Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[Berlinianka]

Napisane przez Emila3000

jakby sie nie dalo utrzymac wagi to po kija nam ta dieta....

Ale ktoś mi proponował powrót na II skoro waga skoczyła
Stwierdziłam, że zostaję na III i dobrze zrobiłam
1 spalony kg odbębniony, jeszcze 80 dni

[Mo_Nika]

Napisane przez Berlinianka

Dzień przed egzaminem, to ja mam tak chłonny mózg, że nie pogadasz
Ale już 2 dni przed mniej, a im więcej czasu do egzaminu tym gorzej
Ja się spinam w stresujących sytuacjach, ale przy tym ile się nagadam, że nie zdam oh oh

Skąd ja to znam...
Gdyby mój mózg mógł chłonąć wiedzę na 3 dni przed egzaminem tak jak chłonie dzień przed... to by było zupełnie inaczej

[mav]

Berlinianka powiem ci ze Twoje nalsniki uratowaly mi dzis zycie....dzieki nim byla porcelana i watroba przestala mnie bolec, a w nocy z bolu to myslalam ze wygryze sciany bol porownywalny z okrese az sie przerazilam

[Mariolcia =P]

hehe to widze, ze nie jestem sama tez sie nie potrafie nauczyc kilka dni przed egzaminem lub kolosem, a dopiero dzien przed musze czuc nad soba bata, to wtedy mi wchodzi

ide robic pizze zobaczymy co z tego wyjdzie

[Berlinianka]

Napisane przez mav

Berlinianka powiem ci ze Twoje nalsniki uratowaly mi dzis zycie....dzieki nim byla porcelana i watroba przestala mnie bolec, a w nocy z bolu to myslalam ze wygryze sciany bol porownywalny z okrese az sie przerazilam

ajm hiroł!

Nie mogę się zabrać do pisania.
Nienawidzę swojego lenistwa. Cały czas myślę o przeprowadzce do Berlina a nic nie robię by to było w tym czasie kiedy chcemy

[Mo_Nika]

Napisane przez mav

Berlinianka powiem ci ze Twoje nalsniki uratowaly mi dzis zycie....dzieki nim byla porcelana i watroba przestala mnie bolec, a w nocy z bolu to myslalam ze wygryze sciany bol porownywalny z okrese az sie przerazilam

Moje kłopoty z porcelaną też przyprawiły mnie o niezły ból... Nadal mnie skręca jak sobie o tym przypomnę... :/

[mav]

Napisane przez Berlinianka

ajm hiroł!

Nie mogę się zabrać do pisania.
Nienawidzę swojego lenistwa. Cały czas myślę o przeprowadzce do Berlina a nic nie robię by to było w tym czasie kiedy chcemy

heldin zaberaj sie do pisania i szybciej to zrobisz to moze szybciej wyjedziesz

Napisane przez Mo_Nika

Moje kłopoty z porcelaną też przyprawiły mnie o niezły ból... Nadal mnie skręca jak sobie o tym przypomnę... :/

chyba musze sie wybrac po activie bo odkad ja odstawilam tomi wywala bebech wiem ze jest zabroniona ale chyba nie mam wyboru

[Berlinianka]

Napisane przez mav

chyba musze sie wybrac po activie bo odkad ja odstawilam tomi wywala bebech wiem ze jest zabroniona ale chyba nie mam wyboru

Jak naturalna to czemu nie? Ja ją jadłam bardzo długo, aż się przerzuciłam na Bakomę z biedronki, bo tańsza

[Mo_Nika]

Napisane przez mav

chyba musze sie wybrac po activie bo odkad ja odstawilam tomi wywala bebech wiem ze jest zabroniona ale chyba nie mam wyboru

Naturalna jest dozwolona
I to jedyny jogurt naturalny, który mi smakuje (innych używam tylko do sosów)
Tyle że na mnie to i Activia jakoś nie chce działać za bardzo... a przynajmniej ja nie dostrzegam jej działania

[madzial]

Napisane przez Wisienka_81

Dziewczynki - książka została wysłana - dajcie znać czy do wszystkich dotarła

Dziękuję Ci Kochana! Mam Twoją książkę kucharską. Teraz tylko ją uzupelniać na bieżąco.


