01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))

[Anastazja86]

ja już po śniadaniu: kasza manna waniliowa
teraz piję kawkę
ale mnie ta ręką w nocy bolała, nie mogłam spać...ale teraz jest ciut lepiej ale nie wiem jak ja obiad zrobię

[Sunsett]

Napisane przez Anastazja86

ja to w przedszkolu mialam przeboje
pamiętam jak byłam fanką brygafy RR i mi koleżanka ukradła naklejkę Bzyczka to ją skopałam i wyrwałam jej połowę kudłów
albo jak bailiśmy się z chłopakami w berka całowanego, że jak ktoś kogoś złapał to musiał się całować
a najlepsze było to jak we mnie zakochał się jeden Maeusz a w mojej przyjaciółce Błażej no i na początku nam się to podobało, ale później już znudziło i żeby się od nas odwalili narysowałyśmy im na dzień chłopaka laurki ze srającymi świnkami i odwalili się od razu

Ale miałyście pomysł

Ja z moją koleżanką w podstawówce wysłałyśmy szkolną pocztą walentynkową własnoręcznie zrobioną kartkę do najładniejszego chłopaka w szkole Wierszyk był napisany w sposób " Na gurze rurze na dole fjouki a my sie kohamy jak dwa anjouki " I do środka włożyłyśmy przymocowany taśmą klejącą kawałek kiełbasy swojskiej

Katarzyno Nadziejko , melllduj się w pierwszy dzień naszej wspólnej walki Ja już po śniadanku - owsianka (6 łyżek płatków i półtorej szklanki mleka 2% , zaraz podliczę ile to kcal ;p ) i szczerze mówiąc to musiałam rozepchać sobie żołądek , bo nic sobie tym nie pojadłam i najchętniej to rzuciłabym się na lodówkę ;p ALE damy radę ! PRAWDA?!
Miłego dnia dziewuszki

[xxolushiaxx]

Napisane przez Sunsett

Ale miałyście pomysł

Ja z moją koleżanką w podstawówce wysłałyśmy szkolną pocztą walentynkową własnoręcznie zrobioną kartkę do najładniejszego chłopaka w szkole Wierszyk był napisany w sposób " Na gurze rurze na dole fjouki a my sie kohamy jak dwa anjouki " I do środka włożyłyśmy przymocowany taśmą klejącą kawałek kiełbasy swojskiej

Katarzyno Nadziejko , melllduj się w pierwszy dzień naszej wspólnej walki Ja już po śniadanku - owsianka (6 łyżek płatków i półtorej szklanki mleka 2% , zaraz podliczę ile to kcal ;p ) i szczerze mówiąc to musiałam rozepchać sobie żołądek , bo nic sobie tym nie pojadłam i najchętniej to rzuciłabym się na lodówkę ;p ALE damy radę ! PRAWDA?!
Miłego dnia dziewuszki

z mlekiem 0,5 to jest ok 300kcal bo 60g platkow lidla to: ok210-220kcal max mysle ze za same platki 250 bo to zalezy jaka firma, a 100ml mleka to chyba 50kcal?

[Anastazja86]

Napisane przez Sunsett

Ale miałyście pomysł

Ja z moją koleżanką w podstawówce wysłałyśmy szkolną pocztą walentynkową własnoręcznie zrobioną kartkę do najładniejszego chłopaka w szkole Wierszyk był napisany w sposób " Na gurze rurze na dole fjouki a my sie kohamy jak dwa anjouki " I do środka włożyłyśmy przymocowany taśmą klejącą kawałek kiełbasy swojskiej

Katarzyno Nadziejko , melllduj się w pierwszy dzień naszej wspólnej walki Ja już po śniadanku - owsianka (6 łyżek płatków i półtorej szklanki mleka 2% , zaraz podliczę ile to kcal ;p ) i szczerze mówiąc to musiałam rozepchać sobie żołądek , bo nic sobie tym nie pojadłam i najchętniej to rzuciłabym się na lodówkę ;p ALE damy radę ! PRAWDA?!
Miłego dnia dziewuszki

to musiała być pachnąca ta walentynka
ja też od dzisiaj z Wami walczęale niestety prze rękę muszę odpuścić aerobik i basen najwyżej zrobię 8 minutówki

[xxolushiaxx]

Napisane przez Anastazja86

to musiała być pachnąca ta walentynka
ja też od dzisiaj z Wami walczęale niestety prze rękę muszę odpuścić aerobik i basen najwyżej zrobię 8 minutówki

reka wazniejsza mnie oli przez szczepionke ale moze wieczorem pojde na basenik

[Sunsett]

Napisane przez xxolushiaxx

z mlekiem 0,5 to jest ok 300kcal bo 60g platkow lidla to: ok210-220kcal max mysle ze za same platki 250 bo to zalezy jaka firma, a 100ml mleka to chyba 50kcal?

