01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))

[Anastazja86]

Napisane przez Sunsett

No to nie jesteś sama z tym prosięcym samopoczuciem Ja też jestem dzisiaj okrąglutka jak balonik , nareszcie pojawił się pan okres A tym kilogramem więcej nie przejmuj się ,to na pewno woda

Ja na śniadanie miałam kanapki z serem , szynką i ketchupem. Powoli się zbieram i na 14 idę na tą rozmowę ,więc proszę trzymać za mnie kciuki , musi być dobrze i nie ma innej opcji

no to trzymam kciuki daj znać jak poszło jak wrócisz

Napisane przez Nowa_Nadzieja

właśnie z Matulka gadałam i pwoedziała:eee tam zwęzę jak by co..."więc dzisiaj zaczynamy

ja na wzdecie też niestety narzekam i na zaparciaI na sikanie też bo baaardzo często chodzę,w szkole to co przerwe,ale już się przyzwyczaiłam,ale z zaparciemi nie mogę sobie poradzić.Właśnie możliwe ze przez nie mam ten kilogram wiecej i ten brzuch
a ja też właśnie zawsze wciągam brzuchWogole wszyscy mówią,że bardzo prosto chodzę,tzn zawsze mam łopatki odchylone i nie garbie się,ale to zasługa taty,bo to on mnie walił po plechach jak się garbiłam

musisz dostac!!!Czekamy na wieściA o ktorej tak okolo mozesz wrocic?bo laski pewnie jeszcze ze szkół nie powrócą,a ja idę poczytać ksiażkę,wiec mysle,że bedzie spokój

na pewno woda Ci się zatrzymała, więc nie przejmuj się tym kilogramem

na drugie śniadanie jednak była buła ziarnista z serem

[Nowa_Nadzieja]

łojej a się najadłamZjadłam 2 omlety z dżemem i talerz polewkiKurde zasmakowała mi,na kolacje też będzie

a co tu tak cicho??Dalej! budzimy się

[xxolushiaxx]

Napisane przez Anastazja86

u mnie dzisiaj na śniadanko malutka drożdżówka z budyniem na mieście i kawa z mlekiem, miałam jej nie jeść ale bym chyba umarła z głodu....
nie wiem co zjeść na drugie śniadanie, może owsiankę zrobię

a nie mozna sniadan jesc w domu? bez warzyw, same weglowodany ...ehh

Napisane przez Sunsett

No tak , lepiej poczekać aż wygląd brzucha się unormuje Tak szczerze mówiąc to ja mam ciążę przez cały czas, bo mam paskudne wzdęcia Ale jakoś nauczyłam się z tym żyć , a wciąganie brzucha już tak weszło mi w krew , że robię to automatycznie

ja tak chodze od jakis 10lat jak zaczelam chodzic daawno temu na tance

Napisane przez Nowa_Nadzieja

łojej a się najadłamZjadłam 2 omlety z dżemem i talerz polewkiKurde zasmakowała mi,na kolacje też będzie

a co tu tak cicho??Dalej! budzimy się

omlety z ilu jaj i na czym?

ja z racji takiej ze moj ojciec zapomnial ze do zup nie dodaje sie smietany i ja dodal to dzisiaj zamiast ogorkowej to byla miseczka ziemniakow a ta zupe wylalam no i 4marchewki
w szkole tez ladnie bo na
IIsn: omlet z 1jaja i jablko,
IIIsn: wiesniak
a w domku rano na sniadanko owsianka i jablko

a co nadziejko...myslisz ze wszystkie sie opierdzialaja tak jak Ty?

