|
Notka |
|
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki Miejsce, w którym rozmawiamy o pielęgnacji twarzy i ciała oraz sprawdzonych kosmetykach. Masz pytanie? Zadaj je kosmetyczce. |
|
Narzędzia |
2009-12-27, 14:41 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 15
|
Jedz śmiało / Unikaj!
Witam wszystkie forumowiczki (bo chyba panie tutaj przeważają ),
od jakiegoś czasu borykam się z problemem trądziku (na szczęście nie jest to poważny problem niemniej jednak postanowiłem z nim walczyć). Chciałem zacząć od zmiany mojej diety. Owszem, w internecie znalazłem wiele porad co do diety jednak nie znalazłem jakiejś jednej, jednoznacznej listy produktów, które w przypadku problemów z trądzikiem spożywać można, a które nie. Może wspólnie stworzymy taką listę? Myślę, że nie jest to zły pomysł. Pomoże to zarówno mi jak im wszystkim innym w podobnej sytuacji. Unikaj: - Słodycze (wszelkie cukierki, lizaki, ciasteczka, chałwy) - Czekolada - Kakao - Kawa - Herbata słodzona - Napoje słodzone, sztuczne soki - Potrawy smażone (szczególnie z publicznych smażalni - fastfoody) - Zupki w proszku - Ostre przyprawy - Ketchup - Ostra papryka - Ocet spirytusowy - Nikotyna - Alkohol Jedz/pij śmiało: - Woda mineralna - Herbaty ziołowe - Warzywa - Owoce (za każdym razem dobrze umyte w ciepłej, bieżącej wodzie) - Wątróbka - Orzechy (zwłaszcza migdały) - Pieczywo pełnoziarniste - Ryby - Mleczne produkty niskotłuszczowe - Jaja - Oliwa z oliwek - Fasola - Czosnek - Sok żurawinowy - Płatki owsiane - Brokuły - Ryż - Jagody - Sałata Tyle informacji zdobyłem ja. Jak wiemy w życiu codziennym możemy spożywać dużo więcej różnych produktów dlatego mam prośbę do forumowiczek (i forumowiczów): wpisujcie w tym temacie kolejne produkty i piszcie czy w przypadku trądziku można je spożywać, czy raczej należy unikać lub jeść bardzo rzadko. Ja będę stale aktualizował listę w moim poście. Możecie podawać też źródło z którego macie informacji o pozytywnym/negatywnym działaniu danego produktu. Mam nadzieję, że temat się przyjmie. Pozdrawiam Edytowane przez Potrzebujacy Czas edycji: 2010-01-02 o 17:10 |
2009-12-27, 19:03 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 290
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
Ciekawy temat, aczkolwiek tyle jest tego w internecie, że nie wiem w co wierzyć. Czasem czytam, że to dieta jest kluczowa, a czasem wręcz odwrotnie. Nieważne ; )) Osoby borykające się z trądzikiem nie powinny spożywać pożywienia przyrządzanego na tłuszczach zwierzęcych (z wyjątkiem tranu), trzeba wyeliminować ostre przyprawy: pieprz, ostra papryka, ocet spirytusowy, sól. Nie należy także spożywać tzw. fast-foodów ( ale to każdy wie - tłuszcze wielokrotnego smażenia ; )), sztucznych soków i napojów. Pokarmy powinny zawierać witaminę B2, A lub cynk. Dobrze na cerę wpływa również picie bratka, czy też drożdży (u mnie odbywa się to za pomocą tabletek ; ))
__________________
Czy Kiedykolwiek ... Zamknąłeś Swe Oczy i Zaufałeś , Po Prostu Zaufałeś ? Wyrzuciłeś Garść Brokatu w Powietrze ? Stanąłeś Twarzą w Twarz Ze Strachem ? To Tylko Połowa Drogi Do Miejsca, Skąd Nie Ma Powrotu ... ... Kochamy Się <33 |
2009-12-27, 19:16 | #3 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 12 542
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
ale to nie jest takie proste
na jednych zle dziala czekolada, na innych nie. ja wlasnie nie moge jesc czekolady, pic kakao, ale np jedzenie tlustych czy pikantnych potraw w zaden sposob nie dziala zle na moja skore. |
2009-12-27, 22:58 | #4 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 15
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
Dlatego stwórzmy produktów które działają negatywnie na wszystkich lub na niektórych
Zachęcam do wpisywania! |
2009-12-28, 12:31 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 32 059
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
Każdy reaguje indywidualnie, na mnie nie działają źle - ani słodycze, ani czekolada i kakao, kawa i herbata też nie, ewentualnie jedynie nikotyna... ale każdy ma inaczej
|
2009-12-28, 15:20 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 191
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
__________________
Jeśli chcesz rozśmieszyć Boga, opowiedz mu o twoich planach na przyszłość. Marzenia nigdy nie są passe' |
2009-12-29, 10:44 | #7 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 20
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
Moja Pani dermatolog również stawia dietę jako podstawę dbania o skórę trądzikową.
