Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3

[Arienna]

Napisane przez kingula116

Bogate menu wlasnie ja kapletnie niemam co jesc w kolko ser cialy twarozek,jogurt naturalny,i filet z kurczaka fujjjjj ile mozna w tej diecie gdzie jest sama proteina niema kapletnie co jesc!!!!wstaje rano jem twarozek potem rybe w sosie wlasnym potem jogurt naturalny na obiad pieczony filet,na kolacje jajko albo dwa i tak caly tydzien to wkolko, tylko zmieniam kolejnosc.Ja niewiem dziewczyny co wy jecie sa te przepisy ale......ahhhh jeszcze od wtorku ide do pracy na miesiac jestem fryzjerka mam malego syna,ale ide dorobic sobie przed swietami i juz wogole niewiem co bede w robocie jadla chyba caly czas to samo w kolko

Oj.... nie jest tak źle Nie ma co narzekać! Ja np. nie jadam ryb (oprócz tuńczyka z puszki), więc mam jeszcze mniejsze pole do popisu. Ale nie narzekam, bo głodna nie chodzę A robiłaś sobie chlebek? Zawsze można kanapkę wszamać z wędliną.
Chyba powinnaś zmienić troszkę nastawienie do tej diety - pomyśl ILE rzeczy możesz jeść w porównaniu do innych cudownych diet, gdzie możesz np. przez cały dzień zjeść kilka listków sałaty, dwa plasterki wędliny, jajko i pół grejpfruta czy coś w ten deseń? Nasza dietka bądź co bądź jest o niebo lepsza, prawda?
Always look on the bright side of life I nie poddawaj się

[kiltii synti]

Assafi robi latte idealnie tylko ja jak mam gości to wlewam w takie duże grube szkło i nie mleko do kawy tylko kawę do mleka i wygląda tak stylowo no i posypuje cynamonem po piance

Co do lodów to też sobie wczoraj robiłam ach tego smaku zawsze mi narobicie. no i chyba za mało dałam sera ale były znośne ogólnie to mój tata cukiernik tak się ze mnie śmiał, że wyszła mi taka zbrylona masa ale mówi, że te mieszanie w trakcie zamrażania też niewiele daje:/ jedynie jakieś tam w specjalnej maszynie noże przy brzegu sukcesywnie ścinają warstwy lodu i się robi dobre.. no ale

a co do menu to ja nigdy nie chodzę głodna zawsze można coś ciekawego wymyślić ja wczoraj z braku laku jadłam wątróbkę drobiową w mleku pychota ale jak się to robi nie pytajcie mamie coś się pomieszało ale i tak dobre było :P chyba przed smażeniem 20 min. zamoczone w mleku wtedy nie jest takie wątrobowe i wiadomo cebulka bulionik i uduszone no pycha

jeszcze coś dziewczyny byłam wczoraj w orsay'u na zakupach serce mi pękło z radości tam rozmiary są tak zakłamane że kupiłam sukienkę w takim rozmiarze w który nie wchodziłam 5 lat temu (w normalnej rozmiarówce) szczerze idźcie i cieszcie się rozmiarami

[stozynka44]

Napisane przez wiolqn

przy tak duzym spadku wagi dobrze jest jednak sprawdzic krew, mocz i serducho. Pomimo ze nadal masz duzo kilogramow to przy -40kg straconych przez 5 miesiecy organizm moze to traktowac niedobrze. Tak dla czystego sumienia lepiej zrobic badania.

przepisy podane

w latte najbardziej lubie jej 3-warstwowosc: mleko, falujaca kawe i pianke. To latte ktore ja sobie serwuje w niedzielne leniwe poranki

A jak Ty ją kochana robisz ta latte?! Bo ja chyba kiepska jestem w TAKIM parzeniu kawy...

