Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[darcia1989]

hej Dukanki
mam pytanie, czy wolno nam jesc tic-taci??strasznie mnie ciagnie do slodkiego,zrobilam sobie dzis herbatniki kakaowe ale srednio mi smakowaly szczerze powiedziawszy i nie zaspokoily mojej checi na slodycze:P
mowicie ze mozna pic herbatki owocowe?to super,chociaz smak owocow mozna poczuc
a co z jogurtami owocowymi?mozna jesc w 2 fazie czy nie??

[Emila3000]

Napisane przez cherrry2009

U mnie już jest, wielkie dzięki dzisiaj poczytam jeszcze żeby wiedzieć co i jak

ja ta ksiazke pochlonelam w ciagu kilku godzin......moja despracja osiagnela wtedy apogeum.... 74 kg wazylam przy 176 cm... i wygladalam jak wieloryb w ciazy...

---------- Dopisano o 17:07 ---------- Poprzedni post napisano o 17:04 ----------

ale mnie naszla ochota na czekola, wic sobie zmajstrowalam ciasto czekoladowe... ciekawe czy wyszlo... ;p

Adam mi wlasnie herbatke truskawkowa z wanilia kupil... teraz czekam na dostawe... juz szykuje puszeczke na nowy eksponat do kolekcji... i gotuje wode...

---------- Dopisano o 17:09 ---------- Poprzedni post napisano o 17:07 ----------

boooskie....czekoladowy puch......

[tak]

ktsw, czy w związku z tą stevią (stwewią) chodziło Ci o liście tej rośliny? Bo tylko liście suszone znalazłam na Allegro
Emilia, czy ciasto jest w przepisowni.?

[Emila3000]

ciasta nie ma.... moja wlasna wariacja..... moze i jest podobne....

zmielone trociny, slodzik do smaku, proszek do pieczenia, jajco, troszke mleka w plynie i troche kakao.... na oko robie.... probuje w trakcie czy ma dobry smak - zanim dodam jajko i proszek.... i do mikrofali na 3 min....
wczoraj dalam wiecej trocin - na 2 porcje, i zapach cytrynowy....

zaraz dla meza ukrece.... ;p

---------- Dopisano o 17:24 ---------- Poprzedni post napisano o 17:23 ----------

nazarlam sie jak glupia.... pekam.... ale coz trociny jesc trzeba....

[wiolqn]

Napisane przez Klaudyna1988

no wiadomo że po, ale skąd w takim razie wiedzieć ile go ugotować??

ryz i makaron podwajaja swoja objetosc i wage podczas gotowania a zatem gotujesz 50g masz 100

tak samo kasza jaglana i jeczmienna a kasza gryczana potraja

[Parvati]

Napisane przez darcia1989

hej Dukanki
mam pytanie, czy wolno nam jesc tic-taci??strasznie mnie ciagnie do slodkiego,zrobilam sobie dzis herbatniki kakaowe ale srednio mi smakowaly szczerze powiedziawszy i nie zaspokoily mojej checi na slodycze:P
mowicie ze mozna pic herbatki owocowe?to super,chociaz smak owocow mozna poczuc
a co z jogurtami owocowymi?mozna jesc w 2 fazie czy nie??

Jogurty nie, bo nie mają pulpy a kawałki owoców lub sok.
Herbatki owocowe - różne opinie
Tic-taci? Toż to pełne cukru!

[Emila3000]

zamkneli u mnie w miescie sklep ekologiczny..... jest jeszcze jakis z dziwacznymi produktami, moze tam bedzie ten cukier i skrobia.....

[cherrry2009]

Napisane przez Emila3000

ja ta ksiazke pochlonelam w ciagu kilku godzin......moja despracja osiagnela wtedy apogeum.... 74 kg wazylam przy 176 cm... i wygladalam jak wieloryb w ciazy...

To jak ja musze wyglądać Mam 165 i waże 72 kg

[Emila3000]

Napisane przez cherrry2009

To jak ja musze wyglądać Mam 165 i waże 72 kg

nie przejmuj sie... jak wystartujesz z dieta to w kilka zmienisz sie nie do poznania...

[czelsi]

Napisane przez Parvati

Jogurty nie, bo nie mają pulpy a kawałki owoców lub sok.
Herbatki owocowe - różne opinie
Tic-taci? Toż to pełne cukru!

Ja tam jem tic taci i gumy do zucia Moze ze 3 tic taci i 2 gumy dziennie, przeciez jak zjem jakiegos wiesniaka na uczelni a nie mam jak umyc tam zebow to nie moge wszystkich zabijac moim bialkowych oddechem

[cherrry2009]

Emila W kilka dni czy miesięcy ? Chciałabym do maja stracić przynajmniej 7 kg

[kwiatek99]

Napisane przez tak

Kwiatek99, kluseczki serowe? Hmmm. czy przepis jest w przepisowni.?

Tak, tylko jakos właśnie nie mogę ich znaleźć w tym momencie

[Emila3000]

u mnie po 2-3 tyg, spodnie z 36 na 32 zmienilam....


trociny wrescie zaczely dzialac... jutro chyba bedzie z 1o kg mniej....

[deviiii]

Napisane przez cherrry2009

To jak ja musze wyglądać Mam 165 i waże 72 kg

To prawie tyle, ile ja teraz!!! Ja ważę71,5! przy 165 cm

[ruda_niunia]

Ja do tego stopnia polubilam otreby (a wlasciwie to co mozna z nich zrobic) ze zaluje ze mozna tylko te 3 lychy.. wlasnie wciagnelam placki otrebowe na slodko a na wieczor marzy mi sie pizza i juz d... nie moge...ech... a te placuszki to swobodnie moglabym na sniadanie i kolacje zajadac w roznych smakach

dobra ide obiadek robic - lososiek z grilla

[Emila3000]

ciasto dla meza gotowe.... zaraz z roboty przyjdzie, bedzie mial slodka niespodzianke....

