Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4

[eimlutka]

Napisane przez mmmarzena

witam
Jestem na diecie 4 dzien,jak narazie nie wchodze na wage zrobie to po ukonczeniu 1 fazy (planuje przetrzymav 10 dni uderzeniowej)

!!! 10 dni uderzeniowej?! a konsultacje z lekarzem były, ha?

[mmmarzena]

Napisane przez eimlutka

!!! 10 dni uderzeniowej?! a konsultacje z lekarzem były, ha?

nie byly ...po tescie dukana wyszlo 5 dni...jednak mysle ze przetrzymam troszke dluzej

dziewczyny a czy otreby trza jesc codziennie od poczatku?

[eimlutka]

Napisane przez ruda_niunia

Eimlutka - glownym skadnikiem jest senes, wiadomo sa jeszcze jakies substancje pomocnicze..

dziękuję Ci, dzisiaj zakupię
przypomniałam sobie też, że mam w domu czysty błonnik... dzisiaj jeszcze spróbuję go włączyć do obiadku a jak nie pomoże, to senesem się poratuję

[elianka]

Napisane przez mmmarzena

nie byly ...po tescie dukana wyszlo 5 dni...jednak mysle ze przetrzymam troszke dluzej

A po co..?
Ale jak chcesz mieć zastój po zbyt długiej uderzeniówce, to proszę bardzo. ja też byłam taka mądra i potem biłam się z wagą dwa tygodnie. Ale twoja dieta twoja sprawa.


Mój tort zaskakująco smaczny dzisiaj

[ruda_niunia]

elianka - wredolcu takie rzeczy z rana?
a dawalas srobie czy make kuku bo w przepisie widze make..

[eimlutka]

Napisane przez mmmarzena

nie byly ...po tescie dukana wyszlo 5 dni...jednak mysle ze przetrzymam troszke dluzej

dziewczyny a czy otreby trza jesc codziennie od poczatku?

mimo wszystko wydaje mi się, że nie ma sensu przeciągać tej fazy dłużej niż 5 dni... gubisz tu przede wszystkim wodę, więc nic nie zmienisz tym, że przedłużysz czas... możesz się jedynie zniechęcić, bo proteinki Ci się znudzą i rzucisz dietę niepotrzebnie
co do otrębów to codziennie owsiane - 3 łyżki

[ruda_niunia]

Ja bede miala bol bo 9-tego moj ma urodziny... osatnio sama robilam tort - ale wiadomo wtedy zawsze cos tam sie liznie na sprobowanie... wiec albo zrobilabym taki dietetyczny albo kupie maly gotowy i wtedy nie rusze..

[Eriika]

Napisane przez mmmarzena

nie byly ...po tescie dukana wyszlo 5 dni...jednak mysle ze przetrzymam troszke dluzej

dziewczyny a czy otreby trza jesc codziennie od poczatku?

Nie obraź się ale chyba cie pogieło !!!! I nie mów że jesteś na diecie dukana , o jesteś na diecie widzi mi sie !!!!!!!!!!!!!!!!!!

[mmmarzena]

Napisane przez elianka

A po co..?
Ale jak chcesz mieć zastój po zbyt długiej uderzeniówce, to proszę bardzo. ja też byłam taka mądra i potem biłam się z wagą dwa tygodnie. Ale twoja dieta twoja sprawa.


Mój tort zaskakująco smaczny dzisiaj

skoro tak moze byc to dam na wstrzymanie i zrobie moze 7 dni ...
jestem nowa wiec dopiero co czytam co i jak...dzieki za podpowiedzi
a propo diet w styczniu zrobilam diete kapusciana na ktorej zgubilam 5 kg

[madzial]

Usłyszalam przed chwilą super komplement
Moja koleżanka z pracy mówi tak: "Ale ty schudłas, a dupka jak dwa czosneczki", a druga mówi: "Niedługo to się za trzonek od szpadla schowasz" Jak mi cudnie

[elianka]

dawałam skrobię, ale w smacznym nie ma takiej opcji. Uznałam, że dla protalek to oczywiste


MAm okres, a tort jest rocznicowy. Raz na jakiś czas można zaszaleć.....

BTW dziewczyny dziś usłyszałam coś co mnie zamordowało. Moja mama ( też dukanka) rozmawiała z nasza kuzynką , która jest Francuzką (nie emigrantką tylko rodowitą Francuzką , jej mama jest Polką).

I ta kuzynka powiedziała, że MAIZE to wcale nie jest skrobia, tylko mąka kukurydziana, i powszechnie się jej używa we Francji. skrobia kukurydziana ma zupełnie inną, dłuższą nazwę.....

