Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[marcoedi]

Ja uciekam bo juz ledwo patrze... od 5 rano na nogach jestem...
Zycze Wam miluskiej nocki i do poklikania jutro

A tak w ogole to milo Was poznac - jestem swiezutka 5 dniowa dukanka

[eliza40]

Napisane przez grewana

Dziewczyny o co chodzi z kilogramem nabiału dziennie? Nie krzyczcie na mnie jeśli ktoś już o to spytał (przejrzałam poprzednie wątki, ale przeczytanie ich dokładnie, post po poście zajęłoby mi wieki). Czytałam książkę Dukana tę pt "Nie potrafię schudnąć" i w niej nie znalazłam nic o tym 1kilogramie nabiału ??

Po prostu nie powinno się zjadać więcej niż 1 kg dziennie.

[Syla1984]

Melduję się na posterunku

Zrobiłam dziś na kolację naleśniki Berlinianki- niebo w gębie o więcej tak pysznych przepisów poproszę Niesamowite.
Coraz więcej osób z mojego Towarzystwa chce przejść na tą dietę- jeszcze trochę i będzie się ona szerzyć jak epidemia

[Berlinianka]

Napisane przez Syla1984

Zrobiłam dziś na kolację naleśniki Berlinianki- niebo w gębie o więcej tak pysznych przepisów poproszę Niesamowite.
Coraz więcej osób z mojego Towarzystwa chce przejść na tą dietę- jeszcze trochę i będzie się ona szerzyć jak epidemia

Jak zrobiłaś naleśniki to czas na tort boloński

[Megi428]

Napisane przez grewana

Hej jako, że przeoczyłam, że część 4 wątku została już zakończona i przeniesiona tutaj pozwolę sobie skopiować moją wypowiedź, którą tam napisałam, bo pewnie nikt jej nie przeczyta ;P

cytat:
Witam wszystkie panie
Przejrzałam ten wątek oraz jego poprzednie części, przeczytałam książkę dr Dukana i podjęłam decyzję - od poniedziałku startuję z dietką! Chciałabym schudnąć ok. 10kg, zobaczymy jak mi pójdzie

Liczę, że znajdę tu u was wsparcie i mam przy okazji pytanie czy może jest ktoś kto też planuje wystartować w poniedziałek 15.02.2010?

Aaa i chciałam jeszcze spytać czy jest ktoś komu ta dieta nic nie dała? Nie schudł ani trochę, dieta wywołała jakieś skutki uboczne, lub schudł a potem pojawiło się jojo itp??

pozdrawiam

Hej ja startuję od poniedziałku. Wg testu Dukana na Iszej fazie mam wytrwać 6 dni. Teraz nastrajam się duchowo i robię zakupy dozwolonych produktów. Pocieszeniem jest dla mnie, że uwielbiam mięso, nabiał może być. Szkoda mi tylko chlebka i makaronów, no ale myślę że radość ze zgubionych kilogramów wynagrodzi mi brak węglowodanów. Tak więc grewana zaczniemy razem w poniedziałek zmagania z wagą

[Syla1984]

Napisane przez Berlinianka

Jak zrobiłaś naleśniki to czas na tort boloński

Już dziś przeglądałam przepis ale muszę poczekać jeszcze 2 dni do P+W.
Wtedy powiem jak smakował.

[Berlinianka]

Napisane przez Megi428

Szkoda mi tylko chlebka i makaronów, no ale myślę że radość ze zgubionych kilogramów wynagrodzi mi brak węglowodanów.

Nikt nie może być bardziej uzależniony od makaronów niż ja, bo żarłam je codziennie, to coś o tym wiem
Idzie bez nich żyć, sama jestem w szoku
Ale przez to ciągle w kuchni siedzę i wymyślam różne rzeczy

[biedronka389]

melduję się i ja . ale tempo tu jest niesamowite - oby takie w spadkach było

[Berlinianka]

Napisane przez Syla1984

Już dziś przeglądałam przepis ale muszę poczekać jeszcze 2 dni do P+W.
Wtedy powiem jak smakował.

Farsz możesz zrobić i zamrozić
Ja zrobiłam tort z 2/3 ilości, którą podałam, a 1/3 zamroziłam, by po 2 dniach zjeść sobie zwykłe rolowane naleśniki z tym farszem

[Megi428]

Napisane przez Berlinianka

Nikt nie może być bardziej uzależniony od makaronów niż ja, bo żarłam je codziennie, to coś o tym wiem
Idzie bez nich żyć, sama jestem w szoku
Ale przez to ciągle w kuchni siedzę i wymyślam różne rzeczy

Berlinianka jak ja czytam Wasze wypowiedzi, przechwałki , przepisy to głodna się dosłownie robię. Dzisiaj zakupiłam otręby, wątróbkę, fileciki kuraka i na początek zamierzam uraczyć się pasztecikiem. Forum o diecie, a wy tu o smakołykach .