[Nowa_Nadzieja]

Napisane przez xxolushiaxx

a nie mozna sniadan jesc w domu? bez warzyw, same weglowodany ...ehh


ja tak chodze od jakis 10lat jak zaczelam chodzic daawno temu na tance


omlety z ilu jaj i na czym?

ja z racji takiej ze moj ojciec zapomnial ze do zup nie dodaje sie smietany i ja dodal to dzisiaj zamiast ogorkowej to byla miseczka ziemniakow a ta zupe wylalam no i 4marchewki
w szkole tez ladnie bo na
IIsn: omlet z 1jaja i jablko,
IIIsn: wiesniak
a w domku rano na sniadanko owsianka i jablko

a co nadziejko...myslisz ze wszystkie sie opierdzialaja tak jak Ty?

a ja się wcale nie opierdzielamJa odpoczywam i hoduje tłuszcz

a moje omlety polegały na tym ze na kazdego rozbiłam 1 jajko w talerzu do zupy,rozbełtałam je i wsadziłam do mikrofalówkiBez tłuszczu ect

a teraz zjadłam tej polewki i trochę ogórków w zalewie z curry i chyba to będzie na dzisiaj koniec,bo jestem pełna jak prosie

a jak tam polak?

[caaalajaa]

jeju kochana idziecie jak burza z tymi postami..

ja właśnie wróciłam z uczelni.. powiem wam ze tyle nauki to w życiu nie miałam.. zapierdziel jak nie wiem co;p
ale bede starala sie z calych sił żeby was już nie zaniedbywać..)
jutro egzamin mam z informatyki ;| blee ;\\

[Sunsett]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

właśnie z Matulka gadałam i pwoedziała:eee tam zwęzę jak by co..."więc dzisiaj zaczynamy

ja na wzdecie też niestety narzekam i na zaparciaI na sikanie też bo baaardzo często chodzę,w szkole to co przerwe,ale już się przyzwyczaiłam,ale z zaparciemi nie mogę sobie poradzić.Właśnie możliwe ze przez nie mam ten kilogram wiecej i ten brzuch
a ja też właśnie zawsze wciągam brzuchWogole wszyscy mówią,że bardzo prosto chodzę,tzn zawsze mam łopatki odchylone i nie garbie się,ale to zasługa taty,bo to on mnie walił po plechach jak się garbiłam

musisz dostac!!!Czekamy na wieściA o ktorej tak okolo mozesz wrocic?bo laski pewnie jeszcze ze szkół nie powrócą,a ja idę poczytać ksiażkę,wiec mysle,że bedzie spokój

Napisane przez Anastazja86

no to trzymam kciuki daj znać jak poszło jak wrócisz

na pewno woda Ci się zatrzymała, więc nie przejmuj się tym kilogramem

na drugie śniadanie jednak była buła ziarnista z serem

No już wszystko wiem Wróciłam trochę wcześniej , ale dopiero teraz dałam radę włączyć kompa bo tak mnie bolał brzuch !! Jak ostatnimi czasy przy okresie nie towarzyszyły mi żadne dolegliwości ,tak dzisiaj wycierpiałam się chyba za cały ten czas spokoju ... MASAKRA ! Zjadłam dwa ibupromy , przeleżałam się i niby przestało ,ale aż boję się wstawać z łóżka żeby znów nie rozbolało .
Odnośnie mojej pracy, to raczej nic z tego. Okazało się , że ja już kiedyś pracowałam tam coś ponad miesiąc W ogłoszeniu na które odpowiadałam nie było podanej nazwy firmy - gdybym wiedziała ,to nawet nie wysyłałabym CV. Miałabym pracować w czymś w rodzaju drukarni ,a moja praca polegałaby na wsadzaniu do kopert jakichś ulotek reklamowych .
Zrezygnowałam ,bo za ponad miesiąc pracy otrzymałam coś w granicach 350 zł Nie zmęczyłabym się, bo praca jest stosunkowo lekka, są wypłacalni i elastyczni jeśli chodzi o dni wolne , nie miałabym problemu aby pogodzić to ze studiowaniem, ale więcej wydałabym na paliwo i na jedzenie , niż bym zarobiła. W najlepszym wypadku wyszłabym na zero, więc nie ma sensu.
Więc szukam dalej i kurde nie tracę nadziei i znajdę coś w końcu , nie ma bata !

