Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[Emilia 25]

Napisane przez Berlinianka

Emila, nie czytałam przepisu, ale zgaduję że z przykrywką, którą pod koniec możesz zdjąć by podrumienić mięsko
Niech no zerknę jednak...

Tja, bez przepisu sobie napisałam, ale mądra jestem

Jak patrzę na foto i opis, mam wrażenie, że jednak bez pokrywki.
Jak Ci się ciasto nie dopiecze, to mączny posmak będzie. Ja bym zrobiła pół na pół z tą pokrywką i liczyła, że się uda xD

Napisane przez kwiatek99

Nie wiem co na to Berlinianka, ale ja zwykle w pierwszej fazie zapiekankę przykrywam a jakieś 15 min przed końcem odkrywam coby ładnego koloru nabrała.

Napisane przez Berlinianka

Emila, tylko Ty się najesz porcją 1/4? Ja bym się nie najadała

To chyba do mojej imienniczki, czy czegoś nie zajarzyłam??

[Berlinianka]

Napisane przez Emilia 25

To chyba do mojej imienniczki, czy czegoś nie zajarzyłam??

Do Ciebie Tam są 4 łychy skrobi w przepisie, więc możesz zjeść 1/4 zapiekanki Daj mniej, też się zetnie

[Emilia 25]

Napisane przez Berlinianka

Do Ciebie Tam są 4 łychy skrobi w przepisie, więc możesz zjeść 1/4 zapiekanki Daj mniej, też się zetnie

Aaaaaaa, no dobry pomysł. Tak zrobię, bo chciałabym więcej zjeść niż 1/4. Jakaś głodna dziś jestem. Ale może też dać mniej jajek o jedno? Mięsa mam niecałe pół kilo, więc proporcje byłyby lepsze (chyba).
Jak dziecko we mgle...

[Antena 2010]

Napisane przez kwiatek99

witam wszystkich,
zanim nadrobie zaległości pochwalę się moim chlebkiemZałącznik 2903440

Witam wszystkich
ja zaległości chyba nigdy nie nadrobię ale chciałam się Kwiatku zapytać czy to chlebek z naszej przepisowni ?? I czy był pieczony w mirkofali? Bo nie wyglada na taki i bardzo bym się z tego cieszyła bo nie posiadam tego urządzenia a chlebek wygląda smakowo!!

[Mariolcia =P]

czesc dziewczynki
bylam dzis w rossmanie i kupilam sobie herbatki: owoce lesne z wanilia, truskawka z wanilia i karmel z wanilia czy smietanka pieknie pachna i sa pyszne polecam
kupilam tez slodzik do pieczenia czuje, ze jutro po egzaminie calego murzynka zjem albo serniczek
wszyscy w domu zauwazyli, ze schudlam super uczucie

[Antena 2010]

Napisane przez aso

a ja juz od 2.01.2010 i schudłam tylko 5,5 kg, ale ostnio nie pijalam 1,5 litra dziennie wody tylko herbatki noi nie jadłam otrebów, co do diety jadlam tylko to co moglam, moze moj zastoj wagi jest spowodowany ze nie pilam wody i nie jadłam otrebow, co o tym sadzicie??

Ho ho - ja od 11 stycznia schudłam już rowne 10 kg, i w czasie kiedy mi najładniej waga schodziła właściwie nie piłam wody tylko herbatki: czerwoną i zieloną. Otręby obowiązkowo i dużo mięska i rybek. I na pewno pójdzie.
Hi hi piszę z takim opóźnieniem że pewnie już dostałaś dziesięć rad

[Berlinianka]

Napisane przez Emilia 25

Aaaaaaa, no dobry pomysł. Tak zrobię, bo chciałabym więcej zjeść niż 1/4. Jakaś głodna dziś jestem. Ale może też dać mniej jajek o jedno? Mięsa mam niecałe pół kilo, więc proporcje byłyby lepsze (chyba).
Jak dziecko we mgle...

