Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[Emila3000]

dziewczyny te chipsy robilyscie.... ? kurde nie ma so chrupac przy wieczornym filmie.... ;p

jutro kupuje mleko w proszku i ja tez chce nutelle chociaz jej nie jadlam z 5 lat... myslicie ze wyszloby bez zoltka, jakby sie dalo moze wiecej mleka w plynie... jakos mnie odrzuca jedzenie surowego jajka.... chyba ze sie jakos przemoge....

[niuniasss]

kobity ja TZ na moje miejsce wpuszczam i sama ide nyny bo maly napewno wczesnie rano zacznie cos majstrowac..DObranoc

[Wisienka_81]

Herbatka truskawka z wanilią chyba stanie się moją ulubioną

[niuniasss]

wogole jak dla mnie jest nie wyczuwalne..ja sobie kilka kropel aromatu smietankowego dalam i nawet sobie sprawy nie zdawałam z tego ze jajco jem

[Mariolcia =P]

dziewczyny, a macie pomysl na cos co bedzie smakowalo jak farsz do ruskich?

[Berlinianka]

Napisane przez Emila3000

dziewczyny te chipsy robilyscie.... ? kurde nie ma so chrupac przy wieczornym filmie.... ;p
jutro kupuje mleko w proszku i ja tez chce nutelle chociaz jej nie jadlam z 5 lat... myslicie ze wyszloby bez zoltka, jakby sie dalo moze wiecej mleka w plynie... jakos mnie odrzuca jedzenie surowego jajka.... chyba ze sie jakos przemoge....

Jajko możesz sparzyć Nie obawiaj się
Robiłam bez żółtka, konsystencja inna wychodzi. Ale zobacz najpierw bez, może od razu Ci podpasuje.
I nie wal tego aromatu, co najwyżej 1 kroplę, bo to masakra, smak zabija, jeść nie idzie. Przynajmniej ja nie mogłam po 2-3 kroplach śmietankowego

---------- Dopisano o 23:19 ---------- Poprzedni post napisano o 23:18 ----------

Lecę do łóżka, muszę się wyspać
Dobranoc.

[Wisienka_81]

ja też już się kładę
Dobranoc...

[eliza40]

Napisane przez Emila3000

dziewczyny te chipsy robilyscie.... ? kurde nie ma so chrupac przy wieczornym filmie.... ;p

jutro kupuje mleko w proszku i ja tez chce nutelle chociaz jej nie jadlam z 5 lat... myslicie ze wyszloby bez zoltka, jakby sie dalo moze wiecej mleka w plynie... jakos mnie odrzuca jedzenie surowego jajka.... chyba ze sie jakos przemoge....

Spokojnie możesz robić bez jajka,ale ostrzegam jak zrobisz nutelkę raz to już po Tobie będziesz chciała jeść codziennie.Ja żeby z tym skończyć musiałam wyrzucić mleko w proszku

[Emilia 25]

Napisane przez czelsi

Emilia 25 Skrobię znalazłam, w małym sklepie spożyczym na pasażu przy metrze Natolin, ale przyznam się, że kupiłam wczoraj ostatnią. I na tym samym pasażu jest też sklep ze zdrową żywnością, gdzie skrobii chwilowo nie ma, ale ma być w przyszłym tygodniu

W którym? Gdzieś przy poczcie, czy po stronie galerii Ursynów?

---------- Dopisano o 23:32 ---------- Poprzedni post napisano o 23:28 ----------

Napisane przez Korlat

A ja wlasnie obliczylam, ze dzisiaj jest 45 dzien mojego dukania i zdukalam jakies 8kg I caly czas sie trzymam

Ja też od 4 stycznia.

[Emila3000]

mysle ze wyrzucenie mleka w proszku nie pomoze... mam jeszcze mleko Julki.... z desperacji moge sie zalozyc ze poszloby w ruch....

to dobranoc dziewczyny... ja jeszcze przegladam przepisy... jutro na zakupy calotygodniowe jade.... ale chyba na razie i tak bede meza co 2 dni do kauflandu wysylac.... bo wszystko szybko wychodzi... a to ser, a to jogurt, a to ryba, a to jajka.......