Ja do listy rzeczy zakazanych dodam jeszcze: - ocet -ketchup - sosy i zupki "z paczki" - vegeta, ziarenka smaku itp ( wyłącznie naturalne przyprawy) |
2009-12-29, 18:13 | #8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 449
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
Ja tam jej wszystko z dwóch rubryk.
Nie zdecyduje się na rezygnację ze słodkości, nie mam na to zbytnio wpływu, jestem zbyt uzależniona. Wg mnie dieta w tym wypadku to wyjście niezwykle..drastyczne?
__________________
"Wolę być jego dziwką, niż Twoją żoną!" - Rose (Titanic) " |
2009-12-29, 21:17 | #9 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 893
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
Myślę, że to zależy od każdego indywidualnie. W internecie czytam różne opinie. Są to głosy mówiące, żeby unikać tego typu pożywienia, jak i również osoby głoszące poglądy mniej ''konserwatywne'' w tym przypadku. Jeśli chodzi o mnie - zupełnie nie przejmuję się dietą ( nie mylić diety związanej z cerą, z tą od grubego brzucha ; )) Mogę jeść wszystko, a paradoksem jest to, że albo jedząc więcej tłustych potraw (np. sera) mam ładniejszą cerę, albo jest to skutkek używania niezliczonej ilości kremów.
__________________
|
2009-12-30, 13:44 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 81
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
Unikaj:
- Słodycze (wszelkie cukierki, lizaki, ciasteczka, chałwy) - Czekolada - Kakao - Kawa - Herbata słodzona - Napoje słodzone, sztuczne soki - Potrawy smażone (szczególnie z publicznych smażalni - fastfoody) - Ostre przyprawy - Nikotyna - Alkohol Jak mozna unikać slodyczy, kawy czy herbaty ;((( dla mnie nie realne |
2009-12-30, 14:13 | #11 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: brak danych
Wiadomości: 56
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
ja słyszałam że trzeba unikać mleka, sera żółtego.
a także chleba zwykłego (lepiej ciemny, pełnoziarnisty) rzeczy które mają dużo węglowodanów
__________________
"...Samotność to taka straszna trwoga ... " |
2009-12-30, 19:38 | #12 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 449
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
Cytat:
zazdroszczę osobom które mogą się tak przemóc..ehh!
__________________
"Wolę być jego dziwką, niż Twoją żoną!" - Rose (Titanic) " |
|
2009-12-31, 09:55 | #13 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: brak danych
Wiadomości: 56
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=308810
a i we wątróbce jest dużo cynku, więc można jeść śmiało
__________________
"...Samotność to taka straszna trwoga ... " |
2009-12-31, 11:47 | #14 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
Również uważam, że to sprawa indywidualna. Na niektórych dieta ma duży wpływ, na niektórych nie. Ale jeśli już wątek jest, to dopiszę, że WaRTO JEŚĆ:
- jaja - ryby - produkty mleczne najlepiej niskotłuszczowe - orzechy zwłaszcza migdały - pieczywo pełnoziarniste
__________________
|
2009-12-31, 12:06 | #15 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 12 542
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
Cytat:
ja pije i nie widze jego zlego wplywu na skore. |
|
2009-12-31, 12:21 | #16 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: daleko...:)
Wiadomości: 1
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
Melko można pić tylko nie w dużych ilościach i jak ktoś ma uczulenia ja pije dużo mleka bo lubię ;D a na trądzik należy głównie unikać czekolady i ostrych przypraw.
