Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[Emilia 25]

Napisane przez Thercia

No dobra: godzina steppera zrobiona, kanapki na jutro zrobione, idę się kąpac i spać.
elianka - pozazdrościłam Ci skakanki

A tak poza tematem: to ja też pokażę moją współlokatorkę co ma potrzebę dukania pilną

Piękności.
Też zmykam. Pa pa!

[Mo_Nika]

Napisane przez Korlat

No chyba tak... A najgorsze jest to, ze w lodowce mam pelno pysznych (i niestety niedozwolonych ) rzeczy, ktore zostaly po sobotniej imprezie w tym obledny sernik na zimno ktory sama robilam...

A herbatke Bangladesh Palace (chyba jakos tak) z liptona bardzo polecam Pyszna

U mnie akurat w lodówce wszystko dozwolone... Ale wiadomo, nie wolno przesadzać... Dziś chyba z połowę mleka w proszku zużyłam
Najpierw nutella, później ser - bita śmietana, później moja odmiana nutelli - czyli śmietankowa (bez kakao)... Ech... od jutra koniec z tym

A za herbatką rozejrzę się

[niuniasss]

witam kochane moje.. no ja tez sie chwale 67,4 u mnie czyli 4,6 kg za mna tylko ze @ sie zbliza i dzisiaj mnie nosi tak nerwe mam ze prawie TZ w dziub dostal tak mnie wkórzył,,ale rozwalilam mu słuchawki to ubolewa..nutelke light robilam i fajna mi wyszla.. dobry sposob na zachcioły..
wiecie co, kupilam spodnie w które na styk wchodze, bardzo obcisłe sa.. ciekawe czy po feriach sie w nie zmieszcze tak normalnie..wczoraj mi sie ferie zaczeły

[achoma02]

witam wszystkich
to moje początki na forum oraz początki z dukanem
nie wiem czy dobrze doczytałam w książce na temat ćwiczeń - w końcu można czy nie? i powiedzcie jak sobie radzicie z nagłym uczuciem chcicy na coś kalorycznego

[niuniasss]

Napisane przez Thercia

No dobra: godzina steppera zrobiona, kanapki na jutro zrobione, idę się kąpac i spać.
elianka - pozazdrościłam Ci skakanki

A tak poza tematem: to ja też pokażę moją współlokatorkę co ma potrzebę dukania pilną

ta czarna pięknosc jest w ciąży?? bo moja jest ale chyba z 10 tych kociaków bedzie tak gruba..

---------- Dopisano o 22:58 ---------- Poprzedni post napisano o 22:56 ----------

Napisane przez achoma02

witam wszystkich
to moje początki na forum oraz początki z dukanem
nie wiem czy dobrze doczytałam w książce na temat ćwiczeń - w końcu można czy nie? i powiedzcie jak sobie radzicie z nagłym uczuciem chcicy na coś kalorycznego

witam na chcice zawsze mozna cos nalezc w przepisowni, nie takie kaloryczne ale równie smaczne.. ja dzisiaj miałam ciągoty to sie nutella zaspokoiłam.. jeszcze raz witam i duuużych spadków zeycze

[wiolqn]

Marta 33

Napisane przez LadyHoneyy

(...)
uff. to tyle z książki na temat mąki kukurydzianej. To tekst z pierwszej książki, takiej małej białej, strona 142

aa i muszę się upewnić w jednym: nutelkę z przepisowni można sobie robić na I fazie?

niestety pierwsza ksiazke tlumaczyla osoba nie przykladajaca uwagi do szczegolow i tak maizena czyli skrobia kukurydziana zostala przetlumaczona na make (idac tropem pan sprzedawczyn ze przecie to je to samo). Chodzi jednak o skrobie i jej wlasciwosci wiazace

nuitelli nei mozesz oczywiscie bo jej skladniki: mleko w proszku i kakao znajduja sie na liscie produktow dozwolonych w FAZIE II

bilans wieczoru:
zupa szt 1 garnek - jest
golabki wielowarzywne szt blacha - jest
muffinki czekoladow-bananowe z protein w proszku - studza sie

no moge zasiasc przed wizazem

[Berlinianka]

Napisane przez Thercia

A tak poza tematem: to ja też pokażę moją współlokatorkę co ma potrzebę dukania pilną

Piękności
Mój kocur był strasznie gruby, ale jak doszły dziewczynki, to szybko chudnie, jak na zmianę mają ruję, chłopak pracowity jest Jajka mu wycięliśmy, ale mimo to walczy

[Mo_Nika]

Napisane przez niuniasss

wczoraj mi sie ferie zaczeły

Ja też tak chcę

[achoma02]

czyli mąka kukurydziana nie jest dozwolona a skrobia jest - dobrze zrozumiałam?

