Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2

[wiolqn]

Napisane przez BogaczKa22

Taką krowę do biegania ma się rozumieć ?

A ten lekarz nie dał Ci paracetamolu? Tylko jeść kazał ???

to taki lekarz co to sprawdza czy nie mdlejesz itd. do tego od paracetamolu ide za tydzien

[Parvati]

Napisane przez Parvati

Dziewczyny zadam dość intymne pytanie - głównie do tych, co sa ne diecie dłużej niż ja lub podobnie. Miałyście kiedykolwiek problemy z @ przez ta dietę? U mnie od 2 dni powinien być, wszystko mnie boli...ale jak @ nie było tak nie ma...

Czyli, że żadna z Was nie miała przez dietę problemu?
Odpiszcie chociaż, że nie Będę wiedziała, że przynajmniej zerknęłyście na pytanie.

[eliza40]

Parvati ja nie miałam problemów z @ ale ja biorę anty więc....
A le dziewczyny piszą przecież ,,ze terz mają opóźnienia.

Wiolqn Ty dopiero po wizycie u lekarza będziesz wiedziała,czy w tym maratonie pobiegniesz

To ja się pochwalę,że z nikim nie musimy dzielić naszego domku,tylko my (szt.2) i dzieciuchy (szt.2)

[aloes61]

Napisane przez Parvati

Czyli, że żadna z Was nie miała przez dietę problemu?
Odpiszcie chociaż, że nie Będę wiedziała, że przynajmniej zerknęłyście na pytanie.

Nie zamartwiaj się na zapas bo być może ma wpływ zmiana odżywiania tak jak niekiedy bywa nawet zmiana klimatu wpływa że okres może się spóznić .Głowa do góry .

[Licja20]

nareszcie w domu !
Strasznie zmoklam wracajac do domu,bylo takie oberwanie chmury i mam teraz cale wlosy mokre Zjadlam na obiadokolacje troche makreli,szklanke kefiru i kawaleczek miesa z musztarda. W ksiazce jest napisane zeby jesc musztarde ale zeby nie przesadzic z iloscia. Wiadomo ze sloiczka calego nie zjem ale niewiem czy 2,3 lyzeczki na dzien to nie za duzo? musze dodawac troche musztardy dla smaku bo zauwazylam ze niestety z czasem te potrawy mi smakuja coraz mniej..organizm nie lubi monotonii i juz czekam na 2 faze z warzywami aha jeszcze mam pyt. apropos otrebow-moza je jesc na 1 fazie uderzeniowej?

jakos glodna nie jestem, znow od 12-17 nic nie jadlam na zajeciach i jakos duzego glodu nie odczuwalam..a teraz popijam sobie kawe

[BogaczKa22]

Napisane przez Parvati

Czyli, że żadna z Was nie miała przez dietę problemu?
Odpiszcie chociaż, że nie Będę wiedziała, że przynajmniej zerknęłyście na pytanie.

Ja również nie psałam bo nie mam problemów. Biorę piguły i chodzę jak w zegareczku

[agus30]

U mnie z @ też nie było żadnych problemów.Wszystko w porządeczku i jak co miesiąc.Przed dietą odstawiłam tabletki anty na jakiś czas i jedyny minus to to że teraz trwa o 2 dni dłużej
Ja mieszkam w domu jednorodzinnym i całe szczęście mieszkam tylko z mężem i dwójka dzieciaków,chociaż czasem babcia by się przydała do popilnowania .Ale dziadkowie mieszkają 40km od nas,więc nie ma szans.

[BogaczKa22]

Właśnie zjadłam obiad - 2 placki kurzęce Strasznie mi się godziny posiłków przesunęły
... i zaparzyłam 2gi termos herbatki czerwonej...

[_kasiulka_]

ja tez dopiero po obiedzie,a raczej obiadokolacji... zjadlam 2 cycki kury z sosem z jogurtu czonsku cebuli i troche musztardy bo juz te smaki mi sie nudza.. a jutro moje dziecię ma urodziny 2!! o matko i bedzie tort i jak sobie z tym poradze,w przeszłosci nawet nie lubiłam tortów,a teraz mam taką chcice na coś słodkiego.

