Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[eliza40]

Oliwka a gdzie Ty się podziewałaś? Myślałyśmy,że przerwałaś dietę.
A tu takie sukcesy super

[patty010]

Napisane przez Oliwkaaa

U mnie 16 marca bedzie 5 miesiecy diety i :
mniej mnie o 24 kg
w biodrach - 21 cm
w pasie - 17 cm
w udzie -12,5 cm
w brzuchu na wysokosci pępka - 13 cm

Moje sampoczucie milon razy lepsze stare spodnie wyglądaja jak pokrowiec na telewizor aczkolwiek zostawiłam sobie 2 pary na "pamiatkę" jak bym miaa głupie pomysły aby sie objadać będe je wyjmować i oglądać i napewno ochota mi odejdzie. Poza tym wszytskie za duże ciuchy sprzedałam i kupiłam steper który świetnie wykorzustuje w trakcie seriali

Wielki szacun i gratulacje, imponujący wynik

[wiolqn]

linkina w twoim przypadku Rusz D..pke zapewne wystarczy, tylko do tego trzeba troche zapalu i checi

oliwkaaa to ty zycjesz jeszcze? juz myslalam ze wichura jakas poniosla twoje watle cialo tak zniknelas na dlugo

uznajmy zatem ze chooo zaczela marnie (brak przygotowania itd) ale sie dziewczyna stara i teraz bedzie juz madrze podazac do przodu, prawda? bo sie tu gniewnie jakos robi

wiesniaki, mmmm ostatnio udalo mi sie dostac 3 u znajomego araba i tak patrze sie na nie i oszczedzam. sa jak nagroda

[Honcia]

Dzień dobry kochane Dukanki
Ja właśnie wypiłam sobie mały kefir, ale dalej jestem głodna to chyba dlatego, że rano (przed7) zjadłam śniadanku a potem do 15 nic bo nie miałam czasu:/ I teraz nie mogę się najeść... kurcze musze zrobić sobie coś z otrębami to może się w końcu zapełnię...

Oliwkaaa piękny wynik gratuluję wytrwałości

[Emila3000]

Napisane przez Honcia

Dzień dobry kochane Dukanki
Ja właśnie wypiłam sobie mały kefir, ale dalej jestem głodna to chyba dlatego, że rano (przed7) zjadłam śniadanku a potem do 15 nic bo nie miałam czasu:/ I teraz nie mogę się najeść... kurcze musze zrobić sobie coś z otrębami to może się w końcu zapełnię...

Oliwkaaa piękny wynik gratuluję wytrwałości

jak chcesz otrebow to rozpustne kanapki...

zrobilam na slodko - wyszlo jak farsz od nalesnikow z trocinami... fajne nawet.... jakby sie do tego dalo bitej sietanki to by wyszlo calkiem calkiem... zrobilam jednego, reszte standardowo i z lososiem wedzonym pozarlam... obzaealam sie jak swinka i sie ruszac nie moge....

[Oliwkaaa]

kasiulka krótko zwięźle i na temat

[Emila3000]

Oliwka bardzo ladny wynik.... gratulacje.... mamy kolejnego "wieszaka"...

[_kasiulka_]

Napisane przez Oliwkaaa

kasiulka krótko zwięźle i na temat

witaj oliwka! gratulacje i podziwiam. ja przechodze 2 na 3 z 3 na 2 pozniej nieswiadomie zaczynam 3 i tak krece sie w kolko. zrzucilam ta moja dyche co zamierzalam i wiecej jakos nie mam sily,ale wracam i chudne kg..2 i znowu cos nie tak zrobie. ehh podziwiam sie

[Honcia]

Napisane przez Emila3000

jak chcesz otrebow to rozpustne kanapki...

zrobilam na slodko - wyszlo jak farsz od nalesnikow z trocinami... fajne nawet.... jakby sie do tego dalo bitej sietanki to by wyszlo calkiem calkiem... zrobilam jednego, reszte standardowo i z lososiem wedzonym pozarlam... obzaealam sie jak swinka i sie ruszac nie moge....

nie wiem, nie wiem... jakaś taka w ogóle nie teges dzisiaj jestem... może naleśniki sobie walnę... albo kanapki...albo coś... idem wymyślać cos bo dłużej taka nijaka tu nie usiedzę...

