Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[pani ćma]

Napisane przez Marta 33

odkryłam ostatnio Tamilee Webb połączenie ćwiczeń i naszej diety daje efekty powalające

dzieki ja od czwartku wskakuje na orbitrek, ale mam taki tylko na nogi, wiec musze sobie czegos dolozyc, a jakos zapomnialam o tamilee.

Napisane przez JoM

Drogie Dukajace, czy jak tam siebie nazywacie..niekorzy poprostu nie maja czasu czytac tysiaca wypowiedzi zfrustrowanych odchudzaniem kobiet.

twoje "czy jak tam siebie nazywacie" nie jest zbyt kulturalne
a serio - siedze tu chyba od wrzesnia i nie spotkalam sfrustrowanych kobiet. Wrecz przeciwnie.
No ale skoro nie masz czasu czytac, to nie czytaj i problem z glowy

Napisane przez uluss1

DO WSZYSTKICH MAM:
Dziewczyny kiedy wasze pociechy zaczely rozmawiac bo moj synek Daniel ma 20 miesiecy i nic nie mowi oprocz tata(ale to tez czasami) i pa pa słowa mama to ja jeszcze nie slyszalam i smutno mi

chociaz to nie to forum, moze cie pociesze moj brat cioteczny taki byl, jego rodzice strasznie sie zamartwiali. Dokladnie w dniu 2 urodzin powiedzial oprocz slow "mama, tata, pic, siku" słowo "auto". Od tamtego dnia tak zaczal gadac, ze mieli go dosc Dzis ma 13 lat i jest mega inteligentnym dzieciakiem. takze nie ma sie czym martwic. Ale z lekarzem zawsze mozna na wszelki wypadek pogadac

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

a czerwone warzywa z frosty... ?
i barszcz ukrainnski... ;p mozna salatke z niego zrobic... no albo barszcz... ;p z jajcami na twardo zamiast kartofli... ;p

Właśnie, zjadłabym jakąś smakowitą zupkę.. Brakuje mi ich, bo odkąd jestem na Dukanie (4 I 2010), żadnej nie spałaszowałam.
Może jakaś zwykła jarzynowa z mrożonki? Nie ma tam raczej żadnych niedozwolonych produktów.

[Emila3000]

wszystkie zupy maja kartofle w skladzie... wiec odpadaja.... tylko nie ktore barszcze ukraunskie nie maja... a jest bardzo dobry.... zwlaszcza z jajcami...

[Klaudyna1988]

Napisane przez Korlat

Juz widze Jutro sobie zrobie na obiad Dzieki
A to serum do biustu poki co fantastyczne. Bardzo fajna konsystencja i sliczny zapach... Jeszcze zeby efekty byly... Pozyjemy zobaczymy

hm. a mozecie podac marke badz wkleic zdjecie tego serum?

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

wszystkie zupy maja kartofle w skladzie... wiec odpadaja.... tylko nie ktore barszcze ukraunskie nie maja... a jest bardzo dobry.... zwlaszcza z jajcami...

A to mnie zmartwiłaś, imienniczko.
A może by tak się pofatygować i samemu sobie pokroić warzywka i ugotować zupkę..
Właśnie sobie uświadomiłam, że dziś mam ostatni z 5 dni PW i nie jadłam warzyw. Jakoś nie miałam ochoty. Dziwne.

---------- Dopisano o 20:07 ---------- Poprzedni post napisano o 20:04 ----------

Napisane przez Klaudyna1988

hm. a mozecie podac marke badz wkleic zdjecie tego serum?

Jest na KWC: http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produk...-do-biustu.htm

[miriam82]

mam pytanie kulinarneposiadam przepis na nalesniki:
3 łyżki otrębów (zmielonych)
2 jajka
mleko
czy to ten przepis, o którym wspominałyscie czy jest jakis inny?