Od śniadania nic jeszcze nie jadłam , bo z tych boleści było mi niedobrze i w ogóle z apetytem dzisiaj marnie, ale zaraz chyba pójdę popatrzeć , co tam słychać w lodówce

[caaalajaa]

Napisane przez Sunsett

No już wszystko wiem Wróciłam trochę wcześniej , ale dopiero teraz dałam radę włączyć kompa bo tak mnie bolał brzuch !! Jak ostatnimi czasy przy okresie nie towarzyszyły mi żadne dolegliwości ,tak dzisiaj wycierpiałam się chyba za cały ten czas spokoju ... MASAKRA ! Zjadłam dwa ibupromy , przeleżałam się i niby przestało ,ale aż boję się wstawać z łóżka żeby znów nie rozbolało .
Odnośnie mojej pracy, to raczej nic z tego. Okazało się , że ja już kiedyś pracowałam tam coś ponad miesiąc W ogłoszeniu na które odpowiadałam nie było podanej nazwy firmy - gdybym wiedziała ,to nawet nie wysyłałabym CV. Miałabym pracować w czymś w rodzaju drukarni ,a moja praca polegałaby na wsadzaniu do kopert jakichś ulotek reklamowych .
Zrezygnowałam ,bo za ponad miesiąc pracy otrzymałam coś w granicach 350 zł Nie zmęczyłabym się, bo praca jest stosunkowo lekka, są wypłacalni i elastyczni jeśli chodzi o dni wolne , nie miałabym problemu aby pogodzić to ze studiowaniem, ale więcej wydałabym na paliwo i na jedzenie , niż bym zarobiła. W najlepszym wypadku wyszłabym na zero, więc nie ma sensu.
Więc szukam dalej i kurde nie tracę nadziei i znajdę coś w końcu , nie ma bata !

Od śniadania nic jeszcze nie jadłam , bo z tych boleści było mi niedobrze i w ogóle z apetytem dzisiaj marnie, ale zaraz chyba pójdę popatrzeć , co tam słychać w lodówce

biedactwo u mnie tez na dniach bedzie okres.. i odziwo narazie mnie nic nie boli.. az sie dziwie.. bo zawsze zwijam się z bólu..

[Sunsett]

Napisane przez caaalajaa

biedactwo u mnie tez na dniach bedzie okres.. i odziwo narazie mnie nic nie boli.. az sie dziwie.. bo zawsze zwijam się z bólu..

A Ciebie boli brzusio już przed okresem? Jeśli tak , to współczuję Mnie jeśli już, to tylko w pierwszy dzień . W drugi tak ćmi ,ale nie na tyle mocno ,aby trzeba było jeść tabletki .
Odważyłam się jednak i wstałam, bo na podłodze w pokoju mam usłany dywan z ubrań i pasowało to poskładać Na razie nie boli więc jest git , idę sobie zrobić kakałko

[agusia814]

Heeeloooł

Jestem zajeebiście szczęśliwa, bo waga moja dzisiaj pokazała 49,5 ! Czyli spadł mi 1 kg Kozak haha
Z historii dzisiaj miałam sprawdzan I pozapominałam daty jak zwykle

Ale Wy tu skrobiecie! Szok

[sanderson93]

Napisane przez agusia814

Heeeloooł

Jestem zajeebiście szczęśliwa, bo waga moja dzisiaj pokazała 49,5 ! Czyli spadł mi 1 kg Kozak haha
Z historii dzisiaj miałam sprawdzan I pozapominałam daty jak zwykle

Ale Wy tu skrobiecie! Szok

gratulacje **
mi przybyło na wadze jest ... 61 kg
a jutro kartkówka z chemii o matko

[agusia814]

Sandra O Tyy niedobra Za mało sie starasz Więcej ćwiczeń! Mniej żarcia Bedzie git
A ja tam chemie lubie :P

[caaalajaa]

Napisane przez Sunsett

A Ciebie boli brzusio już przed okresem? Jeśli tak , to współczuję Mnie jeśli już, to tylko w pierwszy dzień . W drugi tak ćmi ,ale nie na tyle mocno ,aby trzeba było jeść tabletki .
Odważyłam się jednak i wstałam, bo na podłodze w pokoju mam usłany dywan z ubrań i pasowało to poskładać Na razie nie boli więc jest git , idę sobie zrobić kakałko

no mnie zaczyna dzien przed.. i potem 1 dnia boli i 2 tez tak troche..;p
eheh skąd ja znam dywan z ubrań?

