Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 6

[Berlinianka]

Napisane przez redo92

Czy któraś z Was wie, gdzie kupić serek homo 0%?? Dodaję, że w Łodzi, chyba ze jakiś supermarket lub sieć sklepów z całej Polski

Serki 0% nie istnieją, chyba, że sobie zjesz wodę i wmówisz, że to był serek
Piątnica Lekka ma 3% i pyszna jest. W auchanach, almach, piotrze i pawle... no wszedzie można spotkać

[Milky]

Napisane przez redo92

Czy któraś z Was wie, gdzie kupić serek homo 0%?? Dodaję, że w Łodzi, chyba ze jakiś supermarket lub sieć sklepów z całej Polski

ja w Łodzi niestety nigdzie nie znalazłam. Ale polecam Ci Pilos 3% w Lidlu, albo serki tescowe...

oj skrobiecie, skrobiecie miłe Panie... zaglądam co wieczór i nie mogę się przekopać

Ja na wagę wciąż nie wchodzę, trzymam się od niej jak najdalej co to by się zbytnio nie denerwować Coś ostatnio jestem taki żarłok na słodkie, że ogarnąć się nie mogę - uzależnienie od nutelli jest chyba najgorsze potrafię sobie 2 porcje dziennie ukręcić i pochłonąć.

Dzisiaj na śniadanie zjadłam omleta w wersji "czoko" ale coś mi się rozwalał, tak to jest jak się na oko sypie później, po szkole zjadłam jajecznicę z 3 jajek... a przed popołudniową drzemką doprawiłam sobie budyniem na poźny obiad... burgery, ach... no i porcyjka nutelli i niech mi ktoś powie, że nie jestem wielką , czarną dziurą na jedzenie

[Chooo]

Napisane przez Berlinianka

No i co tam dziewczynki

Wróciłam. Pizza była pyszna. Czuję, że stoi mi na żołądku jednocześnie czuję głód. Procesy debilnego tycia w pigułce. Jeść super kalorycznie by za chwilę być głodnym. Na tej diecie naprawdę staję się bardziej świadoma tego co jem. O to też w tym chodzi, ale co... głodna jestem teraz

Napiję się dużo wody i spać. Głowa mnie boli, nadmiar węgli czy bieganie ze świeżo umytą bez czapki, hmmm
Z pizzy(i piwa) wracałam już piechotą, mimo propozycji podwózki. Jakby nie TZ to glebę zaliczyłabym kilkanaście razy 10 cm obcasy i nadzwyczaj szybko wyślizgany śnieg to nie jest dobra kombinacja

Coś mnie prawy migdałek boli. No nic, uciekam. Buźki!

EDIT.
P.S. Byłam w aptece i coś na zajady poprosiłam, dostałam witaminę B2 i maść z witaminą A. I polecenie by zrobić sobie badanie na uczulenie na roztocza, bo może się to właśnie tak objawiać... Hmm...

dawaj tyłek! Będzie lanie

[Emila3000]

Napisane przez Megi428

uciekam do wyrka, bo dzisiaj zastój się nieprzyjemny zrobił, każdy teraz waży słowa i boi się napisać aby nie offtopować
Miłej nocki życzę (czytaj spadków wagowych)
Dobranocka

zawsze sie robi taki kwas, jak ktos zwróci uwage na offtopowanie... od razu robi sie nie przyjemnie na forum....

[_shrek_]

Napisane przez Emila3000

zawsze sie robi taki kwas, jak ktos zwróci uwage na offtopowanie... od razu robi sie nie przyjemnie na forum....

A pokój niech będzie z nami ......................... .......
Uśmiechu, więcej luzu i dystansu ......................... ....

