Plan wypłukiwania tłuszczu - znacie tą dietę ??

[Agaimka]

Kiedys zapaliłam się do tej diety, kupiłam książkę i jak wybrałam się na poszukiwanie soku to sie na tym skonczyło niestety nigdzie go nie znalazłam, byłam we wszystkich marketach, sklepach ze zdrową zywnością i NIC! wszyskie miały choc odrobine cukru, a to jest niedozwolone, z drugiej strony nie mozna zrezygnowac z tego napoju bo jest on podstawą trej diety, trzeba chyba posadzic zurawinę i zrobić samemu sok z niej bez cukru

[laetus]

Ja znalazłam ale dzienna porcja takiego soku to ok 11 zł czyli przez dwa tygodnie...150
Chyba będę pić sok z cytryny

[Ash]

Dziewczyny, przeciez soki żurawionowe mozna kupic w supermarkecie bez problemu. Z tego co pamietam, to tymbark ma bardzo smaczny

[Rhiannon]

Ash, to prawda, mozna kupic bez problemu, ale prawie wszystkie są słodzone (obojętnie czy cukrem czy glukozą). A takie ta dieta wyklucza.

[tangerynka]

Spróbujcie kupić żurawinę i zróbcie sok same.
Najlepiej kupić teraz więcej i zamrozić po potem będzie droższa.

[green_tea]

Poszukajcie w hipermarketach na dziale mrożonek. Ja właśnie takim sposobem znalazłam mrożone żurawiny w Auchanie.

[virtual_reality]

A ja mam pytanko o herbatke. W diecie zabroniona jest niby kofeina, ale czy wszystykie herbaty ją posiadają? Chodzi mi głowie o owocowe albo ziołowe.
Pozdrawiam

[Pingwineczka]

Ja poległam na tej diecie z powodu braku zielonej herbaty. Jak nie wypije jej co najmniej litr dziennie to jak bym nie żyła Co mi tam słodycze
No i brak soli tez mi nieźle dokopał. Nie lubię jeśc niesmacznego jedzenia. Na codzień duzo nie solę, ale trochę musze.
Po za tym jednak dietka droga jest, przez ten sok i oleje.
le jak ktoś ma więcej zapału, to myślę, ze warta zachodu

[virtual_reality]

I jeszcze jedno pytanko bo zapomnialam Jesli jest to wypłukiwanie tłuszczu to co z biustem? Tez "chudnie"? Bo jesli tak to nie chcem Bo toi jedyna rzecz w moim ciele z której jestem zadowolona

[laetus]

Ja piję herbatę czerwoną żurawinowa Solę trochę, bo chyba nic bym nie jadła.
Do sałatek dodaję łyżeczkę tofu sałatkowego, więc nie musze solić i troche oszukuje Ale jutro chyba zgrzesze pizza Nikt nie robi takiej pizzy jak moja mama - noi nici znowu z mojej diety

Narazie z biustu nie schudłam (mam nadzieję, że będzie tak do końca). Trochę schudłam w talii (czego nie chciałam i troche z ud A to dopiero koniec 5 dnia Nie stosuję się również do niezbyt intensywnych wysiłków (na zmianę callanetics i dance). Przez pierwsze 3 dni kręciło mi się w głowie ( ze względu na spadek weglowodanów) ale teraz jest ok. Nawet lepiej niż ok, bo mam więcej energii i dużo lepiej się czuje fizycznie. Noi radze sobie bez problemowo już z układaniem jadłospisu
Pozdrawiam i wytrwałości Wam i sobie życzę

[Aranel]

Mam pytanko do Iaetus-wybacz jesli to źle napisałam

Powiedz mi jaki serek tofu da sie zjeśc?? czasem próbuje cos z tzw zdrowej żywności i same jakies chybione wybory...
dzisiaj cały dzien biegałam po miescie w poszukiwaniu soku żurawinowego, ale niestety nic klapa...pani z apteki powiedziała ze te bez cukru szybko sie im psuły a ludzie mało tego kupują dlatego juz nie sprowadzają...na necie widziałam sok z żurawin czysty ale 300ml kosztuje chyba 10zł, wiec wychodzi 70zł na tydzien......ciut za drogo
jesli kogos intersuje to olej lniany równiez mozna kupic na necie , chyba za 8zł butelka 300ml....tak plus minus, no i koszty przesyłki

