Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[Emila3000]

Napisane przez betii5

Dziewczyno 20 kilosów w pól roku to nie zawrotne tempo?Cztery kilogramy na miesiąc to Twoim zdaniem mało?Moim zdaniem to fantastyczne tempo!

---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:24 ----------


ups!mała pomyłka w obliczeniach,ale i tak uważam że to nie mało!

zwlaszcza ze po pewnym czasie waga leci jak krew z nosa.....

[Katarzynek89]

Napisane przez Wisienka_81

Dziewczynki - książka została wysłana - dajcie znać czy do wszystkich dotarła

Już mam Dziękuję ślicznie

[elianka]

Napisane przez Mo_Nika

A jakoś chudnę z tych miejsc co mi aż tak bardzo nie zależy... a brzuch jak wystawał, tak wystaje

Mo-nika jakoś nie wierzę, żeby Ci dużo wystawało przy takich gabarytach
Brzuszki nie pomagają? Hula hop?

[betii5]

Napisane przez Chaciska

Dziewczynki pomocy
Jestem na 2 dniu fazy pierwszej, a właściwie się on już kończy. Brakuje mi warzyw, jestem dzielna jak tylko się da
Macie jakieś pomysły na uczciwe podjadacze? Czuje, że na serki nie długo nie będę mogła patrzeć :/
Z niecierpliwością czekam na sobotę ale muszę do tej pory jakoś wytrwać

no niestety poczatki są trudne,wiesz ja mam taki sposób; WSZĘDZIE W CAŁYM MIESZKANIU,STOI COŚ SŁODKIEGO,MUSZĘ WIEDZIEĆ ŻE W KAŻDEJ CHWILI MOGE PO TO SIĘGNĄĆ.WIEM ŻE TO GŁUPIE ALE NA MNIE TO DZIAŁA.KIEDYŚ JESZCZE WĄCHAŁAM NP. CZEKOLADĘ I BYŁO MI LZEJ.OGÓLNIE PIEKE DUŻO I NA OKRĄGŁO JEST W DOMU COŚ SŁODKIEGO,WIDOCZNIE MI WYSTARCZAS SIĘ NAPATRZEĆ I JESTEM NAJEDZONA.bYŁAM STRASZNYM ŁASUCHEM UWIELBIAŁAM SŁODYCZE ,TERAZ JUŻ NA MNIE NIE DZIAŁAJĄ.BĘDZIE DOBRZE,TRZYMAM KCIUKI!.

[OnlyMee]

mam hurtowe ilości serka wiejskiego Piątnicy, ale 6%... mogę go zjeść, czy nie bardzo? szkoda mi wyrzucić, jeśli powiecie, że nie mogę, to trudno, w męża wepcham, będzie miał na śniadanie-wieśniak, na obiad-wieśniak, na kolację-wieśniak, a ja sobie odpocznę od gotowania

[gosiaika]

A takie male sprostowanie bo to pozniej dopisałam 20 kg mnie ubyło po 4 miesiacach a nie po poł roku

[mikaa997]

Witam wszystkich!


Od dziś chciałabym dołączyć do Waszego grona Dziś mój 3 dzień na diecie Dukana.... szukając opinii i inspiracji znalazłam to forum.

Przygarniecie mnie?

[Emila3000]

Napisane przez gosiaika

A takie male sprostowanie bo to pozniej dopisałam 20 kg mnie ubyło po 4 miesiacach a nie po poł roku

hehe to szybsze tempo niz my co mamy mniej do zrzucenia.... 5 kg na miesiac.... w oczach chudlas....

[betii5]

Napisane przez gosiaika

A takie male sprostowanie bo to pozniej dopisałam 20 kg mnie ubyło po 4 miesiacach a nie po poł roku

NO TO JUŻ WOGÓLE SUPER.Kochana ja już 7 miesięcy i dopiero 19 kilogramów,ale i tak się cieszę .Przecież nie o to chodzi żeby zrobić to ekspresowo ale o to żeby były efekty i nie było efektu jojo!Jestem pełna podziwu,zazdroszczę ,ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu.

[Mo_Nika]

Napisane przez elianka

Mo-nika jakoś nie wierzę, żeby Ci dużo wystawało przy takich gabarytach
Brzuszki nie pomagają? Hula hop?

