Polecamy:

kiniulkaaa · 2009-12-01, 19:33

Cytat:

Napisane przez Lija28

Ja tez juz sobie zamowilam kilka ciuszkow na allegro z Japan Style

Paczka czeka na mnie w Polsce

Mam nadzieje, ze sie nie rozczaruje...

A teraz o sobie: mam na imie Anetta, przez dwa "t"

, mieszkam w Paryzu z mezem i roczna coreczka. Mam 30 lat, jestem inz. informatyki ale obecnie na urlopie wychowawczym. Tak jak caaalajaa uwielbiam sie lenic

Spie codziennie MINIMUM 12 godzin!

Pewnie sie zastanawiacie jak to mozliwe przy malym dziecku ale moja Lily ze spaniem wrodzila sie do mamusi

A to ja z corcia

O kurcze, jaka śliczna dzidzia

elcia87 · 2009-12-01, 19:43

A ja mam 22 lata i studiuję stos.międzynarodowe

właśnie wróciłam do domu z przy okazji kupioną wagą (od dawna się zbierałam i się okazja trafiła)

może dzisiaj posiłki nieidealne ale postaram się żeby jutro było lepiej - w końcu nie mam nic niezdrowego, słodkiego itd w domu i mam też nowy parowar - może z niego skorzystam

apropo znacie jakieś fajne przepisy z parowara(parowaru?)

agusia814 · 2009-12-01, 19:48

O kurcze! ale z Was laski!

Śliczne jesteście, naprawde

A ta malutka Lily jest słodka

Uwielbiam małe dzieci

No to teraz ja o sobie

Mam na imie Agnieszka, ale nie lubie jak ktoś tak do mnie mówi

Po prostu Aga

Mam 16 lat (jeszcze troche i 17

). Mieszkam na takim małym zadupiu

Miedzy Wrc a Opolem. Jestem w klasie 1 liceum na profilu jęzkowym ( ang/franc). Lubie języki obce. Od początku tego roku uczę sie j.franc i całkiem nieźle mi idzie. W przyszłości chciałabym wyjechac do Francji na stałe

Uwielbiam taniec

szczególnie locking i popping, new style, dancehall. Interesuje mnie fotografia

Nie znam sie za bardzo na tych całych sprzętach, ale zdjęcia lubie robić i nie chwaląc sie, czasem nawet mi wychodzą

. . Hm... co jeszcze..? A no mam wspaniałego chłopaka, za którego bym wszystko oddała

Jesteśmy razem pół roku

I z nikim sie tak dobrze nie dogadywałam jak z nim

.
I dodaje zdjęcie swojej mordki ( Wiecej mam w albumie

) :

Dociakowa · 2009-12-01, 20:07

ale wy wszystkie ładne jesteście

agusia814 · 2009-12-01, 20:09

Dociakowa A Ty czemu fotki nie wrzucisz? Na pewno laska z Ciebie niezła

I prosze się tu ładnie przedstawić

Dociakowa · 2009-12-01, 20:19

Cytat:

Napisane przez agusia814

Dociakowa A Ty czemu fotki nie wrzucisz? Na pewno laska z Ciebie niezła

I prosze się tu ładnie przedstawić

aj tam.. wolę nie

kiniulkaaa · 2009-12-01, 20:32

Cytat:

Napisane przez Dociakowa

aj tam.. wolę nie

oj Ktoś nam się buntuje

ginny16 · 2009-12-01, 20:32

Cześć ^^ ja właściwie zaczełam już miesiąc temu , ale z chęcią się do Was przyłącze , razem zawsze rażniej

wiek - 20
wzrost - 162
było - 57
jest - 54
będzie 50 (kiedyś ^^)

caaalajaa · 2009-12-01, 20:33

Dociakowaaaaa noo weeeesss ;p nie badz taka ;p pokaz sie

)

xxolushiaxx · 2009-12-01, 20:36

Cytat:

Napisane przez agusia814

xxolushiaxx Ja też ćwiczyłam 6 weidera... Przez 21 dni. Ale nie polecam jej. Ona jest głównie na rozbudowanie mięśni, a nie na spalenie tkanki tłuszczowej. Więc mięśnie sie rozbudują, ale... pod tłuszczem

wiem wiem

tez do tego dnia doszlam

Cytat:

