|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-02-01, 17:02 | #2311 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
bo zaaplikowane rano beda mialy odpowiednio duzo czasu aby zadzialac oczyszczajaco, poza tym to najszybsze sniadanie w wersji dla leniwych lub zapracowanych Cytat:
opinie sa podzielone. Niby w nowej ksiazce Dukan pisze ze moga i sa przypadki gdzie dziewczyny nie uzywaly ich wcale i chudly. Ze wzgledu na znikoma ilosc blonnika w diecie ja uwazam ze powinny.
__________________
There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej Kuchnia Tygryska |
||
2010-02-01, 17:02 | #2312 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
No to jeszcze jedno:
7-letnia córka kuzynki do niej samej: Julia: Mamo ale Ty masz wielkie cycki ! ! ! Kuzynka speszona, zaczyna gadkę o tym że kobietą rosną piersi i Julce też kiedyś urosną, że w pewnym wieku dziewczynka zmienia sie w kobiete i takie tam... Na to Julia: Primma Aprilis - i wyluzowana wybiega, trzaskając drzwiami Kuzynka
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
2010-02-01, 17:04 | #2313 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
---------- Dopisano o 18:04 ---------- Poprzedni post napisano o 18:03 ---------- Swoją drogą to zaczynam czuć, że wzrok mi się psuje, prawe oko szwankuje... To dam im odpocząć trochę, do później
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
2010-02-01, 17:05 | #2314 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 107
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Odnośnie tych serków homo - ja jeszcze ani razu nie kupiłam takiego i żyję. W mieścince, gdzie obecnie mieszkam, nie ma takich nowoczesnych serków
A jak chcę chudy biały ser o konsystencji homosia, to sobie mielę twaróg 0% z jogurtem. I mam Więc chyba nie należy się tym tak bardzo zamartwiać.........
__________________
9.11.2009 - START 124,5 kg (wzrost 170 cm) 15.07.2010 - 92,2 kg 25.07.2010 - 93,6 kg 01.09.2010 - 96,2 najbliższy cel: zobaczyć "8" z przodu! Będzie 78 (wg Dukana 01.09.2010) Sukces to drabina, po której nie sposób wspiąć się z rękami w kieszeniach Philip Wylie |
2010-02-01, 17:05 | #2315 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 962
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Bomba a swoja droga ciekawe kto jej tej pioseneczki nauczyl ...
__________________
Kobiety z natury sa aniolami, ale kiedy polamia im sie skrzydla przychodzi im latac na miotle... walcze ze swoja slaba silna wola |
|
2010-02-01, 17:07 | #2316 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
2010-02-01, 17:08 | #2317 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 962
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
HUNI - to masz dobrze bo znowu ja u siebie nie mam twarogu - tzn. mam w polskim sklepie albo u Hindusow ale nie chce mi sie do centrum specjalnie jezdzic a tak za mna ostatnio twarog ze szczypiorkiem chodzi.... chyba w koncu przypili mnie i tam pojade...
__________________
Kobiety z natury sa aniolami, ale kiedy polamia im sie skrzydla przychodzi im latac na miotle... walcze ze swoja slaba silna wola |
2010-02-01, 17:09 | #2318 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
miałam dziś w pracy kluseczki kładzione z serkiem wiejski. Koleżeństwo z pracy stwierdziło, ze obrzydliwie wygląda, ale może być całkiem smaczne
__________________
Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem. |
|
2010-02-01, 17:10 | #2319 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Ok idę zająć się moją dwójką bo mi dom rozniosą jak mi się coś jeszcze przypomni to napiszę po uśpieniu maluchów. Pa
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
2010-02-01, 17:12 | #2320 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 962
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Dzieci sa boskie!
Moj synus glownie po polsku mowi ale tez bardzo duzo po angielsku.. problem w tym ze nie mowi wyraznie i czasem (najgorzej jak po angielsku i w jakims publicznym miejscu) wychodzi nie to co trzeba... np. zamiast zegara...hm... meski narzad plciowy ze tak to ujme - ale ta brzydka nazwa...ech... albo zamiast kartki -g.... no i mamusia tlumaczy jak ktos dziwnie spojrzy
__________________
Kobiety z natury sa aniolami, ale kiedy polamia im sie skrzydla przychodzi im latac na miotle... walcze ze swoja slaba silna wola |
2010-02-01, 17:14 | #2321 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
__________________
IN PROGRESS .... Dziś 95,5 25.01.2010 Faza I start : 112,1 kg /178cm 01.02.2010 Faza II start : 108,3 kg DOCELOWO: 10.10.2010 FAZA III 78 kg...... Edytowane przez Eriika Czas edycji: 2010-02-01 o 17:22 |
|
2010-02-01, 17:34 | #2322 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Ja robię jajecznicę na kefirze zeroprocentowym i jest o wiele lepsza niż taka sucha, jak piszesz.