Heh, tak stosunkowo do gabarytów trochę wystaje, bo mam wąskie biodra - 88 cm, a aż 75 w talii...
Hula hop - nie mam i nie umiem kręcić
Brzuszki robię i od wczoraj zaczęłam ćwiczyć, może to pomoże...

[Emila3000]

Napisane przez mikaa997

Witam wszystkich!


Od dziś chciałabym dołączyć do Waszego grona Dziś mój 3 dzień na diecie Dukana.... szukając opinii i inspiracji znalazłam to forum.

Przygarniecie mnie?

jezeli ksiazka przeczytana to zapraszamy... proponuje test zrobic - pierwszy post, bedziesz miala rozeznanie ile ma trwac dieta i jakich wynikow sie spodziewac...

[betii5]

Napisane przez mikaa997

Witam wszystkich!


Od dziś chciałabym dołączyć do Waszego grona Dziś mój 3 dzień na diecie Dukana.... szukając opinii i inspiracji znalazłam to forum.

Przygarniecie mnie?

witaj w naszym gronie!.

[mikaa997]

Książka przeczytana, wczoraj kupiłam też książkę z przepisami i ostro biorę się za siebie

Test właśnie zrobiłam. Rozumiem że wynik dostanę mailem, ile się czeka?

[betii5]

Napisane przez OnlyMee

mam hurtowe ilości serka wiejskiego Piątnicy, ale 6%... mogę go zjeść, czy nie bardzo? szkoda mi wyrzucić, jeśli powiecie, że nie mogę, to trudno, w męża wepcham, będzie miał na śniadanie-wieśniak, na obiad-wieśniak, na kolację-wieśniak, a ja sobie odpocznę od gotowania

Jeśli chodzi o serki to ja od poczatku diety używałam tylko tych 3% nie więcej,ale można chyba do 5%.

[Mo_Nika]

Napisane przez mikaa997

Książka przeczytana, wczoraj kupiłam też książkę z przepisami i ostro biorę się za siebie

Test właśnie zrobiłam. Rozumiem że wynik dostanę mailem, ile się czeka?

Wynik to taki wykres, który powinien Ci się od razu po zakończeniu testu pojawić...

[mav]

Napisane przez gosiaika

Zgodnie z obietnicą: jedno z 16 sierpnia ,pozostałe z dzisiaj ,gdzie 20 kg. mnie mniej po czterech miesiacach ,ktore dzisiaj mineły

super

[Emila3000]

Napisane przez mikaa997

Książka przeczytana, wczoraj kupiłam też książkę z przepisami i ostro biorę się za siebie

Test właśnie zrobiłam. Rozumiem że wynik dostanę mailem, ile się czeka?

wynik to taki wykres i sie od razu pojawia... podany jest w dniach - to slowo na J to oznacza dzien... :P

[cos tam]

gosiaika- super tempo i super wyglądasz! mam nadzieje że i ja kiedyś będę mogła pochwalić się podobnym osiągnięciem.
zjadłam właśnie tuńczyka pół ja, pół mój kot jemu też podoba się ta dieta.

[evanna01]

Napisane przez gosiaika

A takie male sprostowanie bo to pozniej dopisałam 20 kg mnie ubyło po 4 miesiacach a nie po poł roku

Wiesz jak budujesz na duchu, że wszystko co robimy da fantastyczne skutki. Może nie w takim tempie ale jednak Pięknie wyglądasz!

[jolka65]

Napisane przez gosiaika

Zgodnie z obietnicą: jedno z 16 sierpnia ,pozostałe z dzisiaj ,gdzie 20 kg. mnie mniej po czterech miesiacach ,ktore dzisiaj mineły

Jak ty cudownie wyglądasz Rewelacja

[YettaV]

Napisane przez gosiaika

Zgodnie z obietnicą: jedno z 16 sierpnia ,pozostałe z dzisiaj ,gdzie 20 kg. mnie mniej po czterech miesiacach ,ktore dzisiaj mineły

Gratulacje!!! klask i:Wyglądasz super I wynik świetny
Po raz kolejny potwierdza się teoria Therci o ładniejszej buzi po schudnięciu

Witam serdecznie, Dziewczęta (coś panów nam wywiało, zauważyłyście?)
U mnie bez wiekszych zmian. 59,9 cały czas o krok. Waga kręci sie wokół tej magicznej 5 z przodu już od tygodnia. Ale czekam cierpliwie i robię swoje. Gosiaika zmotywowała mnie na nowo

