Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[Syla1984]

Zmykam do wyrka.
Niestety weekend mam pracujący
Ale wam życzę miłego weekendu
Dobranoc

[Wisienka_81]

Napisane przez Emilia 25

Wisienka, jeżeli już to czerwone wytrawne.

Znów nie mogę cytować!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!! Buuuuuuu

Wytrawnego nie lubię ale półwytrawne czerwone bardzo, może być?

[marg2002]

Napisane przez anielka775

pomózcie!!

też miewam , poradzono mi na czczo wypić sok z kiszonej kapusty- nie moge powiedzieć żeby mnie nie wzdrygnęło i chwilę miałam odruchy , ale pomogło- po 3 godz . Albo szklanka przegotowanej ciepłej wody na czczo - też pewnie nic przyjemnego . Z pozostałych sposobów - sos z łyżką oleju parafinowego (tego z apteki ) wprawdzie za zdrowe to nie jest ,ale obstrukcje bardziej nie zdrowe.

[niuniasss]

Napisane przez Emilia 25

Nie życzę Ci źle, ale zastoje prędzej czy później się raczej pojawią. Większość Dukanek to potwierdzi. Ale może Ty jesteś szczęściarą.

powaznie mam nadziej ze nie predko to nastapi..przyszla tesciowa do mnie i czytam jej co jest dobre na problemy a ona mi mowi ze zapalila sobie papierosa rano( ogolnie nie pali) i miala zaraz pol godzinna przygode z sedesem, mowi ze chyba 5 kg poszlo w muszle hehe jakby co to tez bede stosowac bo TZ pali

[Mo_Nika]

Napisane przez Wisienka_81

A ja się właśnie zastanawiam czy by na lampkę wina za solenizantkę jutro w pizzerii nie wypić.... jakie wino byłoby najmniej szkodliwe dla diety?

Zapewne wytrawne albo półwytrawne

[Wisienka_81]

Napisane przez Mariolcia =P

dziewczyny robilam to ciasto jogurtowe, w smaku bylo dobre, troche malo slodkie, bo za malo slodziku dalam, ale czy Wam tez wyszla taka jakby pianka? ze widac jakby babelki? a nie normalne ciasto?

Ja dzisiaj też zrobiłam i jest przepyszne. Jak jest mniej słodkie to można wykorzystać jako chlebek i spreparować pyszne kanapeczki

[czelsi]

Napisane przez Emilia 25

Ja żałuję, że już nie jestem studentką. W Hula Kula w BUW-ie masz połowę taniej!!

Zawsze mozna sie wybrac z jakas studentka, wystarczy jedna legitymacja

[darcia1989]

Napisane przez Emilia 25

Upss, sorry, coś mi się pomerdało. Kawałek macie.. Hihi

no troszke:P
kurde,spadam chyba pod prysznic i do nauki, dluga noc mnie czeka...

trzymajcie kciuki za mnie i do uslyszenia jutro Dukanki!<papa>

[niuniasss]

Napisane przez Wisienka_81

Dziewczyny co do wielkości ud to na pocieszenie zmierzcie swoje i porównajcie z wymiarami Berlinianki przed dietą oraz po diecie i zobaczcie zdjęcia!!!!!!!!!!!!

Ta dieta działa cuda i ona jest tego potwierdzeniem

ale skad mam wiedziec jakie ona mial przed dieta?? gdzie sa te zdjecia??

---------- Dopisano o 23:46 ---------- Poprzedni post napisano o 23:44 ----------

Napisane przez darcia1989

no troszke:P
kurde,spadam chyba pod prysznic i do nauki, dluga noc mnie czeka...

trzymajcie kciuki za mnie i do uslyszenia jutro Dukanki!<papa>

powodzeniana szczescie..

[Emilia 25]

Napisane przez Wisienka_81

Wytrawnego nie lubię ale półwytrawne czerwone bardzo, może być?