Napisane przez milusia1991

Wiem serek żółty nie najlepszy. Ale tak nie miałam nic innego w lodówce wczoraj i dziś z rana więc nie miałam zbyt dużego wyboru a plasterek serka malutki ale w sumie nie wiem ile kalorii liczyc za taki plasterek cieniutki o wielkosci gdzies dna od szklanki :p liczę 40 kal. a wy? a ile liczycie za mandarynke?

ja za serek fit plasterek licze 40kcal

a za ten moze z 80...
a mandarynka tak srednio 40kcal

jeeezuu...ile wy tu piszecie

kiniulkaaa · 2009-12-01, 20:48

Cytat:

Napisane przez xxolushiaxx

jeeezuu...ile wy tu piszecie

ja jak weszłam dziś po południu na forum to też byłam w lekkim szoku, tyle do czytania

i do tej pory nie mogę się za bardzo połapać i was rozróżniać

milusia1991 · 2009-12-02, 06:07

[QUOTE=
a mandarynka tak srednio 40kcal

oj myślę że mandarynka mała wiecej niz 20 kalorii raczej nie ma, bo w 100g jest 50 klal.aLE TAKA DUŻA to moze mec ze 40

A u mnie na wadze kilogram mniej! Jest 53 jupiiiiiiii

Cieszę się tak bardzo bo waga od wakacji stała mi w iejscu i nic w dół nie chciała schodzic

eMisss · 2009-12-02, 06:23

dziewczyny wszystkie jesteście sliczne

nie było mnie jeden wieczór a wy tak sie rozpisałyście

dzisija jakoś wstałam z dobrym humorem, aby dzień był dietkowy.

wczoraj oczywicie zgrzeszyłam, ale to moja wina .. chyba w jakąs depresje wpadam ;/

elcia87 · 2009-12-02, 07:36

Właśnie zjadłam nowe płatki, właściwie to same ziarna w kapce mleka :P - nie za bardzo mi podchodzi ale może się przyzwyczaję. Tylko nie wiem czy kupiłam dobre bo mają jakoś dużo kcal - ponad 400kcal na 100gr - powiedzcie ile mają wasze i ew jakich są firm, bo w sklepie, w którym byłam były akurat tylko takie.
Na uczelnię biorę kanapkę (2kromki chleba razowego z orkiszem - ale ma jakieś E w składzie, więc też muszę zacząć szukać dobrej piekarni chyba, kapka serka almette, margaryny, sałata, pomidor, ogórek, plasterek wędliny drobiowej) i 3 mandarynki.
Oceńcie czy nie za dużo albo nie za mało jak na 2 śniadania.

lubczyk · 2009-12-02, 09:55

moim zdaniem w porządku

caaalajaa · 2009-12-02, 10:25

[QUOTE=milusia1991;1561658 4][QUOTE=
a mandarynka tak srednio 40kcal

oj myślę że mandarynka mała wiecej niz 20 kalorii raczej nie ma, bo w 100g jest 50 klal.aLE TAKA DUŻA to moze mec ze 40

A u mnie na wadze kilogram mniej! Jest 53 jupiiiiiiii

Cieszę się tak bardzo bo waga od wakacji stała mi w iejscu i nic w dół nie chciała schodzic

[/QUOTE]
gratuluję i cieszę się razem z Tobąą

*

Cytat:

Napisane przez eMisss

dziewczyny wszystkie jesteście sliczne

nie było mnie jeden wieczór a wy tak sie rozpisałyście

dzisija jakoś wstałam z dobrym humorem, aby dzień był dietkowy.

wczoraj oczywicie zgrzeszyłam, ale to moja wina .. chyba w jakąs depresje wpadam ;/

taki okres jesienno-zimowy jest najgorszy, popadamy wtedy w jakś depreche i jemy jemy jemy.. ale nie możemy się poddawać

po każdym upadku trzeba się podnieść i iść dalej

będzie dobrze kochana

Cytat:

Napisane przez elcia87

Właśnie zjadłam nowe płatki, właściwie to same ziarna w kapce mleka :P - nie za bardzo mi podchodzi ale może się przyzwyczaję. Tylko nie wiem czy kupiłam dobre bo mają jakoś dużo kcal - ponad 400kcal na 100gr - powiedzcie ile mają wasze i ew jakich są firm, bo w sklepie, w którym byłam były akurat tylko takie.
Na uczelnię biorę kanapkę (2kromki chleba razowego z orkiszem - ale ma jakieś E w składzie, więc też muszę zacząć szukać dobrej piekarni chyba, kapka serka almette, margaryny, sałata, pomidor, ogórek, plasterek wędliny drobiowej) i 3 mandarynki.
Oceńcie czy nie za dużo albo nie za mało jak na 2 śniadania.