Napisane przez agusia814

Heeeloooł

Jestem zajeebiście szczęśliwa, bo waga moja dzisiaj pokazała 49,5 ! Czyli spadł mi 1 kg Kozak haha
Z historii dzisiaj miałam sprawdzan I pozapominałam daty jak zwykle

Ale Wy tu skrobiecie! Szok

gratuluję;D)
ojooj ja strasznie nie lubbie historii i tych dat wszystkich. na szczescie m mam juz to za soba;d

bez kitu pisza tu i pisza;d co wejde to minimum 3 strony wiecej.. ;p hehe

[sanderson93]

Napisane przez agusia814

Sandra O Tyy niedobra Za mało sie starasz Więcej ćwiczeń! Mniej żarcia Bedzie git

ćwicze ale chyba będę ćwiczyła godzine a nie 40 min ..
zjadłam dziś
śniadanie : kasza manna plus troche soku do polania
obiad : jeden schabowy mały bez panierki , ryż i papryka
kolacja: kanapka z tym schabowym i potem jogurt truskawkowy
i jeden wafelek i jedna kostka czekoladki tak mi sie chciało słodkiegoo , okres się zbliża.

[kiniulkaaa]

Hej Ja dziś tu tak tylko chwilowo bo jutro mam 2 egzaminy z rachunkowości i jeszcze nic nie umiem

Nadziejka widzę że miałaś niezłą wenę wczoraj do sprzątania podziwiam to co dziś sprzątasz?

Ooo widzę że mamy małe święto- setną stronę piszemy

[agusia814]

Sandra Ćwiczysz tylko 40 min? Przy Twoim jadłospisie [ który należałoby zmienić] musisz co najmniej godzinke
Jeśli nie dajesz rady z jedzeniem to dzień wcześniej zapisuj na kartce, co bedziesz jadła i o której godzinie. Układaj sobie menu na każdy dzień. I wtedy bedzie Ci łatwiej sie do niego stosować

[Sunsett]

Napisane przez sanderson93

ćwicze ale chyba będę ćwiczyła godzine a nie 40 min ..
zjadłam dziś
śniadanie : kasza manna plus troche soku do polania
obiad : jeden schabowy mały bez panierki , ryż i papryka
kolacja: kanapka z tym schabowym i potem jogurt truskawkowy
i jeden wafelek i jedna kostka czekoladki tak mi sie chciało słodkiegoo , okres się zbliża.

3 posiłki dziennie to za mało Zaleca się jeść częściej ,a mniejsze porcje. Narzekasz, że nie chudniesz, a takim jedzeniem sama zwalniasz sobie metabolizm Tak jak radzi Aga, ustalaj sobie menu z wyprzedzeniem Jeśli wiesz, że nie będziesz miała czasu na przygotowanie posiłku w danym dniu , to zrób to dzień wcześniej . Troszkę czasu trzeba temu poświęcić ,ale efekty są super

[sanderson93]

Ja w układaniu menu jestem tak słaba , że masakra niestety

[Nowa_Nadzieja]

Sunset-szkodaNo ale trudno się mówiNapewno coś innego znajdziesz!Oj biedactwoAle wiem co przezywasz,bo ja pierwszego dnia umieram!Brzuch tak boli,że bez 2 tabletek ketopromu nie da rady funkcjonowac i niestety często wtedy wymiotuje

Ewelina-nie zazdroszecze tej naukiUcz się,zaliczaj i szybko wracaj do nas

Sandra-a moze zaraz bedziesz miec okres??Ja już sama nie wiem co ci poradzićA co do chemi to mogę za Ciebie ją napisac,bo lubięZa to nie lubie histori,ale pech chciał(i ja sama też )ze jestem na profilu pol-his-wos

