|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2521 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
u mnie nie za czesto jest taka smazona...ostatnio jadlam w wigilie mam nadzieje ze nie bedzie az tak zle po niej![]() na kolacje zjadlam omleta z 1jaja z fit,2marchewki i troszke miska ze skrzydelka ![]() i zaraz znowu wracam do edukacji histiorii.... tylko jak znowu bedzie tak ze na spr da zupelnie pytania z kosmosu to ale kombinuje co by tu zrobic zeby sie zwolnic:P na mysl przychodzi mi tylko szczepionka, ale jutro chyba nie bardzo moge bo mnie wychowawczyni zakrzyczy chyba^^
__________________
|
|
|
|
|
#2522 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
u mnie na obiad był schab
ja już po aerobiku dzisiaj nie byłam na basenie bo musiałam iść po notatki...5-7 luty mam sesję od jutra biorę się za naukę mam egzaminy z matmy, statystyki opisowej, ekonomiki turystyki, metodyki pracy umysłowej i angielskiegona kolację były dwie kanapki z serem, teraz poćwiczę 8 minutówki |
|
|
|
#2523 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
wątek nam zdycha
__________________
![]() ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. |
|
|
|
#2524 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
|
|
|
|
#2525 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Anastazja Przed 8 minutówkami rób rozgrzewke. Wtedy robiąc te ćwiczenia szybciej spalasz tkanke tłuszczową. Organizm dopiero po ok. 20 minutach spala sadełko. Z tego, co wiem
__________________
![]() ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. |
|
|
|
#2526 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
8 minutówki i tak robię więcej niż 20 minut ale słyszałam o tym że tłuszcz spala się po 20-30 minutach
|
|
|
|
|
#2527 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Anastazja aha, to git
Ja kiedyś sie wgl nie rozciągałam ani nic i później mi cały czas cos strzelało w kościach I miałam zakwasy straszne. Lece spać, dobranoc
__________________
![]() ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. |
|
|
|
#2528 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
racja...
ja wlasnie zamierzam zrobic szybko lekcje i 8abs...i obiecuje poprawe w cwiczeniach...bo dzisiaj taka chodze poddenerwowana...ze wzgledu na jutrzejszy spr z historii....nigdy nie mialam oceny 1/2... i nigdy zle sie nie uczylam...moze nie wybitnie ale zawsze tak ok...teraz tez tylko ta historia... i tak sie strasznie boje ze nie napisze tego chociaz na 2, ze wszystko mi z glowy wyleci
__________________
|
|
|
|
#2529 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 6 153
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Ja jestem jestem i wcale nie zamierzam opuścić tego wątku ! Jak już podjęłam wyzwanie to osiągnę cel , prędzej czy później
![]() Tylko dzisiaj miałam taką niezbyt fajną rozmowę z przedstawicielem płci przeciwnej i jakoś tak odbiło się to na moim nastroju ... Chwilowo nie umiem zebrać myśli ,ale prześpię się i mi przejdzie
__________________
'Life is short! Break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. '
![]() |
|
|
|
#2530 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
![]() Cytat:
![]() a facetem się nie przejmuj |
||
|
|
|
#2531 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
![]() ![]() no mam nadzieje...wlasnie probuje powtarzac...tzn...w myslach jak cwiczylam...ale jedno wylecialo mi totalnie z glowy i musze zerknac w notatki ciekawe czy pomoze mi cos spanie na nich
__________________
|
|
|
|
|
#2532 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 6 153
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
![]() MUSZĘ w końcu zamknąć pewne etapy w swoim życiu i nie wracać do nich nigdy więcej , chociaż chwilami bywa ciężko. No ale ' nie można iść do przodu ciągle patrząc wstecz' ![]() Cytat:
![]() Trzymam za Ciebie kciuki , jak wrócisz ze szkoły to od razu daj znać jak poszło ![]() Cieszę się, że jesteście takie zdeterminowane , bo w takim wypadku nie ma szans ,aby wątek nam zdechł
__________________
'Life is short! Break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. '
![]() |
||
|
|
|
#2533 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
trzeba patrzec przyszlosciowo i do przodu!!![]() no mam nadzieje ze bedzie ok...bo takto to nie wiem co zrobie juz szykowalam czarny scenariusz...ale nie! troche optymizmu no zobacze czy bede miala czas, bo jutro jazdy i chce poroznosic zaproszenia rodzince na urodziny![]() a teraz spadam spac
__________________
|
|
|
|
|
#2534 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
|
|
|
|
|
#2535 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
ale ...teraz jak juz zostawilam notatki na lozku i tam ide to je wrzuce pod poduche jeszcze jutro polski bez pytania przezyc...ale z nim to nie jest najgorzej bo jak cos to mi 2 wystawi i tyle...tym bardziej ze babka jest taka ze kiedys kolega odpowiadal, powiedzial wszystko, zadala mu pytania na kazde odpowiedzial i chciala mu idiotka 3 wstawic;/ a cala klasa sie oburzyla i z laski 4 wstawila...
