Wymarzony pierścionek - część XVI (tak, tak, szesnasta!)

[dorinka30]

Napisane przez Madzialenka12344321

ja mam masę pomysłów, potraw jakie bym chciała ugotowac, ale teraz muszę gotowac wg pierwszej fazy SB (+ dla mnie ryż, ziemniaki, makaron) i to mnie troszkę ogranicza

Podawałam ostatnio link z przepisami na SB, tam masz full pomysłów, nie narzekaj

[Madzialenka12344321]

Napisane przez dorinka30

Podawałam ostatnio link z przepisami na SB, tam masz full pomysłów, nie narzekaj

wiem, wiem. Własnie z niego korzystam. Tylko ja tez wielu rzeczy nie jadam wiec to już inny problem.

[hania811]

Napisane przez Madlen__18

hm, Drinka:a co masz dzisiaj na obiad np?
Ja nie wiem albo jestem zbyt mało pomysłowa albo nie wiem o co chodzi bo ciągle łapię się na tym, że nie wie co ugotować, brak pomysłu.

Ja aktualnie mam ogromną wenę..bo jest cukinia , papryka, fasolka szparagowa, brukselka- a wszystko młodziutkie i za grosze.
Dziś będzie duszona wołowina, ziemniaczki i brukselka gotowana.
Ostatnio robiłam pysznościową potrawę po indyjsku..taki gulasz wołowy z fasolką szparagową, pomidorami i mleczkiem kokosowym.

Jak zupełnie nie mam weny wchodzę na ugotujto.pl albo stronę Pascala i wyszukuję przepisu.

[asiuk]

Rano staram się zawsze zjeść śniadanie (rzadko bywa, że nie zdążę). Przeważnie są to jakieś kanapki ze zwykłego chleba (uwielbiam!!!!!), jem ok. 6:45. W pracy piję kawę z mlekiem i jedną płaską łyżeczką cukru, drugie śniadanie jadam przeważnie po 10 - mam w pracy pieczywo Wasa lekkie, zjadam ok. 3 kromeczek z serkiem naturalnym light lub jakimś innym. Szybko się potem robię głodna Przez cały dzień w pracy zjadam kilka takich kanapek z Wasy, staram się zjeść jedną Activię, bo mam problemy z jelitami i mi pomaga (Activia smakowa, typu malina z musli). Zjadam też czasem jabłko, piję herbaty owocowe bez cukru lub zieloną, też bez cukru (za chwilę wypiję Red Bulla , ale to tylko dziś). Przeważnie wypijam jeszcze jedną kawę. Po pracy brzuch mam wzdęty i czuję się nieciekawie (najczęściej), obiad jem po powrocie - co jest akturat dostępne Czasem jest to faszerowany bakłażan, czasem kotlet schabowy Potem już raczej nic nie jem.
Jakieś rady?

[dorinka30]

Napisane przez asiuk

Rano staram się zawsze zjeść śniadanie (rzadko bywa, że nie zdążę). Przeważnie są to jakieś kanapki ze zwykłego chleba (uwielbiam!!!!!), jem ok. 6:45. W pracy piję kawę z mlekiem i jedną płaską łyżeczką cukru, drugie śniadanie jadam przeważnie po 10 - mam w pracy pieczywo Wasa lekkie, zjadam ok. 3 kromeczek z serkiem naturalnym light lub jakimś innym. Szybko się potem robię głodna Przez cały dzień w pracy zjadam kilka takich kanapek z Wasy, staram się zjeść jedną Activię, bo mam problemy z jelitami i mi pomaga (Activia smakowa, typu malina z musli). Zjadam też czasem jabłko, piję herbaty owocowe bez cukru lub zieloną, też bez cukru (za chwilę wypiję Red Bulla , ale to tylko dziś). Przeważnie wypijam jeszcze jedną kawę. Po pracy brzuch mam wzdęty i czuję się nieciekawie (najczęściej), obiad jem po powrocie - co jest akturat dostępne Czasem jest to faszerowany bakłażan, czasem kotlet schabowy Potem już raczej nic nie jem.
Jakieś rady?

Tak oto rady w skrócie :

Po pierwsze woda mineralna, nie widzę jej w jadłospisie Twoim

Po drugie odrzuciłabym Wasę w ogóle, tam jest full mąki a to zamula jelita, zamiast Wasy lepiej jeść chleb pełnoziarnisty- ja kupuję taki na kg-kg. 9 zł. ale warto- za 6 zł. mam na cały tydzień - zjesz jedną kanapkę i jesteś full a Wasy można zjeść 10 sztuk.

