Polecamy:

elianka · 2010-02-22, 15:59

Cytat:

Napisane przez Milky

Ja też kiedyś zostałam tak rozczarowana... myślałam, że mam 151 cm... a pielęgniarka w szkole stwierdziła jedyne 149... kurdupel ze mnie, ot co

Dla mnie to o tyle istotne, ze zaczynałam Dukana z OTYŁOŚCIĄ a nie jak sądziłam zwykłą nadwagą

.. ale to już na szczęście za mną, mam zwykłą nadwagę

Emilia 25 · 2010-02-22, 16:01

Uwaga uwaga!! Zgrzeszyłam... Zjadłam troszeczkę skóry kurczaka z rożna.

No bo jak sprzedają takie ze skórą to ciężko się oprzeć. Ale przeżyję, i tak jestem z siebie taaaka dumna! Chociaż tak profilaktycznie może mi któraś dać po tyłku.

Co za dzień, nie wiadomo w co ręce włożyć. Ale już można troszkę wyluzować. Pozdrawiam wszystkich dukających.
Pamiętajcie, że jaki poniedziałek, taka reszta tygodnia!

Wisienka_81 · 2010-02-22, 16:02

Cytat:

Napisane przez elianka

Wredna poczta

pisałaś że już leci a teraz takie silne wiatry się zdarzają więc to może dlatego

Emilia 25 · 2010-02-22, 16:02

Cytat:

Napisane przez uluss1

DO WSZYSTKICH MAM:
Dziewczyny kiedy wasze pociechy zaczely rozmawiac bo moj synek Daniel ma 20 miesiecy i nic nie mowi oprocz tata(ale to tez czasami) i pa pa słowa mama to ja jeszcze nie slyszalam i smutno mi

czy myslicie ze powinnam udac sie juz do specjalisty czy moze jeszcze poczekac az nie skonczy 2 latek

a jesli chodzi o diete to ja po 6 tyg. -9

Nie to forum. Co jak co, ale to już lekka przesada..
A wyniku gratuluję!

Wisienka_81 · 2010-02-22, 16:07

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

Uwaga uwaga!! Zgrzeszyłam... Zjadłam troszeczkę skóry kurczaka z rożna.

No bo jak sprzedają takie ze skórą to ciężko się oprzeć. Ale przeżyję, i tak jestem z siebie taaaka dumna! Chociaż tak profilaktycznie może mi któraś dać po tyłku.

Co za dzień, nie wiadomo w co ręce włożyć. Ale już można troszkę wyluzować. Pozdrawiam wszystkich dukających.
Pamiętajcie, że jaki poniedziałek, taka reszta tygodnia!

prosisz - masz

Korlat · 2010-02-22, 16:07

Cytat:

Napisane przez elianka

Dla mnie to o tyle istotne, ze zaczynałam Dukana z OTYŁOŚCIĄ a nie jak sądziłam zwykłą nadwagą

.. ale to już na szczęście za mną, mam zwykłą nadwagę

Ale opierasz sie rozumiem na wskazniku BMI? Bo z tego co slyszalam on daje tylko mniej wiecej pojecie o Twojej prawidlowej wadze w sensie czasami te wyniki wychodza zafalszowane

Ja mam w dowodzie 173 (bo tak sobie sama wpisalam, zeby byc "mniejsza" a mam chyba okolice 176 jak nie wiecej...

A najbardziej chcialabym byc taka malutka i filigranowa...

Emila3000 · 2010-02-22, 16:10

Cytat:

Napisane przez uluss1

DO WSZYSTKICH MAM:
Dziewczyny kiedy wasze pociechy zaczely rozmawiac bo moj synek Daniel ma 20 miesiecy i nic nie mowi oprocz tata(ale to tez czasami) i pa pa słowa mama to ja jeszcze nie slyszalam i smutno mi

czy myslicie ze powinnam udac sie juz do specjalisty czy moze jeszcze poczekac az nie skonczy 2 latek

a jesli chodzi o diete to ja po 6 tyg. -9

moja mowi ladnie... ale pojedyncze slowa.... wszystkie czesci ciala, picie, ciastka, czapka, skarpetka itp... duzo tego jest.... odmienia mama, tata, baba - mamy, taty, baby... itp... a mowilas o tym lekarzowi.... ?

Emilia 25 · 2010-02-22, 16:10

Cytat:

Napisane przez Wisienka_81

prosisz - masz

Dzięki kochana, wiedziałam że mogę na Ciebie liczyć.

