Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[toksyczna156]

czyli jak przejdę na ta dietę to jednak coś da?

[Mo_Nika]

Napisane przez Emila3000

nie zapominajmy tez o slodyczach - z pol kilo czegos slodkiego koniecznie trzeba...

Heh no może nie do końca

[tess27]

emila czy mnie cos ominelo--ze slodyczy pol kilo!!!
żartowalam

[grudge]

Drogi Dukanki,

A czy mogę jeść np mięso mielone drobiowe? a słynne parówki?

[Emila3000]

Napisane przez toksyczna156

czyli jak przejdę na ta dietę to jednak coś da?

da postaraj sie sporo jesc.... produktow zeby bylo duzo bialka.... i duzo wody.... zrob sobie pozadna uderzeniowke i pozniej tez staraj sie nie chodzic glodna....

odejda Ci platki, tlusty nabial, owoce....

[Mo_Nika]

Napisane przez grudge

Drogi Dukanki,

A czy mogę jeść np mięso mielone drobiowe? a słynne parówki?

Teoretycznie tak... ale praktycznie to tak naprawdę nie wiadomo co w nich siedzi...
Jak sobie sama zmielisz mięso, to owszem

[Emila3000]

Napisane przez grudge

Drogi Dukanki,

A czy mogę jeść np mięso mielone drobiowe? a słynne parówki?

parowki... ? skad parowki wytrzasnelas... przeciez to sam tluszcz, chemia, sol i odpatki miesne.... patrzylam te dla dzieci - maja 20 % tluszczu.... a te dla malutkich dzieci gerbera 6,9 g tluszczu....

miesa mielonego nie mozna za bardzo... patrz na sklad bo tam smalec lubia dorzucac...

---------- Dopisano o 22:19 ---------- Poprzedni post napisano o 22:17 ----------

Napisane przez Mo_Nika

Heh no może nie do końca

3 wiesniaki z cynamonem to pol kilo....

[Mo_Nika]

Napisane przez Emila3000

3 wiesniaki z cynamonem to pol kilo....

Prawie o,5kg - 450g
Dla mnie wieśniak z cynamonem to nie jest słodycz bo bez słodzika go jem

[Ahya]

Napisane przez Mo_Nika

Postanowiłam sobie, że poćwiczę troszkę nie na maxa, bo bym padła pewnie, ale tak chociaż trochę. Może w końcu przestanę uznawać ćwiczenia za największe zło...

No coraz bardziej mi się Twoja postawa podoba - nos jak kartofel, ale chcesz ćwiczyć. Tak trzymaj Monika Ja też dziś smarkam i glowa mnie boli, ale na interwałach byłam, spociłam sie jak świnia, padam teraz na pyszczek, ale jestem happy...

Napisane przez Emila3000

3 wiesniaki z cynamonem to pol kilo....

Dla mnie słodycz to homo ze słodzikiem i kakao. Mogę jeść non stop i pół kilo niestety czasem wychodzi

Kolacja zjedzona - zrobiłam wariację na temat rozpustnych, dodałam pare ziarenek musztardy francuskiej i wyszła wersja wytrawna - pyszne, ale jeszcze lepsze byłyby z jakąś sałatką...

[guniaaa]

Napisane przez Emila3000

za malo jesz..... na tej diecie je sie jak swinka.... zeby duzo bialka bylo i nigdy glodnym nie chodzic.... i duuuuuzo pic wody.... bez wody nic sie nie spala, bo ona jest srodowiskiem w ktorym zachodza wszystkie procesy chemiczne w organizmie.... no i nerki oczyszcza z tych toksyn....

nie zapominajmy tez o slodyczach - z pol kilo czegos slodkiego koniecznie trzeba...

Emila3000 Twoje poczucie humoru jest świetne,czemu zawsze sie śmieje,gdy coś napiszesz Te pół świniaka... padłam!

[Wisienka_81]

dzisiaj wyjątkowo spokojnie więc idę się położyć bo nie dość, że czuję się jak wielbłąd (po co ja tyle piłam) to jeszcze ząb zaczął masakrycznie mnie boleć (macie jakieś sposoby na to poza tabletką?)

[Emila3000]

Napisane przez Wisienka_81

dzisiaj wyjątkowo spokojnie więc idę się położyć bo nie dość, że czuję się jak wielbłąd (po co ja tyle piłam) to jeszcze ząb zaczął masakrycznie mnie boleć (macie jakieś sposoby na to poza tabletką?)

gozdzik?

[Mo_Nika]

Napisane przez Ahya

No coraz bardziej mi się Twoja postawa podoba - nos jak kartofel, ale chcesz ćwiczyć. Tak trzymaj Monika Ja też dziś smarkam i glowa mnie boli, ale na interwałach byłam, spociłam sie jak świnia, padam teraz na pyszczek, ale jestem happy...