Problem z jelitami to problem częstość wizyt w wc ? Jesli tak polecam prócz Activi jeszcze cykorię do picia- działa 100 % , w smaku- jak kawa zbożowa.

Jedz 5 pisiłków dziennie, chociażby przekąsek typu Activia czy jogurt naturalny bez cukru.

Tyle na szybko

[miskowa]

Napisane przez asiuk

Rano staram się zawsze zjeść śniadanie (rzadko bywa, że nie zdążę). Przeważnie są to jakieś kanapki ze zwykłego chleba (uwielbiam!!!!!), jem ok. 6:45. W pracy piję kawę z mlekiem i jedną płaską łyżeczką cukru, drugie śniadanie jadam przeważnie po 10 - mam w pracy pieczywo Wasa lekkie, zjadam ok. 3 kromeczek z serkiem naturalnym light lub jakimś innym. Szybko się potem robię głodna Przez cały dzień w pracy zjadam kilka takich kanapek z Wasy, staram się zjeść jedną Activię, bo mam problemy z jelitami i mi pomaga (Activia smakowa, typu malina z musli). Zjadam też czasem jabłko, piję herbaty owocowe bez cukru lub zieloną, też bez cukru (za chwilę wypiję Red Bulla , ale to tylko dziś). Przeważnie wypijam jeszcze jedną kawę. Po pracy brzuch mam wzdęty i czuję się nieciekawie (najczęściej), obiad jem po powrocie - co jest akturat dostępne Czasem jest to faszerowany bakłażan, czasem kotlet schabowy Potem już raczej nic nie jem.
Jakieś rady?

jesz za rzadko, zdecydowanie
postaraj się częściej a mniejsze porcje, wiem że to trąbią wszędzie i ciężko się na początku przyzwyczaić ale jak się przestawisz, to dasz radę.

[asiuk]

Napisane przez dorinka30

Tak oto rady w skrócie :

Po pierwsze woda mineralna, nie widzę jej w jadłospisie Twoim

Po drugie odrzuciłabym Wasę w ogóle, tam jest full mąki a to zamula jelita, zamiast Wasy lepiej jeść chleb pełnoziarnisty- ja kupuję taki na kg-kg. 9 zł. ale warto- za 6 zł. mam na cały tydzień - zjesz jedną kanapkę i jesteś full a Wasy można zjeść 10 sztuk.

Problem z jelitami to problem częstość wizyt w wc ? Jesli tak polecam prócz Activi jeszcze cykorię do picia- działa 100 % , w smaku- jak kawa zbożowa.

Jedz 5 pisiłków dziennie, chociażby przekąsek typu Activia czy jogurt naturalny bez cukru.

Tyle na szybko

Fakt, wody pijam mało. Jedynie w domu trochę. Muszę zakupić
Wasę jem z braku pomysłu na coś innego, taka jest prawda. Bo ani to nie syci, ani jakoś szczególnie nie smakuje. Chleb pełnoziarnisty lubię, masz na myśli np. taki ze słonecznikiem? A takie ciemniejsze bułki z jakimiś ziarnami na górze?
Brzuch mnie przeważnie tylko boli, ale pod koniec dnia miewam problemy z nadmiarem gazów Czy cykoria też na to działa? I jako to wygląda? Po prostu ma napisane na opakowaniu "cykoria"? Wiem, że kawa Nestle Ricore jest z cykorią, czy takie coś może być?

Ja jem co najmniej 5 posiłków Bo po Wasie za godzinę muszę znowu coś zjeść.
A, zapomniałam napisać, że od czasu do czasu kupuję sobie sok marchewkowy (jednodniowy) lub marchewkowo-selerowy.
Chciałabym przygotować sobie jakieś sałatki do pracy, muszę się zmobilizować.

Miśku, ale ja praktycznie sięgam po tą Wasę zawsze, jak poczuję głód. Gdyby liczyć porcje jako 2-3 kromeczki Wasy to zjadam ok 3-4 takich porcji. No i ta Activia, i jakieś jabłko.

