Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[kwiatek99]

Napisane przez Megi428

Kwiatek99 dzięki za dobre słowo.
Ja póki co trwam ale przeraża mnie to, bo jeśli u mnie pójdzie w drugą stronę niż należy to wolę nie myśleć ile wtedy będę ważyć <szok>

Nie poddawaj się!!!! Ja niestety nie zanotowałam wielkich spadków w ciągu 3 tyg dukania, ale nie daje za wygraną!! Tłumacze sobie to tak: u ciebie ten "proces" przebiega inaczej i wierze że za chwilkę zaczną się spadki zarówno u Ciebie jak i u mnie.
Berlinianka śpi i nic mi o chlebku nie napisze a mi się tak bardzo chce.
Dobra idę spać, bo jutro jak stane na wadze to zobaczę"-" Pa pa

[mara30]

Napisane przez Marta 33

Dziewczyny jaką sobie zafundowałam herbatę ...
Niebo w gębie .. Pu Erh Fitness polecam polecam polecam

Ale to nie wszystko .... jest jeszcze nektar bogów - sam zapach mnie rozwala, Mate IQ --- na pobudzenie i Słodkie owoce ... bez cukru

ehhh ... jak niewiele do szczęścia potrzeba

Powiedz coś więcej o nich jaki producent itp.? bo mi się moje herbatki znudziły i szukam czegoś nowego

Napisane przez Marta 33

ja na razie smakuje Pu Erh - jest wyśmienita mimo że ma w składzie czerwona herbate

Nie smakuje mydłem jak zwykła PuErh?

Napisane przez Thercia

Mój Tata natomiast, który ma brzuch jak nie wiem co, no jest gruby bardzo - nie daje się namówić na żadną dietę, bo przyjął wygodną dla siebie teorię, że tyje z powietrza, bo jest na coś tajemniczego chory. Wspomnę tylko, że pochłania kaszanki, salcesony, kiełbaski, ciasta, ale...tyje z powietrza Niemniej jednak, kiedyś myślałam, że udało mi się namówić go na dukana i wiecie jak zaczął? Od tortu bezowego Upierał się, że to same białka 2 szklanek cukru nie liczył Dałam sobie spokój. Dziś jeszcze mu wspominałam, ale powiedział, że coś oszukuję, bo owoce to każda dieta dopuszcza...

Kaszanka....

A swoją drogą znam ten typ - mam koleżankę, która tyje z powietrza - no bo przecież na obiad to je tyle co nic, a kolacji wcale... Jakoś umykają jej uwadze jedzone między posiłkami zupki chińskie, krakersiki, jakieś fanty itepe

Napisane przez ktsw

ehh, tez mialam ostatnio ten problem - piłam sobie cole zero i z kazdym kolejnym drinkiem moich znajomych czułam sie coraz gorzej no ale nie złamałam sie

Heh, a mi się zdarza po herbatce z cytryną mieć większą głupawkę niż towarzystwo po piwie

Napisane przez Megi428

Kwiatek99 dzięki za dobre słowo.
Ja póki co trwam ale przeraża mnie to, bo jeśli u mnie pójdzie w drugą stronę niż należy to wolę nie myśleć ile wtedy będę ważyć <szok>

Jeżeli będziesz przestrzegać zasad, to nie ma takiej możliwości Waga może pójść w górę jedynie chwilowo, ale ogólna tendencja - wolniej czy szybciej - ale zawsze będzie spadkowa
(no chyba, że ktoś tyje przez leki albo np. z powodu choroby - no ale to wiadomo - inna bajka)

[Korlat]

Napisane przez mara30

Powiedz coś więcej o nich jaki producent itp.? bo mi się moje herbatki znudziły i szukam czegoś nowego

Moje ulubione herbatki: Lipton : Caribbean(ta jest tak slodka ze grzechem byloby dosladzac i w dodatku jest taka fajnie orzezwiajaca) i bangalore palace (czarna ze starta skorka pomaranczy - niesamowity zapach ma )
Jeszcze sie czaje na tez z liptona jablko z cynamonem No i dilmah karmelowy jest nie do pobicia (dobra tez jest pomarancza z imbirem)
Jezuuuu... Ide sie uczyc!

