Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3

[Huni]

Witam, witam!
Ja żyję i jestem, Was podglądam jak mam czas, a mam go ostatnio bardzo mało przez pisanie pracy, ale już jestem na finiszu... Nowe też witam w naszym gronie!
I znowu melduję, że się trzymam.

Dziś dokładnie minęło 2 miechy odkąd zaczęłam dukać z Wami. I przedstawiam podsumowujący bilans:
waga - mniej o 12 kg
talia - mniej o 12 cm (ewidentna korelacja widzę)
pupa - mniej o 9 cm
ramię - mniej o 2 cm
udo - 3 cm

Nie ukrywam, że marzę o większych spadkach... Ale cieszę się tym, co osiągnęłam. Muszę to podkreślić aż, bo jako perfekcjonistka mam problemy z cieszeniem się małymi sukcesami, nie ukrywam.

Oczywiście, żeby nie było - miałam potknięcia w ciągu tych dwóch miesięcy, ale wiadomo, czas też nie był sprzyjający
Od dziś zaczęłam PP znowu i kontynuuję z nową energią

Oglądałam Wasze zdjęcia, Dziewczyny i przyznaję, że jestem pod wrażeniem! No i to naprawdę motywuje!
Jeszcze parę kilo i ja też się zaprezentuję

Miłej nocy Wam życzę i porannych spadków! Niech moc będzie z Nami

[cinnamon witch]

a ja po wczorajszym spotkaniu mam wyrzuty sumienia :<
było świetnie, w ogóle 5 godzin zleciało nam tak straszliwie szybko
no ale wypiłam 2 piwka ( kacor potem taki, że szok, chyba w "nagrodę"
dziś mnóstwo pije, ruszam się, sprzątam, robię w domu ile tylko się da, by jakoś sobie to "wynagrodzic"

[Berlinianka]

Dziś znowu zostałam wyprowiantowana przez mojego faceta, sam też się w zapas ryb zaopatrzył W szale kupowania rzuciłam do koszyka surimi. W domu spróbowałam i o mało nie . Tak intensywny smak, że byłam w szoku, długo po zjedzeniu się trzymał, a wzięłam małego gryzka. Może nie to, że mi nie smakowało, ale za mocny był smak. W sałatce może to będzie dobre, ale samo, to nie za bardzo ^^
Z owoców morza to jednak wolę krewetki....
Kupiłam papierowe foremki do muffinków i jutro sobie zrobię!

---------- Dopisano o 23:04 ---------- Poprzedni post napisano o 23:02 ----------

Napisane przez cinnamon witch

a ja po wczorajszym spotkaniu mam wyrzuty sumienia :<
było świetnie, w ogóle 5 godzin zleciało nam tak straszliwie szybko
no ale wypiłam 2 piwka ( kacor potem taki, że szok, chyba w "nagrodę"
dziś mnóstwo pije, ruszam się, sprzątam, robię w domu ile tylko się da, by jakoś sobie to "wynagrodzic"

Widzisz, to ku przestrodze, żeby następnym razem się pilnować ;D Ja od sylwka nie piję nic! Jestem z siebie dumna ale prędzej czy później trafi się imprezka, i...

---------- Dopisano o 23:08 ---------- Poprzedni post napisano o 23:04 ----------

Napisane przez silvistrusek

Hej Kochane,
dzisiaj mija mój 8 dzien fazy uderzeniowej - jutro się też zważe i zobaczymy jakie efekty jeszcze 2 dni i PW co mnie bardzo cieszy
Czuję się świetnie uważam, że ta dieta jest rewelacjna! Nie głoduje, zajadam kiedy chce i chyba chudne hehe
Marze o wadze na początek 60 kg - tak żeby czuć się z sobą dobrze i wygladac atrakcyjnie. Uda się tak jak wam Dziewczyny.
Pozdrawiam
Napisze jutro

LOL. Chcesz mieć problemy ze zdrowiem? Jak chce się schudnąć od 10-20kg to uderzenie ma trwać 5 dni, nie 8, ani 10! Kobieto myśl co robisz! Dłużej niż 5 dni to konsultacja z lekarzem jest potrzebna, zrobiłaś to?

---------- Dopisano o 23:11 ---------- Poprzedni post napisano o 23:08 ----------

Napisane przez eliza40

Timeforcofe kilka postów wcześniej sama napisałaś,że nie czytałaś książki.
Więc cocci stąd wie ,nie musi być alfą wystarczy,że czyta wątek zanim się wypowie w przeciwieństwie do ciebie bo jakbyś przeczytała to byś wiedziała,że płatków nie wolno.