[kiltii synti]

stoznyka44 to może ja kochana ci odpowiem
trzeba zaparzyć kawci w zależności jak lubisz mocną ja tak z 1,5 łyżeczki rozpuszczalskiej kawusi robię w mniej niż 0,5 szklanki moze nawet 1/3 wody
osobno podgrzewasz mleczko lub nawet gotujesz potem je spieniasz mikserkiem lub tym takim do kakao i te mleczko do przezroczystej wysokiej i grubej szklanki wlewasz( albo miksujesz w tej szklaneczce dla lepszego efektu pianki) uważając na piankę i potem wlewasz tą kawusie po brzeżku uważając na piankę i wychodzą z tego takie 3 warstwy no i na pinkę cynamonkiem i najlepiej pić przy użyciu długiej łyżki bo od słomki to się trochę miesza jak się spija mleczko z dołu do nie ma tej kawci :P

[Arienna]

Napisane przez stozynka44

A jak Ty ją kochana robisz ta latte?! Bo ja chyba kiepska jestem w TAKIM parzeniu kawy...

żeby Ci się kawa utrzymała nad mlekiem to mleko musi być bardzo ciepłe, a kawa wlewana powolutku.
Ja w domowych warunkach mam takie mieszadełko na baterie do spieniania mleka - podgrzewasz mleko (ale nie zagotowujesz!) i miksujesz tym -> wlewasz do szklanki, na wierzch pianka i równomiernie wlewasz kawę przez piankę (na początku dobrze jest wlewać z czegoś z dzióbkiem - dużo łatwiej), a na koniec zatykasz dziurę w piance jej odrobinką. Ja preferuję na wierzch kakao, za cynamonem jakoś nie przepadam

[mara30]

A u mnie znowu malutki spadek nie chcę zapeszać, ale lada dzień mam nadzieję ujrzeć piąteczkę z przodu
Tyle że centymetry inaczej niż u większości z Was, u mnie lecą w dół tak samo wolno jak waga, ale to nic - ważne, że w dół i coraz więcej czasu zaczynam spędzać przed lustrem

Dzisiaj zrobiłam sobie nutelkę, po raz drugi w ciągu 4 tygodni diety, w dodatku tylko z pół porcji i czuję się jakbym nie wiem jak nagrzeszyła

Napisane przez Marzeniatko

A ja mam do Was prośbe, czy mogłbyście wrzucać swoje codzienne jadłospisy? Może bym coś zgapiła (i inne początkujące), bo wizja schematycznego jedzenia mnie przeraża. Jestem strasznie przyzwyczajona do dań dietetycznych z diety South Beach i ciężko mi tutaj coś twórczego wymyśleć, bo mi się składniki mieszają.

Proszę bardzo
Akurat siedzę w domu na zwolnieniu, więc jest łatwiej, bo mięsko wolę na ciepło Więc na przykład:

• cycki zamarynowane wcześniej w sosie sojowym i occie winnym, usmażone na teflonie, z sosem z jogurtu i czosnku
• placuszki serowe
• udka z kurczaka duszone z czosnkiem i ostrą papryką (to mogłabym jeść na okrągło, lepsze są pieczone, ale wtedy chrupiąca skórka za bardzo kusi, a z duszonych wywalam ją bez żalu )
• jajko na miękko i kilka plasterków wędlinki
• wieśniak i trochę łososia wędzonego

A jak idę do pracy to zabieram np. paciaję z wędzonej makreli i twarożku, grilowane lub smażone na teflonie cycki (tym razem bez czosnku ) , muffinki drożdżowe przełożone wędlinką, sałatka z jajka na twardo i tuńczyka, nieśmiertelny wieśniak, serniczek na zimno i tak dalej Po południu w domu staram się zjeść jakieś mięsko na ciepło

Napisane przez kingula116

hej dziewczynki ja z przykrymi wiadomosciami POLEGŁAMMMM,tzn 6 dniu mojej dietki poleglam bylam az tak glodna ze zjedlam wczoraj mala kromke z serem żółtyma dzis tależ rosolu prawie bez makaronu( mówilam wam mi to juz nic nie pomoże

