|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2131 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wszędzie za daleko
Wiadomości: 5 895
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Anastazja
Agusia-wiem dlaczego Trucizna nie bedzie pisala ale czekamy na nia A tabelkę jutro wkleje![]() Kiniula- tesknilysmy![]() Ola-tak delikatnie mozesz zjeść Wkoncu wytanczysz wszytsko No i zycze super zabawy![]() Przed chwila mialam zrypany humor a teraz mam jak by byla po dobrej flaszce wódki ![]()
__________________
oj tam,oj tam...
|
|
|
|
#2132 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
no to wesolo pewnie sie czegos nawdychalas hehe...a ja wybieram sie spac...juz od jakiejs godziny bo przeciez kiedys w koncu sie wczesniej poloze![]() a jutro planuje taka prawdziwa owsianke czyli gotowana a nie z mikrofali
__________________
|
|
|
|
|
#2133 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 880
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
a ty chcesz je zmniejszać?
|
|
|
|
|
#2134 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wszędzie za daleko
Wiadomości: 5 895
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
![]() oj idz bo jutro trzeba byc wyspanym! ![]() ---------- Dopisano o 22:37 ---------- Poprzedni post napisano o 22:35 ---------- Cytat:
dosłownie-od ucha to ucha,oczu mi nie widac
__________________
oj tam,oj tam...
|
||
|
|
|
#2135 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 880
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
|
|
|
|
#2136 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
no tym bardziej ze jutro wstaje tak jak normalnie bo ide do starej szkoly w odwiedziny
narazie jutro bede sie odzywac
__________________
|
|
|
|
#2137 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wszędzie za daleko
Wiadomości: 5 895
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
ale szczere usmiechy sa najfajniejsze![]() ---------- Dopisano o 22:45 ---------- Poprzedni post napisano o 22:44 ---------- Cytat:
bay ![]()
__________________
oj tam,oj tam...
|
||
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#2138 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 016
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
noo więc w ramach pokuty zrobiłam 8 minute abs buns i legs
![]() co do uśmiechu to ja też mam zawsze taki
|
|
|
|
#2139 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wszędzie za daleko
Wiadomości: 5 895
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
a ja chciala zauważyc,że ani Kinia ani Anastazja nam sie nie pokazały
Dawać zdjęcia
__________________
oj tam,oj tam...
|
|
|
|
#2140 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 6 153
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Ale nabazgroliły
I weź tu wyjdź człowieku z domu ![]() Nadziejko Ty zostaw te usta w spokoju ! Ola baw się jutro dobrze , jeśli chodzi o jedzenie to faktycznie nie ma się co za bardzo szczypać, bo na pewno większość spalisz w tańcu ![]() Wieczór upłynął mi całkiem całkiem Odmówiłam koleżance pizzy i piwka ![]() W zamian zamówiłam sobie wodę niegazowaną z cytrynką i warzywa gotowane (marchewka, kalafior, groszek, fasolka szparagowa i brokuły) . Zgrzeszyłam tym , że do warzywek były dwa sosy - czosnkowy i jakiś jeszcze jeden , no i tych sosów tak po łyżeczce sobie skubnęłam. Mimo wszystko mam nadzieję, że zmieściłam się w limicie ![]() W obydwie strony szłam piechotką , więc dzisiaj dzień zaliczony na duuuuży +
__________________
'Life is short! Break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. '
![]() |
|
|
|
#2141 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 016
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#2142 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wszędzie za daleko
Wiadomości: 5 895
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
loo to gratulacje ![]() klas ki:A te sosy napewno spalilas w drodze JEstem z Ciebie dumna!![]() ---------- Dopisano o 23:02 ---------- Poprzedni post napisano o 23:01 ---------- Cytat:
![]() ![]() no to czekamy
__________________
oj tam,oj tam...
|
||
|
|
|
#2143 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 6 153
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
Pokazywałyśmy ale w innym wątku chyba, przynajmniej z tego co pamiętam
__________________
'Life is short! Break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. '
![]() |
|
|
|
|
#2144 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 016
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
Cytat:
|
||
|
|
|
#2145 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 880
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
|
|
|
|
#2146 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wszędzie za daleko
Wiadomości: 5 895
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
To sie w któryś dzień wszytskie sobie pokażemy,co?
![]() ja uciekam spac,paa
__________________
oj tam,oj tam...
|
|
|
|
#2147 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 6 153
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
Chętnie bym Was zobaczyła ![]() Ja także zmykam w piórka, więc do jutra
__________________
'Life is short! Break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. '
![]() |
|
|
|
|
#2148 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 880
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
dobranoc
|
|
|
|
