Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3

[iwciag]

Witam, świetny wątek ja od dziś zaczynam diete, przygotowywałam się za to 2 tygodnie

Na wadze mam66kg przy wzroście167 i chcę wrócić do wagi sprzed ciąży tj 58-59kg, jak będzie mniej to się nie obrażę
Życzcie mi powodzenia i będę zaglądała do Was, mam nadzieje, że w razie jakiś pytań mogę się zwrócić do Was, pozdrawiam

[karolinusienka]

Dzień dobry
Dzisiaj rano wskoczylam na wage, a tam 2kg mniej ale sie ucieszyłam

miłego dnia zycze

[Arienna]

Napisane przez kaaania

cześć,
wczoraj się spotkałam z przyjaciółką, której nie widziałam od lipca i tak się zachwycała, że tak fajnie wyglądam, że schudłam i wogóle fajnie
takie miłe słowa, to moga podbudować i zmotywować, a to mi dziś potrzebne, bo pokus dużo

Dziś w pracy obchodzimy dopiero imieniny Andrzeja i są dwa torty (pralinowy i z bitą śmietaną) i pączki, aż ślina już za kołnierzyk poleciała - masakra
ale siedzę i wcinam paprykę, a co !!

Miłego dnia

Fajna sprawa - też bym chciała, żeby mi ktoś powiedział, że schudłam
Smacznego - ja papryczkę dopiero jutro

Napisane przez iwciag

Witam, świetny wątek ja od dziś zaczynam diete, przygotowywałam się za to 2 tygodnie

Na wadze mam66kg przy wzroście167 i chcę wrócić do wagi sprzed ciąży tj 58-59kg, jak będzie mniej to się nie obrażę
Życzcie mi powodzenia i będę zaglądała do Was, mam nadzieje, że w razie jakiś pytań mogę się zwrócić do Was, pozdrawiam

Pozdrawiamy i witamy

Napisane przez karolinusienka

Dzień dobry
Dzisiaj rano wskoczylam na wage, a tam 2kg mniej ale sie ucieszyłam

miłego dnia zycze

No i patrzcie - pomimo tego wczorajszego, ogólnie żartego dnia jak na razie mamy same spadki

[moni_ca]

Napisane przez Arienna

Oj, "saruga" na maxa Dołączam się do kawki, popijając swoją w pełnym oświetleniu, bo inaczej się nie da

dokładnie brrrr

---------- Dopisano o 10:03 ---------- Poprzedni post napisano o 10:01 ----------

Napisane przez iwciag

Witam, świetny wątek ja od dziś zaczynam diete, przygotowywałam się za to 2 tygodnie

Na wadze mam66kg przy wzroście167 i chcę wrócić do wagi sprzed ciąży tj 58-59kg, jak będzie mniej to się nie obrażę
Życzcie mi powodzenia i będę zaglądała do Was, mam nadzieje, że w razie jakiś pytań mogę się zwrócić do Was, pozdrawiam

skoro sie przygotowałaś (ksiązke przeczytałaś), zaczynaj śmiało, w razie pytań zapraszamy.
Jesteśmy tu po to żeby się wzajemnie wspierać, ale i bacik się zdarzy jak trzeba.
Pozdrawiam

[wiolqn]

Napisane przez lanka

Fryzure pokaze w niedziele - bo bede miala z imprezy i to po modelowaniu u fryzjera

a ja bede mogla sobie poogladac juz dzis

Napisane przez lanka

eliza40 Hhehehe to taki anglosaski facet Pewnie dlatego. Oni tu maja kapitalistyczny konsumpcyjny stosunek do zycia No i z odzysku i najwyrazniej wlasciwie wytresowany przez ex zone

ktos madry mi kiedys powiedzial: "za to jaki jest twoj facet podziekuj jego byles dziewczynie"

Napisane przez eliza40

Dziwne rzeczy dzieją się na tym wątku.Ciągle naprawdę dziwne pytania
czy można pić alkohol,czy można jeść chleb ?
Chcę zacząć ,ale mam imprezy.Nie dosyć ,że nie przeczytana książka ,która jest podstawą to nawet wątku nikomu się nie chce poczytać.

musze przyznac ze po pol roku czytania takich pytan zaczynam byc zmeczona i czasem mam ochote krzyknac. Staram sie zrobic wszystko idiotoodporne: ksiazka na serwerze dostepna o kazdej porze, link w podpisie aby nikt nie musialszukac, lista produktow na pierwszej stronie watku (z reguly jak ja zaczynam czytac jakis watek to zaczynam od pierwszego wpisu aby wiedziec o czym to jest). No co mozna jeszcze zrobic aby ulatwic zycie?

wiec jak ktos mnie jeszcze raz zapyta czy mozna chleb lub alkohol to po prostu zignoruje albo opieprze. Kazdy probuje isc na latwizne i po prostu pytac, bo nie chcce mu sie poszukac odpowiedzi. Wiec pytania tego typu nalezy poprzedzic "przeczytalam ksiazke ale nadal mam watpliwosci......" wtedy pytanie zostanie potraktowane powaznie.