Julka tez na diete przeszla... codziennie zrzera mi prawie caly filet z lososia..... nie wiem gdzie ona tyle miesci, ale chce i nic nie moge z tym zrobic... pozniej Adam z roboty wraca... i jemu tez podjada....

[Mo_Nika]

Napisane przez eliza40

Spokojnie możesz robić bez jajka,ale ostrzegam jak zrobisz nutelkę raz to już po Tobie będziesz chciała jeść codziennie.Ja żeby z tym skończyć musiałam wyrzucić mleko w proszku

Właśnie, też rozważam pozbycie się mleka w proszku... Albo przynajmniej przestanę go kupować
Bez jajka jest całkiem w porządku, nie jadłam nigdy "z"

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

dziewczyny te chipsy robilyscie.... ? kurde nie ma so chrupac przy wieczornym filmie.... ;p

jutro kupuje mleko w proszku i ja tez chce nutelle chociaz jej nie jadlam z 5 lat... myslicie ze wyszloby bez zoltka, jakby sie dalo moze wiecej mleka w plynie... jakos mnie odrzuca jedzenie surowego jajka.... chyba ze sie jakos przemoge....

Sparz surowe jajko wrzątkiem to wytrujesz salmonellę i inne ohydztwa.

[Mo_Nika]

Na mnie już czas, dobranoc

[Emilia 25]

Napisane przez Mo_Nika

Na mnie już czas, dobranoc

Na mnie także. Gute Nacht!

[joma44]

Eliza40,czy mi się zdaje czy Ty pisałaś,że idziesz systemem 7/7?Jakie masz spadki? Pytam bo ja od początku idę tym systemem ale nie spada mi tak szybko jak u innych dziewczyn.Może jednak przejść na 5/5?.Sama nie wiem.7/7 jest wygodne dla mnie przy moim charakterze pracy

[Korlat]

Napisane przez eliza40

Spokojnie możesz robić bez jajka,ale ostrzegam jak zrobisz nutelkę raz to już po Tobie będziesz chciała jeść codziennie.Ja żeby z tym skończyć musiałam wyrzucić mleko w proszku

No i tego wlasnie sie boje...

Napisane przez Emilia 25

Ja też od 4 stycznia.

No i jak Ci idzie?
Bo mnie sie bez malych (a czasem i nawet wiekszych ) grzeszkow nie obylo... Ale jakos idzie

[Mariolcia =P]

czesc dziewczyny ja juz po serku wiejskim i czerwonej herbatce, ale cos mnie brzuch boli, pewnie przez @
myslcie nad tymi ruskimi myslalam zeby ziemniaki zastapic tym kalafiorem co w plackach, ale chyba odpada

[Siasia37]

Dzień dobry Wszystkim
Ja wczoraj zrobiłam nutelkę. Pierwsza wersja z aromatem śmietankowym i musiałam wyrzucić bo od tego aromatu jeść się nie dało. Druga wersja była bez jajka i bez aromatu i wyszło jak..... Bąbolada!

[eliza40]

Napisane przez joma44

Eliza40,czy mi się zdaje czy Ty pisałaś,że idziesz systemem 7/7?Jakie masz spadki? Pytam bo ja od początku idę tym systemem ale nie spada mi tak szybko jak u innych dziewczyn.Może jednak przejść na 5/5?.Sama nie wiem.7/7 jest wygodne dla mnie przy moim charakterze pracy

Tak ja pisałam.Ale teraz wróciłam do 5/5 po kolejnym zastoju
Na początku diety robiłam 5/5 potem zachciało mi sie zmian i zrobiłam 7/7 bo tak było łatwiej.Mnie się zdarzały bardzo często zastoje i teraz po kolejnym zrobiłam zmianę.Po 5 dniach samych protein spadł mi 1kg i mam zamiar zostać przy tym.
Widzę,że startujesz z takiej wagi jak nasza Betii a ona od samego początku szła 5/5 więc może warto spróbować no jakiż ona ma wynik

[foca]

WITAM ODCHUDZACZY ;-)))