A szczerze mówiąc nie mam pojęcia ,zaraz sprawdzę na mojej cudownej stronce

Napisane przez Anastazja86

to musiała być pachnąca ta walentynka
ja też od dzisiaj z Wami walczęale niestety prze rękę muszę odpuścić aerobik i basen najwyżej zrobię 8 minutówki

Tak , pachniała rewelacyjnie
A ja sobie pożyczyłam od babci takie urządzenie do ćwiczenia nóg Coś a'la rowerek, z tym że siedzi się na krześle/fotelu/gdziekolwiek , a to urządzenie stoi na podłodze i się ładnie pedałuje Więc od dzisiaj będę 'jeździć'

Ciekawe, jak długo będzie Cię tak boleć, ale Cię urządził gnój
Ja teraz lecę z moim groźnym psem na spacerek

[xxolushiaxx]

Napisane przez Sunsett

A szczerze mówiąc nie mam pojęcia ,zaraz sprawdzę na mojej cudownej stronce



Tak , pachniała rewelacyjnie
A ja sobie pożyczyłam od babci takie urządzenie do ćwiczenia nóg Coś a'la rowerek, z tym że siedzi się na krześle/fotelu/gdziekolwiek , a to urządzenie stoi na podłodze i się ładnie pedałuje Więc od dzisiaj będę 'jeździć'

Ciekawe, jak długo będzie Cię tak boleć, ale Cię urządził gnój
Ja teraz lecę z moim groźnym psem na spacerek

lepiej wez na opakowaniach zobacz i policz bedzie bardziej realne niz te ze stronki....a ja leze i sie slinie siedze wpchana papierem i ogladam tv
niedlugo spadam nad morze wiec milego dnia

[Anastazja86]

Napisane przez Sunsett

A szczerze mówiąc nie mam pojęcia ,zaraz sprawdzę na mojej cudownej stronce



Tak , pachniała rewelacyjnie
A ja sobie pożyczyłam od babci takie urządzenie do ćwiczenia nóg Coś a'la rowerek, z tym że siedzi się na krześle/fotelu/gdziekolwiek , a to urządzenie stoi na podłodze i się ładnie pedałuje Więc od dzisiaj będę 'jeździć'

Ciekawe, jak długo będzie Cię tak boleć, ale Cię urządził gnój
Ja teraz lecę z moim groźnym psem na spacerek

wiem co to za urządzeniemiałam kiedyś coś podobnego i nawet się sprawdzało chociaż ja wolę normalny rowerek albo orbitreka, no ale z braku laku czemu nie

Napisane przez xxolushiaxx

lepiej wez na opakowaniach zobacz i policz bedzie bardziej realne niz te ze stronki....a ja leze i sie slinie siedze wpchana papierem i ogladam tv
niedlugo spadam nad morze wiec milego dnia

uwielbiam morzetylko ubierz się ciepło bo na pewno będzie zimno

[xxolushiaxx]

Napisane przez Anastazja86

wiem co to za urządzeniemiałam kiedyś coś podobnego i nawet się sprawdzało chociaż ja wolę normalny rowerek albo orbitreka, no ale z braku laku czemu nie

uwielbiam morzetylko ubierz się ciepło bo na pewno będzie zimno

juz wczoraj wieczorem bylo zimno jak szlismy na rybke wialo troch od morza...ale teraz z mama pojdziemy blizej i porobimy jakies fotki, a pozniej po poludniu pojdziemy sobie na molo fajnie z chociaz sloneczko jest..jak tak patrze z lozka pzez okno i nie widze sniegu to tak jakby lato albo wiosna no ale coz....w zimne nad morzem nie bylam w ogole ostatnio to nad mozem bylam 5,5roku temu w lido adriano we wloszech

[Sunsett]

Napisane przez xxolushiaxx

lepiej wez na opakowaniach zobacz i policz bedzie bardziej realne niz te ze stronki....a ja leze i sie slinie siedze wpchana papierem i ogladam tv
niedlugo spadam nad morze wiec milego dnia

Na opakowaniach owszem , pisze ,ale w ml albo w gramach , a ja nie mam wagi żeby to zważyć. Dlatego korzystam z tamtej stronki , bo tam podają zawartość szklanki mleka/ łyżki płatków itd.

