Offtopowe zapuszczanie - część IX

[Jagoda90]

Napisane przez jyyli

Niestety dokładnie Ci nie powiem, bo nie pamiętam, ale myślę, że tak z pół roku, może trochę więcej. Naprawdę szybko mu to poszło. Widujemy się baaaardzo rzadko i widziałam go grubego, a potem jak go zobaczyłam, to już był chudy i go nie poznałam

ale fajnie tak, dobrze dla zdrowia i pewnie samopoczucia


hm czytam o tej diecie South Beach i hm wyklucza wszystkie produkty które lubię

[Magdzia94]

Ja znam strasznie męczące na brzuch, lezysz na plecach, chwytasz się czegos rękoma z tyłu i nogi złączone unosisz gdzies tak do głowy potem opuszczasz, ale nie kładziesz na ziemie tylko trzymasz nad nią i znowu do głowy. Na wf kiedys nam zrobił taką serie to byłam bliska zwymiotowania.

[Jagoda90]

Napisane przez mOna01

Ja znam takie wymachy w tył i w boki, w szkole takie robiliśmy nawet i jeszcze takie: pozycja klęcząca, ręce oparte na ziemi i nogę wyciągasz do tyłu na prosto i trzymasz tak, potem druga itd. Ale nie wiem jak to się robi tzn po ile sekund i w jakich seriach

dzięki

ja byłam chuda, ale potem poszłam do szpitala na wycięcie migdałków i byłam dosyć taka

teraz jest ok, jestem z siebie nawet zadowolona, ale uda i trochę brzuszek

[Magdzia94]

mnie brzuch i uda denerwuja strasznie

---------- Dopisano o 22:29 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ----------

zapowiada sie jutro masakra - przepisywanie zeszytów po 1,5 tyg nieobecnosci

[Jagoda90]

Napisane przez Magdzia94

Ja znam strasznie męczące na brzuch, lezysz na plecach, chwytasz się czegos rękoma z tyłu i nogi złączone unosisz gdzies tak do głowy potem opuszczasz, ale nie kładziesz na ziemie tylko trzymasz nad nią i znowu do głowy. Na wf kiedys nam zrobił taką serie to byłam bliska zwymiotowania.

znam to

[Renia90]

a mnie brzuch a boczki to już w ogóle

[Magdzia94]

Podoba mi sie to wiczeneie bo czuję ze wyraźnie mięśnie pracują.

A dziewczyny polecam skakankę tez daje nieźle w kośc- w wakacje skakałam. Ja tez na wf mam wycisk bo raz w tyg biegamy przez 30 min

---------- Dopisano o 22:33 ---------- Poprzedni post napisano o 22:31 ----------

W ogóle w ostatnim czasie moja sylwetka sie bardzo zmieniła. Strasznie mi poszło w brzuch wlasnie i cycki naprawde wolę mniejsze z tym brzuchem to musze cos koniecznie zrobic. Ale wcięcia w tali nie mam

[mOna01]

Napisane przez Magdzia94

W ogóle w ostatnim czasie moja sylwetka sie bardzo zmieniła. Strasznie mi poszło w brzuch wlasnie i cycki naprawde wolę mniejsze z tym brzuchem to musze cos koniecznie zrobic. Ale wcięcia w tali nie mam

Kobieciejesz Magdziu

[dymka]

Napisane przez 19agusia91

Pewnie to przez ten śnieg-zmiana klimatu

Napisane przez Jagoda90

no nie...nie gadam z Tobą
ja tak długo nie umiem, zrobiłam 8 min legs i padłam

jeszcze dorobiłam pierwszy dzień A6W
jutro na pewno nie będę się ruszać

Napisane przez Smerfetkaa

Kobiety mam pytanie, czy olejujecie włosy na noc, bo ja zawsze na dniu to robiłam... przykrywacie czymś włosy czy cos?????

