Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[elianka]

ja tam jem chrzan.. trakrtuję go jak keczup i musztardę, czyli przyprawę. Ale tego NIE WIEM, tylko tak robię

Choo- masz rację, bez sensu na Ciebie naskoczyłam. Wydawało mi się, ze to oczywiste, że otręby mają węgle, bo są ze zboża... ale widać nie jest to oczywiste. Przepraszam.

[mircia14]

Dzięki

[Emilia 25]

Napisane przez Emila3000

te 6 g, to laktoza, naturalnie występujaca w mleku.... i chyba nikt tego nie usuwa.... bo to bardzo drogie jest i robią to tylko w mlekach dla dziecim ktore maja nie tolerancje laktozy..... dlatego nie jemy duzo jogurtow, wlasnie przez te cukry....

Dzięki za rozwianie wątpliwości, rozumiem, że ten Danone bez cukru może być.

Dziewczyny, my niedługo skończymy kolejną część!! Niezłe tempo!

[Wisienka_81]

Napisane przez Mo_Nika

Może jestem ślepa... ale gdzie są te pliki z przepisami? No bo rozumiem, że nie w przepisowni...

to są uporządkowane przepisy z przepisowni które wysłałam tym dziewczynom które chciały

[evanna01]

Napisane przez elianka

Jak mierzymy długość skakanki:
Składamy ja na pół i stajemy obiema stopami na środku, na sznurku. Uchwyty powinny z obu stron sięgać pod pachy. To optymalna długość do wygodnego skakania.

Moja pierwsza skakanka była o 15 cm krótsza, dało się na niej skakać, ale było niewygodnie. Ta nowa jest o wiele dłuższa, będę musiała skrócić, ale skrócic to pikus, wydłużyć się nie da w żaden sposób

dzieki przyda sie ta informacja Miłego skakania.

[Mo_Nika]

Napisane przez Wisienka_81

to są uporządkowane przepisy z przepisowni które wysłałam tym dziewczynom które chciały

Nie doczytałam wszystkiego z weekendu, więc pewnie dlatego nie widziałam... moja wina
Prośba poszła na PW

[elianka]

Uprzejmię donosze dla Dukanek, które maja lidla daleko.

Twaróg delikatny President śmietankowy ma 4% tłuszczu i jest to pyszne naturalne homo. Jeste REWELACYJNY

[Chooo]

Napisane przez elianka

ja tam jem chrzan.. trakrtuję go jak keczup i musztardę, czyli przyprawę. Ale tego NIE WIEM, tylko tak robię

Choo- masz rację, bez sensu na Ciebie naskoczyłam. Wydawało mi się, ze to oczywiste, że otręby mają węgle, bo są ze zboża... ale widać nie jest to oczywiste. Przepraszam.

Tzn. ja też wiem, że mają, ale byłam zdziwiona, że aż tyle.
Cieszę się, że spokojnie sobie wyjasniłyśmy i nie ma spięcia żadnego

[Emila3000]

Napisane przez Mariolcia =P

Dziewczyny nie bijcie, ja czytalam ksiazke ze 3 razy ale mama wczoraj zaczela tez diete i pytala mnie czy mozna chrzan i nie wiedzialam co jej powiedziec. To jak z tym chrzanem?
Wogole fajnie, ze tez zaczela dukana, bo na swieta nie bede osamotniona i sobie cos naszego ugotujemy

ja ksiazke czytalam rok temu... i tylko raz... ale sporo pamietam... a reszte sama wymyslam...
a chrzan chyba byl gdzies.... tylko nie pamietam gdzie - patrzylas na pierwszej stronie na liste.....
ale mysle ze w dni warzywne wszystko co nie jest groszkiem i kukurydza a rosnie w ziemi nadaje sie do zjedzenia....

Napisane przez elianka

Uprzejmię donosze dla Dukanek, które maja lidla daleko.

Twaróg delikatny President śmietankowy ma 4% tłuszczu i jest to pyszne naturalne homo. Jeste REWELACYJNY

musze go poszukac..... moze jakies inne takie serki nadaja sie do uzytku... ostanio sprawdzalam wyroby biedronkowe - pelno tluszczu mialy....

