PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....

[RedApple]

Napisane przez iza_wiosenna

myślę, że gdyby jakość była wyższa, to nóżki nie wydałyby się nam grubsze. ale fakt faktem, rzeczywiście lewa wyszła znacznie szczuplej niż prawa, masz może inne zdjęcie?

chyba dlatego że prawą ma zgiętą lekko

ale chudzinka muszę przyznać. nie mój typ

[garden_d]

Napisane przez hihi

A rób co chcesz, jezu czy ja Ci każę rezyugnowac z diety wegańskiej, czy ja mówię, że ma ci przestać odpowiadać? Nigdzie nawet nie wspomniałam o tym, że Ty jestes wege, bo najnormalniej o tym NIE WIEDZIAŁAM. zasugerowałam tylko, żeby kontrolować poziom np. żelaza we krwi, itp, bo jak wiem z innego wątku, garden, która też narzeka na siniaki, podobnie jak Ty - jest wege. Ja byłam wege - miałam siniaki.



Na tej podstawie wysnułam wniosek, że MOŻE to wynik diety, skoro u 3 osób występuje ten problem i u jednej po zmianie diety ten problem praktycznie znika?

wystarczyłoby się tematem zainteresować i może jakies suplementy zacząć stosować.

ale co kto se chce. jak ktoś se chce, to niech se je tylko trawę. pf

Spokojnie. Możliwe, że coś w tym jest, ale u mnie akurat jest to zupełnie niezależne od diety- np. poziom żelaza mam bardzo wysoki w granicach normy, a siniaki i inne 'przypadki' na nogach mam odkąd byłam mała a wtedy jadłam mięso. Też po prostu często się gdzieś walne (albo zatnę golarką ).

[Aaliyah1981]

Napisane przez Angienatelka

15

ale w mojej rodzinie to same chuderlaki sa siostry: jedna 172/48, druga 165/45, mama 158/49, ojciec 176/50
takze to taka nasza koscista rodzinka

dziewczyny spokojnie ja w jej wieku mialam chyba jeszcze chudsze nogi cialo sie rozwija ...sama mam w rodzin ie takie szczuplaczki ,kotre pochlaniaja tony jedzenia nie tyjac nic a maja wage piorkowa no sama kiedys tak mialam

a mnie bardzo podobaja sie twoje lydki widac ,ze ladnie umiesnione sama walcze z lydkami mama nadzieje ,ze niebawem bede mic choc ciut takie jak ty

---------- Dopisano o 12:41 ---------- Poprzedni post napisano o 12:39 ----------

Napisane przez hihi

Angienatelka a ja tak z innej beczki jestes chudziutka i narzekasz na problemy z siniakami... a może to wynik złej diety? braku żelaza w diecie? za mało rutyny? Kruche naczynia krwionosne mogą mieć wiele przyczyn.

Jak ja byłam wege, to wystarczyło mnie mocniej dotknąć i miałam wielkie rozległe siniaki, a teraz mam lepszą dietę i problem znacznie się zmniejszył.

masz pewnie duzo racji ale to tez sprawa genetyki ja jestem wege i cala w siniakach wystarczy ,ze lekko sie uderze i juz gotowe ...moaja mama nie jest wege i ma to samo co ja

---------- Dopisano o 12:43 ---------- Poprzedni post napisano o 12:41 ----------

Napisane przez garden_d

Spokojnie. Możliwe, że coś w tym jest, ale u mnie akurat jest to zupełnie niezależne od diety- np. poziom żelaza mam bardzo wysoki w granicach normy, a siniaki i inne 'przypadki' na nogach mam odkąd byłam mała a wtedy jadłam mięso. Też po prostu często się gdzieś walne (albo zatnę golarką ).

moge potwierdzic ,ze mam i mialam podobnie jak ty

[Angienatelka]

Napisane przez hihi

A rób co chcesz, jezu czy ja Ci każę rezyugnowac z diety wegańskiej, czy ja mówię, że ma ci przestać odpowiadać? Nigdzie nawet nie wspomniałam o tym, że Ty jestes wege, bo najnormalniej o tym NIE WIEDZIAŁAM. zasugerowałam tylko, żeby kontrolować poziom np. żelaza we krwi, itp, bo jak wiem z innego wątku, garden, która też narzeka na siniaki, podobnie jak Ty - jest wege. Ja byłam wege - miałam siniaki.



Na tej podstawie wysnułam wniosek, że MOŻE to wynik diety, skoro u 3 osób występuje ten problem i u jednej po zmianie diety ten problem praktycznie znika?

wystarczyłoby się tematem zainteresować i może jakies suplementy zacząć stosować.

ale co kto se chce. jak ktoś se chce, to niech se je tylko trawę. pf

heej, spokojnie... nie rozumiem po co ten atak na mnie, przeciez nie napisalam nic co moglo Cie obrazic. Napisalam tylko, ze to nie kwestia diety, bo wyniki mam idealnie ksiazkowe. Pozatym jak wspomnialam, ja od malego 'sie siniacze' :p.
Naprawde, nie rozumiem po co ta agresja?
btw. poziom zelaza mam naprawde bardzo wysoki

[Noc(nik)]

Napisane przez Angienatelka

badania mam w normie.
Nie rozumiem co oznacza wg Ciebie lepsza dieta? Mi dieta weganska odpowiada i z niej nie zrezygnuje.
A ja mam siniaki, bo generalnie jestem taka 'pechowa', ze czesto, a to sie wywale, a to sie uderze z calej sily itd . Nie jest to kwestia czy ktos mnie lekko dotknie czy nie.