[mmmarzena]

Napisane przez eimlutka

mimo wszystko wydaje mi się, że nie ma sensu przeciągać tej fazy dłużej niż 5 dni... gubisz tu przede wszystkim wodę, więc nic nie zmienisz tym, że przedłużysz czas... możesz się jedynie zniechęcić, bo proteinki Ci się znudzą i rzucisz dietę niepotrzebnie
co do otrębów to codziennie owsiane - 3 łyżki

dziekije za odpowiedz ...

[ruda_niunia]

elianka - no to teraz zbilas z tropu ta maka/skrobia...
ja w sumie narazie tylko 2 razy do pizzy uzylam...
to jak to w koncu jest?

[elianka]

no ja dzisiaj byłam w ciężkim szoku jak to usłyszałam, bo wszędzie piszą skrobia i skrobia, francuskie fora są tłumaczone przez dziewczyny, które znają francuski perfect ale to powiedziała prawdziwa Francuzka..


Sama nie wiem, mam mętlik w głowie

[lanka]

Czesc Paniom i Panom,

U mnie Dzien Paszteta i odkurzacza, a waga grzecznie nadal 68.4kg. Ciekawe czy zacznie kiedys znow spadac...

[Wisienka_81]

Witam was serdecznie
U mnie dzisiaj trochę lepiej z wagą bo -0,5kg a to cieszy, poza tym moja nowiutka waga już jest w drodze i powinna najpóźniej dotrzeć wieczorkiem

Gdy sprawdziłam zamówienie i status wysłana to się strasznie ucieszyłam i mówię na głos:
- dzisiaj będzie moja śliczniutka waga
na co moja 5-latka:
- a jaki ona będzie miała kształt? taki słoniowy?
myślałam, że padnę - dziecko motywuje mamusię

Za to mam doła bo trochę życie mi się zakręciło

Zgodnie z waszymi prośbami zmieniłam avatar

Shrek - mega gratulacje - też bym chciała taki wynik ale jako końcowy

Dla wszystkich pozostałych uściski w ten słoneczny dzionek

[_kasiulka_]

kolejna mazda co nie przeczytala ksiazki albo sama sobie cos wymyslila.dziewczyno nie wolno uderzeniowki takiej robic;/
chyba ze chcesz wyladowac w szpitalu!!!! uderzeniowka to ejst max 7 dni i to wtedy jak ma sie mega duzo kg do zrzucenia.jesli dukan ci wyliczyl 5 dni tyle powinnas miec.jednak to on ukladal ta diete i wie chyba najlepiej.no ale powodzenia. dla mnie to chore.jest co tu sie dzieje.

[lanka]

Napisane przez elianka

I ta kuzynka powiedziała, że MAIZE to wcale nie jest skrobia, tylko mąka kukurydziana, i powszechnie się jej używa we Francji. krobia kukurydziana ma zupełnie inną, dluższą nazwę.....

I co teraz? To co my jemy?

[elianka]

Czyżbym niechcący obaliła jakiś dogmat?

[Wisienka_81]

Mnie się wydaje, że dziewczyny które są nowe (choć ja też jestem nowa) chciałyby już mieć takie wyniki jakimi chwalą się dziewczyny po pół roku albo osoby które startowały z wagi ciężkiej. To tak jakby bardziej zależało im na pochwaleniu się ile straciły niż na odchudzeniu się z głową bez efektu dżo-dżo.

[lanka]

Napisane przez _kasiulka_

kolejna mazda co nie przeczytala ksiazki albo sama sobie cos wymyslila.dziewczyno nie wolno uderzeniowki takiej robic;/
chyba ze chcesz wyladowac w szpitalu!!!! uderzeniowka to ejst max 7 dni i to wtedy jak ma sie mega duzo kg do zrzucenia.jesli dukan ci wyliczyl 5 dni tyle powinnas miec.jednak to on ukladal ta diete i wie chyba najlepiej.no ale powodzenia. dla mnie to chore.jest co tu sie dzieje.

Kasiulka bo one juz wszystkie poglupialy normalnie! Za chwile jak beda miec do zrzucenia 7 kg to beda robic 2 tygodniowe uderzeniowki, "zeby szybciej zeszlo". Rece opadaja. Chyba trzeba zaczac opierniczac znowu, to jedna z druga pojda po rozum do glowy...

---------- Dopisano o 10:43 ---------- Poprzedni post napisano o 10:42 ----------

Napisane przez elianka

Czyżbym niechcący obaliła jakiś dogmat?

Hhehehehe, nie nie, ja tam lubie takie zamiesznie w garnku z zupa

[_kasiulka_]

Napisane przez lanka

Kasiulka bo one juz wszystkie poglupialy normalnie! Za chwile jak beda miec do zrzucenia 7 kg to beda robic 2 tygodniowe uderzeniowki, "zeby szybciej zeszlo". Rece opadaja. Chyba trzeba zaczac opierniczac znowu, to jedna z druga pojda po rozum do glowy...