[gosiaika]

Zgodnie z obietnicą: jedno z 16 sierpnia ,pozostałe z dzisiaj ,gdzie 20 kg. mnie mniej po czterech miesiacach ,ktore dzisiaj mineły

[Wisienka_81]

Dziewczynki - książka została wysłana - dajcie znać czy do wszystkich dotarła

[Emila3000]

Napisane przez Chooo

Tzn. ja też wiem, że mają, ale byłam zdziwiona, że aż tyle.
Cieszę się, że spokojnie sobie wyjasniłyśmy i nie ma spięcia żadnego

wiesz to juz jest 5 tom forum dietowego.... i pewnie jakby ktos wykryl jakies nieparwaidlowosci to juz dawno byloby to roztrąbione... a ksiazke sobie pobierz od berlianinki.... ma w podpisie.....

---------- Dopisano o 20:02 ---------- Poprzedni post napisano o 20:00 ----------

Napisane przez gosiaika

Zgodnie z obietnicą: jedno z 16 sierpnia ,pozostałe z dzisiaj ,gdzie 20 kg. mnie mniej

brak slow.... rewelacja... wygladasz jak 20-latka....

[elianka]

Napisane przez gosiaika

Zgodnie z obietnicą: jedno z 16 sierpnia ,pozostałe z dzisiaj ,gdzie 20 kg. mnie mniej

czapki z głów...

[Mariolcia =P]

w sumie racja musze powiedziec mamie, bo ona lubi chrzan
jutro planuje upiec pizze zobaczymy jak wyjdzie, jako dodatki beda pieczarki z cebulka, papryka i szynka, nie mam niestety zadnego serka zrobie tez tz-towi chyba i poloze mu zwykly serek czy to ciasto jest w miare podobne do pizzowego?

[Mo_Nika]

Napisane przez Wisienka_81

Dziewczynki - książka została wysłana - dajcie znać czy do wszystkich dotarła

Dotarła, dziękuję

[Wisienka_81]

Napisane przez gosiaika

Zgodnie z obietnicą: jedno z 16 sierpnia ,pozostałe z dzisiaj ,gdzie 20 kg. mnie mniej

gratuluję, wyglądasz wspaniale

[Mo_Nika]

Gosiaika super przemiana

[ciemka367]

gosiaika!!! tefotkipodziałały na mnie super motywująco, 20 kg w ciągu pół roku to może nie zawrotne tempo, ale efekt fantastyczny
serdecznie gratuluję

[Megi428]

Napisane przez Emila3000

to nie jest krzywy nos jakis jak u babajagi, albo krotkie krzywe nogi... ale bardzo powazna choroba, ktorą trzeba leczyc... a nie wciskac tluszcz w getry.... akceptowac mozna.... ale nie olewac smiertelnego zagrozenia.....

Emila3000 mam wrażenie że Twoja tolerancja na inne jest kiepska. Ja zaczynając dietę ważyłam 114kg. Teraz ciut ciut mniej. Jestem gruba to fakt, ale żeby odrazu odrażająca ?? śmiertelne zagrożenie? Powiem ci że ja wyniki mam świetne, ciśnienie, cukier itp wręcz książkowe. Jedynie waga za duża, ale czasami tak bywa że się człowiek zapuści. Brak czasu, dojadanie po dzieciach, szybkie i "sycące" posiłki w postaci kromki lub bułki. Jak ktoś ma skłonności do tycia, uwierz że niewiele potrzeba aby osiągnąć taki pułap.
Ufff. To tyle na ten temat.

[Chaciska]

Dziewczynki pomocy
Jestem na 2 dniu fazy pierwszej, a właściwie się on już kończy. Brakuje mi warzyw, jestem dzielna jak tylko się da
Macie jakieś pomysły na uczciwe podjadacze? Czuje, że na serki nie długo nie będę mogła patrzeć :/
Z niecierpliwością czekam na sobotę ale muszę do tej pory jakoś wytrwać

[magdalenkak]

hej nie wiem jak sie wysyla prywatne wiadomosci ale czy moglabym tez plik z przepisami??? moj mail to esther@go2.pl

[Mo_Nika]

Napisane przez Chaciska

Dziewczynki pomocy
Jestem na 2 dniu fazy pierwszej, a właściwie się on już kończy. Brakuje mi warzyw, jestem dzielna jak tylko się da
Macie jakieś pomysły na uczciwe podjadacze? Czuje, że na serki nie długo nie będę mogła patrzeć :/
Z niecierpliwością czekam na sobotę ale muszę do tej pory jakoś wytrwać

