Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[Mariolcia =P]

zjadlam... wszystko niedobrze mi

[mona2007]

idę sobie szykowac sałatke na kolacyjke, bo już zgłodniałam

[kamelleon_2005]

Czesc Dziewczyny!
ale sie dzisiaj wkurzylam...jestem 9 dzien na diecie, w tym 5 dni faza uderzeniowa-same bialka, a od 4 dni objadam sie wrzywkami i bialkami, a tu waga skacze w gore...po 5 dniach bialek mialam juz 62,5kg a teraz znowu 63,3kg. Chyba jutro juz sobie zrobie bialak i jedna wskocze na ten system 1/1, bo przez te 5 dni PW wracaja znowu kilogramy
ufff...chyba czas na nutelke na pocieszenie! sprobuje co to za cudo

[zytek]

Napisane przez kamelleon_2005

Czesc Dziewczyny!
ale sie dzisiaj wkurzylam...jestem 9 dzien na diecie, w tym 5 dni faza uderzeniowa-same bialka, a od 4 dni objadam sie wrzywkami i bialkami, a tu waga skacze w gore...po 5 dniach bialek mialam juz 62,5kg a teraz znowu 63,3kg. Chyba jutro juz sobie zrobie bialak i jedna wskocze na ten system 1/1, bo przez te 5 dni PW wracaja znowu kilogramy
ufff...chyba czas na nutelke na pocieszenie! sprobuje co to za cudo

heh ;/ wiem cos o tym temu od wczoraj stosuje 4/3.. zobaczymy.. zaczynam byc niecierpliwa

[Emila3000]

Napisane przez kamelleon_2005

Czesc Dziewczyny!
ale sie dzisiaj wkurzylam...jestem 9 dzien na diecie, w tym 5 dni faza uderzeniowa-same bialka, a od 4 dni objadam sie wrzywkami i bialkami, a tu waga skacze w gore...po 5 dniach bialek mialam juz 62,5kg a teraz znowu 63,3kg. Chyba jutro juz sobie zrobie bialak i jedna wskocze na ten system 1/1, bo przez te 5 dni PW wracaja znowu kilogramy
ufff...chyba czas na nutelke na pocieszenie! sprobuje co to za cudo

nutella to nie za dobry pomysl... nie mozna jesc ani mleka ani kakao jak waga idze w gore... strsznie tlusta jest.... samo kakao ma 10 %... a mleko tez duzo...

[zytek]

choc! nie zamartwialabym sie bardzo na Twoim miejscu.. Dziewczyny wspominaly ze na PW mozna ciut w gore wagowo, wkoncu na P sie niknie

[Mo_Nika]

Napisane przez Emila3000

taaa jasne... jutro nie wytrzymasz, polecisz do sklepu i se na miejscu ukrecisz nutelle...

Nie dam się, nie tym razem!

[kwiatek99]

Napisane przez czelsi

Jak wam wychodzą te kopytka serowe? u mnie wyszło dosyć rzadkie, zrobiłam ztego kilka niby kopytek, wrzuciłam do wody - rozpadło się wszystko Pomyślałam - co ja zrobię z tym serem z jajkiem - i uznałam, że placuszki serowe Dołozyłam 2 białka i jeszcze ze 2 łyżki skrobi, usmażyłam 2 placuszki, lekko przypalone, bardzo słodkie (za dużo słodzika) i generalnie sera nie było czuć tylko takie nijakie to było, wyrzuciłam. I tak oto zmarnowałam parę składników

robiłam kopytka już dwukrotnie i wyszły oki, raz były na słodko innym razem do wołowego z sosikiem, masa była dość zwięzła, formowałam w rękach takie niby kopytka i chlup na wrzątek, gotowałam chwilę (na bardzo wolnym ogniu, tak tylko pykało jak rosołek)
zobaczysz następnym razem Twoje też będą oki

[anielka775]

[mona2007]

ciekawa jestem jak u mnie bedzie, bo jutro mam pierwszy dzień z warzywami, i mam nadzieje że nie bedzie rosła waga

[Mo_Nika]

Napisane przez mona2007

nie sa to produktu typu lewiatan, nie pamietam firmy, bynajmniej u mnie jest cały regał przeznaczony na zdrową żywność, otręby, płatki, ziarna,chleby, kotlety sojowe i inne takowe produkty.z róznych firm.wiec napewno coś znajdziesz dla siebie