[Berlinianka]

Napisane przez gosiaika

Berlinianka no to dobrze ze udało Ci sie zaliczyc napewno bedzie dobrze

Nie wiem czy zaliczyłam, ale zerżnęłam ze ściągi wszystko co się dało
Może mnie tylko uwalić za plagiat z notatek

Co Wy tyle smarujecie, nie nadążam czytać

[achoma02]

kakaowe placuszki na jutro do pracy już usmarzone - pora spać
dobrej nocki życzę

[Berlinianka]

Napisane przez kwiatek99

Nie poddawaj się!!!! Ja niestety nie zanotowałam wielkich spadków w ciągu 3 tyg dukania, ale nie daje za wygraną!! Tłumacze sobie to tak: u ciebie ten "proces" przebiega inaczej i wierze że za chwilkę zaczną się spadki zarówno u Ciebie jak i u mnie.
Berlinianka śpi i nic mi o chlebku nie napisze a mi się tak bardzo chce.
Dobra idę spać, bo jutro jak stane na wadze to zobaczę"-" Pa pa

Co chlebek, jaki chlebek?
Ja go nigdy nie robiłam Ale są jakieś w przepisowni

[pepisek]

Napisane przez Korlat

Moje ulubione herbatki: Lipton : Caribbean(ta jest tak slodka ze grzechem byloby dosladzac i w dodatku jest taka fajnie orzezwiajaca) i bangalore palace (czarna ze starta skorka pomaranczy - niesamowity zapach ma )
Jeszcze sie czaje na tez z liptona jablko z cynamonem No i dilmah karmelowy jest nie do pobicia (dobra tez jest pomarancza z imbirem)
Jezuuuu... Ide sie uczyc!

Hehe...a mi pomarańcza z imbirem dilmah jakoś w ogóle nie smakuje :/ choć lubię prawie wszystkie...ale najbardziej dilmah czarną porzeczkę...polecam

[Panna B]

Napisane przez joma44

U mnie podobnie nie schodzi poniżej 100 ale też zwalam póki co na pogodę bo zawsze bardzo reagowałam na skoki ciśnienia i temperatury.

Witajcie Dziewczęta Panów nie widzę...

A tego wieczoru witam szczególnie Ciebie Joma 44 Z tym ciśnieniem, które nie schodzi poniżej 100 (dolne) to nie ma żartów
Powiedz, zawsze miałaś takie, czy od momentu przejścia na dietę? Jak długo utrzymuje się ten stan? No i czy z rodzinki ktoś choruje na nadciśnienie?

Ech, mam tak koszmarny plan na zajęciach, że jak wracam do domku to mam siłę jedynie na prysznic i Wasze pościki Heh, ale dwuznaczność mi wyszła

Pozdrawiam i ślę

Ps. Berlinanko_ mamy nadzieję, że zaliczysz i będziesz mogła skupić się na rzeczach najważniejszych

[_kasiulka_]

kurde co sie z tymi naszymi facetami dzieje.. w ogole sie nie odzywaja.
ja ide zaraz spac bo padam juz.skoncze tylko herbate i lulu...
do jutra

[Berlinianka]

Wczoraj pisałam o koledze z roku.

Zrobiłam zdjęcie tego ogłoszenia.

Jeśli jeszcze się nie rozliczaliście, albo nie zdecydowaliście na co przekazać 1%, to może pomożecie Karolowi?

Na picie wystarczy wpisać nr KRS oraz dopisek, nie obliczamy tego 1%...

[Mo_Nika]

Czas spać
Dobranoc

[mara30]

Napisane przez Korlat

Moje ulubione herbatki: Lipton : Caribbean(ta jest tak slodka ze grzechem byloby dosladzac i w dodatku jest taka fajnie orzezwiajaca) i bangalore palace (czarna ze starta skorka pomaranczy - niesamowity zapach ma )
Jeszcze sie czaje na tez z liptona jablko z cynamonem No i dilmah karmelowy jest nie do pobicia (dobra tez jest pomarancza z imbirem)
Jezuuuu... Ide sie uczyc!