A tak wogóle to daje rade wytrzymac na tej diecie?? jak na razie moje próby diety wyglądały raczej jak dieta-3godzinna, czyli ciagle cos jesz a tu mnie nieco przeraza mała ilosc spozywanego jedzonka

[laetus]

Sok żurawinowy da się kupić na pewno w Warszawie - widziałam w Galerii Mokotów w sklepie ze zdrową żywnością. Tak sok to jest 300 ml i rozcieńcza się go z wodą - ja piję rano i wieczorem tzw koktail (tzn 1/4 soku żurawinowego + woda + łyżka zmielonego siemienia lnianego (ok. 3 zł) ).Przez resztę dnia piję wodę zwykła lub z sokiem z 1/2 cytrynu lub herbate czerwoną żurawinową. Może jak sie wybiore do jakiegoś marketu jutro to kupie mrożone żurawiny, ale nie wiem czy nie wyjdzie na to samo.
Olej da się kupić na róznych targowiskach, nie pamietam dokładnie jak z ceną bo kupowałam przed świętami. Tam skąd pochodzę taki olej ma każdy w domu a już napewno przed Wigilią
Co do serka tofu - to ja jadam serek tofu sałatkowy. Jest bardzo podobny w smaku do fety. Wczoraj np jadłam kalafiora duszonego na soku pomidorowym z dodatkiem właśnie tego serka. Dla mnie to jest smaczne noi jest słony
Nadaje się również do sałatki pekińskiej z różnymi dodatkami - troche trzeba poeksperymentować.
Jeszcze ze zdrowej żywności dozwolonej w diecie można zjeśc kiełki,a polecam ze względu na walory smakowe cukinię grilowaną (mniam)
Nie wiem czy wczoraj nie zrobiłam głupoty bo zjadłam łososia wędzonego hm...najwyżej.
Jak dla mnie ta dieta jest idealna, brakuje mi tylko słodyczy, ale wpadłam na pomysł galaretki bez cukru z owocami, więć zostają tylko zachcianki na ciasto i czekolade. Nie chodzę głodna, a ze względu na moje studia i pracę to bardzo ważne. Jestem pełna energii, nic mnie nie boli (no może lekkie zakwasy).
Na razie jestem bardzo zadowolona

[virtual_reality]

Jeszcze pytanko o chleb. Jak sie bez niego obejsc? Czym go zastępujecie?

[Rhiannon]

Przestrzegam przed kupowaniem oleju lnianego na targowiskach. Po pierwsze : niewiadomo, w jakich warunkach był produkowany, może być zwietrzały, nigdy nie wiemy, ile stał i w jakich warunkach (a ten olej musi stać w lodówce i bez dostępu swiatła), a co za tym idzie, może nam bardziej zaszkodzić, niz pomóc. Po drugie, w tej diecie polecany jest olej lniany ze względu na wysoką ilość lignanów (!!!), więc kupowanie oleju na bazarach naprawdę mija sie z celem. olej wysokolignanowy, czyli uzyskiwany pod specjalnym nadzorem i w specjalny sposób, nigdy nie przetrzymywany dłużej, tłoczony NA ZIMNO, "na świeżo" i od razu dostarczany do klientów. Taki ma w swojej ofercie firma Oleofarm. Była juz o tym mowa tutaj.
A co do galaretki, to gdybyś chciała, Laetus, stosować się ściśle do diety, to galaretka jest dobra, jesli przyrządzisz ją nie z torebki (bo chemia), a z soku i bez żelatyny zwykłej, a z żelatyną z wodorostów. Jest do dostania w sklepach ze zdrową żywnością.
Tak w ogóle, to dla osób zainteresowanych powaznie dietą polecam książki o niej. To ułatwi komponowanie posiłków (jest też przecież książka kucharska) i unikniemy błędów (które moga zaowocować problemami ze zdrowiem). Moim zdaniem, jeżeli chce sie przystąpić do jakiejś diety porządnie i ma sie nadzieję na dobre efekty, trzeba dokładnie poznać jej szczegóły. Internet to troche za mało, zwłaszcza przy tej diecie. To dobre na początek, w fazie pierwszego zainteresowania dietą, potem niestety trzeba się przyłozyć. Pamiętajcie dziewczyny o tym, kiedy będziecie się zastanawiać, dlaczego nie chudniecie, tyle, ile dieta naobiecywała Podkreślam, że autorka zaleca spacery i umiarkowany wysiłek fizyczny.
Przepraszam, za może "mentorski" ton wypowiedzi, ale nie dało mi
Pozdrawiam i zyczę powodzenia w diecie!