Aha... czyli to był raczej spory sklep... a ten koło mnie jest mały... to tam może nie być... Ale mimo wszystko poszukam
Ale jakbyś mogła, to podziel się kiedy nazwą firmy, to będzie mi łatwiej szukać

[mav]

Napisane przez anielka775

pewnie waga poszla w dol?
super ciesze sie

nie obraz sie ale mnie to irytuje ze zamiast pisac cokolwiek puszczasz emotki

[kamelleon_2005]

Napisane przez Emila3000

nutella to nie za dobry pomysl... nie mozna jesc ani mleka ani kakao jak waga idze w gore... strsznie tlusta jest.... samo kakao ma 10 %... a mleko tez duzo...

chyba juz za pozno na porade bo wlasnie wcinam nutelle...nie wiem czy powinna taka byc,ale slodka to wazne. Strasznie gesta mi wyszla, chyba za malo tego mleka w plynie,ala dalam jak w przepisie bylo. Chyba nie zjem calej taka slodka..... i przykleja mi sie do zebow

[mav]

Napisane przez mona2007

ciekawa jestem jak u mnie bedzie, bo jutro mam pierwszy dzień z warzywami, i mam nadzieje że nie bedzie rosła waga

u mnie to bylo tego
mialam trzy dni uderzeniowki dwa razy waga poleciala za trzecim poszla w gore, na warzywach znowu leciala podobnie teraz na proteinach....

[Emila3000]

Napisane przez mav

u mnie to bylo tego
mialam trzy dni uderzeniowki dwa razy waga poleciala za trzecim poszla w gore, na warzywach znowu leciala podobnie teraz na proteinach....

ale w koncu cos sie ruszylo w dol.... ?

[mav]

Napisane przez kamelleon_2005

chyba juz za pozno na porade bo wlasnie wcinam nutelle...nie wiem czy powinna taka byc,ale slodka to wazne. Strasznie gesta mi wyszla, chyba za malo tego mleka w plynie,ala dalam jak w przepisie bylo. Chyba nie zjem calej taka slodka..... i przykleja mi sie do zebow

i smakuje jak nutella?
bo moja smakowala jak budyn czy cos

---------- Dopisano o 19:25 ---------- Poprzedni post napisano o 19:25 ----------

Napisane przez Emila3000

ale w koncu cos sie ruszylo w dol.... ?

tak po tygodniu mam prawie 1,5 kg w dol

[Emila3000]

ciekawe czy mi sie cos ruszy......

[kamelleon_2005]

[QUOTE=mav;17399500]i smakuje jak nutella?
bo moja smakowala jak budyn czy cos[COLOR="Silver"]

do nutelli jej daleko, moja smakuje jak kakao w wersji utwardzonej jak plastelina.
Zjadlam polowe i juz mam dosc!Niestety moja zlosc mi nie przeszla, wiec chyba mi pozostaje jutro wskoczyc na bialka zeby sobie humor poprawic bo sie demotywuje

[Emilia 25]

Napisane przez Panna B

Witajcie Miłe Panie
W ten jakże słoneczny dzień udało mi się kupić wreszcie aromaty z alkoholem Ech, taki mały drobiazg, a tak cieszy. Pytajcie w małych sklepikach, niepozornych Są tam rzeczy nadspodziewanie niespodziewane...
Pozdrawiam

Z jakiej dzielnicy jesteś i gdzie ten cudowny sklepik?

[mav]

Napisane przez Emila3000

ciekawe czy mi sie cos ruszy......

ruszy ruszy a jak nie

[QUOTE=kamelleon_2005;1739 9702]

Napisane przez mav

i smakuje jak nutella?
bo moja smakowala jak budyn czy cos[COLOR="Silver"]


do nutelli jej daleko, moja smakuje jak kakao w wersji utwardzonej jak plastelina.
Zjadlam polowe i juz mam dosc!Niestety moja zlosc mi nie przeszla, wiec chyba mi pozostaje jutro wskoczyc na bialka zeby sobie humor
poprawic bo sie demotywuje

a ja juz myslalam ze to moja taka dziwna byla

[Wisienka_81]

Napisane przez ciemka367

witam poniedziałkowo
Nie zaglądałam cztery dni i o zgrozo!

chyba ktoś nieźle pobalował przez weekend

[mona2007]

