01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))

[Anastazja86]

u mnie na obiad miseczka ogórkowej, ale się obiadłam
a teraz biorę się za przeglądanie portali z ofertami pracy

[sanderson93]

eh przytyłam i to ile, poddaję się

[agusia814]

Witam
Dzisiaj waga pokazała 50,4, czyli wracam już na dobrą drogę
Byłam na meczu niedawno i mój mężczyzna grał

Na śniadanko zjadłam owsianke z miodem[7.15]. Na drugie jogurcik ze zbożami.(z Bakomy chyba)[10.30], a na obiadek niestety spaghetti[14.00]. Ale zjadłam mniej niż zazwyczaj. Tak, ze nie czułam się pełna, ale dość najedzona Bo zawsze wstawałam od stołu z przepełnieniem żołądka
Hmm o 17 może zjem coś lekkiego. Pewnie jakiś owoc A poźniej kolacja o 20.30 - wieśniak

Sanderson NIE MA MOWY! Nie poddaj sie! Jak zaczęłaś walczyć to dokończ.Nie możesz przerwać. Znajdż w sobie troche silnej woli. Uda Ci sie na pewno! Popatrz na te wszystkie chude modelki [ ale nie te anorektyczki ]. Im sie udało, więc dlaczego Tobie miałoby się nie udać, co? Nie poddawaj sie kochana My Ci pomożemy! Ja też przytyłam ostatnio, ale zabrałam się od nowa do roboty i nie poddam się dopóki nie osiągne tego, co chce Więc bierz się do roboty i prosze mi tu nie marudzić!

[cherrylady94]

Cześć!

Ja dzisiaj nawet nawet
Na śniadanie owsiankę z miodem,
potem marchewka w szkole,
na obiad zupa grochowa, 4 knedle ze śliwkami i odrobiną cukru i 2 łyżki makaronu z trskawkami Kurcze coś na obiad trochę za dużo....

A jak tam dzień minął?

Chciałam się czegoś spytać. Mianowicie liczę kalorie w poleconej przez was stronie kobieta.wp.pl. Zauważyłam ostatnio "kalkulator kalorii z duszą". Pomyślałam że fajniej na tym liczyć, bo można zapisywać wynik do kalendarza. Ale Teraz widzę, że ten kalkulator wskazuje inną kaloryczność danych potraw niż "licznik kalorii". I się zastanwiam kóry w końcu dobrze liczy?

[Sunsett]

A ja coś tam sobie sprzątam, chociaż dzisiaj za bardzo nie mam weny Zaraz idę z psem na spacer ,a później lecę na miasto bo umówiłam się z koleżanką
Ale mam ładne włosy po tych wszystkich olejach Tak się fajnie błyszczą i są takie mięciutkie Mam już odrobinę odrostów ,ale postaram się wytrzymać z farbowaniem jeszcze miesiąc , żeby dać im trochę odetchnąć
Sanderson , nie poddajemy się Nie ma co od razu spodziewać się kto wie jakich efektów Ja odchudzam się już tyle miesięcy , nie schudłam ani kilograma , a mimo to nie rezygnuję z walki i wiem ,że moje marzenie o idealnej sylwetce w końcu się spełni Głowa do góry

[sanderson93]

Napisane przez agusia814

Witam
Dzisiaj waga pokazała 50,4, czyli wracam już na dobrą drogę
Byłam na meczu niedawno i mój mężczyzna grał

Na śniadanko zjadłam owsianke z miodem[7.15]. Na drugie jogurcik ze zbożami.(z Bakomy chyba)[10.30], a na obiadek niestety spaghetti[14.00]. Ale zjadłam mniej niż zazwyczaj. Tak, ze nie czułam się pełna, ale dość najedzona Bo zawsze wstawałam od stołu z przepełnieniem żołądka
Hmm o 17 może zjem coś lekkiego. Pewnie jakiś owoc A poźniej kolacja o 20.30 - wieśniak

Sanderson NIE MA MOWY! Nie poddaj sie! Jak zaczęłaś walczyć to dokończ.Nie możesz przerwać. Znajdż w sobie troche silnej woli. Uda Ci sie na pewno! Popatrz na te wszystkie chude modelki [ ale nie te anorektyczki ]. Im sie udało, więc dlaczego Tobie miałoby się nie udać, co? Nie poddawaj sie kochana My Ci pomożemy! Ja też przytyłam ostatnio, ale zabrałam się od nowa do roboty i nie poddam się dopóki nie osiągne tego, co chce Więc bierz się do roboty i prosze mi tu nie marudzić!

cały czas tyje . nie poradze sobie .