Napisane przez Anastazja86

wiem co to za urządzeniemiałam kiedyś coś podobnego i nawet się sprawdzało chociaż ja wolę normalny rowerek albo orbitreka, no ale z braku laku czemu nie

No ja też wolałabym normalny rowerek ,ale tak jak mówisz.. z braku laku

Właśnie zjadłam dwa małe jabłka w ramach drugiego śniadania
I zgodnie z magiczną stronką , jak na razie zeżarłam 387 kcal
Na obiad może zrobię sobie placek owsiany,albo może ugotuję brokuła

[xxolushiaxx]

Napisane przez Sunsett

Na opakowaniach owszem , pisze ,ale w ml albo w gramach , a ja nie mam wagi żeby to zważyć. Dlatego korzystam z tamtej stronki , bo tam podają zawartość szklanki mleka/ łyżki płatków itd.


No ja też wolałabym normalny rowerek ,ale tak jak mówisz.. z braku laku

Właśnie zjadłam dwa małe jabłka w ramach drugiego śniadania
I zgodnie z magiczną stronką , jak na razie zeżarłam 387 kcal
Na obiad może zrobię sobie placek owsiany,albo może ugotuję brokuła

hm....po 1 to same jablka nie bardzo...lepiej np jakis maly jogurt i do tego owoc, albo jajko,omlet
a co do obiadu to same brokuly bron boze!! to same warzywa, najlepiej zrob i placka z 4lyzek i jajek i do tego brokuly od ktorych napewno nie przytyjesz

ja wlasnie sprawdzalam il 1lyzka platkow ma i taka czubata to wlasnie 10g wiec wg mnie byloby to 60g

[Anastazja86]

na drugie śniadanko był jogurt malinowy i dwie kromki razowca
teraz biorę się za sprzątanie

[Nowa_Nadzieja]

Katarzyno Nadziejko , melllduj się w pierwszy dzień naszej wspólnej walki Ja już po śniadanku - owsianka (6 łyżek płatków i półtorej szklanki mleka 2% , zaraz podliczę ile to kcal ;p ) i szczerze mówiąc to musiałam rozepchać sobie żołądek , bo nic sobie tym nie pojadłam i najchętniej to rzuciłabym się na lodówkę ;p ALE damy radę ! PRAWDA?!
Miłego dnia dziewuszki

ale walentynka czemu mi nikt takich nie wysyłał?!

Ja też się melduje!!!Pewnie,że damy radę!!musimy!A żoładek też mam rozepchany,ale najgorsze są pierwsze 3 dni,później leci z górki
ja na śniadanko zjadłam 2 oszkuane kromki ciemnego bo to takie piętki były i serek wiejski i jestem byczko najedzonaI u mnie to jakoś 350 kalori wychodziI tak najbardziej boje się wieczora bo wtedy mam manieAle musi być dobrze

a tak konkretnie Witam Myszki

Ale Ci się Ola powodziTeż tak chceJak tam pan z NKAz mnie korci oblukac go na n-k ale nie bede taka

oo Sunset ale maszyne maszJA moze dzisiaj na twisterze poczwicze,zrobie przysiady i ćwiczenia na brzuchA znacie może jakieś na ramionka zeby zlikwidowac zwłay tłuszczu?

Anastazja-oj bidulaJA bym gnojowi jaja urwała za to co zrobił naszej AnastazjiPewn ie,dzisiaj sobie odpuszcz lepiej oszczedzac te rekę

taka ładna pogoda,że aż chce się wyjsć z domuChyba pójdę się przejść,bo dopiero o 15 ide na trening

Dzisiaj gram twardziela,bo chciałabym jutro jechac na jakąś dyskę,no ale jak by mnie mama zobaczyla ze churam i smarkam gorzej niz wczoraj to by mnie w pokoju zamknela i nigdzie nie posciłaWiec ogolenie mowie ze czuje sie wysmienicie i juz jestem zdrowaTylko jak ide z nia pogadac to pierw cala paczke chusteczek wysmarkuje

[Sunsett]

Napisane przez xxolushiaxx

hm....po 1 to same jablka nie bardzo...lepiej np jakis maly jogurt i do tego owoc, albo jajko,omlet
a co do obiadu to same brokuly bron boze!! to same warzywa, najlepiej zrob i placka z 4lyzek i jajek i do tego brokuly od ktorych napewno nie przytyjesz

ja wlasnie sprawdzalam il 1lyzka platkow ma i taka czubata to wlasnie 10g wiec wg mnie byloby to 60g

Dziękuję bardzo

Napisane przez Nowa_Nadzieja

ale walentynka czemu mi nikt takich nie wysyłał?!