Tylko robię warkocz - niczym nie przykrywam

Napisane przez Renia90

a mnie brzuch a boczki to już w ogóle

Mnie też

[Renia90]

Napisane przez Magdzia94

Podoba mi sie to wiczeneie bo czuję ze wyraźnie mięśnie pracują.
A dziewczyny polecam skakankę tez daje nieźle w kośc- w wakacje skakałam. Ja tez na wf mam wycisk bo raz w tyg biegamy przez 30 min
W ogóle w ostatnim czasie moja sylwetka sie bardzo zmieniła. Strasznie mi poszło w brzuch wlasnie i cycki naprawde wolę mniejsze z tym brzuchem to musze cos koniecznie zrobic. Ale wcięcia w tali nie mam

ja skakankę też polecam mi ładnie nóżki 'zbiła' bo zawsze miałam takie flakowate strasznie i ich nie cierpiałam, a teraz są moją ulubioną częścią ciała
ja bym chciała żeby mi coś w cycki poszło bo nic tam nie mam

[Chatul]

Napisane przez mOna01

w gimnazjum po koncertach i tańcu pogo () następnego dnia czułam się jak w kołnierzu ortopedycznym a ból był nie do zniesienia...

Mnie też czasem po pogo nieźle łamie Aczkolwiek o dziwo z każdego Woodstocku w dobrym stanie wracam. Tylko zmęczona jestem (;

Napisane przez Jagoda90

dzięki za wyjaśnienie
miałam Cię o to spytać, ale momentami się Ciebie boję

Tylko momentami?

[Magdzia94]

Napisane przez mOna01

Kobieciejesz Magdziu

wiem, ale czemu mi sie takie piękne wcięcie w tali nie zrobiło
Mam nadzieje ze jak juz mi w cycki poszło to na tym koniec, bo jak tak dalej pójdzie to w 75 D sie nie zmieszczę

[Renia90]

Napisane przez Magdzia94

wiem, ale czemu mi sie takie piękne wcięcie w tali nie zrobiło
Mam nadzieje ze jak juz mi w cycki poszło to na tym koniec, bo jak tak dalej pójdzie to w 75 D sie nie zmieszczę

możesz mi oddać trochę, chętnie przyjmę, bo noszę wiecznie skromne A

uciekam spać włosomaniaczki

[Magdzia94]

Małe jest piękne

[saming]

Skakanka, hula hop, rower, bieganie i rower To moje faworyty - ale teraz nie mam jak, bo w wakacje to w domu...
Ale teraz będę biegać, do tego basen, i mam plan treningowy, zobaczymy

[Magdzia94]

Macie pozdrowienia od Domi.
https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...&postcount=709

[Aniaaa PlayMate]

Magdziu nie jadłam niczego co zawiera czekoladę. Raz tylko (to na początku) napiłam się gorącej czekolady a puzniej ratowałam się Krówkami(które szybko muliły) i miętą(po mięcie nie miałam ochoty po prostu bo wiadomo jak smakuje czekolada po takim mocnym ziółku ) ale najgorsze były dwa pierwsze tygodnie, puzniej było z górki bo dla mnie dwa tygodnie to już na prawde było dużo i już dwa tygodnie liczyłam jako sukces. Trzymam kciuki kochana za Ciebie, wiem że Ci się uda. Zapomiałam Wam powiedzieć, na parterce a raczej po podeszedł do mnie jakiś gościu po trzydziestce w garniaku, taki elegancik, nawet neseserek miał (ciekawe po co mu był na pasterkę ) i zaproponował mi sesję zdjęciową jakiejś tam firmy ale uwaga.... W BIELIŹNIE!! Powiedział że idealnie pasuje do tych zdjęć bo mam figurę itp. Itd. Ale odmówiłam na miejscu bo: nie rozbiore się przed aparatem, w ogóle nie ma nowy o jakiejś rozbieranej sesji, w tz się gotowało a rodzice to by mnie chyba wygonili z domu a na wiosce bo powiedzieli że jestem ladacznicą pewnie pomyślicie, że gościu robił sobie jaja ale akurat slyszalam o nim, jest fotografem pism kolorowych :p

[viki1988]

Napisane przez Magdzia94

wiem, ale czemu mi sie takie piękne wcięcie w tali nie zrobiło
Mam nadzieje ze jak juz mi w cycki poszło to na tym koniec, bo jak tak dalej pójdzie to w 75 D sie nie zmieszczę

no co ty? przecież ty chudzutka jesteś ... napewno nie powinnaś nosić obwodu 75...