Ani omegą co nie

---------- Dopisano o 23:15 ---------- Poprzedni post napisano o 23:11 ----------

A co do tabelki Lanki, to jakoś przy okazji pokazałam G. no i powiedział, że jak zobaczy ubytek w biuście to koniec z dietą! ^^

[_kasiulka_]

Napisane przez silvistrusek

Hej Kochane,
dzisiaj mija mój 8 dzien fazy uderzeniowej - jutro się też zważe i zobaczymy jakie efekty jeszcze 2 dni i PW co mnie bardzo cieszy
Czuję się świetnie uważam, że ta dieta jest rewelacjna! Nie głoduje, zajadam kiedy chce i chyba chudne hehe
Marze o wadze na początek 60 kg - tak żeby czuć się z sobą dobrze i wygladac atrakcyjnie. Uda się tak jak wam Dziewczyny.
Pozdrawiam
Napisze jutro

jak juz pisaly dziewczny uderzeniowka tak dluga to nic dobrego! nie wolno tyle tym bardziej ,ze nie masz tak strasznej nadwagi! wiec od jutra przechodz na 2 faze bo sie wykonczysz...
uwazaj na siebie to nie zarty!

laweenda dasz rade! wszystkie dajemy musimy po to tu jestesmy zeby sie wspierac.

...kurde coraz mniej piszecie dziewuchy odzywac.
znowu mam pisac o raporty z dnia?

[Berlinianka]

Napisane przez The light

surimi- smakuje jak ryba tylko strasznie slone(jak dla mnie) jest. Patrz na sklad na opakowaniu. Oryginalne zawieraja kraba- "podrobione" zwykle normalna rybe

Ja kupiłam surimi "o smaku kraba" tzn. podróbka, ale były raczej słodkie niż słone, trochę w smaku krewetki przypominały, ale dużo intensywniejsze. Właściwie nie w liczbie mnogiej, bo ugryzłam jednego paluszka, a potem dałam kotom

---------- Dopisano o 23:20 ---------- Poprzedni post napisano o 23:19 ----------

Napisane przez _kasiulka_

...kurde coraz mniej piszecie dziewuchy odzywac.
znowu mam pisac o raporty z dnia?

Hahaha jak to się wszystko zmienia, jeszcze nie dawno wchodziłyście i zaczynałyście od tego, jak wiele napisane i jak dużo do czytania

[BeataMi]

O matko! "Chwilę" człowieka nie ma, a tu już 3 część wątku i już tyle stron nawet nie będę próbowała czytać, bo i tak mi doby brakuje i z niczym nie mogę zdążyć. Ja niestety zrobiłam sobie przerwę na święta i Sylwestra i teraz sobie pluję w brodę, bo już taka ładna waga mi się pokazywała, a tu znowu skoczyło (wszystko przez moją siostrę, która mnie zawsze motywowała, bo też zaszalała i daleko jej było do motywowania mnie) Trudno, chciało się szaleć, to teraz mam. Ale wracam z podwiniętym ogonem i uszami "po sobie". Kupiłam nowe, pięknie ilustrowane wydanie naszej diety, przypomniałam sobie, wszystkie zasady, produkty i najważniejsze przepisy i z nowymi siłami (i nabytymi wałeczkami) ruszam ponownie do walki Zrobiłam ponownie test i jeśli wszystko pójdzie zgodnie z wykresem naszego guru, to na początku kwietnia powinnam przejść na stabilizację Mam nadzieję, że mnie przyjmiecie z powrotem, "córkę marnotrawną"

[_kasiulka_]

