Schudnąć, Schudnąć!

[Kika_94]

Cześć dziewczyny^^
W poniedziałek mam aerobik, we wtorek i środę tańczę.
Chciała bym schudnąć. teraz:58.7 -59 ceel:54-50
[nogi, tzw. boczki, trochę brzuch i nabrać mięśni]
Tańczę w zespole 2-gi rok, nie wime czy podziałało coś na moją figurę, ale wydaje mi się że nie Od niedawna chodzę na aerobik.
Na śanidanie jjem kromke chleba, obiad normany, kolacja w ogóle, albo jakaś kanapka, płatki i staram sie między 18-19.
Między posiłkami zdarza mi się zjeść cghrupki kukurydziane, owoce, jogurt. Słodyczy staram się unikać, po aerobiku i tańcach nie jjem.
Myslicie, że coś pomoże.?
Staram się schudnąć już odkąd pamiętam.
Udało mi się kiedyś z 62 dojść do 58 i teraz nie umiem niżej niż 58.

Był taki okres gdy ważyłam 57 ale jadłam same sałatki, kaszki i płatki. Później nie wiem za szybko przeszłam do normalmego jedzenia i nie utrzymałam wagi, albo poporstu źle się pdrzywiałam...
Może macie jakieś rady.? Albo same schudłyscie i mogłybyście się podzielić jak tego dokonałyście?
Bardzo mi zależy na nogach i boczkach/
Tyłek też mam duży... zmora moja ;o
ale chyba nic z nim nie zrobie... -.-

[nikki999]

Proponuję poczytać podwieszone wątki i ogólnie forum, bo Twój sposób odżywiania pozostawia wiele do życzenia, przez co nie powinnaś się dziwić, że nie schodzisz z wagi
Co poza tym uważam, że nie jest Ci potrzebne, bo jesteś młoda [jeżeli cyferki z nicka to rok urodzenia] rośniesz, rozwijasz się, jeżeli ćwiczysz to dobrze, możesz zdrowo się odżywiać, ale musisz jeść dużo i dostarczać organizmowi odpowiednich składników

[wild girl]

hey ja mam sciagnieta z netu dobra diete ,chcesz to Ci ja przesle pisz do mnie na priv

[Mini82]

Dziewczyno niecały miesiac temu zakladałas podobny wątek

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=364749

czy Ty jestes poważna czy lubisz jak kazdy Ci prawi komplementy jak na w/w wątku? Moze poszukaj akceptacji wśród rowieśników?