Polecamy:

Emila3000 · 2010-03-05, 15:10

Cytat:

Napisane przez jestemsilna

i mamy kochane weekend!!

moj pierwszy weekend w diecie

na razie jestem na uderzeniowce, wypad z dziewczynami do baru masakra co ja poczne czeka mnie chyba tylko mineralka z lodem ? a Wy jak sobie z tym radzilysciem ? trzymajcie kciuki zebym nie zgrzeszyla bo na razie idzie mim dobrze , pozdrawiam

i pepsi...

dzielna84 · 2010-03-05, 15:15

Cześć

Dołączam do grona

Po 3 dniu uderzeniówki -2 kg

Jak na mnie to dobrze, bo mam duże skłonności do tycia i niedoczynność tarczycy.
I faza będzie trwała u mnie 5 dni, do jutra włącznie.
Mam małe wątpliwości co do skrobi kukurydzianej. W książce Dukana w dziale przepisów na fazę czystych protein w wielu przepisach występuje skrobia.
Jak to z nią jest? Nie ukrywam, strasznie brakuje mi czegoś chociaż trochę słodkiego, oprucz kawy i herbaty na słodziku. A w książce Dukana taaaakie fajne deserki....

Co z tym fantem zrobić?

grewana · 2010-03-05, 15:16

Ja byłam na takim wypadzie w Ostatki, a też wtedy byłam w trakcie I fazy. Wszyscy żłopali piwko a ja wodę z cytrynką i lodem

Na szczęście poszliśmy do pubu z fajką wodną i ją sobie popalałam na pocieszenie

Lena198406 · 2010-03-05, 15:27

Cytat:

Napisane przez Emila3000

ogorkow to ja nie jem.... moze jednego duzego raz na tydzien.... mam wlasnej roboty - tzn od matki i nie wiem co tam dawala....

a serki homo z tesco "firmowe" maja ze 3% tluszczu...

lepsze sa wiesniaki, maja wiecej bialka... i sa lepsze na slodko z cynamonem.... a serki homo najlepsze sa z samym "cukrem"...

---------- Dopisano o 16:06 ---------- Poprzedni post napisano o 15:53 ----------

zaraz pekne.... dzisiaj postanowilam schudnac -
zjadalam 2 wiesniaki
2 steki z lososia
i 3-4 jajka faszerowane - drugie tyle czeka na mnie na kolacje
do tego rozpustne kanapki z lososiem zeby otreby byly...

i pewnie jeszcze jeden wiesniak pod wieczor.....

A co to te wieśniaki ???????////

Mmmmmmmmm widze że dziś pomysłowo
SUPER !!!!!

Mariolcia =P · 2010-03-05, 15:29

hehe ogladajcie rozmowy w toku

ja dzis zjadlam, rano pol mojego serniczka o wysokosci pol cm

potem troche warzwek do ryby, na obiad reszte warzywek z rybka

i przed chwila jeszcze troche tych warzywek dla odmiany

pewnie do wieczora je skoncze, a wieczorem sobie sprobuje tego wiesniaka z cynamonem

Emila3000 · 2010-03-05, 15:33

Cytat:

Napisane przez dzielna84

Mam małe wątpliwości co do skrobi kukurydzianej. W książce Dukana w dziale przepisów na fazę czystych protein w wielu przepisach występuje skrobia.
Jak to z nią jest? Nie ukrywam, strasznie brakuje mi czegoś chociaż trochę słodkiego, oprucz kawy i herbaty na słodziku. A w książce Dukana taaaakie fajne deserki....

Co z tym fantem zrobić?

czyste proteiny - ale juz w drugiej fazie... na uderzeniowce nie wolno....
jak chcesz cos slodkiego to jakis serek na slodko - homo czy twarozek bardzo dobre sa.... albo nalesniki na slodko.... nie wiem czy ptasianka by sie nie nadawala.... albo galaretka z pepsi... ;p

Cytat:

Napisane przez Lena198406

A co to te wieśniaki ???????////

wiesniak to serek wiejski z piatnicy np... ;p pycha jest

wystarczy dac odrobine "cukru" i juz jest slodki, albo pol lyzeczki szczypiorku i od razu ma inny smak.... w goracym zachowuje sie jak zolty ser - slicznie sie topi.... i w ogole jest pycha...