W ogole nie rozumiem dziewczyn ktore podejmuja sie tej diety (czy jakiejkolwiek innej) bez wiekszego pojecia o co tam naprawde chodzi, jak dziala i dlaczego wlasnei tak. To jak prowadzic samochod. Wiem, gdzie kierownica i pedaly ale nie mam zielonego pojecia jak zmieniac biegi i kiedy.

[mara30]

Ja również witam przy porannej kawce u mnie też za oknem paskudnie, całe szczęście że nie muszę wychodzić, jak milo jest pod kocykiem z kawką i książeczką

Napisane przez Arienna

No i patrzcie - pomimo tego wczorajszego, ogólnie żartego dnia jak na razie mamy same spadki

Wcale nie u mnie jak się zatrzymało na 60,2 tak stoi ja chcę piątkę na początku!!

[Arienna]

Napisane przez mara30

Wcale nie u mnie jak się zatrzymało na 60,2 tak stoi ja chcę piątkę na początku!!

Przyjdzie i na Ciebie pora - ja miałam zastój 2 tygodnie, a dziewczyny mnie pocieszały, że nawet i przez miesiąc może stać, ale zawsze się ruszy

[Assafi]

Witam z rana

Ja wlasnie zjadlam pelnoziarnistego bagla z serkiem zoltym 17% i kawusia do tego. Oczywiscie waga ni drgnela. Chyba juz sie to nie zmieni.
Dzis chyba zrobie sobie uczte, bo jeszcze w tym tyg nie mialam a ze jutro proteiny to bedzie akurat. Choc juz nie bardzo mam pomysly co bym mogla zjesc. Bo to na co najwieksza ochote mialam juz jadlam. Hmmmm

[mara30]

Napisane przez Arienna

Przyjdzie i na Ciebie pora - ja miałam zastój 2 tygodnie, a dziewczyny mnie pocieszały, że nawet i przez miesiąc może stać, ale zawsze się ruszy

Dzięki za pocieszenie
Wiesz, ja to doskonale wiem, ale... ale i tak bym chciała w dół
Poza tym, co innego byłoby, jakby stanęło np. na 61... a tutaj już taką ociupinkę tylko brakuje do ślicznej piąteczki albo, jeszcze lepiej na 59,9 ooo, wtedy to by sobie mogło stać

[wiolqn]

Napisane przez Assafi

Choc juz nie bardzo mam pomysly co bym mogla zjesc. Bo to na co najwieksza ochote mialam juz jadlam. Hmmmm

fasolka po bretonsku, ruskie pierogi, kasza gryczana, makaron z pesto lub lososiem

to na mojej liscie zyczen

[Assafi]

Napisane przez wiolqn

fasolka po bretonsku, ruskie pierogi, kasza gryczana, makaron z pesto lub lososiem

to na mojej liscie zyczen

to juz widze, ze bedziesz miala ciezki wybor jak przejdziesz na 3 faze hehehe
No pierogi bym zjadla, ale musialabym sama zrobic bo te mrozne nie bardzo mi pochodza a chwilowo brak czasu heheh
hmmm te pesto dobrze brzmi do tego tarta mozzarella bede musiala to gleboko przemyslec.
Kto by pomyslam, ze teraz bede sie glowic nad tym co zjesc na moja uczte

[Arienna]

Napisane przez wiolqn

fasolka po bretonsku, ruskie pierogi, kasza gryczana, makaron z pesto lub lososiem

to na mojej liscie zyczen

A na mojej chińczyk z Asia to Go i zapiekanka z ziemniaków, mięska mielonego, cebulki, sera i sosu beszamelowego. Ale ja pewnie jeszcze sobie poczekam...

[aga6891]

Hej. Dziewczyny czy u Was też tak ponuro jak u mnie za oknem?...ale mi się nie chce iść do pracy....mam takie pytanko jaką pijecie wode?Ponieważ ciągle wracam do książki i wyczytałam , że powinno się pić wode z małą zawartością soli mineralnych. Ja do tej pory piłam muszynianke i nie wiem czy to był dobry wybór?

