Polecamy:

Korlat · 2010-02-28, 17:26

Cytat:

Napisane przez Dzi25

Witam
Zacznę od tego,że postanowiłam przejść na tą dietę po tym jak zobaczyłam moją siostrę

Schudła 10 kg!!! Właśnie dzięki tej diecie i wygląda ślicznie. Mam 160 cm wzrostu i od wczoraj rozpoczęłam tą dietę więc jestem w tej I fazie uderzeniowej

Wczoraj ważyłam 55,5 a dziś rano 54,4 rewelacja!!! Dodam,że raczej nie głodowałam

Witamy

Polecam przeczytanie ksiazki, przegladniecie pierwszej strony watku, zrobienie testu dukana

Bedzie Ci latwiej

Napisz z jakiej wagi startujesz i jaki masz cel no i wzrost

Cytat:

Napisane przez AlicjaG5

Witam,
powiedzcie mi proszę II etap ile czasu trwa? np. 7dni PP, a potem 7 dni PW i tak na przemian przez ile?

--------------------------------
START 01.03.2010: 82kg

Ma być 01.05.2010: 60kg

Cytat:

Napisane przez mav

przeczytaj ksiazke
zrob test
przeczytaj pierwsza strone watku
blagam!

Mav lepiej bym tego nie ujela...

Deserek zrobiony

Teraz bede sie nim delektowac

Emila3000 · 2010-02-28, 17:29

Cytat:

Napisane przez Korlat

Deserek zrobiony

Teraz bede sie nim delektowac

hehe chyba musimy przyhamowac z tymi deserami bo ktos pomysli ze to dieta na przytycie dla anorektyczek a nie na schudniecie...

Dzi25 · 2010-02-28, 17:35

Cytat:

Napisane przez Korlat

Witamy

Polecam przeczytanie ksiazki, przegladniecie pierwszej strony watku, zrobienie testu dukana

Bedzie Ci latwiej

Napisz z jakiej wagi startujesz i jaki masz cel no i wzrost

Książkę przeczytałam od deski do deski,test Dukana też robiłam. Staruję od 55,5 kg docelowo marzy mi się minimum 50 kg. Dzisiaj rano ważyłam 54,4 kg

Mój wzrost: 160 cm

Ale za to mam dluuugie rzęsy

Emila3000 · 2010-02-28, 17:37

Cytat:

Napisane przez Dzi25

Książkę przeczytałam od deski do deski,test Dukana też robiłam. Staruję od 55,5 kg docelowo marzy mi się minimum 50 kg. Dzisiaj rano ważyłam 54,4 kg

Mój wzrost: 160 cm

Ale za to mam dluuugie rzęsy

to nie tak duzo.... polowe pewnie w 1 fazie zrzucisz... ;p

angel001 · 2010-02-28, 17:40

Cytat:

Napisane przez Emila3000

jogurtow duzo nie jemy.... tylko jako "smietana" raczej...

a danio - kostke sera bialego miksuje sie z lyzka jogurtu (tyle zeby konsystencja byla kremowa) - powstaje serek homo - ktory mozna tez kupic w marketach - tesco kaufland,lidl - firmowe produkty - maja po 3% tluszczu... do takiego serka dodaje sie slodzika - ja daje cukier brzozowy, dostepny w sklepach ze zdrowa zywnoscia i lub dla diabetykow - juz taki jest pyyycha... mozna dac aromat do ciasta waniliowy, smietankowy, wiorki zamrozonej nutelli (z przepisownu jakies).... lub kakao.... i pycha deserek.... ja go jem nawet w srodku nocy i waga schodzi i tak...

dziękuje Ci za przepis

jutro muszę własnie zaopatrzyć się w słodzik, albo cukier o którym piszesz bo mam ochotkę zrobić naleśniki z przepisu Berlinianki

a tak btw. macie jakiś wątek w ktorym piszecie swoje codzienne jadłospisy

?