[agusia814]

Sanderson Użalanie sie nad sobą nic Ci nie da Weź sie w garść ...

[sanderson93]

Napisane przez agusia814

Sanderson Użalanie sie nad sobą nic Ci nie da Weź sie w garść ...

dobra nie poddam się ! ..
yh . ale trudno troszke.
zjadłam na kolacje kluski z serem , wiem wiem za dużo ;/

[xxolushiaxx]

i znowu cisza ale to dobrze bo musze sie uczyc historii;/
ktoras napisala ze w szkole zjadla marchewke...jak to tak? nie mozna samej marchewki w szkole!! jogurt nat., wiesniak, omlet coookolowiek!! owoce

cherrylady...ja nie korzystalam z tego co piszesz...najbardziej wierna jestem jednej stronie z licznikiem kcal i tego sie trzymam z tym ze wiekszosc mam w glkowie i owoce sama licze,pieczywo wlasciwie tez, reszte np platki owsiane wyliczylam sobie ile gram ma lyzka, ile mam sypac zeby wyszla mi np owsianka za 300kcal i tego sie trzymam



sniadanie: troche owsianki(taka z 200kcal) i zupka pomidorowa z ryzem brazowym i marchewka(licze za nia ze 150) i troszeczke tej salatki z brazowego ryzu(no wlasnie tu tez jest troche tej salatki, tam jest papryka, ogorek, marchewka)
w szkole na dwa posilki: wiesniak, mala gryuszka i jablko czyli ok 200...z tym ze w odstepach 2h pomiedzy nimi zeby wyszlo dobrze z obiadem bo na jazdy mialam isc
i w domku zjadlam znowu pomidorowa z ryzem(ryzu tak 1/3), troche wiecej tej salatki, z 7ogorkow i marchewke
i teraz na kolacje 4marchewki i z 80g bialego chudego twarogu

---------- Dopisano o 18:53 ---------- Poprzedni post napisano o 18:51 ----------

Napisane przez sanderson93

dobra nie poddam się ! ..
yh . ale trudno troszke.
zjadłam na kolacje kluski z serem , wiem wiem za dużo ;/

nie za duzo tylko nie ta pora
nie mozna sie poddaawac!! ja mialam taki okres w zyciu ze z wagi 59 wskoczylam do 65!! to byl szok...ale nie dlatego ze sie objadalam...cholerne tablety!! no i wzielam sie za siebie ponownie i caly czas walcze z upadkami ale walcze staram sie teraz jesc ladnie... tylko martwi mnie u mnie znowu brak @

[agusia814]

A ja właśnie zajadam sobie marchewke z wieśniakiem mniam !
Dzisiaj "Wredne dziewczyny" na polsacie o 20.30 Ktoś ogląda czy tylko ja lubie takie filmy?

[cherrylady94]

Napisane przez xxolushiaxx

i znowu cisza ale to dobrze bo musze sie uczyc historii;/
ktoras napisala ze w szkole zjadla marchewke...jak to tak? nie mozna samej marchewki w szkole!! jogurt nat., wiesniak, omlet coookolowiek!! owoce

cherrylady...ja nie korzystalam z tego co piszesz...najbardziej wierna jestem jednej stronie z licznikiem kcal i tego sie trzymam z tym ze wiekszosc mam w glkowie i owoce sama licze,pieczywo wlasciwie tez, reszte np platki owsiane wyliczylam sobie ile gram ma lyzka, ile mam sypac zeby wyszla mi np owsianka za 300kcal i tego sie trzymam

Ooo to będę wdzięczna jak podasz adres tej stronki

Co do marchewki to się przyznaję Wiem wiem źle, ale to akurat miałam pod ręką Tak się zastanawiam czy bułka ziarnista może być...?