W ostateczności tak. Kolejność jest taka (najlepsze-najgorsze moim zdaniem)
czerwone wytrawne
czerwowne półwytrawne
czerwone półsłodkie
czerwone słodkie
białe wytrawna
białe półwytrawne
białe półsłodkie
białe słodkie

---------- Dopisano o 23:48 ---------- Poprzedni post napisano o 23:46 ----------

darcia1989 Chodziło mi o dwie dziewczyny z Gdańska, jutro obie balują. Poprawiłam się, nie chodziło mi o Ciebie.

[Mo_Nika]

Napisane przez Emilia 25

W ostateczności tak. Kolejność jest taka (najlepsze-najgorsze moim zdaniem)
czerwone wytrawne
czerwowne półwytrawne
czerwone półsłodkie
czerwone słodkie
białe wytrawna
białe półwytrawne
białe półsłodkie
białe słodkie

A ja bym wsadziła białe wytrawne przed czerwonym słodkim...

[Wisienka_81]

Napisane przez Emilia 25

W ostateczności tak. Kolejność jest taka (najlepsze-najgorsze moim zdaniem)
czerwone wytrawne
czerwowne półwytrawne
czerwone półsłodkie
czerwone słodkie
białe wytrawna
białe półwytrawne
białe półsłodkie
białe słodkie

---------- Dopisano o 23:48 ---------- Poprzedni post napisano o 23:46 ----------

darcia1989 Chodziło mi o dwie dziewczyny z Gdańska, jutro obie balują. Poprawiłam się, nie chodziło mi o Ciebie.

W takim razie towarzystwo będzie siedziało przy pizzy i piwie i tyło.... a ja sobie zafunduję lampkę półwytrawnego wina za wytrwałość, a co należy mi się

[Emilia 25]

Napisane przez czelsi

Zawsze mozna sie wybrac z jakas studentka, wystarczy jedna legitymacja

No tak, ale moje towarzystwo już raczej całe z wyższym magisterskim.

[Berlinianka]

Tylko, że ja nie miałam tych 80cm przed dietą
Jeśli o tym myślałaś. Tempa strzała jestem i źle się zmierzyłam - od końca.
Czyli miałam 58 i spadło 3cm, ale na oko dużo więcej

[Emilia 25]

Napisane przez Mo_Nika

A ja bym wsadziła białe wytrawne przed czerwonym słodkim...

No pewnie! Już chyba zmęczenie mi pada na mózg. Siedziałam w pracy 10 godzin.
Jutro chyba też pójdę, bo w zeszłym tygodniu 3 dni byłam chora i muszę nadgonić.

[Mo_Nika]

Berlinianka - jesteś dość samokrytyczna do siebie, skoro pomyślałaś, że masz obwód uda 80cm

[Wisienka_81]

Wiem, wiem. Nawet sama ci pisałam, że musiałaś się zmierzyć od końca ale to takie mobilizujące jak się czyta tego posta przed sprostowaniem

[Mo_Nika]

Napisane przez Emilia 25

No pewnie! Już chyba zmęczenie mi pada na mózg. Siedziałam w pracy 10 godzin.
Jutro chyba też pójdę, bo w zeszłym tygodniu 3 dni byłam chora i muszę nadgonić.

To po tylu godzinach pracy wybaczam Ci tę drobną pomyłkę z rozpędu
Chociaż ja też dzisiaj w zasadzie od 7 do 19 byłam na nogach, w tym godzina aerobiku więc padam już

[Berlinianka]

Byłam na pewno mocno zdziwiona Ale skoro wyszło tak na centymetrze, to niechętnie, ale to kupiłam

OK, ja się zmywam spać. Jutro zakuwać muszę. Buziaki!

[Emilia 25]

Napisane przez Mo_Nika

To po tylu godzinach pracy wybaczam Ci tę drobną pomyłkę z rozpędu
Chociaż ja też dzisiaj w zasadzie od 7 do 19 byłam na nogach, w tym godzina aerobiku więc padam już

Ja też więc się powoli żegnam. Trzymajcie się ciepło Dukanki Kochane!!