Napisane przez hihi

A rób co chcesz, jezu czy ja Ci każę rezyugnowac z diety wegańskiej, czy ja mówię, że ma ci przestać odpowiadać? Nigdzie nawet nie wspomniałam o tym, że Ty jestes wege, bo najnormalniej o tym NIE WIEDZIAŁAM. zasugerowałam tylko, żeby kontrolować poziom np. żelaza we krwi, itp, bo jak wiem z innego wątku, garden, która też narzeka na siniaki, podobnie jak Ty - jest wege. Ja byłam wege - miałam siniaki.



Na tej podstawie wysnułam wniosek, że MOŻE to wynik diety, skoro u 3 osób występuje ten problem i u jednej po zmianie diety ten problem praktycznie znika?

wystarczyłoby się tematem zainteresować i może jakies suplementy zacząć stosować.

ale co kto se chce. jak ktoś se chce, to niech se je tylko trawę. pf

hihi skąd tyle wrogości Przecież Angienatelka grzecznie odpowiedziała. Nie rozumiem.

[monisia02]

To może i ja się swoimi pochwalę. pracuję nad nimi cały czas(bieganie, skakanka i różne ć, przysiady np) i ogólnie to jestem zadowolona.

[hihi]

No jeszcze mnie zlinczujcie, że jestem wroga i agresywna, jeśli wam się wtedy humor poprawi. Nie musicie rozumieć. Ja się tłumaczyć nie zamierzam, więc ewentualnie się możecie domyślać.

Jak ktoś ma problm - proszę zgłosić ZP.

[Lavanda]

Napisane przez Noc(nik)

hihi skąd tyle wrogości Przecież Angienatelka grzecznie odpowiedziała. Nie rozumiem.

ja także..

Napisane przez monisia02

To może i ja się swoimi pochwalę. pracuję nad nimi cały czas(bieganie, skakanka i różne ć, przysiady np) i ogólnie to jestem zadowolona.

bardzo ładne nóżki bardzo bardzo

[stookrotka1991]

witam was
a to moje nózki jeszcze z wakacji wtedy jeszcze byly trochę jakby to powiedziec pulchniejsze( nie znaczy zee jakies bardzo grube ) niz mam teraz bo teraz wzielam się za siebie, a jadalam wtedy co popadlo niestety tony jedzenia ale i tak bylam zadowlona z nich ale roznie to bywa teraz staram się tak nie robić zle się z tym czuje

[stookrotka1991]

Napisane przez monisia02

To może i ja się swoimi pochwalę. pracuję nad nimi cały czas(bieganie, skakanka i różne ć, przysiady np) i ogólnie to jestem zadowolona.

ladniutkie naprawde a swoja drogą lubie fioletowe rajstopy

[Lavanda]

Stokrotka.. padłam!


i jeszcze jaka opalenizna..

[anniaa]

Napisane przez garden_d

Ty patyyyczkuu malutki. Ja niestety mam tez problem jeśli chodzi o siniaki- nie pamiętam, kiedy moje nogi były całe 'czyste'.

mam tak samo wystarczy , że delikatnie się uderzę i już siniak. a jak na siłowni trochę mocniej się uderzyłam to zrobił się krwiak
Nie wiem od czego to zależy jak byłam u lekarza powiedział , że po prosto tak mam i mam uważać jak chodzę . mięso i ryby jadam w dużej ilości

[Aaliyah1981]

dziewcyny cisza nie klocic sie noooooooooooo :tasaczek bo sie zrobi niemila atmosfera i nikt nie bedzie chcial na nasz watek zagladaci sie udzielac

[$ylwu$]

Napisane przez monisia02

To może i ja się swoimi pochwalę. pracuję nad nimi cały czas(bieganie, skakanka i różne ć, przysiady np) i ogólnie to jestem zadowolona.

bardzo ładne
a tak btw. - podoba mi się strasznie Twój strój na tym zdjęciu i jeszcze te fioletowe rajstopki - bardzo sexi

Napisane przez stookrotka1991

witam was
a to moje nózki jeszcze z wakacji wtedy jeszcze byly trochę jakby to powiedziec pulchniejsze( nie znaczy zee jakies bardzo grube ) niz mam teraz bo teraz wzielam się za siebie, a jadalam wtedy co popadlo niestety tony jedzenia ale i tak bylam zadowlona z nich ale roznie to bywa teraz staram się tak nie robić zle się z tym czuje

pulchniejsze? to jak teraz wyglądają?
Nogi wręcz świetne, proste, zgrabne no i w dodatku ta opalenizna...