To owocnej nauki

[Anastazja86]

Napisane przez agusia814

Sanderson Użalanie sie nad sobą nic Ci nie da Weź sie w garść ...

racja nie poddajemy się tylko walczymy

godzina aerobiku i godzina basenu za mną
na kolację zjadłam 2 kromki razowca z serem i pomidorem
i niestety grześka ale bez czekolady

[cherrylady94]

Napisane przez agusia814

A ja właśnie zajadam sobie marchewke z wieśniakiem mniam !
Dzisiaj "Wredne dziewczyny" na polsacie o 20.30 Ktoś ogląda czy tylko ja lubie takie filmy?

marchewka z wieśniakiem? Hmmm jakoś do mnie nie przemawia alee kto wie? Spróbuję!

Mmmm "Wredne Dziewczyny" Dobre! Też będę oglądać. Dobrze, że mi przypomniałaś

Jeszcze sympatycziejsza jest komedia "Ona to on". To to ubóstwiam!

[Anastazja86]

Napisane przez agusia814

A ja właśnie zajadam sobie marchewke z wieśniakiem mniam !
Dzisiaj "Wredne dziewczyny" na polsacie o 20.30 Ktoś ogląda czy tylko ja lubie takie filmy?

chyba oglądałam ten film ale obejrzę bo na TVNie nic nie ma jak zwykle, same seriale

[agusia814]

"Ona to on" też lubie Ja to w ogóle lubie takie komedie dla 'dzieci' Hahaha. Bo ze mnie taki dzieciak jeszcze

Lece się kąpać, a potem na tv
Do jutra chudzinki moje

[Nowa_Nadzieja]

heja

Sandra-nie ma nie dam rady!Tylko sie bierz w garsc i troche zawalcz o tę utratę wagi

aguisa-ja tez lubie takie komedieJa to ogolenie uwielbiam albo kretynskie filmy albo znowu zabojczo ciezkie bo przy takich wypoczywam

Sunset-no to widze ze odzywka podziałała

JA sie musze przyznac ze moja dzisiejsza dieta to nieberadzo.Po zliczeniu wszytskiego wyszlo mi jakie 1800(?) moze z 2000,ale to wszytsko dlatego ze jestem przeziebiona.Niczym szczegolnym nie zgrzeszylam oprocz drozdzowki z kruszonką,ale nie na raz tylko tak sobie dawkowałam.A takto to duzo mi nabily kubki mleka 0,5%,i mentosy oraz tableki na gardlo i jakies tam syropy niestetyMam nadzieje ze mi wybaczycie.A jutro obiecuje juz grzecznie

a tak po za tym jakos humoru nie mam.Dzisiaj z 3 razy ryczalam bez powodu,tzn mialam powody,ale bardzo blache.Moze okres mi sie zbiza(?).


Tableke wklejam w pierwszy moj post na pierwszej stronie wątkuNie potrafie tak jak Trucizna wkleic go do podpisu,ale obiecuje ze tam bede co tydzien nowa i uaktualniona tablekę wrzucać

[Anastazja86]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

heja

Sandra-nie ma nie dam rady!Tylko sie bierz w garsc i troche zawalcz o tę utratę wagi

aguisa-ja tez lubie takie komedieJa to ogolenie uwielbiam albo kretynskie filmy albo znowu zabojczo ciezkie bo przy takich wypoczywam

Sunset-no to widze ze odzywka podziałała

JA sie musze przyznac ze moja dzisiejsza dieta to nieberadzo.Po zliczeniu wszytskiego wyszlo mi jakie 1800(?) moze z 2000,ale to wszytsko dlatego ze jestem przeziebiona.Niczym szczegolnym nie zgrzeszylam oprocz drozdzowki z kruszonką,ale nie na raz tylko tak sobie dawkowałam.A takto to duzo mi nabily kubki mleka 0,5%,i mentosy oraz tableki na gardlo i jakies tam syropy niestetyMam nadzieje ze mi wybaczycie.A jutro obiecuje juz grzecznie

a tak po za tym jakos humoru nie mam.Dzisiaj z 3 razy ryczalam bez powodu,tzn mialam powody,ale bardzo blache.Moze okres mi sie zbiza(?).


