|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2010-01-14, 12:58
|
#4621 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: polskie morze
Wiadomości: 19
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
jem :na sniadanie przewaznie jajecznice z 2 jaj na drobiowej szynce
(bez tluszczu) ,2 sniadanie serek wiejski light ,lub naturalny ze slodzikiem i kawa,obiad piers kurczaka gotowana bez tluszczu ,(ewentualnie ryba na parze) na kolacje serek wiejski ze szczypiorkiem lub placek dukanowy ,moje menu nie jest zbyt urozmaicone ale narazie mi sie nie znudzilo wiec jem wkolo to samo ,wszystko co gotuje jest 100% bez tluszczu bo gotuje w zepterach,mysle ze ilosciowo dzienna porcja niejest zbyt duza .... |
|
|
2010-01-14, 13:01
|
#4622 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 1 851
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Cytat:
 Dziś rano nie było  
|
|
|
|
|
2010-01-14, 13:01
|
#4623 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 699
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Cytat:
 U mnie waga na 68.5 , czyli stoi jak trzeba bo to tzrecia faza, jest wiec nadzieja na brak jojo. Co do pytan na najbardziej "chodliwe" pytania, to proponuje zrobic liste z tematami i podac linki do poszczegolnych tematow. Ja moge zrobic banner animowany, taki migajacy i dajacy wizazankom po oczach, ktory raz na jakis czas bedziemy wstawiac pomiedzy inne posty. Po kliknieciu w pytanie bedzie przekierowanie od razu do czesci watku, w ktorej problem byl przemaglowany dostatecznie. Co wy na to? Jedna tylko sprawa - czy taki banner we flash bedzie sie dalo opublikowac na tym forum??
__________________
80kg 29 IX 2009 -67.4 kg 23 lI 2010 I od nowa 75,3-74,6 - 73,7- 72,8- 71,9-71,2 - i znowu 74,1 i tak do usmiechnietej smierci... Cel 62 kg |
|
|
|
|
2010-01-14, 13:02
|
#4624 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 286
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Dziewczyny jest kłopot w nabiale light, bo z początkiem roku naród się odchudza
 dlatego tez teraz jest promocja linessy w lidlu  W połowie lutego zapał przejdzie i asortyment wróci 
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
|
|
2010-01-14, 13:03
|
#4625 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Cytat:
no własnie no i w Auchanie podobno w ogole wiekszy wybór wszystkiego ... chyba się tam wybiore choć nie po drodze mi ...oj nie 
__________________
Zdrowo żyć i być fit 
|
|
|
|
|
2010-01-14, 13:04
|
#4626 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 286
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Cytat:
a może się podzielimy watkami ( oczywiście same chętne dziewczyny) po kawałku i wybierzemy najczęściej zadawane pytania i wiedze ogólną i zrobimy takie kompendium? Wątków jest trzy, każdy po ok 100- 200 sttron , jedna dukanka dałaby rade 30- 50 stron przekopać...  ktoś ma ochotę? ja przeczytałam watki to głupia nie kopiowałam tylko notowałam z kajecie 
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
|
|
|
2010-01-14, 13:07
|
#4627 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 699
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Cytat:
__________________
80kg 29 IX 2009 -67.4 kg 23 lI 2010 I od nowa 75,3-74,6 - 73,7- 72,8- 71,9-71,2 - i znowu 74,1 i tak do usmiechnietej smierci... Cel 62 kg |
|
|
|
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|
2010-01-14, 13:10
|
#4628 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 467
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Cytat:
 u mnie to tylko tesco, lidl i carrefour ---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ---------- Cytat:
__________________
Było - 60 kg Jest - 55,2 Anything that’s worth having is sure enough worth fighting for ! |
||
|
|
|
2010-01-14, 13:13
|
#4629 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 286
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
ja kupuje piątnicę a auchan, zawsze jest dużo
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
|
|
2010-01-14, 13:18
|
#4630 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 962
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Witam!