Ja czarnej herbaty staram się unikać, chociaż dilmah karmelowa mmmm
Ale ta Caribbean to chyba jakaś owocowa jest, nie czarna? Jutro sobie kupię

[Korlat]

Napisane przez pepisek

Hehe...a mi pomarańcza z imbirem dilmah jakoś w ogóle nie smakuje :/ choć lubię prawie wszystkie...ale najbardziej dilmah czarną porzeczkę...polecam

Tez mam, czasami jak mam smaka to pije ale ogolnie wole wszelakie tropikalne

Napisane przez mara30

Ja czarnej herbaty staram się unikać, chociaż dilmah karmelowa mmmm
Ale ta Caribbean to chyba jakaś owocowa jest, nie czarna? Jutro sobie kupię

Ta caribbean jest wogole z serii herbal infusion (ta jablkowo-cynamonowa tez) i one sa stricte owocowe, nawet nie wiem czy tam jakakolwiek herbata jest
Dilmah karmelowa... Smaka mi zrobilas do konca Ide sobie zaparzyc

EDIT: Dilmah karmelowy sie juz parzy, popatrzylam na sklad tej caribbean i faktycznie nie ma tam ani listka herbaty Jest trawa cytrynowa, dzika roza, liscie pomaranczy, skorka pomaranczowa, lukrecja, hibiskus i papaja
Z tych liptonkow znalazlam tez waniliowo-karmelowa i strasznie sie na nia napalilam, wrzucilam do koszyka ale cos mnie tknelo i popatrzylam na sklad i miala w skladzie wiorki karmelu i w zwiazku z powyzszym cukier... Z bolem serca odlozylam na polke...

[Berlinianka]

Korlat, Ty siedzisz i myślisz jakby tu edytować posta? Bo co odświeżę, to coś dopisane masz

Tyłek mnie boli od siedzenia i czytania i zgłodniałam, dzisiaj się wyśpię, a potem do orki na ustną poprawę, zaprzęgam brony i heja.
Najlepiej jakby mnie zbanowano do poniedziałku, wtedy na bank się pouczę
Dobra, idę do łóżeczka, branoc
Dzięki za kciukole i ciepłe słowa.

---------- Dopisano o 00:45 ---------- Poprzedni post napisano o 00:43 ----------

Ziom dzisiaj przed podaniem pytań mówi:
-Jak ktoś nie zda, to wniosek o przedłużenie sesji musi...
ja: a nie możemy jakiejś poprawy oralnej zrobić?
2 kumpli w spazmatyczny śmiech...
ja: boże o czym wy myślicie, no doprawdy wstyd.
cisza.

[Korlat]

Berlinianka staram sie myslec o wszystkim tylko nie zblizajacym sie ustnym egzaminie, ktory juz raz pieknie zawalilam Takze mysle, ze edycja pod to podchodzi
Juz mi sie mozg lasuje od tej socjologii... I glodna jestem a tu trzeba sie uczyc dalej...

Mowilam juz ze sobie sliczne buty na wiosne kupilam? W zwiazku z tym oficjalnie prosze o zakonczenie zimy

[Mo_Nika]

Napisane przez Korlat

Mowilam juz ze sobie sliczne buty na wiosne kupilam? W zwiazku z tym oficjalnie prosze o zakonczenie zimy

Podpisuję się pod tym wszystkimi kończynami.

Witam czwartkowo
Już jutro weekend

[Marta 33]

mara30 - ja moje herbatki kupiłam w herbaciarni internetowej MERTEA, herbatki sa sypane, nie w torebkach. PuErh jest mieszanką i na pewno nie ma w niej mydła Poniżej skład.
W tym samym sklepie kupiłam resztę herbatek, dziś rano zapodałam sobie Mate IQ na tzw pobudzenie bo nie pijam w ogóle kawy. Wyśmienita Wysyłka za pobraniem 14 zł, no ale to wiadomo, że nikt za darmo niczego nie wysyła. Na drugi dzień od zamówienia mogłam już pić herbatkę.

