|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1531 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 577
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
a dzisiaj to byla owsiana b. podobna do tej wczorajszej
![]() mleko, owsiane, fitella bananowa, garsc mieszanki owocow kand. tropikalnych, 2 lyzki wiorkow kokosowych ![]() platki owsiane mi sie skonczyly ale jutro ide po zakupy, wiec sobie dokupie
__________________
Cicho! Bo i tak będzie cudnie. Świeżynka
|
|
|
|
#1532 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z racji nocek wstaje o 13:30 wiec nie jadlam śniadan tylko obiad...
ale na kolacje wszamalam placuszki owsiane
__________________
kocham kawę hybrydy moja nowa pasja Być może ten, którego kocham Jest moich marzeń wiernym cieniem I jeśli o mnie śni po nocach, jest moim życiem i spełnieniem ( 26.07.2008 forever )
|
||
|
|
|
#1533 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
A ja miałam dzisiaj ochote na taką samusią owsiankę
-8 łyżek płatków owsianych -2 łyżki otrębów -2 szklanki mleka -2 łyżki kakao A na wierzch dałam masełko które fajnie się rozpuściło
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514519 NIEAKTUALNA WYMIANA: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514085 Proszę odpisuj u mnie
|
|
|
|
#1534 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1 839
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
![]() Ja nie mam tłumaczenia ale też tak wstaję:P. I nie przeszkadza mi to w zjedzeniu owsianki śniadaniowej . Dzisiaj była z mlekiem i morelami suszonymi (takimi dobrymi, brzydkimi, suszonymi na słońcu a nie siarą![]() )
__________________
Ogrody opuściły swoje drzewa I'm going slightly mad
|
|
|
|
|
#1535 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Waw
Wiadomości: 2 179
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
6 łyżek górskich
pół szklanki mleka 3,2 łyżka siemienia lnianego, w ziarenkach daktyle banan wiórki kokosowe
|
|
|
|
#1536 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 446
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
u mnie dziś owsianka na mleku z otrębami owsianymi, granulowanymi otrąbami żurawinowymi, migdałami, orzecham laskowymi i żurawiną.
|
|
|
|
#1537 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Pomorze
Wiadomości: 1 152
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Dziewczyny czy któraś mogłaby napisac tu jeszcze raz jak zrobić te placuszki owsiane?? byłabym wdzięczna
__________________
Poleruje rutynę swojego życia, nadajac jej idealny połysk... - ~ Dyplomowana kosmetyczka ~ - Urządzamy Nasz dom zaKochana
|
|
|
|
#1538 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Powtórka z wczoraj czyli na mleku z kakao, dodałam otręby i jabuszko, bo tak samusio leżało na szafce
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514519 NIEAKTUALNA WYMIANA: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514085 Proszę odpisuj u mnie
|
|
|
|
#1539 |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
u mnie dziś placek owsiany.
![]() ja robię tak: wbijam do miski 2 białka i 1 żółtko, miksuję, dodaję 5 łyżek płatkó owsianych (lub mniej) i z 1-2 l;yżki otrębów pszennych. Znowu miksuje i dodaję ok 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia i cynamonu a potem jeszcze łychę serka homo waniliowego. miksuje wszystko, nagrzewam patelnię z niewielką ilością tłuszczy, wlewam masę i robi się placek. Ja pod spodem się dość dobrze zarumieni, przerzucam na drugą stronę. Na końcu polewam resztą serka homo i posypuje czym chce(kakao, otręby, fitella, itp.) i jem.
|
|
|
|
#1540 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 446
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś owsianka w wersji śliwkowej ( z otrębami owsianymi, granulowanymi otrębami śliwkowymi, 'zdrowym błonnikiem', suszonymi śliwkami kalifornijskimi i migdałami )
pysznaaa .