MAM NADZIEJE ŻE NIEKTÓRZY MNIE PAMIĘTAJA JESZCZE , WRÓCIŁAM Z NART I CO???? I CAŁY MÓJ MISTERNY PLAN RUNOŁ, PIERWSZY DZIEN W PORZĄDKU MIĘSKO Z GRILL A WARZYWKA Z WODY, DRUGI DZIE JAK CIE MOGE...ALE TRZECIEGO JAK ZOBACZYŁAM SZARLOTKĘ Z PIECA NIE WYTRZYMAŁAM I CO ...... I 1,5KG W GÓRE, DOBRZE ŻE TYLKO 1,5KG HIHI... NO ALE TERAZ TO JUŻ DO ROBOTY BO MÓJ KOCHANY BRACISZEK ZAKOMUNIKOWAŁ MI ŻE W TYM ROKU BIERZE ŚLUB . PRZEZ SWOJA DŁUGĄ NIEOBECNOŚĆ STRACIŁAM WĄTEK NA WIZAŻU A JAK WRÓCIŁAM SZOK ...5 CZĘŚĆ, ALE ROBACZKI MOJE JESTEŚĆIE AKTYWNI , NO DOBRA TO TYLE MOJEGO BIADOLENIA....NIE MOGE PATRZEĆ NA JOGURTY

---------- Dopisano o 08:32 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------

Napisane przez foca

WITAM ODCHUDZACZY ;-)))

MAM NADZIEJE ŻE NIEKTÓRZY MNIE PAMIĘTAJA JESZCZE , WRÓCIŁAM Z NART I CO???? I CAŁY MÓJ MISTERNY PLAN RUNOŁ, PIERWSZY DZIEN W PORZĄDKU MIĘSKO Z GRILL A WARZYWKA Z WODY, DRUGI DZIE JAK CIE MOGE...ALE TRZECIEGO JAK ZOBACZYŁAM SZARLOTKĘ Z PIECA NIE WYTRZYMAŁAM I CO ...... I 1,5KG W GÓRE, DOBRZE ŻE TYLKO 1,5KG HIHI... NO ALE TERAZ TO JUŻ DO ROBOTY BO MÓJ KOCHANY BRACISZEK ZAKOMUNIKOWAŁ MI ŻE W TYM ROKU BIERZE ŚLUB . PRZEZ SWOJA DŁUGĄ NIEOBECNOŚĆ STRACIŁAM WĄTEK NA WIZAŻU A JAK WRÓCIŁAM SZOK ...5 CZĘŚĆ, ALE ROBACZKI MOJE JESTEŚĆIE AKTYWNI , NO DOBRA TO TYLE MOJEGO BIADOLENIA....NIE MOGE PATRZEĆ NA JOGURTY

sorki za "capsa" już zmieniam trzcionekę bo niektórym przeszkadza

[marg2002]

Napisane przez Wisienka_81

Herbatka truskawka z wanilią chyba stanie się moją ulubioną

To pomnimo że owoców nie wolno to herbatki owocowe tak ??)

[patty010]

Napisane przez _kasiulka_

szukajac info dla siebie o cukrze brzozowym znalazlam ciekawa strone poczytajcie

http://ksylitol.info/

Kasiulka super ten artykuł, ja właśnie używam ksylitolu zamiast słodzika i powiem wam że na prawdę nie mam łaknienia na żadne słodycze, słodze sobie czasem herbate albo jak robie nutelke to daje pół łyżeczki i jest super.
A tak wogóle to dzieńdobry

[mav]

Witajcie z rana

Dziewczyny gdzie wy kupujecie mleko w proszku... oblecialam wszystkie sklepy i nic czym je mozna zastapic

[czelsi]

Napisane przez Emilia 25

W którym? Gdzieś przy poczcie, czy po stronie galerii Ursynów?

Z metra trzeba wyjść w stronę poczty i iść prosto tym pasażem, mniej więcej w połowie pasażu jest ten sklep, często przed nim stoi taka tablica, na której jest napisane, że mają w sprzedaży trawę cytrynową i jakieś inne niespotykane często rzeczy Ta trawa dała mi do myślenia, że jak takie coś mają to skrobię też - i mieli 350g za 3,90zł.
A ten sklep ze zdrowa żywnością to na końcu pasażu, w pierwszym wieżowcu za tymi niskimi bloczkami, w następnym budynku jest markpol. Tam nie wiem, ile będzie kosztować, ale może być droga, bo znalazłam tam otręby owsiane i kosztowała taka mała paczuszka chyba 150g prawie 5 zł.