[niuniasss]

to do mnie do Ropczyc zapraszam..
a co do kocorów to mam dwie paniusie i jedna chyba wpadła hehe zaawansowana ciaża tylko ciekawe kiedy rozwiazanie nastąpi..

[Mo_Nika]

Napisane przez achoma02

czyli mąka kukurydziana nie jest dozwolona a skrobia jest - dobrze zrozumiałam?

[Panna B]

Napisane przez Berlinianka

Piękności
Mój kocur był strasznie gruby, ale jak doszły dziewczynki, to szybko chudnie, jak na zmianę mają ruję, chłopak pracowity jest Jajka mu wycięliśmy, ale mimo to walczy

Heh Berlinianko, powiem Ci, że kota to macie fenomen Nie spotkałam jeszcze takiej zaciętej bestii, co by mimo braku najważniejszych hormonów nadal próbował A może Słońce oni sie po prostu tak bawią

---------- Dopisano o 23:15 ---------- Poprzedni post napisano o 23:13 ----------

Napisane przez Berlinianka

Piękności
Mój kocur był strasznie gruby, ale jak doszły dziewczynki, to szybko chudnie, jak na zmianę mają ruję, chłopak pracowity jest Jajka mu wycięliśmy, ale mimo to walczy

Napisane przez Panna B

Heh Berlinianko, powiem Ci, że kota to macie fenomen Nie spotkałam jeszcze takiej zaciętej bestii, co by mimo braku najważniejszych hormonów nadal próbował A może Słońce oni sie po prostu tak bawią

Napisane przez wiolqn

Marta 33




niestety pierwsza ksiazke tlumaczyla osoba nie przykladajaca uwagi do szczegolow i tak maizena czyli skrobia kukurydziana zostala przetlumaczona na make (idac tropem pan sprzedawczyn ze przecie to je to samo). Chodzi jednak o skrobie i jej wlasciwosci wiazace

nuitelli nei mozesz oczywiscie bo jej skladniki: mleko w proszku i kakao znajduja sie na liscie produktow dozwolonych w FAZIE II

bilans wieczoru:
zupa szt 1 garnek - jest
golabki wielowarzywne szt blacha - jest
muffinki czekoladow-bananowe z protein w proszku - studza sie

no moge zasiasc przed wizazem

Pełna podziwu jestem Skąd Ty na to bierzesz czas? Może to po prostu kwestia wprawy? Mam nadzieję. Nawet nie będę mówić ile czasu spędziłam nad dzisiejszymi autorsko-Milkeyowymi plackami
Heh, a może Ty masz jakiegoś tajemniczego pomocnika?

[Korlat]

Napisane przez Mo_Nika

U mnie akurat w lodówce wszystko dozwolone... Ale wiadomo, nie wolno przesadzać... Dziś chyba z połowę mleka w proszku zużyłam
Najpierw nutella, później ser - bita śmietana, później moja odmiana nutelli - czyli śmietankowa (bez kakao)... Ech... od jutra koniec z tym

A za herbatką rozejrzę się

Ja sie ratuje tymi herbatami zeby wlasnie nie przesadzac... Bo jak wypije taki kubeł herbaty (mam "herbatowe" kubki, takie pollitrowe ) to i sie zapcham i dobre to i paachnie A nutelki nie robilam jeszcze i chyba nie bede b sie uzaleznie, tak jak sie uzaleznilam od serka homo z kakaem Mialo byc od swieta a prawie codziennie zajadam...

