Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3

[Berlinianka]

Hejkaaaa
Siedzę opita wodą, trzymam siku, żeby posta napisać, doceńcie to
Dziś mój G. wychwalał jaka ładna jestem Ale cycki zmalały i to też wyłapał Kazał mi przed pójściem spać mówić: "kochane bąbelki, macie już nie maleć, bo G. będzie smutny"
No i co tam jeszcze, dałam mu jajecznego kotleta, ale polałam keczupem, żeby nie płakał, że mało smaku czy co i smakował
Mama wyciągnęła mi z 20 albo i 30letnią książkę z daniami z jajek, no i czytam przepisy i fajne nawet, ale wszędzie tak skromnie od 2-10 łyżek masła, na przykład.
Już popuszczam!
Kurze cycki marynują mi się na jutro w lodówce.
Już nie mogę.

---------- Dopisano o 23:39 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ----------

Jużem wysikana. Chciałam się podzielić refleksją.
Zauważyłam, że poprawił się wygląd mojej cery. Nie mam cholernych, niespodziewanym wyprysków, nic, kompletnie. Niejedzenie węgli mi służy.

A jeszcze wyżej były pytania o ciało, to skórę balsamuje nawilżającymi codziennie po kąpieli Nivea albo Dave. No i na vacu, pod ciśnieniem też się polepsza jędrność i gładkość skóry, od pasa pod piersiami do stóp, serio serio.

Idę jeszcze się pośmiać na JoeMonster i spać.

[uzi0016]

Napisane przez _kasiulka_

no pewnie jak kto woli i co mu pasuje
kurde zmeczona jestem jakas dziecko mam chore spi nie wiem ile jeszcze godzin ale mam nadzieje ze przespi dzisiejsza noc bo sama padam juz.

kurcze, współczuje, sama mam dziecko i wiem, że najgorsze co może być to gdy ono choruje... najlepiej połóż się już- korzystaj z tego, że dziecko śpi. Ja tak zawsze robie, gdy choruje moja Karolińcia (jeśli oczywiście mogę)

---------- Dopisano o 22:47 ---------- Poprzedni post napisano o 22:39 ----------


Jużem wysikana. Chciałam się podzielić refleksją.
Zauważyłam, że poprawił się wygląd mojej cery. Nie mam cholernych, niespodziewanym wyprysków, nic, kompletnie. Niejedzenie węgli mi służy.

A jeszcze wyżej były pytania o ciało, to skórę balsamuje nawilżającymi codziennie po kąpieli Nivea albo Dave. No i na vacu, pod ciśnieniem też się polepsza jędrność i gładkość skóry, od pasa pod piersiami do stóp, serio serio.

Idę jeszcze się pośmiać na JoeMonster i spać. [/QUOTE]

Też bym chciała, żeby dzięki tej diecie poprawił mi się stan skóry. Niby jakis wiekszych wyprysków nie mam- ale pełno takich maleńkich, które doprowadzają mnie do szału. Co do ciała to smaruje się aktualnie Garnierem ujędrniającym (żółte opakowanie). Chciałam sobie kupić Good-Bye Cellulite z Nivea ale jakoś nie znalazłam zbyt wielu pochlebnych opinii, więc stwierdziłam, że sobie podaruję. A może ktoraś z Was używała go i jednak była zadowolona?

[Berlinianka]

Napisane przez uzi0016

Też bym chciała, żeby dzięki tej diecie poprawił mi się stan skóry. Niby jakis wiekszych wyprysków nie mam- ale pełno takich maleńkich, które doprowadzają mnie do szału. Co do ciała to smaruje się aktualnie Garnierem ujędrniającym (żółte opakowanie). Chciałam sobie kupić Good-Bye Cellulite z Nivea ale jakoś nie znalazłam zbyt wielu pochlebnych opinii, więc stwierdziłam, że sobie podaruję. A może ktoraś z Was używała go i jednak była zadowolona?