Korlat · 2010-03-05, 15:40

Tak sie najadalm ze mi sie do pracy nie chce teraz ruszyc... No ale coz... Mus to mus

Wiec lece

Milego dnia

Mo_Nika · 2010-03-05, 15:46

Wróciłam z aerobiku

nawet się zmęczyłam, fajnie było

A teraz zajadam się cyckiem kurzym w gyrosie z surówką z pekina

weekend, w końcu

jestemsilna · 2010-03-05, 15:52

Cytat:

Napisane przez grewana

Ja byłam na takim wypadzie w Ostatki, a też wtedy byłam w trakcie I fazy. Wszyscy żłopali piwko a ja wodę z cytrynką i lodem

Na szczęście poszliśmy do pubu z fajką wodną i ją sobie popalałam na pocieszenie

o cytrynie zapomnialam hehe a to mialas pocieszenie

krasiwa18 · 2010-03-05, 15:53

Witam ja po dluzszych przygotowan zaczelam diete dzisiaj...

Ksiazke zamowilam przez neta ale uznalam,ze nie ma sensu czekac do kolejnego poniedzialku...Troche w ciemno

ale mam juz siebie dosc...Mam pytanie czy mozna w pierwszej fazie jesc parowki z kurczaka?

Pozdrawiam

czelsi · 2010-03-05, 15:53

U mnie dzisiaj fatalny dzień

Na wadze +0,5kg! Nie grzeszyłam, jedyne co mi przychodzi do głowy to ryba po grecku, bo tam i marchewka i przecier... ale nic niedozwolonego ani nawet nic z dopuszczonych rzeczy nie jadłam. Na dodatek pokłóciłam się dzisiaj z chłopakiem i siedzę teraz sama w fatalnym humorze. Oczywiście mam ochotę zjeść coś słodkiego, ale przez ten wzrost to zostają mi same wieśniaki na słodko czy serki homo. I tylko kapią mi łzy..

Emila3000 · 2010-03-05, 15:56

Cytat:

Napisane przez krasiwa18

Witam ja po dluzszych przygotowan zaczelam diete dzisiaj...

Ksiazke zamowilam przez neta ale uznalam,ze nie ma sensu czekac do kolejnego poniedzialku...Troche w ciemno

ale mam juz siebie dosc...Mam pytanie czy mozna w pierwszej fazie jesc parowki z kurczaka?

Pozdrawiam

mam nadzieje ze zartujesz....

jak nie masz ksiazki sciagnij sobie od ktores z dziewczyn z podpisu... berlinianka ma, i chyba violqn...
i pierwszy post przeczytaj, a pozniej dokladnie wszystkie etykietki w sklepie.....

eliza40 · 2010-03-05, 15:59

Cytat:

Napisane przez krasiwa18

Witam ja po dluzszych przygotowan zaczelam diete dzisiaj...

Ksiazke zamowilam przez neta ale uznalam,ze nie ma sensu czekac do kolejnego poniedzialku...Troche w ciemno

ale mam juz siebie dosc...Mam pytanie czy mozna w pierwszej fazie jesc parowki z kurczaka?

Pozdrawiam

Nie masz książki to zobacz 1 post w tej części,zobacz listę produktów i czy są parówki .Kilka stron wstecz było o parówkach,ale komu by się chciało patrzeć.

Chooo · 2010-03-05, 16:01

A ja ma wielką ochotę podłubać słonecznik sobie.
A jutro z facetem mamy noc filmową jak mały szkrab pójdzie spać i myślę, że się skuszę...
Dodam, iż nie jestem z tego "planu" dumna...

Emila3000 · 2010-03-05, 16:03

Cytat:

Napisane przez Chooo

A ja ma wielką ochotę podłubać słonecznik sobie.
A jutro z facetem mamy noc filmową jak mały szkrab pójdzie spać i myślę, że się skuszę...
Dodam, iż nie jestem z tego "planu" dumna...

moze chipsow warzywnych sobie zrob... ? albo zwyklych chipsow....

jestes na uderzeniowce wiec nic sobie nie mozesz zrobic.... wlasnie mi sie przypomnialo...

fatal21 · 2010-03-05, 16:06

Dziś zaczęłam 2faze!W końcu odzyłam

))Ja chyba mam coś z królika, i ogólnie roślinozernych!Czyste proteinki sa fajne ale....na jeden dzien!niestety od wczoraj na wadze wskazówka nie drgneła.