[jestemsilna]

Napisane przez Berlinianka

Prawie, działa to tak, że im bardziej ścięte żółtko tym więcej tzw. złego cholesterolu cokolwiek to znaczy. Ale tu nasze biolożki powinny nas oświecić
Najlepiej jakbyśmy surowe żarły

OK. Ja idę zobaczyć czy mnie w łóżku nie ma. Dobranoc

hehe surowych nie radze salmonella ..

[DociaG]

Napisane przez eliza40

Tak to wymaga wielkiego wyczynu przeczytania 1 str. wątku!!
I 10 dni uderzeniówki zastanów się nad sobą chcesz schudnąć czy krzywdę sobie zrobić.

nie rozumiem co w tym zlego - nie robilam tego na sile,
czulam sie swietnie - wiecznie najedzona

dzis pierwszy dzien na warzywkach i non stop bylam glodna - jak nie ogorek to papryczka jak nie papryczka to pomidor i tak caly dzien

[Mo_Nika]

Napisane przez DociaG

nie rozumiem co w tym zlego - nie robilam tego na sile,
czulam sie swietnie - wiecznie najedzona

To że się czułaś najedzona nie oznacza, że jest to dobre dla Twoje organizmu... Na pewno czytałaś książkę?

[eliza40]

Napisane przez DociaG

nie rozumiem co w tym zlego - nie robilam tego na sile,
czulam sie swietnie - wiecznie najedzona

dzis pierwszy dzien na warzywkach i non stop bylam glodna - jak nie ogorek to papryczka jak nie papryczka to pomidor i tak caly dzien

Chodzi o to żeby nie robić uderzeniówki 10 nie potrzebnie.Ja jak zaczynałam dietę to zrobiłam 8 dni i wcale nie było mi to potrzebne bo po 5 dniach mi spadło 2,7 kg i później ani grama więcej.Spokojnie 5 dni by wystarczyło.

[DociaG]

Napisane przez eliza40

Chodzi o to żeby nie robić uderzeniówki 10 nie potrzebnie.Ja jak zaczynałam dietę to zrobiłam 8 dni i wcale nie było mi to potrzebne bo po 5 dniach mi spadło 2,7 kg i później ani grama więcej.Spokojnie 5 dni by wystarczyło.

tez teraz to wiem - w 4 dni schudlam 4 kilo, a pozniej nic a nic
ale ciagle wierzylam ze waga drgnie

ksiazke mam od kilku dni
chce jeszcze schudnac 8 kilo

[Mo_Nika]

Napisane przez DociaG

tez teraz to wiem - w 4 dni schudlam 4 kilo, a pozniej nic a nic
ale ciagle wierzylam ze waga drgnie

ksiazke mam od kilku dni
chce jeszcze schudnac 8 kilo

Musisz uzbroić się w cierpliwość, nie wszystko od razu , niestety

[nyna13]

Witam
Dosyć długo mnie nie było, a tu już kolejny wątek Szalone
Mi po trzech tygodniach dukania spadło 6kg, a mojej mamie 7,5 Obie jesteśmy szczęśliwe
Gratuluję wszystkim spadków, życzę dużej motywacji i wytrwałości

[guniaaa]

Wytłuaczcie mi czemu w jednych przepisac kazecie uzywac SKROBII kukurydzianej,a w innych MAKI,ktor jest zabroniona??? Naszukalam sie jak durna tej skrobii i nic...