Nie jestem już wprawdzie w stanie "nadgonić" z czytaniem wszystkiego, ale miło jest do Was zajrzeć czasami. Dla tych którzy jeszcze wątpią w efektywność diety mój raport:
start 04.01.2010 .- 124,2kg
obecnie tj. 05.03.2010 - 105,1kg
w ciągu 60 dni .-19,1kg

Zaniepokojony tak szybkim spadkiem wagi zrobiłem sobie badania i wyszły naprawdę pięknie. Cholesterol w normie, morfologia super jednym słowem wszystko o.k. Żałuję, że takich badań nie zrobiłem sobie przed rozpoczęciem dietki, bo miałbym teraz skalę porównawczą. Dlatego polecam to wszystkim którzy startują. Każdy organizm jest jednak trochę inny i warto to na bieżąco kontrolować.

Do miłego


ps. Wiolqn Słoneczko jeżeli byłabyś tak miła i wrzuciła jeszcze raz info dotyczące III fazy podzielonej na 3 części to byłbym dozgonnie wdzięczny. Szukałem Twojego wpisu w 5 wątku ale po godzinie odpuściłem sobie i stąd ta prośba. Najlepiej na emalię rp7@op.pl bo wtedy już na pewno nie będę Ci zawracał gitary po raz kolejny.

[Dzi25]

Kochane moje
A co myślicie o tym: http://www.allegro.pl/item936980327_...erky7x25g.html

Teoretycznie świetnie by się nadawało na przegrychę moim zdaniem. A co Wy o tym myślicie

[redo92]

Napisane przez Berlinianka

Serki 0% nie istnieją, chyba, że sobie zjesz wodę i wmówisz, że to był serek
Piątnica Lekka ma 3% i pyszna jest. W auchanach, almach, piotrze i pawle... no wszedzie można spotkać

Ale nie chodzi mi o serek wiejski tylko homogenizowany, a taki jest na pewno Tylko ja go znaleźć nie mogę niestety, bo tych produktów 0% jest malutko...

[elianka]

zrobiłam sobie ten sernik, smaczny jest, nawet bardzo, ale ja go będę jeść chyba przez tydzień... razem z przyjaciółmi przez cały wieczór zjedliśmy.. 1/4 omg

[czelsi]

Dzień dobry
U mnie dziś spadek na wadze o 0,8kg w stosunku do wczoraj, ale chyba ta wczorajsza waga to jakaś anomalia była w stosunku do przedwczoraj -0,3kg także i tak się cieszę.

Zamierzam sobie dzisiaj upiec sernik, zakupiłam ubijaczkę do białek, może tym razem będzie lepszy, bo poprzednio ubijałam blenderem i łyżka i nie mogę powiedzieć, żeby te białka były ubite.. ale upiekłam, trochę mokry wyszedł, ale słodki więc i tak nic się nie zmarnowało.

Wczoraj zrobiłam sobie niby tosta - wymieszałam otręby, jajko szynkę i trochę szczypiorku i wrzuciłam do tostera-opiekacza, bardzo dobre wyszło, polecam. Przydałby się jeszcze ketchup do tego, ale ciągle nie upolowałam tego bez cukru

Berlinianko ja biorę tą witaminę B2 od dwóch dni, bo też mam problemy z ustami, mam nadzieję, że nam pomoże

[mav]

Dzien dobry

waga pokazala -0,2...ale zachowywala sie tak jakby chciala pokazac ze jest mnie jeszcze troche mniej, nie pokazala
od dzis witaminki

[Berlinianka]

Napisane przez redo92

Ale nie chodzi mi o serek wiejski tylko homogenizowany, a taki jest na pewno Tylko ja go znaleźć nie mogę niestety, bo tych produktów 0% jest malutko...