Czy skrobia kukurydziana w potrawach jest wyczuwalna? Bo wydaje mi się, że chyba Wiolqn kiedyś pisała, że ma metaliczny posmak.

[Wisienka_81]

Napisane przez aniaxxxxx

ja wlasnie nie mam imprez takze dla mnie to nie bol miec proteinki na weekend Z testu mi wyszlo ze dieta mi sie konczy 21 kwietnia a pozniej IV faza... w pierwszy tydzien czerwca lece na Teneryfe to chce sie bez wstydu pokazac na plazy

to ile ty chcesz stracić? chyba bardzo mało skoro już w kwietniu IV faza...

[elianka]

mam wątróbkę z odrobinką cebulki.

Ktoś chce?

[atena79]

Witam,
jeżeli pozwolicie to dołączę się... Razem raźniej.
Nazywam się Aneta. Mam 30 lat (jeszcze do lipca). Jestem żoną i matką 5 letniego synka. Obecnie ważę dużo, dużo za dużo. Przy wzroście 176 ważę 96 kg. Dodam że w 9 miesiącu ciąży z synkiem ważyłam 90 kg, gdzie w przeciągu 6 miesięcy wróciłam do wagi sprzed ciąży, tj. 69 kg a i synek urodził się duży - 4200 g.
Moja najlepsza waga 63 kg. Chciałabym ją osiągnąć, choć i 70 się zadowolę Nigdy nie miałam problemów z wagą, ale od ponad 3 lat coś jest ze mną nie tak, mimo ciągłego ruchu (praca w terenie, ćwiczenia 5 razy w tyg.) i jedzenia niewielkich porcji (od zawsze jadałam nie dużo - czego niestety obecnienie nie widać po mnie) moja waga sysytematycznie rosła w górę. Lekarz zlecił mi badania, które wyszły OK.
Próbowałam różnych diet, bez większych efektów. Brałam nawet Meridię przez jakiś czas. Schudłam na niej 15 kg, ale nie na długo....
Od 01.03 jestem na diecie dr Dukana. Po pierwszym dniu fazy uderzeniowej moja waga wskazywała 40 dkg więcej. Czy któraś z Was tak miała??
Powiem szczerze, ze zmartwiłam się, bo czytajac fora nie natknęłam się na taki przypadek jak mój!!!
Dziś po 2 dniu waga spadła o 80 dkg, więc może coś się ruszy. Mam nadzieję,że będziecie mnie wspierać i motywować do działania!!
Choć po tym feralnym 1 dniu mój zapał lekko przygasł .
Mimo wszystko nie poddaje się i walczę....

[pannaKuleczka]

Berlinianko droga - gratuluję serdecznie, bo jeszcze nie miałam okazji Jesteś Mistrzuniem

Mam pytanie (nie o skrobię na szczęście). Kończę dziś pierwszy cykl 5PW/5P. Niestety przez cały ten czas waga schodziła od 100 do 500 gram w dół i wracała z powrotem. Nie odnotowałam więc zadowalającego spadku. Mam ochotę przejść na tryb 1/1. Czy z Waszego doświadczenia może to coś zmienić i jeśli tak to czy aby nie na gorsze
Od początku chciałam stosować 1/1, ale podświadomie sobie zakodowałam, że 5/5 da lepsze wyniki.

Miłego dnia i cierpliwości do nadchodzącej z powrotem zimy - brrr

PS.
Sernik Megi, z serkiem homo (zamiast zwykłego) jest niestety również pyszny

[Wisienka_81]

Napisane przez elianka

U mnie waga strasznie się waha, a spada ok 800- 1000 g na tydzień. Tempo powolne, ale systematyczne, bez zastojów.