Oto jej skład: Herbata Pu-Erh (min. 85,2%) z dodatkiem Yerba Mate, trawy cytrynowej, dzikiej róży i kawałeczków jabłka, aromat.

Skład Mate IQ:
Yerba Mate (min. 72.2%), Ginkgo Biloba, kawałeczki guarana, guava, skórka pomarańczowa, kwiatki pomarańczy, niebieskie kwiatki prawoślazu, aromat.

Jakby coś to służę pomocą

---------- Dopisano o 08:51 ---------- Poprzedni post napisano o 08:38 ----------

Berlinianko - przy tych kanapkach oddzielasz zółtka od białek, tak? dobrze skumałam te zawiłosci gastronomiczne ?

[_shrek_]

Napisane przez _kasiulka_

kurde co sie z tymi naszymi facetami dzieje.. w ogole sie nie odzywaja.

Serwus

Jestem na bieżąco. Nie odzywałem się bo najpierw seryjnie zamieszczałyście swoje naprawdę fantastyczne fotki i szczena opadła mi na klawiaturę :roz a:a później dyskusja zaczęła kręcić się wokół kotów.
Ja wprawdzie mam dużego kota........ ale w głowie.

Teraz raport:
po 45 dniach dukania 15,7 kg mniej
tak więc do wyznaczonego celu jeszcze 9,5 kg

Gdyby nie drobne grzeszki byłoby jeszcze lepiej, ale popełniam je świadomie i z premedytacją po to aby sensownie i systematycznie zmieniać swoje głupie nawyki żywieniowe, ponieważ w dłuższej perspektywie czasowej jest to dużo ważniejsze niż spektakularne spadki wagi.

Pozdrawiam cieplutko

[Eriika]

Witam,

Odnośnie spadków to ja dziś znów -0,4 , to chyba jakaś zaraza że z dnia na dzień wszyscy dziś zwrócili uwagę że schudłam , a najlepszy był dziś prezes cytuję:

Pani Basiu a pani tak ubywa i ubywa i coraz mniej że niedługo będzie Pani do mnie do gabinetu wchodziła przez dziurę od klucza
Fakt faktem uż - 8kg

DUKAĆ ŻYĆ NIE UMIERAĆ ....

[marg2002]

mam pytanie odnośnie mleka w proszku (odtłuszczonego ) czy można w II fazie? zarówno w P i PW ??

[ktsw]

Napisane przez _shrek_

Teraz raport:
po 45 dniach dukania 15,7 kg mniej
tak więc do wyznaczonego celu jeszcze 9,5 kg
Gdyby nie drobne grzeszki byłoby jeszcze lepiej, ale popełniam je świadomie i z premedytacją po to aby sensownie i systematycznie zmieniać swoje głupie nawyki żywieniowe, ponieważ w dłuższej perspektywie czasowej jest to dużo ważniejsze niż spektakularne spadki wagi.

15,7 kilosów supeeer
mozesz napisac co to za grzeszki ?

[nyna13]

Dzień dobry
Po dwóch dniach waga wskazała -0,5kg
A wracając na chwilkę do tego nadciśnienia.. Moja mama chorowała, ale brała i bierze leki. Kiedyś miała tak, że jej ciśnienie nie chciało zejść ale to dawno temu było. I dlatego się teraz zastanawiała czy to od diety, czy bardziej od pogody.. A na to dziadostwo w mojej rodzinie chorują dziadkowie i kilka osób z dalszej rodziny. Na szczęście rano pojechała (mam nadzieję, bo mieszkam od niej 300 km i pewna nie jestem) do lekarza, który rozwieje wszystkie wątpliwości
Widzę, że nie tylko ja się szykuję do poprawki.. Ach ta matma i chemia
Życzę Wam dziewczyny powodzenia

[mara30]

Ale sobie pyszne śniadanko zapodałam
Placuszki tuńczykowo-wieśniakowe, wymyślone na potrzebę chwili, bo w lodówce pustki ale wyszła rewelka