No ja też takie pojedyncze bolaki, co w najgorszym momencie wylezie.
Używałam tego balsamu. Strata kasy. Nie widziałam żadnych efektów. Poza tym, że uda się kleiły chwilę
Skup się na nawilżaniu skóry, resztę zrobi natura

[Martykanka]

Witam,
Ja równiez chcę schudnąć !!!!!
Jestem grubaskiem ... przy wzroscie 167 waze sobie 89kg. (kawał babory ze mnie)
Od jutra zaczynam, myśle ze z Wami bedzie mi o wiele łatwiej

[uzi0016]

Napisane przez Berlinianka

No ja też takie pojedyncze bolaki, co w najgorszym momencie wylezie.
Używałam tego balsamu. Strata kasy. Nie widziałam żadnych efektów. Poza tym, że uda się kleiły chwilę
Skup się na nawilżaniu skóry, resztę zrobi natura

No ja muszę przyznać, że ten Garnier to też taki jakiś lepiący- nie ma mowy o nieumyciu rąk po smarowaniu, ale już zużyje do końca i na następny zakup sie nie skuszę
Naturę wspomogę białkami i może w końcu będe wyglądać ja trzeba

[Berlinianka]

Napisane przez uzi0016

No ja muszę przyznać, że ten Garnier to też taki jakiś lepiący- nie ma mowy o nieumyciu rąk po smarowaniu, ale już zużyje do końca i na następny zakup sie nie skuszę
Naturę wspomogę białkami i może w końcu będe wyglądać ja trzeba

Cellulit to tłuszcz - wchłonie się Trzeba tylko wytrzymać dietkę
Idę do wyra, bo jakoś zmarzłam
Branoc

---------- Dopisano o 00:01 ---------- Poprzedni post napisano o 00:00 ----------

Napisane przez Martykanka

Witam,
Ja równiez chcę schudnąć !!!!!
Jestem grubaskiem ... przy wzroscie 167 waze sobie 89kg. (kawał babory ze mnie)
Od jutra zaczynam, myśle ze z Wami bedzie mi o wiele łatwiej

No jasne, w kupie raźniej!
Ale zaopatrz się w książkę, mimo wszystko!
witaj i dobranoc! :P

[uzi0016]

Napisane przez Martykanka

Witam,
Ja równiez chcę schudnąć !!!!!
Jestem grubaskiem ... przy wzroscie 167 waze sobie 89kg. (kawał babory ze mnie)
Od jutra zaczynam, myśle ze z Wami bedzie mi o wiele łatwiej

Witam i powodzenia
Na pewno schudniesz tylko trzymaj sie zasad, które znajdziesz w książce. W razie wątpliwości pytaj. Jesteśmy tu od tego, by się wspierać
Dobranoc.

[margot314]

Napisane przez nulqa

margot - mysle, ze to normalne z tym @, u mnie miesiac , rowniotkie 4 tygodnie sie spoznil, czyli wyszlo na to ze miesiac nie mialam :P , i tak sobie pomyslalam, że to byłoby fajnie mieć @ co drugi miesiąc hehe

Berlinianka - jesteś wysoka i może dlatego nie widać Twoich kg, jak dla mnie wygladasz świetnie, ja to przed nikim nie rozebrałabym się do stroju kąpielowego, a jeśli ktoś próbował by mi zrobić wtedy zdjęcie to chyba bym zabiła .. niestety wiem jak wyglądam ... dlatego zzazdroszczę Ci , bo wyglądasz suuuper

A teraz właśnie przypomniał mi się mój sen ... ochh, śnił mi się jakiś uroczy osobnik męski , który mnie całował, najlepsze , że miał kędziorki czarne, a ja za kręconymi nie przepradam u panów, skąd ja tego faceta wzięłam

Powiem wam, że to forum jest lepsze od książki

MOże to był proroczy sen Ja tam lubię takich czarnych o śniadej cerze z piwnymi oczkami, a mój mąż nie dość, że blady (poza wakacjami), to jeszcze łysy (jak można wyłysieć w wieku 22 lat?) i niebieskie oczka(ale za to jakie piękne)

[Monia_35]

ja uzywam tylko balsamów Nivea...pięknie sie wchłaniaja a do suchej skóry rewelacja...obecnie "męczę" Nivea Q10

mój Żon 3 razy w tyg rzeźbi sylwetke i drugie 3 biega więc nie moge zostać w tyle ale bardzo mnie wspiera ...a moja dieta proteinkowa jest dla niego jak zbawienie ...bo ja gotuję a on je i "rośnie"

dodatkowo wspieram sie tez 3 razy w tyg bieganiem...aby do marca

[elianka]

Napisane przez pani ćma

sporo dziewczyn szło tym systemem, bo jest wygodny, i miały efekty, więc spokojnie .

