Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3

[BogaczKa22]

Raz nawet tak miałam, że o 21 piekłam muffinki - tak mi się chciało czegoś

[_kasiulka_]

ide juz spac dziewczynki.milej nocy do jutra.

[Isabelll]

Napisane przez BogaczKa22

Raz nawet tak miałam, że o 21 piekłam muffinki - tak mi się chciało czegoś

Skąd ja to znam

Ja coś dzisiaj nie mam dnia na jedzenie... zjadłam mało, wypiłam mało nic tylko mnie po tyłku lać

[moni_ca]

No tak, co my byśmy zrobiły bez Wiolgn
ja dzisiaj żegnam się już z Wami dukaneczki, jakoś psychicznie mnie ten dzień wyczerpał.

Życze wszystkim jutro od rana tylko spadków!!!!
Dobrej nocki

[Marzeniatko]

Napisane przez wiolqn

ok pobawie sie w administratora, mam nadzieje ze mi sie za to nie oberwie.

Oczywiście, że nie.

Miłego odchudzania kobitki !

[Parvati]

Dziękujemy Pani Moderator za przychylność

Dziewczyny ja też dziś mogłabym chyba słonia zjeść
Jem i jem i jem (same dozwolone rzeczy) i się najeść nie mogę...czuję się taka głodna, a tyle już zjadłam

[betii5]

Oczywiście jestem z Wami ,chyba nie zapomniałyście jeszcze tak całkiem o mnie.Kiedyś spędzałam z Wami każda wolna chwilę,a teraz niestety nie ma mnie w domu czasem 10 godzin,a jak wrócę to mam tyle jeszcze do zrobienia że na wszystko brak uje czasu.Jednak jestem i co jakiś czas się tu pojawiam,a myślami przebywam na forum na okrągło.Wiolng z ciebie to super laseczka,pomagasz wszystkim a Twoja wiedza jest nieoceniona,dzięki kochana,twoje rady spowodowały że uwierzyłam i udało mi się stracić już 14,500,jeszcze tylko 4kg.Pozdrawiam i życzę wszystkim żeby każdej z Was się udało wytrwać.

[Isabelll]

Napisane przez betii5

Oczywiście jestem z Wami ,chyba nie zapomniałyście jeszcze tak całkiem o mnie.Kiedyś spędzałam z Wami każda wolna chwilę,a teraz niestety nie ma mnie w domu czasem 10 godzin,a jak wrócę to mam tyle jeszcze do zrobienia że na wszystko brak uje czasu.Jednak jestem i co jakiś czas się tu pojawiam,a myślami przebywam na forum na okrągło.Wiolng z ciebie to super laseczka,pomagasz wszystkim a Twoja wiedza jest nieoceniona,dzięki kochana,twoje rady spowodowały że uwierzyłam i udało mi się stracić już 14,500,jeszcze tylko 4kg.Pozdrawiam i życzę wszystkim żeby każdej z Was się udało wytrwać.

Super, że pomimo licznych obowiązków znajdujesz czas by i nas podbudować na duchu swoimi osiągnięciami!

Wiolqn super, że założyłaś tą kontynuację, bo tamten wątek miał już stanowczo za dużo stron.

Uciekam spać! Jutro rano wykładzik z Ochrony środowiska (na ostatnim dowiedziałam się jakie ryby powinno, a jakich nie powinno się jeść).

papa!

[BogaczKa22]

Ja też zmykam spać bo tylko o jedzeniu myślę

Na szczęście rano jest odwrotnie

Dobrej nocy

[k4rotk4]

ja mam od soboty załamke. Cały czas chce mi się słodkiego. Nic mi nie smakuje. Cały czas jestem głodna i zła. pomocy!!

[justyna2639]

Napisane przez k4rotk4

ja mam od soboty załamke. Cały czas chce mi się słodkiego. Nic mi nie smakuje. Cały czas jestem głodna i zła. pomocy!!

