Od dziś 30 kg mniej. Czy ktoś jest chętny ze mną ?

[MaliVina]

ja mam już kolejne wyniki - aktualnie ze 102 spadłam do 94. ostatnio w ciagu tygodnia - prawie 3 kg. duzo aktywnosci fizycznej - wlasciwie 3-4 razy w tygodniu bardzo intensywne treningi 3mam kciuki za Was i za siebie w dalszym ciągu!

[black_dress]

MaliVina - to świetnie.

U mnie kiepsko. Ostatnio miałam mełe załamanie i słodyczne poszły w ruch ;(. Mój odwieczny wróg.
Od poniedziałku koniec !

[madziaaaaa89]

I ja się do Was dołączam moje drogie
Ja mam do zrzucenia( bynajmniej taki plan) 14kg, za sobą juz mam zgubione 11

Na początku byłam na diecie kopenhaskiej , zgubiłam na niej 7 kg, a po niej4 i tak sie trzyma mi waga od 1,5 roku. Ostatnio znów próbowałam wrócić do niej 4 dni dałam radę, miałam straszne zawroty głowy a kolor twarzy śmierci. teraz znów muszę się wziąć za siebie, ale potrzebuje wsparcia ehhh jak ciężko wziąć się za siebie
Jutro kupię sobie morszczyn pęcherzykowaty, podobno działa, ale jest okropny w smaku czytałam tez, że działa na cellulit, jak sie robi z niego okłady... Zobaczymy.

[sreberko xD]

hejka dołączam do was
Malvina- pisałaś że bierzesz bądź brałaś meridię?pomaga?

[mucia18]

ja sie pisze
lat 22 wzrost 175 waga ok 85kg ratunku!!!

[black_dress]

Fajnie, że robi się nas coraz więcej ;]

Dziewczęta ! Pisać , pisać !! ;*

[MaliVina]

Napisane przez sreberko xD

hejka dołączam do was
Malvina- pisałaś że bierzesz bądź brałaś meridię?pomaga?

sreberko xD - mi daje rezultaty, ale nie przesadzalabym z jego skutecznoscia. meridia jest to lek ktory blokuje poczucie glodu. hamuje apetyt i ja traktuje to tylko jako dodatek. tak zeby "scisnął" mi się żołądek. ale stawiam głównie na ćwiczenia - aerobik (abt), riccochet (odmiana squasha) i siłownia (rowerek, bieżnia, orbitrek). no i oczywiście nie jem słodyczy, napoje gazowane out i wszystko co niezdrowe i tuczące...

black_dress - 3mam kciuki za Ciebie na pewno wszystko się uda! jeden maly kryzys jeszcze nic nie oznacza, więc proszę się wziąć w garść

[moniswwy]

Cześć Dziewczyneczki .

Ja też się piszę.. mam 176 cm i ważę ok.85 kg normalnie jakaś załamka..,ale i tak od wakacji schudłam z 95kg do 85 kg wiec jakiś sukces już mam..ale chce więcej.. ja bym była zadowolona gdybym na początku schudła do tych 70 kg . Ale mam świetny sposób jeśli niechce Wam się długo ćwiczyć,a oczekujecie efektów ja ćwiczę z DVD Jilian Michaels- Schudnij 8 kg w 30 dni.. sa to 3 treningi po 20 minut i naprawde dają efekty do tego dietka i waga spada..

Tylko u mnie jest taki problem że jak zaczynam takie odchudzanko,to niestety moja motywacja szybko wygasa i wszystko idzie w diabły.. !

Więc liczę na Waszą pomoc i wsparcie .
Ja też postaram się Wam pomagać i Was wspierać .