Ahya · 2010-02-22, 16:16

Cytat:

Napisane przez ktsw

no a jak ma sie do tego dieta białkowa?? czyli główny budulec miesni? ja sie boje isc na siłownie zeby mi nie urosły za bardzo

Jak będziesz na redukcyjnej, to Ci mięśnie nie urosną, bo to fizycznie nie możliwe. Białka to również pokłady energii, ponieważ posiadają kalorie i organizm też je spala (zresztą potrzebuje do tego 20-30% energii samych białek, aby je strawić, dlatego tak bardzo poleca sie je na diecie). Ponieważ jednak potrzeba az tyle energii aby je strawić, organizm korzysta z nich najpóźniej, bo łatwiej mu wykorzystać energię z cukrów czy tłuszczy.

A skoro białka trawi i nadal potrzebuje energii do życia i korzysta z tej nagromadzonej w naszej tkance tłuszczowej, to pytam ponownie jak ma budowac mięśnie?? Z czego??

A po drugie aby zbudować mięśnie, musisz być na diecie na masę, trenować intensywnie i długi czas i do tego stale zwiększać obciążenie, bo budowanie mięśnie to tak naprawdę ich mikrouszkadzanie. To, że się zarysują, zmieni sie ich definicja (czyli bedą ładnie ukształtowane, twardsze) nie znaczy, że urosną. Prosta zasada - jak sie chudnie, nie buduje sie mięśni... Zapamiętaj to sobie.

Aby bylo w temacie - jestem po śledziku marynowanym i kawałku kuraka... Kurcze i czuje się pełna...

Mariolcia =P · 2010-02-22, 16:21

Pytanie czy masz to na dysku bylo do Wisienki, ktora zrobila ksiazke kucharska

tak mi sie zdaje

wiec jesli masz na dysku, to tez bym prosila o przeslanie moj mail na bialo: marioladyl@wp.pl z gory dzieki

a co do @, to chyba oznaczalo maila w ktoryms poscie a nie okres.

Emilia 25 · 2010-02-22, 16:24

Cytat:

Napisane przez Mariolcia =P

Pytanie czy masz to na dysku bylo do Wisienki, ktora zrobila ksiazke kucharska

tak mi sie zdaje

wiec jesli masz na dysku, to tez bym prosila o przeslanie moj mail na bialo: marioladyl@wp.pl z gory dzieki

a co do @, to chyba oznaczalo maila w ktoryms poscie a nie okres.

Jejku, przecież wiem o tym.

wiolqn · 2010-02-22, 16:27

elianka to na tej diecie i wzdluz sie tez chudnie?

elianka · 2010-02-22, 16:28

przygotowuje sobie mieszankę chińską z piersią kurczaka. Mniaaam

kwiatek99 · 2010-02-22, 16:30

Berlinianka

zdolna dziołcha jesteś!

uluss1 · 2010-02-22, 16:32

Emilia25 moze dla ciebie to przesada nie takie rzeczy czytalam na tym forum chcialam tylko znac opinie innych mam skoro tego typu temat sie pojawil to tak przy okazji chcialam spytac

moze takie pytanie bedzie lepsze jeszcze chyba nikt go nie zadal
-a na ktorej stronie znajde test?pomozcie

dobra dosc wyglupow dzis zaserwowalam sobie ten chlebek z mikrofali z wedlinka i musze przyznac ze calkiem calkiem napewno warto zrobic

Mariolcia =P · 2010-02-22, 16:32

aha myslalam, ze jakos Ci sie nie skojarzylo, bo sama czasem miewam takie zacmienia dziwne, ale jesli tak to sorki

pytanie co prawda bylo kilka razy, ale odpowiem

test i wszystkie inne przydatne linki i informacje sa na 1 stronie. amen.

Wisienka_81 · 2010-02-22, 16:32

Będę mieć na dysku więc zainteresowane osoby proszę o info na PW co by się nie pogubić i nikogo w gąszczu postów nie pominąć. Jak tylko zgram na dysk będę wysyłać.

kwiatek99 · 2010-02-22, 16:37

Cytat:

Napisane przez uluss1

Emilia25 moze dla ciebie to przesada nie takie rzeczy czytalam na tym forum chcialam tylko znac opinie innych mam skoro tego typu temat sie pojawil to tak przy okazji chcialam spytac

moze takie pytanie bedzie lepsze jeszcze chyba nikt go nie zadal
-a na ktorej stronie znajde test?pomozcie

dobra dosc wyglupow dzis zaserwowalam sobie ten chlebek z mikrofali z wedlinka i musze przyznac ze calkiem calkiem napewno warto zrobic

pytanko małe mam- na jaka moc nastawiłaś mikrofale? funkcja z grill czy bez? nie umiem piec w tym urządzeniu

Milky · 2010-02-22, 16:47

Ha!! Moja zapiekanka gotowa... idę ją pałaszować, a później nauka... grr...

