Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2

[leszczesia]

Tak jak pisała poprzedniczka: parówki absolutnie odpadają !!!
------------------------------------------------------------------- Juz wczesniej pisalam , ze znalazlam parowki 3% i 5% sa bardzo smaczne podaje slad

bialko 14g
tluszcz 5g
wegle 1,3

No jak myslicie czy nie mozna wszamac takiego sniadanka ?????

[cocci]

fotoreporterka - a po co Ci te kalorie???? uwierz, gdybym miała jeszcze liczyć ile kalorii zjadłam, to moje dukanowanie skończyło by sie po godzinie.

uczty fazy III są przereklamowane

isabell - a widziz! czyli więcej jesz, niz piszesz oszukiwacz a kalafior i brokuły? z resztą nie będe Ci wszystkich warzyw wymieniać ja kalafiora zamiast ziemniaków gotuję.

ponawiam pytanie o żólty ser, bo ciekawa jestem Waszego zdania.

---------- Dopisano o 17:06 ---------- Poprzedni post napisano o 17:05 ----------

Napisane przez leszczesia

Juz wczesniej pisalam , ze znalazlam parowki 3% i 5% sa bardzo smaczne podaje slad

bialko 14g
tluszcz 5g
wegle 1,3

No jak myślicie czy nie mozna wszamac takiego sniadanka ?????

ja nie wiem, ale ja bym ich z zasady nie jadła.... chociaż, raz kiedyś...

[leszczesia]

Ja mam od 2 tyg zastuj ..... i powoli mnie to demotywuje .... Wiem ,ze to ruszy ale magiczne 10 kilo stanelo i ani rusz dalej juz sprawdzalam na drugiej wadze . oooooooooooo boszzzzzzzzzzzzzzzzz zawsze pod wiatr

[cocci]

a pijesz dużo? jesz pod wieczór?

[leszczesia]

Ja znalazlam tez ser ktory ma 1 % tluszczu ---- jest bardzo slony i malo smyczny wiec nie bede go jadla no chyba , ze jakis dodatek ......... A jesli chodzi o sery o ktorych piszesz ---- to uwazam ze sa za tluste . Juz wole te parowka 5%

---------- Dopisano o 17:14 ---------- Poprzedni post napisano o 17:12 ----------

Pije duzo ... choc wyczytalam u Dukana ze osoby z niskim cisnieniem nie powinny przektaczac 1,5 litra . Wieczorem po 18 niegdy nie jadlam i nie jem a mimo to waga ani drgnie od 2 tyg

[Isabelll]

Napisane przez cocci

isabell - a widziz! czyli więcej jesz, niz piszesz oszukiwacz

Z moich dobrych intencji nici, widocznie spadek wagi skleroze u mnie spowodował Wiadomo jem wszystkiego po trochu (brokuła i kalafiora też) ale wymieniłam to co jem najczęściej i co akurat pamiętałam

[kremowa chmurka]

a ja sobie dziś zjadłam 3 plasterki chudej szynki z indyka, no i rybki makreli wędzonej, i podczas tego posiłku zastanawiałam się czy mogę taką makrele jeść ? jutro wskakuje na wagę

[stozynka44]

Napisane przez cocci

uczty fazy III są przereklamowane

cocci dlaczego tak mówisz?

[Agu81]

Chmureczko, Dunkan pisze, że rybki wędzone możemy szamać

[syb]

Napisane przez leszczesia

Tak jak pisała poprzedniczka: parówki absolutnie odpadają !!!
------------------------------------------------------------------- Juz wczesniej pisalam , ze znalazlam parowki 3% i 5% sa bardzo smaczne podaje slad

bialko 14g
tluszcz 5g
wegle 1,3

No jak myslicie czy nie mozna wszamac takiego sniadanka ?????

Ja myślę, że raz na jakiś czas można. Dużo białka... tłuszcz znośnie... to tak naprawdę czemu nie? nigdzie nie mogę znaleźć takich parówek. podzielisz się jakie to?