Napisane przez mav

Witajcie z rana

Dziewczyny gdzie wy kupujecie mleko w proszku... oblecialam wszystkie sklepy i nic czym je mozna zastapic

Ja kupilam w duzym tesco

[ruda_niunia]

Dobry
@ powoli sie konczy i wraz z tym zaczyna sie moja nadzieja ze waga w dol zacznie leciec..zobaczymy jak to bedzie na tym 1/1...
Kurcze czlowiek nie ma sprawnego piekarnika a tu ciasta ciasteczka...litosci nie macie normalnie
znowu bede do kolezanki leciec pewnie w poniedzialek i sie tulic do jej piekarnika
aaa... slodzik taki normalny w tabletkach wychodzi mi bokiem... toleruje juz tylko w kawie i herbacie... a homo , jogurty czy ostatnio nawet nutelka - nie... odrzucilo mnie to tylko zmarnowalam - do wyrzucenia poszlo... musze sie za czyms innym dzisiaj rozejrzec koniecznie..
a te slodziki do pieczenia tez maja podobny smak jak te tabletkowe?

[ktsw]

Dzien dobry

Napisane przez Mariolcia =P

ja tez uzywalam tych zwyklych...
chyba zrobie to ciasto co dzis kasiulka piekla
Dziewczyny ktore robily nutelle wg przepisu z przepisowni, dalyscie 2 lyzki mleka w plynie czy wiecej?

ja dałam tyle mleka aby uzyskac odpowiednią konsystencję, oczywiście wyszło mi zarzadkie, ale i tak pyszne

Napisane przez Wisienka_81

Herbatka truskawka z wanilią chyba stanie się moją ulubioną

jakiej firmy jest ta zachwalana hetbatka?

Napisane przez mav

Witajcie z rana
Dziewczyny gdzie wy kupujecie mleko w proszku... oblecialam wszystkie sklepy i nic czym je mozna zastapic

ja kupilam w pierwszym lepszym sklepie osiedlowym

Ja wczoraj wziełam sie za serniczek dziwnie po 11 dniach zjesc ciasto, hehe
dzis zaczynam 5 dni P - na sniadanie jajecznica z plasterkiem z fileta z indyka
ile jecie jajek tygodniowo, ja jak tak podicze to wychodzi mi strasznie duzo

[_kasiulka_]

Napisane przez mav

Witajcie z rana

Dziewczyny gdzie wy kupujecie mleko w proszku... oblecialam wszystkie sklepy i nic czym je mozna zastapic

a ja w lewiatanie
tak w ogole dzien dobry
jajka mi sie gotuja na twardo i nie wiem co dalej! od dzisiaj warzywa a ja nie mam nic;/musze isc do sklepu

[marg2002]

Chciałam się doradzić , bo mam wolny spadek -2kg od początku (hahhaha jak wzrost by był taki to byłby duży) tak pomyślałam czy nie wprowdzić jakiegoś "wspomagacza". Dość pochlebne opinie wyczytałam na teamt Trec CLENBUREXIN. Ale chciałam wcześniej poznać wasze zdanie na ten temat, czy warto zainwestować żeby zobaczyc efekty.
"Skład w porcji dziennej (4 kapsułki) odżywki odchudzającej Trec Nutrition ClenBurexin :
L-Tyrozyna - 900 mg
Ekstrakt zielonej herbaty - 540 mg
Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy - 500 mg
Kofeina - 200 mg
Ekstrakt z ostrokrzewu paragwajskiego - 200 mg
Kwas pantotenowy - 200 mg
Kwas hydroksycytrynowy HCA - 140 mg
Korzeń imbiru - 120 mg
Pieprz kajeński - 100 mg
Ekstrakt pieprzu czarnego Bioperine - 12 mg "

[mav]

Dziewczyny ja tu mam trzy supermarkety a czegos takiego jak zwyczajny osiedlowy to tu na wsi nie ma ale wlasnie sobie wymyslilam ze moze na stacje benzynowa zajrze bo do miasta to dopiero we wtorek zamierzam sie wybrac

[_kasiulka_]

marg2002
a przypomnij z jakiej wagi startujesz?moze system zmien jak nie idzie?