Agusia-no gartulejszynklask i:Oby tak dalej


Kinia-napewno umiesz tylko tak Ci się wydaje,że nieBedzie super,zobaczysz!

a dzisiaj już nic nie sprzątałamTzn sprzatałam,bo siegałam garnek z szafki a w jednym był olej do smażenia pączków i mi sie wylał na całą szafkę i musiałam ten tłuszcz nie dość ze z szafki zmywać to jeszcze wszytskie garnki

Własnie byłam w sklepie i piekarni i zrobiłam sobei mały spacerekTaaak bardzo chciało mi się jabłka,że wkoncu kupiłam i zjadłam takie biiigWiem nie powinnam,ale...Jeszc ze zjadałam jogurt taki mały

a teraz zrobie ten deserek co Wam wczoraj przesyłałamTylko bedzie 2 kolorowy bo galaretek nagle zabrakło

[Sunsett]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

Sunset-szkodaNo ale trudno się mówiNapewno coś innego znajdziesz!Oj biedactwoAle wiem co przezywasz,bo ja pierwszego dnia umieram!Brzuch tak boli,że bez 2 tabletek ketopromu nie da rady funkcjonowac i niestety często wtedy wymiotuje

a dzisiaj już nic nie sprzątałamTzn sprzatałam,bo siegałam garnek z szafki a w jednym był olej do smażenia pączków i mi sie wylał na całą szafkę i musiałam ten tłuszcz nie dość ze z szafki zmywać to jeszcze wszytskie garnki

Własnie byłam w sklepie i piekarni i zrobiłam sobei mały spacerekTaaak bardzo chciało mi się jabłka,że wkoncu kupiłam i zjadłam takie biiigWiem nie powinnam,ale...Jeszc ze zjadałam jogurt taki mały

a teraz zrobie ten deserek co Wam wczoraj przesyłałamTylko bedzie 2 kolorowy bo galaretek nagle zabrakło

Haha no ładnie , niech żyje zgrabność To i tak dobrze, że wylał się na szafkę, a nie na Ciebie
Jabłkiem się nie przejmuj , lepsze jabłko niż czekolada
I koniecznie daj znać, jak wyszedł deserek Może też się skuszę...

A ja sobie leżęęę i nie zamierzam dzisiaj wstawać z łóżka Zjadłam talerz zupki pomidorowej i mam chętkę na coś jeszcze

[kiniulkaaa]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

Sunset-szkodaNo ale trudno się mówiNapewno coś innego znajdziesz!Oj biedactwoAle wiem co przezywasz,bo ja pierwszego dnia umieram!Brzuch tak boli,że bez 2 tabletek ketopromu nie da rady funkcjonowac i niestety często wtedy wymiotuje

Ewelina-nie zazdroszecze tej naukiUcz się,zaliczaj i szybko wracaj do nas

Sandra-a moze zaraz bedziesz miec okres??Ja już sama nie wiem co ci poradzićA co do chemi to mogę za Ciebie ją napisac,bo lubięZa to nie lubie histori,ale pech chciał(i ja sama też )ze jestem na profilu pol-his-wos

Agusia-no gartulejszynklask i:Oby tak dalej


Kinia-napewno umiesz tylko tak Ci się wydaje,że nieBedzie super,zobaczysz!

a dzisiaj już nic nie sprzątałamTzn sprzatałam,bo siegałam garnek z szafki a w jednym był olej do smażenia pączków i mi sie wylał na całą szafkę i musiałam ten tłuszcz nie dość ze z szafki zmywać to jeszcze wszytskie garnki

Własnie byłam w sklepie i piekarni i zrobiłam sobei mały spacerekTaaak bardzo chciało mi się jabłka,że wkoncu kupiłam i zjadłam takie biiigWiem nie powinnam,ale...Jeszc ze zjadałam jogurt taki mały

a teraz zrobie ten deserek co Wam wczoraj przesyłałamTylko bedzie 2 kolorowy bo galaretek nagle zabrakło

Pędzę do ciebie na ten deserek

Oj nie wiem jak to jutro będzie nie zaliczę tego na pewno

[Nowa_Nadzieja]

Napisane przez Sunsett

Haha no ładnie , niech żyje zgrabność To i tak dobrze, że wylał się na szafkę, a nie na Ciebie
Jabłkiem się nie przejmuj , lepsze jabłko niż czekolada
I koniecznie daj znać, jak wyszedł deserek Może też się skuszę...

