Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[mona2007]

A oto moje dzieło, niestety foty tylko z komórki, ale później zmienię na takie z aparatu

KLIK! <- Murzynkos [/QUOTE]
t

takiego murzynka robiłam, ale nie na diecie oczywiście,

[Berlinianka]

Napisane przez mona2007

A oto moje dzieło, niestety foty tylko z komórki, ale później zmienię na takie z aparatu

KLIK! <- Murzynkos
t

takiego murzynka robiłam, ale nie na diecie oczywiście,

Hehe, chyba musisz cytowanie potrenować

[elianka]

ja właśnie jem kolacje- serek homo o smaku ananasowym. Kocham Dukana

[_kasiulka_]

Napisane przez stozynka44

Kasiulka a w czym Ty ten chlebek pieczesz? Masz jakąś foremkę? Robisz w mikro.. czy w piekarniku?

mam zwykla foremke taka na ksztalt chleba 3 zika u mnie w sklepie i pieke w piekarniu

[Annie1441]

Napisane przez elianka

ja właśnie jem kolacje- serek homo o smaku ananasowym. Kocham Dukana

znalazłaś słodzony słodzikiem? gdzie?!

[Berlinianka]

Napisane przez Annie1441

znalazłaś słodzony słodzikiem? gdzie?!

Prędzej aromat niż sam serek i sobie dosmaczyła

---------- Dopisano o 19:53 ---------- Poprzedni post napisano o 19:51 ----------

Mój dzisiejszy obiad:

klik --> jajka w koszulkach i mieszanka chińska. Chyba nie zostanę fanką tej mieszanki

[Mo_Nika]

Napisane przez Annie1441

znalazłaś słodzony słodzikiem? gdzie?!

Też stawiam na aromat

[Emilia 25]

Napisane przez Marta 33

a kto zezwala na tłuste kakao ? to po pierwsze
po drugie - nie napisałam, że wolno słodzić bez umiaru. Wręcz przeciwnie.
Z dwoja złego - gdybym w ogóle używała - wybrałabym trzcinowy cukier.
wybór - JAK ZWYKLE 0 należy do każdej z nas, z osobna.

Mi się wydaje, że 10% to nie jest dużo jak na kakao. Ja takie kupiłam i ono ma na opakowaniu, że jest to kakao odtłuszczone. Znalazł ktos kakao o niższej zawartości tłuszczu?

A tak w ogóle to witam.

---------- Dopisano o 20:01 ---------- Poprzedni post napisano o 19:57 ----------

Napisane przez Amani

Ja się zastanawiam, czy nie zacząć pić Slim Coffee... i tak piję kawę codziennie rano, więc czemu by nie pić jakiejś "odchudzającej"? Niezbyt wierzę w jej zbawienne działania, ale w sumie co mi szkodzi

Też o tym myślała, zwłaszcza że jest jakaś nowa o smaku karmelowym chyba. Kusząca.

[Mo_Nika]

Napisane przez Berlinianka

Mój dzisiejszy obiad:

klik --> jajka w koszulkach i mieszanka chińska. Chyba nie zostanę fanką tej mieszanki

Jak czytam ten przepis.... czarna magia

[Emilia 25]

Napisane przez Wisienka_81

zawsze tak jest, jeśli nie zapisałaś sobie to już do tamtego nie wrócisz, możesz ręcznie sobie daty pozmieniać.

Dzięki, na szczęście pamiętam ten mój nieszczęsny test, więc już sobie spisałam, póki go jeszcze mam we łbie.

---------- Dopisano o 20:07 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

Napisane przez Wisienka_81

możemy wiolqn pisała po mailu od doktorka

Tylko należy ją wypłukać z soli. W sensie kapustę kiszoną.

---------- Dopisano o 20:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:07 ----------

Napisane przez Berlinianka

jak czytam, że ktoś zjadł ileś tam nutelli to od razu widzę słoik

A idź precz z tym złem sklepowym!!

[grupies]

Kotleciki jajeczne w brzuszku (bardzo smakowały też mojemu pieskowi ). No i różyczkowe serniczki w piekarniku .... mniam mniam już nie mogę się doczekać.

Kupiłam dziś w Kauflandzie słodzik do pieczenia i aromaty spożywcze na alko - 2 szt za 1,69 zł, tylko smaki takie mało wyszukane wanilia, rum, cytryna i arak.