Emila3000 · 2010-02-28, 17:44

Cytat:

Napisane przez angel001

dziękuje Ci za przepis

jutro muszę własnie zaopatrzyć się w słodzik, albo cukier o którym piszesz bo mam ochotkę zrobić naleśniki z przepisu Berlinianki

a tak btw. macie jakiś wątek w ktorym piszecie swoje codzienne jadłospisy

?

z cukrem moze byc problem.... bo ciezko go dostac.... i jest cholernie drogi....30-40 zl, za 250-500 g.... ale smakuje prawie jak cukier... wiec warto.... ja daje go pol na pol ze slodzikiem.... bo slodziki ochydne są - gorzkie i nie slodkie przewaznie....
wszystko jest tu w jeden worek wrzucone, porady, jadlospisy, nasze osiagniecia, plotki itp...

guniaaa · 2010-02-28, 17:48

165 cm,waże obecni 53-54 kg,marzy mi sie 50(przynajmniej),ale test dukana nie podaje mi takiego planu,jak Wam,jak widzialam...na e-maila też nic konkretnego mi n ie przesłali,tylko reeklame ksiazki dukana,ktora czytalam

Emila3000 · 2010-02-28, 17:50

Cytat:

Napisane przez guniaaa

165 cm,waże obecni 53-54 kg,marzy mi sie 50(przynajmniej),ale test dukana nie podaje mi takiego planu,jak Wam,jak widzialam...na e-maila też nic konkretnego mi n ie przesłali,tylko reeklame ksiazki dukana,ktora czytalam

to Ty mialas wczesniej problem z tym testem... moze daj zrzut ekranu...

kwiatek99 · 2010-02-28, 18:07

zjadłam naleśniki z serem

to przez Was!!!
danio, deserki, serniczki

-tak dzisiaj od rana na forum-no i też mi się zachciało

angel001 · 2010-02-28, 18:11

Cytat:

Napisane przez Emila3000

z cukrem moze byc problem.... bo ciezko go dostac.... i jest cholernie drogi....30-40 zl, za 250-500 g.... ale smakuje prawie jak cukier... wiec warto.... ja daje go pol na pol ze slodzikiem.... bo slodziki ochydne są - gorzkie i nie slodkie przewaznie....
wszystko jest tu w jeden worek wrzucone, porady, jadlospisy, nasze osiagniecia, plotki itp...

jak nie znajdę go to na początek będzie słodzik, a później będę myslec. Jutro zaczynam dietę, więc pochwalę się jak mi idzie

Cytat:

Napisane przez guniaaa

165 cm,waże obecni 53-54 kg,marzy mi sie 50(przynajmniej),ale test dukana nie podaje mi takiego planu,jak Wam,jak widzialam...na e-maila też nic konkretnego mi n ie przesłali,tylko reeklame ksiazki dukana,ktora czytalam

no coś Ty, moja siostra ma 165cm i waży 52kg i jest chuda jak patyk, więc wydaje mi się, że nie masz się z czego odchudzać

Korlat · 2010-02-28, 18:11

Cytat:

Napisane przez Nusiaa88

Ale wstyd, nie zauważyłam tego przycisku

Baaardzo dziękuję za uświadomienie mnie

Prosze

Cytat:

Napisane przez Emila3000

hehe chyba musimy przyhamowac z tymi deserami bo ktos pomysli ze to dieta na przytycie dla anorektyczek a nie na schudniecie...

Hehe

racja

Cytat:

Napisane przez Dzi25

Książkę przeczytałam od deski do deski,test Dukana też robiłam. Staruję od 55,5 kg docelowo marzy mi się minimum 50 kg. Dzisiaj rano ważyłam 54,4 kg

Mój wzrost: 160 cm

Ale za to mam dluuugie rzęsy

To dobrze

A dlugie rzesy fajne sa

Cytat:

Napisane przez angel001

a tak btw. macie jakiś wątek w ktorym piszecie swoje codzienne jadłospisy

?