[hania811]

Napisane przez asiuk

Rano staram się zawsze zjeść śniadanie (rzadko bywa, że nie zdążę). Przeważnie są to jakieś kanapki ze zwykłego chleba (uwielbiam!!!!!), jem ok. 6:45. W pracy piję kawę z mlekiem i jedną płaską łyżeczką cukru, drugie śniadanie jadam przeważnie po 10 - mam w pracy pieczywo Wasa lekkie, zjadam ok. 3 kromeczek z serkiem naturalnym light lub jakimś innym. Szybko się potem robię głodna Przez cały dzień w pracy zjadam kilka takich kanapek z Wasy, staram się zjeść jedną Activię, bo mam problemy z jelitami i mi pomaga (Activia smakowa, typu malina z musli). Zjadam też czasem jabłko, piję herbaty owocowe bez cukru lub zieloną, też bez cukru (za chwilę wypiję Red Bulla , ale to tylko dziś). Przeważnie wypijam jeszcze jedną kawę. Po pracy brzuch mam wzdęty i czuję się nieciekawie (najczęściej), obiad jem po powrocie - co jest akturat dostępne Czasem jest to faszerowany bakłażan, czasem kotlet schabowy Potem już raczej nic nie jem.
Jakieś rady?

Kanapki pojęcie względne. Kiedyś też jadłam "jakies" kanapki...czyli pieczywo wasa + ser bialy i to wszystko.
Teraz moje kanapki to pieczywo razowe pasta z sera białego i tuńczyka + polowa ogromnego pomidora, polowa ogorka, kilka rzodkiewek.
Zamiennie z jajkownica albo gotowanymi jajkami.
Jajkownicę zawsze robię z papryka..mniam
Wasa do wyrzucenia...to trucizna..lepiej zjeść pumpernikiel albo jakieś pieczywo z ziarnami.
Nie dziwię się że jesteś głodna.
Rób sobie normalna kanapkę z serem i warzywami. A najlepszy patent jak dla mnie to pudełko z rzodkiewkami, pokrojona papryka, ogórkami do tego serek wiejski albo tuńczyk, Jako przekąska jakieś orzechy albo słonecznik i jest super.

Też jadłam jak Ty kiedyś i dziwialm sie że źle sie czuję i jestem głodna...a jadłam maks 3 posiłki dziennie z czego 50 % zapotrzebowania dziennego po godz 19.

Nigdy więcej

[asiuk]

Napisane przez hania811

Kanapki pojęcie względne. Kiedyś też jadłam "jakies" kanapki...czyli pieczywo wasa + ser bialy i to wszystko.
Teraz moje kanapki to pieczywo razowe pasta z sera białego i tuńczyka + polowa ogromnego pomidora, polowa ogorka, kilka rzodkiewek.
Zamiennie z jajkownica albo gotowanymi jajkami.
Jajkownicę zawsze robię z papryka..mniam
Wasa do wyrzucenia...to trucizna..lepiej zjeść pumpernikiel albo jakieś pieczywo z ziarnami.
Nie dziwię się że jesteś głodna.
Rób sobie normalna kanapkę z serem i warzywami. A najlepszy patent jak dla mnie to pudełko z rzodkiewkami, pokrojona papryka, ogórkami do tego serek wiejski albo tuńczyk, Jako przekąska jakieś orzechy albo słonecznik i jest super.

Też jadłam jak Ty kiedyś i dziwialm sie że źle sie czuję i jestem głodna...a jadłam maks 3 posiłki dziennie z czego 50 % zapotrzebowania dziennego po godz 19.

Nigdy więcej

Te Twoje kanapki brzmią smacznie A nie nudzi Ci się takie zamienianie dwóch past? (wiem, można zrobić jeszcze jakąś). Powiem szczerze, że bardzo lubię wędliny (wiadomo, nie wszystkie) i ciężko mi wyobrazić sobie jedzenie samych past (które też bardzo lubię).
Zabierałam do pracy kiedyś pomidory, tylko że ja jadam przy komputerze, bo nie mamy na to osobnego miejsca i trochę było to niezręczne. Ale muszę do tego powrócić

[dorinka30]

Napisane przez asiuk

Fakt, wody pijam mało. Jedynie w domu trochę. Muszę zakupić
Wasę jem z braku pomysłu na coś innego, taka jest prawda. Bo ani to nie syci, ani jakoś szczególnie nie smakuje. Chleb pełnoziarnisty lubię, masz na myśli np. taki ze słonecznikiem? A takie ciemniejsze bułki z jakimiś ziarnami na górze?
Brzuch mnie przeważnie tylko boli, ale pod koniec dnia miewam problemy z nadmiarem gazów Czy cykoria też na to działa? I jako to wygląda? Po prostu ma napisane na opakowaniu "cykoria"? Wiem, że kawa Nestle Ricore jest z cykorią, czy takie coś może być?