Napisane przez _kasiulka_

tak ja ide tym system od poczatku bo jest mi tak wygodnie,
ale ja nie lubie warzyw dlatego mi pasuje taki system jesli lubicie warzywa to ciezko moze wam byc ,jesc tylko 3 dni warzywka.
efekty? 10kg ;]

Dzięki dziewczyny. To w takim razie spróbujemy takim systemem. Ja prowadzę taki tryb życia, ze często wyjeżdżam, a chyba trudno na wyjeździe ( u teściowej np) jeść same proteiny. Chociaż w sumie nie wiem

Ja smaruje się ogólnie aptecznymi balsamami z mocznikiem rewelacyjnie zmiękcza i wygładza skórę) , albo dodaje mocznik do gotowych balsamów. Mocznik pomaga tez na rozstępy. Mi wyskoczyły ostatnio na brzuchu (jeden z impulsów do odchudzania), ale już bledną. Zaczełam z nimi walczyc w dniu pojawienia się, więc jeszt szansa, że nie przegram tej wojny

[mara30]

Napisane przez elianka

Ja smaruje się ogólnie aptecznymi balsamami z mocznikiem rewelacyjnie zmiękcza i wygładza skórę) , albo dodaje mocznik do gotowych balsamów. Mocznik pomaga tez na rozstępy. Mi wyskoczyły ostatnio na brzuchu (jeden z impulsów do odchudzania), ale już bledną. Zaczełam z nimi walczyc w dniu pojawienia się, więc jeszt szansa, że nie przegram tej wojny

Elianko mam do Ciebie (może trochę głupie ) pytanie Czy jak dodajesz mocznik do gotowego balsamu, to dodajesz od razu do całej butelki? czy codziennie mieszasz jednorazową porcję?
Ja dopiero troszeczkę zaczynam bawić się we własnoręczne mieszanie, więc mało jeszcze wiem, a nie mam czasu i siły przebijać się przez biochemię
A o cudownym działaniu mocznika przekonałam się w kremach do stóp, ale te ceny...

---------- Dopisano o 07:53 ---------- Poprzedni post napisano o 07:50 ----------

Napisane przez Berlinianka

Mama wyciągnęła mi z 20 albo i 30letnią książkę z daniami z jajek, no i czytam przepisy i fajne nawet, ale wszędzie tak skromnie od 2-10 łyżek masła, na przykład.

Ach, co to jest, drobiazg te parę łyżek

[elianka]

Napisane przez mara30

Elianko mam do Ciebie (może trochę głupie ) pytanie Czy jak dodajesz mocznik do gotowego balsamu, to dodajesz od razu do całej butelki? czy codziennie mieszasz jednorazową porcję?
Ja dopiero troszeczkę zaczynam bawić się we własnoręczne mieszanie, więc mało jeszcze wiem, a nie mam czasu i siły przebijać się przez biochemię
A o cudownym działaniu mocznika przekonałam się w kremach do stóp, ale te ceny...

Mocznik jednorazowo "na końcówkę paznokcia", nie wyliczam stężenia. Nie dodaje do całej butelki, bo mocznik się destabilizuje.

Robie sobie tez jednorazowe porcje szamponu, dodaje jedwabiu i keratyny

[Marta 33]

Napisane przez stozynka44

Jasne! słonecznik jak najbardziej, jest przecież wymieniony na każdej liście dozwolonych produktów

no dobra dobra .....

---------- Dopisano o 08:41 ---------- Poprzedni post napisano o 08:20 ----------

Napisane przez Monia_35

ja uzywam tylko balsamów Nivea...pięknie sie wchłaniaja a do suchej skóry rewelacja...obecnie "męczę" Nivea Q10

Ja jadę na algach, po nivei swędzi mnie skóra tak, że mam ochote się zadrapać na śmierć.