Następna z żółtym serem nie wiem co w nim takiego jest dobrze, że mieszkam sama, bo jakby mi ktoś trzymał go w lodówce to pożarłabym chyba całą kostkę do niewielu innych rzeczy tak mnie ciągnie

Napisane przez kingula116

Bogate menu wlasnie ja kapletnie niemam co jesc w kolko ser cialy twarozek,jogurt naturalny,i filet z kurczaka fujjjjj ile mozna w tej diecie gdzie jest sama proteina niema kapletnie co jesc!!!!wstaje rano jem twarozek potem rybe w sosie wlasnym potem jogurt naturalny na obiad pieczony filet,na kolacje jajko albo dwa i tak caly tydzien to wkolko, tylko zmieniam kolejnosc.Ja niewiem dziewczyny co wy jecie sa te przepisy ale......ahhhh jeszcze od wtorku ide do pracy na miesiac jestem fryzjerka mam malego syna,ale ide dorobic sobie przed swietami i juz wogole niewiem co bede w robocie jadla chyba caly czas to samo w kolko

Ależ przecież możesz jeść inne mięso oprócz piersi z kurczaka przede wszystkim udka, zarówno z kurczaka jak i z indyka, wołowinkę duszoną, wątróbkę A do pracy jak nie masz warunków, żeby spokojnie usiąść i zjeść np jakąś sałatkę, to najwygodniejszy jest chlebek albo muffinki.

[paulina22]

Co jest lepsze w naszej diecie słodzik czy cukier brązowy??Bo chodzi mi o to zebym mogła dodawac sobie do sera białego albo do wiejskiego bo czsami mi sie chce tak słodkiego:-//Dzisiaj posłodziłam cukrem normalnym ale nie wiem co mam juz robic.A make pszenna można skoro tej skrobi nigdzie nie ma tak zeby zrobic sobie jakiegos dnia ze dwa nalesniki??a do chlebka tez make pszenna dajecie??I ile ozna dziennie tych kromek 1?czy 2??

[Marzeniatko]

A ja sobie właśnie skończyłam oglądać komedię romantyczną, się rozleniwiłam na łóżeczku. Wcześniej wstawiłam sobie jogurt naturalny ze słodzikiem do zamrażalki i zjadłam na filmie. Smakuje jak takie rozmemłane lody, bo mi chęci z rana narobiłyście, a nic innego do wykombinowania nie miałam. O dziwo jogurt naturalny na zimno mi smakował.

Na kojacje zjem sobie kawałek chlebka dukanowskiego z kawałkiem polędwicy i na to troszeczkę musztardy.

W czwartek będę na ostatnim dniu protein i będe mogła sobie wszamać jakieś warzywko. Chyba sobie ten bigos z przepisów zrobię. Tego dnia też się rano zważę o ile nie zapomnę i nie wyjdę na zajęcia.

Mara30 dziękuję muszę sobie wypróbować tych placuchów serowych.

A i miałam o coś zapytać!
Ja na SB miałam swoje ulubione danie. mianowicie chili con carne, czy nadaje się na 2 fazę Dukana? Mi się wydaje, że tak, ale wolę się upewnić.

Chili con Carne
- pierś z kurczaka - mielona lub pokrojona w kawałeczki, lub inne chude mięsko mielone
- puszka czerwonej fasolki (razem z zalewą)
- 1 cebula
- czosnek
- puszka pomidorów lub koncentrat pomidorowy
- sól, pieprz, pieprz cayenne, + co tam sie lubi

Cebulę duszę na patelni, dodaję czosnek, przyprawy, wrzucam mięsko, do tego pomidory, po jakimś czasie fasolę, próbuję jak tam z pikantnością (kocham ostre) i w ogóle ze smakiem i już

[mara30]

Napisane przez Marzeniatko

A i miałam o coś zapytać!
Ja na SB miałam swoje ulubione danie. mianowicie chili con carne, czy nadaje się na 2 fazę Dukana? Mi się wydaje, że tak, ale wolę się upewnić.