[Rhiannon]

Napisane przez virtual_reality

Jeszcze pytanko o chleb. Jak sie bez niego obejsc? Czym go zastępujecie?

To kwestia czasu i zmiany przyzwyczajen, ale da się .
Ze swoich doświadczeń potwierdzę, że dieta jest trudna (zwłaszcza dla nas, o takich nawykach żywieniowych, które są nam wpajane od dzieciństwa) i dość droga. Ale przynosi doskonałe efekty w postaci świetnego samopoczucia i utraty wagi. Nic zaszkodzi spróbowac .

[Paris Paris]

ja od jutra znowu wracam do tej diety przestrzegałam jej od września do listopada i efekty były super!! naprawdę

ale potem święta i rozpusta aż do teraz, więc zaprzepaściłam wszystko
jednakże wracam jutro i zabieram się za siebie

[Aranel]

Hej hej
Iaetus dzieki za wyczerpującą odpowiedź napewno skorzystam.
Mówisz Galeria Moko...a ja dzisiaj jak spłoszona owca biegałam po Wola Park a więc w Auchanie są nie mrożone żurawiny a mrożone borówki a to coś innego-wiem napewno bo powiedzmy drzewka, krzaczki to dla mnie kwestia zawodowa
własnie robię taki przegląd tych artykułów, przygotowując sie do diety...ale widzę ze ty już zostałąs mistrzynią posiłków -cukinia, tofu...fiu fiu
Ta dieta mnie wykończy finansowo ale moze warto...
A tak szczerze to widzisz jakieś efekty??mnie tam kg nie interesują ale jakby zmniejszyły mi sie uda i bioderka to byłabym zachwycona

Trzymam za Ciebie kciuki i czekam na pieniązki, zeby kupić te wszystkie specjały Do licha, trzymam kciuki za wszystkie dziewczyny za siebie tez papa

[POU*]

hej wszystkim
jesli dostane jutro w jaim sklepie sok zurawinowy nie slodzony to od wtorku rozpoczynam diete martwi mnie jednak to ze on tak duzo kosztuje i zastanawiam sie czy nie mozna go zastapic zurawina w tabletkach np. vitabutin
a to fragment artykulu
ZURAWINA przez cały rok
Żeby dostarczyć organizmowi profilaktycznej dawki zawartych w żurawinie proantocyjanów, witaminy C, kwasu chinonowego, czy fruktozy należałoby zjeść co najmniej kilogram żurawiny w postaci konfitury. Podobnie ciężko jest wyobrazić sobie picie codziennie litra wysokosłodzonego soku do sporządzania koktajli. Aby rozwiązać ten problem i jednocześnie umożliwić korzystanie z dobroczynnych właściwości tego owocu niezależnie od pory roku, naukowcy opracowali metodę produkcji ekstraktu ze świeżych owoców żurawiny. W ten właśnie sposób powstał preparat Vitabutin. Otrzymuje się go w procesie suszenia rozpyłowego soku żurawinowego, dzięki czemu nie traci się żadnego z wartościowych składników tego owocu. Vitabutin jest bardzo wygodny w użyciu. Wystarczy połknąć kapsułkę albo rozpuścić zawartość w wodzie i wypić jak szklankę soku. Dodatkową zaletą preparatu jest łatwość z jaką nasz organizm może wykorzystać zdrowotne właściwości żurawiny. Cecha ta nazywana biodostępnością w przypadku Vitabutinu jest dużo wyższa niż w przypadku suszonych owoców i zawiesin w oleju. Po prostu nasz organizm otrzymuje esencję dobroczynnych właściwości żurawiny, w formie łatwej do wykorzystania, bez towarzystwa np. kalorycznych dodatków.
Dodatkową zaletą tej specjalnej metody suszenia soku z żurawin jest eliminacja szczawianów. Związków tych należy unikać w czasie stosowania diety w osteoporozie i zdiagnozowanej kamicy nerkowej. W chorobach tych bardzo ważny składnik diety stanowi wapń. Nadmiar szczawianów powoduje, że wchłanianie tego związku jest blokowane, co utrudnia skuteczną walkę z chorobą.
VITA CARE (Vitabutin) 30 szt. ok 22 zł