[mara30]

Napisane przez elianka

Mocznik jednorazowo "na końcówkę paznokcia", nie wyliczam stężenia. Nie dodaje do całej butelki, bo mocznik się destabilizuje.

Robie sobie tez jednorazowe porcje szamponu, dodaje jedwabiu i keratyny

Cholerka, nie wiem co na to moje wrodzone lenistwo smarowanie się jest u mnie odruchowe, ale wkładać w to jeszcze dodatkowy wysiłek... no nie wiem... ale dzięki za informację

[BogaczKa22]

Dzień dobry

Witam wszystkie nowe Dukanki

Moja waga nie ma zamiaru przebić się przez najniższy uzyskany do tej pory wynik Nie wiem już jak z nią gadać Znów pokazała mi 0,3 więcej niż wczoraj

[leana1]

Cześć dziewczyny !!! wczoraj już miałam zmieniac podpis bo moja waga ruszyła na 55,3 ale to było rano dziś 56 może to przez @ ale jakoś smutno się zrobiło ale nić jeszcze parę kroków do upragnionej wagi !!!! mam na pocieszenie ptasie mleczko ( z przypisowni ) Powiem wam że cellulit mnie nie schodzi martwi mnie to bo już górnej części ciała jak by nie było ale dół nie zadowalający

[mara30]

Napisane przez BogaczKa22

Dzień dobry

Witam wszystkie nowe Dukanki

Moja waga nie ma zamiaru przebić się przez najniższy uzyskany do tej pory wynik Nie wiem już jak z nią gadać Znów pokazała mi 0,3 więcej niż wczoraj

Ja tam z moją nie gadam, udaję obojętność i całkiem skutecznie, bo regularnie baaaardzo powoli, ale po troszeczku idzie w dół
Dzisiaj 58,7
(jakby co to mówię sobie, że mam 58 z kawałkiem, zawsze to brzmi lepiej niż niecałe 59, prawda? )

[alamig]

Jak mówiłam, wczoraj zakupiłam wagę i zważyłam się dziś rano pierwszy raz chyba od roku: 61,9. Dąże do 55 miniumum i muszę to osiągnąć do 10 kwietnia, bo wtedy idę na zdjęcie miary pod suknię ślubną Jestem zmobilizowana i mam nadzieję, że się uda.
Mam na koncie pierwszy sukces: mój przyszły mąż przeczytał książkę Dukana i zdecydował się stosować tą dietę razem ze mną. Co prawda u niego będzie troszkę odstępstw, bo on postawny mężczyzna jest i po jednym dniu na samych proteinkach kiepsko wyglądał Ale tak, czy inaczej we dwoje nam będzie łatwiej wytrwać!

[wiolqn]

na urlopie tak odwyklam od wazenia ze tarz juz kolejny dzien zapomnialam to zrobic. Zreszta przy takiej ilosci biegania to i tak mi waga stoi w miejscu lub rosnie, wiec to nei ma juz znaczenia. Widze po ciele jak sie ladnie wysmukla i tak jak kiedys na brzuchu wisialy 3 faldy,tak teraz trudno jedna zlapac.

Napisane przez Marta 33

Ja jadę na algach, po nivei swędzi mnie skóra tak, że mam ochote się zadrapać na śmierć.

a ja jade na nieprzetwozonym masle Shea.

chyba musze zaczac na mieszadelkowy watek zagladac, chetnie bym sie pobawila w naturalne kosmetyki.

[leana1]

Napisane przez wiolqn

stara

a skad on ma wiedziec o orkiszowych? Doktorek to o wielu rzeczach tam nei wie aktore pewnie by podchodzily. Orkiszowe tez sa z pszenicy, ale podobno dzikiej, cos jak maka razowa. Ja mysle ze mozna, zwalszcxza ze maja podobne lwasciwosci zdrowotne do owsianych. byle nie wiecej niz te 3 lyzki.