[Berlinianka]

Napisane przez Megi428

Berlinianka jak ja czytam Wasze wypowiedzi, przechwałki , przepisy to głodna się dosłownie robię. Dzisiaj zakupiłam otręby, wątróbkę, fileciki kuraka i na początek zamierzam uraczyć się pasztecikiem. Forum o diecie, a wy tu o smakołykach .

Czemu przechwałki?


p.s.
Przecież dieta nie oznacza męki i samych wyrzeczeń Oczywiście sensowna dieta, nie tam jakieś głodówki itd.
Trzeba sobie dogadzać skoro się da

[Syla1984]

Napisane przez Berlinianka

Farsz możesz zrobić i zamrozić
Ja zrobiłam tort z 2/3 ilości, którą podałam, a 1/3 zamroziłam, by po 2 dniach zjeść sobie zwykłe rolowane naleśniki z tym farszem

Dziękuję za radę

Na dziś uciekam-powieki same opadają mi na oczy.
Dobranoc.

[Emilia 25]

Ponownie witam na 5!

[Mo_Nika]

No dobrze, 4. część skończona
Zastanowię się nad tym młynkiem, tzn. sprawdzę fundusze
A teraz już uciekam, bo coś śpiąca jestem
Dobranoc

[Emilia 25]

Napisane przez Mo_Nika

No dobrze, 4. część skończona
Zastanowię się nad tym młynkiem, tzn. sprawdzę fundusze
A teraz już uciekam, bo coś śpiąca jestem
Dobranoc

Miłych snów! Ja chyba też zakupię młynek. A w mikserze albo w blenderze się nie da jakoś??

[Megi428]

Mam na myśli zgubione kg i Wam po prostu zazdroszczę. Ale mam nadzieję że i ja wkrótce będę mogła się pochwalić.
Dzisiaj mogę się pochwalić, że wczoraj nie zjadłam ani 1go pączka, chociaż nie jestem jeszcze na diecie, ale od 2 tygodni staram się nie jeść słodkiego, aby łatwiej mi było na Dukanie

[Coompel75]

Ja też witam w 5 wątku

teraz postaram się więcej uczestniczyć. Jak się was czyta to waga sama spada

Mnie już od 4 stycznia 16 kilo ubyło
A będzie więcej

Tylko w kuchni muszę się jeszcze więcej obracać bo z przepisów narazie tylko placuchy z otrębami umiem zrobić....

[Emilia 25]

Napisane przez Megi428

Mam na myśli zgubione kg i Wam po prostu zazdroszczę. Ale mam nadzieję że i ja wkrótce będę mogła się pochwalić.
Dzisiaj mogę się pochwalić, że wczoraj nie zjadłam ani 1go pączka, chociaż nie jestem jeszcze na diecie, ale od 2 tygodni staram się nie jeść słodkiego, aby łatwiej mi było na Dukanie

Dawaj od razu na Dukana, co się tak będziesz czaić.

---------- Dopisano o 23:47 ---------- Poprzedni post napisano o 23:46 ----------

Napisane przez Coompel75

Ja też witam w 5 wątku

teraz postaram się więcej uczestniczyć. Jak się was czyta to waga sama spada

Mnie już od 4 stycznia 16 kilo ubyło
A będzie więcej

Tylko w kuchni muszę się jeszcze więcej obracać bo z przepisów narazie tylko placuchy z otrębami umiem zrobić....

Gratuluję wyniku i zdolności kulinarnych. Mogło być gorzej, wierz mi. Nie zginiesz.

[Megi428]

[QUOTE=Emilia 25;17156265]Dawaj od razu na Dukana, co się tak będziesz czaić.

---------- Dopisano o 23:47 ---------- Poprzedni post napisano o 23:46 ----------

Nie mam książki, dostać ją teraz graniczy z cudem. Czytam wszelkie informacje, Wasze wypowiedzi i szkolę się. Wyznaczyłam start na poniedziałek i słowa dotrzymam.

---------- Dopisano o 23:53 ---------- Poprzedni post napisano o 23:52 ----------

Emilia 25Dawaj od razu na Dukana, co się tak będziesz czaić.

---------- Dopisano o 23:47 ---------- Poprzedni post napisano o 23:46 ----------

Nie mam książki, dostać ją teraz graniczy z cudem. Czytam wszelkie informacje, Wasze wypowiedzi i szkolę się. Wyznaczyłam start na poniedziałek i słowa dotrzymam.

[duleczka]

Napisane przez Berlinianka

A dlaczego mi mniej?
To ja się tu już pytać chciałam gdzie się szlajasz, martwiłam się, a Ty tak...?

Bo Ty miałaś przed Dukaniem taką figurkę jaką ja bym chciała mieć PO :P

Się szlajałam, za grzechy pokutowałam, bałam się odezwać,żeby nie dowiedzieć się, że już na diecie nie jestem

---------- Dopisano o 23:56 ---------- Poprzedni post napisano o 23:54 ----------

Napisane przez Coompel75

Ja też witam w 5 wątku

teraz postaram się więcej uczestniczyć. Jak się was czyta to waga sama spada

Mnie już od 4 stycznia 16 kilo ubyło
A będzie więcej

Tylko w kuchni muszę się jeszcze więcej obracać bo z przepisów narazie tylko placuchy z otrębami umiem zrobić....