Ja jem co najmniej 5 posiłków Bo po Wasie za godzinę muszę znowu coś zjeść.
A, zapomniałam napisać, że od czasu do czasu kupuję sobie sok marchewkowy (jednodniowy) lub marchewkowo-selerowy.
Chciałabym przygotować sobie jakieś sałatki do pracy, muszę się zmobilizować.

Miśku, ale ja praktycznie sięgam po tą Wasę zawsze, jak poczuję głód. Gdyby liczyć porcje jako 2-3 kromeczki Wasy to zjadam ok 3-4 takich porcji. No i ta Activia, i jakieś jabłko.

Woda to podstawa, ja bez wody nie funkcjonuję, mam zawsze ze sobą, zgrzewka w pray i w domu

Ta moja cykoria to napój z kawy zbożowej, bardzo bogaty w błonnik, ta Nestle to ma tylko dodatek cykorii więc to co innego .
Powinno się jeść bardzo wolno, wtedy nie połykasz powietrza i minimalizujesz gazy, nie mam z tym problemów- co do szczegółów to trzeba by zasięgnąć info w googlach moze ... Na pewno istotne też, aby nie jeść zbyt tłusto.
Sałatki do pracy to prościzna- wrzucasz co masz pod ręką, zalewasz oliwą z oliwek z bazylią i ziołami i masz full wypas.

Pieczywo pełnoziarniste najlepiej lupić w dobrych delikatesach typu Alma czy Piotr i Paweł. Ja kupuję takie w Almie- całe w ziarnach, słonecznik, dynia, siemię lniane i nie wiem co jeszcze- jesz kromkę i jesteś full na 3 godziny. Mogą być zamiennie też bułki z ziarnami, ale chleb jest bezsprzecznie lepszy.

Wasę sobie daruj.

edit
Ja też lubię wędliny ale takie dobre, niestety drogie ale za to bez tych sztucznych świństw, też kupuję je a Almie.
Past na kanapki nie robię, wolę już twarożki, wtedy wrzucam co chcę i jem.
Pomidory można pokroić na talerzyk, przełożyć mozarellą, polać wszystko oliwą z oliwek i zajadać.
Ja jestem tak zorganizowana, że mam nawet oliwę z oliwek w pracy, przelaną do małej buteleczki po oliwkach, także wszystko można .


U mnie w pracy wszyscy jedzą kanapy tylko ja wynalazki, jak zobaczą moje jedzenie zawsze mi zazdroszczą także nie ma się co czaić, przed kompem czy nie.

[hania811]

Napisane przez asiuk

Te Twoje kanapki brzmią smacznie A nie nudzi Ci się takie zamienianie dwóch past? (wiem, można zrobić jeszcze jakąś). Powiem szczerze, że bardzo lubię wędliny (wiadomo, nie wszystkie) i ciężko mi wyobrazić sobie jedzenie samych past (które też bardzo lubię).
Zabierałam do pracy kiedyś pomidory, tylko że ja jadam przy komputerze, bo nie mamy na to osobnego miejsca i trochę było to niezręczne. Ale muszę do tego powrócić

Właśnie zapomniałam o wędlinach...jem bardzo dużo ..ale kupuję tylko ekologicznego indyka wędzonego bez konserwantów.

Pastę serowo - tuńczykową mogę jeść non stop
W sumie tylko z rozsądku jem jajco co jakiś czas.

Do pracy zabieram też często gotowane warzywa ..np kalafiora, brokuły, fasolkę szparagową..po porcjowane na jeden kęs są super..jem przy monitorze- chociaż nie powinnam

[Madzialenka12344321]

Napisane przez dorinka30

Ja jestem tak zorganizowana, że mam nawet oliwę z oliwek w pracy, przelaną do małej buteleczki po oliwkach, także wszystko można .


U mnie w pracy wszyscy jedzą kanapy tylko ja wynalazki, jak zobaczą moje jedzenie zawsze mi zazdroszczą także nie ma się co czaić, przed kompem czy nie.