[pani ćma]

nie rozumiem, dlaczego chcecie jesc parowki, skoro Dukan w ksiazce podkresla, ze WSZYSTKO, czego NIE MA w ksiazce, jest ZABRONIONE. pare razy podkreslal rowniez, ze o zadnym produkcie nie zapomnial

ja powoli dojrzewam do tej diety

[syb]

Napisane przez pani ćma

nie rozumiem, dlaczego chcecie jesc parowki, skoro Dukan w ksiazce podkresla, ze WSZYSTKO, czego NIE MA w ksiazce, jest ZABRONIONE. pare razy podkreslal rowniez, ze o zadnym produkcie nie zapomnial

ja powoli dojrzewam do tej diety

bo czasami mimo wszystko człowiek ma dość tego co je od kilku miesięcy mimo że je się "dozwolone produkty" w różnych wydaniach.
Nie traktujmy tej diety z taką grobową powagą - konsekwencja jak najbardziej, ale nie przesada.
To moje skromne zdanie.

[111magda]

WITAM WSZYSTKICH!!!
Mam pytanko czy antybiotyki (w I fazie,ktora trwala 10dni)moga mieć wpływ na utrate wagi- a raczej jej brak -bo niestety chyba nic nie schudłam i jestem załamana(

[eliza40]

Magda piszesz,że chyba nie schudłaś?tzn,że warzyłaś się cz nie.
Trudno powiedzieć,czy to mogłoby mieć taki wpływ.
Robiłaś 10 dni uderzeniówki,z jakiej wagi startowałaś i ile masz do zrzucenia ?

Dziewczyny,a po co cały dzień wałkować te parówki.Nie ma ich w produktach dozwolonych to nie jemy.

[BogaczKa22]

Ja też nie jem parówek. Nawet przed dietą nie jadłam ich tak z zasady. Kiedyś dowiedziałąm się co w nich jest (nawet w tych najchudszych) i nawet patrzeć na nie teraz nie mogę

[111magda]

no właśnie w tym problem ze sie nie zwazylam, ale widze po sobie, po ciuchach i po wadze wczorajszej (a wiem mniej wiecej ile wazylam wczesniej) ze nie zrzucilam nic. waga wyjsciowa to około 66, a wczoraj wazylam 65,3 .. wiec na dziesiec dni uderzeniowki to praktycznie zadna roznica. a chce osiagnac 50 kg. no i wlasnie nie wiem czy to antybiotyki czy cos innego.. pilam herbate owocowa, moze byc to?

[eliza40]

Magda a robiłaś test Dukana.Nie masz dużej wagi.Nie wiem ,czy dziewczyny piją tutaj herbatki owocowe,ja nie.
Przy małej nadwadze zawsze kg spadają wolniej.Bogaczka np. na uderzeniówce zrzuciła tylko 0,5 kg także nie ma reguły.

[111magda]

nie robiłam, a co to jest ten test?

[leszczesia]

Napisane przez BogaczKa22

Ja też nie jem parówek. Nawet przed dietą nie jadłam ich tak z zasady. Kiedyś dowiedziałąm się co w nich jest (nawet w tych najchudszych) i nawet patrzeć na nie teraz nie mogę

Jasne kazdy ma prawo miec swoje uprzedzenia .....
BogaczKa22 a jak u Ciebie waga ??? RUSZA ???
Ja jestem na krawedzi --- chyba nie bede wchodzila na wage bo mnie to doluje

[kremowa chmurka]

ja sie zastanawiam czy do 6 listopada zrzucę z 5 kg, jestem od poniedziałku na diecie. i jem jeszcze chrom dodatkowo i tableki odchudzajace.. parówki odstawiłam, zamiast tego zjadłam sobie 4 plasterki szynki

[eliza40]

Napisane przez 111magda

nie robiłam, a co to jest ten test?

Nie robiłaś testu ?Nie wiesz co to jest,a to znaczy,że nawet wątku nie przeczytałaś,książki też nie przeczytałaś
Pewnie ze 2lub3 strony wcześniej dziewczyny podawały linki.

[BogaczKa22]

Napisane przez leszczesia

BogaczKa22 a jak u Ciebie waga ??? RUSZA ???

