Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[jolka65]

Za chwilę skapituluję, kolejny fajnie wyglądający serniki w przepisowni. Dla mnie sernik ma być nagrodą ale jak na nie patrzę to ...... nie wytrzymam i upiekę jakiś.

[Didier]

Napisane przez Marta 33

ja co prawda nie Thercia ale robiłam wczoraj te kanapki i uzyłam małego wieśniaka wyszło mi jakies 7-8.

dzieny Marta

a na mnie nawet sledz popity cieplym mlekiem nie zadzialal

---------- Dopisano o 12:39 ---------- Poprzedni post napisano o 12:36 ----------

elianka pytalam cie wczoraj o patelnie, odpowiesz mi?

[Wisienka_81]

Napisane przez Marta 33

Dziewczyny z przestojami w spadaniu zbędnych kilogramów ... na 3 ostatnich stronach wątku cz. 5 kilkakrotnie było napisane dlaczego mogą się zdarzać przestoje.
Poza tym w książce równiez jest to wyraźnie napisane Należy być cierpliwym i czekać,wyeliminować produkty dopuszczone np.
Nie ma potrzeby zadawania tego pytanie po raz "n" na przestrzeni 2 godzin.
Łączę się z Wami w bólu ale miejcie litość i czytajcie odpowiedzi, po to są

ja rozumiem przestoje ale gdy waga idzie ponad 0,5 kg w górę gdy wszystko robi się zgodnie z zasadami diety to każdego dołuje i stara się na forum bardziej doświadczonych osób uzyskać wyjaśnienie...

[kacha_wet]

Witam wszystkie Dukanki dołączam do Was dziewczyny, nasłuchałam się dużo dobrego i naczytałam również, więc decyzja podjęta ZACZYNAM do 25 czerwca mam osiągnąć cel, do pokonania 18 kg oby się udało.
Pytań mam jeszcze kilka na początek:
czy któraś z Was łykała dodatkowo tabletki wspomagające? jeśli tak to jakie polecacie
a także pytanie o stan Waszej skóry na brzuszku, pośladkach oraz biuście, głównie to pytanie kieruję do dziewczyn o podobnej utracie wagi jak moja zamierzona, chodzi mi o to czy stosowałyście jakieś skuteczne smarowidła
z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi i przepraszam, że trochę chaosu, ale te emocje
Pozdrawiam i serdecznie gratuluje wszystkim wytrwałym!!!

[Korlat]

Witam z rana dziewczynki
No i sie nie zwazylam, bo mama zajela lazienke a bylam strasznie glodna no i przepadlo
Strasznie boli mnie zoladek Mam takie dziwne skurcze jak przed @ ale ona dopiero za 2 tyg... Nie wiem o co chodzi. Za to problem z porcelana dzisiaj zdecydowanie nie nalezy do moich zmartwien
Zycze milego dnia

[Thercia]

Napisane przez Marta 33

ja co prawda nie Thercia ale robiłam wczoraj te kanapki i uzyłam małego wieśniaka wyszło mi jakies 7-8.

Dokładnie tak - mały wiejski light - 150g Smacznego, mi wyszło na dzis 7 i znowu ruszać się nie mogę

[Wisienka_81]

W piekarniku rybka w foli mi się robi - nawet dwa filety ale nie mam pomysłu co do niej zaserwować bo to dzień P

[Marta 33]

Napisane przez Wisienka_81

W piekarniku rybka w foli mi się robi - nawet dwa filety ale nie mam pomysłu co do niej zaserwować bo to dzień P

ja bym zrobiła kanapki Thercii albo po prsotu placka Dukana. Ale nie wiem czy lubisz takie mieszadła Ja za bardzo nie przywizuję do tego (u)wagi

[gosiaika]

Napisane przez Wisienka_81

W piekarniku rybka w foli mi się robi - nawet dwa filety ale nie mam pomysłu co do niej zaserwować bo to dzień P

Zjedz sobie ta rybke z ogórkiem konserwowym

[kacha_wet]

czy ktoś mnie widzi?

[Marta 33]

Napisane przez gosiaika

Zjedz sobie ta rybke z ogórkiem konserwowym

A Ty jesz ogórki jak masz dzień protein ??