Tableke wklejam w pierwszy moj post na pierwszej stronie wątkuNie potrafie tak jak Trucizna wkleic go do podpisu,ale obiecuje ze tam bede co tydzien nowa i uaktualniona tablekę wrzucać

oj biedna, kuruj się efektywniejak jest potrzeba picia syropu czy ssania tabletek na gardło to nie ma wyjścia, ważne, żeby Cię nie rozłożyło do końca
może faktycznie takie humory masz z powodu zbliżającego się okresu, jak mi się zbliża to jest masakra chodzę wściekła jak osa i wyzywam TZ za byle błahostkę

[caaalajaa]

Napisane przez agusia814

A ja właśnie zajadam sobie marchewke z wieśniakiem mniam !
Dzisiaj "Wredne dziewczyny" na polsacie o 20.30 Ktoś ogląda czy tylko ja lubie takie filmy?

ja ogladam;ppp)

Napisane przez cherrylady94

marchewka z wieśniakiem? Hmmm jakoś do mnie nie przemawia alee kto wie? Spróbuję!

Mmmm "Wredne Dziewczyny" Dobre! Też będę oglądać. Dobrze, że mi przypomniałaś

Jeszcze sympatycziejsza jest komedia "Ona to on". To to ubóstwiam!

oo "ona to on " suuuper;D

[Nowa_Nadzieja]

Napisane przez Anastazja86

oj biedna, kuruj się efektywniejak jest potrzeba picia syropu czy ssania tabletek na gardło to nie ma wyjścia, ważne, żeby Cię nie rozłożyło do końca
może faktycznie takie humory masz z powodu zbliżającego się okresu, jak mi się zbliża to jest masakra chodzę wściekła jak osa i wyzywam TZ za byle błahostkę

mam nadzieje ze jutro nie bedzie wiecej na wadze bo jesli tak to sie posiekam

dzisiaj taki dzień byle jaki i to tez moglaby dlatego.Niedosc ze jestem chora to mi kierowca autobusu zamknął dosłownie dzwi przed nosem i musialam do domu wracac w getrach i adidasach po zaspach metrowych,bo moje kozaki sa przemoczoneJEs zcze dzisiaj mi męski ród mocno podkurnił to juz wogole!

[xxolushiaxx]

Napisane przez cherrylady94

Ooo to będę wdzięczna jak podasz adres tej stronki

Co do marchewki to się przyznaję Wiem wiem źle, ale to akurat miałam pod ręką Tak się zastanawiam czy bułka ziarnista może być...?

To owocnej nauki

http://www.female.pl/ilekaloriima/40...rona-100g.html

Napisane przez agusia814

"Ona to on" też lubie Ja to w ogóle lubie takie komedie dla 'dzieci' Hahaha. Bo ze mnie taki dzieciak jeszcze

Lece się kąpać, a potem na tv
Do jutra chudzinki moje

tez lubie takie duperele

Napisane przez Nowa_Nadzieja

mam nadzieje ze jutro nie bedzie wiecej na wadze bo jesli tak to sie posiekam

dzisiaj taki dzień byle jaki i to tez moglaby dlatego.Niedosc ze jestem chora to mi kierowca autobusu zamknął dosłownie dzwi przed nosem i musialam do domu wracac w getrach i adidasach po zaspach metrowych,bo moje kozaki sa przemoczoneJEs zcze dzisiaj mi męski ród mocno podkurnił to juz wogole!

