Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[rutino]

hej!!

Joma44 dzięki za odp i info...ja też już kilka sklepów obdzowniłam za tą skrobią i dupa..w galerii nie ma,ale na tego Kilińskiego 30 to się przejadę ale dopiero w przyszłym tygodniu jak z ferii wrócę.

Kobietki żegnam się bo zaraz tatuś po mnie przyjedzie i śmigamy na ferie,hihi..
Dużych spadeczków życzę!!!!!!!!

[megilay]

Cześć wszystkim, zwłaszcza nowoprzybyłym

Ja tak parę słów, o tym "nie daniu zwariować się" ..., jeśli można...

Dobrze zachować rozsądek w kwestii dawkowania słodzika, zwłaszcza do wypieków. Tutaj naprawdę sprawdza się melasa i cukier trzcinowy, a słodziki robią się pod wpływem wysokiej temperatury niesłodkie i prawdopodobnie szkodliwe. (Na pewno nie wiem, osobiście badań nie rozbilam w tym zakresie hyhyh)
Ale moim skromnym zdaniem, należy pamiętać - że ani cukier ani slodkie wypieki tak na prawdę nie są podstawą diety Doktorka. Ratujemy się, jak możemy by nie zwariować od braku łakoci, ale zachowajmy umiar we wszystkim! Jeśli już cukier - to ten zdrowszy, trzcinowy i jak już to tylko tam gdzie nie można słodzika - czyli do ciasta. A to - od święta a nie jako stały element diety... A Desery na zimno, kawę, herbatę, jeśli nie możemy zrezygnować ze słodzenia- to jednak może słodzikiem, a nie z cukrem? W diecie chodzi o WYELIMINOWANIE cukrów wogóle - również tego obecnego w owocach, alkoholu i mleku (stąd ograniczenie ilości spożywanego mleka).

Odnośnie tłuszczy- Doktor mówi NIE tłuszczom. To dlatego mamy jeść wszytko jak najbardziej odtłuszczone. I żadne smażenie na oliwie! Smażymy na teflonie W książce dokładnie opisana jest kaloryczność jednej łyżki oliwy i jej zgubny wpływ na dietę. Po co? Byśmy, dukając, zapomnieli o oliwie. Jedyny dopuszczalny wyjątek - -kropla oliwy na ręczniku papierowym - przetrzeć patelnię teflonową (ta po przetarciu pozostaje sucha) przed smażeniem dukanowych placków otrębowych. Przetarcie tworzy mikrofilm na powłoce patelni zapobiegający przywieraniu tych suchych beztłuszczowych placków. Tyle. A olej parafinowy (parafinum liquidum ) stosuje się do protomajonezu, vinegretu tudzież naleśników Berlinianki . Ale olej parafinowy nie jest wchłaniany do organizmu. Przelatuje przez nas swobodnie. Dlatego wspomaga w walce z porcelanowymi problemami.

Dlatego - moim zdaniem - przy czym nie ma obowiązku, by się każdy ze mną musiał zgadzać , nie należy zbyt daleko odchodzić od "reżimu" Dukana - dotyczy to zwłaszcza Nowodukających - bo nim się obejrzycie - z cukru do ciasta od święta - zrobi się cukier w herbacie, kawie, serku; z odtluszczonego jogurtu - 3%owy, z naturalnego - owocowy, z twarogu chudego 0% - półtłusty, mleka 0% - 3,2%, z chudego kurzego cycka - kurczak z rożna z budy - słony ze spieczoną skórą... I nie chcę być złym prorokiem, ale potem może być zdziwienie, że dieta nie działa, waga wolno leci w dół i takie tam...

Pozdrawiam ciepło

A teraz możecie na mnie pluć jadem

[elianka]

megilay- wyraziłaś dokładnie moje myśli

[_kasiulka_]

dzien dobry wszystkim

[Marta 33]

Napisane przez megilay

Cześć wszystkim, zwłaszcza nowoprzybyłym
(...)

Pozdrawiam ciepło

A teraz możecie na mnie pluć jadem

nitk nie będzie pluł jaden
Co do cukru się zgadzam, sama nie stosuję ani słodzika ani cukru białego, wolę miód od sprawdzonych pszczelarzy. Mimo, że to cukier w innej postaci to jednak dużo zdrowszy a łyżeczka do herbaty na dzień jeszcze nikogo nie zabiła.
co do parafiny - to już pisałyśmy - jak do tego kto podejdzie - kwestia wyboru. Ja przyznam, ze zastanowiło mnie to i .... zostawiam ją do smarowania stóp

pozdrawiam również i życzę Wszystkim madrych wyborów i zdrowego chudnięcia

[agula_11]

Witam w poniedziałkowy dzionek.
U mnie waga bez zmian, a co do parafiny to nie widać rezultatów, zero jakiejkolwiek reakcji .Będę musiała pomyśleć nad czymś innym w sprawach porcelanowych.Witam nowo przybyłych i tych którzy dzielnie się trzymają
Pozdrawiam

[Berlinianka]

Hej!