[jyyli]

Napisane przez Chatul

Mnie też czasem po pogo nieźle łamie Aczkolwiek o dziwo z każdego Woodstocku w dobrym stanie wracam. Tylko zmęczona jestem (;

Ja już niestety pogo nie tańczę, a być może to właśnie był sekret mojej idealnej sylwetki

Ale Domi ma pięknego bobaska

[aanika]

Dobry wieczór

Napisane przez mOna01

Kobieciejesz Magdziu

Ja tam się cieszę, że skobieciałam, lubię swoje 89/62/89, chociaż w biuście mogłoby jeszcze trochę ruszyć . Ale brzuch przydałoby się trochę umięśnić i z ud trochę zgubić . W poniedziałek na basen (i zakupy włosowe)!

[Klaudiczka997]

a gdzie go mozna zobaczyc??

Dziewczyny miala ktoras z was na twarzy takie suche strupki miejscami na twarzy..bo chyba mam atopowe zapalenie skóry i nie wiem jakie kosmetyki byłyby najlepsze do twarzy w tej sytuacji...

[aanika]

Napisane przez Klaudiczka997

a gdzie go mozna zobaczyc??

Kilka postów wyżej, u Magdzi w poście jest link

[Aniaaa PlayMate]

Dziewczyny co to są te ćwiczenia ABS , legs itp? Bo ja jakaś ciemna jestem. Czytałam że takie 8 minutowe,regularne ćwiczenia poprawiają kondycję i rzeźbia mięsnie. Ktoś na kafeterii chyba o tym pisał... Ja chce cos na umiesnienie brzuszka! Bo brzuszki ciężko mi robić, a do tego w sumie przyznam, jestem mało zdyscyplinowana jeżeli chodzi o tego typu ciężkie ćwiczenia...

[Jagoda90]

dobrze, że takich nie mamy :

http://ikf.styl.fm/fryzury-grzywki/fryzura395931.htm

Napisane przez Renia90

ja skakankę też polecam mi ładnie nóżki 'zbiła' bo zawsze miałam takie flakowate strasznie i ich nie cierpiałam, a teraz są moją ulubioną częścią ciała
ja bym chciała żeby mi coś w cycki poszło bo nic tam nie mam

oo, skakanka...a powiedz mi ile dziennie ćwiczyłaś ? iii jak? na dwie nogi odrazu czy najpierw jedna później druga? na palcach?

Napisane przez Chatul

Tylko momentami?

hm dużo tych momentów

Domi ma ślicznego bobaska

[jyyli]

Napisane przez Jagoda90

dobrze, że takich nie mamy :

http://ikf.styl.fm/fryzury-grzywki/fryzura395931.htm



oo, skakanka...a powiedz mi ile dziennie ćwiczyłaś ? iii jak? na dwie nogi odrazu czy najpierw jedna później druga? na palcach?

O matko, toż to już obrzydliwe jest Ja się cieszę, że mam proporcjonalną figurę

Ja kiedyś skakałam pół godziny tak że najpierw jedna noga, potem druga. I później pół godziny hula hop. Ale nie schudłam, bo jak zwykle zaczęłam chorować

[aanika]

Napisane przez Aniaaa PlayMate

Dziewczyny co to są te ćwiczenia ABS , legs itp? Bo ja jakaś ciemna jestem. Czytałam że takie 8 minutowe,regularne ćwiczenia poprawiają kondycję i rzeźbia mięsnie. Ktoś na kafeterii chyba o tym pisał... Ja chce cos na umiesnienie brzuszka! Bo brzuszki ciężko mi robić, a do tego w sumie przyznam, jestem mało zdyscyplinowana jeżeli chodzi o tego typu ciężkie ćwiczenia...