__________________
|
|
|
|
|
#2536 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 6 153
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
Cytat:
Gdy uczę się przed jakimś egzaminem, to zawsze noc przed wkładam notatki pod poduchę łudząc się, że coś mi to pomoże Ja też lecę spać ,dobranoc
__________________
'Life is short! Break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. '
![]() |
||
|
|
|
#2537 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
![]() dobranoc dziewuszki |
|
|
|
|
#2538 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
co tu taka cisza??
![]() u mnie na śniadanie niestety pączek z serem na mieście bo nie zdążyłam zjeść śniadania w domuw ogóle dzisiaj obudził mnie telefon z Orange o 7 rano no oni powariowali dosłownie dzwonią z samego rana z jakąś beznadziejną ofertą, ja odmawiam a babka mi dalej wciska, aż się rozłączyłam bo mnie wkurzyła maksymalnie, ja wiem że to jej praca ale bez przesady
|
|
|
|
#2539 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 6 153
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
Ale bym się wkurzyła jakby mnie obudziła o takiej godzinie naciągając na jakieś badziewia . Do mnie też wydzwaniała z Ery i namawiała mnie na przejście do Era mix (do tej pory mam telefon na kartę) . Dzwoniła chyba ze 3 razy prosząc mnie ,abym jeszcze się zastanowiła , aż w końcu kategorycznie i trochę ostrzej powiedziałam jej ,że pozostaję przy karcie i w końcu dała sobie spokój ![]() A ja byłam na mieście, połaziłam po sklepach , nakupowałam pierdołek i dopiero wróciłam do domu . Aktualnie jem obiad i zgrzeszyłam tym samym, co wczoraj Ola - rybką w panierce ^^ Do tego odrobina ziemniaków i sałatka, czyli obiad dzisiaj średnio dietetyczny. Dzisiaj już raczej nigdzie się nie ruszam. Nie wiem co mi się stało ,ale pokochałam siedzenie w domu ostatnimi czasy
__________________
'Life is short! Break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. '
![]() Edytowane przez Sunsett Czas edycji: 2010-01-15 o 14:38 |
|
|
|
|
#2540 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 1 484
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Witam
Anastazja Do mojego taty kiedyś z Ery nawet o 2-3 w nocy wysyłali sms-y z jakimis promocjami! A on sie wkurzył i wysłał im sms o treści : " Przestańcie kur*wa pisać"
__________________
![]() ___________________ Nie rezygnuj z czegoś, tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak minie. |
|
|
|
#2541 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
nie mam pojęciaCytat:
a do mnie też wysyłają smsy w nocy z promocjami strasznie mnie to wkurza...tak samo jak zaczyna się nowy miesiąc i przychodzą mi nowe minuty (mam Mixa) to ok 1 w nocy wysyłają mi smsana obiad zjadłam schab pieczony z surówkami więc nie jest źle
|
||
|
|
|
#2542 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 6 153
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Noo pewnie przez pogodę
W lecie nie potrafię usiedzieć w domu , a teraz czuję się pokrzywdzona gdy tylko muszę gdzieś wyjść Na starzenie się mamy jeszcze czas ![]() Mi smsy z promocjami zazwyczaj przychodzą o normalnych godzinach, na szczęście Ale i tak mnie to wkurza , rzadko kiedy czytam te smsy , z reguły od ręki usuwam . Tak w ogóle to wczoraj wysłałam CV i przed chwilą oddzwoniła do mnie babka W poniedziałek na 14 idę na rozmowę kwalifikacyjną, a nawet nie wiem czym miałabym się zajmować , praca w systemie zmianowym .Firma jest mi znana, bo kiedyś miałam tam pracować, a praca miała polegać na wprowadzaniu jakichś ankiet do komputera. Wypłata była uzależniona od ilości wprowadzonych ankiet. Na pewno nie jest to praca marzeń, ale byłabym strasznie zadowolona, gdyby coś z tego wyszło ![]() W ogóle byłam miło zaskoczona ,bo oferta była skierowana wyłącznie do uczniów lub studentów , co jest u mnie w mieście rzadkością Czyli nie byłoby problemów z pogodzeniem pracy ze szkołą ![]() Trochę się rozmarzyłam Wszystko okaże się w poniedziałek
__________________
'Life is short! Break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. '
![]() Edytowane przez Sunsett Czas edycji: 2010-01-15 o 14:44 |