Napisane przez Thercia

No dobra: godzina steppera zrobiona, kanapki na jutro zrobione, idę się kąpac i spać.
elianka - pozazdrościłam Ci skakanki

A tak poza tematem: to ja też pokażę moją współlokatorkę co ma potrzebę dukania pilną

Gratuluje samozaparcia, mnie sie tak strasznie nie chce cwiczyc... Zawsze sobie jakas wymowke znajde...
Piekna wspollokatorka Moja tez zawsze na zime przybiera ale w lecie robi sie z niej dosyc czynny kot (w sensie caly czas na zawnatrz siedzi) i zawsze zrzuca... Ale teraz to ledwo na kaloryfer wskakuje...

Uczyc sie mialam a nic nie zrobilam...

[Panna B]

Przepraszam, nie umiem się jeszcze posługiwać wielocytowaniem... Wybaczcie zaśmiecanie

[niuniasss]

Napisane przez Panna B

Heh Berlinianko, powiem Ci, że kota to macie fenomen Nie spotkałam jeszcze takiej zaciętej bestii, co by mimo braku najważniejszych hormonów nadal próbował A może Słońce oni sie po prostu tak bawią

---------- Dopisano o 23:15 ---------- Poprzedni post napisano o 23:13 ----------







Pełna podziwu jestem Skąd Ty na to bierzesz czas? Może to po prostu kwestia wprawy? Mam nadzieję. Nawet nie będę mówić ile czasu spędziłam nad dzisiejszymi autorsko-Milkeyowymi plackami
Heh, a może Ty masz jakiegoś tajemniczego pomocnika?

hehe to fajnie sie bawia.. napewno im dobrze aż chyba zazdroszcze..

[achoma02]

kurcze , a ja kupiłam sobie ostatnio 2 kg mąki kukurydzianej
i to w dodatku pół miasta obleciałam aby ją kupić

[pepisek]

Czytam książkę, czytam forum, ale już chyba nic nie rozumiem...cały czas wydawało mi się, że faza I to przykładowo 5 dni na proteinach bez warzyw...a faza II to kolejne 5 dni protein, ale już z warzywami, i tak w kółko naprzemiennie jest faza I i II...(opisywane jako 5/5) aż do upragnionej wagi...i wtedy faza III...a e po Twoim poście widzę, że jednak się myliłam...proszę o wyjaśnienie jak krowie na rowie, bo ciemna jakaś jestem :/

[niuniasss]

Gratuluje samozaparcia, mnie sie tak strasznie nie chce cwiczyc... Zawsze sobie jakas wymowke znajde...
Piekna wspollokatorka Moja tez zawsze na zime przybiera ale w lecie robi sie z niej dosyc czynny kot (w sensie caly czas na zawnatrz siedzi) i zawsze zrzuca... Ale teraz to ledwo na kaloryfer wskakuje...

Uczyc sie mialam a nic nie zrobilam...[/QUOTE]
kurcze ja tez bede miec problem bo do domku na wies wróciłam i co tu robic.. ile bałwanów mozna z małym nalepic?? tak to zawsze na jakis basen mnie pogoniło czy gdzies.. do samego miasta mniałam 1,5 km to sie szlo i kalorie gubilo a teraz ja nie wiem.. pupa mi urosnie znowu.. nie chce mi sie tak po prostu cwiczyc..

[elianka]

Napisane przez Panna B

A może Słońce oni sie po prostu tak bawią

Taka zabawa to wiesz Sam miód

Mój Guzik wazy 6 kg, ale on nie jest jakiś bardzo gruby. po prostu wielkie bydlęcie. Właśnie wzięłam swój centymetr dietowy i zmierzyłam księcia
50 cm długości od łba do ogona (bez ogona), 30 cm w "kłębie", 12 cm szerokości łba.

Kawał zwierza.

[niuniasss]

Napisane przez elianka

Taka zabawa to wiesz Sam miód

Mój Guzik wazy 6 kg, ale on nie jest jakiś bardzo gruby. po prostu wielkie bydlęcie. Właśnie wzięłam swój centymetr dietowy i zmierzyłam księcia
50 cm długości od łba do ogona (bez ogona), 30 cm w "kłębie", 12 cm szerokości łba.

Kawał zwierza.

no kawał kawał.. moje dosc drobne są. krótkie i łebki takie małe zdrabne maja.. teraz to jak kule wygladaja, dosłownie sie tocza, ale uwielbiam je takie

[Mo_Nika]

Czy tylko mi się wydaje, czy z połowa Dukanek to miłośniczki kotów?