Otreby mozna mielic w mlynku do kawy i z tego piec rozne dziwne rzeczy. ja tak robie. Jak mi sie chce cos pochrupac wieczorem to robie sobei te plaskie chlebki (przepis w wiadomym miejscu)

oo super że orkiszowe można uzywac bo ja owsianych nie mogę

[Marta 33]

Napisane przez wiolqn

a ja jade na nieprzetwozonym masle Shea.

chyba musze zaczac na mieszadelkowy watek zagladac, chetnie bym sie pobawila w naturalne kosmetyki.

ja masło Shea znam tylko z Body Shop ale to pewnie nie to. Gdzie kupujesz to nieprzetworzone ( chodzi mi o marke) ? U nas w Polsce pewnie nie ma

---------- Dopisano o 10:16 ---------- Poprzedni post napisano o 10:15 ----------

kojarze ,że już raz o tym pisałaś ale nie potrafie tego zidentyfikować na forum ...

[wiolqn]

swoje kupilam na amazon.co.uk tu w sklepach tez tylko przetworzone mozna dostac jako dodatek w balsamach. A takie nierafinowane calkiem inaczej sie smaruje. Wiem ze ostatnio bylo do dostania na targach biegowych w Polsce.

to kupilam

[Marta 33]

wiolqn a to ma jakis zapach? bo znalazłam na necie sklep z tym masłem ( karite). w sumie tanie to ....

[leana1]

Napisane przez Marta 33

ja masło Shea znam tylko z Body Shop ale to pewnie nie to. Gdzie kupujesz to nieprzetworzone ( chodzi mi o marke) ? U nas w Polsce pewnie nie ma

---------- Dopisano o 10:16 ---------- Poprzedni post napisano o 10:15 ----------

kojarze ,że już raz o tym pisałaś ale nie potrafie tego zidentyfikować na forum ...

na mazidłach mozna kupić, na biochemiurody też jest zrób sobie krem też sprzedają akurat sklepów z połufabrykatami dużo

[wiolqn]

zapachu to za bardzo nie ma, musialaby w domu obwachac i opisac, teraz to mi sielekko blotny tylko kojarzy

skora jest niasamowicie miekka po nim nawet nastepnego dnia. uzywalam go kazdego dnia naurlopie a tam wiadomo slona woda i slonce calymi dniami i mialam rewelacyjnei nawilzona, zaden balsam mi tego efektu nei zapewnil.

i opalenizna ma bardziej zlocisty odcien

[Anetka9]

Cześć, ja też zakupiłam ksiązke Dukana-jestem w trakcie czytania i relacjonowania męzowi-on niestety nie ma czasu czytać. Musze przyznać ze argumenty tej diety są bardzo przekonujące. Idziemy na diete razem ja mam do pokonania jakies 4 kg on jakies 20 ale idziemy razem-bedzie raźniej.Przerażają mnie tylko te mięsa-nie lubie mięsa i nie umiem za bardzo robic.Bedziemy chyba bazowac na drobiu

[Berlinianka]

Napisane przez BogaczKa22

Moja waga nie ma zamiaru przebić się przez najniższy uzyskany do tej pory wynik Nie wiem już jak z nią gadać Znów pokazała mi 0,3 więcej niż wczoraj

Nie przejmuj się, u mnie dzisiaj +0,2 Pamiętaj, że to jak u niemowlaków. Przed i po kupce! Ja jestem przed

[leana1]

Napisane przez Berlinianka

Nie przejmuj się, u mnie dzisiaj +0,2 Pamiętaj, że to jak u niemowlaków. Przed i po kupce! Ja jestem przed

ja tez się tak warze ale poćwiczeniach powinam mniej a zawsze więcej waże

[Marta 33]

Napisane przez leana1

na mazidłach mozna kupić, na biochemiurody też jest zrób sobie krem też sprzedają akurat sklepów z połufabrykatami dużo

obejrzałam te cuda ale chyba nie chce mi sie bawić w mieszadełko ja używam juz gotowych produktów, jakbym jeszcze miała laboratorium w łazience to .....
na pewno gotowe mają mniejsze / powolniejsze działanie ale cóż ... na lenia nie ma rady

[Berlinianka]

Napisane przez leana1

ja tez się tak warze ale poćwiczeniach powinam mniej a zawsze więcej waże

Ważyć trzeba się rano, na czczo i bez ubrań.
W trakcie ćwiczeń mam nadzieję pijesz wodę?