Dori, ty to zawsze jestes przygotowana

[miskowa]

Napisane przez asiuk

Te Twoje kanapki brzmią smacznie A nie nudzi Ci się takie zamienianie dwóch past? (wiem, można zrobić jeszcze jakąś). Powiem szczerze, że bardzo lubię wędliny (wiadomo, nie wszystkie) i ciężko mi wyobrazić sobie jedzenie samych past (które też bardzo lubię).
Zabierałam do pracy kiedyś pomidory, tylko że ja jadam przy komputerze, bo nie mamy na to osobnego miejsca i trochę było to niezręczne. Ale muszę do tego powrócić

wystarczy tego pomidora pokroić, wrzucić do pudełka i jedząc widelcem potem nie masz żadnego problemu - ja tak robię.
Do tego inne warzywa też.
Albo robię sobie twarożek - z rzodkiewką, szczypiorem albo owocami
albo robię owsiankę - wrzucam jakieś owoce do pudełka, i dodaje jogurt naturalny albo serek homogenizowany, osobno przygotowuję płatki (zalewam 2 łyżki płatków owsianych wrzątkiem, potem je odsączam i wsypuje do owoców z jogurtem)
mussli plus jogurt, albo serek też są pożywne
czasem robię sałatki - różne mieszanki, najczęściej sałata, pomidor, ogórek, oliwki, oliwa i zioła, czasem tuńczyk (dziś miałam taką z tuńczykiem i resztkami makaronu z obiadu)

[asiuk]

Napisane przez dorinka30

Woda to podstawa, ja bez wody nie funkcjonuję, mam zawsze ze sobą, zgrzewka w pray i w domu

Ta moja cykoria to napój z kawy zbożowej, bardzo bogaty w błonnik, ta Nestle to ma tylko dodatek cykorii więc to co innego .
Powinno się jeść bardzo wolno, wtedy nie połykasz powietrza i minimalizujesz gazy, nie mam z tym problemów- co do szczegółów to trzeba by zasięgnąć info w googlach moze ... Na pewno istotne też, aby nie jeść zbyt tłusto.
Sałatki do pracy to prościzna- wrzucasz co masz pod ręką, zalewasz oliwą z oliwek z bazylią i ziołami i masz full wypas.

Pieczywo pełnoziarniste najlepiej lupić w dobrych delikatesach typu Alma czy Piotr i Paweł. Ja kupuję takie w Almie- całe w ziarnach, słonecznik, dynia, siemię lniane i nie wiem co jeszcze- jesz kromkę i jesteś full na 3 godziny. Mogą być zamiennie też bułki z ziarnami, ale chleb jest bezsprzecznie lepszy.

Wasę sobie daruj.

Alleluja Rzucam Wasę w cholerę Dziś skończyłam opakowanie.
Moglabyś mi napisać, z jakiej firmy masz cykorię?

A takie pieczywo od piekarza nie jest zbyt dobre?

[miskowa]

Napisane przez dorinka30

U mnie w pracy wszyscy jedzą kanapy tylko ja wynalazki, jak zobaczą moje jedzenie zawsze mi zazdroszczą także nie ma się co czaić, przed kompem czy nie.

u mnie to samo, a wynika to z tego, że nienawidzę kanapek, są dla mnie zamulające i suche. Chociaż są u nas w warzywniaku dobre bułki z ziarenkami, więc często kupuję na śniadanie, do tego jakaś surówka czy wieśniak i też jest git bez specjalnego przygotowywania wcześniej

Napisane przez hania811

Do pracy zabieram też często gotowane warzywa ..np kalafiora, brokuły, fasolkę szparagową..po porcjowane na jeden kęs są super..jem przy monitorze- chociaż nie powinnam

ja tez jem przed kompem
a z warzywami gotowanymi mam problem, bo na zimno i bez niczego niekoniecznie najlepiej smakują, a nie opanowałam jeszcze jakichś dobrych mieszanek ziół do nich, żeby były lepsze

[asiuk]

Napisane przez hania811

Właśnie zapomniałam o wędlinach...jem bardzo dużo ..ale kupuję tylko ekologicznego indyka wędzonego bez konserwantów.

Pastę serowo - tuńczykową mogę jeść non stop
W sumie tylko z rozsądku jem jajco co jakiś czas.

Do pracy zabieram też często gotowane warzywa ..np kalafiora, brokuły, fasolkę szparagową..po porcjowane na jeden kęs są super..jem przy monitorze- chociaż nie powinnam

Od czasu do czasu mój mąż zrobi schab pieczony do krojenia - z czosnkiem, ogórkiem lub papryką, boczkiem To a propos wędlin.