A może jakieś superciacho sobie zróc, np. tiramisu? tam w przepisowni chyba jest przepis na nie

[moni_ca]

dzieńdoberek wszystkim
wstawć śpiochy i chwalić się spadkami bo to daje otuchy tym u których nic z tego (cztytać: u mnie). Przedwczoraj chwaliłam się -1,5 kg od wczoraj wróciło i do dzis nic się nie zmieniło nie wiem o co chodzi ale to chyba ten @!!!!!
Który pojawił się 5 dni temu i zniknął by pojawiać się na chwile raz dziennie:confus ed: sama już nie wiem.Zawsze wtej kwestii miałam wszystko jak w szwajcarskim zegareczku a teraz już zgłupiałam.
Miłego dnia

[eliza40]

Cześć dziewczyny

Z 2,1 kg który sobie zafundowałam po obfitej niedzieli już dziś spadł 1 kg i nowe nadzieje się pojawiły

Miłego dnia

[cocci]

wiyam w 3ej części!

mówiłąm, ze nie dobrnę do 52? mówiłam?? no. to zaczynam znowu spadać, co żem przybrała. MIMO, ŻE NIE TRZYMAM DIETY praktycznie wcale. Wczoraj i przedwczoraj jadłam całkowicie normlanie, no wczoraj zrezygnowałam jedynie z karofli i co??? Miało szybko po tej jelitówce wrócić i :dupa: NAwet sięobjadłam specjalnie przed samym snem..

Jak tak, to sięzrzucić nie da, a jak się jużnei chce, to wtedy spada

[vretka]

U mnie dzisiaj 1kg na minusie, ale nie nastawiam się na to, że nie skoczy do góry w najbliższym czasie. Poza tym, mam w końcu w domu orbitreka i zabieram się od dzisiaj za ćwiczenia

[kaaania]

Witajcie Dziewczynki,
no i nadszedł ten ranek i odbyło się ważenie, a waga była przychylnie nastawiona do mnie i pokazała 79kg, dla pewności wlazłam na nią dwa razy i na szczeście uparcie pokazywała to samo

dziś P+W, a wczoraj jak robiłam sałatkę do pracy, to aż chciałam polizać chociaż nóż, tak mi pachniło wrzywkami,a le jakoś dałam radę.

miłego dnia wszystkim życzę i spadków przede wszystkim

[agus30]

Witam o poranku
Fakt,Wiolqn co my byśmy bez ciebie zrobili
Ja normalnie kocham moją wagę.Dziś 0,4kg na minusie
Może ten mój system jakiś wyjątkowy bo chyba tylko ja z tego forum stosuję 7/7
Tak czy owak,bardzo się cieszę
Pogoda nadal nijaka,padało prawie całą noc.I znowu leń we mnie wstąpił dzisiaj

[mara30]

Napisane przez moni_ca

dzieńdoberek wszystkim
wstawć śpiochy i chwalić się spadkami

Wstałam i chwalę się ubyło mi po pół cm w każdym udzie

gdzie indziej się nie mierzę, bo na udach mi najbardziej zależy

Wagą się jeszcze nie pochwalę, bo nie posiadam tego urządzenia. Ale już do mnie jedzie, chociaż czytając Was zastanawiam się czy ten zakup to był dobry pomysł może lepiej żyć w błogiej nieżwiadomości wagi patrząc jak cm spadają

Trudno stało się, już niedługo pewnie będę na nią wchodzić po kilka razy dziennie

---------- Dopisano o 08:56 ---------- Poprzedni post napisano o 08:49 ----------

Napisane przez vretka

U mnie dzisiaj 1kg na minusie, ale nie nastawiam się na to, że nie skoczy do góry w najbliższym czasie. Poza tym, mam w końcu w domu orbitreka i zabieram się od dzisiaj za ćwiczenia

Oj nie nastawiaj się tak źle poza tym nawet jeżeli - to jak zaczniesz ćwiczyć to normalka, mięśnie ważą więcej

Napisane przez kaaania

Witajcie Dziewczynki,
no i nadszedł ten ranek i odbyło się ważenie, a waga była przychylnie nastawiona do mnie i pokazała 79kg, dla pewności wlazłam na nią dwa razy i na szczeście uparcie pokazywała to samo

No i super fajną masz wagę, powiedz co jej robisz, że tak Cię lubi

[stozynka44]

Hej Dziewczyny!
A ja dzisiaj bawię się w nianie Bo brat przyprowadzi mi swojego szkraba hehe
A tak poza tym to jutro mam ważenie, ale czuję w kościach, że albo nic nie spadło albo stoi w miejscu bo normalnie czuję się taka ciężka!!! Załamuje mnie to że przez 1,5 msc diety spadło tylko 2 kg! Dukan mi wyliczył, że już od 15 listopada powinnam być na III fazie! A tu jeszcze 5kg do zrzucenia Nie daje rady Jak czytam jak Wam wszystkim ładnie spada to mnie to podbudowuje i zarazem jestem zła na siebie, że coś robię źle Do tego ta dieta odbija się na moim skromnym budżecie...