Nie mamy, wszystko tu razem wrzucamy

Cytat:

Napisane przez guniaaa

165 cm,waże obecni 53-54 kg,marzy mi sie 50(przynajmniej),ale test dukana nie podaje mi takiego planu,jak Wam,jak widzialam...na e-maila też nic konkretnego mi n ie przesłali,tylko reeklame ksiazki dukana,ktora czytalam

Nie chce zebys mnie zle odebrala ale wydaje mi sie ze wage masz w porzadku... Ja na Twoim miejscu w celu pozbycia sie tych 3kg zmienilabym troche nawyki zywieniowe i zaczela cwiczyc

Tez poskutkuje

guniaaa · 2010-02-28, 18:17

Cytat:

Napisane przez Emila3000

to Ty mialas wczesniej problem z tym testem... moze daj zrzut ekranu...

No naprawde nie kumam czemu mi nie wychodzi jak Wam,test się kończył tekstem:

"Votre Juste Poids

FELICITATIONS !

Si les paramètres que vous nous avez indiqués sont corrects, votre juste poids est de 53,41 Kg, vous n'avez donc pas vraiment besoin d'un coaching minceur : votre poids actuel est tout à fait cohérent.

SOUHAITEZ-VOUS NEANMOINS VOUS INSCRIRE POUR BENEFICIER D'AUTRES SERVICES QUE LE REGIME ?

Vous êtes nombreux sur notre site à utiliser les différents outils mis à disposition de nos membres (recettes de cuisine, chat avec Pierre Dukan, appartement minceur virtuel, exercices de gym en vidéo, accès aux forums protégés, ... ou encore consolidation et stabilisation d'un poids déjà perdu).

COMMENT S'INSCRIRE ?

Nous vous invitons à modifier vos données personnelles en renouvelant votre calcul selon les étapes suivantes :
1. Cliquez sur "Je m'inscris"
2. Modifiez vos données personnelles

Cependant n'oubliez pas que nous destinons ce site aux personnes en réel surpoids ce qui n'est peut être pas votre cas. En cas d'inscription, avec vos nouvelles données, vous serez donc seul(e) responsable de votre décision."

A jak pisalam,na e-maila dostalam reklame

---------- Dopisano o 18:17 ---------- Poprzedni post napisano o 18:12 ----------

Cytat:

Napisane przez Korlat

Nie chce zebys mnie zle odebrala ale wydaje mi sie ze wage masz w porzadku... Ja na Twoim miejscu w celu pozbycia sie tych 3kg zmienilabym troche nawyki zywieniowe i zaczela cwiczyc

Tez poskutkuje

Nie,nie,ja wiem,ze waga jest nawet ok,ale w diecie dukana jest cos,co znalazlam dla siebie,a mianowicie dieta ta pomaga paniom,ktore maja problem z odkladaniem sie sporej ilosci tluszcu w tzw."problematycznych" kobiecych miejscach. Waga ok,ale 97cm w biodrach???
No...?

A diete wlasnie chce wprowadzic wg dukana,a cwicze codziennie po 40 min.

AlicjaG5 · 2010-02-28, 18:18

witam raz jeszcze,

test wykonany, książka znaleziona i zaczęłam czytać

zaczynam od jutra

Milky · 2010-02-28, 18:21

Witam Dukanki w ten niedzielny wieczór

Wszystkim gratuluje spadków.

Ja niestety nie mam się czym pochwalić... nie dość że od kilku dni zastój to jeszcze.... zgrzeszyłam

Byłam wczoraj na 55 urodzinach mojej cioci i okazało się, że pokusa była silniejsza

nie dość, że zjadłam łyżkę absolutnie niedozwolonej sałatki to jeszcze kawałek tortu. Ale mam nauczkę, dziś przeżywam żołądkowe katusze... widać organizm przywykł do mojej diety i na wszelkie nowości reaguje bólem brzucha i biegunką. Tak też cały dzień popijam miętę i biegam do ubikacji... i bardzo mi tak dobrze.