Chooo · 2010-03-05, 16:08

Cytat:

Napisane przez Emila3000

moze chipsow warzywnych sobie zrob... ? albo zwyklych chipsow....

jestes na uderzeniowce wiec nic sobie nie mozesz zrobic.... wlasnie mi sie przypomnialo...

No wiem...

Jeszcze do niedzieli...
Ale teoretycznie jak może już lepiej jak sobie zrobię nutellę choć nie powinnam zamiast słonecznika podłubać

Emila3000 · 2010-03-05, 16:12

Cytat:

Napisane przez Chooo

No wiem...

Jeszcze do niedzieli...
Ale teoretycznie jak może już lepiej jak sobie zrobię nutellę choć nie powinnam zamiast słonecznika podłubać

nutelli tez nie mozesz - sam tluszcz w niej...

wiesniaka albo homo mozesz...

Mariolcia =P · 2010-03-05, 16:13

strasznie mnie dzis ciagnie na slodkie

herbatka karmelowa juz sie parzy i robie tez ta pianke czekoladowa. mam nadzieje ze mnie zaspokoi. czy te desery z zelatyna maja potem taki posmak? bo jak ja powachalam to mnie odrzucilo

chyba mam dzis trudny dzien w sensie zalamania diety

dzielna84 · 2010-03-05, 16:14

Galaretka z pepsi...hmmmm.... nowy patent kulinarny?;p akurat za pepsi ani za colą nie przepadam, a za wersjami light w ogóle blee.... woda mineralna, kawa i herbata starczy. No cóż, to z deserkiem trzeba się będzie wstrzymać do niedzieli... Przeżyję.
Apropo serków homo.... nigdzie nie mogę dostać takiego chudego, wszędzie albo Danio albo Jogobelle. A mogę zjeść taki zwykły, z maćkowych?

Emila3000 · 2010-03-05, 16:15

serki sa w lidlu, w kauflandzie, w tesco - te "firmowe" maja po 3g tluszczu

ja wlasnie pozeram homo z cukrem bo mnie tez do slodkiego ciagnie....... jutro moze skusze sie na sernik....

Chooo · 2010-03-05, 16:16

Cytat:

Napisane przez Emila3000

nutelli tez nie mozesz - sam tluszcz w niej...

wiesniaka albo homo mozesz...

Wiem, że nie mogę, ale wiem też, że i tak się skuszę. Rozważam tylko na co ^^

Emila3000 · 2010-03-05, 16:18

Cytat:

Napisane przez Chooo

Wiem, że nie mogę, ale wiem też, że i tak się skuszę. Rozważam tylko na co ^^

zrob se przed filmem rozpustne kanapki - popij je duza iloscia wody i nawet o chipsach nie pomyslisz... ;p moze sobie kebaba zrob czy co.... jakies cieniutkie i malutkie kawalki zeby sobie pomalu jesc na filmie....

dzielna84 · 2010-03-05, 16:22

Jeszcze apropo słodzika..... jakoś fatalnie mi z nim idzie....nie służy mi, jak poczuję ten smak to mam odruch.... no, wiadomo jaki.
Ma ktoś inne patenty na "dozwolone słodkie" ? ;p

eliza40 · 2010-03-05, 16:28

Cytat:

Napisane przez dzielna84

Jeszcze apropo słodzika..... jakoś fatalnie mi z nim idzie....nie służy mi, jak poczuję ten smak to mam odruch.... no, wiadomo jaki.
Ma ktoś inne patenty na "dozwolone słodkie" ? ;p

Nie za bardzo dozwolony

cukier trzcinowy.Co nie którzy używają.

Chooo · 2010-03-05, 16:29

Cytat:

Napisane przez Emila3000

zrob se przed filmem rozpustne kanapki - popij je duza iloscia wody i nawet o chipsach nie pomyslisz... ;p moze sobie kebaba zrob czy co.... jakies cieniutkie i malutkie kawalki zeby sobie pomalu jesc na filmie....