Ale się nie wyspałam, do 2 z czymś oglądałam wróżkę Akirę na tvn7
Wysłałam do niej nawet smsa
Miałam strasznego doła wczoraj, nie wiem czemu. I zapytałam o 2 rzeczy. Odpisali tak, że się uspokoiłam. Nawet jak tu bujdy, to mam to w nosie, czasem sama wiara w coś pomaga. To sobie pogadałam. Jestem jak dętka, a uczyć się muszę

Na Smacznym zgłosiłam już naleśniki do moderacji, żeby tę parafinę wyrzucili. Sama jej już też nie daję. Jak już będę musiała jej użyć to tylko na zimno.

Wiecie, ja zasypiam. Idę sobie poczytać smsy od wróżki...

[Marta 33]

Napisane przez Berlinianka

Hej!


Czy można prosić o rzetelne oceny moich przepisów, jeśli z nich korzystacie(takie prawdziwe recenzje)? Czy to zabronione?
W regulaminie nie widziałam, żeby nie było wolno prosić o to...

Ja napisałam rzetelną i prawdziwą do przepisów z których skorzystałam i co? Wyrzucili moją opinie. Musze napisać esej żeby nie wyrzucali???? Bez sensu ..

[Milky]

No to ładnie... dziś rano wstałam, i jako iż porcelana wciąż zerowa poszłam do kuchni... i połknęłam łyżkę parafiny na czczo, a później z butelką wody mineralnej przywędrowałam do laptopa żeby zobaczyć cóż nowego w dukanowym wątku.... i co? Okazuje się, że zażyłam 'truciznę'

W takim razie i ja odstawiam parafinę na półkę z kosmetykami, słyszałam że dobrze natłuszcza dłonie, przynajmniej na coś się przyda

u mnie spadek -0,5 od wczoraj, aż nie możliwe po prostu kocham Dukana i Was Dukanki

Idę szamać śniadanie - łosoś, 2 jajka na twardo i serek wiejski, a później wezmę się za sernik... mam mały pomysł na polewę 'czekoladową' do niego

Buziaki!!

[Berlinianka]

Napisane przez Marta 33

Ja napisałam rzetelną i prawdziwą do przepisów z których skorzystałam i co? Wyrzucili moją opinie. Musze napisać esej żeby nie wyrzucali???? Bez sensu ..

Ja nie wiem o co chodzi z tym. Duleczki też powyrzucali. Co prawda to były pojedyncze zachwalające zdania i może dlatego... Nie wiem

Idę coś zjeść. Nie śmiejesz się ze mnie, że do wróżki pisałam?

[Marta 33]

Napisane przez Berlinianka

Ja nie wiem o co chodzi z tym. Duleczki też powyrzucali. Co prawda to były pojedyncze zachwalające zdania i może dlatego... Nie wiem

Idę coś zjeść. Nie śmiejesz się ze mnie, że do wróżki pisałam?

Jak Ci pomogło to dobrze

[wiolqn]

Napisane przez Berlinianka

Hej!

Ale się nie wyspałam, do 2 z czymś oglądałam wróżkę Akirę na tvn7
Wysłałam do niej nawet smsa
Miałam strasznego doła wczoraj, nie wiem czemu. I zapytałam o 2 rzeczy. Odpisali tak, że się uspokoiłam. Nawet jak tu bujdy, to mam to w nosie, czasem sama wiara w coś pomaga. To sobie pogadałam. Jestem jak dętka, a uczyć się muszę

trzeba bylo do mnei wyslac tego smsa, pewnie to samo bym ci napisala za polowe ceny

a co do deserow i slodkosci na diecie. Doktorek od tygodnia przysyla mi dzienny jadlospis i kazdy obiad i kolacja sklada sie z 3 dan w tym kazdy konczy sie deserem

[Marta 33]

Napisane przez wiolqn

a co do deserow i slodkosci na diecie. Doktorek od tygodnia przysyla mi dzienny jadlospis i kazdy obiad i kolacja sklada sie z 3 dan w tym kazdy konczy sie deserem

to potwierdza, co juz kiedys pisałaś - że aby chudnąć trzeba jeść
więc szamajcie Dziewczyny i to sporo

Ja jakoś dzis nie mam weny na jedzenie ... boli mnie brzuch przed @ a gdzie tam środa ... ehhh cięzkie życie kobiety ....