---------- Dopisano o 10:43 ---------- Poprzedni post napisano o 10:42 ----------



Hhehehehe, nie nie, ja tam lubie takie zamiesznie w garnku z zupa

no trzeba zaczac uzywac
bo to juz sie robi poprostu niezdrowe!

[mmmarzena]

Napisane przez _kasiulka_

kolejna mazda co nie przeczytala ksiazki albo sama sobie cos wymyslila.dziewczyno nie wolno uderzeniowki takiej robic;/
chyba ze chcesz wyladowac w szpitalu!!!! uderzeniowka to ejst max 7 dni i to wtedy jak ma sie mega duzo kg do zrzucenia.jesli dukan ci wyliczyl 5 dni tyle powinnas miec.jednak to on ukladal ta diete i wie chyba najlepiej.no ale powodzenia. dla mnie to chore.jest co tu sie dzieje.

kazde forum i co innego...ale sory tak jak pisalam jestem nowa...a ksiazki nie czytalam , juz sie dowiedzialam ze nie nalezy przedluzac 1 fazy wiec jest ok.
Ciekawi mnie czy kazda wiedzial wszystko na temat tej diety, jak trafila pierwszy raz na forum...

aaa i do zrzucenia mam duzo bo prawie 30 kg...wiec nie jestem jedna z tych co maja do celu 7 kg

[Wisienka_81]

maize- to wg słownika mąka kukurydziana - i co teraz?

[_kasiulka_]

Napisane przez mmmarzena

kazde forum i co innego...ale sory tak jak pisalam jestem nowa...a ksiazki nie czytalam , juz sie dowiedzialam ze nie nalezy przedluzac 1 fazy wiec jest ok.
Ciekawi mnie czy kazda wiedzial wszystko na temat tej diety, jak trafila pierwszy raz na forum...

praktycznie kazda z nas zaczynala z czytaniem ksiazki nie bez niej.bo bez niej to sie pogubisz przy kazdej fazie.forum duzo daje info ale podstawa jest ksiazka.nie masz to sobie sciagnij z pierszego postu na tym watku i przeczytaj.naprawde warto,bo z dieta nie ma zartow. a niestety jestem na niej juz kupe czasu jak i wiekszosc z tych ktore sie nie odzywaja juz za bardzo.po to jest forum zeby pytac dlatego odpowiadamy.

[eimlutka]

Napisane przez elianka

Czyżbym niechcący obaliła jakiś dogmat?

chyba sobie problemy stwarzamy niepotrzebnie (ja jeszcze nie, bo nie jestem na tym etapie)... skrobia jest zdrowsza od mąki, więc jeśli mamy dostęp do skrobi, to czemu z niej nie korzystać?
"maize" w słowniku internetowym to kukurydza hehe.
Poza tym ze skrobi nie korzysta się chyba w nieograniczonej ilości w II fazie, bo chyba z 1 łyżki dziennie... więc może nie przytyjemy strasznie, co Wy na to?

[_kasiulka_]

Napisane przez Wisienka_81

maize- to wg słownika mąka kukurydziana - i co teraz?

to ja Ci powiem ze w moim domu nawet nie bylo skrobi kuku,od poczatku jade na mace kuku bo poprostu nie moglam jej znalesc. i chudne.mysle ze obie sa poprawne. i tyle. nie ma co sie stresowac

[elianka]

Napisane przez mmmarzena

jestem nowa...a ksiazki nie czytalam

Dla mnie to koniec dyskusji. Przeczytaj książkę, wtedy będziemy rozmawiać.


NIE WIERZĘ normalnie, ze nikt nie sprawdził tłumaczenia MAIZE w słowniku
Jak to się mogło stać...?

[ruda_niunia]

Ja juz tego nie skomentuje...a moze najlepiej cala diete jechac na samych proteinach? pewnie jeszcze szybciej poleci

Dziewczyny mieszkajace w UK : czy Wy tez macie wrazenie ze niektorzy ludzie mieszkajacy tu sa ograniczeni umyslowo?
Normalnie wymiekam...jakies 2 tyg. temu zamowilam z jednej strony cartridze i ladowarke do e-papierosa.. cartridze przyslali ale zamiast ladowarki adapter do gniazdka.. odpisalam ze to nie to chcialam, ok - mam sobie to zatrzymac i oni wysla ladowarke... przyslali... znowu taki adapter... wiec znowu mail a oni odpisali: jesli przyslesz te 2 adaptery to dostaniesz extra cartridze i .....UWAGA: adapter
wziac i sie pochlastac

[elianka]

Napisane przez eimlutka

Poza tym ze skrobi nie korzysta się chyba w nieograniczonej ilości w II fazie, bo chyba z 1 łyżki dziennie... więc może nie przytyjemy strasznie, co Wy na to?

2 łyżki, ale to produkt tolerowany, więc raczej nie codziennie.
Ja na początku używałam mąki, ale jak znalazłam skrobię, to mąka leży. Ale chyba w taki razie będę używać obu...