Napisane przez BeataMi

O matko! "Chwilę" człowieka nie ma, a tu już 3 część wątku i już tyle stron nawet nie będę próbowała czytać, bo i tak mi doby brakuje i z niczym nie mogę zdążyć. Ja niestety zrobiłam sobie przerwę na święta i Sylwestra i teraz sobie pluję w brodę, bo już taka ładna waga mi się pokazywała, a tu znowu skoczyło (wszystko przez moją siostrę, która mnie zawsze motywowała, bo też zaszalała i daleko jej było do motywowania mnie) Trudno, chciało się szaleć, to teraz mam. Ale wracam z podwiniętym ogonem i uszami "po sobie". Kupiłam nowe, pięknie ilustrowane wydanie naszej diety, przypomniałam sobie, wszystkie zasady, produkty i najważniejsze przepisy i z nowymi siłami (i nabytymi wałeczkami) ruszam ponownie do walki Zrobiłam ponownie test i jeśli wszystko pójdzie zgodnie z wykresem naszego guru, to na początku kwietnia powinnam przejść na stabilizację Mam nadzieję, że mnie przyjmiecie z powrotem, "córkę marnotrawną"

córki marnotrawne najmilej pewnie witane bo zdają sobie sprawe z wyczynów ktore zrobily ale nie zalamuj sie prawie wszystkie dalysmy czadu w tym okresie swiatecznym

[eliza40]

Jestem na siebie zła okropnie wypiłam 2 piwka i zjadłam pizze.Jest mi nie dobrze
Żałuję okropnie.

[Berlinianka]

Napisane przez eliza40

Jestem na siebie zła okropnie wypiłam 2 piwka i zjadłam pizze.Jest mi nie dobrze
Żałuję okropnie.

Nie ma co się obwiniać, tylko obiecać poprawę. Za karę masz jutro odśnieżyć drogę pod domem i rzucić trochę kasiory do puszki WOŚP, a zostanie Ci przebaczone i spalone.

[eliza40]

Mężu będzie odśnieżał
Jestem zła bo jeszcze mi brakuje trochę do mojego podpisu a już mi tak dobrze szło

[zagruba]

9.dzień na proteinach4kg mniejustawiam się na pół roku;myślę,że wytrzymam,muszę zrzucić ponad 20kg...

[Berlinianka]

Napisane przez eliza40

Mężu będzie odśnieżał
Jestem zła bo jeszcze mi brakuje trochę do mojego podpisu a już mi tak dobrze szło

To mu pomóż, albo wyręcz. Spal pizzochę!

---------- Dopisano o 00:17 ---------- Poprzedni post napisano o 00:16 ----------

Napisane przez zagruba

9.dzień na proteinach4kg mniejustawiam się na pół roku;myślę,że wytrzymam,muszę zrzucić ponad 20kg...

Na samych proteinach?

[eliza40]

Berlinianka tyle śniegu to chyba padłabym na pysk
A tak poważnie to mój mąż wyjeżdża na 3 tygodnie i potem wraca na tydzień albo krócej,więc niech zasuwa no i czuje się wtedy potrzebny

Zmykam dobranoc

[giovinezza]

Gratuluje wszystkich spadków oby tak dalej

Napisane przez BogaczKa22

Lanka no gratuluję !!! Piękna tabelka i piękne wyniki

Ja to się mierzętylko w kilku strategicznych miejscach: biust, pod biustem, talia, biodra, czasaaami udo Największy spadek zanotowałam w talii bo aż 14 cm , w biodrach -8cm, a w cyckach tylko -1cm

Gratuluję też wszystkim innym koleżankom wszelkich, nwet najmniejszych, spadków

14 cm w tali właśnie tyle bym chciała aby mi spadło robiłaś jakieś specjalne ćwiczenia czy tak samo z siebie poleciało ?

U mnie koniec 2 dnia uderzeniowego wzorowy lecz myśli samobójcze były tzn już byłam po zakup alkoholowy na szczęście nie było tego co lubię i odpuściłam z resztą chyba bym strasznie tego żałowała wiec cieszę się, że tak to się skończyło

Co do bezsenności to zmieniłam taktykę, wyciągam baterię z lapka i jak się wyłączy to automatycznie kładę się do łóżka inaczej nie byłoby szans abym się z dobrej woli położyła Teraz też, po robocie i nawet nie zmęczona tylko jeszcze bardziej jakoś rozbudzona. Z domowych sposobów mówią, że szklanka ciepłego mleka i gorąca kąpiel pomaga w zasypianiu ale czy to prawda nie wiem bo nie próbowałam ...

Nie wiem jak z wagą na razie na nią nie wchodzę, poczekam jak @ przejdzie i jutro z samego rana też się pomierzę bo w sumie wymiary są najważniejsze, waga bardzo słabo odzwierciedla sylwetkę, przynajmniej w moim przypadku...

[agness813]

Napisane przez margot314

Hej dziewczyny Dzisiaj mój piwrwszy dzień z warzywami, ale się cieszyłam jak małe dziecko, a brokuła to wciągnęłam dosłownie.