a to taka ciekawostka
- Wspomaga leczenie zakażenia dróg moczowych.
- Zapobiega rozwojowi szkodliwych bakterii w układzie moczowym.
- Działa antybakteryjnie.
- Zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby naczyń krwionośnych.
- Zapobiega osadzaniu się niektórych bakterii wywołujących choroby wrzodowe na ściankach żołądka.
- Pomaga w leczeniu chorób jamy ustnej i przyzębia.
- Przeciwdziała chorobom grzybiczym.


Amerykańska żurawina wielkoowocowa (vaccinum macrocarpon)
jest wieloletnią krzewinką niskopienną z rodzin wrzosowatych. Rośnie na kwaśnych glebach.
W Polsce spotykana jest żurawina błotna (vaccinum oxycoccus). Oba te gatunki mają drobne czerwone owoce o charakterystycznym cierpkim smaku.
Obecnie żurawina wielkoowocowa jest uprawiana na szeroką skalę przez rodziny farmerów amerykańskich. Największe plantacje znajdują się w północno-wschodnich stanach USA.
Niezwykłe widowisko, jakim są mokre i suche zbiory żurawin nie ma sobie podobnych. Choć owoce żurawiny rosną na niskich krzakach ich pozyskiwanie łączy się z łowieniem.

NATURALNY ANTYBIOTYK

Owoce żurawiny zawierają witaminy C, A, B1, B2, P, pektyny, błonnik, węglowodany, żelazo, wapń, magnez, fosfor, potas, jod, kwas cytrynowy, chininowy, jabłkowy i benzoesowy.
Od wieków te zdrowe owoce stosowane były w stanach zapalnych, szkorbucie, jako lekarstwo na koklusz, gościec i przeziębienia.
Żurawiny doskonale działają na wątrobę, przeciwgorączkowo, uspokajająco, leczniczo
na dolegliwości układu moczowego.


tabletki z żurawiną ( do wyboru: vitabutin, żurawina Herbapolu Kraków, ACTIVE LIFE 30 szt. ok. 27zł)
i co o tym sadzicie

[Rhiannon]

Autorka książki pisze, że mozna, ale napewno nie osiągnie się takich samych efektów. Z własnego doswiadczenia nie moge nic powiedzieć, bo ja piłam sok. Ale rzeczywiście jest drogi. Ja kupowałam Sam Sok, jest w skolepach ze zdrową żywnością, tylko nie we wszystkich miastach, ale w większych powinien być. W Krakowie w każdym razie jest. I jest to właśnie sam sok zurawinowy, bez dodatku substancji słodzących i wody. Ale możesz spróbować. Możesz też zrobić tak : w trakcie pierwszej fazy pic sok, a potem przejsc stopniowo na tabletki.