Miłego popołudnia

A tutaj macie mój obiad:

Musicie to wypróbować... przepis zaraz wrzucę

uluss1 · 2010-02-22, 16:47

kwiatek99
na najwyzsza moc i 3-4 min na zwykle podgrzewanie bo ta mikro to pustak

monic_08 · 2010-02-22, 16:50

witam wszystkich

Tyle tu

że nie da rady was dogonić

Naszczęście się udało.

Na początku gratuluję wszystkim super spadków

Ja już 15 dni mam za sobą i 3 kg mniej mnie

ach dumna jestem bo nie grzeszę...jeszcze

Ale dzisiaj lodówka mi się nie zamyka

jem jem jem jem jem jem...

muszę dupsko ruszyć do ćwiczeń HEH

kwiatek99 · 2010-02-22, 16:55

Cytat:

Napisane przez uluss1

kwiatek99
na najwyzsza moc i 3-4 min na zwykle podgrzewanie bo ta mikro to pustak

moja największa to 900W to oki

uluss1 · 2010-02-22, 16:59

Cytat:

Napisane przez kwiatek99

moja największa to 900W to oki

wiesz u mnie 800 to najwiecej wiec twoja jak najbardziej

ja zrobilam w malej miseczce wlozylam papier do pieczenie i sru masa na to rozkroilam i mialam 3 kanapki

a tak wogole to takiego forum to ja jeszcze nie widzialam w dobrym slowa tego znaczeniu oczywiscie wiec dzieki wam za to

Emila3000 · 2010-02-22, 17:02

kotleto - placki z brokula zrobilam... pyyycha wyszly.... ale duzo ich... moze pod wieczor jeszcze wcisne.... ;p

mav · 2010-02-22, 17:03

Cytat:

Napisane przez Milky

Ha!! Moja zapiekanka gotowa... idę ją pałaszować, a później nauka... grr...

Miłego popołudnia

A tutaj macie mój obiad:

Musicie to wypróbować... przepis zaraz wrzucę

smakowicie wyglada az mi sie znowu jesc zachcialo no ale kuraka mam juz na jutro, tez robie z Twojego przepisu- Orientalne skrzydelka

Klaudyna1988 · 2010-02-22, 17:08

Uwielbiam Cię Berlinianko za te przepyyyszne naleśniki :-D są po prostu mega, od miesiąca nie miałam w ustach nic tak słodkiego i pysznego

Dziękuję :-*

Korlat · 2010-02-22, 17:10

Cytat:

Napisane przez Milky

Ha!! Moja zapiekanka gotowa... idę ją pałaszować, a później nauka... grr...

Miłego popołudnia

A tutaj macie mój obiad:

Musicie to wypróbować... przepis zaraz wrzucę

Wyglada to przecudowniepysznie

Blagam, daj przepis...

mav · 2010-02-22, 17:13

Cytat:

Napisane przez Korlat

Wyglada to przecudowniepysznie

Blagam, daj przepis...

juz dala

w przepisowni jest

kwiatek99 · 2010-02-22, 17:26

ja upiekłam chlebek w piekarniku, może następnym razem zrobię to w mikrofali bo krócej na efekty się czeka...
Fajne to forum jest!!!
Dzieki ze jesteście!!!

Emilia 25 · 2010-02-22, 17:34

Cytat:

Napisane przez uluss1

Emilia25 moze dla ciebie to przesada nie takie rzeczy czytalam na tym forum chcialam tylko znac opinie innych mam skoro tego typu temat sie pojawil to tak przy okazji chcialam spytac

moze takie pytanie bedzie lepsze jeszcze chyba nikt go nie zadal
-a na ktorej stronie znajde test?pomozcie

dobra dosc wyglupow dzis zaserwowalam sobie ten chlebek z mikrofali z wedlinka i musze przyznac ze calkiem calkiem napewno warto zrobic

Przed chwilą była prośba o zbytnie nie offtopowanie, a taka dyskusja na pewno się będzie długo ciągnąć i wprowadzi bałagan na forum.
Nie chcę wychodzić na czepialską, ale uznałam, że to jednak przesada.
A test znajdziesz na 1 stronie wątku, jak wszystkie inne podstawowe informacje.
Dziewczyny, czepiam się? Bo może tak i o tym nie wiem.