|
|
|
#2543 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
zazdroszczę bo u mnie nic się nie ruszyło w sprawie pracy nawet ogłoszeń brak, więc nie ma gdzie wysyłać, większość ogłoszeń to akwizycja albo praca na czacie
|
|
|
|
|
#2544 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 6 153
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
Głowa do góry , na pewno coś znajdziesz ![]() Wczoraj wieczorem tak jakoś z głupa weszłam na stronę UP , zobaczyłam to ogłoszenie i wysłałam CV nawet nie licząc na to, że ktoś się odezwie... a tu proszę No ale na razie nie ma się co gorączkować, trzeba poczekać do poniedziałku
__________________
'Life is short! Break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. '
![]() |
|
|
|
|
#2545 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
u mnie na stronie UP same ogłoszenia dla facetów albo wymagane jest orzeczenie o niepełnosprawności:kwasny : lecę na aerobik |
|
|
|
|
#2546 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 6 153
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
Strasznie jestem ciekawa , na czym będzie polegać ta praca . Eh , byle do poniedziałku ![]() Miłych ćwiczeń
__________________
'Life is short! Break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. '
![]() |
|
|
|
|
#2547 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Wszędzie za daleko
Wiadomości: 5 895
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
![]() a co tu tak cicho? Sunset gratuluje pracy(mam nadzieje ze juz pewnej Powodzenia!![]() Anastazja-nie martw sie Musisz! !Przepraszam,ze sie nie odzywalam,ale marnie sie czułam i czuje nadal,ale jednak dzisiaj jest lepiej Dzisiaj napisalam,bo przynajmiej sie diety jako tako trzymam,ale wczoraj to ho ho Niby niczym niedietetycznym nie zgrzeszyłam,ale poproatu za duzo zjadłam![]() Dzisiaj uswiadomiłam sobie ze do 100 zostalo mi 3 tygodnie a ja mam jeszcze 6 kilo Chociaz zeby to 3 kilo zeszło We wtorek musi byc na wadze 65!!! Tylko ze we wtorek ide na urodziny i cos czuje ze ciezko bedzie ![]() A ja juz ferie mam ![]() ---------- Dopisano o 19:40 ---------- Poprzedni post napisano o 19:04 ---------- a jednak niedietowo moze jutro lepiej pojdzie
__________________
oj tam,oj tam...
|
|
|
|
#2548 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
ja już po godzinie aerobiku i basenu...ufff zmęczyłam się dzisiaj strasznie, chyba faktycznie jakaś choroba mnie łapie
![]() na kolację były dwie kanapki z serem i puszka coli
|
|
|
|
#2549 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 6 153
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
Też bym strasznie chciała ,aby była już pewna , no ale czas pokaże co z tego wyniknie ![]() Jeśli porządnie się zaprzesz, to nie ma siły aby 3 kg nie spadły Ci do studniówki Do tego teraz masz ferie ,więc jest więcej czasu na komponowanie posiłków i na ruch , także ja myślę , że spokojnie się uda ![]() Cytat:
Strasznie byłam zdziwiona i miło zaskoczona , ale nie miałam jak podejść i sprawdzić co , gdzie i kiedy , bo jechałam akurat samochodem. Zawsze chciałam się zapisać na takie zajęcia , ale mimo chęci nic z tego nie wyszło , bo po prostu nie było gdzie . Postaram się dowiedzieć czegoś więcej w tej sprawie
__________________
'Life is short! Break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. '
![]() |
||
|
|
|
#2550 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: 01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))
Cytat:
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:07.





Jaki ten konkurs był dzisiaj trudny. Szok... Więc nie poszło mi za dobrze.
a masz za tą drugą rybke i panierke
u mnie nie za czesto jest taka smazona...ostatnio jadlam w wigilie
od jutra biorę się za naukę mam egzaminy z matmy, statystyki opisowej, ekonomiki turystyki, metodyki pracy umysłowej i angielskiego

I miałam zakwasy straszne. 






Ale bym się wkurzyła jakby mnie obudziła o takiej godzinie naciągając na jakieś badziewia
Niby niczym niedietetycznym nie zgrzeszyłam,ale poproatu za duzo zjadłam
We wtorek musi byc na wadze 65!!!