---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:02 ----------

Napisane przez kacha_wet

czy ktoś mnie widzi?

ja witaj odpowiedzi na Twoje pytania znajdziesz w czwartej częsci wątku link do niej masz na 1 stronie wątku aktualnego jeśli jeszcze go nie przeczytałaś - polecam

[kacha_wet]

dzięki Marto zabieram się do lektury

[Marta 33]

Napisane przez kacha_wet

dzięki Marto zabieram się do lektury

cała przyjemność po mojej stronie

[Parvati]

Dobry.
Waga w miejscu.
Jutro 5msc dukania
A ja kurcze bolek nie mam centymetra krawieckiego co by się pomierzyć i wstawić rezultaty

[Mo_Nika]

Nasmarowaliście od rana tyle stron, heh
Aktualnie okienkuję

Zrobiłam sobie nutellę z przepisowni... i już jej nie ma, pycha

Napisane przez _shrek_

Tym pierwszym zdaniem jestem zdumiony,
no a z tym drugim to się całkowicie nie zgadzam.

Dlaczego zdumiony? Nie napisałam o jakie (czyje) jajka mi chodzi

Napisane przez Thercia

Tylko te serki carrefoura to w c. express rzadko bywaja, ale w tych duzych niemal zawsze. Niebieskie są

A ja je kupuję w Tarasach... a to chyba express jest...

Napisane przez Berlinianka

Śniło mi się, że chciałam zgrzeszyć byłam w sklepie przy ulicy mojej babci i kupiłam sobie kromkę białego chleba z chrupiącą skórką I tak ją jadłam z namaszczeniem myśląc, że mogę raz dziennie zjeść coś czego nie wolno... Czułam ten smak! Przez sen! I teraz nażreć się nie mogę!

Też kiedyś śniło mi się, że jem coś niedozwolonego... chyba jakieś ciasta... Ale jakie wyrzuty sumienia miałam w tym śnie

[ktsw]

Napisane przez Parvati

Dobry.
Waga w miejscu.
Jutro 5msc dukania
A ja kurcze bolek nie mam centymetra krawieckiego co by się pomierzyć i wstawić rezultaty

dlatego ja mam w szafie "spodnice prawdy" spodnie tez, ale to pewnie dopiero na III faze

[elianka]

Napisane przez Didier

elianka pytalam cie wczoraj o patelnie, odpowiesz mi?

Ja czytałam, pamiętam, ale nie zmierzyłam

[wiolqn]

Napisane przez Wisienka_81

W piekarniku rybka w foli mi się robi - nawet dwa filety ale nie mam pomysłu co do niej zaserwować bo to dzień P

sos z jogurtu i musztardy

[marg2002]

Napisane przez Marta 33

kapusta kiszona to sprawdzony babciny sposób jak również kefir wypity na czczo

Kefir nic a nic nie ruszył , soku nie próbowałam (I faza) ale kiedyś piłam i nie zauważyłam żeby mnie ruszało. Ale spróbuję z ciepłą wodą na czczo- brrrr )))))

[najcuduko]

Napisane przez Dorota5

A co Ty jadasz, kochana? Może nie urozmaicasz sobie i stale to samo wrzucasz do ust, zamiast delektować się pysznościami, które ta dieta oferuje?
Ja wręcz odwrotnie, jestem zauroczona tą dietą. Ma tyle możliwości... Zajrzyj do przepisowni, ugotuj sobie coś, co dziewczyny wymyśliły, daję słowo - miodzio A może Cię choróbsko jakieś łapie, stąd ten dół, ból, jadłowstręt itp? Życzę siły.

Dorota, ja Ci dziekuje...
staram sie urozmaicac... dzis np owsianka z rana, salatka z serka i warzyw przed poludniem, na obiad przygotowalam kotleciki z miesa wolowego z pieczae=rkami i do tego marchewka z chrzanem... miedzczasie wypilam troche kefiru light....
wczoraj na zachciankę nawet budyn ddukanowy ugotowałam i chclebek upieklam... no i miesko drobiowe faszerowane twarozkiem z ziolami...
ale i tak mi jakoś do du*y!!