[mara30]

Napisane przez aga6891

mam takie pytanko jaką pijecie wode?Ponieważ ciągle wracam do książki i wyczytałam , że powinno się pić wode z małą zawartością soli mineralnych. Ja do tej pory piłam muszynianke i nie wiem czy to był dobry wybór?

Ja najczęściej kupuję Nałęczowiankę albo Żywiec.
Myślę, że chodzi o to, że my musimy dużo pić, a wody wysokozmineralizowanej w ogole nie powinno się pić w zbyt dużych ilościach.
A najważniejsze jest żeby woda była niskosodowa, szczególnie jeżeli w jedzeniu masz sporo soli.
Najlepiej poczytaj sobie etykietki na butelkach i porównaj

[Oliwkaaa]

A ja na I uczte zjem kebaba albo ravioli ze szpinakiem no chyba,ze nie będę juz miała za póŁ roku ochoty na to

ja dziś na sniadanko zjadłam dwa tosty z Dukanowego Chlebka i kakao pychotkaaaaa

U mnie dzis 94,3 mimo @ chyba znowu sie ruszyło

[madzial]

Witam wszystkie Dukanki
Właśnie się zarejestrowałam. To moje pierwsze forum w życiu więc jak coś zrobię nie tak to nie bijcie
Czytam Was już od tygodnia i w końcu postanowiłam coś naskrobać.
Książkę Dukana przeczytałam (dostałam skserowaną od siostry - jej koleżanka schudła na tej diecie ponad 10 kg - więc stwierdziłam, że ja też spróbuję)
Na dietce jestem od 25.11 moja waga wyjściowa - 73,7, po pięciu dniach uderzeniówki spadła do 71,6
Byłam zachwycona
Ale po pierwszym dniu na warzywkach podskoczyła o 0,3. Troszkę się wkurzyłam, ale przypomniałam sobie, że pisałyście, że tak może być. Czekam z niecierplowością na dalsze spadki. Pozdrawiam Was serdecznie!

[wiolqn]

Napisane przez aga6891

Hej. Dziewczyny czy u Was też tak ponuro jak u mnie za oknem?...ale mi się nie chce iść do pracy....mam takie pytanko jaką pijecie wode?Ponieważ ciągle wracam do książki i wyczytałam , że powinno się pić wode z małą zawartością soli mineralnych. Ja do tej pory piłam muszynianke i nie wiem czy to był dobry wybór?

u mnei dla odmiany niebieskie niebo

w poprzedniej czesci watku Kredka pisala o wodach, ale ja nie pamietam juz ktora polecala. cos mi swita zawartosc mineralow 270mg/l ale nie wiem czemu akurat ta wartosc mi sie w pamiec wbila. nastepnym razem w sklepie przejtzyj dostepne wody i sprawdz zawartosc. ta najmniejsza bedzie najlepsza. Nie jestem wPolsce wiec z woda nei pomoge

[Dinulka]

a myślicie, że zastosowanie np.5dni fazy uderzeniowej (w moim przypadku sam nabiał) a potem przejście do innej diety ma jakiś sens? Potem bym przeszła na 1000kcal np starając się dawać jak najwięcej białka. Czy ta I faza sama w sobie niewiele mi da? Chciałabym jakoś pobudzić organizm do spalania, a wszystkie piszecie, że na tej fazie takie spadki

[moni_ca]

Napisane przez aga6891

Hej. Dziewczyny czy u Was też tak ponuro jak u mnie za oknem?...ale mi się nie chce iść do pracy....mam takie pytanko jaką pijecie wode?Ponieważ ciągle wracam do książki i wyczytałam , że powinno się pić wode z małą zawartością soli mineralnych. Ja do tej pory piłam muszynianke i nie wiem czy to był dobry wybór?

Ja pije KINGA PIENIŃSKA (naturalna niskosodowa), pycha
kiedyś zwolenniczka Żywca, teraz kupuje Kinge i nie wyobrażam sobie bez niej dnia
A mówią że woda to woda - nieprawda, każda smakuje inaczej.

[stozynka44]

Napisane przez kaaania

cześć,
wczoraj się spotkałam z przyjaciółką, której nie widziałam od lipca i tak się zachwycała, że tak fajnie wyglądam, że schudłam i wogóle fajnie
takie miłe słowa, to moga podbudować i zmotywować, a to mi dziś potrzebne, bo pokus dużo

Dziś w pracy obchodzimy dopiero imieniny Andrzeja i są dwa torty (pralinowy i z bitą śmietaną) i pączki, aż ślina już za kołnierzyk poleciała - masakra
ale siedzę i wcinam paprykę, a co !!