wydaje mi się że dobrze

)

hmm.. jeżeli chodzi o ważenie.. to może zróbmy tak, że będziemy ważyć się każdego 1-szego i 15-tego dnia miesiąca? i dane te będę wpisywała do tabelki.. bo tak to troszeczke zamieszanie.. zmieniać za każdym razem.. a tak konkretnego dnia podamy wagę i będę to uzupełniała. Co wy na to?

Lija28 · 2009-12-02, 11:06

Cytat:

Napisane przez caaalajaa

hmm.. jeżeli chodzi o ważenie.. to może zróbmy tak, że będziemy ważyć się każdego 1-szego i 15-tego dnia miesiąca? i dane te będę wpisywała do tabelki.. bo tak to troszeczke zamieszanie.. zmieniać za każdym razem.. a tak konkretnego dnia podamy wagę i będę to uzupełniała. Co wy na to?

A moze by tak wazyc sie co tydzien, w kazdy wtorek bo we wtorek zaczelysmy, co? To taka moja sugestia...

U mnie tez juz kilogram w dol

jestem super szczesliwa!!!
Moze do swiat uda sie zrzucic 4kg...?

Ja na sniadania jem 3 chlebki Waza (pelnoziarste) do tego twarozek
0% i ogorek albo pomidor.
Obiadki to piers z kurczaka albo chuda wolowina smazona na lyzeczce oliwy z oliwek a do tego soczewica albo jakas salata
Na kolacje jem to samo co na sniadania bo kupilam mega duze opakowanie tego serka i musze go teraz skonczyc...

Pozdrawiam i zycze milego dnia

caaalajaa · 2009-12-02, 11:22

hmm no w sumie może być.. tylko ja będę ważenie w tył.. bo dopiero w przyszłym tyg zamówię wagę..

( bo narazie pieniążków brak

Lija28 · 2009-12-02, 11:30

Jeszcze raz ja

Dziewczyny, nie chce zebyscie odebraly to co powiem jako wymadrzanie sie ale mam male doswiadczenie w odchudzaniu, w koncu po ciazy musialam zrzucic prawie 20kilo!, i wiem ze liczenie kalorii jest dobre tylko na krotka mete...
Ograniczajac kalorie chudniemy szybko ale potem bardzo szybko wraca sie do poprzedniej wagi a nie rzadko wazy sie jeszcze wiecej... efekt "jojo", wiecie. Jedzac malo z kolei spowalniacie swoj metabolizm i znowu wszystko na nic...
A w czasie swiat bedzie czekalo na was tyle pokus, ze mozecie w kilka dni nadrobic wszystko to co udalo wam sie zrzucic przez 3 tyg. Moze raczej powinnyscie pomyslec o wyeliminowaniu z waszego menu zlych weglowodanow i tluszcy oraz cukru? Jeszcze raz zachecam was do poczytania sobie o diecie lekarza Michaela Montignaca. Nie ogranicza ona ilości spożywanego pokarmu, ani nie liczy kalorii, polega na bardzo starannym wybieraniu pokarmów ze wszystkich grup: tłuszczów, węglowodanów i białek. Posiłki są tak komponowane, aby nie dopuścić do wysokiego poziomu cukru we krwi, ponieważ nadmiar insuliny potrzebny do jego obniżenia spowoduje, że organizm w anomalny sposób zacznie magazynować część tłuszczów z posiłku. Dlatego tak ważne jest, aby nie łączyć węglowodanów z tłuszczami w jednym posiłku.
To tyle

Polecam

---------- Dopisano o 12:30 ---------- Poprzedni post napisano o 12:25 ----------

Cytat:

Napisane przez caaalajaa

hmm no w sumie może być.. tylko ja będę ważenie w tył.. bo dopiero w przyszłym tyg zamówię wagę..

( bo narazie pieniążków brak

Ja mam wage i nie moge sie opanowac, jak sie odchudzam, waze sie kilka razy dziennie

Nie moge sie opanowac - niestety!