Wow, piękny wynik.
Gratuluję
A co do gotowania - no to i tak dużo umiesz, jak na "meściznę"

[Emilia 25]

Idę spać bo mi się też już oczęta zamykają. Papa.

[Berlinianka]

Napisane przez duleczka

Się szlajałam, za grzechy pokutowałam, bałam się odezwać,żeby nie dowiedzieć się, że już na diecie nie jestem

No nie przesadzaj...
Eriika się na nas obraziła więc nikt szczególnej reprymendy nie wystawi.
Waga wystarczająco Ci pokaże, że źle zrobiłaś, chociaż mówisz w czasie przeszłym, to pewnie już pokazała!

A jak bacika chcesz, to mogę dać

[Coompel75]

Dziewczyny pocieszacie mnie z tym gotowaniem

szkoda, że tak mało czasu bo z chęcią bym jakiś smakołyk przygotował

Co dobrego polecacie w przepisowni na ostro na główne i słodkie na deser

[duleczka]

Napisane przez Berlinianka

No nie przesadzaj...
Eriika się na nas obraziła więc nikt szczególnej reprymendy nie wystawi.
Waga wystarczająco Ci pokaże, że źle zrobiłaś, chociaż mówisz w czasie przeszłym, to pewnie już pokazała!

A jak bacika chcesz, to mogę dać

Bacika sama sobie zafundowałam po wynikach minionego weekendu i tygodniowym odrabianiu strat
Ale dziękuję za dobre chęci
Się nie udzielałam, ale czytałam, wiem więc co się działo, kto się obraził itd :P
No dobra, gratuluję Ci wyniku, może kota w nagrodę chcesz?

[Berlinianka]

Napisane przez duleczka

Bacika sama sobie zafundowałam po wynikach minionego weekendu i tygodniowym odrabianiu strat
Ale dziękuję za dobre chęci
Się nie udzielałam, ale czytałam, wiem więc co się działo, kto się obraził itd :P
No dobra, gratuluję Ci wyniku, może kota w nagrodę chcesz?

A dziękuję... ale te 3, które mam wystarczą mi za całą kocią bandę.
A obraziła się niepotrzebnie, bo przecież Lanka jej nie chciała wygonić, o co innego jej chodziło...

Coompel75 możesz sobie machnąć np. pierś kurczaka z przyprawą gyros i do tego pomidorowy sosik,
a na deser najprostszy to jest moim zdaniem budyń, pod warunkiem, że go nie spalisz

[Dorota5]

Witam i melduję się w piątce. Może zrzucę tu z Wami z 5 kg? Chociaż jak dalej takie zawrotne tempo będzie, to może zdążę tylko 0,5

[duleczka]

Napisane przez Coompel75

Dziewczyny pocieszacie mnie z tym gotowaniem

szkoda, że tak mało czasu bo z chęcią bym jakiś smakołyk przygotował

Co dobrego polecacie w przepisowni na ostro na główne i słodkie na deser

Ze słodkiego to ja się na nutelkę szykuję.... z naleśnikami Berlinianki
ptasie mleczko Ci polecam też

[Berlinianka]

Napisane przez duleczka

Ze słodkiego to ja się na nutelkę szykuję.... z naleśnikami Berlinianki
ptasie mleczko Ci polecam też

O zapomniałam o mleczku! To jest najprostsze!

[ciemka367]

a ja zdziwiona,że na 4ce tak pusto...
nic to, powielę tu co napisałam

hello
znów naskrobałyście,ale mnie juz to nie dziwi

Elianka - chudniesz wolno? Zaczęłysmy tak samo a ja dopiero 4,5 do tyłu - waga stała gdzieś tak dwa tygodnie i dopiero dziś 0,5 mniej.W obwodzie o 2-4 cm w róznych miejscach , najwięcej w biuście, ale że wcześniej miseczka D-E, to nie ma tragedi!
Nadmieniam,że zgrzeszyłam dwa razy a tak nie podjadam niedozwolonych. Mogłabym też zrezygnować z deserów,ale moja córcia nie może żyć bez słodkoci, więc jak już coś upichci to też zjadam.
Zamówiłam też melasę, bo stwierdziłam,że pochłanianie dużej ilości słodziku nie jest zdrowe i teraz wszelkie deesery pieczone będziemy robić właśnie na niej. Wiem,że niedozwolona, ale te słodziki mnie przerażają!

[duleczka]

Napisane przez Berlinianka

O zapomniałam o mleczku! To jest najprostsze!

najprostszy to jest serek homo+słodzik+ kropelka aromatu lub szczypta kakao. Z mega prostych polecam też kogel-mogel (ze słodzikiem),
albo ubitą pianę z białek + słodzik + ew. kakao