[cherrry2009]

Napisane przez deviiii

To prawie tyle, ile ja teraz!!! Ja ważę71,5! przy 165 cm

Nie jestem sama Od kiedy jesteś na Dukanie??

Zaczynam jednak od niedzieli Jutro na spokojnie zrobię sobie zakupy, i przygotuje się do zmiany stylu życia

[czelsi]

Zrobilam po raz pierwszy nutelke i wyszla niedobra :P moze to i dobrze, bo jej nie zjem
Zrobilam bez zoltka, konsystencje ma super, ale zrobilam z cukrem trzcinowym i jeszcze nie byla slodka a juz bylo czuc specyficzny smak tego cukru
Widac slodzik jest tutaj niezastapiony, ale nie chce go kupowac, bo niezdrowy no i bede jadla te wszystkie slodkie ciasta.. Ale pewnie w koncu pekne i go kupie..

[Emila3000]

cukier trzcinowy jest nie dobry.... przeciez to zmakuje jak normalny cukier.....

[eliza40]

Napisane przez Emila3000

cukier trzcinowy jest nie dobry.... przeciez to zmakuje jak normalny cukier.....

Ja od początku diety używan cukru trzcinowego

[cherrry2009]

Podobno słodzik w płynie jest zdrowy, nie wiem ile w tym prawdy ?

[pepisek]

Napisane przez czelsi

Ja wlasnie wszedzie szukam teraz takiego 0,5-litrowego kubka i nie moge znalezc Jak ktos gdzies wypatrzy w Wawie to prosze o cynk



A te soki sa bez cukru? Bo ja przyjelam zalozenie, ze zadne soki nie dozwolone a teraz mi sie zapalilo swiatelko nadzei

takie wielkie kubasy powinny byc w większości hipermarketów, a na pewno w realu widziałam - takie luminarca...albo najczesciej z ciemnego szkła (dymnego ) albo przez allegro http://www.allegro.pl/item903440731_...l_dominus.html

[mav]

Napisane przez Emila3000

cukier trzcinowy jest nie dobry.... przeciez to zmakuje jak normalny cukier.....

raczej nie, nie wiem czemu dla mnie toto gorzkawe troche jest

kompletnie nic mi sie nie chce nawet nie odkurzylam

[Emila3000]

cukier trzcinowy to 99% wegli wiec nie wiem czy sie nadaje... jak dla mnie to normalny cukier........

[czelsi]

Napisane przez Emila3000

cukier trzcinowy to 99% wegli wiec nie wiem czy sie nadaje... jak dla mnie to normalny cukier........

Hm, to moze chociaz zdrowszy? w kazdym razie w smaku nie jest wcale jak normalny cukier, ma taki dziwny zapach i posmak...

A swoja droga to w mleku granulowanym jest 50% wegli, wiec uzywanie go to takie bardzo z przumruzeniem oka jest

Pepisek dzieki za wskazowki, te z luminarca tez widzialam, ale one sa szklane, a ja szukam takich bardziej... kubkowych

[Emila3000]

zdrowszy to napewno bo nie jest chemicznie bielony tak jak buraczany... i ma sporo mikroelementow.... ale cukier jak cukier.... zabroniony w diecie....

[czelsi]

Ja wiem, ze zabroniony, ale mialam zamiar go bardzo rzadko uzywac, juz naprawde w ciezkich chwilach Co prawda myslalam, ze ma choc troche mniej kalorii niz zwykly cukier... ale skoro tak, to juz wole jakby co sie skusic na poslodzenie zwyklym cukrem niz tym brazowym smierdzacym :P

[pepisek]

Napisane przez Marta 33

Pewnie, że nie Czemu miałabyś się poddawać !

Jeja, jak ja się ciesze, że znalazłam to forum

Dziekuje, dziekuje, dziekuje, że jesteście dziekuje za te kilka słów, pomagaja bardzo
Pewnie po samej książce bym sie poddała po dwóch dniach, ale czytam to co piszecie i to mnie nakręca

Buziaki

[Emila3000]

Napisane przez czelsi

Ja wiem, ze zabroniony, ale mialam zamiar go bardzo rzadko uzywac, juz naprawde w ciezkich chwilach Co prawda myslalam, ze ma choc troche mniej kalorii niz zwykly cukier... ale skoro tak, to juz wole jakby co sie skusic na poslodzenie zwyklym cukrem niz tym brazowym smierdzacym :P

szczerze mowiac wole ten braząwy... w ogole wszystko takie brązowe lubie.... dziki ryz zamiast zwyklego, makaron pelnoziarnisty, chlebek, mąke polnoziarnistą itp.....

[pepisek]

Napisane przez tak

Chciałam zrobić ciasto i nutellę light albo cokolwiek innego, byleby słodkie było . Ale przeraziłam się, czytając o tym słodziku. Czy można jakiś inny słodzik? Tam, gdzie kupiłam ten z aspartamem, były jeszcze jakieś inne, na bazie czegoś innego - nie pamiętam, co to było, ponieważ zakupy robiłam w pośpiechy. Cukier trzcinowy też mam, stoi na szafce, nieodpakowany jeszcze

Ja mam sypany na aspartamie, a w tabletkach na bazie cyklaminianu sodu i sacharynianu sodu...ale na żadnym z nich nie napisali czy można go używać do pieczenia :/ w ogole ciekawe który zdrowszy...