Zobaczymy, ferie się skończyły. Znajomi ze szkoły nie widzieli mnie całe 2 tygodnie... ciekawe, czy coś po mnie zauważą

Powinnam się za jakiś objad wziąć ale tak się źle czuje... nie wiem czy coś przełknę, a co dopiero stanie przy garach.

Korlat · 2010-02-28, 18:24

gunia felicitations to po francusku znaczy gratulacje

W pierwszym zdaniu (reszty nie czytalam) dukan pisze ze wedlug tych danych ktore podalas Twoja waga idealna to 53,41kg i ze takowa wlasnie posiadasz i Ci gratuluje jej

W sensie wedlug jego obliczen nie masz sie z czego odchudzac wiec wykresu nie dostaniesz

Gratuluje wiec i ja za dukanem

EDIT: jeszcze a propos tego co dopisalas to teraz juz rozumiem ale ja w takiej sytuacji zrobilabym sobie tryb np 2/0 bo nie ma chyba sesnu meczyc organizmu pelna dieta

Marta 33 · 2010-02-28, 18:28

guniaaa - Dukan napisał Ci, że nie masz potrzeby się odchudzać bo Twoja waga jest prawidłowa. Zresztą jeśli ważysz 53 kg przy 165 to faktycznie tak jest.
Jeśli jednak cchesz zastosować dietę to masz sie zapisać i wpisać swoje dane osobowe ale diete robisz na swoją własną odpowiedzialność.
Ale powiem Ci ze swojego doświadczenia że - jesli nie chcesz stosować zaleceń diety po prostu, nie tylko żeby schudnąć ale w formie zdrowszego żywienia - to nie ma sensu jej zaczynać. Ja zaczynałam zgodnie z podpisem i mam aktualnie to co widać w podpisie. Wnioski wyciągnij sama.

---------- Dopisano o 18:28 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ----------

No

Korlat też Ci to napisała

lusisitka29 · 2010-02-28, 18:29

witam a w jakiej fazie zauważyłaś ze najwięcej spadło kg?

Emila3000 · 2010-02-28, 18:30

Cytat:

Napisane przez guniaaa

N

Nie,nie,ja wiem,ze waga jest nawet ok,ale w diecie dukana jest cos,co znalazlam dla siebie,a mianowicie dieta ta pomaga paniom,ktore maja problem z odkladaniem sie sporej ilosci tluszcu w tzw."problematycznych" kobiecych miejscach. Waga ok,ale 97cm w biodrach???
No...?

A diete wlasnie chce wprowadzic wg dukana,a cwicze codziennie po 40 min.

to moze 2-3 dni uderzeniowki i dieta do skutku.... daj sobie spokoj z testem....

Marta 33 · 2010-02-28, 18:33

Cytat:

Napisane przez lusisitka29

witam a w jakiej fazie zauważyłaś ze najwięcej spadło kg?

ale że niby ja ?

Bo jesli ja to na I straciłam ok. 1 kg - już nie pamietam dokładnie.

Tylko że ja na serio nie mam potrzeby się odchudzać

na Dukanie jestem ponieważ dieta mi bardzo przypasowała i lubię te Kwoki z forum

i jakoś tak mi tu dobrze ....

guniaaa · 2010-02-28, 18:35

Dziękuję dziewczynki za tłumaczenie,sama nie dalam rady,bo translatory sa platne-te dobre

Acha,wszystko kumam. Diete zastosuje,bo choc waga w porzadku,to wedlug mnie mam za duzo tłuszczu i gdzieniegdzie sie wylewa. A wniosek wyciagam taki,ze schudlas,ale nieduzo,ale to juz zawsze. moze nie masz duzo do zrzucenia i dlatego?