Wiem, doczytałam dzisiaj rano

Napisane przez czelsi

Berlinianko ja biorę tą witaminę B2 od dwóch dni, bo też mam problemy z ustami, mam nadzieję, że nam pomoże

Oby, babeczka mówiła, że właśnie B2 ma zbawienne działanie na śluzówkę więc powinno pomóc, do tego ta maść z wit. A, jest jak wazelinka Ale fajnie się przez noc podgoiło więc jestem dobrej myśli mimo, że zawsze nowe rzeczy pomagały na początku a potem całość wracała

Napisane przez Chooo

dawaj tyłek! Będzie lanie

Hehe no co Królewski posiłek musiałam czymś popić, nie mieli nic lepszego

Napisane przez _shrek_

ps. Wiolqn Słoneczko jeżeli byłabyś tak miła i wrzuciła jeszcze raz info dotyczące III fazy podzielonej na 3 części to byłbym dozgonnie wdzięczny. Szukałem Twojego wpisu w 5 wątku ale po godzinie odpuściłem sobie i stąd ta prośba. Najlepiej na emalię rp7@op.pl bo wtedy już na pewno nie będę Ci zawracał gitary po raz kolejny.

Piękne spadunki, nie nazwałeś mnie Słoneczkiem to się waham, ale może jednak Ci podam...
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=402728

I dzień dobry wszystkim!

[zagadka6]

Witam Wszystkie
Ja dziś rano wskoczyłam na wage i mnie zdziwiło bo pokazało o 3 kg mniej a we wtorek się ważyłam

[Mariolcia =P]

dziewczyny pieklam buleczki, ale pychota! nie wiem czy sa w przepisowni, wrzucac nie bede. bo to nie moj przepis, jak chcecie podam Wam tu, pyszne duzo lepsze od chlebka z mikrofali, szybko sie robi i smakuja jak prawdziwe!

Poza tym, mama mnie wkurzyla wczoraj kolega zawiozl jej ksiazke ode mnie, nawet nie zadzwonila choc nie wiedziala, ze ja dostanie i okazalo sie, ze juz sobie kupila. A poza tym schudla 3 kg po 4 dniach uderzeniowki

[Aprrril]

Cześć kobietki i nie tylko

Parę dni tu nie wchodziłam, patrzę, a tu już 6 część i to zaawansowana
Nie przekopałam się jeszcze przez wszystkie posty, więc być może odpowiedź na moje pytanie gdzieś się tam znajduje, hmm..
Zadam je jednak z nadzieją, że nie nadwyrężę Waszej cierpliwości..

Otóż:

Idą święta.. Mając na uwadze mamine wypieki i smakołyki zastanawiam się jak je przeżyć Kurcze, wszyscy będą wcinać takie dobroci.. ;(

Nie poddam się, ale czuję, że będzie w kichę ciężko..

[mav]

Napisane przez Mariolcia =P

dziewczyny pieklam buleczki, ale pychota! nie wiem czy sa w przepisowni, wrzucac nie bede. bo to nie moj przepis, jak chcecie podam Wam tu, pyszne duzo lepsze od chlebka z mikrofali, szybko sie robi i smakuja jak prawdziwe!

Poza tym, mama mnie wkurzyla wczoraj kolega zawiozl jej ksiazke ode mnie, nawet nie zadzwonila choc nie wiedziala, ze ja dostanie i okazalo sie, ze juz sobie kupila. A poza tym schudla 3 kg po 4 dniach uderzeniowki

podaj w przepisowni i poprostu napisz kto jest autorem

[Aprrril]

[QUOTE=Mariolcia =P;17667984]dziewczyny pieklam buleczki, ale pychota! nie wiem czy sa w przepisowni, wrzucac nie bede. bo to nie moj przepis, jak chcecie podam Wam tu, pyszne duzo lepsze od chlebka z mikrofali, szybko sie robi i smakuja jak prawdziwe!

Please........... Daj przepis, daj...