[wiolqn]

odkreccie prysznic, stancie pod nim w ciuchach i z rowerem i postujcie tak 40 min. teraz macie obraz jak wygladam.potrzebuje tzw. comford food. bedzie pizza, jak sie tylko wspolokatorka z kuchni wyniesie. a bylo tak pieknie, wracala do domu o polnocy, wychodzila rano i byl spokoj
nie cierpie dzielic kuchni z nikim a musze z kolejnymi obcymi ludzmi grrr

[kariis92]

Napisane przez _kasiulka_

a czasem ciaży nie planujesz?

Nie, ciąży nie planuję Planuję schudnąć i wrócić do mojej wagi z przed roku

Napisane przez Parvati

Czyli, że żadna z Was nie miała przez dietę problemu?
Odpiszcie chociaż, że nie Będę wiedziała, że przynajmniej zerknęłyście na pytanie.

Ja mam aktualnie. @ powinnam mieć tydzień temu, a jak narazie nic a nic. A jak u Ciebie? Unormowało się cokolwiek?



Ale mam straszną ochotę na ciepłą szarlotkę z cynamonem!

[BogaczKa22]

Napisane przez wiolqn

odkreccie prysznic, stancie pod nim w ciuchach i z rowerem i postujcie tak 40 min. teraz macie obraz jak wygladam.potrzebuje tzw. comford food. bedzie pizza, jak sie tylko wspolokatorka z kuchni wyniesie. a bylo tak pieknie, wracala do domu o polnocy, wychodzila rano i byl spokoj
nie cierpie dzielic kuchni z nikim a musze z kolejnymi obcymi ludzmi grrr

Współczuję. Ja też tego nie cierpię. Dlatego własnie przez 10 pierwszych lat małżeństwa miałam malutką (1,6 x 1,6 m kw)kuchenkę ale swoją własną

[Parvati]

Dzięki kochane
Martwię się trochę, bo boli mnie bardzo (zawsze jak mam @ to boli właśnie tak) z tym, że @ nie widać....
Jeśli jutro się będzie utrzymywało zapiszę się do lekarza...

[kaaania]

Witam,
mam jedno pytanko, lada dzień zaczynam wrzywka i śni mi się po nocach ugotowany brokuł. W sumie nie ma go wymienionego w dozwolonych produktach, ale chyba kilka razy gdzieś mi się przewinął podczas czytania tego wątku i w jakiś przepisach. to samo pytanie mam odnośnie mieszanki chińskiej?

z góry dzięki za pomoc

[agsia]

dziewczyny czy podczas fazy uderzeniowej albo P+W można pić alkohol? np piwo? albo drinka

błagam odpiszcie bo to dla mnie ważne weekend sie zbliza i nie wiem czy moge sie pokusic na piwko

[Licja20]

Napisane przez agsia

dziewczyny czy podczas fazy uderzeniowej albo P+W można pić alkohol? np piwo? albo drinka

błagam odpiszcie bo to dla mnie ważne weekend sie zbliza i nie wiem czy moge sie pokusic na piwko

ja jutro wybieram sie na impreze i jedyne co bede pic to wode lub cole light a tak bym chciala 1 czy 2 drinki bede musiala sie pocieszyc fajkami

[justAwomen]

Napisane przez Parvati

Dzięki kochane
Martwię się trochę, bo boli mnie bardzo (zawsze jak mam @ to boli właśnie tak) z tym, że @ nie widać..

U mnie tez nic nie widac a juz czas... prawie tydzien.
DzienDobryWieczor tak w ogole
Jutro juz zaczynam jesc warzywka! Nie sadzilam, ze az tak za nimi zatesknie... Nie wiem czy sie wzyc w ogle. Z racji braku @ i ogolnego "napompowania" troche sie boje ale z drugiej strony 1 etap za mna. ..
Apropos, rzucilaby ktoras jakas propozycje na jutrzejsze moje szalenstwo z menu?? Nie mam pojecia co by bylo taka rozkosza dla podniebienia a to w zasadzie jak dla mnie, wazny dzien A wiekszosc juz ma za soba P/W...