No jasne, że tak
Czasami trzeba modyfikować przepis pod własne możliwości

OK. Ja uciekam na horrorowy wieczór
papa

[kwiatek99]

Napisane przez Antena 2010

Witam wszystkich
ja zaległości chyba nigdy nie nadrobię ale chciałam się Kwiatku zapytać czy to chlebek z naszej przepisowni ?? I czy był pieczony w mirkofali? Bo nie wyglada na taki i bardzo bym się z tego cieszyła bo nie posiadam tego urządzenia a chlebek wygląda smakowo!!

Tak to przepis z przepisowni- Chlebek Dukana lekko modyfikowany.
Ja niestety też go zmodyfikowałam po swojemu .
dałam dodatkowo sól i zioła, użyłam świeżych drożdzy 1/4 kostki( i tu się przyznam 1 łyżeczkę cukry trzcinowego)
Piekłam w piekarniku nagrzanym do 220 stopni ok 45 minut.
Mikrofale mam ale piec to ja w niej nie potrafię.
Chlebek jest naprawdę dobry polecam

[Antena 2010]

Napisane przez kwiatek99

Tak to przepis z przepisowni- Chlebek Dukana lekko modyfikowany.
Ja niestety też go zmodyfikowałam po swojemu .
dałam dodatkowo sól i zioła, użyłam świeżych drożdzy 1/4 kostki( i tu się przyznam 1 łyżeczkę cukry trzcinowego)
Piekłam w piekarniku nagrzanym do 220 stopni ok 45 minut.
Mikrofale mam ale piec to ja w niej nie potrafię.
Chlebek jest naprawdę dobry polecam

Dziękuję bardzo - ja w sumie wcale nie tęskniłam za chlebkiem - do dzisiaj kiedy nieopatrznie otworzyłam Twoje zdjęcie już po mnie! nie spocznę dopóki nie upiekę

[pani ćma]

Napisane przez Thercia

telepatia nas łączy ostatnio

a dzis zrobilam pierwszy dzien twoje rozpustne kanapeczki i sie zakochalam! byly przepyszne! bede je wcinala codziennie

Napisane przez joma44

Pani ćma, moim skromnym zdaniem abs/arms/legs/buns/stretch to świetny zestaw ćwiczeń modelujących całe ciało. Zestaw bezpieczny stworzony przez fachowca,kiedyś propagowany przez Cindy Crowford.Sprawdził się-wiemy,że ona wygląda doskonale.
Jedno co tylko cały czas podkreślam- ćwiczymy nie wyczynowo z dużymi obciążeniami a raczej na luzie ,turystycznie.Chodzi nam przecież o modelowanie mięśni a nie o przyrost ich masy.Polecam.

dziekuje za odpowiedz czyli dobrze wybralam

ja od dzis ide systemem 2/0. bede informowala, w jakim tempie zrzucam wage

[Korlat]

Napisane przez kwiatek99

Nie wiem co na to Berlinianka, ale ja zwykle w pierwszej fazie zapiekankę przykrywam a jakieś 15 min przed końcem odkrywam coby ładnego koloru nabrała.

Ja tez tak robie

Tak sie rozkrecilam ze cale mieszkanie odkurzylam
Zaraz zabieram sie za jakis obiadek

[kwiatek99]

Napisane przez Antena 2010

Dziękuję bardzo - ja w sumie wcale nie tęskniłam za chlebkiem - do dzisiaj kiedy nieopatrznie otworzyłam Twoje zdjęcie już po mnie! nie spocznę dopóki nie upiekę

Mnie, do jego upieczenia, zmusił wyjazd... Pomyślałam że prowadząc samochód bezpieczniej i prościej zjeść kanapeczkę niż wieśniaka

[martus336]

Napisane przez YettaV

10 kg to nie jest tak źle Zobacz na mój podpis - do czego dopuściłam przez, raptem 5 lat (!!!), i ile muszę zrzucić! Ale dzięki tej diecie udaje się Tobie też się uda, jeśli rozsądnie podejdziesz do diety. Trzymam kciuki
Kiedy zaczynasz?

zaczynam od jutra..