[Milky]

Napisane przez mav

smakowicie wyglada az mi sie znowu jesc zachcialo no ale kuraka mam juz na jutro, tez robie z Twojego przepisu- Orientalne skrzydelka

Polecam Ci do nich sos 1000 wysp Elianki, genialne połączenie

Napisane przez Korlat

Wyglada to przecudowniepysznie Blagam, daj przepis...

Napisane przez Korlat

Juz widze Jutro sobie zrobie na obiad Dzieki
A to serum do biustu poki co fantastyczne. Bardzo fajna konsystencja i sliczny zapach... Jeszcze zeby efekty byly... Pozyjemy zobaczymy

W takim razie powodzenia jutro w kuchni No ja własnie tak krąże w okół tego serum różowego i się zdecydować nie mogę ale chyba w końcu kupię... a co mi tam

I znów zaczyna mnie łapać ochota na małe co nie co słodkość jakąś... może by tak budyń albo nutellę ;d ?

[grupies]

Właśnie przeglądam sobie książkę z przepisami, bo od juta postanowiłam zacząć dietkę i mienić swoje życie

Zauważyłam, że w fazie I uderzeniowej w przepisach jest cebula i korniszony. Czy to oznacza, że to nie warzywo??? Czyli mogę ich używać, bo nie ma ich na liście???

[Emila3000]

to wpadnij do mnie zosatlo mi troche plackow brokulowych...

zrobilam sobie smietankowo-waniliowe marzenie.... po prostu....... mmmm pycha....

[Milky]

Napisane przez grupies

Właśnie przeglądam sobie książkę z przepisami, bo od juta postanowiłam zacząć dietkę i mienić swoje życie

Zauważyłam, że w fazie I uderzeniowej w przepisach jest cebula i korniszony. Czy to oznacza, że to nie warzywo??? Czyli mogę ich używać, bo nie ma ich na liście???

w małej ilośći traktowane są jako przyprawa, dodatek... w większej no wiadomo, ze nie można w I fazie...

Napisane przez Emila3000

to wpadnij do mnie zosatlo mi troche plackow brokulowych...

zrobilam sobie smietankowo-waniliowe marzenie.... po prostu....... mmmm pycha....

placki brokułowe, brzmi fajnie ale bardziej mnie interesuje... cóż to za deser??!!

[grupies]

dziękuję za odpowiedź. mam nadzieję, że niedługo wszystko załapę i będę w kuchni tak "śmigać" jak wy.
a teraz idę zrobić sobie chlebek, bo ze składników mniemam, że moge jeśc w I fazie.

ps. swoją drogą to kolejne kuriozum - cebula przyprawą , to tak jak marchewka, która wg. Komisji Europejskiej jest owocem

[Mariolcia =P]

nie widzialam jeszcze tego barszczu ukrainskiego, co tam daja?
musze sie chyba rozejrzec po mrozonkach, ale tam tak zimno, ze sie odechciewa hehe

[Marta 33]

Napisane przez Berlinianka

A ja Ci mogę dać buzi, nie za klikanie w banner Parvati, ale za co innego
Ale zakładam, że nie chcesz, to się tylko do Ciebie uśmiecham, widać?

--> [COLOR="Silver"]

sie wie

[Emila3000]

buraki, fasolke szparagowa i normalną wloszczyzne.... cos w tym rodzaju...

[Thercia]

Napisane przez Emilia 25

Cola zero jest bardzo dobra, piłam ją nawet nie będąc na diecie. W ogóle nie czuć różnicy!

Tak a propos: Cola zero i cola light to dokładnie to samo. Rózni je tylko podejście marketingowe, a tym samym design. Cola zero została stworzona na potrzeby facetów, którzy (jak wynikło z badań marketingowych) niechetnie kupowali colę light, gdyż ta kojarzyła się z odchudzającymi się babkami. A męscy macho się nie odchudzają Nie jawnie przynajmniej. Stąd czarna butelka i nazwa. Ot co.