Kanapki to ja próbuję i próbuję już 2 raz dziś i nie wychodza mi.
Mieszam te wszystkie składniki i siup na patelnię.
I smażą się na teflonie, smazą i jak je chcę przekręcić to się rozwala i w efekcie mam jajecznicę... :/

_kasiulka_ · 2010-03-05, 16:29

Cytat:

Napisane przez dzielna84

Jeszcze apropo słodzika..... jakoś fatalnie mi z nim idzie....nie służy mi, jak poczuję ten smak to mam odruch.... no, wiadomo jaki.
Ma ktoś inne patenty na "dozwolone słodkie" ? ;p

niektore z nas uzywaja w malych ilosciach cukru brzozowego lub trzcinowego.

mav · 2010-03-05, 16:30

bylam na spacerze zakupowym.....

i zrobilo mi sie lepiej

postanowilam dac diecie szanse
od jutra warzywka

na obiad zjadlam 4 kawalki ryby (!)

Mo_Nika · 2010-03-05, 16:33

Cytat:

Napisane przez mav

bylam na spacerze zakupowym.....

i zrobilo mi sie lepiej

od jutra warzywka

na obiad zjadlam 4 kawalki ryby (!)

fajnie to brzmi

też lubię takie spacery

dzielna84 · 2010-03-05, 16:35

Cytat:

Napisane przez eliza40

Nie za bardzo dozwolony

cukier trzcinowy.Co nie którzy używają.

Cukier trzcinowy mam

Przesadnie dużo nie słodzę, ale lubię jak coś jest dobre.
A cukier trzcinowy jest o wiele, wiele zdrowszy niż słodzik. Chyba wpiszę się do grona używających cukru trzcinowego. Umrzeć nie umrę.

2010-03-05, 15:15	#722
dzielna84 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: gdynia Wiadomości: 74	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Cześć Dołączam do grona Po 3 dniu uderzeniówki -2 kg Jak na mnie to dobrze, bo mam duże skłonności do tycia i niedoczynność tarczycy. I faza będzie trwała u mnie 5 dni, do jutra włącznie. Mam małe wątpliwości co do skrobi kukurydzianej. W książce Dukana w dziale przepisów na fazę czystych protein w wielu przepisach występuje skrobia. Jak to z nią jest? Nie ukrywam, strasznie brakuje mi czegoś chociaż trochę słodkiego, oprucz kawy i herbaty na słodziku. A w książce Dukana taaaakie fajne deserki.... Co z tym fantem zrobić?

2010-03-05, 15:16	#723
grewana Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Mazowsze Wiadomości: 2 400	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Ja byłam na takim wypadzie w Ostatki, a też wtedy byłam w trakcie I fazy. Wszyscy żłopali piwko a ja wodę z cytrynką i lodem Na szczęście poszliśmy do pubu z fajką wodną i ją sobie popalałam na pocieszenie __________________

2010-03-05, 15:29	#725
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 hehe ogladajcie rozmowy w toku ja dzis zjadlam, rano pol mojego serniczka o wysokosci pol cm potem troche warzwek do ryby, na obiad reszte warzywek z rybka i przed chwila jeszcze troche tych warzywek dla odmiany pewnie do wieczora je skoncze, a wieczorem sobie sprobuje tego wiesniaka z cynamonem __________________

2010-03-05, 15:40	#727
Korlat Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 779	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Tak sie najadalm ze mi sie do pracy nie chce teraz ruszyc... No ale coz... Mus to mus Wiec lece Milego dnia __________________ life is what happens when you are busy making other plans

2010-03-05, 15:46	#728
Mo_Nika szamanka Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: wwa Wiadomości: 7 137	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Wróciłam z aerobiku nawet się zmęczyłam, fajnie było A teraz zajadam się cyckiem kurzym w gyrosie z surówką z pekina weekend, w końcu __________________ Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też

2010-03-05, 15:53	#730
krasiwa18 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 1	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Witam ja po dluzszych przygotowan zaczelam diete dzisiaj... Ksiazke zamowilam przez neta ale uznalam,ze nie ma sensu czekac do kolejnego poniedzialku...Troche w ciemno ale mam juz siebie dosc...Mam pytanie czy mozna w pierwszej fazie jesc parowki z kurczaka? Pozdrawiam