..moj problem przytycia to tez taki, ze chorowalam i bralam sterydy..;/ w ciagu krotkiego czasu tyle przytylam. teraz gdy juz nie musze brac lekow biore sie za siebie..

[Nusiaa88]

Hej Dziewczynki

Mam dwie sprawy :
1. upiekłam wczoraj murzynka z przepisu Milky (str. 7 przepisowni ) i po prostu...niebo w gębie moja współlokatorka nie mogła się nadziwić, że to ciasto jest moje dietowe

2. byłyśmy dzisiaj z koleżanką na zakupach, no i jak zwykle pierwsze swe kroki skierowałam do H&Mu , chciałam kupić bluzkę, którą już mierzyłam z miesiąc temu i wściekłam się jak zobaczyłam, że nie ma już 40 (a wiem, że była na mnie dobra...), no to co...to biorę do przymierzalni 38...mierzę....a ona mi odstaje pod biustem MUSIAŁAM wziąć 36, bo tamta nieładnie się układała... a żeby bluzce smutno nie było to wzięłam też spódniczkę i to nie 42 jak zwykle, a 40 głupia, cieszę się jak dziecko

[Bastra]

Thercia ja tez dzisiaj pierwszy raz zrobiłam Twoje kanapeczki i bedzę je jeszcze raz robic dla męża jak wróci z pracy....A zjadłam je z pastą jajeczną i tuńczykiem....smakowite

Berlinianko Twoje serniczki wyglądaja tak smakowicie...I zawsze sa udane...Nigdy rzadnego nie zepsułaś,lub jakiś mały zakalec czy coś??

Już niemogę doczekać sie tego chlebka...ale co sklep to niema skrobi lub już nie ma.... Dzisiaj mąż jeszce jeden odwiedzi bo jak nie to dopiero w następnym tygodniu ...ehhhh

[martus336]

Napisane przez Nusiaa88

Hej Dziewczynki

Mam dwie sprawy :
1. upiekłam wczoraj murzynka z przepisu Milky (str. 7 przepisowni ) i po prostu...niebo w gębie moja współlokatorka nie mogła się nadziwić, że to ciasto jest moje dietowe

2. byłyśmy dzisiaj z koleżanką na zakupach, no i jak zwykle pierwsze swe kroki skierowałam do H&Mu , chciałam kupić bluzkę, którą już mierzyłam z miesiąc temu i wściekłam się jak zobaczyłam, że nie ma już 40 (a wiem, że była na mnie dobra...), no to co...to biorę do przymierzalni 38...mierzę....a ona mi odstaje pod biustem MUSIAŁAM wziąć 36, bo tamta nieładnie się układała... a żeby bluzce smutno nie było to wzięłam też spódniczkę i to nie 42 jak zwykle, a 40 głupia, cieszę się jak dziecko

klask i: trzymam kciuki na dalsze sukcesy...

[Annie1441]

kocham tę dietę... żrę dosłownie i chudę jem ze 3x wiecej niż przed dietą.. edyne problemy to 1. porcelanka 2. wzdecia jakies paskudne 3. chodzące za mną bułeczki itd

[Nusiaa88]

Napisane przez martus336

klask i: trzymam kciuki na dalsze sukcesy...

Dziękuję, dziękuję teraz mam jeszcze większą motywację

[Emilia 25]

Dziewczyny, w ilu stopniach piec zapiekankę z indyka w cieście naleśnikowym? 180? Ma siedzieć godzinę, ja po pół godzinie mam zamiar zdjąć przykrywkę. Dobrze będzie?

[Korlat]

Napisane przez Nusiaa88

Mam dwie sprawy :
1. upiekłam wczoraj murzynka z przepisu Milky (str. 7 przepisowni ) i po prostu...niebo w gębie moja współlokatorka nie mogła się nadziwić, że to ciasto jest moje dietowe

Musze sprobowac tego murzynka zrobic... Albo w koncu upiec sernik Berlinianki... Tylko boje sie ze jak zaczne to juz nie skoncze w sensie ze bede ciagle robic...