Ja też się melduje!!!Pewnie,że damy radę!!musimy!A żoładek też mam rozepchany,ale najgorsze są pierwsze 3 dni,później leci z górki
ja na śniadanko zjadłam 2 oszkuane kromki ciemnego bo to takie piętki były i serek wiejski i jestem byczko najedzona I u mnie to jakoś 350 kalori wychodziI tak najbardziej boje się wieczora bo wtedy mam manieAle musi być dobrze

a tak konkretnie Witam Myszki

Ale Ci się Ola powodzież tak chceJak tam pan z NKAz mnie korci oblukac go na n-k ale nie bede taka

oo Sunset ale maszyne maszJA moze dzisiaj na twisterze poczwicze,zrobie przysiady i ćwiczenia na brzuchA znacie może jakieś na ramionka zeby zlikwidowac zwłay tłuszczu?

Anastazja-oj bidulaJA bym gnojowi jaja urwała za to co zrobił naszej AnastazjiPewn ie,dzisiaj sobie odpuszcz lepiej oszczedzac te rekę

taka ładna pogoda,że aż chce się wyjsć z domuChyba pójdę się przejść,bo dopiero o 15 ide na trening

Dzisiaj gram twardziela,bo chciałabym jutro jechac na jakąś dyskę,no ale jak by mnie mama zobaczyla ze churam i smarkam gorzej niz wczoraj to by mnie w pokoju zamknela i nigdzie nie posciłaWiec ogolenie mowie ze czuje sie wysmienicie i juz jestem zdrowaTylko jak ide z nia pogadac to pierw cala paczke chusteczek wysmarkuje

No wiesz, jeśli bardzo spodobał Ci się mój pomysł na taką walentynkę , to mogę Ci zrobić i wysłać 14 lutego tuż tuż
Jeśli chodzi o ramiona to niestety nie znam żadnych ćwiczeń na tą partię ciała . A z tym udawaniem twardziela to sobie uważaj, żebyś się jeszcze bardziej nie rozchorowała Ale ja robiłam tak samo , mnóstwo razy gdy przyszła sobota to szłam na imprezę z gorączką i katarem po kolana, ale szłam

Ja na obiad zjadłam w końcu pół grahamki i taką sklepową surówkę wiosenną, pyszna ! Na wieczku piszą ,że 100 gram to 63 kcal , a ja zjadłam 350 gr = około 221 . Grahamce liczę stówkę , czyli na razie nie jest źle
Na podwieczorek planuję zupkę , a na kolację wieśniaka z drugą połową grahamki

Ćwiczyłam już trochę na moim magicznym urządzeniu i zgodnie z tym ,co pokazuje wyświetlacz, to spaliłam jakieś 2o0 kcal I się zastanawiam , czy to możliwe? W ciągu około 20 minut kręcenia spalić aż tyle ?

[Nowa_Nadzieja]

Napisane przez Sunsett

Dziękuję bardzo



No wiesz, jeśli bardzo spodobał Ci się mój pomysł na taką walentynkę , to mogę Ci zrobić i wysłać 14 lutego tuż tuż
Jeśli chodzi o ramiona to niestety nie znam żadnych ćwiczeń na tą partię ciała . A z tym udawaniem twardziela to sobie uważaj, żebyś się jeszcze bardziej nie rozchorowała Ale ja robiłam tak samo , mnóstwo razy gdy przyszła sobota to szłam na imprezę z gorączką i katarem po kolana, ale szłam

Ja na obiad zjadłam w końcu pół grahamki i taką sklepową surówkę wiosenną, pyszna ! Na wieczku piszą ,że 100 gram to 63 kcal , a ja zjadłam 350 gr = około 221 . Grahamce liczę stówkę , czyli na razie nie jest źle
Na podwieczorek planuję zupkę , a na kolację wieśniaka z drugą połową grahamki