[Mariolcia =P]

napisalam do autorki na innym watku zeby wrzucilakurde ale sie mamie dostanie hehe niech tylko telefon odbierze wyszlo mi 4 buleczki, ma byc na 2 dni, a mnie ciagnie do nich a juz zjadlam 2

prosze:

Składniki
Porcja na dwa dni - 4 BUŁKI
1 jajo
2 czubate łyżki serka homogenizowanego
2 łyżki otrębów pszennych
4 łyżki otrębów owsianych
pół płaskiej łyżeczki proszku do pieczenia
spora szczypta soli
4 papierowe papilotki do pieczenia
Jajko ubić trzepaczką, tak by zwiększyło swoją objętość o połowę. ( około minutki ) dodać serek i wmieszać delikatnie do jajka. Dodać resztę składników. delikatnie wymieszać. Można dodać ulubionych ziół suszonych, np. bazylię czy oregano.
Na blaszce wyłozyć 4 papierowe foremki do muffin przełożyć do nich ciasto łyżką. Piec w temp. około 200 stopni na delikatny rumiany kolor ( około 15-20 minut).


ja mialam takie foremki do wycinania ciastek z 2 cm brzegiem wiec ulozylam je na folii i tam wlalam to ciasto a jedna to po prostu lyzka ciasta na folii tez wychodza

[_kasiulka_]

Napisane przez _shrek_

A pokój niech będzie z nami ......................... .......
Uśmiechu, więcej luzu i dystansu ......................... ....

Nie jestem już wprawdzie w stanie "nadgonić" z czytaniem wszystkiego, ale miło jest do Was zajrzeć czasami. Dla tych którzy jeszcze wątpią w efektywność diety mój raport:
start 04.01.2010 .- 124,2kg
obecnie tj. 05.10.2010 - 105,1kg
w ciągu 60 dni .-19,1kg

witaj kolego! gratulacje magicznych spadkow. to pewnie juz niezly lachon z ciebie i zonka dumna napewno czy juz krzyczy ze starczy?tesknimi za toba odzywaj sie czasem..wszysyc chlopcy nam wymarli.

[Mo_Nika]

Napisane przez _shrek_

Dla tych którzy jeszcze wątpią w efektywność diety mój raport:
start 04.01.2010 .- 124,2kg
obecnie tj. 05.10.2010 - 105,1kg
w ciągu 60 dni .-19,1kg

Piękne wyniki
Tylko chyba mamy teraz marzec a nie październik

Po wczorajszej słabości (usnęłam po 22.) dziś chyba odzyskałam siły, oby

[_kasiulka_]

Napisane przez Aprrril

Cześć kobietki i nie tylko



Otóż:

Idą święta.. Mając na uwadze mamine wypieki i smakołyki zastanawiam się jak je przeżyć Kurcze, wszyscy będą wcinać takie dobroci.. ;(

Nie poddam się, ale czuję, że będzie w kichę ciężko..

nie przesadzaj! wielkanoc to swieto jajka! a jajka mozemy! niedlugo zasiadziemy i wspolnie przepisy na jaja zrobimy takie ze rodzina bedzie zachwycona,niedlugo zaczne wrzucac.latwiej napewno w wielkanoc niz boze narodzenie wytrzymac na diecie.
bedzie dobrze

[Mariolcia =P]

Niby latwiej, ale ja tam rozumiem April, jajka jajkami ale ile mozna ich zjesc, a mazurki to co
macie jakis przepis na dietetyczny barszcz bialy? bo ze sernik bedzie i z mama go zjem to juz wiadome

[elianka]

Napisane przez _shrek_

A pokój niech będzie z nami ......................... .......
Uśmiechu, więcej luzu i dystansu ......................... ....

Nie jestem już wprawdzie w stanie "nadgonić" z czytaniem wszystkiego, ale miło jest do Was zajrzeć czasami. Dla tych którzy jeszcze wątpią w efektywność diety mój raport:
start 04.01.2010 .- 124,2kg
obecnie tj. 05.10.2010 - 105,1kg
w ciągu 60 dni .-19,1kg
.

Serdeczne gratulacje! Zazdroszczę...

[Wisienka_81]

Napisane przez elianka

zrobiłam sobie ten sernik, smaczny jest, nawet bardzo, ale ja go będę jeść chyba przez tydzień... razem z przyjaciółmi przez cały wieczór zjedliśmy.. 1/4 omg

witam,
a ten sernik z przepisowni robiłaś? jeśli tak to który?