A mowie sobie, tym razem, wazenie tylko raz w tygodniu o stalej porze a potem latam do lazienki po wage trzy razy dziennie!

gagateczkaaa · 2009-12-02, 11:37

Hej Dziewczyny!

Nie powiem, jestem tu nowa, chociaż Wizaż odwiedzam już od dawna.

Dietkę zaczęłam 31.12, tym razem z dietetykiem. Dobrał mi świetnie jadłospis do moich "umiejętności" kulinarnych, stylu życia i tego, by zmienić moją dietę na bardziej urozmaiconą. Czuję się naprawdę świetnie i jestem w głębokim szoku, że warzywa potrafią tyle dobrego dla mojego organizmu zrobić w 3 dni!!! ;O Jeśli byłybyście chętne, z przyjemnością mogę podesłać MOJĄ DIETĘ CUD!
Dołączam się oczywiście do Waszego grudniowego '09 odchudzanka, przede mną 20kg!

Pozdrawiam Was cieplutko, laseczki!

OneSweetTaste · 2009-12-02, 11:44

wybaczcie Kochaniutkie;P ale w życiu tego nie nadrobię

coście tam naskrobały.
Ja zarzuciłam jedną dietę, przerzuciłam się na inną, ale podobną

Jestem pełna wiary,że tym razem zacznie waga dalej spadać, bo już naprawdę zaczyna mnie to denerwować:/
Co do ważenia to ja się ważę raz dziennie, rano, na czczo i zapisuje to w swoim magicznym zeszyciku:P
Popatrzyłam jeszcze n Wasze zdjęcia - śliczne macie te buzie

pozazdrościć

miłego dnia

Lija28 · 2009-12-02, 11:48

OneSweetTaste - ales ty wysoka! Zazdroszcze

agusia814 · 2009-12-02, 11:56

gagateczka Jasne, ze możesz podesłać

Chetnie podpatrze, co tam jest ciekawego

Ajj dziewczyny, ale jestem zła!

Ortodontka zadzwoniła do mnie przed chwilą i powiedziała, że mam nie przychodzic dzisiaj. A ja juz sie cieszyłam, że aparatu nie będe mieć! A tu nic! Powiedziała, że jakis facet, co robi aparaty wkładane ( te, ktore sie nosi po tym stałym) sie spoźnia i nie wiadomo czy dzisiaj przyjedzie. Więc nie mam po co iśc i czekac. Kazała jeszcze zadzwonic po 15 i zapytać czy jest już ten gostek czy nie. Ale wątpie... Zawsze tak jest. Jak sie z czegos ciesze i nie moge doczekac to potem nic z tego nie wychodzi !

OneSweetTaste · 2009-12-02, 12:04

Lija28 - hehe, dziękuję

żebym jeszcze miała wagę odpowiednią do tego wzrostu

a Ty ile mierzysz?

agusia814 - pamiętaj,że jesteś bliżej niż dalej, także w tym tygodniu już na pewno pozbędziesz się aparatu!

Trzymam kciuki ;*

kiniulkaaa · 2009-12-02, 12:06

Cytat:

Napisane przez Lija28

Jeszcze raz ja

Dziewczyny, nie chce zebyscie odebraly to co powiem jako wymadrzanie sie ale mam male doswiadczenie w odchudzaniu, w koncu po ciazy musialam zrzucic prawie 20kilo!, i wiem ze liczenie kalorii jest dobre tylko na krotka mete...
Ograniczajac kalorie chudniemy szybko ale potem bardzo szybko wraca sie do poprzedniej wagi a nie rzadko wazy sie jeszcze wiecej... efekt "jojo", wiecie. Jedzac malo z kolei spowalniacie swoj metabolizm i znowu wszystko na nic...
A w czasie swiat bedzie czekalo na was tyle pokus, ze mozecie w kilka dni nadrobic wszystko to co udalo wam sie zrzucic przez 3 tyg. Moze raczej powinnyscie pomyslec o wyeliminowaniu z waszego menu zlych weglowodanow i tluszcy oraz cukru? Jeszcze raz zachecam was do poczytania sobie o diecie lekarza Michaela Montignaca. Nie ogranicza ona ilości spożywanego pokarmu, ani nie liczy kalorii, polega na bardzo starannym wybieraniu pokarmów ze wszystkich grup: tłuszczów, węglowodanów i białek. Posiłki są tak komponowane, aby nie dopuścić do wysokiego poziomu cukru we krwi, ponieważ nadmiar insuliny potrzebny do jego obniżenia spowoduje, że organizm w anomalny sposób zacznie magazynować część tłuszczów z posiłku. Dlatego tak ważne jest, aby nie łączyć węglowodanów z tłuszczami w jednym posiłku.
To tyle

