|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2006-03-29, 16:06 | #511 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Cytat:
apropo to ja kaśka jestem Tyle co znalazłam dzisiaj mądre rady: -"Poćwicz przed deserem Zanim otworzysz pudełko lodów lub ciastek, zrób 10 przysiadów lub pompek. Ćwiczenia przypomną Ci, że postanowiłaś/eś dbać o sylwetkę." - "Od razu mowie, ze jakos dziwnie wbrew wszelkiej logice, im mniej sie zjada ponizej 1200, tym wolniej sie chudnie." pozdross Edytowane przez MyLifeIsMusic Czas edycji: 2006-03-29 o 18:18 |
|
2006-03-30, 19:40 | #512 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Ello laski gdzie jesteście...??
Ja dzisiaj zjadłam rano:2 ktromki ciemnnego z serkiem wiejskim i ogórkiem. OBiad: kotlet mielony, 3 ziemniaki i kapusta. Podwieczorek Acitvia. Kolacja to co na śniadanie. 6 x pu ehr i 2 czekoladki z bomronierki Pozdrawiam
__________________
Mój cel: 59 kg
|
2006-03-30, 19:46 | #513 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
ja ci dam te czekoladki
ale wybaczam ci bo wczoraj mialas urodzinki Nic dzis nie pisałam, bo nasz watek uciekł gdzies na drugą stronę, dobrze że go podniosłaś do góry Ja zjadłam rano activię i jabłko, na obiad miałam gotowanego kalafiora i kotleta z piersi indyka, na nim był plaster ananasa i żurawina, całośc przysypaną zapieczona mozarellą Raczej mało dietetyczne. A teraz popijam sobie czerwoną herbatkę Pozdrawiam |
2006-03-30, 23:43 | #514 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 378
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
g
Edytowane przez zabcia111 Czas edycji: 2010-01-21 o 14:06 |
2006-03-31, 08:19 | #515 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Cytat:
__________________
Mój cel: 59 kg
|
|
2006-03-31, 08:47 | #516 |
Raczkowanie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Popijam sobie kawkę i czytam nasze forum.
Myślę że czas na chwalenie się: Gdy zaczynałam odchodzanie był 2 II, zaznaczam, że nie przestrzegałam żadnej diety,niestety nie ćwiczyłam, bo zawsze było coś innego do zrobienia, nawet wolałam pomyć naczynia. Więc tak było: ( w nawiasach podam moje teraźniejsze wymiary, jecszcze świerze, bo dzisiejsze): -waga-57 kg (55kg) -biust- 93 cm (90 cm) -udo- 49 cm (48 cm) -biodra-90 cm (88 cm) -talia-70 cm (67 cm) -brzuch-76 cm (75 cm) Wiem, że to nie dużo, ale zawsze coś tam zgubiłam. W środę wieczorem mój facet wyjechał, więc powitanie go w czerwcu z nowym ciłekiem to mój nowy cel.Chcę, być dumna z tego jak wyglądam i w wakacje wyskocczyć w moim stroju nad jeziorko i nie wstydzić się , że coś mi tam wystaje. |
2006-03-31, 08:49 | #517 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Cytat:
Wiesz ja kiedyś zwężałam spodnie, ale nie mam dobrych doświadczeń. Krawcowa zwężała mi spodnie nie raz i z reguły traciły one swój fason. Może je komuś sprzedasz? I kupisz sobie nowe???? |
|
2006-03-31, 09:07 | #518 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Cytat:
pozdrawiam i może na jakąs krawcową dobra trafie. Chce tylko zwężyć po bocznych kantach....ch yba powinna sobie poradzić
__________________
Mój cel: 59 kg
|
|
2006-03-31, 10:02 | #519 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
ja miałam ten problem, że wszystkie moje rzeczy zrobiły sie przyciasne. Teraz jak chudne są w sam raz Niektóre jeszcze troszke za ciasne, ale to tylko kwestia czasu i beda dobre
|
2006-03-31, 11:53 | #520 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 378
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
f
Edytowane przez zabcia111 Czas edycji: 2010-01-21 o 14:06 |
2006-03-31, 13:33 | #521 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Ale sie dzis nawpierdzielalam pierożków ruskich, mam nadzieje że mi w boczki nie pojdzie
|
2006-03-31, 13:58 | #522 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
a dziewuszki wiecie może ile kcal mają grzanki ( z 10 tak do zupy) z zwykłego chleba. Bo dzisiaj mialam fasolowa z grzankami hihi
__________________
Mój cel: 59 kg
|
2006-04-01, 11:28 | #523 |
Raczkowanie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Zmieniłam Avatarka na ładniejszego, bo ma on mnie motywować do pracy nad sobą. Mam nadzieję, ze kiedyś też tak będe wyglądać......
|
2006-04-01, 11:30 | #524 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Tusia bedziesz wygladać jeszcze lepiej!!