[Didier]

Napisane przez elianka

Ja czytałam, pamiętam, ale nie zmierzyłam

a tak na serio, tefal nie robi malych a ja bym chciala ponizej 20 cm

[elianka]

Napisane przez Didier

a tak na serio, tefal nie robi malych a ja bym chciala ponizej 20 cm

To nie tefal, tylko jakieś g..o marki krzak
Na 100% ma mniej niż 20 cm, na oko nie więcej niż 15. Będę w domu ok 16.00 to zmierzę, obiecuję

[Martilla]

Idę na odwyk od mleka w proszku bo za często po nie sięgam i boję się wzrostu wagi po nim szczególnie że zaczęłam 3 fazę więc muszę wiedzieć jak organizm reaguje na nowe produkty a nie na nadmiar mleka w proszku.
Moja mama ucieszyła się jak zobaczyła mnie jedzącą jabłko

[OE6]

Oj u mnie zastuj już od 2tyg . Nic waga się nie ruszy...

od niedzieli nie jem ani warzyw ani mąki kuku. Nie wiem co jest.... mam @ ale dopiero od dzisiaj .

buuuu.... .

A co do wzdęć. Skończył mi się słodzik (sweet top w pudrze) i musiałam kupić nowy więc kupiłam Sweet gold chyba (nazwy mi się pomieszały i myslałam, że kupuje ten sam tylko, że w tabletkach) i wiecie co miałam tak bolące wzdęcia kolki itp i zastanawiałam się dlaczego. A tu się okazało, że to wina tego słodzika. (w drodze eliminacji wyszło, że to jego wina xD). Teraz wzdęć brak. Dodam, że słodzik nawet nie był na bazie aspartamu tylko jakiś chemicznych świństw (och biedna Ola nie czyta etykiet za nim kupi .... )...

[Parvati]

Napisane przez ktsw

dlatego ja mam w szafie "spodnice prawdy" spodnie tez, ale to pewnie dopiero na III faze

Hehe to w takich spodniach prawdy to ja już dawno śmigam

Napisane przez Didier

a tak na serio, tefal nie robi malych a ja bym chciala ponizej 20 cm

Kochana sprawdź firmę Olkusz - bardzo dobra tylko uprzedzam, że droga, chyba nawet droższa niż Tefal o parę zyka w Auchanach u nas w B-stoku.

Edit:
Martilla dopiero doczytałam - witamy na III fazie

[megilay]

Napisane przez Parvati

Dobry.
Waga w miejscu.
Jutro 5msc dukania
A ja kurcze bolek nie mam centymetra krawieckiego co by się pomierzyć i wstawić rezultaty

No to trzeba sobie radzić inaczej
Pomierz sie sznurkiem, związanymi sznurowadłami, paskiem od szlafroka , zaznacz, palcami, klamerka, wsuwką, spinaczem biurowym, flamastrem, supełkiem.... A potem pomierz ten odcinek na sznurku, pasku...etc. linijka. jak nie masz linijki, to zrób linijkę na przykład z ... kartki A4 ma 21 na 30 cm (bez 0,03 ale nie bądźmy drobiazgowi...)
Polak potrafi, a co!

Miłego dzionka i owocnego dukania wsjem

Spadków gratuluję , wzrostów i zastojów współczuję i wspieram w bólu - wierząc że nic nie trwa wiecznie , Najważniejsze to pyszności gotować i być dobrej myśli

[_kasiulka_]

a ja jem wlasnie Serek a'la Bita Śmietana z przepiosowni oczywiscie jak to ja dodalam aromat,a za kazdym razem jak go dodaje to poprostu jedzenie mi nie smakuje;/ ehhh nie wiem czemu dla mnie to ma tak ohydny posmak nie wiem czemu. no ale ogolnie sam w sobie serek jest pyszny ja dalam troche jogurtu bo byl za gesty.

[Didier]

Napisane przez Parvati

Kochana sprawdź firmę Olkusz - bardzo dobra tylko uprzedzam, że droga, chyba nawet droższa niż Tefal o parę zyka w Auchanach u nas w B-stoku.

a wiesz chetnie zaplace raz a dobrze ale Olkusza to w ogole nie widzialam do nalesnikow tylko takie zwykle

[ktsw]

u mnie sznurek czy nawet metr nie działa - zawsze sie albo bardziej albo mnie scisne, zalezy jaki nastrój

[Wisienka_81]

Mam do was pytanie czy któraś z was kupowała skrobię przez internet bo u mnie nie mogę dostać więc chyba tylko taka droga mi pozostaje...