A ja sobie leżęęę i nie zamierzam dzisiaj wstawać z łóżka Zjadłam talerz zupki pomidorowej i mam chętkę na coś jeszcze

no zgramna jestem jak kombajn w zbozu

kurcze zasnawiam sie czy sprobowac dzisiaj czy jutroale taaak ładnie wygladaZrobie zdjecie do zobaczycie

pewnei nie wstawaj!co sie bedziesz przemeczac

---------- Dopisano o 19:39 ---------- Poprzedni post napisano o 19:38 ----------

Napisane przez kiniulkaaa

Pędzę do ciebie na ten deserek

Oj nie wiem jak to jutro będzie nie zaliczę tego na pewno

spoko,zapraszam,bo dość duzo wyszło

zaliczysz!!bo jak nie to

[Nowa_Nadzieja]

no zrobiłam i kawałeczek zjadłamPyyyyszne!napraw dę!i roboty przy tym co nic tylko się za późno obudziłam i zapocno mi zkszepła się galatertka i nie wyszły równe wartwyPosypałam kakałkiem i workami kosowymi


zrobiłam kawłkowi mamy zdjęcie,poki nie zjadła

[agusia814]

Sandra Podam Ci kilka propozycji:

Śniadanie:
1.serek wiejski + pomidor + kanapka chleba ciemnego z szynka
2.Owsianka [ 1/2 szklanki płatków + 1/2 szklanki mleka 0.5%] + jabłko
3. Jajecznica z 2 jajek + kanapka z pomidorem
4. Twarożek ze startym jabłkiem i cynamonem z odrobina jogurtu naturalnego

II śniadanie:
1. 2 kanapki z chudą szynką i pomidorem
2. Owoce [ np. jabłko, banan]
3. Dwie mandarynki, banan i kiwi zalane jogurtem naturalnym i posypane rodzynkami
4. Bułka grahamka + jogurt naturalny/sok warzywny

Obiad:
Jedz to, co akurat mama ugotuje, bo pewnie nie masz możliwości sama sobie gotować. Tylko postaraj sie wstawać od stołu z niedosytem. Czyli nie przejadaj sie I nie pij w czasie posiłku.
Ale postaraj sie odmawiać:
-pierogów
-ziemniaków
-makaronu
-tłustego
Zastąp to czymś innym. Najlepiej jakaś pierś z kurczaka + warzywa [ marchewka, salata, ogórek, pomidor, rzodkiewka itp...]

Podwieczorek:
1. Jogurt naturalny + wafel ryżowy
2. Grahamka z pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką, szczypiorkiem.
3. Sałatka [ sałata, pomidor, ogórek, kukurydza + odrobina oliwy z oliwek]
4. Tuńczyk w sosie własnym na kanapce ciemnego chleba.

Kolacja:
1. Serek wiejski + warzywa
2. Jajecznica z 2 białek i 1 całego jajka. [ Z samych białek też jest dobra, bo jem czasami ]
3. Kanapka razowca + chuda szynka, pomidor
4. Tuńczyk w sosie własnym [ dużo białka ]


Nie wiem czy to menu jest idealne... Pewnie nie, ale starałam sie Więc na początek może korzystaj z tego, a jak nie bedziesz chudła to zmniejszaj porcje lub ogranicz węglowodany [zastąp je białkiem] Spróbuj chociaż przez tydzień sie do tego stosować i nie podjadaj! A wtedy zobaczysz czy chudniesz czy nie. Jeśli tak to znaczy, że menu jest dla Ciebie dobre I nie poddawaj sie tylko sie bardziej postaraj, bo jak nie to bedzie bicie na gołą dupe