[_kasiulka_]

Napisane przez agsia

dziewczyny czy podczas fazy uderzeniowej albo P+W można pić alkohol? np piwo? albo drinka

błagam odpiszcie bo to dla mnie ważne weekend sie zbliza i nie wiem czy moge sie pokusic na piwko

w diecie chyba jest wymienione ze nie wolno,ale ja czasem jak wychodze to kupuje sobie whisky z cola light i jakos nadal chudne ;P

[Licja20]

Napisane przez _kasiulka_

w diecie chyba jest wymienione ze nie wolno,ale ja czasem jak wychodze to kupuje sobie whisky z cola light i jakos nadal chudne ;P

nie kuś !

[Parvati]

No tak, alko nie można...a piwko najbardziej tuczące podobno

justAwoman a masz jakieś bóle?

[_kasiulka_]

jutro moje dziecie ma urodzinki drugie,więc nie śmiem powiedzieć,że nie wypije za jej zdrówko

[Licja20]

ja zjadlam jeszcze przed chwilka kawalek indyka z obiadu z odrobina musztardy bo cos zglodnialam Kurcze,to jedzenie juz mi sie zaczyna takie monotonne wydawac ze niewiem jak wy dajecie rade byc np.miesiac na tej diecie! ja jakos sobie nie wyobrazam tego

[Ulinka_24]

a u mnie dzis od rana wiosennie :P czyzby to zima juz mineła?? normalnie az sie chciało zyc na dworku ieje cieply wiaterek słonecko przygrzewa o dziwo bylam dzis w krotkim rekawku ale podobno to sie ma skonczyc :P a szkoda

własnie pochłonełam paste jajeczna zmodyfikowana zamiast masełka był jogurt i nawet nie było takie złe zamiast na chlebek połozyłam sobie na szyneczke mmm zaraz se zezrem jakis serek albo nie :P kakao se zrobie oo

[Aguś_S]

Witajcie,

chciałabym do Was przyłączyć - podobno w większym gronie jest łatwiej.
Na dietę planuję przejść od poniedziałku, narazie przeczytałam książkę, zrobiłam zapasy mięsne, a obecnie wertuję fora w poszukiwaniu jakiś przepisów, aby dieta nie była monotonna

Pozdrawiam

[BogaczKa22]

Napisane przez Licja20

ja zjadlam jeszcze przed chwilka kawalek indyka z obiadu z odrobina musztardy bo cos zglodnialam Kurcze,to jedzenie juz mi sie zaczyna takie monotonne wydawac ze niewiem jak wy dajecie rade byc np.miesiac na tej diecie! ja jakos sobie nie wyobrazam tego

Mięsko możesz robić na różne sposoby coby nie nudziło się

Na P możesz smażyć, gotować, z mielonego zrobić klopsiki albo mielone smażone albo pieczeń rzymską albo z pokrojonego takie a'la placki; gulasz, bitki, pasztety... No i oczywiście rybę smażoną, gotowaną, czy zmieloną i zrobioną na kotleciki. Do tego sosy jogurtowe z czosnkiem albo ziołamialbo musztardą...

A na p/w to już możesz szaleć bo możesz to samo ale z warzywami osobno lub w środku mięsa. Sosy masz też już wybór bo oprócz jogurtowych możesz robić pomidorowe... Gołąbki, warzywa faszerowane, leczo, bigos ze słodkiej kapusty itede itepe...


Możliwości naprawdę jest mnóstwo!

---------- Dopisano o 22:06 ---------- Poprzedni post napisano o 22:05 ----------

Napisane przez Aguś_S

Witajcie,

chciałabym do Was przyłączyć - podobno w większym gronie jest łatwiej.
Na dietę planuję przejść od poniedziałku, narazie przeczytałam książkę, zrobiłam zapasy mięsne, a obecnie wertuję fora w poszukiwaniu jakiś przepisów, aby dieta nie była monotonna

Pozdrawiam

Witaj Aguś_S Zaczynaj zaczynaj ...