Korlat · 2010-02-28, 18:37

No wlasnie. Zgodze sie z Marta 33

Wydaje mi sie ze ta dieta jest raczej dla osob chcacych wiecej schudnac (ale ekspertem tez nie jestem) i wtedy przynosi najlepsze rezultaty... Ja bym polecala ten tryb 2/0. Wydaje mi sie ze przynioslby tutaj rezultaty jakich oczekujesz

kwiatek99 · 2010-02-28, 18:43

Dziewczyny hula-hopujące

o wskazówki poproszę jak to się robi

normalnie kiedyś umiałam

a teraz nii

Nusiaa88 · 2010-02-28, 18:45

Cytat:

Napisane przez AlicjaG5

--------------------------------
START 01.03.2010: 82kg

Ma być 01.05.2010: 60kg

Yyyy, Ty chcesz do 1 maja, czyli przez 2 miesiące zrzucić 22 kg?

o kurcze, mnie doktorek wyliczył do 1 maja utratę bodajże 12 kg, a stratowałam w styczniu... 22 kilo to hardcore w tak krótkim czasie moim zdaniem, ale być może się mylę...

Chaciska · 2010-02-28, 18:47

Witam wszystkie panie!

Jestem niesamowicie szczęśliwa, iż znalazłam to forum. Jestem pod wrażeniem waszego tworzenia bogatego menu, które nie ogranicza się do nieustannego jedzenia serków wiejskich z kurczakiem naprzemiennie

Zaczynam dietę 1 marca a więc w dniu jutrzejszym, lodówka pełna jest zapasu na najbliższe 5 dni samych protein. Postanowiłam już gotować sobie wieczorami dobre mięsko na dzień następny tak aby odgrzewać je w pracy, a pozostałą część dnia będę wypełniać się serkami i jogurtami w waszych wspaniałych propozycjach

Jestem pełna wiary, nadziei i zapału! Tym razem się uda i schudne!

Mam 169 cm wzrostu, ważę 79 kg.
Plan do 10 czerwca wg testu Dukana - 65kg !
Czas pozbyć się tej okropnej 7 z przodu

Wierzę że razem z wami mi się uda

grupies · 2010-02-28, 19:03

Cytat:

Napisane przez Berlinianka

To się pospiesz, może w Lidlu jeszcze są. U mnie tylko serducha zostały

Nie ja te foremki wymyśliłam, teraz już nie pamiętam kto

To ja !!! To ja !!!!

Nie ma to jak samemu się chwalić

Milky · 2010-02-28, 19:03

Cytat:

Napisane przez Chaciska

Witam wszystkie panie!

Jestem niesamowicie szczęśliwa, iż znalazłam to forum. Jestem pod wrażeniem waszego tworzenia bogatego menu, które nie ogranicza się do nieustannego jedzenia serków wiejskich z kurczakiem naprzemiennie

Zaczynam dietę 1 marca a więc w dniu jutrzejszym, lodówka pełna jest zapasu na najbliższe 5 dni samych protein. Postanowiłam już gotować sobie wieczorami dobre mięsko na dzień następny tak aby odgrzewać je w pracy, a pozostałą część dnia będę wypełniać się serkami i jogurtami w waszych wspaniałych propozycjach

Jestem pełna wiary, nadziei i zapału! Tym razem się uda i schudne!

Mam 169 cm wzrostu, ważę 79 kg.
Plan do 10 czerwca wg testu Dukana - 65kg !
Czas pozbyć się tej okropnej 7 z przodu

Wierzę że razem z wami mi się uda

Na pewno Ci się uda

Widzę, że startujesz z taką wagą jak ja startowałam

z tym, że ja mam tylko 150 cm i chcę dobić do 55

Powodzenia

elianka · 2010-02-28, 19:05

Dziewczyny idę na imprezkę z ludźmi , których nie widziałam od czasu zrobienia TEGO zdjęcia. Teraz wyglądam tak jak w załączniku. Zauważą?