Polecam

Ja tam nie liczę sobie kalorii. Wiem co mi szkodzi i staram się tego unikać

Poza tym jem dużo warzyw i owoców i piję dużo wody

I staram się dużo ruszać, dziś nawet zrobiłam sobie porządny trening

Podziwiam was dziewczyny, że potraficie przeżyć cały dzień jedząc tak mało

U mnie przyniosłoby to odwrotny skutek bo po takim dniu pewnie rzuciłabym się na jedzenie

elcia87 · 2009-12-02, 12:13

Zawsze jak czytam o odchudzaniu i dietach to robię się głodna

Moja waga pokazała wczoraj wieczorem 54,5 kg a dzisiaj rano 53,4 kg - kiedy się ważycie i którą wagę uważacie za tą którą podajecie?

Na obiad będę miała paszteciki z barszczem czerwonym - no to w ramach wykończenia tego co się kupiło - żeby się nie zepsuło.

Lija28 · 2009-12-02, 12:13

Cytat:

Napisane przez OneSweetTaste

Lija28 - hehe, dziękuję

żebym jeszcze miała wagę odpowiednią do tego wzrostu

a Ty ile mierzysz?

Ja to kurdupelek jestem

mam 166cm

agusia814 · 2009-12-02, 12:19

Lija28 Ty kurdupelek?! To co ja mam powiedzieć? [ 160 ]

OneSweetTaste No mam nadzieje, ze w tym tygodniu juz sie go pozbęde... Bo w piątek urodziny koleżanki i wiadomo, że zdjęcia beda itp. I chciałabym juz pokazac ząbki

Dobra laski, ja lece

Bd wieczorkiem

Dociakowa · 2009-12-02, 12:49

Cytat:

Napisane przez caaalajaa

Dociakowaaaaa noo weeeesss ;p nie badz taka ;p pokaz sie

)

no nieeeeeeewieeeeeeeem

zastanowię się

trucizna007 · 2009-12-02, 13:58

o kurczę, już 6 strona

hm ja nadal nie zakupiłam żywności i mój aktualny "jadłospis" jest do same wiecie czego... dzisiaj siłownia, hiszpański i po drodze zakupy !

i jeszcze muszę prezenty na mikołajki wymyśleć...

chodziłyście kiedyś na siłownię ?

2009-12-01, 19:43	#152
elcia87 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 45	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) A ja mam 22 lata i studiuję stos.międzynarodowe właśnie wróciłam do domu z przy okazji kupioną wagą (od dawna się zbierałam i się okazja trafiła) może dzisiaj posiłki nieidealne ale postaram się żeby jutro było lepiej - w końcu nie mam nic niezdrowego, słodkiego itd w domu i mam też nowy parowar - może z niego skorzystam apropo znacie jakieś fajne przepisy z parowara(parowaru?)

2009-12-01, 19:48	#153
agusia814 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 484	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) O kurcze! ale z Was laski! Śliczne jesteście, naprawde A ta malutka Lily jest słodka Uwielbiam małe dzieci No to teraz ja o sobie Mam na imie Agnieszka, ale nie lubie jak ktoś tak do mnie mówi Po prostu Aga Mam 16 lat (jeszcze troche i 17). Mieszkam na takim małym zadupiu Miedzy Wrc a Opolem. Jestem w klasie 1 liceum na profilu jęzkowym ( ang/franc). Lubie języki obce. Od początku tego roku uczę sie j.franc i całkiem nieźle mi idzie. W przyszłości chciałabym wyjechac do Francji na stałe Uwielbiam taniec szczególnie locking i popping, new style, dancehall. Interesuje mnie fotografia Nie znam sie za bardzo na tych całych sprzętach, ale zdjęcia lubie robić i nie chwaląc sie, czasem nawet mi wychodzą . . Hm... co jeszcze..? A no mam wspaniałego chłopaka, za którego bym wszystko oddała Jesteśmy razem pół roku I z nikim sie tak dobrze nie dogadywałam jak z nim . I dodaje zdjęcie swojej mordki ( Wiecej mam w albumie ) : __________________ Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki Edytowane przez agusia814 Czas edycji: 2009-12-01 o 19:58