A ile dni ma trwać ta I faza?
A wędlina, jakieś pieczone mięsko, rybki... Nie samymi serami człowiek żyje Pij dużo, może się piciem zapchasz herbatki o różnych kolorach, smakach

[Mariolcia =P]

Dziewczyny znalazlam fajny przepis na dukanowe placki do tortilli tylko sie zastanawiam, ile drozdzow w proszku dac zamiast kosteczki 1x1 cm zwyklych?
wklejam do przepisowni

[Chaciska]

Pije, pije i jestem co 30 minut na toalecie
Największy kryzys przychodzi wieczorem gdy zaczynam myśleć co zrobić jutro do jedzenia... Jestem typem podjadacza, który wciąz musi mieć coś pod ręką
Najlepiej pójde spać i juz XD

[betii5]

Napisane przez gosiaika

Zgodnie z obietnicą: jedno z 16 sierpnia ,pozostałe z dzisiaj ,gdzie 20 kg. mnie mniej po czterech miesiacach ,ktore dzisiaj mineły

Gosiaika-REWELACJA!Wyglądasz świetnie !Gratuluję .

[Mo_Nika]

Napisane przez Chaciska

Pije, pije i jestem co 30 minut na toalecie
Największy kryzys przychodzi wieczorem gdy zaczynam myśleć co zrobić jutro do jedzenia... Jestem typem podjadacza, który wciąz musi mieć coś pod ręką
Najlepiej pójde spać i juz XD

Znam ten ból... o ile rano jakoś się trzymam, to wieczorem jadłabym non stop...
Trochę wcześnie na sen ale to zawsze jakiś sposób, może najpierw dłuuuga kąpiel

[Emila3000]

Napisane przez Megi428

Emila3000 mam wrażenie że Twoja tolerancja na inne jest kiepska. Ja zaczynając dietę ważyłam 114kg. Teraz ciut ciut mniej. Jestem gruba to fakt, ale żeby odrazu odrażająca ?? śmiertelne zagrożenie? Powiem ci że ja wyniki mam świetne, ciśnienie, cukier itp wręcz książkowe. Jedynie waga za duża, ale czasami tak bywa że się człowiek zapuści. Brak czasu, dojadanie po dzieciach, szybkie i "sycące" posiłki w postaci kromki lub bułki. Jak ktoś ma skłonności do tycia, uwierz że niewiele potrzeba aby osiągnąć taki pułap.
Ufff. To tyle na ten temat.

moja tolerancja jest bardzo duza.... mowie tylko ze chorobliwa otylosc moze niesc smiertelne skutki.... wiem tez ze sa przypadki kiedy organizm przez jakis czas moze byc zdrowy.... ale chyba nie zaprzeczysz ze to jest duze obciazenie dla organizmu, serce gorzej pracuje, trzeba kazdej komorcce dostarczyc tlenu.... i nie mowie tu o 100 pare kilo ale glownie o 160kg.... wiem tez jak latwo sie roztyc.... bo inaczej mnie by tu nie bylo.... a ze odrazajaca nie mowilam.... pisalam o tych dziewczynach ktore sie ubieraja w getry i w jakies inne obcisle ubrania i mysla ze sa takie super laski... no dobra niech mysla - moze i dobrze.... ale gorzej ze nic z tym nie robia....

[betii5]

Napisane przez ciemka367

gosiaika!!! tefotkipodziałały na mnie super motywująco, 20 kg w ciągu pół roku to może nie zawrotne tempo, ale efekt fantastyczny
serdecznie gratuluję

Dziewczyno 20 kilosów w pól roku to nie zawrotne tempo?Cztery kilogramy na miesiąc to Twoim zdaniem mało?Moim zdaniem to fantastyczne tempo!

---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:24 ----------

Napisane przez betii5

Dziewczyno 20 kilosów w pól roku to nie zawrotne tempo?Cztery kilogramy na miesiąc to Twoim zdaniem mało?Moim zdaniem to fantastyczne tempo!

ups!mała pomyłka w obliczeniach,ale i tak uważam że to nie mało!

[Emilia 25]

Napisane przez betii5

Dziewczyno 20 kilosów w pól roku to nie zawrotne tempo?Cztery kilogramy na miesiąc to Twoim zdaniem mało?Moim zdaniem to fantastyczne tempo!

Wyjęłaś mi te słowa z klawiatury.

[Mo_Nika]

A jakoś chudnę z tych miejsc co mi aż tak bardzo nie zależy... a brzuch jak wystawał, tak wystaje