Wiadomo, kazdy robi, jak uważa i na swoja odpowiedzialność mozna dietę modyfikować, ale pamiętajcie, że dieta jest skuteczna dzieki wykluczeniu z niej soli (!), cukrów (poza tymi w owocach, ale owoce też są ograniczone do 2 porcji dzienie!) i dzieki wyeliminowaniu niekorzystnych kwasów tłuszczowych. Więc jeśli pomijacie któreś z podstawowych założeń, efekt moze być mniej spektakularny.
Jeszcze raz polecam Wam książkę kucharską do tej diety. Wiele problemów zostanie rozwiązanych, a w szczególnosci ten : "co dziś zrobić do jedzenia???"
Polecam np szybki, zdrowy, pyszny deser bez cukru (przepis własnie z tej książki) : jabłka pieczone z cynamonem i goździkami: jabłko obrać, wydrążyć, pokroić w osemki, ułozyc na blasze tak, żeby zachodziły na siebie i posypac cynamonem, a goździki powbijać w niektóre kawałki jabłek. Zapiec, aż staną się mięciutkie. Mozna je potem rozgnieśc widelcem i macie pyszny i słodki (!), ale bez cukru deserek. Bardzo często go robię.
Książka kucharska da Wam też fajne pomysły, jak np przyrządzić kurczaka bez soli, tak aby mial ciekawy i pyszny smak. Podaje bardzo fajne połączenia ziół i przypraw, które pomagaja przyspieszać przemiane materii i są wypłukiwaczami tłuszczu. W książce są także przepisy na napary z ziół pomocne przy róznych dolegliwościach, typu : zaparcia, biegunka, mdłości.
A jeszcze co do radzenia sobie z brakiem soli. Mozna troche oszukać smak przez dodawanie kwaśnych rzeczy do potraw. Np pomidorów do jajecznicy, soku z cytryny czy octu jabłkowego do sałatek. Naprawdę da się wyelimonac sól w potrwach

[Pingwineczka]

Ja stosowałam dietę przez niecałe trzy tygodnie. Soku żurawinowego nie piłam, zamiast niego popijałam herbatkę pokrzywową jako ze też ma właściwości oczyszczające. Po za tym reszta bez zmian. Zleciało mi prawie 11 kilo w tym czasie. Więc jeśli chodzi o odchudzanie, to da się bez soku. Chociaż z drugiej strony kazdy ma inny organizm. W książce kucharskiej jest wzmianka, że sok żórawinowy można zastąpić sokiem z granatów. Ale przynajmniej w mojej okolicy jest on jeszcze bardziej niedostępny niz żurawinowy.

[Aranel]

Ha-ha a więc da radę bez żurawin kótrych dostęność graniczy z cudem. Ja nie przecze że ten sok jest w sklepach ale 300ml średnio kosztuje 10zł, czyli tygodniowo 70...dla mnie za duzo.. zwłąszcza ze przy miesięcznej diecie wyszło by 280zł
Mam pytanie do Dzieczynki z kotkiem na avatarku, wybacz nie mam pamieci do nazw własnych uzytkowników forum
Z gazetki i forum wiem ze trzeba stosowac suplementy kwasu GLA np olej z wiesiołka...to jest w pierwszych 2tygodniach a co potem?? można wiedzieć co ty stosowałas?

Będe wdzięczna za odpowiedź

O boże spraw żeby mi sie tak chciało, jak mi sie nie chce....w dziedzinach: dieta, ćwiczenia, mgr

[POU*]

wlasnie jestem po wyczerpujacych poszukiwaniach soku zurawinowego i nic nigdzie nie znalazlam ale znalazla sie mila pani w aptece ktora powiedziala ze moze dla mnie zamowic tylko mam sie okreslic ile sztuk bo odkad istnieje ta apteka to nikt sie o niego ne pytal ale jednak zanim rozpoczne diete postanowilam zakupic ksiazke niestety w moim miasteczku nie ma ani jednej sztuki w ksiegarnii pani powiedzila ze wie o jaka ksiazke mi chodzi i ze cena tej ksiazki to ok. 60 zl ale po powrocie do domu poszperalam w internecie i znalazlam za 31zl +przesylka a wy ile zaplacilyscie za swoje ksiazki ??? i jeszcze jedno te ksiazki sa dwie oddzielnie "PLAN WYPLUKIWANIA TLUSZCZU" I "KSIAZKA KUCHARSKA. PLAN WYPLUKIWANIA TLUSZCZU" CZY JEST MOZE WERSJA DOSTEPNA 2w1 bo gdybym miala kupic dwie to kosztowac mnie to bedzie 70zl a moze ktoras z was nie potrzebuje juz tej ksiazki albo jest juz taka obeznana z ta ksiazka ze chcialaby ja odsprzedac
a co do zurawiny w tabletkach zaczne stosowac od 2 moze 3 tygodnia przy okazji wylecze sie moze z czestego zakażenia dróg moczowych (szczegolnie dopada mnie przed okresem i kiedy jestem przeziebiona co czesto mi sie przytrafia)

czekajac na ksiazke i sok diete rozpoczne chyba od przyszlego tygodnia :/ a nie od jutra jak planowalam ale przez ten tydzien zaczne przygotowania obym wytrwala