[pysiaczek023]

Cześc dziewczyny. Mam problem ze swoja wagą. Od stycznia tak przytyłam, że to głowa mała. Strasznie mi brzuch urósł fałdy nie samowite. mam mało ruchu bo praca biurowa. Ale chcem to zmienic bo mi sie to juz nie podoba. Mam 170 wzrostu a waże 96 kg. co wczesniej bylo 74 kg. Nie ukrywam że chcem schudnąc jak najszybciej. Nigdy nie stosowałam diet bo w poprzedniej wadze czułam sie dobrze. ale teraz prosze o pomoc. Zaczelam skakac na skakance po 100 dziennie ale chyba naloze sobie wiecej skokow, bo chcem szybko schudnac. 25 czerwca mam esele swoje wiec chcem wygladac olsniewajaca. acie jakies sprawdzone sposoby na utrate kg. prosze was o pomoc.

[black_dress]

Pysiaczek023 - Sponio ;] Witam Cię na forum.

Dziewczęta co tam u Was?
Wiecie coś może na temat diety cud ?

[Luithia]

Dieta cud?
Dwa psy plus czwarte piętro
Mnie jest już 6,5kg mniej w ciągu 19 dni!

Kobitki, ruszać się!
Z leniem w tyłku nigdy nie schudniecie!
RUSZAĆ SIĘ! DO ROBOTY!
Nie jutro, nie zaraz, tylko zostawiaj forum i goń na spacer!
TERAZ!

[MaliVina]

Luithia - gratuluje świetnego wyniku! jakim cudem?? chętnie się dołączę! ja mam siłkę w planach jeszcze dziś po pracy, mam nadzieję, że dam radę! weekend w szkole, więc ricochet i siłka odpadły. ale mamy nowy tydzień i trzeba kontynuować starania

dieta cud - niestety nie istnieje. tak jak do wszystkiego w życiu trzeba motywacji, chęci, samodyscypliny i DZIAŁANIA!
Więc black_dress - 3majmy się razem, to chociaż motywacji i chęci nam nie zabraknie

z życzeniami walki o swoje

[black_dress]

Czytałam o niej w necie no i tam było napisane, że wszystko opiera sie na jakiejs zupie czy cos w tym stylu. Szajs ;]

Czy możecie polecic jakieś dobre tabletki wspomagające odchudzanie ? ;]

[Luithia]

Mi kiedyś bardzo chrom pomagał. Głównie na słodyczożarcie
A teraz głównie witaminki biorę, aby nie utracić zdrowia przez gwałtowne chudnięcie. One też pomagają. Bo nie ma się "zachcianek"

[black_dress]

ale jakie witaminy ?

[Luithia]

Zwykły zestaw. Ja np. biorę Plusssza.
Bo gdy jakiś pierwiastków brakuje w organizmie, to mam ciągle na COŚ ochotę. I ciągle nie wiem na co.
Witaminy ten problem eliminują

[Black_Lady]

Witam.Ja też do Was dołączam.Mam 165 wzrostu i ostatnie ważenie 92,5 :/ od czwartku jestem na diecie Herbalife zobaczymy co mi to da.W czwratek będę się ważyć i mierzyć więc napiszę jakie wyniki.

[black_dress]

Black_Lady - Witamy ! ;]

Słuchajcie ;D
2 cm mniej w brzuchu i 1 cm w biodrach !
Małe rzeczy a tak uszczęśliwiają człowieka !!

<33

[moniaga]

hej
ja nie mam aż tak dużo do schudnięcia ale mimo to muszę
ze względu na kręgosłup (mam dośc poważną wadę i ciężko dźwigać kilogramy)
moja waga kiedyś (przed dziećmi) to 55-60 (różnie bywało, ale ponad 60 nie było) wzrost 170 cm,
teraz mam 74-75 i całe te kilogramy są głównie w pupie i udach (ogólnie mam taka figurę że kilogramy bardzo widać - teraz wyglądam na ok. 80 a nie mam)
tak z 15 kilo byłoby super schudnąć
a jestem łasuchem

[black_dress]