2009-12-01, 20:07	#154
Dociakowa Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: Wschód Wiadomości: 1 947	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) ale wy wszystkie ładne jesteście __________________ ->76,6....30.07->72,7......65,5kg.. .60

2009-12-01, 20:09	#155
agusia814 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 484	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) Dociakowa A Ty czemu fotki nie wrzucisz? Na pewno laska z Ciebie niezła I prosze się tu ładnie przedstawić __________________ Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki

2009-12-01, 20:32	#158
ginny16 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Świnoujście Wiadomości: 4	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) Cześć ^^ ja właściwie zaczełam już miesiąc temu , ale z chęcią się do Was przyłącze , razem zawsze rażniej wiek - 20 wzrost - 162 było - 57 jest - 54 będzie 50 (kiedyś ^^)

2009-12-01, 20:33	#159
caaalajaa Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 1 132	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) Dociakowaaaaa noo weeeesss ;p nie badz taka ;p pokaz sie ) __________________ '..by dumnie kroczyć ulicami miasta.. i śmiać się innym prosto w twarz..' http://guseve.blogspot.com/ odchudzam się... 11.08.09 - mój Giee <3

2009-12-02, 06:07	#162
milusia1991 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 639	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) [QUOTE= a mandarynka tak srednio 40kcal oj myślę że mandarynka mała wiecej niz 20 kalorii raczej nie ma, bo w 100g jest 50 klal.aLE TAKA DUŻA to moze mec ze 40 A u mnie na wadze kilogram mniej! Jest 53 jupiiiiiiii Cieszę się tak bardzo bo waga od wakacji stała mi w iejscu i nic w dół nie chciała schodzic __________________ 61-48-47-46-45----------------------------------------------------- To dziwne, że po niektórych mostach tak łatwo jest przejśc... a żeby wrócic wymaga to wysiłku, odwagi i trudu

2009-12-02, 06:23	#163
eMisss Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-04 Wiadomości: 1 081	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) dziewczyny wszystkie jesteście sliczne nie było mnie jeden wieczór a wy tak sie rozpisałyście dzisija jakoś wstałam z dobrym humorem, aby dzień był dietkowy. wczoraj oczywicie zgrzeszyłam, ale to moja wina .. chyba w jakąs depresje wpadam ;/ __________________ 67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55

2009-12-02, 07:36	#164
elcia87 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 45	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) Właśnie zjadłam nowe płatki, właściwie to same ziarna w kapce mleka :P - nie za bardzo mi podchodzi ale może się przyzwyczaję. Tylko nie wiem czy kupiłam dobre bo mają jakoś dużo kcal - ponad 400kcal na 100gr - powiedzcie ile mają wasze i ew jakich są firm, bo w sklepie, w którym byłam były akurat tylko takie. Na uczelnię biorę kanapkę (2kromki chleba razowego z orkiszem - ale ma jakieś E w składzie, więc też muszę zacząć szukać dobrej piekarni chyba, kapka serka almette, margaryny, sałata, pomidor, ogórek, plasterek wędliny drobiowej) i 3 mandarynki. Oceńcie czy nie za dużo albo nie za mało jak na 2 śniadania.

2009-12-02, 09:55	#165
lubczyk Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: wrocław Wiadomości: 12	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) moim zdaniem w porządku __________________ wzrost- 170 cm 97-73-97 start-1.04.11- 69 kg CEL- 58 kg

2009-12-02, 11:22	#168
caaalajaa Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 1 132	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) hmm no w sumie może być.. tylko ja będę ważenie w tył.. bo dopiero w przyszłym tyg zamówię wagę.. ( bo narazie pieniążków brak __________________ '..by dumnie kroczyć ulicami miasta.. i śmiać się innym prosto w twarz..' http://guseve.blogspot.com/ odchudzam się... 11.08.09 - mój Giee <3

2009-12-02, 11:37	#170
gagateczkaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 2 683	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) Hej Dziewczyny! Nie powiem, jestem tu nowa, chociaż Wizaż odwiedzam już od dawna. Dietkę zaczęłam 31.12, tym razem z dietetykiem. Dobrał mi świetnie jadłospis do moich "umiejętności" kulinarnych, stylu życia i tego, by zmienić moją dietę na bardziej urozmaiconą. Czuję się naprawdę świetnie i jestem w głębokim szoku, że warzywa potrafią tyle dobrego dla mojego organizmu zrobić w 3 dni!!! ;O Jeśli byłybyście chętne, z przyjemnością mogę podesłać MOJĄ DIETĘ CUD! Dołączam się oczywiście do Waszego grudniowego '09 odchudzanka, przede mną 20kg! Pozdrawiam Was cieplutko, laseczki!