[Aranel]

POU tylko sie dopytaj czy to niesłodzony, bo ja jak na razie w każdej aptece znalzłam soki słodzone.
Myslisz ze trzeba kupować tą ksiązke...i tak juz wychodzi drogo ja może przejde sie do empiku i ją przekartkuję, czy warto wogóle w nią inwestować. Ksiązkę kucharską tej pani już widziałam ale nie sądze zeby była potrzebna, bo: są przepisy w stylu -pyszna lemoniada co oznacza wodę z cytryną, pyszny kurczak-znaczy kurczak upieczony z ziołami...więc nie wiem czy warto..

Ja muszę poczekać aż przyjdzie mi kaska, ale z chęcią bym sie z kim poodchudzała, większa mobilizacja i wogóle, co ty na to POU?? zgódź się prosze, prosze proszę

Podpowiem ci że znalazłam na necie taki sok niesłodzony za 3,5zł za 200ml z firmy Ogrody Natury, ale można go zamówic z gdyni przesyłka 11zł lub wrocławia, ale chyba nie ma możliwosci przesłania go poza wrocław. W innych sklepach internetowych go nie widziłam.

Ja zakładałam zeby pić ta wodę bardziej rozcieńczoną, plus np herbatę żurawnioną z herbapolu, lub żurawionową z pur-eh..albo tą spalnie z herbapolu..co Wy na to?????

[POU*]

ARANEL po konsultacji z moja mama tez doszlam do wniosku ze ksiazki jednak nie kupie (mama powiedziala cytuje "pzreciez w internecie jest tyle informacji ze i bez tej ksiazki dasz sobie rade a za te 70 zl kup sobie ten sok zurawinowy) chyba ze trafi mi sie po naprawde przystepnej cenie a jesli chcesz poodchudzac mozemy sie oczywiscie wspolnie WIEKSZA MOTYWACJA ja zaczynam od poniedzialku a do tego czasu powoli zaczne rezygnowac z kawy pieczywa i wszystkiego co zabronione a juz od dzisiaj rano i wieczorkiem bede pila szklanke wody z sokiem z 0,5 cytrynki (rano na czczo) do poniedzialku postaram ulozyc sobie jakies menu musze to dobrze przemyslec a najbardziej to co bede jadla w szkole a zazwyczaj jestem w niej od 8:00 do 15:30 a w domu tak o 16 tak wiec jak narazie wiem tylko tyle ze sniadanie o 7 a obiad o 16:30 a sok z apteki oczywiscie nieslodzony NO I JESZCZE JEDNA RZECZ w niedziele robie sobie jednodnoiowa glodowke stosowalam ja juz wczesniej i na drugi dzien dobrze sie czulam tak lekko tak wiec przez caly dzien tylko woda niegazowana + sok z 9 cytryn i 8 lyzek miodu + 1 lyzka oliwy z oliwek
PO PRZEBUDZENIU (sniadanie)
lyzka oliwy i lyzka soku z cytryny
PRZEZ CALY DZIEN
(8 razy co godzine mozna czesciej/rzadziej)
szklanka wody z sokiem z 1 cytryny z 1 lyzeczka miodu
->oczywiscie mozesz przygotowac sobie ta miksture od razu ze wszystkich skladnikow (zeby nie wyciskac tak ciagle tej cytryny) i trzymac w butelce ale za kazdym razem przed piciem trzeba porzadnie wstrzasnac butelka! i jescze taka informacja 1,5 litra wody + sok z cytryn i miod nie zmieszcza sie w 2litrowej butelce

[Pingwineczka]