[meginnia]

blablabla, bzdura z tymi siniakami, nie jem ani miesa, ani ryb od kilku pieknych lat, a siniakow mam tyle co nic. Naprawde musze sie postarac zeby mi najmniejszy siniak wyskoczyl Pokusze sie nawet o stwierdzenie, ze przedtem mialam ich wiecej, ale najprawdopodobniej to zwykly zbieg okolicznosci.

[stookrotka1991]

Napisane przez Lavanda

Stokrotka.. padłam!


i jeszcze jaka opalenizna..

hehe dziekuje bylam w chorwacji i się tak opaliłam szkoda, ze opalenizna nie trwa caly rok taka z wakacji


$ylwu$
dpowiedz dla Ciebie
nie wiedziałam jak to nazwac oo teraz mam mniej w biodrach i nozki lepiej wygladaja (jestem niska i mam krótkie nogi dlatego ) jak bede miala jakies aktualne zdjęcia to wstawie napewno

[$ylwu$]

Napisane przez stookrotka1991

dpowiedz dla Ciebie
nie wiedziałam jak to nazwac oo teraz mam mniej w biodrach i nozki lepiej wygladaja (jestem niska i mam krótkie nogi dlatego ) jak bede miala jakies aktualne zdjęcia to wstawie napewno

rozumiem w takim razie czekam z niecierpliwością

[monisia02]

Napisane przez Lavanda

bardzo ładne nóżki bardzo bardzo

Napisane przez stookrotka1991

ladniutkie naprawde a swoja drogą lubie fioletowe rajstopy

Napisane przez $ylwu$

bardzo ładne
a tak btw. - podoba mi się strasznie Twój strój na tym zdjęciu i jeszcze te fioletowe rajstopki - bardzo sexi

dziękuję bardzo.

[Aaliyah1981]

Wenja gdzie ty sie podziewasz ??????? ja nadal cwicze lydki zawzielam sie i pomalu widze pierwsze efekty mam nadzieje ,ze bedzie coraz lepiej

[Pati155]

stookrotka1991 Super nogi Śliczna opalenizna !

[Klepsydra88]

oj kilka dni mnie nie było a tutaj tyle nowych postów <ojej> nawiązując do wegetarianizmu, to nie jem mięsa, ryb; ale nie jestem posiniaczona

monisia02
stookrotka1991 śliczne nózie

[LoLcIa123]

[iza_wiosenna]

śliiczne
Ty chudzino

[$ylwu$]

Napisane przez LoLcIa123

Ale szczuplutka jesteś

[Pati155]

Napisane przez LoLcIa123

Ogólnie spoko, ale jak dla mnie to trochę za chude. No, ale wiadomo. Każdemu podoba się co innego ;]

[meginnia]

jaki chudzieleec ;D Drobniutka i wysoka chyba jestes
Ale mimo ze miesni nie ma, to ladnie - swietna masz budowe

[Aaliyah1981]

Napisane przez LoLcIa123

nie wiem ile lat ma lolcia ale wydaje mi sie ,ze jest mloda osobka ( jesli sie nie myle ) w jej wieku tez bylam taka chudzinka . Dla mnie zgrabna dziewczyna

[LoLcIa123]

No mam 19

[Wenja]

Napisane przez Aaliyah1981

Wenja gdzie ty sie podziewasz ??????? ja nadal cwicze lydki zawzielam sie i pomalu widze pierwsze efekty mam nadzieje ,ze bedzie coraz lepiej

a co robis ze widzisz te efekty?... ja bylam chora ostatnio wiec schudlam jeszcze 2 kg i mialam tydzien przerwy wogole w czym kolwiek... prosze mi tu zestaw swoich cwiczen pokazac no juz juz juz :P

[Aaliyah1981]

Napisane przez Wenja

a co robis ze widzisz te efekty?... ja bylam chora ostatnio wiec schudlam jeszcze 2 kg i mialam tydzien przerwy wogole w czym kolwiek... prosze mi tu zestaw swoich cwiczen pokazac no juz juz juz :P

zycze powrotu do zdrowia

narazie cwicze tak biore sobie podest mala sztange 15kg z wymiennymi talerzami (skrecilam taka ponad 20kg ale niestety kolana okropnie potem mnie bolaly wole nie ryzykowac ) . Wspinam sie z ta sztanga na tym podescie wysoko na palcach i wolno opuszczam tak aby piety szly w dol (zeby maksymalbnie rozciagnac miesnie ale trzeba uwazac zeby sobie nie naciagnac nic -wiec podescik nie za wysoki). j$a robie teraz takie serie (piramida) czyli kolejno 10, 15,25 pow potem 25 ,15.10 co daje 100pow . POtem siadam na laweczce sztange klade na kolanach i wspinam sie na palcach (ta sama ilosc pow)

potem troszke cwiczen z tasma gumowa do pilatesu