Miłego dnia

Dzielna dziewczyna

---------- Dopisano o 13:12 ---------- Poprzedni post napisano o 13:11 ----------

Napisane przez iwciag

Witam, świetny wątek ja od dziś zaczynam diete, przygotowywałam się za to 2 tygodnie

Na wadze mam66kg przy wzroście167 i chcę wrócić do wagi sprzed ciąży tj 58-59kg, jak będzie mniej to się nie obrażę
Życzcie mi powodzenia i będę zaglądała do Was, mam nadzieje, że w razie jakiś pytań mogę się zwrócić do Was, pozdrawiam

Witaj i pytaj odpowiemy o ile nie będą to pytanie powtarzające się w kółko

---------- Dopisano o 13:13 ---------- Poprzedni post napisano o 13:12 ----------

Napisane przez aga6891

Hej. Dziewczyny czy u Was też tak ponuro jak u mnie za oknem?...ale mi się nie chce iść do pracy....mam takie pytanko jaką pijecie wode?Ponieważ ciągle wracam do książki i wyczytałam , że powinno się pić wode z małą zawartością soli mineralnych. Ja do tej pory piłam muszynianke i nie wiem czy to był dobry wybór?

Ja myślę że muszynianka to nie najlepszy wybór. Z tego co wiem nie można jej pić w nieograniczonych ilościach z uwagi na zawartość soli mineralnych...Ja bym poleciła raczej wody źródlane typy żywiec, dobrawa, kropla beskidu itp...bo z tymi mineralnymi to nigdy nic nie wiadomo.

---------- Dopisano o 13:14 ---------- Poprzedni post napisano o 13:13 ----------

Napisane przez moni_ca

Ja pije KINGA PIENIŃSKA (naturalna niskosodowa), pycha
kiedyś zwolenniczka Żywca, teraz kupuje Kinge i nie wyobrażam sobie bez niej dnia
A mówią że woda to woda - nieprawda, każda smakuje inaczej.

Mi też każda smakuje inaczej

---------- Dopisano o 13:15 ---------- Poprzedni post napisano o 13:14 ----------

Napisane przez Dinulka

a myślicie, że zastosowanie np.5dni fazy uderzeniowej (w moim przypadku sam nabiał) a potem przejście do innej diety ma jakiś sens? Potem bym przeszła na 1000kcal np starając się dawać jak najwięcej białka. Czy ta I faza sama w sobie niewiele mi da? Chciałabym jakoś pobudzić organizm do spalania, a wszystkie piszecie, że na tej fazie takie spadki

Moim zdaniem to jest totalnie bez sensu.... Poza tym od nadmiaru nabiału można nie tylko sobie zaszkodzić ale nawet przytyć!!! Także nie polecam....

[gk7]

Witajcie, nie pokazuję się bo mi głupio, wy szystki edzielnie gubicie kilogramy a ja po szalonym weekendzie muszę uporać się z nadwyżką. Codziennie po kilogramie ubywa, ale jeszcze 2,5 nadprogramowe siedzą. Oj tam szkoda gadać co mnie opętało z tym jedzeniem. ALE DOSYĆ O MNIE.
Widzę, że dukanek coraz to więcej na forum i bardzo dobrze, bo w kupie to raźniej. A Lanka i Isabell to mi tak z wagą uciekają, że ich chyba nie dogonię nigdy, chociaż byłam już blisko. Powodzeni Wam życzę i nie poddawajcie się pokusom.PAPA

[stozynka44]

Napisane przez gk7

Witajcie, nie pokazuję się bo mi głupio, wy szystki edzielnie gubicie kilogramy a ja po szalonym weekendzie muszę uporać się z nadwyżką. Codziennie po kilogramie ubywa, ale jeszcze 2,5 nadprogramowe siedzą. Oj tam szkoda gadać co mnie opętało z tym jedzeniem. ALE DOSYĆ O MNIE.
Widzę, że dukanek coraz to więcej na forum i bardzo dobrze, bo w kupie to raźniej. A Lanka i Isabell to mi tak z wagą uciekają, że ich chyba nie dogonię nigdy, chociaż byłam już blisko. Powodzeni Wam życzę i nie poddawajcie się pokusom.PAPA

Głowa do góry Trzymaj się zasad a dogonisz koleżanki

[Parvati]

Dzieńdoberek!