Dla mnie słodycz to homo ze słodzikiem i kakao. Mogę jeść non stop i pół kilo niestety czasem wychodzi

Dziękuję staram się, chociaż przyznam, że jestem raczej typem, który uważa sport za udrękę niż przyjemność ale staram się to zmienić. Miałam wyrzuty za wczorajsze niedokończone ćwiczenia
A jutro aerobik, chadzam na niego dlatego, że jest za darmo
Mam nadzieję, że będę w stanie go robić
Chociaż zażyłam pseudoefedrynkę, więc powinnam mieć energię

Hmm... A jakby tak do wieśniaka dodać kakao? ciekawe co z tego by wyszło...

[Emila3000]

Napisane przez guniaaa

Emila3000 Twoje poczucie humoru jest świetne,czemu zawsze sie śmieje,gdy coś napiszesz Te pół świniaka... padłam!

ciesze sie ze udaje mi sie Ciebie rozbawic... smiech to zdrowie....

[Berlinianka]

Hej, wpadłam na chwilkę.
Piekłam dziś kokosanki Trzeba to jakoś zmodyfikować po naszemu, tylko czym zastąpić kokos, hmm

Dzwoniła dzisiaj do mnie ciocia z Lublina, jest na dukanie, ale niezbyt restrykcyjnie przestrzega, męczy się bo nie ma pomysłu na gotowanie.
Strasznie się zdziwiła jak usłyszała, że mi 9kg ubyło hehe :d
Dukanomania się szerzy
Dałam jej namiary na naszą przepisownię, może się rozkręci

Lecę do łózka, hej!

[naina_aankh]

Hejka
słuchajcie, pojechałam dzisiaj po pracy na zakupy (twarożki, serki, jogurty) i co zastałam na półkach sklepowych? Tam gdzie powinny być produkty zalecane odtłuszczone, były pustki, tylko karteczka 'tymczasowy brak towaru, przepraszamy'. Normalnie wszyscy są na diecie Dukana chyba wszystko inne było oprócz 'zerówek'. SZOK!

[Emila3000]

Napisane przez naina_aankh

Hejka
słuchajcie, pojechałam dzisiaj po pracy na zakupy (twarożki, serki, jogurty) i co zastałam na półkach sklepowych? Tam gdzie powinny być produkty zalecane odtłuszczone, były pustki, tylko karteczka 'tymczasowy brak towaru, przepraszamy'. Normalnie wszyscy są na diecie Dukana chyba wszystko inne było oprócz 'zerówek'. SZOK!

hehe wiosna idzie - kazdy przechodzi na diete....

[Mo_Nika]

Spadam do wyrka wygrzewać się, spać
Może jutro będę się lepiej czuć ciężki dzień jutro...
Spadków życzę, dobranoc

[Ahya]

Napisane przez naina_aankh

Hejka
słuchajcie, pojechałam dzisiaj po pracy na zakupy (twarożki, serki, jogurty) i co zastałam na półkach sklepowych? Tam gdzie powinny być produkty zalecane odtłuszczone, były pustki, tylko karteczka 'tymczasowy brak towaru, przepraszamy'. Normalnie wszyscy są na diecie Dukana chyba wszystko inne było oprócz 'zerówek'. SZOK!

Heh, ja tak wczoraj widziałam dziewczę w sklepie, a w koszyku, pudło jajek, 5 wiesniaków, chudy ser i właśnie oglądała jakieś serki, czytała etykietki. Juz mialam podejść i zapytać ktory dzien jest na dukanie, ale mnie mąż zawołał

Idę spać babeczki, dobranoc.

[DearWhoever]

Napisane przez Mo_Nika

Właśnie dziś już chyba z 6 herbat wypiłam
Tylko jutro muszę się zwlec o 7. z łóżka i na zajęcia... brrr

a ja sobie jutro odpuszczam i nie idę do szkoły [zresztą i tak miałabym 4 lekcje , bo reszty nie ma , a zastępstw nie dali ] więc nie opłaca się wstawać na 2 polskie,wf i angielski

[Emila3000]

Napisane przez Ahya

Heh, ja tak wczoraj widziałam dziewczę w sklepie, a w koszyku, pudło jajek, 5 wiesniaków, chudy ser i właśnie oglądała jakieś serki, czytała etykietki. Juz mialam podejść i zapytać ktory dzien jest na dukanie, ale mnie mąż zawołał

Idę spać babeczki, dobranoc.

chyba dopiero zaczyna.... mysli ze jej jedno opakowanie jajec i 5 wiesniakow starczy na tydzien... w ciagu jednego dnia pochlownie.... a po za tym czytala etykietki, wiec nie do konca obcykana....

[Nusiaa88]

Napisane przez Emila3000

chyba dopiero zaczyna.... mysli ze jej jedno opakowanie jajec i 5 wiesniakow starczy na tydzien... w ciagu jednego dnia pochlownie.... a po za tym czytala etykietki, wiec nie do konca obcykana....