Niestety
Nada się jak zrezygnujesz z czerwonej fasolki

A mielone fajnie wychodzi jak dodasz do niego wieśniaka ja czymś takim czasem nadziewam paprykę i zapiekam

Ja też uwielbiam ostre ostrą paprykę i pieprz cayenne zużywam w ilościach hurtowych

[Marzeniatko]

Napisane przez mara30

Niestety
Nada się jak zrezygnujesz z czerwonej fasolki

A mielone fajnie wychodzi jak dodasz do niego wieśniaka ja czymś takim czasem nadziewam paprykę i zapiekam

Ja też uwielbiam ostre ostrą paprykę i pieprz cayenne zużywam w ilościach hurtowych

A no tak.. fasola. Szkoda, bo to jest pyszne.

[stozynka44]

Napisane przez kiltii synti

stoznyka44 to może ja kochana ci odpowiem
trzeba zaparzyć kawci w zależności jak lubisz mocną ja tak z 1,5 łyżeczki rozpuszczalskiej kawusi robię w mniej niż 0,5 szklanki moze nawet 1/3 wody
osobno podgrzewasz mleczko lub nawet gotujesz potem je spieniasz mikserkiem lub tym takim do kakao i te mleczko do przezroczystej wysokiej i grubej szklanki wlewasz( albo miksujesz w tej szklaneczce dla lepszego efektu pianki) uważając na piankę i potem wlewasz tą kawusie po brzeżku uważając na piankę i wychodzą z tego takie 3 warstwy no i na pinkę cynamonkiem i najlepiej pić przy użyciu długiej łyżki bo od słomki to się trochę miesza jak się spija mleczko z dołu do nie ma tej kawci :P

Napisane przez Arienna

żeby Ci się kawa utrzymała nad mlekiem to mleko musi być bardzo ciepłe, a kawa wlewana powolutku.
Ja w domowych warunkach mam takie mieszadełko na baterie do spieniania mleka - podgrzewasz mleko (ale nie zagotowujesz!) i miksujesz tym -> wlewasz do szklanki, na wierzch pianka i równomiernie wlewasz kawę przez piankę (na początku dobrze jest wlewać z czegoś z dzióbkiem - dużo łatwiej), a na koniec zatykasz dziurę w piance jej odrobinką. Ja preferuję na wierzch kakao, za cynamonem jakoś nie przepadam

Dzięki spróbuję ale już nie dziś bo potem nie zasnę w nocy

[karolinusienka]

Dobry wieczor
jestem z siebie dumna dzisiaj jem wszystko ladnie wg zalecen nawet nie czuje sie glodna. rano byl maly kryzys, jak w barze zaczeli gotowac, ale popijalam sobie woda i czerwona herbatka wiec przeszło
dzisiejsze menu:
sniadanie:
biały serek granulowany
w pracy: jogurt naturalny
po pracy:serek + tunczyk
kolacja : jajko z tunczykiem smazone bez oleju

[Marzeniatko]

Napisane przez karolinusienka

Dobry wieczor
jestem z siebie dumna dzisiaj jem wszystko ladnie wg zalecen nawet nie czuje sie glodna. rano byl maly kryzys, jak w barze zaczeli gotowac, ale popijalam sobie woda i czerwona herbatka wiec przeszło
dzisiejsze menu:
sniadanie:
biały serek granulowany
w pracy: jogurt naturalny
po pracy:serek + tunczyk
kolacja : jajko z tunczykiem smazone bez oleju

Strasznie malutko tego jedzenia.

