Skakanka VS tłuszcz :) 2

[kosmetola]

Ja też się nakręciłam kupuje skakankę i do dzieła

[Marcia_E]

Pozwólcie, że i ja się przyłączę
Ogólnie jestem drobna i szczupła, a tłuszczyk gromadzi mi się na nogach. Mam nadzieję, że dzięki skakance uda mi się wyszczuplić nóżki a w szczególności moje nieszczęsne, masywne łydki

[maajooo]

O rany dziś też nie będę skakać i pewnie przez najbliższe kilka dni :/ przy wygłupach z TŻ zostałam nieźle uszkodzona... niechcący zrobił mi coś z łydka, że mam co a'la MEGA zakwas!! nawet podniesienie nogi, żeby założyć nogę na nogę mnie przerasta! Boli jak nie wiem.. a co dopiero skakać, jak chodzić nie umiem.. ohh:/ ale trzymam kciuki chociaż za was

[Chibiusa]

35 minut

[aniusiaczek92]

Od kilku dni skacze sobie na skakance ( o ile można to tak nazwać - ok. 300 podskoków żabką ale chce robić więcej :P ) i mam pytanko czy to dobry pomysł przy mojej figurze (typ jabłko). Chcę zrzucić sadełko z brzucha( tzw. oponkę) a nie chce schudnąć z bioder i nóg, wręcz chciałabym je rozbudować...bo jestem w tych okolicach bardzo drobna w przeciwieństwie do dolnej parti brzucha...Jak sądzicie mogę sobie skakać nadal ?

[inutil]

Witam, już kiedyś zaczęłam skakać na skakance, ale mieszkałam w bloku i niezbyt mi to w domu wychodziło. Teraz mieszkam już w domku i bez przeszkód mogę skakać i w środku i na dworze.

Powiedzcie mi na jakiej skakance skaczecie? Bo byłam ostatnio w GOsport i widziałam fajna z rzemyka takiego grubego. Nie była droga, chyba koło 30zł. Myślicie że warto zainwestować? Czy wystarczy jakaś zwykła?

No i gdzie skaczecie, w domu czy na zewnątrz?

[Anula123]

Napisane przez inutil

Witam, już kiedyś zaczęłam skakać na skakance, ale mieszkałam w bloku i niezbyt mi to w domu wychodziło. Teraz mieszkam już w domku i bez przeszkód mogę skakać i w środku i na dworze.

Powiedzcie mi na jakiej skakance skaczecie? Bo byłam ostatnio w GOsport i widziałam fajna z rzemyka takiego grubego. Nie była droga, chyba koło 30zł. Myślicie że warto zainwestować? Czy wystarczy jakaś zwykła?

No i gdzie skaczecie, w domu czy na zewnątrz?

Ja mam wlaśnie skakankę z rzemienia i skacze mi się świetnie. Na takiej dziecięcej mi nie wychodzi, jest za lekka.
I skaczę na tarasie, na zewnątrz. No ale tylko jak nie ma dużych mrozów.

[aada0]

JA drugi dzień skaczę i spodobało mi się chyba I pytanie, ile się rozciągacie, żeby zapobiec rozbudowaniu łydek ?

[inwencja]

Dzisiaj zamówiłam skakanki , na razie jakieś tanie , zobaczę czy się z tym zaprzyjaźnię :p
Mam nadzieję , że jak zacznę to sąsiedzi nie będą się skarżyć , bo mieszkam na 4 piętrze

[Rozzz]

Też mieszkam na 4, sąsiedzi słyszą, ale nie skarżą się, ciszy nocnej nie ma

[inwencja]

Napisane przez Rozzz

Też mieszkam na 4, sąsiedzi słyszą, ale nie skarżą się, ciszy nocnej nie ma

w sumie masz racje :P

[Rozzz]

Podobno dzieciak mały z dołu jak ja skaczę to myśli, że babok do niego idzie i rodzice mają straszaka na niego

[inwencja]

Napisane przez Rozzz

Podobno dzieciak mały z dołu jak ja skaczę to myśli, że babok do niego idzie i rodzice mają straszaka na niego

Hahah , pomagasz w ten sposób społeczeństwu

[maciapek]

Witam skakanki

tak sobie skikam od 2 tygodni i widze ze moje cialko jest juz smuklejsze ciesze sie bardzo i motywuje mnie to do dalszego dzialania pozdrawiam

[vaurienne]

Kicam codziennie po 1000-1500 podskoków i nie ma zmiłuj! Poza tym się rozciągam i robię różne ćwiczenia na brzuchol, kręcę się na twisterze. Nie wiem jak waga, ale widzę, że nogi robią się jędrniejsze i smuklejsze, no i puuupa! Tak się fajniuśko podnosi . Myślę, że mogłabym mieć jeszcze lepsze efekty, gdyby nie to, że z apetytem problemów ostatnio nie mam i wcinam jak bym była w ciąży i jadła za dwojga .