Hehe mój tata jak na początku chodził ze mną na zakupy śmiał się ze mnie, że na wszystkich produktach doglębnie analizuję etykietki... dzisiaj jak przyjechałam do domu, to poszliśmy na zakupy, a tata do mnie : "Cooo...już nie czytasz tabelek z kaloriami?"...a ja: "Nie, znam je już na pamięć"

Mam pytanie: byłam dzisiaj w rybnym i widziałam kabanosy z łososia były "za szkłem", więc poprosilam panią żeby mi je "dała do ręki" i zaczęłam szukać tabelki z wartościami odżywczymi(notabene pani dziwnie na mnie spoglądała zza lady) , ale się nie doszukałam... myślicie, że można takie kabanoski?

[Parvati]

A ja wpadłam dać znać, że na III. nadal stoi mi waga w miejscu
Niedługo mi minie pół roku na Dukanie...


Klikamy

[Emila3000]

a co te kabanosy mialy w skladzie.... ? jakas skrobie, mąke, tluszcz.... ?


przypomnialo mi sie - kupilasmy w zeszlym roku takie kabanosy jakies z lososia.... strasznie obrzydliwe w smaku byly.... :P na diecie wtedy nie bylam wiec na sklad nie patrzylam.....

[elianka]

Napisane przez Nusiaa88

Mam pytanie: byłam dzisiaj w rybnym i widziałam kabanosy z łososia były "za szkłem", więc poprosilam panią żeby mi je "dała do ręki" i zaczęłam szukać tabelki z wartościami odżywczymi(notabene pani dziwnie na mnie spoglądała zza lady) , ale się nie doszukałam... myślicie, że można takie kabanoski?

Didier chyba kiedyś czytała etykietkę. Te kabanoski składają się z łososia i soi, więc ja je jadłam. Ale okropnie słone były, więcej nie kupie, bo moje kubki smakowe tego nie wytrzymały.

Witam

[mav]

Napisane przez Emila3000

chyba dopiero zaczyna.... mysli ze jej jedno opakowanie jajec i 5 wiesniakow starczy na tydzien... w ciagu jednego dnia pochlownie.... a po za tym czytala etykietki, wiec nie do konca obcykana....

mnie idzie dwa i pol opakowania jaj na tydzien hmmm wczoraj zuzylam 'tylko' 7

tu dukanomanii nie zauwazylam, ba pytalam kilka osob ale oni nie maja pojecia co to ale jest pelno produktow light

[Didier]

hej, witam sie i ja w ten sloneczny prawie-weekendowy-piatek

ja z kolei uwielbiam szproty wedzone, maja mnostwo bialka i malo tluszczu ale soli w cholere, ostatnio jak jadlam to az mnie pysio piekl

Ahya czy moglabys napisac jak robisz te warzywne chipsy? ile czasu suszysz w piekarniku (mam taki zwykly gazowy), kroisz w slupki czy talarki? no czasami musze czyms rece zajac i przydaloby sie wtedy

[ktsw]

Napisane przez Nusiaa88

Mam pytanie: byłam dzisiaj w rybnym i widziałam kabanosy z łososia były "za szkłem", więc poprosilam panią żeby mi je "dała do ręki" i zaczęłam szukać tabelki z wartościami odżywczymi(notabene pani dziwnie na mnie spoglądała zza lady) , ale się nie doszukałam... myślicie, że można takie kabanoski?

ja jem w ramach urozmaicenia życia i szybkiej przekąski, mało tego - ostatnio dorwałam tez pasztet z łososia, smak podobny do kabanosków, skład w porządku

Napisane przez Parvati

A ja wpadłam dać znać, że na III. nadal stoi mi waga w miejscu
Niedługo mi minie pół roku na Dukanie...

czyli istnieje dla nas nadzieja

Napisane przez mav

mnie idzie dwa i pol opakowania jaj na tydzien hmmm wczoraj zuzylam 'tylko' 7

tu dukanomanii nie zauwazylam, ba pytalam kilka osob ale oni nie maja pojecia co to ale jest pelno produktow light

u mnie dukanomania szaleje na całego,ja wczoraj w pracy wyszłam sobie po wiesniaka ligh i byla mała panika bo okazało sie ze NIE MA sa niestety jeszcze sklepy ktore tego nie zauwazyly i u mnie naprawde ciezko znalezc serki homo, czy jogurty zero . A przeciez to żyła złota

[Marta 33]

Napisane przez Emila3000

a po za tym czytala etykietki, wiec nie do konca obcykana....

a Ty znasz skład wszystkich serków i jogurtów i całego innego nabiału na pamięc? i nigdy nie czytasz etykietek?


Poza tym donoszę dla słodyczowych Dziewczyn - herbatka z Rossmana karmelowo - smietankowa - mnie polecona przez Emilię25, skutecznie odrzuca od słodkiego

[mav]

na mnie ta dieta nie dziala.....znowu w gore trzy tygodnie praktycznie bez rezultatow, mam dosc