[Mo_Nika]

To i ja się żegnam
dobranoc

[Wisienka_81]

Do jutra dziewczynki bo panów ostatnio brak...

[Emila3000]

chipsow nie robilam czekam az ktos zrobi.... nie pisze sie na krolika doswiadczalnego, a za dobra w garach nie jestem...

kupilam pelno aromatow.... przez 2 lata mieszkania na swoim piekarnika uzylam 2 razy do zrobienia ciastek i ostanio non stop do wypiekana zwiarzakow z masy solnej.... na diecie zaczne piec ciasta... hahaha jakby to ktos spoza naszego kregu przeczytal.........

skrobi nie dostalam nigdzie.... mleko granulowane mam.... otrebow kupilam kilka paczek... bede tworzyc chleby i batony.... i slodzik w plynie kupilam....

a i kilka lat temu bylam mistrzynią w hula hop - 2 h bez przerwy - 2 kolka na raz... podnoszenie z lydek spowrotem na biodra, chodzenie z hula hopem.... czytanie z hula hopem... hehe wszystko moglam robic.... miesnie ladnie mialam.... brzuszek plaski, chociaz jako dziecko mialam problemy z nadwaga - dzieki mojej mamusi no i do tej pory sie meczę i walcze... 2 hula hopy czekaja na mnie.... i rowerek - wypasiony magnetyczny tez stoi w kącie biedny.... a ja nie mam sily sie nawet na niego spojrzec...

o 22.30 wrocilam z zakupow.... mąz wnerwiony i troche wykonczony - 3 kg od wczoraj schudl... i zaczal sie pytac jak dziecko czy batony moze jesc... jakies fit odnalazl.... strzelil focha jak mu powiedzialam ze nie moze i sobie poszedl.....


o i w tesco te herbatki dorwalam..... po prostu kwalifikujecie sie do uduszenia.... ;p w gablocie na 60 puszek z herbatą zostaly mi teraz 3 wolne miejsca na herbaty.... i co ja teraz zrobie.... nowiutki kredensik, jeszcze nie wykonczony bo czekam na fronty a juz peka w szwach.... no i puszki mi sie konczą... Julka pije mleko w duzych puszkach ostanio bo taniej wychodzi.... :/

kupilam porzeczkowa, jablko z zurawiną, i miodowo-imbirową... po za tym herbapolu w rossamanie truskawke z wanilią... i dokupilam ze 3 herbatki ktore mi wyszly w tym tygodniu....

[niuniasss]

hehe dajcie tzm udom spokoj bo jesycye moje samoczznnie schudna..juy jestem po kompciu kompciu jak to moj Fifi mowi i tey ide nyny..dobranoc;*

[Katioshka]

witajcie Dziewczynki
minal moj drugi dzien na Dukanie i niestety nie moge sie pochwalic dokladnymi wynikami bo nie mialam wagi na mieszkaniu i nie zwazylam sie we srode ale z pozniejszych pomiarow wynika ze ok 1,5kg w dol dzisiaj bylam na "wielkich" zakupach w Auchan w Wola Parku zachwalalyscie, ze jest tam duzo produktow przydatnych ale niestety obkupilam sie tylko w ryby, owoce morza i kefiry 0% nie znalazlam ani serkow homogenizowanych, ani twarozku ani mleka 0% : i tak jajecznie-rybnie mi jak na razie dieta mija ale czuje sie niezle jak na razie, oby tak dalej bo przede mna dluga droga...:/ ale mam nadzieje ze razem z Wami jakos to pojdzie....

[Emila3000]

dziewczyba a jak sie czuje Wasz cellulit.... mi w zeszlym roku ladnie caly zszedl... nawet ten po ciazy.... chociaz kazdy gadam ze jak sie wczesniej cos juz mialo, to tego ciazowego juz sie niczym nie ruszy.... teraz znowu sie mulutki pojawil... ale mam nadzieje ze sam zniknie tak jak wtedy... ;p

moja skora na brzuchy nadaje sie tylko do wyciecia i tak chyba zrobie..... przy okazji moglabym zrobic odsysanie.... ale nie chce isc na latwizne.... nie bedą mieli co oddsycac...
cycki sie ladnie trzymaja... duze B, albo C....