To brokuły są dozwolone w || fazie??? Na mojej liście ich nie ma...a przestudiowałam książkę...
Edit
Już doczytałam,dozwolone,to super

Napisane przez Huni

.
Dziś dokładnie minęło 2 miechy odkąd zaczęłam dukać z Wami. I przedstawiam podsumowujący bilans:
waga - mniej o 12 kg
talia - mniej o 12 cm (ewidentna korelacja widzę)
pupa - mniej o 9 cm
ramię - mniej o 2 cm
udo - 3 cm

REWELACYJNE wyniki

Ja dzisiaj w 3 dniu PW,od początku diety,czyli od zeszłej niedzieli 3 kg mniej i waga ciągle spada w dół
Jeszcze tylko ok. 4 kg i jestem u celu

[timeforcoffee]

dziewczyny, mówiłam, że nie czytałam książki [jako podręcznika z papieru w ręku] a na necie naczytalam się cholernie dużo. zresztą książkę już mam i wczorajszy wieczór spędziłam tylko na czytaniu.

po co te kwasy?

moja 1 faza bedzie trwała 8 dni.

[Berlinianka]

Napisane przez timeforcoffee

dziewczyny, mówiłam, że nie czytałam książki [jako podręcznika z papieru w ręku] a na necie naczytalam się cholernie dużo. zresztą książkę już mam i wczorajszy wieczór spędziłam tylko na czytaniu.

po co te kwasy?

moja 1 faza bedzie trwała 8 dni.

Rób co chcesz, to twoje zdrowie.

[eliza40]

Niestety nie które posty trzeba będzie pomijać.

[agness813]

O Bosh...ale mnie naszło...zabiłabym za maślaną bułeczkę chyba okres zbliża się wielkimi krokami

[Berlinianka]

Napisane przez eliza40

Niestety nie które posty trzeba będzie pomijać.

Trzeba będzie, bo jak ktoś pomija nasze rady, to po co w ogóle reagować.

A ja idę piec muffinki. Dodam kako, tyci tyci... namiastkę czekolady ^^

[_kasiulka_]

dzien dobry! wlasnie sie zbieram z rodznka na orkiestre idziemy troche wspomoc dzieciaczki 0,5 kg mniej ;D milego dnia

[sienka]

dzieki dziewczyny za odpowiedzi odnosnie przepisow

moj 7 dzien diety (2 PW) - 4 kilo w dol!!! Czyli dobrze mi sie od kilku miesiecy wydawalo, ze puchne tak jakby = nabieram wode...
jeszcze 2 kg do zrzucenia wg Dukana, ja chcialabym schudnac jeszcze 4. Zobaczymy za te 2 kg jak bede wygladala i sie czula.

Dzisiaj wrecz sie wzruszylam jak po mierzeniu talii zobaczylam 64...czyli tyle ile nie widzialam od prawie roku!

Pozdrawiam i trzymam za Was wszystkie (jak i za siebie) kciuki

[Berlinianka]

Napisane przez _kasiulka_

dzien dobry! wlasnie sie zbieram z rodznka na orkiestre idziemy troche wspomoc dzieciaczki 0,5 kg mniej ;D milego dnia

A ja jeśli wyjdę, to może wieczorem, tak śnieży, że kwestujący i tak tylko w marketach sterczą Wyjdę i zamienię ię w bałwana!

[dominika52141]

przepraszam po dwóch piwkach kaca to w głowie sie nie mieści .
Powiem szczerze niestety nie było mnie stać na tę dietę ponieważ mam rodzinę
i takie zarobki jakie są takie są i nie chcę ich oszukiwać. Kupując sobie różne produkty nie mogę żałować dzieciom dużym z resztą. Postanowiłam przejść na coś takiego ,ale z resztą sprawdzonego. 5 lub 4 posiłki dziennie ,ale lekkie .To już jest sprawdzone ponieważ moja koleżanka schudła aż 13 kg , przy nie dużej nadwadze . I to jest fajne ,że mogła schudnąć jedząc wszystko .Pozdrawiam

[sroczka_77]