2010-03-05, 15:53	#731
czelsi Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 451	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 U mnie dzisiaj fatalny dzień Na wadze +0,5kg! Nie grzeszyłam, jedyne co mi przychodzi do głowy to ryba po grecku, bo tam i marchewka i przecier... ale nic niedozwolonego ani nawet nic z dopuszczonych rzeczy nie jadłam. Na dodatek pokłóciłam się dzisiaj z chłopakiem i siedzę teraz sama w fatalnym humorze. Oczywiście mam ochotę zjeść coś słodkiego, ale przez ten wzrost to zostają mi same wieśniaki na słodko czy serki homo. I tylko kapią mi łzy..

2010-03-05, 16:01	#734
Chooo Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Szn Wiadomości: 536	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 A ja ma wielką ochotę podłubać słonecznik sobie. A jutro z facetem mamy noc filmową jak mały szkrab pójdzie spać i myślę, że się skuszę... Dodam, iż nie jestem z tego "planu" dumna... __________________ Kocham husky! Adoptowałam już 2!

2010-03-05, 16:06	#736
fatal21 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-12 Wiadomości: 2 729	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Dziś zaczęłam 2faze!W końcu odzyłam))Ja chyba mam coś z królika, i ogólnie roślinozernych!Czyste proteinki sa fajne ale....na jeden dzien!niestety od wczoraj na wadze wskazówka nie drgneła.

2010-03-05, 16:13	#739
Mariolcia =P Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 6 001	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 strasznie mnie dzis ciagnie na slodkie herbatka karmelowa juz sie parzy i robie tez ta pianke czekoladowa. mam nadzieje ze mnie zaspokoi. czy te desery z zelatyna maja potem taki posmak? bo jak ja powachalam to mnie odrzucilo chyba mam dzis trudny dzien w sensie zalamania diety __________________ Edytowane przez Mariolcia =P Czas edycji: 2010-03-05 o 16:31

2010-03-05, 16:14	#740
dzielna84 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: gdynia Wiadomości: 74	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Galaretka z pepsi...hmmmm.... nowy patent kulinarny?;p akurat za pepsi ani za colą nie przepadam, a za wersjami light w ogóle blee.... woda mineralna, kawa i herbata starczy. No cóż, to z deserkiem trzeba się będzie wstrzymać do niedzieli... Przeżyję. Apropo serków homo.... nigdzie nie mogę dostać takiego chudego, wszędzie albo Danio albo Jogobelle. A mogę zjeść taki zwykły, z maćkowych? __________________ Start: 02.03.2010 => jest 69 Cel nr 1: => 60 Cel nr 2: => 55 Jeszcze trochę pracy...

2010-03-05, 16:15	#741
Emila3000 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 10 140	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 serki sa w lidlu, w kauflandzie, w tesco - te "firmowe" maja po 3g tluszczu ja wlasnie pozeram homo z cukrem bo mnie tez do slodkiego ciagnie....... jutro moze skusze sie na sernik.... __________________ zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak"

2010-03-05, 16:22	#744
dzielna84 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: gdynia Wiadomości: 74	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 Jeszcze apropo słodzika..... jakoś fatalnie mi z nim idzie....nie służy mi, jak poczuję ten smak to mam odruch.... no, wiadomo jaki. Ma ktoś inne patenty na "dozwolone słodkie" ? ;p __________________ Start: 02.03.2010 => jest 69 Cel nr 1: => 60 Cel nr 2: => 55 Jeszcze trochę pracy...

2010-03-05, 16:30	#748
mav Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Nordrhein Westfallen Wiadomości: 4 276	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6 bylam na spacerze zakupowym..... i zrobilo mi sie lepiej postanowilam dac diecie szanse od jutra warzywka na obiad zjadlam 4 kawalki ryby (!) __________________ *"Nikt o tobie nie myśli. Wszyscy myślą wyłącznie o sobie, tak samo jak ty"* Mężczyzna jest jak sukienka, trzeba go najpierw przymierzyc..... Edytowane przez mav Czas edycji: 2010-03-05 o 16:32

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)