Muszę wypróbować Twoją pastę tuńczykową

Napisane przez miskowa

wystarczy tego pomidora pokroić, wrzucić do pudełka i jedząc widelcem potem nie masz żadnego problemu - ja tak robię.
Do tego inne warzywa też.
Albo robię sobie twarożek - z rzodkiewką, szczypiorem albo owocami
albo robię owsiankę - wrzucam jakieś owoce do pudełka, i dodaje jogurt naturalny albo serek homogenizowany, osobno przygotowuję płatki (zalewam 2 łyżki płatków owsianych wrzątkiem, potem je odsączam i wsypuje do owoców z jogurtem)
mussli plus jogurt, albo serek też są pożywne
czasem robię sałatki - różne mieszanki, najczęściej sałata, pomidor, ogórek, oliwki, oliwa i zioła, czasem tuńczyk (dziś miałam taką z tuńczykiem i resztkami makaronu z obiadu)

Dzięki za sugestie, wszystkie zapisałam Niby to takie oczywiste, ale jednak jak sobie to zapiszę i przemyślę, bardziej się zmobilizuję.
Najgorzej, że u mnie w biurze nie ma nawet lodówki

[dorinka30]

Napisane przez asiuk

Alleluja Rzucam Wasę w cholerę Dziś skończyłam opakowanie.
Moglabyś mi napisać, z jakiej firmy masz cykorię?

A takie pieczywo od piekarza nie jest zbyt dobre?

I dobrze !

Na opak. mojej cykorii- jest Cykoria Instant- napój kawowy- producent Coffee Promotion , kupiłam w Auchan- tam jest na pewno, długo jej szukałam ale mam ! Wejdź w google i wpisz cykoria do picia- nie wiedziałam, że jest tyle forum na jej temat, wiele osób się tym odchudza, ciekawe...chyba zacznę pić częsciej niż 1 dziennie

Od piekarza w jakim sensie ? Mój chleb jest z piekarni także
Chodzi o to, że prawdziwy chleb pełnoziarnisty nie będzie w każdym osiedlowym sklepie-stąd podałam tą Almę Ten chleb jest drogi, po tym poznasz że prawdziwy

[miskowa]

Napisane przez asiuk

Od czasu do czasu mój mąż zrobi schab pieczony do krojenia - z czosnkiem, ogórkiem lub papryką, boczkiem To a propos wędlin.

Muszę wypróbować Twoją pastę tuńczykową



Dzięki za sugestie, wszystkie zapisałam Niby to takie oczywiste, ale jednak jak sobie to zapiszę i przemyślę, bardziej się zmobilizuję.
Najgorzej, że u mnie w biurze nie ma nawet lodówki

ja przynoszę codziennie coś w pudełku ze sobą, niepotrzebna mi lodówka

Napisane przez dorinka30

I dobrze !

Na opak. mojej cykorii- jest Cykoria Instant- napój kawowy- producent Coffee Promotion , kupiłam w Auchan- tam jest na pewno, długo jej szukałam ale mam ! Wejdź w google i wpisz cykoria do picia- nie wiedziałam, że jest tyle forum na jej temat, wiele osób się tym odchudza, ciekawe...chyba zacznę pić częsciej niż 1 dziennie

Od piekarza w jakim sensie ? Mój chleb jest z piekarni także
Chodzi o to, że prawdziwy chleb pełnoziarnisty nie będzie w każdym osiedlowym sklepie-stąd podałam tą Almę Ten chleb jest drogi, po tym poznasz że prawdziwy

że ja jeszcze o tej cykorii nie wiedziałam, no
koniecznie muszę wypróbować - zwłaszcza, że ja kawę bardzo lubię, więc pewnie będzie mi to smakować
ile to się tu człowiek dowie

[ButterBear]

Dziewczyny, a propos tej cykorii... jaki to ma smak? I czy na prawdę dochudza?
Ja nie mogę pić zwykłej kawy, bo mi potem serce wali jak szalone...ale może ta cykoria byłaby dla mnie lepsza?

[asiuk]

Napisane przez dorinka30

I dobrze !

Na opak. mojej cykorii- jest Cykoria Instant- napój kawowy- producent Coffee Promotion , kupiłam w Auchan- tam jest na pewno, długo jej szukałam ale mam ! Wejdź w google i wpisz cykoria do picia- nie wiedziałam, że jest tyle forum na jej temat, wiele osób się tym odchudza, ciekawe...chyba zacznę pić częsciej niż 1 dziennie

Od piekarza w jakim sensie ? Mój chleb jest z piekarni także
Chodzi o to, że prawdziwy chleb pełnoziarnisty nie będzie w każdym osiedlowym sklepie-stąd podałam tą Almę Ten chleb jest drogi, po tym poznasz że prawdziwy

Posprawdzam, często jeżdżę do Auchan
Chciałabym trochę schudnąć, więc może będzie mi w tym pomocna?