Ćwiczyłam już trochę na moim magicznym urządzeniu i zgodnie z tym ,co pokazuje wyświetlacz, to spaliłam jakieś 2o0 kcal I się zastanawiam , czy to możliwe? W ciągu około 20 minut kręcenia spalić aż tyle ?

tak tak tak!!wyslij mi

juz obiad?!ja dopiero sniadanie zjadłam

no ja tez już się tak napaliłam,że nie ma mowy ze nie pojadęJEde i juz ,musze sie wyszaleć i jakies chore łanie poderwać

loooo bardzo duzo?!no chyba jednak za duzo,bo przeciez jak sie wchodzi po schodach przez godzine to sie jakos 500-600 kalorii spala a to chyba lzejsze jest,chociaz sama nie wiem

[Sunsett]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

tak tak tak!!wyslij mi

juz obiad?!ja dopiero sniadanie zjadłam

no ja tez już się tak napaliłam,że nie ma mowy ze nie pojadęJEde i juz ,musze sie wyszaleć i jakies chore łanie poderwać

loooo bardzo duzo?!no chyba jednak za duzo,bo przeciez jak sie wchodzi po schodach przez godzine to sie jakos 500-600 kalorii spala a to chyba lzejsze jest,chociaz sama nie wiem

Ok ,bliżej walentynek podasz adres to podeślę kiełbasianą walentynę
No ja śniadanie jadłam koło 9 Obiad prawidłowo powinien być koło 14, ale strasznie głodna byłam .
No właśnie też nie wydawało mi się to możliwe , tym bardziej że pracuję samymi nogami i nie przemęczam się . Więc pewnie urządzonko coś oszukuje ;p

Chore łanie powiadasz

[Nowa_Nadzieja]

Napisane przez Sunsett

Ok ,bliżej walentynek podasz adres to podeślę kiełbasianą walentynę
No ja śniadanie jadłam koło 9 Obiad prawidłowo powinien być koło 14, ale strasznie głodna byłam .
No właśnie też nie wydawało mi się to możliwe , tym bardziej że pracuję samymi nogami i nie przemęczam się . Więc pewnie urządzonko coś oszukuje ;p

Chore łanie powiadasz

ok ok trzymam Cie z słowo

ale tak przyjemnie oszukujeAle nawet jesli to pewnie nie wiele się to tak myli

nooo bo na takie potańcówki tylko tacy chodząA jak się ubrzdryngole to już wogole wszystko bedzie mi obojętne

[agusia814]

Dzisiaj na śniadanie zjadłam 2 kromki razowca z szynką i pomidorem, w szkole na drugie śniadanko zjadłam taka małą grahamke. I teraz troche barszczu... Hm.

Sunset To urządzenie chyba troche ściemnia Bo ja jak jeżdze na orbitreku przez 30 min to spalam niecałe 200...

[xxolushiaxx]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

Ale Ci się Ola powodziTeż tak chceJak tam pan z NKAz mnie korci oblukac go na n-k ale nie bede taka

hehe jutro tez bedzie takie pyszne sniadano ahhh... tylko lozko nie wygodne;/ no ale coz...przewracalam sie troche ale wyspalam sie
chcesz o zobazyc? to podam Ci dane i zobaczysz
idz i baw sie katar do kieszeni!! hehe

co do tego urzaadzenia...moim zdaniem jesli szybko pedalowalas to mozliwe...bo na rowerze szybka jazda przez 30min to ponad 200kcal

no...ja tez chce taka walentynke!! eiii...ale moze zamiast kielbasy jakas owsianke? albo..jajko czy wiesniaka bo kielbasy to nie jadam

[Anastazja86]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

ale walentynka czemu mi nikt takich nie wysyłał?!

Ja też się melduje!!!Pewnie,że damy radę!!musimy!A żoładek też mam rozepchany,ale najgorsze są pierwsze 3 dni,później leci z górki
ja na śniadanko zjadłam 2 oszkuane kromki ciemnego bo to takie piętki były i serek wiejski i jestem byczko najedzonaI u mnie to jakoś 350 kalori wychodziI tak najbardziej boje się wieczora bo wtedy mam manieAle musi być dobrze

a tak konkretnie Witam Myszki

Ale Ci się Ola powodziTeż tak chceJak tam pan z NKAz mnie korci oblukac go na n-k ale nie bede taka

oo Sunset ale maszyne maszJA moze dzisiaj na twisterze poczwicze,zrobie przysiady i ćwiczenia na brzuchA znacie może jakieś na ramionka zeby zlikwidowac zwłay tłuszczu?