Ale ja oczywiście ważę się 5 razy dziennie i się dołuje, że mi przybyło 300 gram. To bez sensu. Zabrał mi baterie, dla mojego zdrowia psychicznego

Poza tym nawet jakby mi się tfu tfu waga zatrzymała, to jeszcze się mierze i notuję...

u mnie podobnie waga spada ale to podobno najzdrowiej więc tak to sobie tłumaczę...
ja się ważę rano koło 10 i wieczorem 2-3 żeby wiedzieć na co się nastawić rano i nie ma większego bólu....

[Berlinianka]

Wiola, czuwasz?

Zakładaj, zakładaj

[pannaKuleczka]

Napisane przez elianka

mam wątróbkę z odrobinką cebulki.

Ktoś chce?

Elianka, ja chcę, ja chcę Jak nie cierpię wątróbki tak na Dukanie jest dla mnie delikatesem
PS. Żeby Ci poprawić humor po niewypale ze znajomymi zagłosowałam na Twojego "pfff" scrapa No dobra, zagłosowałam bo mi się podobał - nie wiedziałam, ze to Twój

[mav]

Napisane przez Berlinianka

Jak naturalna to czemu nie? Ja ją jadłam bardzo długo, aż się przerzuciłam na Bakomę z biedronki, bo tańsza

ja nie mam pojecia jaki tu odpowiednik activi jest az wstyd sie przynac

Napisane przez Mo_Nika

Naturalna jest dozwolona
I to jedyny jogurt naturalny, który mi smakuje (innych używam tylko do sosów)
Tyle że na mnie to i Activia jakoś nie chce działać za bardzo... a przynajmniej ja nie dostrzegam jej działania

na mnie wlasnie dziala mam plasciejszy brzuch po niej. Tz mowi ze tez mu dobrze robi

Napisane przez madzial

Dziękuję Ci Kochana! Mam Twoją książkę kucharską. Teraz tylko ją uzupelniać na bieżąco.


Czy skrobia kukurydziana w potrawach jest wyczuwalna? Bo wydaje mi się, że chyba Wiolqn kiedyś pisała, że ma metaliczny posmak.

ja tam nic nie czuje

Napisane przez Wisienka_81

u mnie podobnie waga spada ale to podobno najzdrowiej więc tak to sobie tłumaczę...
ja się ważę rano koło 10 i wieczorem 2-3 żeby wiedzieć na co się nastawić rano i nie ma większego bólu....

ja wlasnie tylko rano sie waze bo mnie drazni ze waga wieczorem idzie w gore

[Wisienka_81]

Napisane przez ktsw

czesc
waga mi stanela a co najdziwniejsze po ciuchach widze ze chudne i bądz tu mądra

a na czym bardziej ci zależy aby być szczupłą czy lekką?

[Emila3000]

Napisane przez Wisienka_81

u mnie podobnie waga spada ale to podobno najzdrowiej więc tak to sobie tłumaczę...
ja się ważę rano koło 10 i wieczorem 2-3 żeby wiedzieć na co się nastawić rano i nie ma większego bólu....

ja tez sie wieczorem waze... zebym mogla spokojnie zasnac i nie myslec ze nastepnego dnia waga pokaze kilo wiecej...

[leszczesia]

Czesc Atena79 --- witaj w gronie dukajacych.... Nie porownuj sie do innych -- kazdy organizm reaguje inaczej zmierz sie i zobaczysz ,ze nawet jak waga stoi to centymetry leca

[Berlinianka]

Napisane przez mav

ja nie mam pojecia jaki tu odpowiednik activi jest az wstyd sie przynac

Nie, nie zmieniłam jej na odpowiednik, bo nie wierzę w cudowne działanie Activi Wszystkie jogurty mają kultury bakterii, dużo osób pisze, że po Activi nie widzi różnicy. Ja ją jadłam prawie miesiąc bez większych rezultatów, smakowała mi, ale że bez dodatków, albo w czymś nie jadłam więc tańszy jogurt w zupełności mi wystarcza