|
2010-01-02, 17:11 | #17 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 15
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
Zaktualizowałem listę w pierwszym poście. Jest już ona coraz obszerniejsza a więc i na pewno coraz bardziej przydatna Zachęcam do wpisywania się jeżeli ktoś posiada informacje związane z tematem
|
2010-01-07, 21:03 | #18 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 15
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
Podbijam temat, myślę, że warto pracować nad tą listą
|
2010-01-17, 23:13 | #19 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 15
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
To już koniec naszej listy ?
|
2010-01-18, 09:42 | #20 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 685
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
ooo mamo, nie wiem czy potrafilabym sie wyrzec niektorych rzeczy szczegolnie kawy i herbaty ; o ale moze warto sprobowac, wkoncu ile mozna zrobic dla ladnej i zdrowej cery
|
2010-01-18, 09:59 | #21 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 32 059
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
Z tą kawą i herbatą to przesada, przecież zielona herbata jest bardzo zdrowa i korzystnie wpływa na cerę
Poza tym żywność na każdego inaczej działa więc tworzenie takiej listy nie ma sesnu, bo wyjdzie na to, że nic nie można jeść |
2010-01-18, 10:40 | #22 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 18 401
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
ja widzepo sobie ze cera mi sie pogarsza kiedy jem wiecej przetworzonej zywnosci
__________________
Kiedy kobiety kogoś poznają to myślą, że to fajny facet. Jest już wstępnie zaakceptowany jako partner, a później może to tylko zepsuć lub nie. Kiedy mężczyźni kogoś poznają to myślą: „Ma niezłe nogi”. |
2010-01-18, 18:45 | #23 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 4 556
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
no to tak sałata lodowa ma w sobie dużo chemii...
czosnek jest zdrowy ale nie chiński zwracajcie uwage na to no i wiadomo unikać alkoholu,chipsów,fast foodów,zupek w proszku,kawy,czarnej herbaty w dużych ilościach i napojów gazowanych....mleka w duzych ilościach bo ogólnie juz po okresie dzieciństwa nie robi to dobrze,chyba że prosto od krówki a o takim kupnym to był program w uwadze i wyszło z tego że tyle tam chemii i konserwantów że im mniej go pijemy tym mniej chorób sie nabawimy doslownie ;] np.osteuporoza a jak najbardziej owoce,warzywa,zielona herbata,biała czerwona,woda mineralna,sałatki....
__________________
pewność siebie i radość życia. dbam o siebie. rozwój intelektualny/praca/mod. Edytowane przez Śnieżka Czas edycji: 2010-01-18 o 18:47 |
2010-01-19, 10:20 | #24 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 20
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
Jedz/pij śmiało:ziarna słonecznika,dyni oraz sezamu,zarodki pszenne.siemie lniane.soje,wszystkie owoce i warzywa(oprócz niestety pomidorów oraz ostrej papryki,ale tą słodką odmiane jedz jak najbardziej!),suszone owoce(przed jedzeniem dokładnie umyte!),ciemne pieczywo,ciemny makaron,ciemny ryż,kasze gryczaną,płatki owsiane,chude mięso(np.kurczak bez skórki lub szynka z indyka),żelatyne wieprzową z mięskiem,ostrygi,kefiry,m aślanki,jogurt naturalny,chudy twaróg,masło lub margaryne zastąp olejem rzepakowym lub oliwą z oliwek.
Unikaj:alkoholu,narkotyków,kawy, herbaty(wypłukuje witaminy z grupy B),słodyczy,sztucznych napoji,zupek z paczek,nadmiaru soli,pokarmów zawierających oczyszczoną skrobię,pokarmów typu faast food,nadmairu ryb(sporo jodu zawierają). Edytowane przez Kamillllllllll Czas edycji: 2010-01-19 o 10:22 |
2010-01-29, 15:12 | #25 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: brak danych
Wiadomości: 56
|
Dot.: Jedz śmiało / Unikaj!
Cytat:
czemu właściwie nie należy jeść pomidorów i papryki ? ?
__________________
"...Samotność to taka straszna trwoga ... " |
|
Nowe wątki na forum Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:20.