|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2009-12-08, 12:09
|
#541 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
równie z gartulacje
 ja tam wagi nie podam bo... nie mam w akademiku ale jak narazie pozytywnie u mnie wszystko zmierza do dobrego tak sadze.. jestem pełna motywacji i oby do przodu... podlicze sobie pozniej kcal. PAMIETAJCIE 1/50 dzisiaj!!!!!!!!
__________________
CEL - 56kg  : love:
|
|
|
2009-12-08, 12:13
|
#542 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Wschód
Wiadomości: 1 946
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
 o co chodzi??
__________________
->76,6....30.07->72,7...  ...65,5kg.. .60 |
|
|
|
|
2009-12-08, 12:39
|
#543 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 6 153
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Gratuluję Wam wszystkim spadku kilogramów
 !! Oby tak dalej laseczki Ja też dzisiaj nie podam swojej wagi ,bo w tym celu muszę udać się do babci (mam w domu wagę elektroniczną , ale ze względu na krzywe podłogi , w każdym miejscu pokazuje mi ona inną wartość  ) , a niestety dzisiaj nie mam na to czasu. Postaram się jutro ,ale jestem pewna , że i tak nic mi nie spadło...Póki co, dzień bardzo pozytywny . Na śniadanie miałam owsiankę i jabłko . II śniadanie - serek wiejski , mały jogurt i banan  . Oprócz tego godzina z hula hop , 100 przysiadów i ćwiczenia na uda za mną
__________________
'Life is short! Break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. '
|
|
|
|
2009-12-08, 13:12
|
#544 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 45
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
WAGA 53,3 kg przed chwilą na głodnegobyło, teraz po najedzeniu się 54,0kg, a rano było 53,6kg (ważę się często żeby sprawdzić czy nowa waga działa:P i sama nie wiem)
Proszę o wpisanie tej największej będzie potem lepiej do tego jestem podczas @ od wczoraj
|
|
|
|
2009-12-08, 13:52
|
#545 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
a czy są tu odpowiedzialne kobiety, które naprawdę mają problem ze zbyt wysoką wagą?
|
|
|
|
2009-12-08, 14:00
|
#546 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: Paryż
Wiadomości: 456
 |
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
|
|
|
|
|
2009-12-08, 14:03
|
#547 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Radomsko
Wiadomości: 419
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Hejka
Łał ile nowych osób troszkę mnie tu nie było a tu takie zmiany.Niestety u mnie nie wiele się zmieniło jeśli chodzi o moją wagę bo nadal jest taka sama stoi w miejscu  i to od dłuższego czasu już A co do diety to 1 dnia świetnie a drugiego troszkę gorzej  Ale nie podam się będe walczyła dalej.Ja własnie wstałam bo w tym tygodniu mam nacki i mam tak wszystko rozwalone Nawet nie wiem jak mam jeśc moje posiłki zeby było daobrze !!! Coś musze wymyślic zeby ta moja waga wreszcie ruszyła tylko w dół nie w góre hahaha
__________________
Makijażo maniaczka!! !'Spełniam marzenia i dążę do celu' Walka o figurę !75. ... ...66 ... ... 55 |
|
|
|
2009-12-08, 14:14
|
#548 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Wschód
Wiadomości: 1 946
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
__________________
->76,6....30.07->72,7... ...65,5kg.. .60 |
|
|
|
|
2009-12-08, 14:19
|
#549 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 914
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
__________________
67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
|
|
|
|
2009-12-08, 14:20
|
#550 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: Paryż
Wiadomości: 456
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
 ale poczatki zawsze sa trudne
Edytowane przez Lija28 Czas edycji: 2009-12-08 o 14:24 |
|
|
|
|
2009-12-08, 14:21
|
#551 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 914
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
to ile kg zrzuciłas ?
__________________
67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
|
|
|
|
2009-12-08, 14:28
|
#552 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: Paryż
Wiadomości: 456
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
Wyglada na to, ze3kg zgubilam ale wazylam sie na czczo 
|
|
|
|
|
2009-12-08, 14:31
|
#553 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 914
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
w tydzien ?? a to odbrze że ważyłaś się na czczo. ja tak zawsze robię
__________________
67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
|
|
|
|
2009-12-08, 14:42
|
#554 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: Paryż
Wiadomości: 456
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
Stosuje diete Montignaca, jem 3 pelnowartosciowe posilki dziennie i pije hektolitry zielonej herbaty Teraz na pewno juz tak szybko nie bedzie szlo ale to dobrze, ja do swiat chce zrzucic jeszcze tylko kilogram i koniec. Jednak nawet po zakonczeniu diety bede sie starala nie jesc tych "zlych weglowodanow" i tluszczy naturalnie 
|
|
|
|
|
2009-12-08, 14:49
|
#555 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 914
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
zazdroszcze Ci że już kończysz dietkowanie.. już tez chciałabym miec swoją wymarzoną wage . jak bedziesz przestrzegała tego co napisałąś to na pewno wage utrzymasz. życze ci tego
__________________
67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
|
|
|
|
2009-12-08, 14:54
|
#556 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: Paryż
Wiadomości: 456
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
|
|
|
|
|
2009-12-08, 15:06
|
#557 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 5 053
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Lija gratulacje
ale chyba niziutka jestes?ja dzisiaj chyba jem wzorowo...moze troche za duzo fistaszkow...ale to taki nalog z poprzedniego odchudzania na ktorym prawie doprowadzilam sie do wyniszczenia organizmu...ehh... jutro jade na wycieczke, ale wezme grahamke, salatke, omleta i moze tam sie cos zje
__________________
|
|
|
|
2009-12-08, 15:07
|
#558 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
__________________
CEL - 56kg : love:
|
|
|
|
|
2009-12-08, 15:19
|
#559 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 5 053
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
2009-12-08, 15:23
|
#560 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 914
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
też uwielbiam fistaszki ..