[Mo_Nika]

Napisane przez pannaKuleczka

Mam pytanie (nie o skrobię na szczęście). Kończę dziś pierwszy cykl 5PW/5P. Niestety przez cały ten czas waga schodziła od 100 do 500 gram w dół i wracała z powrotem. Nie odnotowałam więc zadowalającego spadku. Mam ochotę przejść na tryb 1/1. Czy z Waszego doświadczenia może to coś zmienić i jeśli tak to czy aby nie na gorsze
Od początku chciałam stosować 1/1, ale podświadomie sobie zakodowałam, że 5/5 da lepsze wyniki.

Ja najpierw stosowałam 5/5, a później zmieniłam na 1/1 i nie zauważyłam różnicy
Teoretycznie każdy system jest dobry, musisz tylko wybrać sobie taki, żeby Ci najlepiej pasował, był najłatwiejszy do realizacji

[Emila3000]

Napisane przez Mo_Nika

Naturalna jest dozwolona
I to jedyny jogurt naturalny, który mi smakuje (innych używam tylko do sosów)
Tyle że na mnie to i Activia jakoś nie chce działać za bardzo... a przynajmniej ja nie dostrzegam jej działania

tez sobie kupilam activie, ale bardzo nie wiele jej jem, 2 lyzki dziennie... ale chyba musze zaczac.... na mnie dziala w ciazy - pod koniec jak sie ma juz te zaparcia.... jak activi nie zjadlam to porcelanki na nastepny dzien nie bylo...

[Berlinianka]

Wiola zaspała z wątkiem
Ktoś chętny do założenia? Tylko niech to będzie taki pracoholik jak Wiola, której chce się ciągle 1 posta edytować
Ewentualnie można zaczekać

[Emilia 25]

Napisane przez czelsi

Byłam u lekarza i okazało się, że to nie nerki a kręgosłup cieszę się jak głupia, bo to znaczy, że nie muszę rezygnować z diety! mam tylko nadzieję, że ta lekarka ma rację, bo ten lek który mi przepisała też obciąża nerki... ale w końcu to ona jest lekarzem a nie ja, więc zastosuję się do jej zaleceń.
Z całej przygody wyniosłam tyle, że wczoraj troszkę zjadłam niedozwolonych rzeczy, ale dzisiaj koniec - chudnę dalej

No to kamien z serca! Fajnie, że nerki ok.

[Berlinianka]

O jest Wiola, będzie wątek

[wiolqn]

juz akladam juz

[Emila3000]

Napisane przez pannaKuleczka

Berlinianko droga - gratuluję serdecznie, bo jeszcze nie miałam okazji Jesteś Mistrzuniem

Mam pytanie (nie o skrobię na szczęście). Kończę dziś pierwszy cykl 5PW/5P. Niestety przez cały ten czas waga schodziła od 100 do 500 gram w dół i wracała z powrotem. Nie odnotowałam więc zadowalającego spadku. Mam ochotę przejść na tryb 1/1. Czy z Waszego doświadczenia może to coś zmienić i jeśli tak to czy aby nie na gorsze
Od początku chciałam stosować 1/1, ale podświadomie sobie zakodowałam, że 5/5 da lepsze wyniki.

Miłego dnia i cierpliwości do nadchodzącej z powrotem zimy - brrr

PS.
Sernik Megi, z serkiem homo (zamiast zwykłego) jest niestety również pyszny

a zaobserwowalas w jakie dni Ci spada waga najbardziej.... u mnie zawsze pierwszego dnia protein i pierwszego dnia warzywek - pozniej dalej na proteinkach waga lekko spada, a na warzywach przez kolejnie dni waga stoi....

teraz ide systemem 3/3 - ciekawe jak to wyjdzie.....

[Berlinianka]

proponuję by 6 część zacząć od podsumowań.
Typu ile kg w ile dni itp.
żeby nie było to suche "melduję się" itp.