Gdzie kupiłyście skrobię??? ja wszędzie widzę tylko tą ziemniaczaną.

[Mariolcia =P]

napisalam do pani dietetyczki co sadzi o dukanie to mi nie odp
skad wy bierzecie takie aromaty brzoskwiniowe, ananasowe...?

po ile slodzik do pieczenia w kauflandzie? a jest w lidlu? jesli tak jaka cena?

[Berlinianka]

Napisane przez Mo_Nika

Jak czytam ten przepis.... czarna magia

No jak czarna?

Solisz i zakwaszasz wodę. Jajco wbijasz na talerzyk. Wodę mieszasz, aż zrobi się wir i wrzucasz jajko. Chwile się gotuje i gotowe

[masiaczka]

Napisane przez _kasiulka_

moj chleb wyglada tam czasem jest wyzszy.

Napisane przez _kasiulka_

no a takie wychodza na wypasie ;D

Bardzo dziękuję podniosłaś mnie na duchu widać ja miałam wczoraj zły dzień, bo i racuszki mi się nie udały za bardzo ale muszę spróbować jeszcze raz.

[Emila3000]

10% to jest najnizej... ikazde kako u nas w kraju tyle ma... jedno ma 10 drugie 11 ale zawsze jest odtluszczone... ja sie przerazilam jak to 10% zobaczylam... kakao nie uzywam... raz do nutelli dalam ktorą jem codziennie po odrobince w batonach....

[OnlyMee]

Napisane przez Emila3000

a co tam takiego ciekawego w tym lidlu maja.... u mnie w miescie jest z 5 lat, a raz tam tylko bylam..... ten ketchup jest na codzien dostepny, czy tylko w dni fitness... ?

W Lidlu można dostać dużo dobrych rzeczy, choć czy dobrych ,to się przekonam jutro. Zakupiłam: twaróg chudy, serek homogenizowany, jogurt naturalny (wszystko poniżej 3% tł.), szyneczkę drobiową, paluszki surimi, mleko o,5%, cycki kurze i udeczka . Ketchup tak jak pisała Berlinianka jest tylko w dni fitness.... a szkoda.

Mimo, iż nie ważę aż tak dużo, wczoraj waga wskazała 60 kg, to mam taką oponkę jakbym była w 5 m-cu ciąży , a wiem coś o tym, bo już byłam hehe. Mam nadzieję, że mi ta dieta spłaszczy sadełko.

Od jutra 5 może 7 dni uderzeniówki, a potem idę systemem 1/1, bo się szybko zniechęcam, a podobno daje takie same efekty jak 5/5. Trzymajcie kciuki, abym wytrzymała do końca diety.

[Mo_Nika]

Napisane przez Berlinianka

No jak czarna?

Solisz i zakwaszasz wodę. Jajco wbijasz na talerzyk. Wodę mieszasz, aż zrobi się wir i wrzucasz jajko. Chwile się gotuje i gotowe

Ale z ty wirem to jest tak jakoś opisane... trzeba uważać i w ogóle
może kiedyś się odważę na razie i tak w mojej lodówce nie ma ani jednego jajka...

[kwiatek99]

Napisane przez Berlinianka

No jak czarna?

Solisz i zakwaszasz wodę. Jajco wbijasz na talerzyk. Wodę mieszasz, aż zrobi się wir i wrzucasz jajko. Chwile się gotuje i gotowe

Bardzo mnie ciekawi ten wir

[grupies]

Napisane przez Mariolcia =P

po ile slodzik do pieczenia w kauflandzie? a jest w lidlu? jesli tak jaka cena?

w Kauflandzie 140 gr za 6,79 zł...

[Berlinianka]

Napisane przez Mo_Nika

Ale z ty wirem to jest tak jakoś opisane... trzeba uważać i w ogóle
może kiedyś się odważę na razie i tak w mojej lodówce nie ma ani jednego jajka...