Na mojej wadze za to cisza. Powolutku przygotowuje się na 3. fazę (gdyż docelowo była waga 55kg). Planuję ustabilizować to co zrzuciłam, a potem się będę zastanawiać czy by jeszcze parę kilo nie zrzucić (wiem, wiem mogę przecież teraz od razu, ale mój organizm już ma dość dni P - wieczny efekt hmm przeczyszczenia mam na nich, objadam się wręcz tabletkami z węglem w te dni, no i wylazła mi skaza białkowa). W związku z powyższymi i po konsultacji z dietetykiem i lekarzem rodzinnym do piątku robię P, sb.-ndz. P+W, a od pn 3. faza.

Wiolqn - pamiętam, że Kredka pisała o jakiejś takiej najtańszej wodzie typu Biedronka czy made in Auchan, albo Carrefour.
Więc dziewczyny zainteresowane - zerknijcie na etykiety takich wód!

[lanka]

Witajcie o poranku
Dotarlam do forum w koncu po przegadaniu kilku godzn ze stesknionym szwesterkiem, ktory siedzi w Polsce i nie ma zwykle czasu... Ehhh jak mi jej brakuje!

Napisane przez eliza40

Dziwne rzeczy dzieją się na tym wątku.Ciągle naprawdę dziwne pytania
czy można pić alkohol,czy można jeść chleb ?
Chcę zacząć ,ale mam imprezy.Nie dosyć ,że nie przeczytana książka ,która jest podstawą to nawet wątku nikomu się nie chce poczytać.

Tjaa... Dziwne rzeczy sie dzieja.

Kochane nowo przybyle!

Wszystkie jestescie serdecznie przyjmowane w nasze szeregi jednakze apeluje o szcunek do innych forumowiczek, czyli:
1. Zadaj sobie trud przeczytania watku
2. zadaj sobie trud przeczytania ksiazki o diecie - bez tego ani rusz - krzywde sobie zrobisz
3. Zadawaj pytania ile zapragniesz, o ile nie znalazlas na nie odpowiedzi w ksiazce lub watku wczesniej.
4. Nie oczekuj, ze forumowiczki beda Ci "streszczac" w pigulce tresc i zasady - to naprawde trudne, to tak jakbys oczekiwala, ze bedziemy cytowac ksiazke na forum. Moze jeszcze w odcinkach, zeby wiecej dramaturgii bylo?

Jestesmy tu po to, zeby sie wspierac, ani prowadzic za raczke. Nie usprawiedliwiamy swoich grzeszkow i nie bedziemy rozgrzeszac Cie z Twoich.
Bedziesz miec dola - pomozemy. Bedziesz sie cieszyc z sukcesow - bedziemy sie cieszyc razem z Toba.

Jeszcze raz - szanuj czas swoj i innych

[stozynka44]

A ja mam pytanie Nie przypominam sobie żeby w książce coś o tym pisało, więc może Wy coś wiecie na ten temat...Jak nasza dieta zaopatruje się na MAK?! Konkretnie chodzi o to czy może dałoby sie jakiś przepis na makowiec zmodyfikować na potrzeby naszej diety... Bo święta tuż tuz a nie każda będzie na III fazie... Wiolqn-jesteś chyba najbardziej obeznana...wiesz coś na temat MAKU?

[vretka]

Napisane przez lanka

1. Zadaj sobie trud przeczytania watku

Lanka, Ty naprawdę nie masz litości

A u mnie waga od tygodnia stoi

[lanka]

Napisane przez mara30

Ja najczęściej kupuję Nałęczowiankę albo Żywiec.
Myślę, że chodzi o to, że my musimy dużo pić, a wody wysokozmineralizowanej w ogole nie powinno się pić w zbyt dużych ilościach.
A najważniejsze jest żeby woda była niskosodowa, szczególnie jeżeli w jedzeniu masz sporo soli.
Najlepiej poczytaj sobie etykietki na butelkach i porównaj

Ja pije w Londynie wode z kranu przefiltrowana w dzbanku z filtrem (najtanszy zadna tam hiperkosmiczna Brita itp. )

I zyje.