|
|
|
|
#1541 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
odmrozilam ostatnia garsc malin --> owsiana z malinami i lyzeczką miodu
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!! |
|
|
|
#1542 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
Cytat:
__________________
Studentka Psychologii w Krakowie. Wegetarianka. 'Komm und hilf mir fliegen.' ♥
|
||
|
|
|
#1543 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 885
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Dzisiaj na kolację owsianeczka:
30 g płatków owsianych, odrobina mleka, jabłko starkowane, cynamon, kilka orzechów laskowych, łyżka siemienia lnianego.Pycha
__________________
Osiągnięcie szczęścia to kwestia motywacji 09.05.2003 - cukrzyca t.1 26.06.2012 - sarkoidoza 172cm- 53 kg |
|
|
|
#1544 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Na mleku z kakao, lnem, miodem, wiórkami kokosowymi i kulkami kokosowymi
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514519 NIEAKTUALNA WYMIANA: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514085 Proszę odpisuj u mnie
|
|
|
|
#1545 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 1 839
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
z mlekiem, cynamonem i morelą suszoną
__________________
Ogrody opuściły swoje drzewa I'm going slightly mad
|
|
|
|
#1546 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 577
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
owsianka ze szkl. mleka 3,2%, 4 lyzek owsianych, 3 garsci jaskow kokosowych, 2 lyzek wiorkow kokosowych, polowa fitelli bananowo-czekoladowej i garsci kandyzowanego ananasa, papai, zurawiny i suszonych bananow
__________________
Cicho! Bo i tak będzie cudnie. Świeżynka
|
|
|
|
#1547 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Hej dziewczyny, ja jestem chya jednak troszkę dziwna, bo mi najbardziej owsianka smakuje w postaci zupy. Wlewam mleczko do garnuszka (sporo tego mleczka, na 2 osoby to coś koło pół kartonu), wsypuje około 6 -7 łyżek płatków owsianych zwykłych, i tak wszystko razem gotuję, bez cukru bez soli bez owoców. Czekam az się mleko zagotuje i zacznie "rosnąć"
i już. Wlewam do miseczki i mam fajna zupkę. Dziś chciałam zrobić z jagodami, ale niestety... wyjęłam je do odmrożenia ale i tak nie wykorzystałam. Kilka sobie położyłam na łyżkę, i od buzi, ale jednak same płatki smakują i najbardziej. Zajadamy się z moim facetem i nam smakuje w tej postaci W czasie gotowania tylko jakies warzywko podjadam, żeby było zdrowiej
|
|
|
|
#1548 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 577
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
__________________
Cicho! Bo i tak będzie cudnie. Świeżynka
|
|
|
|
|
#1549 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 312
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
ja dzisiaj jadłam owsiankę z grejpfrutem, ale nie bardzo mi podeszła... wolę grejpfruta zjeść solo
__________________
|
|
|
|
#1550 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 3 329
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dziś na drugie śniadanie (dopiero teraz, ale sobie od 10 do 14 pospałam
|
|
|
|
#1551 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
|
|
|
|
#1552 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 21 981
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
dzisiaj była skromna z bananem, activią śliwkową, wiesniakiem i wiórkami
__________________
BLOG - zdrowe odżywianie, ćwiczenia, motywacja Jeżeli chcesz się ze mną szybko skontaktować napisz mail
|
|
|
|
#1553 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 577
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
, ale tez nie pogardze dodatkami
__________________
Cicho! Bo i tak będzie cudnie. Świeżynka
|
|
|
|
|
#1554 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 724
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Witam dziewczyny
Zgłasza się wielka fanka owsianki ![]() Praktycznie nie wyobrażam sobie teraz czegoś innego na śniadanie jeśli je jem. Dzisiaj była troszkę dziwaczna, 5 łyżek górskich płatków, mleko 2,0% kiwi i awokado. Nawet smaczna chociaż wolę wersje która stosuje najczęściej tzn z kaki.
__________________
"Some people believe in God, I believe in Music. Some people pray, I turn up the radio. " |
|
|
|
#1555 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
kupilam dzis owoce mrozone z hortexu, nie moge sie doczekac mojej porannej owsiany !!!!
dam znac jak wyszla
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!! |
|
|
|
#1556 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 577
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 23:56 ---------- Poprzedni post napisano o 23:54 ---------- Cytat:
a jakie owoce kupilaś?
__________________
Cicho! Bo i tak będzie cudnie. Świeżynka
|
||
|
|
|
#1557 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 745
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Mrożone owoce są niestety niezbyt dobre... pełna optymizmu owsiankowego kupilam wczoraj mrożone truskawki... smakują jak dżem albo owoce z kompotu... do świeżych owoców to im naprawdę daleko
|
|
|
|
#1558 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Ja dzisiaj przesłodziłam owsianke
![]() Na mleku, z jabłkiem, fitellą cynamonową,kakao i 3 łychami miodu (o zgrozo jakie to słodkie było )Zasłodziłam się strasznie i jutro chyba zrobie sobie mały odwyk od słodkiego i będzie owsianka SOLO
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514519 NIEAKTUALNA WYMIANA: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=514085 Proszę odpisuj u mnie
|
|
|
|
#1559 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
owsianka na wodzie z :
- fitella orzechowa - fitella cynamonowa - otręby pszenne - otręby owsiane - zarodki pszenne - rodzynki - kiwi
__________________
kocham kawę hybrydy moja nowa pasja Być może ten, którego kocham Jest moich marzeń wiernym cieniem I jeśli o mnie śni po nocach, jest moim życiem i spełnieniem ( 26.07.2008 forever )
|
||
|
|
|
#1560 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 514
|
Dot.: Owsianka - królewskie śniadanie, część III
Jaką masz miskę do owsianki? Bo wydaje mi się, że zajmuje ona sporo miejsca, co? ^^ ja czasami właśnie mam tak sporą, że nie mieści mi się w mojej misce i w rondelku, w którym gotuję...:P
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:57.





ale jutro ide po zakupy, wiec sobie dokupie 


. Dzisiaj była z mlekiem i morelami suszonymi (takimi dobrymi, brzydkimi, suszonymi na słońcu a nie siarą
)