przez jeden dzien nie przytyjesz

ja powinnam dostac baty za nie cwiczenie w domu..tylko tyle ze duzo staram sie chodzic...
w ogole zaraz spadam tylko polski zrobie bo musze sie wyspac!! wrocilam do domku ok 18, zjadlam, zajelam sie historia i skonczylam przed chwila...nie uczylam sie tylko skracalam z ksiazki zebym miala swoje notatki do nauki, umylam sie i juz 22...jej...mam nadzieje ze ten spr na to 2 napisze....bo jak nie to sie chyba pochlastam...
ale nie pochwalilam sie ze matme poprawilam i mam 3 dodam ze mam rozszerzona

[Anastazja86]

Napisane przez xxolushiaxx

http://www.female.pl/ilekaloriima/40...rona-100g.html


tez lubie takie duperele


przez jeden dzien nie przytyjesz

ja powinnam dostac baty za nie cwiczenie w domu..tylko tyle ze duzo staram sie chodzic...
w ogole zaraz spadam tylko polski zrobie bo musze sie wyspac!! wrocilam do domku ok 18, zjadlam, zajelam sie historia i skonczylam przed chwila...nie uczylam sie tylko skracalam z ksiazki zebym miala swoje notatki do nauki, umylam sie i juz 22...jej...mam nadzieje ze ten spr na to 2 napisze....bo jak nie to sie chyba pochlastam...
ale nie pochwalilam sie ze matme poprawilam i mam 3 dodam ze mam rozszerzona

ja też w domu dawno nie ćwiczyłam ale od jutra zaczynam
za 3 z matmy, ja też miałam w liceum matmę rozszerzoną ale ja lubiłam matmę nawet pisałam ją na maturze

[xxolushiaxx]

Napisane przez Anastazja86

ja też w domu dawno nie ćwiczyłam ale od jutra zaczynam
za 3 z matmy, ja też miałam w liceum matmę rozszerzoną ale ja lubiłam matmę nawet pisałam ją na maturze

ja tez bede musiala na maturze lubie ja...ale babka nie umie tlumaczyc poswiecam czas na korki u cioci i dzieki temu cos wiem dlatego ciesze sie z tej 3

[Anastazja86]

Napisane przez xxolushiaxx

ja tez bede musiala na maturze lubie ja...ale babka nie umie tlumaczyc poswiecam czas na korki u cioci i dzieki temu cos wiem dlatego ciesze sie z tej 3

no moja babka w liceum też nie potrafiła tłumaczyć, ale moja mama uczy matematyki więc ona mi tłumaczyła

[Sunsett]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

JA sie musze przyznac ze moja dzisiejsza dieta to nieberadzo.Po zliczeniu wszytskiego wyszlo mi jakie 1800(?) moze z 2000,ale to wszytsko dlatego ze jestem przeziebiona.Niczym szczegolnym nie zgrzeszylam oprocz drozdzowki z kruszonką,ale nie na raz tylko tak sobie dawkowałam.A takto to duzo mi nabily kubki mleka 0,5%,i mentosy oraz tableki na gardlo i jakies tam syropy niestetyMam nadzieje ze mi wybaczycie.A jutro obiecuje juz grzecznie

a tak po za tym jakos humoru nie mam.Dzisiaj z 3 razy ryczalam bez powodu,tzn mialam powody,ale bardzo blache.Moze okres mi sie zbiza(?).

Jak jesteś przeziębiona to nie ma co patrzeć na kalorie Najważniejszy jest powrót do zdrówka . A te huśtawki nastroju to faktycznie dość charakterystyczne

Ja wczoraj zgodnie z planem byłam z koleżankami na mieście i może na tym zakończę relację z wczorajszego wieczoru

Dzisiaj od rana wzięła mnie jakaś wena do sprzątania Wywaliłam wszystko z jednej i z drugiej szafy i poukładałam jeszcze raz , teraz będę ścierać kurze i coś czuję, że na jednym pomieszczeniu się nie skończy
Miłego dnia

[Anastazja86]

U mnie na śniadanie szybko serek waniliowy bo musiałam wyjść
na drugie śniadanie był banan plus kawa z mlekiem
teraz lecę na zakupy

[cherrylady94]

