Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[Wisienka_81]

Napisane przez ciemka367

dziewczyny, ponawiam pytanie:

czy lepiej jest pić wodę nisko czy wosokomineralizowaną???

kupuję muszyniankę i nie wiem,czy dobrze robię

ja piję cisowniankę bo jest średniozmineralizowana

[aniaxxxxx]

Napisane przez Ahya

Ja w nocy na Dukanie wstaję bo mi się siku chce No ale jak se tyl żłopie, to i się do toalety chce

ja mam to samo, nawet 3 razy w nocy wstaje.. a przed snem musze 2 razy isc

[Chooo]

Napisane przez Mo_Nika

South Park, hehe, ja miałam na to fazę gdzieś październik - grudzień
Wszystkie odcinki obejrzałam


Brzmi ciekawie


To zrób tylko z cynamonem, bez słodzika


Współczuję
Ja też budzę się w nocy koło 3... ale to wynika z potrzeby odwiedzenia kibelka

E tam, wstaję tak od 5 lat i nigdy nie miałam problemów, bo i do liceum dojeżdżałam. Chodzi się spać o północy, 1, a wstaje o 5. Weekend o 9 ale teraz z narzeczonym przeprowadzamy się do Szna na stałe to będę miała 10 min samochodem Przeprowadzka za 2tyg

[Emila3000]

Napisane przez Wisienka_81

dostałam, właśnie odebrałam pocztę... wykresik działa i nawet nie najgorzej moje wyniki się na nim prezentują... choć... też muszę sobie kolorami poznaczyć p, pw, @ (raptem 1 dzień była... ale dobrze że była )

Dzięki jeszcze raz....

nie ma za co... fajnie ze dziala bo nie znosze mojego stacjonarnego kompa... nie moge patrzec na lcd... jedna minuta patrzenia i juz mnie strasznie oczy bola.... a musialbym troche czasu spedzic przy nim...
polapalas co i jak... niczego nie zmieniaj w pozostalych kolumnach bo tam sa bardzo skoplikowane funkcje porobione...

[Didier]

Napisane przez Ahya

Ja w nocy na Dukanie wstaję bo mi się siku chce No ale jak se tyl żłopie, to i się do toalety chce

no bez lipy ja zazwyczaj kilka razy az sama siebie tym irytuje

[Mo_Nika]

Napisane przez Chooo

E tam, wstaję tak od 5 lat i nigdy nie miałam problemów, bo i do liceum dojeżdżałam. Chodzi się spać o północy, 1, a wstaje o 5. Weekend o 9 ale teraz z narzeczonym przeprowadzamy się do Szna na stałe to będę miała 10 min samochodem Przeprowadzka za 2tyg

5h snu... Ja śpiąc 6h (1.-7.) ledwo żyłam... po tygodniu gdzieś byłam wrakiem człowieka i przysypiałam w dzień, na zajęciach, nie do końca panując nad tym
Mój organizm potrzebuję 9h snu

[Emila3000]

Napisane przez Ahya

Ja w nocy na Dukanie wstaję bo mi się siku chce No ale jak se tyl żłopie, to i się do toalety chce

a ja w nocy nie wstaje, spie jak kamien i mnie nic nie obudzi, nawet pecherz... ale za to rano chyba z siebie z 5 l wypompowuje....

ale chyba az mi sie jakas proznia robi, bo jak wejde na wage to jest kilka kg mniej niz 20 min pozniej...

[aniaxxxxx]

Napisane przez Mo_Nika

5h snu... Ja śpiąc 6h (1.-7.) ledwo żyłam... po tygodniu gdzieś byłam wrakiem człowieka i przysypiałam w dzień, na zajęciach, nie do końca panując nad tym
Mój organizm potrzebuję 9h snu

skad ja to znam... najlepiej jak spie 9-10 godzin to wtedy normalnie funkcjonuje..

Emila3000 zazdroszcze takiej nocy

chyba pojde sie zdrzemnac bo mnie brzusio boli.. pewnie jak sie obudze znow bede musiala nadrobic watek

[Mariolcia =P]

hehe ja tez wstaje w nocy siku, raz bylam taka nieprzytomna, ze chcialam wejsc przez zamkniete drzwi, a kiedys w domu nie podnioslam klapy hehe dobrze, ze sie w pore zorientowalam

Kupilam sobie patelnie mala na nalesniki w koncu i twarozek president ze szczypiorkiem, wieczorem zdegustuje i zapas serkow na serniki hehe

Berlinianka mam pytanie do serniczka, Tobie tez wychodzi taki plaski? zmierzylam tortownice, ma 25cm srednicy, myslisz ze to dlatego? czy cos zle robie? Wsypalam wszystko do miski i wymieszalam dopiero z piana wiec nie wiem
dziewczyny jak mam w przepisie maslanke moge dac zamiast tego jogurt naturalny lub serek homo? ktore lepiej jesli juz?