Napisane przez Mo_Nika

Aha... czyli to był raczej spory sklep... a ten koło mnie jest mały... to tam może nie być... Ale mimo wszystko poszukam
Ale jakbyś mogła, to podziel się kiedy nazwą firmy, to będzie mi łatwiej szukać

nie mam opakowania bo przesypałam je sobie do pojemniczka, bo woreczek był słaby i mi sie rozerwał, ale łatwo to znaleść bo mam całkowicie przezroczyste opakownie i pisze otręby - i poprostu widać ze jest zmielone,

[Emilia 25]

Napisane przez czelsi

Mam słodzik w tabletkach a chcę zrobić kopytka serowe na słodko - jak to zrobić? Nie chcę rozpuszczać w wodzie bo i tak mi takie rzadkie wyszło to 'ciasto' że nie wiem, czy coś z tego będzie w ogóle

Olśniło mnie - rozgniotłam je

Tu się sprawdza zwykły starodawny moździerz.

[anielka775]

Napisane przez mav

pewnie waga poszla w dol?
super ciesze sie

nie obraz sie ale mnie to irytuje ze zamiast pisac cokolwiek puszczasz emotki

No to sie nie irytuj . Robię tak, ponieważ żeby przeczytać następną stronę muszę coś napisać. A co mam napisać jak nie wiem co wy piszecie. Nie napiszę nic z księżyca.

[ktsw]

Napisane przez Korlat

niezle...Zjadlam na obiad kurczaka z pary w przyprawach i dalam sobie do tego lyzeczke tej musztardy Dijon, ktora ostatnio kupilam. Jaka ona ostra! Wypilam do obiadku chyba z pol litra wody
Martwie sie troche tymi wynikami badan w sensie martwie sie czy beda ok...

daj znac jak z wynikami. A musztarde kupilam taką samą - jedyna w sklepie była bez cukru, faktycznie ostrraaa

Napisane przez Emila3000

robole maja duzo bialka w sobie... moze warto sobie pojesc...

Napisane przez czelsi

Makarcia po przeczytani tego co wkleiłaś o czerwonej herbacie to ja chyba jednak sobie taką zakupię A czy to smakuje podobnie jak zielona? Bo zielona mi nie smakuje niestety...

Wróciłam z zakupów, kupiłam słodzik, ale nie umiem go otworzyć
Kupiłam kefir truskawkowy 0% - b: 3,3g w: 9g t:0,05g - wiem, że ma trochę dużo węgli, ale jak mój jogurt pitny i tak ma 5g i serki homo też gdzieś tak, to pomyślałam, że nic mi się nie stanie jak w jakiejś chwili słabości wypiję ten kefir

hmm, słodzik sie nie otwiera tylko przyciska z boku i tabletka wypada
ja pije czasem kiefir i jogurt owocowe ( zero % wszystkiego, hehe) i waga leci
a czerwona herbata jest jeszcze gorsza niz zielona ale mozna sie przyzwyczaic.
Dzis znalazłam ta w kosteczkach w wersji earl gray, jutro wypróbuje

[mona2007]

niby to tylko warzywka ,zdrowe i tak dalej, a jak mieszają w diecie i w wadze.

[ktsw]

Napisane przez anielka775

No to sie nie irytuj . Robię tak, ponieważ żeby przeczytać następną stronę muszę coś napisać. A co mam napisać jak nie wiem co wy piszecie. Nie napiszę nic z księżyca.

czemu zeby przeczytac nastepna strone musisz cos napisac

[anielka775]

Jestem nowa, więc wielu rzeczy nie wiem, sorki

[Emila3000]

Napisane przez anielka775

No to sie nie irytuj . Robię tak, ponieważ żeby przeczytać następną stronę muszę coś napisać. A co mam napisać jak nie wiem co wy piszecie. Nie napiszę nic z księżyca.

a po co tak robisz........ ???????

[Wisienka_81]

Napisane przez Korlat

A ten kefir z pulpa owocowa czy z owocami? Bo jak z owocami to nie mozna a jak z pulpa to dawaj producenta i nazwe i wszystkie bedziemy skakac z radosci

I tu pojawia się sprzeczność bo zgodnie z zieloną książką Dukana str. 78 ....jeśli chodzi o beztłuszczowe jogurty z kawałeczkami owoców lub pulpą owocową odpowiedź brzmi: tak, ale można sobie pozwolić najwyżej na 2 jogurty owocowe dziennie. Przy czym zasada ta obowiązuje tylko pod warunkiem, że waga spada zgodnie z oczekiwaniami....

I co wy na to?