Witajcie!
Postanowiłam dziś dołączyć do Waszego Grona!
Jestem po lekturze książki Ducana.Na koniec roku zrobiłam podsumowanie i od 1 stycznia jestem na proteinach.
Zaczęłam od wagi 100.Tak tak okrągłe cyferki i ja okrągłaAle już niedługo.Pewnie dlatego, że ważę sporo przez 10 dni poleciało 6 kilo, więc dziś 94 i stop, bo @kres
Podziwiam wasze wyniki.Gratuluję.
Moim celem jest 60 kilo.Dużo!Ale najważniejsze ,że zaczęłam!!!Pozdrawiam serdecznie i bardzo zimowo z Iławy

[Berlinianka]

Muffiny fajne wyszły, ale za mało słodkie. Dałam 4 tabletki słodzika, a mogłam dać 8! ;( Dosłodziłam smarując mlekiem z rozpuszczonym słodzikiem ^^ Następnym razem będą lepsze

[eliza40]

Sroczka bardzo mała wagę sobie założyłaś.Musisz się przygotować na dugie odchudzanie.Będą się zdarzać zastoje wagowe jak każdej z nas,ale nie należy się wtedy poddawać ,trzeba robić swoje i waga się ruszy.
Nie wiem czy robiłaś sobie test dukana,jeśli nie to zrób,bo soś malutką tą wagę do celową na pisałaś .
Powodzenia

[sroczka_77]

Tak, robiłam test Ducana.
Zakłada, że moja waga to 68 i osiągnę ją przy stosowaniu diety do końca sierpnia tego roku.
Więc do dzieła.
Lecę na owsiankę

[leszczesia]

Witaj sroczka 77 !!! Waga poleciala Ci jak z bicza strzelil !!! Brawo ...

Wiadomo ,ze to wiekszosc wody ale i tak cieszy . Tym bardziej milo mi cie powitac bo..... pochodzisz z moich rejonow Polski ....
Trzymaj sie Dukana i nas a dojdziesz do celu...

Ja nie mam sie czym chwalic .......waga jakos mnie nie lubi ostatnio , ale to pewnie zasluga zblizajacej sie @ wiec jej wybaczam ...

[betii5]

Napisane przez sroczka_77

Witajcie!
Postanowiłam dziś dołączyć do Waszego Grona!
Jestem po lekturze książki Ducana.Na koniec roku zrobiłam podsumowanie i od 1 stycznia jestem na proteinach.
Zaczęłam od wagi 100.Tak tak okrągłe cyferki i ja okrągłaAle już niedługo.Pewnie dlatego, że ważę sporo przez 10 dni poleciało 6 kilo, więc dziś 94 i stop, bo @kres
Podziwiam wasze wyniki.Gratuluję.
Moim celem jest 60 kilo.Dużo!Ale najważniejsze ,że zaczęłam!!!Pozdrawiam serdecznie i bardzo zimowo z Iławy

Witaj Sroczka!Witam m cię w naszych progach.Faktycznie waga spada Ci bardzo ładnie i tak trzymać.U mnie tak szybko nie spadało ,a były i długie zastoje.Grunt to się niczym nie przejmować i robić swoje,a dziewczyny będa zawsze z Tobą bo jesteśmy tu po to żeby sobie nawzajem pomagać,a czasem nawet nakrzyczeć.Życzę Ci żebyś miała dużo cierpliwości i oczywiście samych spadków.

---------- Dopisano o 14:34 ---------- Poprzedni post napisano o 14:27 ----------

Napisane przez leszczesia

Witaj sroczka 77 !!! Waga poleciala Ci jak z bicza strzelil !!! Brawo ...

Wiadomo ,ze to wiekszosc wody ale i tak cieszy . Tym bardziej milo mi cie powitac bo..... pochodzisz z moich rejonow Polski ....
Trzymaj sie Dukana i nas a dojdziesz do celu...

Ja nie mam sie czym chwalic .......waga jakos mnie nie lubi ostatnio , ale to pewnie zasluga zblizajacej sie @ wiec jej wybaczam ...

kochana ty też masz się czym chwalić pięknie kilogramy z Ciebie spadają.Ja w czasie świąt trochę sobie popuściłam ,no i sylwester no i mam prawie 2kg. do przodu,nigdy sobie tego nie wybaczę bo podczas diety nie grzeszyłam byłam bardzo grzeczna a tu masz.No cóż sama tego sobie naważyłam i teraz szlak mnie trafai że jestem taka stara i głupia.Ale już dzisiaj było mniej o 0,40,a już mogłam przejść na trzecia fazę bo według dukana moja waga to 64kg.