[mara30]

Karolinusieńka, Marzeniątko ma rację, baaaardzo mało zjadłaś. Nie możesz jeść za mało, bo spowolnisz sobie przemianę materii i nici z chudnięcia No i dobrze byłoby więcej mięsa


A ja się zapomniałam pochwalić Przedwczoraj wpadł do mnie kolega z piwkiem... no i sobie wypił, a ja dzielnie herbatkę owocową Wczoraj wieczorem przyjechała koleżanka, przywiozła jeżyki, a ja dzielnie patrzyłam i tylko mięsko sobie zagrzałam i nawet mnie nie rusza, że od wczoraj stoi na stole zaczęte opakowanie

[Marzeniatko]

Napisane przez mara30

Karolinusieńka, Marzeniątko ma rację, baaaardzo mało zjadłaś. Nie możesz jeść za mało, bo spowolnisz sobie przemianę materii i nici z chudnięcia No i dobrze byłoby więcej mięsa


A ja się zapomniałam pochwalić Przedwczoraj wpadł do mnie kolega z piwkiem... no i sobie wypił, a ja dzielnie herbatkę owocową Wczoraj wieczorem przyjechała koleżanka, przywiozła jeżyki, a ja dzielnie patrzyłam i tylko mięsko sobie zagrzałam i nawet mnie nie rusza, że od wczoraj stoi na stole zaczęte opakowanie

O, to można herbatkę owocową? Myślałam, że tylko zwykłą, bez cukru.

[mara30]

Napisane przez Marzeniatko

O, to można herbatkę owocową? Myślałam, że tylko zwykłą, bez cukru.

Można można, pod warunkiem oczywiście, że w składzie nie ma żadnego cukru, soku, czy innych dziwnych rzeczy. Jak sam susz owocowy, to jak najbardziej

[PINKinside]

a herbatkę z jedną tabletką słodziku i z odrobiną mleka można do woli? Bo ostatnio mi zasmakowała i mogłabym ją cały dzień pić .

I jeszcze Wam się pożalę, że dzisiaj (trzeci dzień PP, zero grzeszków nawet najmniejszych) weszłam na wagę, a ona mi pokazała +2kg. Nie mam pojęcia, dlaczego tak. Wmawiam sobie, że to wina baardzo starej wagi, ale obawiam się, że to nieprawda. Eh, dobra, już więcej nie marudzę.

[kiki 4791]

Witam wszystkie dukanki!!!
U mnie 8 dzień fazy uderzeniowej. Czuje się świetnie, tylko trochę brak mi już pomysłów na nowe dania. Możecie podać mi stronę z przepisami, bo chętnie przygotowałabym sobie coś nowego. Dzięki!

[Marzeniatko]

Napisane przez kiki 4791

Witam wszystkie dukanki!!!
U mnie 8 dzień fazy uderzeniowej. Czuje się świetnie, tylko trochę brak mi już pomysłów na nowe dania. Możecie podać mi stronę z przepisami, bo chętnie przygotowałabym sobie coś nowego. Dzięki!

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667

[karolinusienka]

Napisane przez Marzeniatko

Strasznie malutko tego jedzenia.

tak to jest jak sie pracuje w barze, to samymi zapachami sie czlowiek najada a teraz siedzac w domu bym jadla i jadla i jadla

---------- Dopisano o 18:45 ---------- Poprzedni post napisano o 18:44 ----------

Napisane przez mara30

Karolinusieńka, Marzeniątko ma rację, baaaardzo mało zjadłaś. Nie możesz jeść za mało, bo spowolnisz sobie przemianę materii i nici z chudnięcia No i dobrze byłoby więcej mięsa


A ja się zapomniałam pochwalić Przedwczoraj wpadł do mnie kolega z piwkiem... no i sobie wypił, a ja dzielnie herbatkę owocową Wczoraj wieczorem przyjechała koleżanka, przywiozła jeżyki, a ja dzielnie patrzyłam i tylko mięsko sobie zagrzałam i nawet mnie nie rusza, że od wczoraj stoi na stole zaczęte opakowanie

wiem, ze malo mieska ale juz mi sie nie chcialo siedziec w kuchni i gotowac piersiaka, czy piec rybke obiecuje jutro porawe

[Isabelll]

Hej Kochane!

Nie było mnie troszkę, no ale mój Piękny już wyjeżdżał dzisiaj i głupio mi było przy kompiku siedzieć. U mnie ok. Chociaż we wtorek mam ważenie a powinnam dostać tego dnia @.... więc czuję że będzie na + z wagą. Uciekam robić sobie coś do jedzonka

Jutro popiszę więcej

[stozynka44]

Napisane przez Isabelll

Hej Kochane!