Mam na myśli zwykłą piekarnię, "nie-Almę" Bo nawet nie miałabym jak do niej jeździć. Muszę zapytać w moim miasteczku o chleb pełnoziarnisty. A czy graham też jest ok? Często kupowałam takiego z dodatkiem słonecznika, zresztą spotykam się z hasłem "chleb np. ze słonecznikiem" czy pestkami dyni - czy one są pełnoziarniste czy tylko mają dodatek ziaren, tego nie wiem

[dorinka30]

Napisane przez miskowa

że ja jeszcze o tej cykorii nie wiedziałam, no
koniecznie muszę wypróbować - zwłaszcza, że ja kawę bardzo lubię, więc pewnie będzie mi to smakować
ile to się tu człowiek dowie

No widzisz jakie rozmowy są kształcące

Mi przyjaciółka sprzedała ten patent, najgorzej to znaleźć w sklepie- kupiłam od razu hurtem bo tania jest, więc mam w domu i w pracy.

---------- Dopisano o 15:41 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ----------

Napisane przez asiuk

Posprawdzam, często jeżdżę do Auchan
Chciałabym trochę schudnąć, więc może będzie mi w tym pomocna?

Mam na myśli zwykłą piekarnię, "nie-Almę" Bo nawet nie miałabym jak do niej jeździć. Muszę zapytać w moim miasteczku o chleb pełnoziarnisty. A czy graham też jest ok? Często kupowałam takiego z dodatkiem słonecznika, zresztą spotykam się z hasłem "chleb np. ze słonecznikiem" czy pestkami dyni - czy one są pełnoziarniste czy tylko mają dodatek ziaren, tego nie wiem

Spróbuj nawet jak nie schudniesz to i tak jest pomocna na inne sprawy
Graham lepszy niż biały, jeszcze lepszy pełnoziarnisty, te razowe z ziarnami też mogą być tylko często mają dużo słodu i karmelu w składzie a to tuczy więc ostrożnie

[miskowa]

Napisane przez dorinka30

No widzisz jakie rozmowy są kształcące

Mi przyjaciółka sprzedała ten patent, najgorzej to znaleźć w sklepie- kupiłam od razu hurtem bo tania jest, więc mam w domu i w pracy.


Spróbuj nawet jak nie schudniesz to i tak jest pomocna na inne sprawy
Graham lepszy niż biały, jeszcze lepszy pełnoziarnisty, te razowe z ziarnami też mogą być tylko często mają dużo słodu w składzie a to tuczy więc ostrożnie

ja szukać nie będę, jak mówisz, że jest w auchan, to na następne zakupy pojadę tam i zakupię

[twin--maid]

Cześć: )

Napisane przez hania811

Właśnie zapomniałam o wędlinach...jem bardzo dużo ..ale kupuję tylko ekologicznego indyka wędzonego bez konserwantów.

Pastę serowo - tuńczykową mogę jeść non stop
W sumie tylko z rozsądku jem jajco co jakiś czas.

Do pracy zabieram też często gotowane warzywa ..np kalafiora, brokuły, fasolkę szparagową..po porcjowane na jeden kęs są super..jem przy monitorze- chociaż nie powinnam

Napisane przez miskowa

wystarczy tego pomidora pokroić, wrzucić do pudełka i jedząc widelcem potem nie masz żadnego problemu - ja tak robię.
Do tego inne warzywa też.
Albo robię sobie twarożek - z rzodkiewką, szczypiorem albo owocami
albo robię owsiankę - wrzucam jakieś owoce do pudełka, i dodaje jogurt naturalny albo serek homogenizowany, osobno przygotowuję płatki (zalewam 2 łyżki płatków owsianych wrzątkiem, potem je odsączam i wsypuje do owoców z jogurtem)
mussli plus jogurt, albo serek też są pożywne
czasem robię sałatki - różne mieszanki, najczęściej sałata, pomidor, ogórek, oliwki, oliwa i zioła, czasem tuńczyk (dziś miałam taką z tuńczykiem i resztkami makaronu z obiadu)

Napisane przez asiuk

Od czasu do czasu mój mąż zrobi schab pieczony do krojenia - z czosnkiem, ogórkiem lub papryką, boczkiem To a propos wędlin.