Anastazja-oj bidulaJA bym gnojowi jaja urwała za to co zrobił naszej AnastazjiPewn ie,dzisiaj sobie odpuszcz lepiej oszczedzac te rekę

taka ładna pogoda,że aż chce się wyjsć z domuChyba pójdę się przejść,bo dopiero o 15 ide na trening

Dzisiaj gram twardziela,bo chciałabym jutro jechac na jakąś dyskę,no ale jak by mnie mama zobaczyla ze churam i smarkam gorzej niz wczoraj to by mnie w pokoju zamknela i nigdzie nie posciłaWiec ogolenie mowie ze czuje sie wysmienicie i juz jestem zdrowaTylko jak ide z nia pogadac to pierw cala paczke chusteczek wysmarkuje

na ręce polecam 8 minute arms, ja co prawda mam chude ręce ale dzięki tym ćwiczeniom ładnie się zarysowały mięśnie więc działają

Napisane przez Sunsett

Dziękuję bardzo



No wiesz, jeśli bardzo spodobał Ci się mój pomysł na taką walentynkę , to mogę Ci zrobić i wysłać 14 lutego tuż tuż
Jeśli chodzi o ramiona to niestety nie znam żadnych ćwiczeń na tą partię ciała . A z tym udawaniem twardziela to sobie uważaj, żebyś się jeszcze bardziej nie rozchorowała Ale ja robiłam tak samo , mnóstwo razy gdy przyszła sobota to szłam na imprezę z gorączką i katarem po kolana, ale szłam

Ja na obiad zjadłam w końcu pół grahamki i taką sklepową surówkę wiosenną, pyszna ! Na wieczku piszą ,że 100 gram to 63 kcal , a ja zjadłam 350 gr = około 221 . Grahamce liczę stówkę , czyli na razie nie jest źle
Na podwieczorek planuję zupkę , a na kolację wieśniaka z drugą połową grahamki

Ćwiczyłam już trochę na moim magicznym urządzeniu i zgodnie z tym ,co pokazuje wyświetlacz, to spaliłam jakieś 2o0 kcal I się zastanawiam , czy to możliwe? W ciągu około 20 minut kręcenia spalić aż tyle ?

chyba coś oszukuje to urządzenie chyba że bardzo szybko kręcisz ja na orbitrek jadąc godzinę średnio szybko spalam ok 400-500 kcal

na obiad była rybka z ryżem i surówką z kiszonej kapusty, dla TŻ oczywiście zamiast ryżu frytki

[Sunsett]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

ok ok trzymam Cie z słowo

ale tak przyjemnie oszukujeAle nawet jesli to pewnie nie wiele się to tak myli

nooo bo na takie potańcówki tylko tacy chodząA jak się ubrzdryngole to już wogole wszystko bedzie mi obojętne

No właśnie ,przyjemnie oszukuje

Napisane przez xxolushiaxx

hehe jutro tez bedzie takie pyszne sniadano ahhh... tylko lozko nie wygodne;/ no ale coz...przewracalam sie troche ale wyspalam sie
chcesz o zobazyc? to podam Ci dane i zobaczysz
idz i baw sie katar do kieszeni!! hehe

co do tego urzaadzenia...moim zdaniem jesli szybko pedalowalas to mozliwe...bo na rowerze szybka jazda przez 30min to ponad 200kcal

no...ja tez chce taka walentynke!! eiii...ale moze zamiast kielbasy jakas owsianke? albo..jajko czy wiesniaka bo kielbasy to nie jadam

Nie nie , musi być kiełbasa bo to chodzi o zapach Wyobraź sobie , że 14 lutego otwierasz kopertę ,aż tu nagle wokół roztacza się woń kiełbasy
Najwyżej wyrzucisz, ale swojska musi być

Ja zjadłam jeszcze mały talerzyk zupy grysikowej , nie mam pojęcia ile liczyć za takie cuś... ?
W ogóle strasznie boli mnie głowa, wydaje mi się , że to przez to nagłe ograniczenie kalorii , bo gdzieś czytałam ,że takie mogą być objawy

---------- Dopisano o 14:38 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ----------