Chooo - na Twoim miejscu czytałabym jednak dokładniej forum. "Przelatywanie" pobieżnie wpisów i wypatrywanie, czy ktoś czegoś do Ciebie nie napisał, to mało. To forum nie służy jedynie zadawaniu pytań, ale też może być kopalnią wiedzy o diecie, dla kogoś, kto sobie zada trud czytania. Życzę Ci jak najlepiej, ale niepokoi mnie Twoja postawa, zwłaszcza, że: 1. masz za sobą poważne zaburzenia "jedzeniowe", 2. cały czas nie przeczytałaś książki...
Ściągnij ją sobie od Wiolqn albo Berlinianki...

[gosiaika]

Napisane przez betii5

NO TO JUŻ WOGÓLE SUPER.Kochana ja już 7 miesięcy i dopiero 19 kilogramów,ale i tak się cieszę .Przecież nie o to chodzi żeby zrobić to ekspresowo ale o to żeby były efekty i nie było efektu jojo!Jestem pełna podziwu,zazdroszczę ,ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu.

Betti 5 ale to samo leci nie jakos specjalnie ekspesowo a tak sie jeszcze przyznam ze od samego poczatku diety nie przestrzegałam 3 łyzek otrebów.Jesli chciałam sie najesc zupka mleczna na obiad z otrebami to sypałam na oko ,aby było geste i napewno zawsze jest wiecej niz trzy łyzki ale tak sobie mysle ze jak jest wiecej otrebow to sie czesciej odwiedza wcbo ja od miesiaca czasem dwa razy dziennie chodze

[Emila3000]

dziewczyny jakie nalesniki polecacie.... nie mam skrobi kukurydzianej... od razu zaznaczam....

[Wisienka_81]

Ja robiłam z przepisu Berlinianki tylko zamiast skrobi, której też jeszcze nie mam dałam otręby owsiane zmielone i były bardzo dobre

[Emila3000]

Napisane przez Wisienka_81

Ja robiłam z przepisu Berlinianki tylko zamiast skrobi, której też jeszcze nie mam dałam otręby owsiane zmielone i były bardzo dobre

dzieki.... zaraz sie biore za smazenie.... wczesniej robilam z przepisu Wiolki i mi za bardzo jajcowo smakowalo - a pelno tam mleka w proszku szlo, ktore ma duzo cukru.... ;/

[tess27]

wisienka czy moglabym cie tez prosic o twoja ksiazke kucharska?
bede wdzieczna

[Emila3000]

Napisane przez tess27

wisienka czy moglabym cie tez prosic o twoja ksiazke kucharska?
bede wdzieczna

no wlasnie..... a znalazlas pozostale czesci... ?

[Iloney]

Hej dziewczyny, czytam was juz od dłuższego czasu. Jestem zdumiona waszymy wynikami. Planuje sie przyłąćzyc juz od poniedziałku. Zakupiłam ksiażke poczytam troche , zrobie zakupy , zwarata i gotowa. Mam pytanie czy cwiczycie podczas tej diety?? sa siły na jakiś fitnes bo własnie wykupiłam karnet na aerobik i sie obawiam czy nie bede oslabiona na tej diecie,

[aso]

Napisane przez elianka

Mo-nika jakoś nie wierzę, żeby Ci dużo wystawało przy takich gabarytach
Brzuszki nie pomagają? Hula hop?

znam ten bol, mnie juz zanikaja piersi, moje biustonosze sa za duze choc waze 62,5 ,a wczesniej mialam 75 b, a teraz wole nie wiedziec, moze macie jakies metody na odzyskanie piersi hahah

[Emila3000]

Napisane przez Iloney

Hej dziewczyny, czytam was juz od dłuższego czasu. Jestem zdumiona waszymy wynikami. Planuje sie przyłąćzyc juz od poniedziałku. Zakupiłam ksiażke poczytam troche , zrobie zakupy , zwarata i gotowa. Mam pytanie czy cwiczycie podczas tej diety?? sa siły na jakiś fitnes bo własnie wykupiłam karnet na aerobik i sie obawiam czy nie bede oslabiona na tej diecie,

oslabiona mozesz byc przez piersze dni.... my tam sie nie przemeczami jezeli chodzi o cwiczenia.... ale cwiczyc mozesz spokojnie....