Muszę wypróbować Twoją pastę tuńczykową



Dzięki za sugestie, wszystkie zapisałam Niby to takie oczywiste, ale jednak jak sobie to zapiszę i przemyślę, bardziej się zmobilizuję.
Najgorzej, że u mnie w biurze nie ma nawet lodówki

A propo wędlin to praktycznie ich nie kupuję. Ostatnio sama przyprawiłam, potrzymałam 3 dni w lodówce i upiekłam w rękawie schab. Piekę też karkówkę. Wtedy wiem, że nie ma tam żadnych świństw a smak jaki takie kanapeczki to poezja

Mojemu TŻowi do pracy często robię jakieś sałatki a sobie na 2 śniadanie. Mąż sam jeszcze bierze do pojemnika jogurt naturalny z musli i jabłkiem.

[asiuk]

TŻ po mnie przyjechał, jedziemy coś zjeść i na wykład

Miłego popołudnia!

[Madlen__18]

Skoro jesteśmy przy kulinariach: na czym smazycie jedzenie?
N bo ja lubię np te wszystkie warzywa na patelnię, ale to wszystko jest z założenia na oleju.
Smazycie takie rzeczy na oliwie? Jakich zdrowych tłuszczy używacie w kuchni??

[Madzialenka12344321]

Napisane przez Madlen__18

Skoro jesteśmy przy kulinariach: na czym smazycie jedzenie?
N bo ja lubię np te wszystkie warzywa na patelnię, ale to wszystko jest z założenia na oleju.
Smazycie takie rzeczy na oliwie? Jakich zdrowych tłuszczy używacie w kuchni??

ja smaże na oleju roślinnym, czasami na oliwie z oliwek.

a co sądzicie o oleju arachidowym?? w Holandii non stop go używałam.

[Madzialenka12344321]

Czesc.

Nikogo nie ma??

Ja od rana już na nogach. napierw b yłam w urzędzie skarbowym potem u tesciowej po zupkę krem z dyni TZ nie lubi ale ja uwielbiam

I tak z samego rana mam do was pytanie. Dzis chciałam na obiad zrobić sakiewki z piersi kurczak z farszem. Tylko mam pytanie jak najprosciej zrobic te sakiewki. czy je sie wczesniej lekko rozbija, czy piers tnę na pół i dopiero robie sakiewnki aby była cieńsza będe wdzięczna za wszelkie podpowiedzi.

[dorinka30]

Napisane przez Madlen__18

Skoro jesteśmy przy kulinariach: na czym smazycie jedzenie?
N bo ja lubię np te wszystkie warzywa na patelnię, ale to wszystko jest z założenia na oleju.
Smazycie takie rzeczy na oliwie? Jakich zdrowych tłuszczy używacie w kuchni??

Ja smażę wszsytko co muszę na oleju z pestek winogron, moim zdaniem najlepszy(zdrowy) i bezwonny

Na oliwie z oliwek z 1 tłoczenia nie można smażyć na pewno , jeżeli już to na oliwie z wytłoczyn, ale wtedy jest podane że nadeje się do smażenia

Cześć

Butter cykoria smakuje, jak powiedzmy kawa inka zalana wodą nie mlekiem, moim zadniem bardzo smaczna Czy odchudzi nie dam głowy uciąć, ja ją stosuję z innego powodu jak Wam pisałam, pewne jest, że nie zaszkodzi więc spróbować możesz

[Madzialenka12344321]

Napisane przez dorinka30

Ja smażę wszsytko co muszę na oleju z pestek winogron, moim zdaniem najlepszy(zdrowy) i bezwonny

Na oliwie z oliwek z 1 tłoczenia nie można smażyć na pewno , jeżeli już to na oliwie z wytłoczyn, ale wtedy jest podane że nadeje się do smażenia

Cześć

ooo nie widziałam nawet. Myslałam, ze oliwa z oliwek jest najzdrowsza. Do smażenia tez

[miskowa]

cześć

Napisane przez Madlen__18

Skoro jesteśmy przy kulinariach: na czym smazycie jedzenie?
N bo ja lubię np te wszystkie warzywa na patelnię, ale to wszystko jest z założenia na oleju.
Smazycie takie rzeczy na oliwie? Jakich zdrowych tłuszczy używacie w kuchni??

ja smażę na oliwie z wytłoczyn, ale jak nie muszę na tłuszczu, to raczej sobie daruję. Do tych warzyw na patelnię dolewam najczęściej trochę wody, ona i tak potem odparuje z patelni a do teflonu się nie przykleja

Ogólnie nie przepadam za smażonymi rzeczami, bo jak zjem coś tłustego, to mam potem wrażenie, że czuję to w brzuchu cały dzień, ten tłuszcz - nie wiem jak to wytłumaczyć