2009-12-02, 11:44	#171
OneSweetTaste Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 2 127	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) wybaczcie Kochaniutkie;P ale w życiu tego nie nadrobię coście tam naskrobały. Ja zarzuciłam jedną dietę, przerzuciłam się na inną, ale podobną Jestem pełna wiary,że tym razem zacznie waga dalej spadać, bo już naprawdę zaczyna mnie to denerwować:/ Co do ważenia to ja się ważę raz dziennie, rano, na czczo i zapisuje to w swoim magicznym zeszyciku:P Popatrzyłam jeszcze n Wasze zdjęcia - śliczne macie te buzie pozazdrościć miłego dnia __________________

2009-12-02, 11:48	#172
Lija28 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: Paryż Wiadomości: 459	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) OneSweetTaste - ales ty wysoka! Zazdroszcze

2009-12-02, 11:56	#173
agusia814 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 484	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) gagateczka Jasne, ze możesz podesłać Chetnie podpatrze, co tam jest ciekawego Ajj dziewczyny, ale jestem zła! Ortodontka zadzwoniła do mnie przed chwilą i powiedziała, że mam nie przychodzic dzisiaj. A ja juz sie cieszyłam, że aparatu nie będe mieć! A tu nic! Powiedziała, że jakis facet, co robi aparaty wkładane ( te, ktore sie nosi po tym stałym) sie spoźnia i nie wiadomo czy dzisiaj przyjedzie. Więc nie mam po co iśc i czekac. Kazała jeszcze zadzwonic po 15 i zapytać czy jest już ten gostek czy nie. Ale wątpie... Zawsze tak jest. Jak sie z czegos ciesze i nie moge doczekac to potem nic z tego nie wychodzi ! __________________ Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki

2009-12-02, 12:04	#174
OneSweetTaste Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 2 127	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) Lija28 - hehe, dziękuję żebym jeszcze miała wagę odpowiednią do tego wzrostu a Ty ile mierzysz? agusia814 - pamiętaj,że jesteś bliżej niż dalej, także w tym tygodniu już na pewno pozbędziesz się aparatu! Trzymam kciuki ;* __________________

2009-12-02, 12:13	#176
elcia87 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 45	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) Zawsze jak czytam o odchudzaniu i dietach to robię się głodna Moja waga pokazała wczoraj wieczorem 54,5 kg a dzisiaj rano 53,4 kg - kiedy się ważycie i którą wagę uważacie za tą którą podajecie? Na obiad będę miała paszteciki z barszczem czerwonym - no to w ramach wykończenia tego co się kupiło - żeby się nie zepsuło.

2009-12-02, 12:19	#178
agusia814 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 1 484	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) Lija28 Ty kurdupelek?! To co ja mam powiedzieć? [ 160 ] OneSweetTaste No mam nadzieje, ze w tym tygodniu juz sie go pozbęde... Bo w piątek urodziny koleżanki i wiadomo, że zdjęcia beda itp. I chciałabym juz pokazac ząbki Dobra laski, ja lece Bd wieczorkiem __________________ Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam się uczę się cienko obierać ziemniaki Edytowane przez agusia814 Czas edycji: 2009-12-02 o 12:36

2009-12-02, 13:58	#180
trucizna007 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 4 239	Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :)) o kurczę, już 6 strona hm ja nadal nie zakupiłam żywności i mój aktualny "jadłospis" jest do same wiecie czego... dzisiaj siłownia, hiszpański i po drodze zakupy ! i jeszcze muszę prezenty na mikołajki wymyśleć... chodziłyście kiedyś na siłownię ? __________________ otwórz oczy. Wade <3 https://si0.twimg.com/profile_images...fdc260aea.jpeg

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)