[inwencja]

Motywujecie dziewczyny !
Przed chwilą otrzymałam paczuszkę ze skakankami . Na razie są bardziej zabawkowe - z licznikiem , ale lekkie . Pomyślałam , że jak mi się spodoba to kupie jakieś lepsze .
Zaraz zabieram się za ćwiczenia tylko wrzucę na winamp'a jakieś energetyczne kawałki

[vaurienne]

I o to chodzi aby motywować się wzajemnie!

[inwencja]

Napisane przez vaurienne

I o to chodzi aby motywować się wzajemnie!

Cudowne jesteście
Dzień pierwszy ze skakanką - podskoków 400
Uff . Jak na razie wystarczy :P Podoba mi się to ^^ codziennie będę zwiększać o 100
A , przypomniało mi się co brat mi wysłał : http://www.thatvideosite.com/video/who_knew_jumping_rope_cou ld_be_so_cool
Też kiedyś tak będę robić <lol>

[Gota_de_Agua]

up,up,up dziewczyny..przestalyscie skakac?? Ja dzis zaczelam,bufff..zero kondycji ale za niedlugo trzeba bedzie pokazac nogi tak wiec do roboty

[aada0]

Ja skakałam jakieś pół godziny.. Ale potem zmarnowałam cały wysiłek kaszą manną z daktylami.. Mam doła przyjaciółka i chłopak mnie wystawili i siedzę sama w piątkowy wieczór...

[vaurienne]

No proszę Cię! Nie ma żadnego dołowania! Głowa do góóóry, wysoooko!

Ja kicam codziennie, ale mam coraz mniej czasu więc najmniej 500 podskoków najwięcej 1200.

[Gota_de_Agua]

Do Aadao: Nie doluj sie tylko w ten sposob marnujesz diete a to nam nie wskazane Ja wczoraj chcialam poskakac 10min. ale po 2-uch wysiadlam..po chwili odpoczynku znowu kontynuacja Tak wogole to staram sie tez biegac,tak zeby osiagnac lepsze efekty..A tak wogole,skakacie dziennie??

[inwencja]

Ja wczoraj zrobiłam 700 ale za to we czwartek nic ;/ Dążę powoli do tysiąca , coraz bardziej podoba mi się te skakanie ;]

[monisia02]

ja wczoraj tylko 15 min. zaczepiłam skakanką o nogę i wypadła mi z rąk, nadepnełam na rączkę i pękła. a była plastikowa. i koniec skakania na razie. Muszę się wybrać po skakankę..

[FakeBlondie]

Dziewczyny proszę Was o radę

Czy jeśli będę skakać dziennie około 10 min to mogę liczyć na efekty?
Dodam ,że poza skakaniem trenuję regularie (3x w tyg).
Zależy mi głównie na efektach płynących ze skakania
Czy 10 min to zdecydowanie za mało?

[BmadziaB]

kurde dziewczyny ;D
dołączam do was 3ci raz ;D i za kazdym razem sobie odpuszczam.
Alee nie ! Tym razem biore sie za siebie ;]
dzis juz 700 za mną

ps. Jak myslicie, czy codziennie po 1000 skoków + raz w tyg basen da jakies efekty ? ;>

[vaurienne]

Na pewno będzie lepiej niż gdybyś miała w tym czasie leżeć brzuszkiem do góry przed tv, to logiczne .

Ja ostatnio nie mam siły skakać, strasznie bolą mnie uda i łydki więc ograniczam się do 500, a czasami nawet tylu nie zrobię :/. Muszę się zaopatrzyć w jakąś dobrą maść.

[inwencja]

Napisane przez vaurienne

Na pewno będzie lepiej niż gdybyś miała w tym czasie leżeć brzuszkiem do góry przed tv, to logiczne .

Ja ostatnio nie mam siły skakać, strasznie bolą mnie uda i łydki więc ograniczam się do 500, a czasami nawet tylu nie zrobię :/. Muszę się zaopatrzyć w jakąś dobrą maść.

Zaopatrz się , zaopatrz
Jak widzę twój nick to mam wyrzuty , że nie skakałam we czwartek i wczoraj ;/ Zaraz pójdę poćwiczyć i to dłużej !
Przeważnie ćwiczę słuchając muzyki lub oglądając tv i nie dosyć , że robię to co lubię w pierwszym przypadku to ćwiczenia mi się podobają i mam lepszy humor po nich )

[vaurienne]

Dlaczego takie wyrzuty na mój widok? Czuję się jak jakiś kat!

[inwencja]

Napisane przez vaurienne

Dlaczego takie wyrzuty na mój widok? Czuję się jak jakiś kat!

Nie , nie , nie . Nic w tym złego! Jesteś moim guru skakankowym że tak powiem ;]