[wiolqn]

Napisane przez Panna B

Przepraszam, nie umiem się jeszcze posługiwać wielocytowaniem... Wybaczcie zaśmiecanie

klikasz na srodkowa ikonke w prawym dolnym rogu przy poscie ktory chcesz zacytowac, potem odpowiedz i juz

[elianka]

Napisane przez Mo_Nika

Czy tylko mi się wydaje, czy z połowa Dukanek to miłośniczki kotów?

Nie wydaje Ci się

[Panna B]

Napisane przez Mo_Nika

Czy tylko mi się wydaje, czy z połowa Dukanek to miłośniczki kotów?

To może ja nie powinnam się przyznawać ile kotów posiadam, bo jak zejdziemy na ten wątek to chyba dieta pójdzie na drugi plan

Powiem tak, jeśli któraś z dukających Pań, może Panów, nie posiada jeszcze kota, to z ciężkim sercem, ale oddam...

[LadyHoneyy]

Napisane przez wiolqn

niestety pierwsza ksiazke tlumaczyla osoba nie przykladajaca uwagi do szczegolow i tak maizena czyli skrobia kukurydziana zostala przetlumaczona na make (idac tropem pan sprzedawczyn ze przecie to je to samo). Chodzi jednak o skrobie i jej wlasciwosci wiazace

nuitelli nei mozesz oczywiscie bo jej skladniki: mleko w proszku i kakao znajduja sie na liscie produktow dozwolonych w FAZIE II

dzięki bardzo za odpowiedz swojej mąki na szczęście jeszcze nie zdążyłam użyć
hmmm a to do nutelki muszę poczekać do piątku ehhh

weszłam teraz pierwszy raz na wagę od rozpoczęcia diety czyli od niedzieli (3 dni na I fazie jestem) i 1 kg mniej a obżarta jestem w opór i do tego piłam duużo. teraz wiem że coś tam mi zaczyna działać

[niuniasss]

hehe jak moja urodzi to tez moge oddac do adopcji:P

[Mo_Nika]

Napisane przez Panna B

Przepraszam, nie umiem się jeszcze posługiwać wielocytowaniem... Wybaczcie zaśmiecanie

Ja tez przez długi czas nie mogłam edytować, cytować... a wszystko przez Adblock'a Taka przydatna rzecz, a akurat w tym przypadku... niekoniecznie

Na mnie już czas
Dobranoc

Jutro ładnie pościmy, popielec koniec ze słodkościami, nawet tymi dozwolonymi

---------- Dopisano o 23:46 ---------- Poprzedni post napisano o 23:41 ----------

Napisane przez Panna B

To może ja nie powinnam się przyznawać ile kotów posiadam, bo jak zejdziemy na ten wątek to chyba dieta pójdzie na drugi plan

Powiem tak, jeśli któraś z dukających Pań, może Panów, nie posiada jeszcze kota, to z ciężkim sercem, ale oddam...

Ja bym chętnie przyjęła, ale nie mam warunków na razie
Jak już kiedyś będę "na swoim" to na pewno sprawię sobie kota

[niuniasss]

Napisane przez Mo_Nika

Ja tez przez długi czas nie mogłam edytować, cytować... a wszystko przez Adblock'a Taka przydatna rzecz, a akurat w tym przypadku... niekoniecznie

Na mnie już czas
Dobranoc

Jutro ładnie pościmy, popielec koniec ze słodkościami, nawet tymi dozwolonymi

oo własnie jutro głodówke sobie zrobie, nie zaszkodzi mi..moze jakas serie cwiczen na nogi sobie zaczne.. proponujecie cos?

[Panna B]

Napisane przez niuniasss

oo własnie jutro głodówke sobie zrobie, nie zaszkodzi mi..moze jakas serie cwiczen na nogi sobie zaczne.. proponujecie cos?

Heh... ja proponuję Skoro już postna głodówka to i może przebiec się można w ramach postu do Kościoła na drugim końcu miasta

[Mo_Nika]

Napisane przez niuniasss

oo własnie jutro głodówke sobie zrobie, nie zaszkodzi mi..moze jakas serie cwiczen na nogi sobie zaczne.. proponujecie cos?

Głodówka to nie jest dobry pomysł