Trzeba uważać na 2 rzeczy, żeby wrzucane jajko miało całe żółtko i żeby nie zanurzyć łapy razem z jajkiem. Wtedy satysfakcja gwarantowana

[Thercia]

Mój stepper wygląda tak:
http://www.allegro.pl/item932467329_...er_kh6002.html

Jestem z niego super zadowolona, a o innych nic nie wiem. Ważne dla mnie jest to, aby miał regulację wysokości, bo ja wolę mniej głębokie kroczki, a szybsze. Mam też te gumy co na zdjęciu, ale je odczepiłam, bo dla mnie stanowią za duży opór i zamiast skupić się na steppowaniu to ja się z nimi siłuję Jak chcę ćwiczyć ramiona to biorę sobie do rąk ciężarki i już. Aha - jest skrętny.

[masiaczka]

Gdzie kupiłyście skrobię??? ja wszędzie widzę tylko tą ziemniaczaną.[/QUOTE]


Skrobie kukurydziana dostaniesz w sklepie ze zdrową żywnością, nie jest droga ja kupiłam za 6 zł

[Berlinianka]

Napisane przez kwiatek99

Bardzo mnie ciekawi ten wir

Lej jak trąba powietrzna
No normalny wir, jak to miałam nazwać

Zamieszać energicznie i wrzucać jajo, no ej

[kwiatek99]

Napisane przez Mo_Nika

Ale z ty wirem to jest tak jakoś opisane... trzeba uważać i w ogóle
może kiedyś się odważę na razie i tak w mojej lodówce nie ma ani jednego jajka...

Jedz na zakupy do carefoura promocje na jajca mają, kupisz 10 a następne 10 dostaniesz za GROSZ JEDEN JEDYNY

[Emila3000]

Napisane przez OnlyMee

W Lidlu można dostać dużo dobrych rzeczy, choć czy dobrych ,to się przekonam jutro. Zakupiłam: twaróg chudy, serek homogenizowany, jogurt naturalny (wszystko poniżej 3% tł.), szyneczkę drobiową, paluszki surimi, mleko o,5%, cycki kurze i udeczka . Ketchup tak jak pisała Berlinianka jest tylko w dni fitness.... a szkoda.

Mimo, iż nie ważę aż tak dużo, wczoraj waga wskazała 60 kg, to mam taką oponkę jakbym była w 5 m-cu ciąży , a wiem coś o tym, bo już byłam hehe. Mam nadzieję, że mi ta dieta spłaszczy sadełko.

Od jutra 5 może 7 dni uderzeniówki, a potem idę systemem 1/1, bo się szybko zniechęcam, a podobno daje takie same efekty jak 5/5. Trzymajcie kciuki, abym wytrzymała do końca diety.

az tyle uderzeniowki robisz.... ? 7 dni trzeba z lekarzem skonsultowac... to ile chcesz schudnac... 30 kg... ? nie mozliwe ze z testu tyle wyszlo...

ja tam w 5 miesiacu mialam plasciutenki brzuszek...

do lidla moze po serki sie wybiore... mam blizej niz do kauflandu i tesco... i nie trzeba przez zapchany wiadukt przejezdzac...

[kwiatek99]

Napisane przez Berlinianka

Lej jak trąba powietrzna
No normalny wir, jak to miałam nazwać

Zamieszać energicznie i wrzucać jajo, no ej

ale jak zamieszam energicznie, tak pod tornado, to jajecznica na wodzie mi wyjdzie.
Sorry Berlinianko

[Mariolcia =P]

dzieki Thercia
a te dni fitness w lidlu to jakis wybrany dzien tygodnia np, czy jak im sie umysli?

[Thercia]

Napisane przez Mariolcia =P

dzieki Thercia
a te dni fitness w lidlu to jakis wybrany dzien tygodnia np, czy jak im sie umysli?

Proszę

Jak im się umyśli niestety

[Berlinianka]

Napisane przez kwiatek99

ale jak zamieszam energicznie, tak pod tornado, to jajecznica na wodzie mi wyjdzie.
Sorry Berlinianko

Ale za co sorry Przecież ja wiem, że nie każdy musi od razu wiedzieć co autor ma na myśli, przecież zdawałam nową maturę!
Później dodam kurs obrazkowy

[Emila3000]

jajka tylko w kauflandzie kupuje.... z chowu sciolkowego... kury sa karmoione ziarenkami a nie jakąs dziwna karma... i jajka smakuja 100 razy lepiej... juz nie mowiac o samych ptaszkach ktore sa choc troche szczesliwe... albo od chlopa - sprawdzonego, gdzie kurki lataja po podworku....