Ola dzięki wielkie za stronkę

Oooj a ja się chyba przeziębiłam. Od wczoraj też syropek, tabletki i spreje na gardło, fervex no i czosnek (zabójczy oddech krążył po domu ) oraz miodek. No niestety kalorii nawet nie liczę bo jutro jadę na rekolekcje i muszę być zdrowa. Bo jak nie to się zabiję

Jeszcze mnie przyjaciółka wkurzyła Miałam z nią iść na koncert ale przecież podchorowana nie pójdę.
Powiedziałam jej to, to mi zarzuciła że kłamię. B0 nie słyszała żebym kaszlała w szkole
Ale jak cały dzień nosiłam szalik w szkole - to tego akurat nie wzieła pod uwagę. Eeech nawet już do niej nerwów nie mam.
Szkoda tylko że mi nie wierzy i dopatruje się dziury w całym....

A jak u was dietka?

[xxolushiaxx]

Napisane przez Anastazja86

no moja babka w liceum też nie potrafiła tłumaczyć, ale moja mama uczy matematyki więc ona mi tłumaczyła

no to masz fajnie ja musze gibac do cioci...

Napisane przez Sunsett

Jak jesteś przeziębiona to nie ma co patrzeć na kalorie Najważniejszy jest powrót do zdrówka . A te huśtawki nastroju to faktycznie dość charakterystyczne

Ja wczoraj zgodnie z planem byłam z koleżankami na mieście i może na tym zakończę relację z wczorajszego wieczoru

Dzisiaj od rana wzięła mnie jakaś wena do sprzątania Wywaliłam wszystko z jednej i z drugiej szafy i poukładałam jeszcze raz , teraz będę ścierać kurze i coś czuję, że na jednym pomieszczeniu się nie skończy
Miłego dnia

pewnie cos sie zjadlo?
gratuluje weny do sprzatania

witam ja wlasnie wrocilam ze szkoly i zaraz spadam sie uczyc...

sniadanie: troche owsianki, koncowka salatki z ryzu i duze jablko
IIsniadanie: omlet z 1jaja i gruszka
obiad: miseczka zalewajki, 2marchewki i...no wlasnie, zjadlam ok 2takich filetow z mintaja....z tym, ze panierowanych...wiem ze moze nie za bardzo ok ale uwieelbiam rybke, ta szczegolnie i dzisiaj tata robil na obiad ale juz bez zadnych dodatkow
no i dzisiaj beda 4posilki jeszcze nie wiem co zjem pozniej

czy ta ryba to straszny grzech?
i dzisia cwiczylam na wfie jako jedna z nielicznych, bo tylko 7os cwiczylo...no i nie opierdzialalam sie i z sali wyszlam zmachana

[cherrylady94]

Napisane przez xxolushiaxx

czy ta ryba to straszny grzech?
i dzisia cwiczylam na wfie jako jedna z nielicznych, bo tylko 7os cwiczylo...no i nie opierdzialalam sie i z sali wyszlam zmachana

Eeee raz na jakiś czas to nie zaszkodzi. Jak bez innych dodatków to jak najbardziej. A tą panierką to się nie przejmuj na pewno spalisz

Hehe coś myśle że ja bym była jedną z tych niećwiczących

[xxolushiaxx]

Napisane przez cherrylady94

Eeee raz na jakiś czas to nie zaszkodzi. Jak bez innych dodatków to jak najbardziej. A tą panierką to się nie przejmuj na pewno spalisz

Hehe coś myśle że ja bym była jedną z tych niećwiczących

a ja wlasnie cwiczylam bo wiedzialam ze w domu nauka i nie dam rady dlatego chociaz to mnie usprawiedliwia z ta ryba a generalnie to sama ryba jest bardzo zdrowa:P

jej...musze zaraz zrobic zielona, pozniej kawke i usiasc do notatek...a oczy mi sie zamykaja

[agusia814]

Hej
Ranyyyy Jaki ten konkurs był dzisiaj trudny. Szok... Więc nie poszło mi za dobrze. Ale w sumie wiedziałam to od początku

Ola a masz za tą drugą rybke i panierke