---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:27 ----------

Napisane przez wiolqn

fasolka po bretonsku, ruskie pierogi, kasza gryczana, makaron z pesto lub lososiem

to na mojej liscie zyczen

Fasolka po bretonsku i jacket potato z fasolka i serkiem zapiekanym

---------- Dopisano o 13:29 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ----------

Napisane przez Parvati

Dziękuję

Nowe dziewuchy - nie lenić się tylko marsz do książki Dukana!!!
Nie jest aż tak gruba żeby jej nie móc przeczytać.
Bez przeczytania książki nie ma co nawet zabierać się za dietę

Lanka, ja myślę, że z tym baniem się Ciebie to taki żarcik, no bo jak można się bać kogokolwiek na forum szczególnie jak tu u nas tak miło

Marzeniątko, stozynka - oj ja dziś też wsuwam aż się uszy trzęsą (oczywiście same dozwolone rzeczy), ale już mi pomysłów braknie a brzuszek skwierczy, że coś jeszcze to by zjadł....

Pocieszylas mnie

Pewnie, ze u nas milo. Tylko trzeba miec wlasciwa postawe spoleczna

---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ----------

Napisane przez gk7

Witajcie, nie pokazuję się bo mi głupio, wy szystki edzielnie gubicie kilogramy a ja po szalonym weekendzie muszę uporać się z nadwyżką. Codziennie po kilogramie ubywa, ale jeszcze 2,5 nadprogramowe siedzą. Oj tam szkoda gadać co mnie opętało z tym jedzeniem. ALE DOSYĆ O MNIE.
Widzę, że dukanek coraz to więcej na forum i bardzo dobrze, bo w kupie to raźniej. A Lanka i Isabell to mi tak z wagą uciekają, że ich chyba nie dogonię nigdy, chociaż byłam już blisko. Powodzeni Wam życzę i nie poddawajcie się pokusom.PAPA

Kochana, ja zaczelam dwa tygodnie przed Toba i pieknie mnie gonisz! Nie narzekaj! Dobrze ci idzie

---------- Dopisano o 13:34 ---------- Poprzedni post napisano o 13:32 ----------

Napisane przez vretka

Lanka, Ty naprawdę nie masz litości

A u mnie waga od tygodnia stoi

hyhyhyh, pewnie ze nie mam
Ja moglam przeczytac caly drugi watek zanim sie odezwalam do Was (a chylil sie juz ku koncowi, wiec dluuugasny byl) to inni tez moga
Nie no, tak serio to naprawde to jest potrzebne.

[moni_ca]

popieram LANKE ja przeczytałam cały drugi i pierwszego duużą część zanim dołączyłam, no oczywiście poprzedzone to wszystko książką

---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:03 ----------

słuchajcie żadnego przełomu moim stwierdzeniem napewno nie dokonam ale.....
zrobiłam sobie dzisiaj po raz pierwszy nutelkę (dość późno bo jestem ponad miesiąc na diecie) i POLECAM WSZYSTKIM SPRAGNIONYM SŁODYCZY, pyszna ale na tą chwilę mam wstręt do słodyczy tak spełnia swoje zadanie

p.s. tylko te ilości (składników jakoś dziwnie bo wyszło tyle że zjadłam z noża blendera i odrobine z pojemnika ) jakieś marne wychodzą. Ale w moim przypadku wystarczająca/zadowalająca ilość bo więcej nie pochłonełabym i tak.

[Oliwkaaa]

Natknęłyscie mnie tym Latte kupiłam dzis spieniacz do mleka i bedę piła juz tylko taką kawę

Wy kobietki pedzicie z kilogramami i ja chyba juz niedlugo tu sama zostanę no moze z leszczesia bo my sie bedziemy ponad rok stabilizować

[Huni]

Cześć Wam.
Ja sie dzis nie pochwale spadkiem... Wrecz mi przybylo znowu... Wczoraj nagrzeszylam i mam kryzys. Zwlaszcza, ze postanowilam zrezygnowac z aspartamu [ale sie naczytalam o tym na necie, az dreszcze przechodzą...]. No i sie boje, ze bez slodkosci polegne szybko.
No ale sie nie poddaje. Kupilam dzis patelnie grillową i cukier trzcinowy - wiem, to tez cukier, ale mam zamiar uzywac go TYLKO jak mocno mnie przycisnie.....
Tylko siadl mi zapał...

---------- Dopisano o 15:31 ---------- Poprzedni post napisano o 15:21 ----------

Napisane przez Oliwkaaa

Wy kobietki pedzicie z kilogramami i ja chyba juz niedlugo tu sama zostanę no moze z leszczesia bo my sie bedziemy ponad rok stabilizować

Heh, no i jeszcze ja tu będę jak wytrwam Zostanę z Wami jako trzecia do kompletu