[_kasiulka_]

Napisane przez Aguś_S

Witajcie,

chciałabym do Was przyłączyć - podobno w większym gronie jest łatwiej.
Na dietę planuję przejść od poniedziałku, narazie przeczytałam książkę, zrobiłam zapasy mięsne, a obecnie wertuję fora w poszukiwaniu jakiś przepisów, aby dieta nie była monotonna

Pozdrawiam

czesc bedzie dobrze ja juz troche czasu hmm od 14.09 zaraz bedzie miesiac... 6kg za mną. tez dasz rade

[margaa]

Parvati ja miał też problemy z @ niebiore juz tabletek bo od zle dobranych właśnie mam tą nadwage a lekarka eksperymentowałam na mnie rożne zamiast zrobić badania hormonalne i dobrać odpowiednie wszędzie trzeba prywatnie . Ale w końcu przyszedł @ 6 dni późnie.

[Isabelll]

Napisane przez lanka

W takim razie moze sie spotkamy na kawce kiedy bedziesz w Londynie?

Baaaaardzo chętnie ale dam znać jak już będę wiedzieć coś więcej narazie jestem w fazie planowania

[madzia_g]

Napisane przez Ulinka_24

a u mnie dzis od rana wiosennie :P czyzby to zima juz mineła?? normalnie az sie chciało zyc na dworku ieje cieply wiaterek słonecko przygrzewa o dziwo bylam dzis w krotkim rekawku ale podobno to sie ma skonczyc :P a szkoda

własnie pochłonełam paste jajeczna zmodyfikowana zamiast masełka był jogurt i nawet nie było takie złe zamiast na chlebek połozyłam sobie na szyneczke mmm zaraz se zezrem jakis serek albo nie :P kakao se zrobie oo

a mozna kakao? bo w tych dozwlonowych produktach w ksiazce go nie widzialam albo przeczoczylam a w przepisach sie pojawia i nie wiem

Napisane przez BogaczKa22

GWARANTUJĘ CI, że ja na pewno tego nie zrobię Mnie to stać jedynie na maraton śpiocha i leniwca

Ale Paryż.... Tak jest piękny Byłam, podziwiałam... I z chęcią jeszcze raz bym go zobaczyła...

---------- Dopisano o 14:13 ---------- Poprzedni post napisano o 14:11 ----------



A ja dla wszystkich mam obiad z ... wczoraj czyli barszcz dla familii i placki kurzęce dla mnie I jestem cała happy, że nie muszę nic pichcić.

Idę sobie zrobić koktajl na drugie śniadanie

---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:13 ----------



Rzadna lipa! Tak ma być i już! Czemu tylko ja mam chudnąc tak wolno

A tak serio to i tak szybko byś schudła. To wychodzi jakoś ponad 1kg na tydzień

ponad kilogram na tydzien to niezle w ten sposob tego nie przeliczalam :P

edit. dostalam @ akurat dzis a dzis sie wazylam bo pierwszy dzien proteinek
i nie wiem czy sie wazyc jak mi sie @ skonczy? bo w ogole dwa dni temu 1,5 kilo mniej wazylam niz dzis rano.. moze wode mi zatrzymalo przez @ hmmm nie wiem nie wiem chyba najlepiej bedzie efekt widac jak @ minie? co sadzicie?

[BogaczKa22]

Napisane przez madzia_g

a mozna kakao? bo w tych dozwlonowych produktach w ksiazce go nie widzialam albo przeczoczylam a w przepisach sie pojawia i nie wiem

ponad kilogram na tydzien to niezle w ten sposob tego nie przeliczalam :P

edit. dostalam @ akurat dzis a dzis sie wazylam bo pierwszy dzien proteinek
i nie wiem czy sie wazyc jak mi sie @ skonczy? bo w ogole dwa dni temu 1,5 kilo mniej wazylam niz dzis rano.. moze wode mi zatrzymalo przez @ hmmm nie wiem nie wiem chyba najlepiej bedzie efekt widac jak @ minie? co sadzicie?

Kakao jest dozwolone dopiero w II fazie. Tak jak pisała wiolqn uderzeniówka to ma być szok dla organizmu i należy ściśle trzymać się określonych produktów. Ale to jest raptem kilka dni więc wytrzymaj.

No widzisz, przeliczając na tygodnie jest spoko

Ja tam się ważę codziennie rano. Niezależnie czy jestem na P czy na P/W czy mam @ czy nie Ale coniektóre ważą się co tydzień lub w innych cyklach. Musisz sobie sama ustalić jak Ci będzie lepiej. Ale jeśli masz się strasznie stresować że czasem waga idzie w góre to lepiej waż się rzadziej