#2149 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 6 153
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Dzień dobry
![]() Ja już po śniadanku - wieśniak, 2 kromki chrupkiego i jabłko ![]() Zaraz mam w planach pokręcić sobie hh , a około 11 idę do Rzecznika Praw Konsumenta odnośnie mojej skradzionej kurtki Wczoraj był 7 stycznia , czyli wyznaczony termin minął. Oczywiście nikt z szefostwa nie raczył się odezwać, więc trzeba próbować inaczej... Miłego dnia
__________________
'Life is short! Break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. '
![]() |
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#2150 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 4 239
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
ja wam mogę dalej robić tą tabelkę, ale na razie nie będę pisać
chociaż jeśli nadziejo się zgłaszasz - proszę bardzo
|
|
|
|
#2151 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 132
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
witam dziewczynki
![]() hmm jeżeli chodzi o zdjęcia to juz kiedyś się pokazywałyśmy ale możemy jeszcze raz )sunsett wszytsko się wyjaśni z ta kurtką zobaczysz ;* ja właśnie zbieram się na uczelnie a potem jadę do Tż.. więc zajrzę tu dopiero w niedziele wieczorem jak wrócę ![]() udanego weekendu życzę ;* buziaczki
__________________
'..by dumnie kroczyć ulicami miasta.. i śmiać się innym prosto w twarz..'
|
|
|
|
#2152 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 466
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
Alkohol nie uderza tak do głowy jak na głodnego .Studniówka jest po toby się dobrze bawić,więc nie zawracaj sobie głowy kaloriami tylko się baw do białego rana .Udanego wieczoru życzę
__________________
Olivka26
Edytowane przez olivka26 Czas edycji: 2010-01-08 o 10:27 |
|
|
|
|
#2153 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 016
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
ja już po śniadaniu: drożdżówka z serem na mieście
na drugie śniadanie kaszka manna teraz biorę się za sprzatanie |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#2154 | |||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
baardzo lubie moja stara szkole i nauczycieli
poplotkowalam troche z nimi, poszlam na angola i juz w domku![]() Cytat:
ale ja tez bym odmowila:P a sosow pewnie zjadlabym wiecej![]() nie klam ![]() nie klam ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ja dzisiaj zaspalam ale coz... na sniadanie owsianka z 60g i jablko(tym razem gotowalam i porownywalna z mikrofala )na IIsniadanie to wlasnie koncze 3marchewki i jajko na miekko z ketchupem
__________________
|
|||
|
|
|
#2155 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 016
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
u mnie na obiad dzisiaj ryba zapiekana w folii z warzywami |
|
|
|
|
#2156 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
169 i 59 kg -.- grubasek ze mnie bez kitu xp
na śniadanie zjadłam płatki fitness ale one takie nie zbyt fitness są ale okej a na obiadek kaszę gryczaną z sosikiem nie wiem jakim .. ;/ i zaraz pójdę pobiegać żeby spalić to i owo
|
|
|
|
#2157 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 016
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
ja planuję zacząć biegać od ok lutego, mam nadzieję, że już śniegu i takiego mrozu nie będzie
|
|
|
|
#2158 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Dzień dobereeeeek
Dzisiaj na obiad miałam pierożki. Zjadłam ich 6 ... Hmm... Ale moja mamusia robi takie małe, więc może nie było tak źle... Nie wiem, nie wiem... 7.30 - kanapka razowca z szynką + 2 łyżki wieśniaka 11.00 - banan + kubuś ( nie miałam nic innego do picia) 14.30 - pierogi Później mam zamiar zjeść: 17.30 - jakiś owoc... może banan, jabłko albo kiwi( ILE KCAL MA KIWI?) 20.30 - wieśniak z ogórkiem Na tym wątku juz pokazywałyśmy swoje mordki Nawet ja to zaproponowałam, więc pamiętam Ale dla tych, co jeszcze nie widzieli to wklejam fotke 1. W grzywce na prosto ( tak jak teraz, zdjęcie robiłam niedawno )2. W grzywce na bok Powiedzcie, w której lepiej? Bo od dłuższego czasu mam chęć ją zapuścic na bok, a potem zrobić sobie trwała Kocham loczkiPS wybaczcie, że wszystkie czarno-białe, ale uwielbiam takie zdjęcia I prawie każde mam takie
__________________
![]() ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. Edytowane przez agusia814 Czas edycji: 2010-01-08 o 14:26 |
|
|
|
#2159 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wszędzie za daleko
Wiadomości: 5 895
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
ja właśnie po maturze i powiem Wam-kosmos
![]() Sunset-dawaj wage i wzrost to wkleje tableke i co teraz zrobisz z tym plaszczem?idziesz do nich?Agu-z grzywką piękniej ![]() Ale laaaaadna jesteś![]() To co mówicie ze wstawiamy dzisiaj zdjecia? ![]() ok ![]() Mata szympansa ![]()
__________________
oj tam,oj tam...
Edytowane przez Nowa_Nadzieja Czas edycji: 2010-01-11 o 17:50 |
|
|
|
#2160 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Nadzieja i Agusia śliczne jesteście
![]() agu mi sie podoba na prosto w grzywce ^ ^ |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:43.



A tabelkę jutro wkleje
tesknilysmy



Dawać zdjęcia

klas ki:A te sosy napewno spalilas w drodze
Wczoraj był 7 stycznia , czyli wyznaczony termin minął. Oczywiście nikt z szefostwa nie raczył się odezwać, więc trzeba próbować inaczej...
chociaż jeśli nadziejo się zgłaszasz - proszę bardzo 