Napisane przez Anastazja86

na ręce polecam 8 minute arms, ja co prawda mam chude ręce ale dzięki tym ćwiczeniom ładnie się zarysowały mięśnie więc działają

chyba coś oszukuje to urządzenie chyba że bardzo szybko kręcisz ja na orbitrek jadąc godzinę średnio szybko spalam ok 400-500 kcal

na obiad była rybka z ryżem i surówką z kiszonej kapusty, dla TŻ oczywiście zamiast ryżu frytki

No właśnie nie kręcę zbyt szybko ,takim normalnym tempem , więc pewnie oszukuje

[Anastazja86]

Napisane przez Sunsett

No właśnie ,przyjemnie oszukuje


Nie nie , musi być kiełbasa bo to chodzi o zapach Wyobraź sobie , że 14 lutego otwierasz kopertę ,aż tu nagle wokół roztacza się woń kiełbasy
Najwyżej wyrzucisz, ale swojska musi być

Ja zjadłam jeszcze mały talerzyk zupy grysikowej , nie mam pojęcia ile liczyć za takie cuś... ?
W ogóle strasznie boli mnie głowa, wydaje mi się , że to przez to nagłe ograniczenie kalorii , bo gdzieś czytałam ,że takie mogą być objawy

---------- Dopisano o 14:38 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ----------



No właśnie nie kręcę zbyt szybko ,takim normalnym tempem , więc pewnie oszukuje

jak nie kręcisz szybko to niestety ale na pewno oszukuje
co do bólu głowy i ograniczenia kalorii to bardzo możliwe, moja koleżanka miała straszne bóle głowy podczas odchudzania, a jak wróciła do normalnego jedzenia bóle minęły praktycznie od razu

[agusia814]

Sunset Ja też ostatnio czuje sie troche osłabiona i głowa też czasem pobolewa To pewnie przez odchudzanie...

[Nowa_Nadzieja]

Napisane przez xxolushiaxx

hehe jutro tez bedzie takie pyszne sniadano ahhh... tylko lozko nie wygodne;/ no ale coz...przewracalam sie troche ale wyspalam sie
chcesz o zobazyc? to podam Ci dane i zobaczysz
idz i baw sie katar do kieszeni!! hehe

co do tego urzaadzenia...moim zdaniem jesli szybko pedalowalas to mozliwe...bo na rowerze szybka jazda przez 30min to ponad 200kcal

no...ja tez chce taka walentynke!! eiii...ale moze zamiast kielbasy jakas owsianke? albo..jajko czy wiesniaka bo kielbasy to nie jadam

pewnie ze chce Dawaj dawaj

eee tam to musi byc ten zapachnie musisz tego jeść

---------- Dopisano o 14:49 ---------- Poprzedni post napisano o 14:49 ----------

Napisane przez Anastazja86

na ręce polecam 8 minute arms, ja co prawda mam chude ręce ale dzięki tym ćwiczeniom ładnie się zarysowały mięśnie więc działają

chyba coś oszukuje to urządzenie chyba że bardzo szybko kręcisz ja na orbitrek jadąc godzinę średnio szybko spalam ok 400-500 kcal

na obiad była rybka z ryżem i surówką z kiszonej kapusty, dla TŻ oczywiście zamiast ryżu frytki

ooo to napewno spróbuję

---------- Dopisano o 14:50 ---------- Poprzedni post napisano o 14:49 ----------

Napisane przez Sunsett

No właśnie ,przyjemnie oszukuje


Nie nie , musi być kiełbasa bo to chodzi o zapach Wyobraź sobie , że 14 lutego otwierasz kopertę ,aż tu nagle wokół roztacza się woń kiełbasy
Najwyżej wyrzucisz, ale swojska musi być

Ja zjadłam jeszcze mały talerzyk zupy grysikowej , nie mam pojęcia ile liczyć za takie cuś... ?
W ogóle strasznie boli mnie głowa, wydaje mi się , że to przez to nagłe ograniczenie kalorii , bo gdzieś czytałam ,że takie mogą być objawy

---------- Dopisano o 14:38 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ----------



No właśnie nie kręcę zbyt szybko ,takim normalnym tempem , więc pewnie oszukuje

otóz to! ten klimat musi być

zupa grysikowa?!Co to za cudo?

możliwe właśnie ze od odchudzania bo ja tez zawsze na poczatku tak mam ale z czasem mija

---------- Dopisano o 14:52 ---------- Poprzedni post napisano o 14:50 ----------

Napisane przez agusia814

Sunset Ja też ostatnio czuje sie troche osłabiona i głowa też czasem pobolewa To pewnie przez odchudzanie...