Nie było mnie troszkę, no ale mój Piękny już wyjeżdżał dzisiaj i głupio mi było przy kompiku siedzieć. U mnie ok. Chociaż we wtorek mam ważenie a powinnam dostać tego dnia @.... więc czuję że będzie na + z wagą. Uciekam robić sobie coś do jedzonka

Jutro popiszę więcej

Piękny najważniejszy Ja zazdroszczę Wam tych waszych Pięknych, Aktualnych, Tazów itd itp... Ma Was kto wspierać... Dobrze Wam

[karolinusienka]

Napisane przez stozynka44

Piękny najważniejszy Ja zazdroszczę Wam tych waszych Pięknych, Aktualnych, Tazów itd itp... Ma Was kto wspierać... Dobrze Wam

oj tam nie ma co zazdroscic trzeba sobie poszukac tez zeby mogl wspierac

[wiolqn]

z tym wspieraniem to nie zawsze tak rozowo...

co do latte - aby kawa unosila sie na powierzchni mleko nei moze byc za gorace (nalezy je podgrzac ale nie gotowac bo wtedy ma ten specyficzny zapach) a kawa nie moze byc zbyt wodnista. Ja kawe zaparzam w kawiarce

nastepnie nalewamy ja do mleka powolutku po wypuklym wierzchu lyzeczki przytknietej do scianki szklanki. (rok codziennego parzenia latte w londynskim hotelo-barze)

[Marzeniatko]

Kolacja zjedzona. Czuję się pełna, przy Was chyba ja strasznie dużo jem. Jecie jak wróbelki to dlatego tak chudnięcie. Jeszcze się okaże, że na Dukanie przytyję.

[wiolqn]

lanka wisisz mi szybe w drzwiach

wybieralismy sie z TaZem do tego sklepiku po foremki i zatrzasnelam sierota klucze w pokoju. Godzine czekalam na wlascicielke ktora przyjechala z pekiem kluczy (zaden nei pasowal) i mlotkiem. TaZik musial wybic szybke w drzwiach (a nie poddala sie latwo bo byla z hartowanego szkla) i dopiero udalo nam sie dostac do srodka. Teraz musimy ja jakos zastapic.

od dzis jestes szczesliwa posiadaczka tego oto zestawu (muffinkowych foremek akurat nie mieli ale w tygodniu zajrze gdzie indziej po nie), jak widzisz udalo mi sie zdobyc wszystko w jedynym i wlasciwym kolorze

a teraz z cieplutkim kocykiem (leje) i kubkiem goracej pu-erh zaglebiam sie w lekture swiezo nabytych "Wloch wedlug Jamiego Oliviera" i marze o byciu na III fazie by moc wyprobowac jego przepisy. No i zeby bylo po wlosku to mam porcje tiramisu do tego. Jak ja kocham niedziele

[Parvati]

Dobry wieczór kochane!
Znikłam na weekend z powodów podobnych jak Isabell

Donna jeszcze i ode mnie gratulacje!! Na prawdę cudnie schudłaś! I popieram Wiolqn - zrób dla bezpieczeństwa badania

A co do lasagne - ja zamiast makaronu teraz na Dukanie przekładam je plackami naleśnikowymi

Ze 2 strony temu niektóre z Was pisały, że zostały Wam ostatnie kg i spaść nie mogą...mi też ostatnie 2kg jakoś nie chcą zniknąć....

[Huni]

Napisane przez Marzeniatko

Huni jakie dokładnie są składniki tych lodów? Bo bym sobie na dzisiejszy wieczór zrobiła.

Dzięwcząta, przepraszam za zwłokę! Byłam na intensywnym spacerku z Mężem [taki naprawdę szybki spacer oczyszczający sumienie każdej odchudzaczki ].