[agulka76]

Witam sie serdecznie.
Dzis mam dzien sukcesu,8my dzien diety-pierwszy dzien II fazy i w koncu cos sie konkretnie ruszylo. Mam 2.5kg mniej Bardzo mnie to dzis ucieszylo i nastawilo optymistycznie,bo mialam opornie mi szlo i juz myslalam ze jakims cudem na mnie dieta nie dziala.Dzis z wielka radoscia zjem warzywka,tak sie za nimi stesknilam ze az mi sie snily
Milego dnia!

[mav]

Wielkanoc ja nie mam pojecia gdzie sie podziac w te swieta wszystkosie nalozy na siebie...ostatnio bylam chora
a teraz to nie wiem zrobie jakis sernik dietetyczny oczywiscie i moze odwiedze ciocie

a powiedzcie jescze kiedy wogole jest Wielkanoc

[gosiaika]

Shrek chciec to móc bardzo ładny wynik juz sie wybierasz na 3 faze??

[Emila3000]

Napisane przez Berlinianka

Oby, babeczka mówiła, że właśnie B2 ma zbawienne działanie na śluzówkę więc powinno pomóc, do tego ta maść z wit. A, jest jak wazelinka Ale fajnie się przez noc podgoiło więc jestem dobrej myśli mimo, że zawsze nowe rzeczy pomagały na początku a potem

u mnie sie dzisiaj pojawily takie problemy - usta jak zelowa jak sie rano obudzilam - ale tez wreescie mnie alergia na kota dopadla, a zapomnialam wczoraj leku wziasc, albo sobie chociaz kropelek wpuscic do noska...

moja corcia jest kochana... wskoczyla na wage kiedy sie tarowala - wiec bylo na minusie 14 kg, i pozniej kazala mi sie zwazyc.... 50 kg waze...

a tak na prawde to 200 g mniej od wczoraj.... chyba caly mendel jajek zrobic swoje.... i nadal walcze z przedokresowa wodą....

---------- Dopisano o 10:28 ---------- Poprzedni post napisano o 10:22 ----------

przechytrzylam samą siebie... wkroilam szybko szczypiorek do wiesnia zanim moja podswiadomosc zdarzyla zajarzyc co chce zrobic.... musze zaczac ograniczac spozywanie hurtowych ilosci cukru....

[afioz]

Napisane przez Berlinianka

Serki 0% nie istnieją, chyba, że sobie zjesz wodę i wmówisz, że to był serek
Piątnica Lekka ma 3% i pyszna jest. W auchanach, almach, piotrze i pawle... no wszedzie można spotkać

Witam ,czytam Was już jakis czas i chciałam donieść że serki 0% istnieją.Jestem z Trójmiasta i w sklepie Bomi kupiłam serki homo 0%.Producent to Maćkowy z Gdańska.Myślę że że i w innych miejscowościach też będą.Pozdrawiam

[Wisienka_81]

witam bardzo serdecznie
u mnie dzisiaj pomimo wczorajszych świadomych grzechów jako uczczenie osiągnięcia półmetka (lody + martini) na wadze o 0,2 mniej a na dodatek jestem na 2 dniu warzyw
cieszę się jak głupia i już mam obiecaną powtórkę gdy osiągnę cel..... czyli 54,4kg - to tylko 5kg więc co to dla mnie

[_kasiulka_]

Napisane przez afioz

Witam ,czytam Was już jakis czas i chciałam donieść że serki 0% istnieją.Jestem z Trójmiasta i w sklepie Bomi kupiłam serki homo 0%.Producent to Maćkowy z Gdańska.Myślę że że i w innych miejscowościach też będą.Pozdrawiam

pewnie ze istnieja,ale ciezko je dostac. jesli macie zaprzyjaznionych sprzedawcow poproscie zeby zamowili wam, u mnie na rynku sa az 3 sklepy z serkami albo ostrowia 0% albo mackowy 0% bo sklepikarze wiedza,ze im zejde jak polowa nas na diecie