Milky · 2010-02-28, 19:07

Cytat:

Napisane przez elianka

Dziewczyny idę na imprezkę z ludźmi , których nie widziałam od czasu zrobienia TEGO zdjęcia. Teraz wyglądam tak jak w załączniku. Zauważą?

Oooo mamo... byli by na prawdę ślepi gdyby nie zauważyli. Gratuluję, patrząc na takie porównania człowiek od razu odzyskuje zapał do diety

wielkie brawa

mav · 2010-02-28, 19:10

Cytat:

Napisane przez Milky

Na pewno Ci się uda

Widzę, że startujesz z taką wagą jak ja startowałam

z tym, że ja mam tylko 150 cm i chcę dobić do 55

Powodzenia

jakie tylko

ktos madry mi powiedzial gdysie uzalalam:
nie jestes mala tylko krotka

nie moge patrzec na salate juz

betii5 · 2010-02-28, 19:11

Cytat:

Napisane przez elianka

Dziewczyny idę na imprezkę z ludźmi , których nie widziałam od czasu zrobienia TEGO zdjęcia. Teraz wyglądam tak jak w załączniku. Zauważą?

wyglądasz świetnie

,napewn o zauważą

.

2010-02-28, 17:48	#4177
guniaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Dolnyśląsk Wiadomości: 2 309	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 165 cm,waże obecni 53-54 kg,marzy mi sie 50(przynajmniej),ale test dukana nie podaje mi takiego planu,jak Wam,jak widzialam...na e-maila też nic konkretnego mi n ie przesłali,tylko reeklame ksiazki dukana,ktora czytalam __________________ Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane

2010-02-28, 18:07	#4179
kwiatek99 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Krk Wiadomości: 231	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 zjadłam naleśniki z serem to przez Was!!! danio, deserki, serniczki -tak dzisiaj od rana na forum-no i też mi się zachciało

2010-02-28, 18:18	#4183
AlicjaG5 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 3	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 witam raz jeszcze, test wykonany, książka znaleziona i zaczęłam czytać zaczynam od jutra

2010-02-28, 18:21	#4184
Milky Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 148	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Witam Dukanki w ten niedzielny wieczór Wszystkim gratuluje spadków. Ja niestety nie mam się czym pochwalić... nie dość że od kilku dni zastój to jeszcze.... zgrzeszyłam Byłam wczoraj na 55 urodzinach mojej cioci i okazało się, że pokusa była silniejsza nie dość, że zjadłam łyżkę absolutnie niedozwolonej sałatki to jeszcze kawałek tortu. Ale mam nauczkę, dziś przeżywam żołądkowe katusze... widać organizm przywykł do mojej diety i na wszelkie nowości reaguje bólem brzucha i biegunką. Tak też cały dzień popijam miętę i biegam do ubikacji... i bardzo mi tak dobrze. Zobaczymy, ferie się skończyły. Znajomi ze szkoły nie widzieli mnie całe 2 tygodnie... ciekawe, czy coś po mnie zauważą Powinnam się za jakiś objad wziąć ale tak się źle czuje... nie wiem czy coś przełknę, a co dopiero stanie przy garach. __________________ biorę się za siebie, a co 34 kg same nie znikną jestem kobietą i... tak, nie wiem czego chcę

2010-02-28, 18:24	#4185
Korlat Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 757	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 gunia felicitations to po francusku znaczy gratulacje W pierwszym zdaniu (reszty nie czytalam) dukan pisze ze wedlug tych danych ktore podalas Twoja waga idealna to 53,41kg i ze takowa wlasnie posiadasz i Ci gratuluje jej W sensie wedlug jego obliczen nie masz sie z czego odchudzac wiec wykresu nie dostaniesz Gratuluje wiec i ja za dukanem EDIT: jeszcze a propos tego co dopisalas to teraz juz rozumiem ale ja w takiej sytuacji zrobilabym sobie tryb np 2/0 bo nie ma chyba sesnu meczyc organizmu pelna dieta __________________ life is what happens when you are busy making other plans Edytowane przez Korlat Czas edycji: 2010-02-28 o 18:27