__________________
67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
|
|
|
|
2009-12-08, 15:25
|
#561 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: Paryż
Wiadomości: 456
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
Mam166cm
|
|
|
|
|
2009-12-08, 15:32
|
#562 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 914
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
ja mam 157cm i moje marzenie to 53kg.
jak myslicie to bedzie prawidłowa waga? czy powinnam wiecej schudnac?
__________________
67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
|
|
|
2009-12-08, 15:55
|
#563 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 4 225
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
zabraniam pisać po 4 strony bez mojego udziału !!
 ja się zważę dopiero jutro... tzn. na siłowni eh jutro mam ciężki dzień - 2testy+kartkówka 
|
|
|
|
2009-12-08, 17:19
|
#564 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 2 674
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Dziewczyny ja już po kontroli u dietetyka i nie jest źle.
)) Waga pokazała -2,5kg, a co najwazniejsze to nie sama woda, ale także sporo tłuszczu. Dietetyczka sama się zdziwiła. Trochę dodało mi to skrzydeł, bo nie katowałam się. Teraz dietka do Wigilii, dwa dni przerwy i znowu wracam na dietetyczne tory.
|
|
|
|
2009-12-08, 17:23
|
#565 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: Paryż
Wiadomości: 456
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
|
|
|
|
|
2009-12-08, 17:36
|
#566 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Podhale ^^^
Wiadomości: 397
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Lija28 i gagateczkaaa również gratuluję!
A ja dzisiaj musiałam zjeść gołąbka bo - jak przewidywałam - babcia moich słow nie wzięła serio Ale wzięłam najmniejszego i zupy za to sobie odmówiłam
|
|
|
|
2009-12-08, 17:46
|
#567 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 2 146
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Lija28 powiedz mi powiedz
)
__________________
CEL - 56kg : love:
|
|
|
|
2009-12-08, 17:47
|
#568 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Podhale ^^^
Wiadomości: 397
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Hehe i jeszcze musze się pochwalić że słodycze ze szkolnej paczki mikołajkowej kusiły ale ja się nie dałam
Nooo prawie bo koleżanka dała gryza. Ale małego ALe mogło być gorzej, bo taka byłam głodna że mało brakowało a bym marsa wszamała bez zachamowań. A jak wróciłam to wszystkie słodycze dałam szczupłej siostrze
|
|
|
|
2009-12-08, 17:50
|
#569 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
witam , witam!!!
Kurde laski przystopujcieee  bo jak dzisiaj weszłam to z godzine czytalam 4 strony, które napisałyście podczas mojej nieobecnościA tak wgl to jestem do D.  Ja chyba nie umiem sie stosować do diety. Ciągle coś zmaszcze. Albo podjadam, albo nie ćwicze, albo... nie wiem no Ogólnie jestem zła A co do rozmiaru biustu to ja mam 75D...  A mam tylko 160cm ... niecałe nawet. Hmm..Kurde chciałam się dzisiaj zważyć i jak na złość waga mi nie działała!!! ale może to i dobrze....nie załamie sie przynajmniej.
__________________
  Non seulement belle, mais encore sage! ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. zapuszczam i dbam o włosy odchudzam sięuczę się cienko obierać ziemniaki |
|
|
|
2009-12-08, 17:50
|
#570 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 4 225
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
gołąbek to nie grzech !
z tego co czytałam, na jednej z faz south beach jest dozwolony... ja poległam mama wzięła wolne i zaczęło się... podsuwanie żarcia pod nos, częstowanie słodyczami, co kilkusekundowe pytania: chcesz frytki ? zrobić ci jajecznicę ? kupiłam ciastka, weź sobie ! ten horror będzie trwał do poniedziałku...  ale nie dam się ! muszę wziąć się w garść.witam nowe użytkowniczki ! [edit] witaj agusiu ! chyba mamy coś wspólnego... też zawaliłam eh... oddasz trochę biustu ?
Edytowane przez trucizna007 Czas edycji: 2009-12-08 o 17:52 |
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:26.