[Marta 33]

Napisane przez Emila3000

ale chyba az mi sie jakas proznia robi, bo jak wejde na wage to jest kilka kg mniej niz 20 min pozniej...

czyli po kilku porannych sikaniach mozesz juz na III przechodzić

[Chooo]

Napisane przez aniaxxxxx

skad ja to znam... najlepiej jak spie 9-10 godzin to wtedy normalnie funkcjonuje..

Emila3000 zazdroszcze takiej nocy

chyba pojde sie zdrzemnac bo mnie brzusio boli.. pewnie jak sie obudze znow bede musiala nadrobic watek

Ja tak mam od dziecka, zawsze rodziców wkurzałam jak wstawałam codziennie, nawet w weekendy o 6-7 i chciałam żeby mi bajki zapuszczali na video, a oni ledwo żywi
Mój brat młodszy (o 16lat) robi im to samo teraz.
Zachciało się dziecka na te lata to niech płacą przez najbliższe 15 lat wake up`ami znów o 6


Z innej beczki. Jakby ktoś czegoś nie miał, nie doczytał jeszcze z przepisów to mam do wysłania.
1. Nie potrafię schudnąć
2. 350 przepisów

Pisac na pw jak coś to wyślę na maila

[Emila3000]

Napisane przez Marta 33

czyli po kilku porannych sikaniach mozesz juz na III przechodzić

hehe zebys wiedziala... raz mi waga pokazla 60 kg...

[Sabuska]

to ja miałam tak dzisiaj rano... a że jeszcze wczoraj zgrzeszyłam wieczorem (wstyd mi to nie powiem czym ) staje na wage a tam 64 kg.... gdzie wczoraj było 65,1 kg. 3 razy patrzyłam z niedowierzaniem...aż kazałam narzeczonemu stanąć na wadze i sprawdzić

[Anqa0210]

Napisane przez Chooo

Ja tak mam od dziecka, zawsze rodziców wkurzałam jak wstawałam codziennie, nawet w weekendy o 6-7 i chciałam żeby mi bajki zapuszczali na video, a oni ledwo żywi
Mój brat młodszy (o 16lat) robi im to samo teraz.
Zachciało się dziecka na te lata to niech płacą przez najbliższe 15 lat wake up`ami znów o 6


Z innej beczki. Jakby ktoś czegoś nie miał, nie doczytał jeszcze z przepisów to mam do wysłania.
1. Nie potrafię schudnąć
2. 350 przepisów

Pisac na pw jak coś to wyślę na maila

ja poproszę 350 przepisów.... anqa0210@wp.pl

[fatal21]

Dziś 4 dzień uderzeniówki, a waga pokazała 2kg mniej))))wg Dukana po 3 dniach powinnam skonczyc ale przeciagne do jutrazobaczymy!
Pytanko!
Cy wszystkie pysznosci typu deserków wg Dukana mogę na 2fazie jesc?Pytam tak dla pewnosci.

[Emila3000]

Napisane przez fatal21

Dziś 4 dzień uderzeniówki, a waga pokazała 2kg mniej))))wg Dukana po 3 dniach powinnam skonczyc ale przeciagne do jutrazobaczymy!
Pytanko!
Cy wszystkie pysznosci typu deserków wg Dukana mogę na 2fazie jesc?Pytam tak dla pewnosci.

wszystkie - chyba ze waga bedzie stala w miejscu... wtedy trzeba ograniczyc kakao, mleko itp....

[Ahya]

Napisane przez fatal21

Dziś 4 dzień uderzeniówki, a waga pokazała 2kg mniej))))wg Dukana po 3 dniach powinnam skonczyc ale przeciagne do jutrazobaczymy!
Pytanko!
Cy wszystkie pysznosci typu deserków wg Dukana mogę na 2fazie jesc?Pytam tak dla pewnosci.

Co wy tak przeciągacie ta uderzeniówkę? Skoro doktorek radzi tyle, to tyle się robi i koniec. Przecież i tak spada tylko woda w I fazie, więc nie ma sensu jej przeciągać...