[BogaczKa22]

Napisane przez eliza40

Cześć dziewczyny

Z 2,1 kg który sobie zafundowałam po obfitej niedzieli już dziś spadł 1 kg i nowe nadzieje się pojawiły

Miłego dnia

No widzisz! grunt to się nie poddawać! Trzeba robić swoje a organizm w końcu zaskoczy . Brawo

[_kasiulka_]

dzien dobry
u mnie bez zmian 67..
dzisiaj sie najem duzo tego co wolno moze sie cos ruszy
w koncu nie pada deszcz!!!

[BogaczKa22]

Napisane przez stozynka44

Hej Dziewczyny!
A ja dzisiaj bawię się w nianie Bo brat przyprowadzi mi swojego szkraba hehe
A tak poza tym to jutro mam ważenie, ale czuję w kościach, że albo nic nie spadło albo stoi w miejscu bo normalnie czuję się taka ciężka!!! Załamuje mnie to że przez 1,5 msc diety spadło tylko 2 kg! Dukan mi wyliczył, że już od 15 listopada powinnam być na III fazie! A tu jeszcze 5kg do zrzucenia Nie daje rady Jak czytam jak Wam wszystkim ładnie spada to mnie to podbudowuje i zarazem jestem zła na siebie, że coś robię źle Do tego ta dieta odbija się na moim skromnym budżecie...

To, że czujesz się ciężka wcale nie musi się odzwierciedlić na wadze czy w centymetrach NIe panikuj na zapas niepotrzebnie się stresujesz Wyluzuj i dalej rób swoje Wcześniej czy później organizm dojrzeje żeby zrzucić co trzeba


Dzień dobry wszystkim

Ja dziś cieszę się z samego rańca bo od wczoraj znów spadeczek o ,03 Jeszcze niedawno waga krążyła w koło 72 kg a teraz po mału idzie sobie w dół a przypomnę, że zastój u mnie trwał ze 3 tygodnie Dlatego nie załamywać się tu proszę bo jeśli jesteśmy wierne diecie to organizm na pewno w końcu zaskoczy

Miłego rzucania kilogramami (mięsa )

---------- Dopisano o 09:49 ---------- Poprzedni post napisano o 09:47 ----------

Dodam jeszcze, że w tyłku spadły kolejne 2 cm i po 1 cm w talii i w udzie Jakie to fajne !

[Didier]

czesc, jestescie niemozliwe , juz tyle nabazgralyscie na nowym watku

ja o swoim braku spadku nie bede pisac bo po co

a wczoraj tez mialam taki wieczor ze bym cos zjadla i nie wiedzialam co i wyjadlam wszystko az juz nic nie bylo ale to wszystko to nie bylo to! nie nie nie!!!

milego dnia

wiolqn szacun i kwiat dla ciebie i dla Pani Moderatorki tez kwiat

[pogodna1]

Jak mi waga podskakuje to piję znacznie więcej wody.Troche na siłe niestety ale za to efekty widzę już następnego dnia.Fakt że leję jak z cebra ale za to waga spada nawet o 1 kg .A wiadomo że z wodą tracę też złogi i rózne zbędne śmieci więc od razu mi lepiej na duszy

[wiolqn]

Napisane przez moni_ca

Zawsze wtej kwestii miałam wszystko jak w szwajcarskim zegareczku a teraz już zgłupiałam.
Miłego dnia

to normalne, spadek wagi ma wplyw naregulacje okresu. Tu prawie kazda ktora nei jedzie na pigulkach miala okres w innym czasie.

Waga wczoraj po weekendzie pokazala 70kg (znowu) a dzis rano juz tylko 68.9. Moze jakos zrzuce te ostatnie 4kg przez te 4 tygodnie.

zalozylam jeszcze jeden watek https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...4#post15189124
link jest tez w pierwszym poscie, tu wpisujmu produkty ktorych uzywamy z zaznaczeniem gdzie udalo nam sie je najtaniej dostac, za ile i ewentualnie fotka. Bardzo czesto pada pytanie gdzie cos tam dostalysmy wiec mysle ze to nam pomoze szybciej znalezc odpowiedzi

[BogaczKa22]

Napisane przez Didier

ja o swoim braku spadku nie bede pisac bo po co

a wczoraj tez mialam taki wieczor ze bym cos zjadla i nie wiedzialam co i wyjadlam wszystko az juz nic nie bylo ale to wszystko to nie bylo to! nie nie nie!!!

Didier a w centymetrach Ci nie maleją obwody ???

A z tym jedzeniem wieczorem to właśnie tak jest jak piszesz: coś bym zjadła TYLKO CO Zjem jedno, to jakoś nie bardzo zaspokaja, zjem coś innego to znów coś jeszcze mogłabym, i tak w kółko. Chociaż wieczorem to statam się ograniczać jak mogę ale zachcianki to zachcianki , wiadomo...