[duleczka]

Napisane przez Berlinianka

Czy można prosić o rzetelne oceny moich przepisów, jeśli z nich korzystacie(takie prawdziwe recenzje)? Czy to zabronione?
W regulaminie nie widziałam, żeby nie było wolno prosić o to...

A przepraszam, kto ocenia te komentarze i uznaje że są nierzetelne czy że się nie korzystało? Czy są jakieś słowa których powinno/nie powinno sie użyc jeżeli się korzystało? Komus "tam" się chyba coś ostro pomieszało... Zarty sobie robią czy co?
Wiesz może do kogo można się zgłosić z czymś typu "skarga" w tej kwestii?

---------- Dopisano o 11:39 ---------- Poprzedni post napisano o 11:37 ----------

Napisane przez Berlinianka

Ja nie wiem o co chodzi z tym. Duleczki też powyrzucali. Co prawda to były pojedyncze zachwalające zdania i może dlatego... Nie wiem

No właśnie widzę, że powyrzucali. Chyba jakąś "rozpierduszkę" malusią zrobię

[Marta 33]

Napisane przez duleczka

No właśnie widzę, że powyrzucali. Chyba jakąś "rozpierduszkę" malusią zrobię

Albo co najmniej zwrócić uwagę Duleczko, bo co jak co, ale wystawiamy rzetelnie komentarz, który jest usuwany ...Dlaczego? Ktoż raczy wiedzieć ??!?!?!?! Jak czegoś się dowiesz daj cynka - chętnie tez do nich napisze.

[duleczka]

Grzecznie poprosiłam o wyjaśnienie usunięcia moich opinii... jak jeszcze któraś chętna to piszcie na adres -> smaczny(małpka)wizaz.pl

[_Joanna70]

Czesc dziewczyny w doli i nie- doli Aska z daleka

[_kinia70]

Witam dziewczyny
Od 2 dni jestem na dukanie.
Z moich obserwacji wynika, że 2 pierwsze dni są ciężkie w sensie samopoczucia, ale od 3-go zaczyna już być duzo lepiej.
W ciągu tego czasu poszło 1,2 wody- co mnie bardzo raduje.
Na dietę namówiłam koleżnakę- Joanno

---------- Dopisano o 11:55 ---------- Poprzedni post napisano o 11:50 ----------

Joanna- i co? W otoczeniu zmagających się z wagą jakoś raźniej, nie

[Berlinianka]

Zrobiłam naleśniki. Nie dałam parafiny. W smaku dużo lepsze. Odklejały się to fakt, ale są zdecydowanie delikatniejsze i łatwiej je rozwalić

Szamam...

[biedroneczka1236987]

Napisane przez Korlat

A mnie sie zdjecia nie pokazaly :/


Brawo Wygladasz rewelacyjnie


Boooskie


Brawo Masz piekne wciecie w talii, moge o takim tylko pomarzyc...


Nie pal, nie pal. Nie warto

Doczytalam i melduje sie w piatej czesci Oby spadki byly takie same jak w poprzednich

Ja wogole dzisiaj myslalam, ze z glodu umre... Szukalam prezentu dla przyjaciolki i nie moglam nic znalezc i skonczylo sie tak, ze zjadlam rano o 10 sniadanie i o 19 obiad i tyle... Jutro musze jakos lepiej rozplanowac posilki...

Ide robic sernik na zimno (na te urodziny). Oby mnie nie skusilo...

super! a ja sie zastanawiałam czy ta dieta działa

[Berlinianka]

Idę się uczyć na poprawę... Został mi 1 naleśnik, co ja mam z nim zrobić, hehe...

[Thercia]

Cześć

Witam dukających nowych i "starych" tez U mnie już tradycją się stało, że spadam po 0,1 dziennie, więc i dziś tak samo - 0,1. Daje to finalnie 69,3. Na dzień dzisiejszy zakładałam sobie cel 69,5, więc cieszy mnie to, że się zmiesciłam

Jesli chodzi o "porcelanowe" problemy to wyczytałam gdzies ostatnio, że działa bardzo dobrze lekarstwo niejakie o nazwie Bisacodyl, które w formie tabletek jest bez recepty, natomiast czopki sa na receptę. Uzywaja to osoby unieruchomione, co powoduje u nich częste problemy tego typu. Nie wiem co to za lek w praktyce. Podobno skuteczny i niedrogi (poniżej 10 zł). Jednak do stosowania doraźnie, gdyz przestaje działać zbyt czesto używany, lub może szkodzic. Jak ktos ma DUŻE problemy to można spróbowac. Ja nie mam, więc teoretyzuję Gdy mnei cos tam troszkę meczy to pije cherbatke Figura 1 z 2 torebek, albo "Na pracę jelit" Zioła Mnicha.