Ja troche zla bo okazalo sie ze mojego orbitreka nie maja w magazynie ale... powoli coraz bardziej przekonuje sie ze ta dieta jest pyszna.... Wczoraj kotleciki jajeczne - oczywiscie zjedzone z pomoca moich chlopcow (synus to sie nimi zachwycal jak najlepszym rarytasem ) a dzisiaj robie ptasie mleczko - nie mialam zadnych olejkow ani zapachow wiec do jednego jogurtu dalam troche cynamonu a do drugiego rozpuszczonej kawy... malo co tego do razu nie wyzarlam... a teraz z niecierpliwoscia czekam az to wszystko stezeje   i cos czuje ze bede miala wspolnikow do tego deseru bo moi chlopcy lubia slodkie... Co do pytan z odnosnikami - mysle ze to super pomysl... Ja sama jestem nadal w trakcie przekopywania sie przez watki w chwilach wolnych i faktycznie - wiekszosc pytan juz byla (na przyklad to moje wczorajsze nieszczesne o galaretke z kurczaka  ), wiele ciekawych rzeczy mozna sie dowiedziec a i przepisy zalapac wiec co wazniejsze notuje sobie do zeszytu...---------- Dopisano o 14:18 ---------- Poprzedni post napisano o 14:17 ---------- a co do serkow wiejskich - ja wlasnie zawsze ten z Lidla kupuje - dla mnie nie jest za slony... ale moze ja przyzwyczajona do "tutejszych" bo ciezko polskie zalapac (do polskich sklepow rzadko zagladam bo ceny odstraszaja)...
__________________
Kobiety z natury sa aniolami, ale kiedy polamia im sie skrzydla przychodzi im latac na miotle... walcze ze swoja slaba silna wola
|
|
|
|
2010-01-14, 13:19
|
#4631 |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Witam czwartkowo!
 Dziś ostatni dzień I fazy Waga nadal nieznana... A co do serków piątnicy, to w Auchanie i Carrefourze na ogół nie miałam problemu z ich znalezieniem... No może na początku stycznia był problem... bo chyba mieli remanent czy coś takiego.
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też
|
|
|
|
2010-01-14, 13:20
|
#4632 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 150
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Cytat:
---------- Dopisano o 13:20 ---------- Poprzedni post napisano o 13:19 ---------- I w ogóle przywitam się informacją, że mej kary za grzechy ciag dalszy - waga stoi jak zaklęta. Przecierpię i to. Kuźwa |
|
|
|
|
2010-01-14, 13:20
|
#4633 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 9
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Wielkie dzięki, już się wydrukowało
Edytowane przez izabelaw33 Czas edycji: 2010-01-14 o 13:22 |
|
|
|
2010-01-14, 13:27
|
#4634 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 5 822
  |
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Cytat:
a tak wszystko dobrze jesz to według mnie powinaś mleczne odstawić przynajmniej połowe
|
|
|
|
|
2010-01-14, 13:37
|
#4635 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: polskie morze
Wiadomości: 19
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
leana1 dziekuje za podpowiedz ,a co do placka dukanowego to tak w skrocie bylo
|
|
|
|
2010-01-14, 13:42
|
#4636 |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Hurra!
 Rozwiązałam w końcu zagadkę dlaczego nie mogłam edytować postów... Wszystko przez program blokujący reklamy... który jednocześnie zablokował mi przycisk "edytuj"... Ech... A tak się zastanawiam czy każda wędlina drobiowa ma mało tłuszczu, czy trzeba szukać konkretnych... No bo na tych paczkowanych często jest napisane... Ale na takich co kupuje się w kawałku lub krojone...
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też
|
|
|
|
2010-01-14, 13:46
|
#4637 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 889
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Cytat:
|
|
|
|
|
2010-01-14, 13:58
|
#4638 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
A ja nie będę przekopywać wątków
__________________
|
|
|
|
2010-01-14, 14:02
|
#4639 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 962
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
ja chociaz sama poczatkujaca - moge sie podjac
i tak jestem w trakcie przekopywania
__________________
Kobiety z natury sa aniolami, ale kiedy polamia im sie skrzydla przychodzi im latac na miotle... walcze ze swoja slaba silna wola
|
|
|
|
2010-01-14, 14:09
|
#4640 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 699
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Cytat:
Tez mi cos podpowiada, ze wdziecznosci zadnej za trud nie uswiadczymy,a pewnie i jeszcze ostro zostaniemy skrytykowane. No w kazdym razie, jak powiedzialam, moge zrobic banner. Ale kopac czasu nie bede miala.---------- Dopisano o 13:05 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ---------- Cytat:
A tak w ogole to musze sie przyznac, ze "pozyczylam" sobie Twoj opis - robi absolutna furrore wsrod moich znajomych ---------- Dopisano o 13:09 ---------- Poprzedni post napisano o 13:05 ---------- Wiecie co do mnie wlasnie dotarlo??? Ze nie ma najmniejszego sensu starac sie i kopac po watkach i przygotowywac kompendium wiedzy. A wiecie czemu? Bo skoro ksiazki sie czytac koleaznkom nie chce, a jest napisana krotko i na temat, to czy sadzicie, ze kompendium przeczytaja? W zyciu. No moze 5 % Sorry, mam malo wiary w ludzi, choc poczatkowo wyrywalo mnie do pomagania.