---------- Dopisano o 10:06 ---------- Poprzedni post napisano o 10:00 ----------

Napisane przez wiolqn

Waga wczoraj po weekendzie pokazala 70kg (znowu) a dzis rano juz tylko 68.9. Moze jakos zrzuce te ostatnie 4kg przez te 4 tygodnie.

zalozylam jeszcze jeden watek https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...4#post15189124
link jest tez w pierwszym poscie, tu wpisujmu produkty ktorych uzywamy z zaznaczeniem gdzie udalo nam sie je najtaniej dostac, za ile i ewentualnie fotka. Bardzo czesto pada pytanie gdzie cos tam dostalysmy wiec mysle ze to nam pomoze szybciej znalezc odpowiedzi

Wiolqn na pewno Ci się uda Na pewno !!!

A z tym nowym wątkiem to świetna sprawa Dzięki wielkie

[stozynka44]

Napisane przez wiolqn

zalozylam jeszcze jeden watek https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...4#post15189124
link jest tez w pierwszym poscie, tu wpisujmu produkty ktorych uzywamy z zaznaczeniem gdzie udalo nam sie je najtaniej dostac, za ile i ewentualnie fotka. Bardzo czesto pada pytanie gdzie cos tam dostalysmy wiec mysle ze to nam pomoze szybciej znalezc odpowiedzi

wiolqn jesteś niezastąpiona no i gratuluję spadku

[Didier]

Napisane przez BogaczKa22

Didier a w centymetrach Ci nie maleją obwody ???

A z tym jedzeniem wieczorem to właśnie tak jest jak piszesz: coś bym zjadła TYLKO CO Zjem jedno, to jakoś nie bardzo zaspokaja, zjem coś innego to znów coś jeszcze mogłabym, i tak w kółko. Chociaż wieczorem to statam się ograniczać jak mogę ale zachcianki to zachcianki , wiadomo...

BogaczKa22 wiesz no ostatni raz sie mierzylam 25. wrzesnia to bylo 5 cm mniej w pasie i 6 cm mniej w biodrach ale wiesz ze jednak spadki na wadze bardziej motywuja, a teraz jakos nie mam motywacji ani do wazenia ani do mierzenia bo mysle juz kilka dni przed o tym ze mam sie zwazyc albo zmierzyc i panika normalnie jak przed egzaminem to dobijajace jest wiesz lubie byc obecna na tym forum ale nie ukrywam ze czasami wlasnie przez to czytanie dostaje dola ale potem mi zawsze poprawicie nastroj

[BogaczKa22]

Napisane przez Didier

BogaczKa22 wiesz no ostatni raz sie mierzylam 25. wrzesnia to bylo 5 cm mniej w pasie i 6 cm mniej w biodrach ale wiesz ze jednak spadki na wadze bardziej motywuja, a teraz jakos nie mam motywacji ani do wazenia ani do mierzenia bo mysle juz kilka dni przed o tym ze mam sie zwazyc albo zmierzyc i panika normalnie jak przed egzaminem to dobijajace jest wiesz lubie byc obecna na tym forum ale nie ukrywam ze czasami wlasnie przez to czytanie dostaje dola ale potem mi zawsze poprawicie nastroj

Fajnie że jesteś z nami naprawdę

Spróbuj przełamać ten oopór i jednak się pomierzyć chociaż

A jak tam Twoje badania? Bo jeśli dobrze pamiętam to nosiłaś siuśki do badania

[Didier]

Napisane przez BogaczKa22

Fajnie że jesteś z nami naprawdę

Spróbuj przełamać ten oopór i jednak się pomierzyć chociaż

A jak tam Twoje badania? Bo jeśli dobrze pamiętam to nosiłaś siuśki do badania

spoko, siuski dobrze, mam jeszcze skierowanie na usg jamy brzusznej, bo na tym badaniu widac nerki ale to dopiero 18. listopada a skoro wyniki sa dobre to mysle ze to tylko formalnosc bedzie, skoro moge to skorzystam a co
mysle ze wiekszym problemem dla mnie okaza sie hormony, bo biore leki, @ mam nieregularnie i nigdy nie wiadomo kiedy , do tego mam potworne zmiany nastrojow , nawet kolezanka z pracy to zauwazyla czyli cos jest nie tak, poza tym ze to na pewno wplywa na negatywnie na spadki wagi to moze dodatkowo powoduje te depresje no nie wiem za przeproszeniem