Co do slodzików, oliwy i parafiny: słodzik stosuję do herbaty, kawy i wypieków (sporadycznie cos piekę, bo nie jestem fanką słodyczy). Oliwy kropelkę na patelnie i wycieram recznikiem, a parafiny nie stosuję wcale, bo nie mam do czego.

A dziś mnie jakieś głodomorstwo dopadło, bo jem i jem i jem. Cały zapas co go do pracy zabrałam juz pozarłam w całości. Ehh

[Mariolcia =P]

dziewczyny jednak sie zdecydowalam
zaczelam dzis, na sniadanie jajecznica z 2 jajek i oregano i jogurt naturalny ten maly danone, calkiem smaczny
a na obiad rybka z piekarnika, pozniej zobaczymy
martwi mnie jedna rzecz, ze przywiozlam karton jablek z domu i teraz mi zgnija
pije czerwona herbate, mam nadzieje, ze nie zaszkodzi, a pod koniec tygodnia wybiore sie na zakupy po skrobie i inne
zobaczymy, ile bym nie wytrzymala bede sie cieszyc

a i mam pytanie o te odtluszczone serki homo, czy one sa waniliowe? czy smakuja jak zwykly jogurt?
i czy te nalesniki sa dozwolone w 1 lub 2 fazie?

[Eriika]

WITAM w kolejnym wątku ...... Z ostatich wieści :

- dziś mija dokładnie 3 tyg od początku mojego romansu z dukanem na wadze
-7 kg

- zaprzyjaźniłam się namiętnie z colonem c i nie pamiętam już co to problemy z porcelaną polecam .....

Dzięki za wsparcie i do poczytania ........

[betii5]

Napisane przez Eriika

WITAM w kolejnym wątku ...... Z ostatich wieści :

- dziś mija dokładnie 3 tyg od początku mojego romansu z dukanem na wadze
-7 kg

- zaprzyjaźniłam się namiętnie z colonem c i nie pamiętam już co to problemy z porcelaną polecam .....

Dzięki za wsparcie i do poczytania ........

brawo pięknie oby tak dalej.

[wiolqn]

Napisane przez Mariolcia =P

martwi mnie jedna rzecz, ze przywiozlam karton jablek z domu i teraz mi zgnija

przesmaz z cukrem i do sloikow, bedzie na szarlotke w III fazie jak znalazl, albo pokroic w cienkie plasterki i do piekarnika w niskiej temperaturze - idealne chipsy (oczywiscie tez od III fazy)

[Berlinianka]

Napisane przez Eriika

WITAM w kolejnym wątku ...... Z ostatich wieści :

- dziś mija dokładnie 3 tyg od początku mojego romansu z dukanem na wadze
-7 kg

- zaprzyjaźniłam się namiętnie z colonem c i nie pamiętam już co to problemy z porcelaną polecam .....

Eriika tylko nie przesadzaj, bo później bez tego preparatu nic w wc nie zdziałasz i dopiero poznasz prawdziwe zaparcia
i za te 7 kg.

[Marta 33]

Napisane przez Berlinianka

Eriika tylko nie przesadzaj, bo później bez tego preparatu nic w wc nie zdziałasz i dopiero poznasz prawdziwe zaparcia
.

Colon C podobno same ziółka i nie uzależnia .... Tak przynajmniej wyczytałam i powiedziała mi pani w aptece. Ale zwróciła mi też uwagę, że po opakowaniu nalezy zrobić co najmniej 2 tygodnie przerwy.

[wiolqn]

Napisane przez Eriika

WITAM w kolejnym wątku ...... Z ostatich wieści :

aha, cora marnotrawna powrocila na lono

od poczatku diety nei bralam NIC wspomagajacego i jakos szlo. Czasem bardziej opornie ale lepiej nei przesadzac z tymi srodkami przeczyszczajacymi. Organizm sie przyzwyczaja i rozleniwia zadziwiajaco szybko

[kwiatek99]

Witam, na Nasze porcelanowe problemy polecam preparat LACTULOSUM syrop

nie wchłania sie z przewodu pokarmowego i jest bardzo skuteczny i bezpieczny zaleca się go dzieciom oraz po zabiegach chirurgicznych, cena jest przystępna, można kupić bez recepty spróbujcie!! Moim zdaniem warto