Pewnie tak

[Nowa_Nadzieja]

a ja byłam na spacerku,w sklepie bo piciu i jedzonko,teraz zjadłam jogurta i ide na trening.Przesuneli mi o godzine i dopiero o 4 ide.Ale mam nowinę dnia:ten od 100 chce mnie odwieźc na treningBo stwierdził,że chcętnie pooglada mnie w akcjiBo on też siatkarz.Teraz to chetnie bym mu powiedziala:goń się elszczu na drzewo!"ale jest taaaak zimno ze chyba się zgodze

[Sunsett]

Napisane przez Anastazja86

jak nie kręcisz szybko to niestety ale na pewno oszukuje
co do bólu głowy i ograniczenia kalorii to bardzo możliwe, moja koleżanka miała straszne bóle głowy podczas odchudzania, a jak wróciła do normalnego jedzenia bóle minęły praktycznie od razu

Napisane przez agusia814

Sunset Ja też ostatnio czuje sie troche osłabiona i głowa też czasem pobolewa To pewnie przez odchudzanie...

Napisane przez Nowa_Nadzieja

otóz to! ten klimat musi być

zupa grysikowa?!Co to za cudo?

możliwe właśnie ze od odchudzania bo ja tez zawsze na poczatku tak mam ale z czasem mija

---------- Dopisano o 14:52 ---------- Poprzedni post napisano o 14:50 ----------



Pewnie tak

No to czyli na pewno od tego mnie boli Muszę jakoś przetrzymać te pierwsze dni i mam nadzieję , że tym razem obejdzie się bez omdleń

Nie jadłaś nigdy zupy grysikowej? Normalna zupka ugotowana na jakimś tam mięsku ( moja mama wrzuciła dwa skrzydełka), z marchewką , no i dodaje się kaszy manny i powstaje taka oto zupa grysikowa

[Nowa_Nadzieja]

Napisane przez Sunsett

No to czyli na pewno od tego mnie boli Muszę jakoś przetrzymać te pierwsze dni i mam nadzieję , że tym razem obejdzie się bez omdleń

Nie jadłaś nigdy zupy grysikowej? Normalna zupka ugotowana na jakimś tam mięsku ( moja mama wrzuciła dwa skrzydełka), z marchewką , no i dodaje się kaszy manny i powstaje taka oto zupa grysikowa

bedzie ok

nie jadłam Pierwszy raz o czyms takim słyszeAle ja bym nie zjadła bo na mięsie jest a ja zupy tylko na wodzieAle myślę,że powinnaś to liczyć jak rosół z kluchami albo krupnik?!tak jakoś

[agusia814]

Nadziejka Zgódź się, niech Cie podwiezie Po co bedziesz na nogach szła Wykorzystaj go

[Sunsett]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

a ja byłam na spacerku,w sklepie bo piciu i jedzonko,teraz zjadłam jogurta i ide na trening.Przesuneli mi o godzine i dopiero o 4 ide.Ale mam nowinę dnia:ten od 100 chce mnie odwieźc na treningBo stwierdził,że chcętnie pooglada mnie w akcjiBo on też siatkarz.Teraz to chetnie bym mu powiedziala:goń się elszczu na drzewo!"ale jest taaaak zimno ze chyba się zgodze

Noooo proszę ! Jak mogłabyś mu powiedzieć goń się leszczu, skoro idziecie razem na studniówkę ?
Jeśli chętny to proste , że się zgódź , przynajmniej nie będziesz marzła

[Anastazja86]

Napisane przez Nowa_Nadzieja

a ja byłam na spacerku,w sklepie bo piciu i jedzonko,teraz zjadłam jogurta i ide na trening.Przesuneli mi o godzine i dopiero o 4 ide.Ale mam nowinę dnia:ten od 100 chce mnie odwieźc na treningBo stwierdził,że chcętnie pooglada mnie w akcjiBo on też siatkarz.Teraz to chetnie bym mu powiedziala:goń się elszczu na drzewo!"ale jest taaaak zimno ze chyba się zgodze

zgódź się pogadacie, on na Ciebie popatrzy zintegrujecie się