Na brzuch są ABS, znajdziesz je na youtube, wpisz np. 8 min ABS. W sumie ćwiczenia nie są takie męczące, ale mi się nigdy nie chce załączać filmiku, dlatego sama robię swój zestaw ćwiczeń - 20 brzuszków, 10 brzuszków takich na skośne mięśnie na jedną stronę i 10 na drugą i 10 brzuszków z przyciąganiem kolan do głowy.Takie ćwiczenia są w "Ja chcę mieć taki brzuch", stamtąd sobie ściągnęłam kilka

[Chatul]

Napisane przez jyyli

Ja już niestety pogo nie tańczę, a być może to właśnie był sekret mojej idealnej sylwetki

Ja za mało poguję żeby to na moją sylwetkę jakoś wpłynęło. Po Woodstocku zresztą wracam strasznie piwskiem opita :P

Napisane przez Jagoda90

hm dużo tych momentów

No, i tak ma być
A jak coś to w kwestii j. polskiego można do mnie się zawsze zgłosić

[jyyli]

Napisane przez Chatul

Ja za mało poguję żeby to na moją sylwetkę jakoś wpłynęło. Po Woodstocku zresztą wracam strasznie piwskiem opita :P

Ja kiedyś pogowałam calutkie koncerty i te ok. 3h raz w tygodniu robiły swoje
Ale od złamania nosa trochę się boję, bo wystarczy, że mocniej się dotknę i już mnie boli cały dzień. Wiadomo, nikt specjalnie nie będzie mnie w nos walić, ale zawsze może zdarzyć się wypadek, więc lepiej nie ryzykować.

Ale kondycja też już nie ta, teraz pewnie 5 minut pogo bym nie wytrzymała

[Aniaaa PlayMate]

Dziękuję aniko idę już spać bo bez mojego laptopika nie mam co począć dobranoc wszystkim

[19agusia91]

Napisane przez Smerfetkaa

Kobiety mam pytanie, czy olejujecie włosy na noc, bo ja zawsze na dniu to robiłam... przykrywacie czymś włosy czy cos?????

śpię w nagich włosach

Napisane przez Jagoda90

Dziewczyny...może znacie ćwiczenia na uda ?
muszę je wysmuklić i sprawdzić by stały się takie twardsze

http://www.*******/cwiczeniadlaciebi...058,0,0,0.html

Napisane przez Narek

Nie no, wyszłoby na to, że ja też nie potrafię




Edit.
Tak btw., czeszę dzisiaj włosy, mam głowę pochyloną do przodu i ojciec do mnie:"Nie no, Olka, Ty to rzeczywiście masz te włosy!"

Spostrzegawczy tata, zauwazył,ze łysa nie jesteś


Może nie umiemy?

Napisane przez Magdzia94

Ja znam strasznie męczące na brzuch, lezysz na plecach, chwytasz się czegos rękoma z tyłu i nogi złączone unosisz gdzies tak do głowy potem opuszczasz, ale nie kładziesz na ziemie tylko trzymasz nad nią i znowu do głowy. Na wf kiedys nam zrobił taką serie to byłam bliska zwymiotowania.

Dla mnei to męczące nie ejst już

Napisane przez dymka

jeszcze dorobiłam pierwszy dzień A6W
jutro na pewno nie będę się ruszać

Ja zacznę od jutra, która się przyłączy, żeby równo iść?

Napisane przez Jagoda90

Domi ma ślicznego bobaska

Taaaaaaaaaaak!:love :

Napisane przez aanika

Na brzuch są ABS, znajdziesz je na youtube, wpisz np. 8 min ABS. W sumie ćwiczenia nie są takie męczące, ale mi się nigdy nie chce załączać filmiku, dlatego sama robię swój zestaw ćwiczeń - 20 brzuszków, 10 brzuszków takich na skośne mięśnie na jedną stronę i 10 na drugą i 10 brzuszków z przyciąganiem kolan do głowy.Takie ćwiczenia są w "Ja chcę mieć taki brzuch", stamtąd sobie ściągnęłam kilka

Ja robiłam te "Ja chcę mieć taki brzuch" i miałam po nich brzydki brzuch. Duży taki, fuj.
Jednak na brzuch najlepsza jest u mnie a6w no i twisterek

Napisane przez jyyli

Ale kondycja też już nie ta, teraz pewnie 5 minut pogo bym nie wytrzymała

Pogo ma magiczną moc , nawet ja wytrzymuję dłużej niż 5 minut, a moja kondycja jest Potem po pogowaniu siedzę z Ventoilinem, ale pogo tak fajnie pogodza ludzi