2010-02-22, 16:01	#2672
Emilia 25 404 Not Found Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 19 904	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Uwaga uwaga!! Zgrzeszyłam... Zjadłam troszeczkę skóry kurczaka z rożna. No bo jak sprzedają takie ze skórą to ciężko się oprzeć. Ale przeżyję, i tak jestem z siebie taaaka dumna! Chociaż tak profilaktycznie może mi któraś dać po tyłku. Co za dzień, nie wiadomo w co ręce włożyć. Ale już można troszkę wyluzować. Pozdrawiam wszystkich dukających. Pamiętajcie, że jaki poniedziałek, taka reszta tygodnia! __________________ ❤❤❤ ❤ J ❤ Edytowane przez Emilia 25 Czas edycji: 2010-02-22 o 16:04

2010-02-22, 16:21	#2680
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Pytanie czy masz to na dysku bylo do Wisienki, ktora zrobila ksiazke kucharska tak mi sie zdaje wiec jesli masz na dysku, to tez bym prosila o przeslanie moj mail na bialo: marioladyl@wp.pl z gory dzieki a co do @, to chyba oznaczalo maila w ktoryms poscie a nie okres. __________________ Edytowane przez Mariolcia =P Czas edycji: 2010-02-22 o 16:22

2010-02-22, 16:27	#2682
wiolqn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 3 185	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 elianka to na tej diecie i wzdluz sie tez chudnie? __________________ There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej Kuchnia Tygryska

2010-02-22, 16:28	#2683
elianka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 12 344	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 przygotowuje sobie mieszankę chińską z piersią kurczaka. Mniaaam __________________ Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem.

2010-02-22, 16:30	#2684
kwiatek99 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Krk Wiadomości: 231	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Berlinianka zdolna dziołcha jesteś!

2010-02-22, 16:32	#2685
uluss1 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 10	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Emilia25 moze dla ciebie to przesada nie takie rzeczy czytalam na tym forum chcialam tylko znac opinie innych mam skoro tego typu temat sie pojawil to tak przy okazji chcialam spytac moze takie pytanie bedzie lepsze jeszcze chyba nikt go nie zadal -a na ktorej stronie znajde test?pomozcie dobra dosc wyglupow dzis zaserwowalam sobie ten chlebek z mikrofali z wedlinka i musze przyznac ze calkiem calkiem napewno warto zrobic

2010-02-22, 16:32	#2686
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 aha myslalam, ze jakos Ci sie nie skojarzylo, bo sama czasem miewam takie zacmienia dziwne, ale jesli tak to sorki pytanie co prawda bylo kilka razy, ale odpowiem test i wszystkie inne przydatne linki i informacje sa na 1 stronie. amen. __________________ Edytowane przez Mariolcia =P Czas edycji: 2010-02-22 o 16:33

2010-02-22, 16:32	#2687
Wisienka_81 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Mysłowice Wiadomości: 896	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Będę mieć na dysku więc zainteresowane osoby proszę o info na PW co by się nie pogubić i nikogo w gąszczu postów nie pominąć. Jak tylko zgram na dysk będę wysyłać. __________________ Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!!

2010-02-22, 16:47	#2689
Milky Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 148	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Ha!! Moja zapiekanka gotowa... idę ją pałaszować, a później nauka... grr... Miłego popołudnia A tutaj macie mój obiad: Musicie to wypróbować... przepis zaraz wrzucę __________________ biorę się za siebie, a co 34 kg same nie znikną jestem kobietą i... tak, nie wiem czego chcę

2010-02-22, 16:47	#2690
uluss1 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 10	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 kwiatek99 na najwyzsza moc i 3-4 min na zwykle podgrzewanie bo ta mikro to pustak

2010-02-22, 16:50	#2691
monic_08 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 24	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 witam wszystkich Tyle tu że nie da rady was dogonić Naszczęście się udało. Na początku gratuluję wszystkim super spadków Ja już 15 dni mam za sobą i 3 kg mniej mnie ach dumna jestem bo nie grzeszę...jeszcze Ale dzisiaj lodówka mi się nie zamyka jem jem jem jem jem jem... muszę dupsko ruszyć do ćwiczeń HEH

2010-02-22, 17:02	#2694
Emila3000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 10 140	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 kotleto - placki z brokula zrobilam... pyyycha wyszly.... ale duzo ich... moze pod wieczor jeszcze wcisne.... ;p __________________ zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak"

2010-02-22, 17:08	#2696
Klaudyna1988 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 42	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Uwielbiam Cię Berlinianko za te przepyyyszne naleśniki :-D są po prostu mega, od miesiąca nie miałam w ustach nic tak słodkiego i pysznego Dziękuję :-*

2010-02-22, 17:26	#2699
kwiatek99 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Krk Wiadomości: 231	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 ja upiekłam chlebek w piekarniku, może następnym razem zrobię to w mikrofali bo krócej na efekty się czeka... Fajne to forum jest!!! Dzieki ze jesteście!!!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)