Napisane przez Korlat

Tez mam, czasami jak mam smaka to pije ale ogolnie wole wszelakie tropikalne


Ta caribbean jest wogole z serii herbal infusion (ta jablkowo-cynamonowa tez) i one sa stricte owocowe, nawet nie wiem czy tam jakakolwiek herbata jest
Dilmah karmelowa... Smaka mi zrobilas do konca Ide sobie zaparzyc

No to super

Napisane przez Marta 33

mara30 - ja moje herbatki kupiłam w herbaciarni internetowej MERTEA, herbatki sa sypane, nie w torebkach. PuErh jest mieszanką i na pewno nie ma w niej mydła Poniżej skład.
W tym samym sklepie kupiłam resztę herbatek, dziś rano zapodałam sobie Mate IQ na tzw pobudzenie bo nie pijam w ogóle kawy. Wyśmienita Wysyłka za pobraniem 14 zł, no ale to wiadomo, że nikt za darmo niczego nie wysyła. Na drugi dzień od zamówienia mogłam już pić herbatkę.

Oto jej skład: Herbata Pu-Erh (min. 85,2%) z dodatkiem Yerba Mate, trawy cytrynowej, dzikiej róży i kawałeczków jabłka, aromat.

Skład Mate IQ:
Yerba Mate (min. 72.2%), Ginkgo Biloba, kawałeczki guarana, guava, skórka pomarańczowa, kwiatki pomarańczy, niebieskie kwiatki prawoślazu, aromat.

Jakby coś to służę pomocą

Dzięki zaraz oblukam ten sklep

[elianka]

Cześć wszystkim

Ja wczoraj miałam w nocy gastrofaze (dwie godziny przed snem, ale i tak była 22) i dziś + 1 kg na wadze. Wiem, ze zejdzie, ale to mój pierwszy wzrost....
Jadłam same dozwolone rzeczy, ale słony łosoś chyba mi zatrzymał wodę w tkankach :/

[eliza40]

Napisane przez _shrek_

Teraz raport:
po 45 dniach dukania 15,7 kg mniej
tak więc do wyznaczonego celu jeszcze 9,5

Normalnie wstyd się wychylać ze swoimi wynikami

[Laura37]

Witam wszystkich
Dziś trzeci dzionek dietki faza1, rano stanełam na wadze i zobaczyłam miłe dla oka -0,8 ufff

Pozdrawiam

[jolka65]

Witam wszystkich cieplutko. Gratulacje Shrek twój wynik jest imponujący i bardzo motywujący do dalszego dukania.
Ja mam się trochę gorzej waga stoi jak zaczarowana na okrągłej 100, od dziś warzywka więc może być dalszy zastój ( ale wcale nie musi ), mnie te zastoje już wcale nie przerażają przez 11 dni spadłam 5 więc to i tak dużo. Wagę którą mam teraz nie pamiętam kiedy miałam. Tylko wizja serniczka zaczyna być tak odległa że chyba zrobię jakiś deserek na osłodę

[anka1111111]

Witam
dziś mija 40 dni mojego Dukania.
Jakaż była moja radość gdy waga pokazała -0,6. Ogólnie mniej mnie jest o 10,1 kg. Wreeeszcie!! Oczywiście to kropla w morzu! Czeka mnie jeszcze dietka do października ale warto!
Bez żadnego wysiłku, wcale nie głodna. Super dietka.
Oczywiście czytam forum regularnie i to mnie motywuje do pracy nad sobą!
Pozdrawiam serdecznie!

[Dorota5]

Napisane przez marg2002

mam pytanie odnośnie mleka w proszku (odtłuszczonego ) czy można w II fazie? zarówno w P i PW ??

Tak, można

[alamig]

Napisane przez Korlat

Juz mi sie mozg lasuje od tej socjologii...

Dlaczego? Ja w tamtym roku skończyłam socjologię i żałuję bo strasznie lubiłam moje studia Czego się aktualnie uczysz?