Zabieram sie za ten obiad bo calkiem sporo musze pociachac i poobierac

[aso]

własnie pije zielona i zwykła, mieso jem codziennie i niegrzesze, moze cos ze mnie nie tak :P a dlaczego wy wszyscy uzywacie skrobii zamiast maki, jak czytałam to mozna make ale w niewielkich ilosciach

---------- Dopisano o 16:23 ---------- Poprzedni post napisano o 16:21 ----------

podaj linka do tego przepisu na murzynka jak juz sprawdzony przepis chetnie skorzystam

[23blaszka]

dziewczyny powiedzcie mi jak to jest z tymi sledziami, wiem że juz gdzies to było poruszane,ale nie chce mi sie przekopywać przez te setki stron. można czy nie można? chodzi mi przede wszystkim o te w occie?

[Megi428]

Paula może i trucizna ale chyba nie aż tak straszna bo nawet witaminy Wibowit do ssania dla dzieci są słodzone aspartamem, więc nie jest aż taki zły chyba

[uzumaki]

Nie no, oprócz tego że zwiększa prawdopodobieństwo występowania guzów mózgu, aspartam nie jest taki szkodliwy. A to że witaminy dla dzieci zawierają aspartam jest najlepszym dowodem na to, jak bardzo koncerny farmaceutyczne dbają o zdrowie klientów.

Oczywiście rozumiem konieczność używania go podczas diety, ale po niej lepiej się po prostu odzwyczaić od słodkiego niż kontynuować jego konsumpcję. Albo raz na jakiś czas zjeść "normalne" słodycze. Moim zdaniem paradoksalnie wyjdzie to bardziej na zdrowie.

[elianka]

Napisane przez 23blaszka

dziewczyny powiedzcie mi jak to jest z tymi sledziami, wiem że juz gdzies to było poruszane,ale nie chce mi sie przekopywać przez te setki stron. można czy nie można? chodzi mi przede wszystkim o te w occie?

O ile nie są słodzone cukrem, to jedz do woli. Śledź to w końcu ryba, mimo, iż to śledź

[23blaszka]

Napisane przez elianka

O ile nie są słodzone cukrem, to jedz do woli. Śledź to w końcu ryba,mimo, iż to śledź

super w taki razie lece dzisiaj szukac uwielbiam sledzie

[Ahya]

Napisane przez aso

własnie pije zielona i zwykła, mieso jem codziennie i niegrzesze, moze cos ze mnie nie tak :P a dlaczego wy wszyscy uzywacie skrobii zamiast maki, jak czytałam to mozna make ale w niewielkich ilosciach

---------- Dopisano o 16:23 ---------- Poprzedni post napisano o 16:21 ----------

podaj linka do tego przepisu na murzynka jak juz sprawdzony przepis chetnie skorzystam

Bo w 1 książce Dukana był błąd tłumaczenia - ma być skrobia, nie mąka...

No ja jestem po rybeczce, ale była pycha. A zaraz sobie zaserwuję kawuchę z mlekiem a do tego batonika Boże ta dieta to miód na moje zatęsknione za słodkim serducho... i żołądek ;D

[Nusiaa88]

Napisane przez aso

podaj linka do tego przepisu na murzynka jak juz sprawdzony przepis chetnie skorzystam

jak już pisałam- strona 7 w przepisowni, wystarczy tylko przejrzeć tam kilka postów i znajdziesz...

[Korlat]

Ja wlasnie popijam zupę krem z pomidorow Jest przepyszna A zaraz bede jadla leczo

[Nusiaa88]

Słuchajcie, mam problem... od kilku dni-dzień w dzień męczy mnie...zgaga nigdy dotąd nie miałam tego typu "problemów", czy to przed dietą, czy to już w jej trakcie... jem praktycznie to samo, więc nie szukam powodu w jakimś konkretnym posiłku... jak myślicie, o co cho?