[Chooo]

Napisane przez fatal21

Dziś 4 dzień uderzeniówki, a waga pokazała 2kg mniej))))wg Dukana po 3 dniach powinnam skonczyc ale przeciagne do jutrazobaczymy!
Pytanko!
Cy wszystkie pysznosci typu deserków wg Dukana mogę na 2fazie jesc?Pytam tak dla pewnosci.

Ja ten sam wynik
A wd Dukana miałam 2,4 schudnąć w 7dni, a ja mam po 4 prawie już taki wynik.
Ja przeciągam żeby 5kg poszlo, chyba, że do przez najbliższe 4 dni nie zejdzie to we wt II faza.

[fatal21]

Dziękuję!
Czy zdarzały się Wam zawroty głowy na Dukanie?Ja dziś jakoś źle się czuję!

[mav]

Napisane przez Chooo

Ja ten sam wynik
A wd Dukana miałam 2,4 schudnąć w 7dni, a ja mam po 4 prawie już taki wynik.
Ja przeciągam żeby 5kg poszlo, chyba, że do przez najbliższe 4 dni nie zejdzie to we wt II faza.

zrob tak jak test ci wyliczyl.... u mnie bylo tak ze mialam uderzeniowke 3 dni mialo mi ubyc 1,9 ubylo chyba 0,5 nie przeciagalam jej lepiej chudnac powoli

[Mariolcia =P]

Chooo juz normalnie nie moge i podziwiam reszte za cierpliwosc. I faza nie jest po to zeby 5 kg poszlo, tylko zeby poszla woda a jak masz jej tylko te 2 kg to co? Bedziesz przedluzac do miesiaca bo nie poszlo 5?

[Sabuska]

Napisane przez fatal21

Dziękuję!
Czy zdarzały się Wam zawroty głowy na Dukanie?Ja dziś jakoś źle się czuję!

Miałam tak 4 i ostatniego dnia uderzeniówki... nie mogłam stać na nogach! To była masakra! ale od tej pory jak jade na zmianę 4/4 jest już ok.

[Didier]

[QUOTE=fatal21;17626712]Dziękuję!
Czy zdarzały się Wam zawroty głowy na Dukanie?Ja dziś jakoś źle się czuję![/QUOTE]

no widzisz, zrob jeszcze ze 3 dni uderzeniowki to sie poczujesz lepiej

[Emila3000]

Napisane przez fatal21

Dziękuję!
Czy zdarzały się Wam zawroty głowy na Dukanie?Ja dziś jakoś źle się czuję!

pewnie witamin Ci brakuje... przejdz na 2 faze na warzywka....

[fatal21]

4\4?nie 5/5 wiem ze to nie ma różnicy ale jakoś dziwnie!Ja w sobote zaczne chyba i planuje 1\1 codzienne proteiny meczą jak ch.....

[Chooo]

Napisane przez Mariolcia =P

Chooo juz normalnie nie moge i podziwiam reszte za cierpliwosc. I faza nie jest po to zeby 5 kg poszlo, tylko zeby poszla woda a jak masz jej tylko te 2 kg to co? Bedziesz przedluzac do miesiaca bo nie poszlo 5?

Napisałam jak krowie na rowie, że jak nie zejdzie mi 5kg do poniedziałku to we wtorek II faza...

[Emila3000]

Napisane przez fatal21

4\4?nie 5/5 wiem ze to nie ma różnicy ale jakoś dziwnie!Ja w sobote zaczne chyba i planuje 1\1 codzienne proteiny meczą jak ch.....

a ja ide 3/3... dziewczyny ida 3/4, roznie... kazdy sobie wybiera to co mu najlepiej pasuje...

[Wisienka_81]

Napisane przez Emila3000

a ja ide 3/3... dziewczyny ida 3/4, roznie... kazdy sobie wybiera to co mu najlepiej pasuje...

ja mam 4p i 3pw i bardzo sobie chwalę bo cały cykl zamyka mi się w tygodniu

[Mariolcia =P]

Ale napisalas tez jak krowie na rowie, ze przeciagasz zeby 5 kg poszlo, wiec mozna to roznie odebrac. Rob jak tam uwazasz, po prostu wyrazilam opinie, a jest taka, ze 4, 5 dni uderzeniowki to juz duzo jesli nie chce sie schudnac az tak duzo.

[linkina]

Hej.
Chciałabym dołączyc,tylko że jestem zapaloną wegetarianką i nie bardzo chcę jeśc mięso.
Czy ta dieta ma sens przy moim nie jedzeniu mięsa?
Czy schułabym 5-10kg do wakacji na tej dietce tyle że bez jakiegokolwiek mięsa?
No ryby mogę jeśc,wszystko tylko nie mięso!