[Sunsett]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

no zrobiłam i kawałeczek zjadłamPyyyyszne!napraw dę!i roboty przy tym co nic tylko się za późno obudziłam i zapocno mi zkszepła się galatertka i nie wyszły równe wartwyPosypałam kakałkiem i workami kosowymi


zrobiłam kawłkowi mamy zdjęcie,poki nie zjadła

Noo wygląda całkiem nieźle Ale mi narobiłaś ochoty na słodkie
W ogóle zrobiłam się głodna , idę po coś do żarcia
A tak na marginesie to niezły masz avatar Aż się odechciewa tych słodkości patrząc na niego ;p

[Anastazja86]

Napisane przez xxolushiaxx

a nie mozna sniadan jesc w domu? bez warzyw, same weglowodany ...ehh


ja tak chodze od jakis 10lat jak zaczelam chodzic daawno temu na tance


omlety z ilu jaj i na czym?

ja z racji takiej ze moj ojciec zapomnial ze do zup nie dodaje sie smietany i ja dodal to dzisiaj zamiast ogorkowej to byla miseczka ziemniakow a ta zupe wylalam no i 4marchewki
w szkole tez ladnie bo na
IIsn: omlet z 1jaja i jablko,
IIIsn: wiesniak
a w domku rano na sniadanko owsianka i jablko

a co nadziejko...myslisz ze wszystkie sie opierdzialaja tak jak Ty?

wiem że same węglowodany ale niestety musiałam wyjść o 6 rano z domu i nie zdążyłam zjeść śniadania

Napisane przez Sunsett

No już wszystko wiem Wróciłam trochę wcześniej , ale dopiero teraz dałam radę włączyć kompa bo tak mnie bolał brzuch !! Jak ostatnimi czasy przy okresie nie towarzyszyły mi żadne dolegliwości ,tak dzisiaj wycierpiałam się chyba za cały ten czas spokoju ... MASAKRA ! Zjadłam dwa ibupromy , przeleżałam się i niby przestało ,ale aż boję się wstawać z łóżka żeby znów nie rozbolało .
Odnośnie mojej pracy, to raczej nic z tego. Okazało się , że ja już kiedyś pracowałam tam coś ponad miesiąc W ogłoszeniu na które odpowiadałam nie było podanej nazwy firmy - gdybym wiedziała ,to nawet nie wysyłałabym CV. Miałabym pracować w czymś w rodzaju drukarni ,a moja praca polegałaby na wsadzaniu do kopert jakichś ulotek reklamowych .
Zrezygnowałam ,bo za ponad miesiąc pracy otrzymałam coś w granicach 350 zł Nie zmęczyłabym się, bo praca jest stosunkowo lekka, są wypłacalni i elastyczni jeśli chodzi o dni wolne , nie miałabym problemu aby pogodzić to ze studiowaniem, ale więcej wydałabym na paliwo i na jedzenie , niż bym zarobiła. W najlepszym wypadku wyszłabym na zero, więc nie ma sensu.
Więc szukam dalej i kurde nie tracę nadziei i znajdę coś w końcu , nie ma bata !

Od śniadania nic jeszcze nie jadłam , bo z tych boleści było mi niedobrze i w ogóle z apetytem dzisiaj marnie, ale zaraz chyba pójdę popatrzeć , co tam słychać w lodówce

znajdziesz coś innegofaktycznie nie opłaca się pracować jakbyś miała zarobić tyle co nic przy odliczeniu kosztów dojazdu i posiłków...
biedactwoja też zawsze mam mega ból przy okresie2 ibupromy max i leżę cały dzień bo się ruszać nie mogę

Napisane przez agusia814

Heeeloooł

Jestem zajeebiście szczęśliwa, bo waga moja dzisiaj pokazała 49,5 ! Czyli spadł mi 1 kg Kozakhaha
Z historii dzisiaj miałam sprawdzan I pozapominałam daty jak zwykle