Edit: a żeby nie było dwóch takich samych produktów pod inną nawą dodali tam jakiś jeszcze inny słodzik, oprócz aspartamu. Ale generalnie zamysł marketingowy przyświecał.

A teraz: Hello

U mnie coraz lepiej: 68,3 kg Plan na dzis (68,5) wykonany. Teraz do poniedziałku ma być 67,5

O dzieciach nic nie powiem, bo niestet nie mam.

Mi tez się wydaje, że pierwsza strona wątku jest genialna i wymagała dużo pracy, więc korzystajcie.

[Marta 33]

Napisane przez Emilia 25

Wysłać na okres?? Dziwne..
Przepraszam, nie mogłam się powstrzymać..

Emilka w pierwszym czytaniu prawie zamarłam, że napisałam "wysłać na okres" ehhh ... no tak, dwuznaczność symboli

[Mariolcia =P]

aha to musze wyprobowac
nie chce mi sie uczyc, wiec chyba jutro wstane wczesniej i sie poucze, ale tez nie wiem czy mi to wyjdzie dzis to bym tylko jadla

[Emilia 25]

Napisane przez Marta 33

Emilka w pierwszym czytaniu prawie zamarłam, że napisałam "wysłać na okres" ehhh ... no tak, dwuznaczność symboli

Miło, że ktoś zrozumiał.
A co do coli.. Serio?? Aż porównam chyba skład w sklepie.. Sama dałam się nabrać, czy co? Bo ja CZUJĘ różnicę. Nie wiem, może to siła sugestii.

[Emila3000]

jezeli to to samo to nawet nie bede probowac, bo cola jest obrzydliwa.... w zeszlym roku w wdadlam w taki nałóg ze pilam cole z biedronki... hektolitrami mi szlo.... jak jakis alkoholik, ktory denaturat pije jak go suszy...

[Marta 33]

Napisane przez Parvati

Kwiatka i podziękowania
Satysfakcję, że się komuś pomogło - dzięki temu wzrośnie Ci ego i samopoczucie, bo znaczy, że dobra jesteś dziewczyna

Hmm poza tym nie raz i nie dwa odpowiadałam na pytania tutaj na forum, może na Twoje także się zdarzyło, więc przyjmijmy, że Dukanki za klikanie mają dostęp do mojej wiedzy dukanowej (a jestem na dukanie od 17.września, więc nie tak krótko, no i należę do gatunku na wyginięciu tutaj czyli jestem na III.fazie od połowy grudnia prawie ).

jeruna ile korzyści za jeden klik
no to w takim razie .... klik

[Emila3000]

Emila, co Ty taka malo kobieca jestes jak wolisz cole zero niz light... ?

[grupies]

Coca cola light i zero różnią się.
Coca-Cola Zero jest to specjalna wersja Coca-Coli light słodzona aspartamem oraz acesulfamem, ale produkowana na bazie oryginalnej receptury Coca-Coli, w przeciwieństwie do Coca-Coli Light.

Dla mnie zero jest lepsza niż light.

[kamaga1]

A ja dzis z braku coli zero kupilam ligt i tak z ciekawośći sobie skład czytałam...i pół dnia się zatsanawiałam czym, prócz puszki one się różnią....a wystarczyło na wizaż wejś żeby dowiedzieć się, że niczym

[Emila3000]

od kiedy zakazali dodawac chemie do coli przestala mi smakowac... i tak samo pepsi... jednak co chemia to chemia i nic jej nie zastąpi...

---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ----------

dziewczyny ide na rowerek... wyciagne biedaka ze schowka... mam nadzieje ze bedzie cos ciekawego w tv....