Napisane przez moniaga

hej
ja nie mam aż tak dużo do schudnięcia ale mimo to muszę
ze względu na kręgosłup (mam dośc poważną wadę i ciężko dźwigać kilogramy)
moja waga kiedyś (przed dziećmi) to 55-60 (różnie bywało, ale ponad 60 nie było) wzrost 170 cm,
teraz mam 74-75 i całe te kilogramy są głównie w pupie i udach (ogólnie mam taka figurę że kilogramy bardzo widać - teraz wyglądam na ok. 80 a nie mam)
tak z 15 kilo byłoby super schudnąć
a jestem łasuchem

No to mamy ten sam problem ;]
Nie martw sie!
Damy rade ;D

[Black_Lady]

No to dziś się mierzyłam i ważyłam.Waga po tygodniu mniej o 1,7kg w pasie mniej o 4 cm w udach o 1cm ))Mała rzecz a cieszy

[black_dress]

To pięknie ;]
Co stosujesz? - jakie ćwiczenia, dieta ? ;]
Masz dokładnie rozplanowany dzień ?

[Black_Lady]

Jestem na programie Herbalife.Z aktywnością jest delikatnie i ostrożnie ale coś tam jest,nie mogę dozu ćwiczyć bo mam problemy z kręgosłupem jestem po operacji i dziś miałam blokadę na kręgosłupie bo pojawiły się jakieś zrosty i przez to wściekły ból.Ale jeżeli chodzi o dietę mam rozplanowaną i staram się przynajmniej 15 minut dziennie na steperze ćwiczyć,zaczynałam od 5...Grunt że coś się rusza a ja nie chodzę wsciekła i głodna.

---------- Dopisano o 23:05 ---------- Poprzedni post napisano o 23:04 ----------

A i masuję się pasem wibrującym no i się smaruję różnymi kremami skóra robi się jędrniejsza

[katiennn]

hej dziewczyny ja założyłam swój własny wątek na który serdecznie zapraszam także, ale zajrzałam do was na chwilkę
gratuluje wam sukcesów
black_dress - jak idzie? bierzesz jeszcze tą lineę? kiedy ważenie?
black_lady - ufasz takim herbalife itd? polecisz jakiś fajny krem ujędrniający?

[Black_Lady]

Katiennn Jeśli chodzi o kremy to mam z Avonu.Jeżeli chodzi o Herbalife koleżanka stosowała i schudła 10 kg.Ja ze swojej strony powie tak.Odkąd jestem na tym programie przestał mnie w końcu boleć żołądek i wątroba poza tym włosy nie wypadają mi w takim stopniu jak wcześniej.Jeszcze trochę lecą ale mnij.Wześniej nie pomagały ani specjalne płyny do wcierania (takie na receptę) ani witaminy.Ja gneralnie jestem zadowolona waga i centymetry spadają a ja się bardzo dobrze czuję.Ale wiadomo że jenym osobom będzie odpowiadało innym nie,u mnie jest wysoka motywacja skończyłm z fast foodami podjadaniem w dzień i w nocy,czekaladą, chipsami itp...Ze swojej strony polecam.

[katiennn]

black_lady - no najważniejsze że Tobie pasuje co jaki czas się ważysz?

[Black_Lady]

Powinnam raz na tydzień...ale nie wytrzymuję i waze się codziennie rano.I codziennie rano jest troszkę mniej o te przynajmniej 100-200gram..

[katiennn]

no to super ważne że spada, ja ważę się jutro rano i zobaczę co dał mi ten tydzień, mam nadzieje że chociaz troche mniej, trzymaj się

[Black_Lady]

Dodam jeszcze że piję codziennie 1.5 litra wody i 3 lub 4 kubki zielonej herbaty, do tego 2 czerwonej i szklankę herbatki z Herbalife.

[katiennn]

u mnie właśnie jest taki problem, że mało piję. Zawsze miałam w zwyczaju pić rano słodką herbatę, po południu słodką kawę i wieczorem słodką herbatę. Zero wody!
Teraz słodką herbatą zamieniam na zieloną, niesłodzoną trudno mi jest narazie nie wypić koło 17 kawy ( uzależnienie :p ) ale słodzę już tylko jedną łyżeczką
kurcze dużo tych herbat pijesz... a lubisz smak którejś z nich? polecisz coś?