Odnośnie lodów to składniki podobne jak w przepisowni:

serek [u mnie dość dużo - ok 100 g twarogu 0% zmielonego z jogurtem 0,1%, do konsystencji nie za luźnej]
3 żółtka
słodzik [10 do 15 tabletek, o ile dobrze pamiętam, skruszone - ale to spróbujcie na smak, bo ja nie lubię za słodkich]
aromat cytrynowy

Ser z żółtkami, aromatem i słodzikiem mieszam mikserem. Ubijam pianę z białek i delikatnie mieszam z masą. Całość jest dość rzadka.
Tak jak pisałyście wcześniej - w zamrażarce warto zamieszać parę razy w trakcie mrożenia.

I co się okazało... Dziś znów jadłam te lody, tylko że tym razem były bardzo twarde... Widocznie wczoraj jadłam jeszcze nie do końca zamrożone [polecam tą wersję]. Ale powiem Wam, że dziś poczekałam chwilkę, w międzyczasie robiąc polewę [do zagrzanego mleka - tak z 1/6 szklanki dowaliłam dwie łyżeczki kakao, 2 słodziki i kilka łyżeczek mleka w proszku odtłuszczonego do konsystencji polewy] i lody trochę odtajały. Na tyle, by je wybierać łyżką. I zjadłam Pycha!

---------- Dopisano o 20:30 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ----------

A od jutra już P+W. Nawet nie zauważyłam jak szybko minęło te 5 dni...

[karolinusienka]

Napisane przez Huni

Dzięwcząta, przepraszam za zwłokę! Byłam na intensywnym spacerku z Mężem [taki naprawdę szybki spacer oczyszczający sumienie każdej odchudzaczki ].

Odnośnie lodów to składniki podobne jak w przepisowni:

serek [u mnie dość dużo - ok 100 g twarogu 0% zmielonego z jogurtem 0,1%, do konsystencji nie za luźnej]
3 żółtka
słodzik [10 do 15 tabletek, o ile dobrze pamiętam, skruszone - ale to spróbujcie na smak, bo ja nie lubię za słodkich]
aromat cytrynowy

Ser z żółtkami, aromatem i słodzikiem mieszam mikserem. Ubijam pianę z białek i delikatnie mieszam z masą. Całość jest dość rzadka.
Tak jak pisałyście wcześniej - w zamrażarce warto zamieszać parę razy w trakcie mrożenia.

I co się okazało... Dziś znów jadłam te lody, tylko że tym razem były bardzo twarde... Widocznie wczoraj jadłam jeszcze nie do końca zamrożone [polecam tą wersję]. Ale powiem Wam, że dziś poczekałam chwilkę, w międzyczasie robiąc polewę [do zagrzanego mleka - tak z 1/6 szklanki dowaliłam dwie łyżeczki kakao, 2 słodziki i kilka łyżeczek mleka w proszku odtłuszczonego do konsystencji polewy] i lody trochę odtajały. Na tyle, by je wybierać łyżką. I zjadłam Pycha!

---------- Dopisano o 20:30 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ----------

A od jutra już P+W. Nawet nie zauważyłam jak szybko minęło te 5 dni...

mhhh ale te lody musza byc pyszne jutro sobie zrobie bo chodzi za mna cos slodkiego

[leszczesia]

Napisane przez Parvati

Dobry wieczór kochane!
Znikłam na weekend z powodów podobnych jak Isabell

Donna jeszcze i ode mnie gratulacje!! Na prawdę cudnie schudłaś! I popieram Wiolqn - zrób dla bezpieczeństwa badania

A co do lasagne - ja zamiast makaronu teraz na Dukanie przekładam je plackami naleśnikowymi

Ze 2 strony temu niektóre z Was pisały, że zostały Wam ostatnie kg i spaść nie mogą...mi też ostatnie 2kg jakoś nie chcą zniknąć....

hehehehehehe hihihihihi --- mi ostatnie 20 jakos ciezko leci ......... Czuje sie tak doskonale fizycznie jak bym wielki wor zwalila z plecow . Jak dojde do wymarzonej wagi to chyba bede fruwac :bu nia:......