[LadyHoneyy]

Laski tracę siły koleżanka powiedziała dzisiaj że zaczyna od jutra tą dietę co ja i mówi że czytała książkę i to fajna dieta bo się najwięcej chudnie na poczatku w tej pierwszej fazie. a ja mówię coo? i tłumaczę że pierwsza faza to WSTĘP do diety i że owszem chudnie się ale właściwe chudnięcie następuje w drugiej. a ona do mnie że niieee że to na pierwszej chudniesz 1 kg dziennie. powiedziała na koniec że chce schudnąć 10 kg i że robi sobie 10 dni pierwszej fazy mówię "zgłupiałaś chyba!" i tłumaczę że skoro 10kg to do 3 dni bodajże I faza powinna trwać, a ona że ja chyba źle książkę czytałam, że jej ciocia z koleżankami też się tak odchudza itd itd... no ręce mi opadły... czy ja dostałam na głowę czy ona? już sie gubię chyba

Napisane przez Milky

W takim razie powodzenia jutro w kuchni No ja własnie tak krąże w okół tego serum różowego i się zdecydować nie mogę ale chyba w końcu kupię... a co mi tam

I znów zaczyna mnie łapać ochota na małe co nie co słodkość jakąś... może by tak budyń albo nutellę ;d ?

jeśli chodzi o ten z Eveline to naprawdę polecam dziewczyny! mi bardzo pomaga! nawet jeśli na was (nie daj Boże) nie zadziała to jest to strata jedynie 13 zł ale polecam go naprawdę... ja stosuję go 2 razy dziennie, zdarza się że raz jak zapomnę albo mi się nie chce ;p no i przed smarowaniem robię bistowi zimny prysznic to tak na poprawę krążenia. i naprawdę to działaaaa
A Tobie Milky to się przyda napewno w osiąganiu naszych pięknych, kształtnych 'maluchów' xD hahahha
PS. a jak tam Ci idą ćwiczonkaa?

Edit: nie doczytałam dokładnie ;] ja mam to serum http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produk...al-Push-Up.htm
i to za niego ręczę

[OnlyMee]

ło matko jak Wy ekspresowo piszecie, skończyłam Was czytać o 16-ej, a do tej pory naleciały 4 strony wątku

jutro lecę na zakupy Dukanowe, a następnego dnia startuję.
Książka przeczytana od deski do deski.

Dziewczyny można jeść w fazie czystych protein mięsko (to dozwolone), ale gotowane nie na samych kostkach rosołowych, ale również na warzywach? oczywiście chodzi mi o konsumpcję bez warzyw. Dla męża i córci rosołek lub inna zupka, a dla mnie mięcho

Skąd wiecie ile jest nabiału lub skrobii dozwolonej na dzień? (1 strona wątku) Dukan pisze tylko o 2 jogurtach owocowych, więc się zastanawiam skąd wasze wnioski.

i ponawiam pytanie kilka postów wyżej napisane przez inna Dukankę. Zajadacie na diecie zupki z dozwolonych składników? Dukan ani słowa nie mówi o zupach, a są takie smaczne

[Grubaska_38]

Dziewczyny mam 2 pytanka. I nie denerwować mi się tu, bo same sprawdźcie, że troszkę niedokładnie jest to sprecyzowane na pierszej stronie
Pisze w warzywach dozwolonych, że można fasolę szparagową, a potem w zakazanych (ewentualnie w niewielkiej ilości) znowu ta fasola jest, więc co z nią, bo uwielbiam
Drugie pytanko.. buraki i marchew nie do wszystkich dań, wiec do czego można je jeść? Wiem, pewnie już było, ale nie dam rady w ciągu kilku dni przeczytać setek stron, więc bardzo proszę o odpowiedź
Pozdrawiam

[Mariolcia =P]

Grubaska tez mialam ten problem z fasolka jednak nie jestem sama fasolke mozna

[Marta 33]

poćwiczyłam ... nadrobilam czytanie ..... teraz idę robić "chmurki Berlinianki"
Thercia - Twoje kanapki już w pudełku na jutro

[uluss1]

Emilia25 jestem na Dukanie i na forum 6 tyg. i nie zauwazylas chyba ze te pytanie o test to byl zarcik