[Korlat]

Napisane przez cherrry2009

Dzięki za wsparcie, aż mi się odechciało pić Ale na jedno piwo się pewnie skusze żeby nie przesadzać za to postaram się mocno trzymać założeń diety

Juz lepiej wino... Tak jak dziewczyny pisaly. Czerwone wytrawne

Napisane przez Emila3000

ja ta ksiazke pochlonelam w ciagu kilku godzin......moja despracja osiagnela wtedy apogeum.... 74 kg wazylam przy 176 cm... i wygladalam jak wieloryb w ciazy...

Ja mam 176 i teraz waze 77kg a juz 8 mam za soba...

Napisane przez ruda_niunia

Ja do tego stopnia polubilam otreby (a wlasciwie to co mozna z nich zrobic) ze zaluje ze mozna tylko te 3 lychy.. wlasnie wciagnelam placki otrebowe na slodko a na wieczor marzy mi sie pizza i juz d... nie moge...ech... a te placuszki to swobodnie moglabym na sniadanie i kolacje zajadac w roznych smakach

dobra ide obiadek robic - lososiek z grilla

Ja tez polubilam otreby I bardzo czesto zaluje ze mozemy tylko 3 lyzki... Moglabym wszystko z nich robic i jesc jesc jesc

Napisane przez tak

jolka, a robiłaś wg przepisu? Z żółtkiem czy bez? Ja będę musiała zrobić bez żółtka, nie mogę go jeść w dużych ilościach, a ostatnio przesadzam z jedzeniem jajek. Dodałaś słodzika czy cukru, czy czegoś jeszcze innego?

Mam dziwne wrazenie, ze wszystkie tutaj przesadzamy z jedzeniem jajek

Napisane przez Emilia 25

- papieros

+ cappucino (w sensie ubite mleko z cappucino) na mnie dziala jak tra la la Ja mialam duze problemy z porcelana na poczatku (kupilam siemie lniane i pomoglo) a teraz juz idzie bez wiekszych problemow, widocznie organizm sie juz przyzwyczail

10 stron w jeden dzien... Zwariowalyscie
Ja dzisiaj na obiadek mialam poledwice z indyka z warzywami na patelnie z hortexu i pomidorami z puszki Pysznosci A jutro TORT Bede go zajadac do konca weekendu

Co do alkoholu to mnie sie zdaza wypic i chudne nadal, ale to tak jak juz dziewczyny mowily kwestia wyboru... Ale dzisiaj mnie troche kolega przerazil (zajmuje sie dosyc na powaznie sportem i na bialku to on sie zna) ze ta dieta dosyc obciaza watrobe wiec lepiej z alkoholem nie przesadzac, bo wiadomo, ze on tez obciaza watrobe...

Wogole to... Zdalam egzamin na 4
Ide spac, pewnie jak wstane to bede miala kolejne 5 stron watku do czytania

Dobranoc

[Parvati]

Napisane przez czelsi

Ja tam jem tic taci i gumy do zucia Moze ze 3 tic taci i 2 gumy dziennie, przeciez jak zjem jakiegos wiesniaka na uczelni a nie mam jak umyc tam zebow to nie moge wszystkich zabijac moim bialkowych oddechem

Wiesz jest różnica między gumą bez cukru a tic-taciem, którego bez cukru to chyba nie znajdziesz

Napisane przez cherrry2009

Podobno słodzik w płynie jest zdrowy, nie wiem ile w tym prawdy ?

Zero i to i to syf

Napisane przez Emila3000

skrobi nie dostalam nigdzie.... mleko granulowane mam.... otrebow kupilam kilka paczek... bede tworzyc chleby i batony.... i slodzik w plynie kupilam....