__________________
80kg 29 IX 2009 -67.4 kg 23 lI 2010 I od nowa 75,3-74,6 - 73,7- 72,8- 71,9-71,2 - i znowu 74,1 i tak do usmiechnietej smierci... Cel 62 kg |
||
|
|
|
2010-01-14, 14:09
|
#4641 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 467
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Cytat:
__________________
Było - 60 kg Jest - 55,2 Anything that’s worth having is sure enough worth fighting for ! |
|
|
|
|
2010-01-14, 14:14
|
#4642 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 962
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Lanka - nie ma sprawy
ja sama wypatrzylam go kiedys na jakims blogu Co do kopania - to jak tylko bede miala chwile wolna to nie ma najmniejszego problemu tylko napisz mi jak mam to zrobic? czytajac watek wypisaywac czesto padajace pytania i wstawiac link do watku z odpowiedzia? ---------- Dopisano o 15:14 ---------- Poprzedni post napisano o 15:11 ---------- Lanka - moze jesli to bedzie podane w takim skrocie i "na talerzu" to wtedy nowe osoby przeczytaja... wydaje mi sie ze niektorzy predzej takie cos niz ksiazke...
__________________
Kobiety z natury sa aniolami, ale kiedy polamia im sie skrzydla przychodzi im latac na miotle... walcze ze swoja slaba silna wola
|
|
|
|
2010-01-14, 14:16
|
#4643 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 699
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
a ja jem polska szynke wieprzowa od malego rzeznika ze wsi. Taka pyszna. I ze lzami w oczach z wiesniakiem ja pozeram i ogorem...
Mamusia mi z Polski wczoraj przywiozla...
__________________
80kg 29 IX 2009 -67.4 kg 23 lI 2010 I od nowa 75,3-74,6 - 73,7- 72,8- 71,9-71,2 - i znowu 74,1 i tak do usmiechnietej smierci... Cel 62 kg |
|
|
|
2010-01-14, 14:16
|
#4644 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 962
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
ja wlasnie zaraz bede szukac przepisu na kluseczki, i juz mi sie gotuja jajka - bede robic faszerowane - jak dla mnie pychotka
__________________
Kobiety z natury sa aniolami, ale kiedy polamia im sie skrzydla przychodzi im latac na miotle... walcze ze swoja slaba silna wola
|
|
|
|
2010-01-14, 14:16
|
#4645 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 699
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Cytat:
A prawo jazdy na miotle juz masz?
__________________
80kg 29 IX 2009 -67.4 kg 23 lI 2010 I od nowa 75,3-74,6 - 73,7- 72,8- 71,9-71,2 - i znowu 74,1 i tak do usmiechnietej smierci... Cel 62 kg Edytowane przez lanka Czas edycji: 2010-01-14 o 14:20 |
|
|
|
|
2010-01-14, 14:18
|
#4646 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 467
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Cytat:
__________________
Było - 60 kg Jest - 55,2 Anything that’s worth having is sure enough worth fighting for ! |
|
|
|
|
2010-01-14, 14:19
|
#4647 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 286
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
lanka- chyba masz rację co do opłacalności tej pracy .....
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
|
|
2010-01-14, 14:19
|
#4648 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 3 185
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Cytat:
ja z tymi pytaniami to tak juz mysle jak nam ulatwic zycie,ale tez uwazam ze jak sie komus ksiazki przeczytac nei chce czy chociazby poguglac to znaczy ze odchudzac tak naprawde tez mu sie nei chce i tylko dusze zawraca. a za miesiac stwierdzi ze eeee ta dieta nei dla niego i cala energia na marne
__________________
There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej Kuchnia Tygryska |
|
|
|
|
2010-01-14, 14:20
|
#4649 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 467
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Cytat:
 zaraz lece się zapisać na kurs bo mam tylko takie zwykłe, ale ono nie uprawnia do powietrznych jazd
__________________
Było - 60 kg Jest - 55,2 Anything that’s worth having is sure enough worth fighting for ! |
|
|
|
|
2010-01-14, 14:23
|
#4650 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Londyn
Wiadomości: 699
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 3
Cytat:
__________________
80kg 29 IX 2009 -67.4 kg 23 lI 2010 I od nowa 75,3-74,6 - 73,7- 72,8- 71,9-71,2 - i znowu 74,1 i tak do usmiechnietej smierci... Cel 62 kg |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:09.