|
2006-04-01, 21:23 | #525 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
dzisiaJ Wciełam 1200 kcal. I kolacji nie było!! hehe nie było by tyle kcal gdyby nie 6 kawałków pysznego placka z kaszką ( taki bez pieczenia placek, obliczyłam że porcja ma 113,5 kcal) Tak około 1150 kcal dziisaj bedzie. I juz na dzisiaj STOP. a na rowerku nie pojeździłam bo taka ładna pogoda byłam na dworze ale jutro tak. Macie może rolki?? Ja nie mam ale chce sobie kupić. Wiec 3majcie sie kochane. Pozdrawiam PAPA
__________________
Mój cel: 59 kg
|
2006-04-02, 09:41 | #526 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
A ja wczoraj zaszalałam, byłam u mamy na imieninkach i takie rózne pyszności były, że nie mogłam sie oprzeć i do tego 3 lampki wina (wytrawnego)
A dziś taka piekna pogoda, słoneczko świeci, chciałabym pojsc na jakis spacerek pobiegać, spalić wczorajsze kalorie a na 12 musz iśc do pracy A najgorsze jest to że w pracy wczoraj padł internet i nie bede mogła pobuszować po wizażu Zanudzie sie chyba. |
2006-04-02, 09:57 | #527 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Cytat:
A ja to wczoraj pokazałam klase ehhh szkoda gadaźć. Zjadłąm 10 ciastek hitów, no tak sobie w kawie zamaczałam o 23 w nocy. Masakra tak mi zasmakowało to aż sie 10 uzbierało. Potem 7 kostek czekolady i 2 kAWAłki placka. I co teraz mam zrobic ?? dzisiaj mniej zjeśc? pozdro
__________________
Mój cel: 59 kg
|
|
2006-04-02, 10:17 | #528 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Pracuje w hotelu-restauracji.Dzis wypada mój dyżur, hmmm w jak tu nazwać "pilnowaniu", bez sensu czego tam pilnować?? czy kelnerzy pozmiatali okruszki spod obrusów hehe. Ale jak trzeba to Julcia musi w niedziele zasówać :P
Co do hitów to i ja bym zjadła, baardzo lubie Mam pomysł, poruszaj się troszkę może spalisz te wczorajsze kalorie |
2006-04-02, 10:26 | #529 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
no mam zamiar godzinke na rowerku treningowym podeptac. Tylko że jak jade pół godzinki " na piętach" bo ponoc spalanie idzie z górnej częsci nóg to potem aby mam siłe z 10 minut jechać.zobaczymy
pozdrawiam!
__________________
Mój cel: 59 kg
|
2006-04-02, 11:10 | #530 |
Raczkowanie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Ja zawsze cały tydzień jestem na diecie ładnie się trzymam itp. ale przychodzi weekend(moja mama jest w domu) i nie ma dietki, bo mama stwierdziła że wyglądam dobrze i nie mogę się odchudzać Jak myślicie...czy to jest dobrze, że cała tydzień się trzymam a w weekend nie?? Schudne coś na takiej diecie, bo chcę jeszcze(do czerwca-lipca)schudnąć 10-12 kg.
|
2006-04-02, 12:16 | #531 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Tilli jakbym słyszała moją mame!! Naprawde. Ona zawsze uważa że jestem za chuda, choć tłuszczyk mi sie wszedzie wylewa Obiady zawsze z 2 dań. Koniecznie zupka (zabielana) i drugie - kopiec ziemniaków, kotlet i surówka. Szok. Prawdziwe bomby kaloryczne. Dobrze że żadko jadam w domu obiadki, a nawet jak przychodze i jest akurat obiad to jem tylko zupe, a mam 5 razy sie pyta czy nakładac mi drugie danie. Ja juz nie moge z tą moją mama
Tilli to chyba nie bardzo dobrze, że przez cały tydzień sie trzymasz a w weekend sobie pozwalasz. To co zgubisz przez tydzien może wrócić w weekend. Wydaje mi się że organizm może się w pewien sposob "rozregulować", sama nie wiem. Staraj sie przestrzegać diety, bo 10-12 kg to dużo a do wakacji już niedaleko I może troszke pocwicz |
2006-04-02, 16:17 | #532 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 378
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
v
Edytowane przez zabcia111 Czas edycji: 2010-01-21 o 14:05 |
2006-04-02, 16:34 | #533 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Żabcia, wiem cos o tym, u mnie też waga stanęła, i ani drgnie
|
2006-04-02, 16:44 | #534 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Cytat:
Wiesz, chciałabym ................. Dzięki. |
|
2006-04-02, 16:48 | #535 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Cytat:
Wiesz, ja mam taki sam problem. W weekend jem za cały tydzień, ale trza się trzymać, mieć silną wolę, bo inaczej niepotrzebnie się katujemy te 5 dni, żeby w następne 2 to nadrobić.... To nie ma sensu....... Mam nadzieję, że w następny weekend będę się trzymać i ty też. Bo trza być twardym a nie miętkim...... Buziaki |
|
2006-04-02, 18:55 | #536 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Cytat:
__________________
Mój cel: 59 kg
|
|
2006-04-02, 19:45 | #537 |
Raczkowanie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Ja właśnie jestem na dicie od stycznia i schudlam już 12 kg. nio i na poczatku mama uwazala ze to dobrze i mi pozwalala i bylo super ale teraz stwierdzila ze juz wystarczy i marudzi Ja wytrzymalabym bez problemu, bo spokojnie sie najadam tym co jem w ciagu tygodnia ale mama jest nieublagana Aha... cwicze codziennie ok. 1,5-2 godziny
|
2006-04-02, 19:53 | #538 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
Tilli - gratuluje 12 kg od stycznia To dużo. Moze mama ma troche racji. Zbyt szybkie chudnięcie nie jest zdrowe, organizm moze na tym ucierpiec.
|
2006-04-02, 20:07 | #539 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 936
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
I FaZA : 29 kwietnia -73 kg
II FaZa: 29 maja - 69 kg II FaZA: 29 czerwca - 65 kg 3majcie Za Mnie KCiuukiIIi !!
__________________
Mój cel: 59 kg
Edytowane przez MyLifeIsMusic Czas edycji: 2006-04-09 o 20:14 |
2006-04-02, 20:14 | #540 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!
ok, kaśka 3mam kciuki
ale od maja do czerwca tylko 3 kg?? |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:18.