Widzę, że jesteś ze Skierek, bardzo dużo ludzi pracuje w Wawce na co dzień z Twojego miasta - może jakiś dobry znajomy/znajoma/sąsiadka/rodzinka? W sklepie w Złotych Tarasach (więc sam dworzec, po drodze na pociąg by mieli) mogą Ci kupić skrobię
Ja z Wawki przywożę do rodzinnego domku skrobię i biorę parę opakowań więcej żeby koleżanka mamie do Gołdapu zawiozła, bo tam ni ma

Napisane przez Emila3000

dziewczyba a jak sie czuje Wasz cellulit.... mi w zeszlym roku ladnie caly zszedl... nawet ten po ciazy.... chociaz kazdy gadam ze jak sie wczesniej cos juz mialo, to tego ciazowego juz sie niczym nie ruszy.... teraz znowu sie mulutki pojawil... ale mam nadzieje ze sam zniknie tak jak wtedy... ;p

Jaki cellulit?
Poszedł kysz

P.S. Klikamy w banner na dole dziewuszki proszę

[Milky]

A ja dziś cierpię na bezsenność obudziła mnie moja mama wychodząca o 5... i jakoś... zasnąć już nie mogłam. Zrobiłam sobie kawy i usmażyłam omlet otrębowy, który już cały wszamałam - uwielbiam go, nawet jak skończę dietę to będę go sobie robić
W ogóle zauważyłam, że ta dieta wyrabia we mnie zdrowe nawyki żywieniowe... jakoś nie wyobrażam sobie już nigdy powrotu do poprzedniego stylu życia

Dziś prawie caaały dzień sama w domu... i co ja będę robiła?
(może poczuć się w końcu powinnam??) Na pewno muszę się dziś znów wybrać na zakupy... bo wczoraj w sklepie prawie o wszystkim pozapominałam, skleroza nie boli szkoda tylko, że pogoda za oknem jest tak niezachęcająca...

Napisane przez LadyHoneyy

nuuu kurna tak wyszło dziś ale jutro bankowo ćwiczę! już sobie dzień rozplanowałam a dziś zrobiłam zimne natryski i wmasowałam spoooro balsamu
gratulacje za wytrwałość dzisiejszą teraz wiesz że jesteś silna i schudniesz ile chcesz bo umiesz się opamiętać i odmawiać i nie popełniać grzechów Dukanek

dobranoooc wszystkim

ja się po ciuchu przyznam, że mam już jeden swój mały grzeszek na sumieniu (studniówka)... ale później go odpokutowałam i przez cały miesiąc byłam przykładną i solidną Dukanką wczoraj dałam radę bo mam świadomość, że limit grzechowy już mi się wyczerpał, bo raz to i tak za dużo
a co do ćwiczeń to już ja Cię przypilnuje nie ma zmiłuj, biust sam się nie podniesie chociaż ja tam ostatnio widziałam specjalną taśmę... transparentną, którą kobiety podklejają sobie piersi żeby wyglądały na jędrne, zawsze jakiś sposób

Napisane przez Mariolcia =P

dziewczyny robilam to ciasto jogurtowe, w smaku bylo dobre, troche malo slodkie, bo za malo slodziku dalam, ale czy Wam tez wyszla taka jakby pianka? ze widac jakby babelki? a nie normalne ciasto?

pianka, to może nie... no ale ono jest takie ciut puszyste

Napisane przez Wisienka_81

Ja dzisiaj też zrobiłam i jest przepyszne. Jak jest mniej słodkie to można wykorzystać jako chlebek i spreparować pyszne kanapeczki

O , a na to nie wpadłam... chyba specjalnie zrobię taki nie słodki, tylko ze szczyptą soli i ziół... do tego szyneczka i może być pysznie

[paula_333]

witam.
wiem, że nie powinnam tu, ale mam ogromną prośbę o kliknięcie http://www.☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠.tk/zlicz.php?id=140540 będę bardzo wdzięczna