2010-02-28, 18:28	#4186
Marta 33 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 903	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 guniaaa - Dukan napisał Ci, że nie masz potrzeby się odchudzać bo Twoja waga jest prawidłowa. Zresztą jeśli ważysz 53 kg przy 165 to faktycznie tak jest. Jeśli jednak cchesz zastosować dietę to masz sie zapisać i wpisać swoje dane osobowe ale diete robisz na swoją własną odpowiedzialność. Ale powiem Ci ze swojego doświadczenia że - jesli nie chcesz stosować zaleceń diety po prostu, nie tylko żeby schudnąć ale w formie zdrowszego żywienia - to nie ma sensu jej zaczynać. Ja zaczynałam zgodnie z podpisem i mam aktualnie to co widać w podpisie. Wnioski wyciągnij sama. ---------- Dopisano o 18:28 ---------- Poprzedni post napisano o 18:28 ---------- No Korlat też Ci to napisała __________________ Zdrowo żyć i być fit

2010-02-28, 18:29	#4187
lusisitka29 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 1	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 witam a w jakiej fazie zauważyłaś ze najwięcej spadło kg?

2010-02-28, 18:35	#4190
guniaaa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: Dolnyśląsk Wiadomości: 2 309	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Dziękuję dziewczynki za tłumaczenie,sama nie dalam rady,bo translatory sa platne-te dobre Acha,wszystko kumam. Diete zastosuje,bo choc waga w porzadku,to wedlug mnie mam za duzo tłuszczu i gdzieniegdzie sie wylewa. A wniosek wyciagam taki,ze schudlas,ale nieduzo,ale to juz zawsze. moze nie masz duzo do zrzucenia i dlatego? __________________ Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane

2010-02-28, 18:37	#4191
Korlat Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 757	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 No wlasnie. Zgodze sie z Marta 33 Wydaje mi sie ze ta dieta jest raczej dla osob chcacych wiecej schudnac (ale ekspertem tez nie jestem) i wtedy przynosi najlepsze rezultaty... Ja bym polecala ten tryb 2/0. Wydaje mi sie ze przynioslby tutaj rezultaty jakich oczekujesz __________________ life is what happens when you are busy making other plans

2010-02-28, 18:43	#4192
kwiatek99 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Krk Wiadomości: 231	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Dziewczyny hula-hopujące o wskazówki poproszę jak to się robi normalnie kiedyś umiałam a teraz nii

2010-02-28, 18:47	#4194
Chaciska Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 9	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Witam wszystkie panie! Jestem niesamowicie szczęśliwa, iż znalazłam to forum. Jestem pod wrażeniem waszego tworzenia bogatego menu, które nie ogranicza się do nieustannego jedzenia serków wiejskich z kurczakiem naprzemiennie Zaczynam dietę 1 marca a więc w dniu jutrzejszym, lodówka pełna jest zapasu na najbliższe 5 dni samych protein. Postanowiłam już gotować sobie wieczorami dobre mięsko na dzień następny tak aby odgrzewać je w pracy, a pozostałą część dnia będę wypełniać się serkami i jogurtami w waszych wspaniałych propozycjach Jestem pełna wiary, nadziei i zapału! Tym razem się uda i schudne! Mam 169 cm wzrostu, ważę 79 kg. Plan do 10 czerwca wg testu Dukana - 65kg ! Czas pozbyć się tej okropnej 7 z przodu Wierzę że razem z wami mi się uda

2010-02-28, 19:05	#4197
elianka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 12 286	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5 Dziewczyny idę na imprezkę z ludźmi , których nie widziałam od czasu zrobienia TEGO zdjęcia. Teraz wyglądam tak jak w załączniku. Zauważą? __________________ Nigdy się nie dowiesz jak silna jesteś, dopóki siła nie będzie Twoim jednym wyborem.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)