Taaaa, rusza ale nie w tą strone co bym chciała

[111magda]

chyba Cie zaskocze bo czytalam ksiazke!!??natomiast wątku powyżej nie czytałam poniewaz zarejestrowałam sie tu ok 2h temu po to by zadac pytanie powyzej!!!i chciałam sie tylko dowiedziec czy ewentualnie ktoś z Was ma dosiadczenie z antybiotykami i tyle...

[BogaczKa22]

Napisane przez 111magda

chyba Cie zaskocze bo czytalam ksiazke!!??natomiast wątku powyżej nie czytałam poniewaz zarejestrowałam sie tu ok 2h temu po to by zadac pytanie powyzej!!!i chciałam sie tylko dowiedziec czy ewentualnie ktoś z Was ma dosiadczenie z antybiotykami i tyle...

Test jest dobrze zrobić ponieważ dowiesz się ile powinnaś ważyć tak aby tą wagę utrzymać i ile czasu może Ci to zająć.

Na pierwszej stronie tego wątku są linki i tłumaczenie do nich ale jeśli chcesz zrobić ten test to uważaj bo kolejność tłumaczonych pytań jest trochę inna.

[leszczesia]

Napisane przez BogaczKa22

Taaaa, rusza ale nie w tą strone co bym chciała

Ja zaczelam czytac ponownie ksiazke moze sie czegos doczytam ....... Bo widze , ze to chyba standard te zastoje ....
Ja trzymam sie scislo diety . Nie podjadam i nie uzywam zadnych slodzikow ....zadnych slodkosci dukana................. jedyna rzecza to te nieszczesne parowki - ale zjadlam je zaledwie dwie . Co jest ?????

---------- Dopisano o 22:55 ---------- Poprzedni post napisano o 22:51 ----------

Odkrylam ze w niemieckim markecie Netto jest duzo produktow dla nas i bardzo mnie to cieszy --- i miedzy innymi te parowy .hihihihihihihihi ser 1% ale mi nie smakuje .

[111magda]

Dzieki WIELKIE

[pani ćma]

Napisane przez leszczesia

Ja zaczelam czytac ponownie ksiazke moze sie czegos doczytam ....... Bo widze , ze to chyba standard te zastoje ....

standard Dukan o tym pisal - ze po ok. miesiacu - półtora pojawia sie pierwszy zastój wagowy i TRZEBA to koniecznie przeczekac, kontynuujac diete
jesli ktos ma wiecej kg do zrzucenia = dieta trwa dluzej, zastoj sie pewnie powtarza co jakis czas

[Jasminek_44]

Witam Was Dziewczęta

minął pierwszy dzień mojej diety. Nie było mi trudno, choć bardzo brakuje mi owoców. Bardzo.
W lutym rzuciłam palenie, w ciągu 3-4 miesięcy przytyłam 7 kg. Chcę je zrzucić przede wszystkim dlatego, że nie mieszczę się w ubrania. Również nie chcę już więcej przytyć, a mój metabolizm nie dość że zwolnił po rzuceniu fajek, to jeszcze wiek tez robi swoje - 45
Przemiana materii nie dorównuje tej sprzed kilku jeszcze lat.

Pozdrawiam wieczornie, będę zaglądała po wsparcie

Niech moc i spadek wagi będą z nami!!!

[BogaczKa22]

Napisane przez Jasminek_44

Witam Was Dziewczęta

minął pierwszy dzień mojej diety. Nie było mi trudno, choć bardzo brakuje mi owoców. Bardzo.
W lutym rzuciłam palenie, w ciągu 3-4 miesięcy przytyłam 7 kg. Chcę je zrzucić przede wszystkim dlatego, że nie mieszczę się w ubrania. Również nie chcę już więcej przytyć, a mój metabolizm nie dość że zwolnił po rzuceniu fajek, to jeszcze wiek tez robi swoje - 45
Przemiana materii nie dorównuje tej sprzed kilku jeszcze lat.

Pozdrawiam wieczornie, będę zaglądała po wsparcie

Niech moc i spadek wagi będą z nami!!!

Witaj Jasminek wśród dukających

Życzę powodzenia

[eliza40]

Bogaczko coś czuję,że u Ciebie spadek formy dzisiaj.Przez cały dzień mało Cię było na wątku.