[asia_z]

Napisane przez Oliwkaaa

U mnie 16 marca bedzie 5 miesiecy diety i :
mniej mnie o 24 kg
w biodrach - 21 cm
w pasie - 17 cm
w udzie -12,5 cm
w brzuchu na wysokosci pępka - 13 cm

Moje sampoczucie milon razy lepsze stare spodnie wyglądaja jak pokrowiec na telewizor aczkolwiek zostawiłam sobie 2 pary na "pamiatkę" jak bym miaa głupie pomysły aby sie objadać będe je wyjmować i oglądać i napewno ochota mi odejdzie. Poza tym wszytskie za duże ciuchy sprzedałam i kupiłam steper który świetnie wykorzustuje w trakcie seriali

gratulacje naprawdę piękny wynik

[Mariolcia =P]

o matko ja tez sie objadlam calego duzego danona wsunelam
probowalam troche tego twarozku ze szczypiorkiem, sam nie bardzo, bo tak nie pasuje mi jakos, ale z chlebkiem dukana bedzie pyszny i jest taki delikatny i gesty i jedwabisty a nie jak te twarogi w kostkach chyba go sobie kupie do sernika i nie bede musiala mielic

[mav]

Napisane przez guniaaa

Wytłuaczcie mi czemu w jednych przepisac kazecie uzywac SKROBII kukurydzianej,a w innych MAKI,ktor jest zabroniona??? Naszukalam sie jak durna tej skrobii i nic...

poniewaz maka byla nie prawidlowo przetlumaczona z francuksiego na polski

[DociaG]

Napisane przez Mo_Nika

Musisz uzbroić się w cierpliwość, nie wszystko od razu , niestety

oczywiscie ze masz racje,
ale wiesz jak to jest - jak zobaczylam taki efekt - wierzylam ze da sie lepiej,
w kazdym razie teraz jestem grzeczna planuje 5 dni z warzywkami pozniej 5 proteinek i tak az zejdzie mi to 8 kilo

[Mo_Nika]

Napisane przez DociaG

oczywiscie ze masz racje,
ale wiesz jak to jest - jak zobaczylam taki efekt - wierzylam ze da sie lepiej,
w kazdym razie teraz jestem grzeczna planuje 5 dni z warzywkami pozniej 5 proteinek i tak az zejdzie mi to 8 kilo

Wiem, też bym chciała w tydzień osiągnąć wymarzoną wagę ale tak się nie da

[guniaaa]

A pisala juz ktoras z Was gdzie kupila skrobie kukurydziana??
a czemu jeden przepis z bigosem przewiduje uzycie skrobii ZIEMNIACZANEJ?

[Nusiaa88]

No Dziewczyny, zostawić Was na jeden dzień i już naskrobane 17 stron nowego wątku
A ja przyjechalam dzisiaj na 4 dni do domku, idę w odwiedziny do dziadka, a on do mnie: "Wnusiu, co przyjeżdżasz to jesteś coraz chudsza. Ile Ty ważysz teraz , 50 kg? " : hahaha: Kochany Dziadziuś-kazał mi już nie chudnąć (powiedziałam: tak tak, dziadku, dobrze)

[grupies]

dziś na wadze - 0,2 kg Nie jest jakiś spektakularny spadek, ale .. jestem na PW więc cieszę się, że moje wczorajsze gołąbki "odfrunęły" wraz z moim tłuszczykiem

Berlinianka robię Ci konkurencję i zaczynam dołączać moje przepisy na smacznym. A właściwie nie...Ja będę załączać przepisy, a ty moja droga ZABIERAJ SIĘ ZA PISANIE PRACY - ja odkładałam i potem w trzy weekendy musiałam napisać całą ( pocieszające jest to że wysmarowałam 200 str. ).

Dziś pomysł z cyklu - wariacje na temat "WIEŚNIAKA". Pyszne i bardzo sycące - na PW

http://www.smaczny.wizaz.pl/przepis_widok.php?id=1798

Zapraszam i życzę SMACZNEGO

[Honcia]

Napisane przez guniaaa

A pisala juz ktoras z Was gdzie kupila skrobie kukurydziana??
a czemu jeden przepis z bigosem przewiduje uzycie skrobii ZIEMNIACZANEJ?