|
2010-02-01, 17:46 | #2323 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
POMOCY zaraz mi sie zjarają w piekarniku :P
Robie na czuja ;D
__________________
IN PROGRESS .... Dziś 95,5 25.01.2010 Faza I start : 112,1 kg /178cm 01.02.2010 Faza II start : 108,3 kg DOCELOWO: 10.10.2010 FAZA III 78 kg...... |
2010-02-01, 17:47 | #2324 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 29
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
__________________
22.01.2010-> 75kg 03.03.2010 -> 66.5 będzie... 65 a może i mniej?? |
|
2010-02-01, 17:49 | #2325 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: shepton mallet (Anglia)
Wiadomości: 62
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
|
|
2010-02-01, 17:52 | #2326 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Suwałki
Wiadomości: 294
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
To ja też wam opowiem żeby jeszcze bardziej polepszyć humorek .
Rozmowa mojego syna z babcią (moją mamą) -Babciu, a wiesz że ciocia Emila urodziła dzidzię? -Tak? -ale wiesz co, ona nie ma pysiorka. -a to co ma? -taką jakby skórę rozciętą na pół. -tu głośny śmiech babci,hhahaha -ty się nie śmiej, ty też masz tak samo
__________________
Start 17 sierpień było 86kg cel 65kg osiągnięty 1 grudzień Start III faza |
2010-02-01, 17:53 | #2327 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: shepton mallet (Anglia)
Wiadomości: 62
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
a tak po za tym witam wszystkich,wiecie dziewczyny co zauważyłam,że bardzo mi się paznokcie wzmocniły na tej diecie no i włosy też a witamin nie biorę
---------- Dopisano o 19:53 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ---------- Cytat:
|
|
2010-02-01, 17:55 | #2328 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 75
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
napiszcie cos Dziewczyny wiecej o tych otrebach pszennych.. az tak istotne jako sniadanie?!
|
2010-02-01, 17:58 | #2329 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 29
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
istotne są otręby OWSIANE - zapisz sobie, zapamiętaj, nie myl.
sa bardzo ważne, ponieważ regulują pracę jelit, która została zakłócona dietą- białko inaczej pracuje w organizmie niż pozostałe składniki, a głownie z białka składa się ta dieta. czytałaś książkę??
__________________
22.01.2010-> 75kg 03.03.2010 -> 66.5 będzie... 65 a może i mniej?? |
2010-02-01, 18:01 | #2330 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 962
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
basik - a w jakim wieku jest Twoj syn? moj ma 3,5 roku i dopiero niedawno sie porzadnie rozgadal... wiesz w jego wykonaniu to jest po prostu niewyrazna wymowa i przekrecanie slow nieraz - po polsku tez to robi...on dopiero sie "szkoli" w mowieniu..
zytek - wydaje mi sie ze dziewczynom chodzilo o to ze jak sie zje na sniadanie to sie nie zapomni o nich...no i owsiane wazniejsze..sama musze chyba ta zaczac robic bo czesto wieczorem sobie przypominam ze nie zjadlam dziennej porcji
__________________
Kobiety z natury sa aniolami, ale kiedy polamia im sie skrzydla przychodzi im latac na miotle... walcze ze swoja slaba silna wola |
2010-02-01, 18:03 | #2331 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Raczej traktuję kefir jak np. masło czy inny tłuszcz, na którym bym normalnie smażyła. Najpierw na rozgrzaną patelnie trochę kefiru i później wbijam jajka. Polecam, sprawdzone i smaczne.
|
2010-02-01, 18:04 | #2332 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 962
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Agulinka22 - jestes szybsza
---------- Dopisano o 20:04 ---------- Poprzedni post napisano o 20:03 ---------- Emilia25 - bede musiala wyprobowac Twoj sposob
__________________
Kobiety z natury sa aniolami, ale kiedy polamia im sie skrzydla przychodzi im latac na miotle... walcze ze swoja slaba silna wola |
2010-02-01, 18:05 | #2333 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: shepton mallet (Anglia)
Wiadomości: 62
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
|
|
2010-02-01, 18:07 | #2334 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 22
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
hehe ale fajny dzieciaczeka piosenka suuuper:P.sama mam 3 dzieciaków.córcie i dwóch synków.córcia wiek 8 lat a chłopcy 2,5 i 8 miesiac.wiec nie raz mnie zadziwiają swoimi tekstami....zwłaszcza ten 2,5 letni.u nas jak był ksiądz to synus powiedział wszystko....dosłownieze tata w pracy i ze świeczki i krzyzyk od babci...a vdzis uczylismy sie literek....i najbardziej mu sie podobało ja mu powiedziałam F jak fuj....ale miał ubaw.dzieci to skarb...ale i brzuchol po nich masakra:Pcos za cos hihi. ja dzis zjadłam pół kostki twarogu chudego z mleczkiem i przyprawami.3 plasterki wedlinki .jogurcik ten duzy 0%. noge z kurcz.w sosie musztardowym.dwie kawusie rano i w południe.2 litry wody mineralnej i na tym nie koniec bo strasznie mi sie pic che....wy tez tak miałyscie na poczatku???a do łazienki to latam jak na sr...:Pbaaaaardzo czesto:Pno a teraz sobie zjem kolacyje.jakies jajo.