Ale Wy tu skrobiecie! Szok

gratuluję spadku wagi

Napisane przez kiniulkaaa

Pędzę do ciebie na ten deserek

Oj nie wiem jak to jutro będzie nie zaliczę tego na pewno

dasz radę, zaliczysz na pewno

Napisane przez Nowa_Nadzieja

no zrobiłam i kawałeczek zjadłamPyyyyszne!napraw dę!i roboty przy tym co nic tylko się za późno obudziłam i zapocno mi zkszepła się galatertka i nie wyszły równe wartwyPosypałam kakałkiem i workami kosowymi


zrobiłam kawłkowi mamy zdjęcie,poki nie zjadła

pysznie wygląda ten deser

na obiad zjadłam pierś z kurczaka, trochę ziemniaków i wielką michę surówki z pekińskiej pomidora ogóra i z ziołami

na kolację były kanapki z polędwicą i pomidorkiem

godzina aerobiku i basenu zaliczona

[Sunsett]

Napisane przez Anastazja86

wiem że same węglowodany ale niestety musiałam wyjść o 6 rano z domu i nie zdążyłam zjeść śniadania

znajdziesz coś innegofaktycznie nie opłaca się pracować jakbyś miała zarobić tyle co nic przy odliczeniu kosztów dojazdu i posiłków...
biedactwoja też zawsze mam mega ból przy okresie2 ibupromy max i leżę cały dzień bo się ruszać nie mogę

gratuluję spadku wagi

dasz radę, zaliczysz na pewno

pysznie wygląda ten deser

na obiad zjadłam pierś z kurczaka, trochę ziemniaków i wielką michę surówki z pekińskiej pomidora ogóra i z ziołami

na kolację były kanapki z polędwicą i pomidorkiem

godzina aerobiku i basenu zaliczona

Ehhh ale Ty jesteś zawzięta Z tego co widzę, to niemal codziennie śmigasz na basen i aerobik , tylko podziwiać za taką determinację

Ja podobnie jak Nadziejka ,dzisiaj hoduję sobie tłuszcz Chociaż nie do końca, bo jednak trochę się dzisiaj nachodziłam .
Od jutra wracam do liczenia kalorii, ustalam sobie na pierwszy tydzień 1100-1200 dziennie i zobaczymy , czy po tym tygodniu coś mi spadnie

[Anastazja86]

Napisane przez Sunsett

Ehhh ale Ty jesteś zawzięta Z tego co widzę, to niemal codziennie śmigasz na basen i aerobik , tylko podziwiać za taką determinację

Ja podobnie jak Nadziejka ,dzisiaj hoduję sobie tłuszcz Chociaż nie do końca, bo jednak trochę się dzisiaj nachodziłam .
Od jutra wracam do liczenia kalorii, ustalam sobie na pierwszy tydzień 1100-1200 dziennie i zobaczymy , czy po tym tygodniu coś mi spadnie

lubię się po prostu porządnie zmęczyć, poza tym powoli przygotowuję się do lata

na pewno waga spadnie ja nigdy nie liczyłam kalorii bo po prostu nie chciało mi się, uważam na to co jem i tyle

[agusia814]

Anastazja Ja też nigdy nie licze kalorii Tylko staram sie ograniczać pewne produkty i jest git

[Sunsett]

Ja też nigdy nie liczyłam , ale skoro tyle czasu walczę z kilogramami i zdrowe jedzenie nie przynosi efektów ,to muszę obciąć kalorie bo innego wyjścia już nie widzę

[Nowa_Nadzieja]

łoj ale dopchałamale tylko kawałkiem jabłka i paroma łyzeczkami jogurtuy,bo cos za mna chodziło do 1000 mi dużo brakuje ale mysle ze 1500 sie zmiescilam z tym moim hulaniem wiec chyba nie jest zle

a ja niestety juz mam zakodowane w głowie,że wszytsko to kalorie i nieswiadomie licze sobie

Anastazja-ja tez Ci zazdroszcze tego zapałuJa od paru dni tylko raz na sacer poszłam i tyle co sie poryszłam jak sprzatłam