Skrobie kukurydziana kupiłam w sklepie ze zdrową żywnością, myślę, że w każdym mieście taki jest.
A z tym przepisem to myślę, że to pomyłka, bo po co niby w bigosie skrobia ziemniaczana??

[Oliwkaaa]

hej dziewcyznki, jestem jestem i zyje i ciagle na diecie jestem miaam oststnimi czasy bardzo duzo pracy i po powrocie do domu marzyłam tylko o łożku stąd brak mojej aktywnosci na forum, ale ciesze się,że mnie pamietacie

Mi do zrzucenia zostało jeszcze 14,5 kg ,ale wiem,ze dam radę kocham to jak teraz wyglądam kupiłam sobie za małe rurki i do tego sliczne trampki do póŁ Łydki i jak do nich schudne w sensie do spodni będe super mamuśka co to będę juz jestem ,ale bede jeszce fajniesza

Dorosłam do posłania córki do przedszkola,więc od poniedziaŁku zaczynam maraton po prywatnych placówkach aby wybrać cos fajnego za w miare rozsądne pieniazki bo tutaj ceny wachaja sie od 600 zł do 2000 zł ( chetnie posaŁałbym ja do państwowego ale nieststy przyjmuja dzieci z 2007 roku jako najmłodsze, a moja latorośl jest z kwietnia 2008)

Pozdrawiam

[Chaciska]

Hej
Nie ma mnie jeden dzień a tu nowy wątek i już 11 nowych stron
Właśnie dobiega końca 4 dzień mojej diety który zakończył się wynikem.... -3,5kg!!! Wszyscy mówią, że to super ale ja zacznę się cieszyć jak sama zauważę spadek wagi.

Muszę się przyznać że jest cieżko, nie najlepiej znoszę tę dietę psychicznie i gdyby nie ukochany który wciąż dzielnie mówi że się uda to nie dałabym rady. Ciężko mi się skupić, czuje się głodna ale na samą myśl o czymkolwiek z listy rzeczy dozwolonych w fazie PP robie mi się źle. Ale jeszcze jutro... a potem wielka sobota Już mam zaplanowane leczo z przepisowni

No i wasze wpisy mnie wspierają, gdy czytam o waszych sukcesach to aż motywacja rośnie

[Mariolcia =P]

zastanawiam sie czy jutro zjesc rybe po grecku, czy kurczaka z fasolka szparagowa i pomidorami kurde trudna decyzja chyba padnie na rybke, bo uwielbiam te warzywka

[Emila3000]

Napisane przez guniaaa

A pisala juz ktoras z Was gdzie kupila skrobie kukurydziana??
a czemu jeden przepis z bigosem przewiduje uzycie skrobii ZIEMNIACZANEJ?

pewnie jakis blad.... uzywaj tylko skrobi kukurydzianej - dostepna jest w sklepie ze zdrową zywnoscia, w sklepach dla diabetykow i uczulonych na gluten - u mnie przy aptece taki jest z takimi dziwactwami, i w niektorych delikatesach - w lewiatanie dziewczyny kupowaly.... albo z neta zamow...

---------- Dopisano o 20:12 ---------- Poprzedni post napisano o 20:07 ----------

Napisane przez grupies

dziś na wadze - 0,2 kg Nie jest jakiś spektakularny spadek, ale .. jestem na PW więc cieszę się, że moje wczorajsze gołąbki "odfrunęły" wraz z moim tłuszczykiem

to nie jest tylko TYLKO 0,2 kg... pomysl sobie ze jak codziennie CI tyle zejdzie to w ciagu tygodnia masz poltora kilo - a w miesiac 6 kg.... ;p

Napisane przez Mariolcia =P

zastanawiam sie czy jutro zjesc rybe po grecku, czy kurczaka z fasolka szparagowa i pomidorami kurde trudna decyzja chyba padnie na rybke, bo uwielbiam te warzywka

zjedz to i to...