POU--- książka kucharska w Empiku kosztowała bodajrze 35 zł. Wydaje mi się, ze ta druga tez tyle (nie mam pod reką żeby sprawdzić). Myśle, ze na początek tą kucharską mozesz sobie darować. W tej "ogólnej" o ile się nie mylę tez sa przepisy kulinarne tylko mniej. Ksiązka kucharska jest moze i niezła, ale i tak niektórych potraw nie sposób zrobić ze względu na to, ze składniki są nie do dostania (przynjamniej ja tak miałam) A w razie czego jeśli nie będziesz miała pomysłu na jakąś potrawę zawsze możesz spytac a postaram się spojrzeć co proponuje autorka i wrzucić przepis

Jako "suplementy" urzywałam olej lniany (normalny, taki w butelce) i kapsółki z olejem z wiesiołka. nie pamiętam jak się zwały, takie biało żółte pudełko. Też drogie jak diabli, jako, ze sporo tego trzeba było brać. Można jeszcze o ile się nie myle kapsułki z ogólrecznika, ale jak kiedyś porównywałam, to chyba jeszcze drozej wychodziły.Stosowałam przez cały czas mojej diety, tylko, ze po 2 tygodniach zmniejszyłam dawkę do tej która polecano w ulotce.

Ja miałam prze tej diecie taki przykry objaw, ze przez pierwsze dni bolała mnie głowa i było mi nie dobrze. Ale to podobno reakcja na oczyszczanie organizmu. W kazdym razie ostrzegam, żebyscie się nie przestraszyły jak którąś (tfu, tfu odpukać) też takie dolegliwości dopadną.

[talla]

A ja uparcie zamiast cudownego wypłukiwania tłuszczu i innych bajerów od których można zwariować, proponuję po prostu ograniczenie jedzenia, odstawienie słodyczy i duuuużo sportu! Nie trzeba wtedy pamiętać o różnych (czasem naprawdę pokręconych) zasadach i zastrzeżeniach, które są nieodłączną cechą takich przekombinowanych dietek

[górka]

Aranel napisala:

"...Podpowiem ci że znalazłam na necie taki sok niesłodzony za 3,5zł za 200ml z firmy Ogrody Natury, ale można go zamówic z gdyni przesyłka 11zł lub wrocławia, ale chyba nie ma możliwosci przesłania go poza wrocław..."


czy mogłabyś podać adres sklepu z wrocławia, w którym można kupić ten sok?

dziękuję z góry i pozdrawiam

[Aranel]

Wrocław ulica Szwedzka 15a, to adres sklepu z tym sokiem
a tutaj link http://www.eko.e-komputery.pl/index_pliki/index.htm

ja wiem, że zdrowe odżywianie, sport zero słodyczy są super, są madre i są zdrowe...ale są dwa ale: ja juz mam wyeliminowane-co za trudne słowo - cukier, sól, słodycze, biały chleb,soki....i nic, waga nie drgneła, a poza tym jestem normalną kobietą i chce schudnąc tu i teraz z dietą cud i wogóle
Ja wiem że logicznie myślac masz rację, ale wiem też że " w naturze człowieka leży logiczne myslenie i nie logiczne działanie " nie ukrywam że chce wierzyć w tą dietę cud i chce żeby szybko przyniosła super rezultaty...a jeśli się nie uda no trudno, może kiedyś zmądrzeje do optymalnego odżywiania...a na razie chce być zwykła kobietką

Kurcze nie wiem czy zdąze przygotowac sie do poniedziałku...najgorzej z tym przeklętym sokiem, ale już szkoda na to słów...ja finansowo mogę zacząć dopiero od kolejnego poniedziałku..chyba że chwilo zastąpie sok jakimiś ziółkami a potem włącze sok...zastanowię się..

ksiązki w empiku nie ma-widocznie jest tak popularna dzieki nam, ze nakład został wykupiony

Dobra Pou trzeba zbierać siły i motywację a zwłaszcza to drugie...

Dobrej nocki wszystkim

[POU*]

Aranel moze zamiast soku herbatka zurawinowa na zmiane z pokrzywowa
ja sok bede pila tylko przez 7 dni chyba ze znajdzie sie sponsor to wtedy dluzej

[virtual_reality]

Po wielu wielu staraniach nabyłam książke Teraz trzeba ją przestudiowac i od jutra zaczynamy Z tego co sie w necie naczytałam, to dieta jest trudna i DROGA ale czyz nie warto poświecic się dla pozbycia kompleksów? Ja spróbuje