__________________
31.01-początek Dukanowania 76.6kg 3.02-72.9........................b ędzie 64kg |
2010-02-01, 18:10 | #2335 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
A jakie macie jeszcze sposoby na jedzenie otrębów, ale nie w wypiekach (na razie mam gorący okres w pracy i po prostu nie mam na to czasu)? Niestety nie jestem fanką otrębów, piję je w kefirze, ale nie jest to dla mnie przyjemność.. W mleku są może lepsze? Dziwię się jak piszecie, że otręby są pyszne..
|
2010-02-01, 18:13 | #2336 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 962
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
basik - to prawda wesolo jest mlody urodzil sie tu - w Szkocji... niedawno gadal pol na pol - teraz troche wiecej po polsku ale widze ze znowu coraz wiecej angielskiego wplatuje - powtarza dialogi z bajek (a niektore nawet wyprzedza), rozumie co sie do niego mowi po angielsku... w duzej mierze to zaleta braku polskiej tv... za to corcia mojej kolezanki urodzila sie w PL, ta zaczela mowic, tu chodzi do przedszkola ale tez sporo czasu zajelo bo nie chciala mowic po angielsku na poczatku... Ciesze ze sie maly ma latwiejszy start bo mi ten jezyk lopata do glowy kilka osob kladlo
---------- Dopisano o 20:13 ---------- Poprzedni post napisano o 20:10 ---------- Weromanka - dobrze ze to bylo F a nie H Skoro duzo pijesz to i duzo siusiasz..norma.. ja na poczatku tez tak mialam - teraz jest gorzej bo musze zmuszac sie do picia...wielblad ze mnie i nie wiem jak to pokonac...
__________________
Kobiety z natury sa aniolami, ale kiedy polamia im sie skrzydla przychodzi im latac na miotle... walcze ze swoja slaba silna wola |
2010-02-01, 18:15 | #2337 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Suwałki
Wiadomości: 294
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Ja też się zmuszam do picia
__________________
Start 17 sierpień było 86kg cel 65kg osiągnięty 1 grudzień Start III faza |
2010-02-01, 18:15 | #2338 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 962
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Emilia25 - jak dla mnie otreby zalane cieplym mlekiem sa lepsze niz w jogurcie...a moze placki otrebowe - ich zrobienie zajmuje pare minutek tylko a mozesz np. na 2 dni sobie zrobic... potem do tego serek wiejski albo tunczyc i masz pyszne sycace danie
__________________
Kobiety z natury sa aniolami, ale kiedy polamia im sie skrzydla przychodzi im latac na miotle... walcze ze swoja slaba silna wola |
2010-02-01, 18:20 | #2339 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 22
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
ruda-niunia hahahah masz racje....no a z tymi wyrazami to tez jest nieźle...zaczął mówic dupa jasia....dupa wołowa....i pieldo..:Pwogóleeee duuuzo mówi....jest straszną gadułą!!!kiedys popatrzył do lusterka i stwierdził ze jest geniusz haha masakra...co do picia to ja ogólnie duuuzo mineralnej pije to mnie to nie przeszkadza...jak narazie...a te otreby to tez w pierwszej fazie???ja nie czytałam ksiazki.....jeszcze.dopie ro jestem na kupnie.
__________________
31.01-początek Dukanowania 76.6kg 3.02-72.9........................b ędzie 64kg |
2010-02-01, 18:20 | #2340 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Witam wszystkie odchudzające się , dołączam do Was !!! . Dzisiaj dopiero dowiedziałam się o Dunkanie, ale już mi się podoba. Całe życie się odchudzam, i ciągle jest mnie więcej i więcej. Mam 170 cm, ważę 81 kg. źle się z tym nadmiarem ciała czuję, oj źle
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:25.