|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2101 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
|
|
|
|
|
#2102 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
|
|
|
|
|
#2103 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 451
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Kto wklejał takie ala tosty z tostera, ze zdjęciami?
Chciałam to zrobić jutro na śniadanie ale nie mogę tego znaleźć, proszę o jakieś wskazówki, słowo klucz czy coś |
|
|
|
#2104 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
__________________
początek Dukania21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 ![]() 17.06-70,7 bedzie 65kg ![]() a nawet 63kg
|
|
|
|
|
#2105 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 5 991
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
ja tez kiedys mrozilam ugotowane, a dzis pierwszy raz nie i dlatego sie boje, ze mi sie rozleca potem...
__________________
|
|
|
|
#2106 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
byc moze bo jakos mnie to nie rozśmieszyło..nie wiem jak innych
__________________
początek Dukania21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 ![]() 17.06-70,7 bedzie 65kg ![]() a nawet 63kg
|
|
|
|
#2107 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 016
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]() Sama też offtopuję. Nie zrozumiałaś o co mi chodzi. To nie było do Ciebie, ani nikogo konkretnie. Zwyczajna uwaga, wasza rozmowa była jedynie przykładem że by tego nie było, jakby siedział tu moderator. Ot.
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
|
|
|
#2108 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 78
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
|
|
|
|
|
#2109 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 016
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
|
|
|
#2110 | |||
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
dzieciaki są wtedy słodkie jak miód a mimo to takie psotne ![]() Cytat:
![]() Cytat:
pozwala nam się zintegrować No ale mimo wszystko w tle ciągle nam się przewija nasz Dukan ![]() Btw. Berlinianko własnie przeglądałam Twoje przepisy na smacznym... sernik Twojej mamy wygląda obłędnie... ależ bym go sobie zjadła... ale póki co nie dla psa kiełbasa
__________________
biorę się za siebie, a co 34 kg same nie znikną jestem kobietą i... tak, nie wiem czego chcę ![]() Edytowane przez Milky Czas edycji: 2010-02-20 o 21:33 |
|||
|
|
|
#2111 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]()
__________________
początek Dukania21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 ![]() 17.06-70,7 bedzie 65kg ![]() a nawet 63kg
|
|
|
|
|
#2112 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 5 991
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
ulozylam je na folii aluminiowej na to pierozki, znowu folia i znowu pierozki i tak ze 4 warstwy, bo mam bardzo mala zamrazarke
byly juz twardawe bo lezaly z godzine na stole. Mam nadzieje, ze nic im nie bedzie, bo to dla tz-ta
__________________
|
|
|
|
#2114 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
[QUOTE=Milky;17331062]o to taki najfajniejszy wiek
dzieciaki są wtedy słodkie jak miód a mimo to takie psotne ![]() nie bede ukrywac ze jest naprawde super ![]() ---------- Dopisano o 21:41 ---------- Poprzedni post napisano o 21:36 ---------- aaa Berlinianka jak tam Twoja Hela?? bo maoja kicia na wylocie..juz nawet na parapet bezposrednio nie wskoczy taki grubas z niej
__________________
początek Dukania21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 ![]() 17.06-70,7 bedzie 65kg ![]() a nawet 63kg
|
|
|
|
#2115 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 016
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
![]() Idę robić nutelkę i czytam notatki. Dupą już trzęsę przed poniedziałkiem
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
|
|
|
#2116 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 5 991
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
skubnelam troszke ciasta z gory, doslownie malusi kawaleczek a czuje sie jak bym zjadla caly kawal
dukan zryl mi psychike
__________________
|
|
|
|
#2117 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
nie swirujmy..:P ja jak malego karmie to np.ostatni kęs nie swiadomie juz do buzi wkładam czasem.. jak sie skapne to wypluje a jak nie to zjem i tyle hehe
__________________
początek Dukania21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 ![]() 17.06-70,7 bedzie 65kg ![]() a nawet 63kg
|
|
|
|
#2118 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 5 991
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
ja chyba wlasnie zeswirowalam
musze rozdac jutro ten placek
__________________
|
|
|
|
#2119 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
|
|
|
|
|
#2120 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
dobrze ze moja sama je.... szybko do miski jej wkladam i ekspresowo serwuje, zeby jak namniej sie na to patrzyc... ale przez diete troche na sloiki przeszla.... ;/ nie wyrabiam sie z 3 roznymi obiadami.... |
|
|
|
|
#2121 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Ropzyce
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
a mnie ta nutella kusi króra w lodowce mami chyba troszke sobie pojde liznac
__________________
początek Dukania21.05-74,8kg-koniec I fazy 15.06-71,4 ![]() 17.06-70,7 bedzie 65kg ![]() a nawet 63kg
|
|
|
|
#2122 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 697
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
dobrywieczor wszystkim.dopiero teraz mam czas usiasc do kompa. ale na chwilke przyszlam sie tylko przywitac.. bo ide do wyra bo kiepsko sie czuje. milego wieczorku
__________________
www.motocyklove.pl ..z miłości do motocykli ----------------------------- mój związek z Dukanem : start wrzesień 2009 -> 76 kg faza III-->listopad 2009 - > 67 powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011 cel : 65...64..63..62..60. |
|
|
|
#2123 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 5 991
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
zaczynam sie bac ze przytyje od tych jogurtow
bo jem wiecej niz zazwyczaj kto to widzial wielki jogurt i serek homo o 22
__________________
|
|
|
|
#2124 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Żegnam się na dziś moje drogie Panie
![]() Pora na moje wieczorne - biustowe ćwiczenia i ja mam nadzieję że LadyHoneyy również o nich pamięta ![]() a inne Panie także zachęcam ![]() Ale najpierw chyba skusze się na słodką przekąskę... taki tyci tyciu budyń ![]() Padnięta jestem po dzisiejszym dniu. Moja mama wyjechała na targi do Poznania i caaały dom włącznie z opieką nad ojcem jest na mojej głowie ![]() Dobra, idę... budyń , ćwiczenia, film... i jeszcze książkę poczytać doba ma za mało godzin dla mnie...Dobranoc
__________________
biorę się za siebie, a co 34 kg same nie znikną jestem kobietą i... tak, nie wiem czego chcę ![]() |
|
|
|
#2125 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Kasiulka bry i branoc
, nie choruj |
|
|
|
#2126 | |
|
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 841
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
|
|
|
|
|
#2127 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 2 574
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
hej, hej, to znów ja
kupiłam książkę i od poniedziałku się zabieram, chcialabym zrzucić 3 max 5 kg teraz mam 65 przy 180cm i dużo wody w ciele, mój plan jest taki1 dzień uderzeniowej (czy lepiej 3?) 2 faza w systemie 2/0 (chcę uniknąć straty biustu a nadwagi też nie mam) 3 normalna stabilizacja no i 4 w książce czytam wyraźnie że można użyc mąki kukurydzianej? |
|
|
|
#2128 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
|
|
|
|
#2129 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 451
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
nulqa rozpustne kanapki to swoją drogą zrobię, bo też się zapowiadają przepysznie
![]() Ale te tosty mi nie dają spokoju, takie z tostera-opiekacza.. za nic nie mogę tego odnaleźć
|
|
|
|
#2130 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
---------- Dopisano o 22:10 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ---------- Cytat:
, jestes pewna ze to dukanowe tosty ? bo ja sobie o takich nie przypominam, z chlebkiem dukanowym one byly czy jak ?
|
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:21.







początek Dukania










, jestes pewna ze to dukanowe tosty ?
bo ja sobie o takich nie przypominam, z chlebkiem dukanowym one byly czy jak ?

